Полный курс массажа

Голеностопный сустав

Выполняют концентрическое поглаживание, затем прямолинейное щипцевидное растирание (рис. 125), прямолинейное растирание подушечками и буграми больших пальцев, выжимание и поглаживание на берцовых мышцах, растирание мышц голеностопного сустава и снова концентрическое поглаживание.

Верхняя часть спины

Выполняют прямолинейное поглаживание, растирание фасции трапециевидной мышцы (кругообразное подушечкой большого пальца, подушечками четырех пальцев, фалангами согнутых пальцев, бугром большого пальца), а затем снова поглаживание.

Массаж верхней части спины проводится в направлении от нижних углов лопаток до надплечья.

Шея

Выполняют поглаживание и выжимание. Затем приступают к разминанию, осуществляя кругообразное разминание подушечками четырех пальцев и фалангами согнутых пальцев, а также ординарное и двойное кольцевое разминание. Заканчивают массаж шеи поглаживанием.

Массаж шеи выполняют вдоль позвоночника от границы роста волос до седьмого шейного позвонка.

Плечи

Выполняют массаж дельтовидной и трехглавой мышцы, осуществляя поглаживание, выжимание, ординарное, двойное кольцевое разминание, кругообразное разминание подушечками четырех пальцев и фалангами согнутых пальцев, а затем снова поглаживание.

Далее делают массаж двуглавой мышцы, производя поглаживание, выжимание, ординарное и двойное кольцевое разминание, кругообразное разминание фалангами согнутых пальцев, а затем снова поглаживание. Предплечье

Выполняют поглаживание, выжимание, разминание на мышцах-сгибателях (ординарное и кругообразное разминание фалангами согнутых

пальцев), разминание на мышцах-разгибателях (кругообразное разминание подушечками четырех пальцев и фалангами согнутых пальцев), а затем снова поглаживание. Локтевой сустав

Выполняют массаж внутренней части локтевого сустава, осуществляя кругообразное поглаживание основанием ладони, кругообразное растирание подушечками четырех пальцев, фалангами согнутых пальцев, подушечками больших пальцев (рис. 126), основанием ладони, а затем снова поглаживание.

Массажные приемы необходимо выполнить на внешней и внутренней частях локтевого сустава.

Делают массаж внешней части локтевого сустава (рука пациента согнута в локтевом суставе и располагается перед грудью), выполняя кругообразное поглаживание основанием ладони, кругообразное растирание подушечками четырех пальцев, ребром большого пальца, основанием ладони, а также клювовидное растирание. Заканчивают массаж локтевого сустава поглаживанием.

Массаж при плоскостопии

Массаж является прекрасным лечебным средством при плоскостопии. Он уменьшает боли, улучшает лимфо- и кровообращение, укрепляет ослабленные мышцы.

Икроножная мышца

Выполняют прямолинейное и попеременное поглаживание, клювовидное и поперечное выжимание, ординарное, двойное кольцевое, комбинированное и кругообразное клювовидное разминание, а затем снова прямолинейное поглаживание.

Для выполнения массажных приемов на икроножной мышце массируемого следует положить на живот, а под его голеностопные суставы подложить валик.

Ахиллово сухожилие

Выполняют поглаживание, затем прямолинейное растирание подушечками и буграми больших пальцев, кругообразное растирание фалангами согнутых пальцев и ребром большого пальца, прямолинейное щипцевидное растирание, а затем снова поглаживание.

Внешняя сторона голени

Выполняют прямолинейное поглаживание, кругообразное растирание фалангами согнутых пальцев, подушечками четырех пальцев и ребром большого пальца, а затем снова поглаживание.

Тыльная сторона стопы

Выполняют прямолинейное поглаживание в направлении от кончиков пальцев до голеностопного сустава, прямолинейное растирание межплюсневых промежутков подушечками четырех пальцев, подушечкой большого пальца, подушечкой среднего пальца, кругообразное растирание по душечками четырех пальцев, подушечкой большого пальца, подушечкой среднего пальца и ребром ладони. Далее делают поглаживание и выжимание задней поверхности голени. Заканчивают массаж прямолинейным поглаживанием.

 

Подошва

Выполняют поглаживание подошвы тыльной стороной кисти, растирание в направлении от пальцев к пятке (кругообразное подушечкой большого пальца, подушечками четырех пальцев, гребнем кулака и прямолинейное кулаком поперек и вдоль) и разминание пальцев (рис. 127). После этого осуществляют сдавливание стопы и снова поглаживание.

Массаж при гипертонии

Лечение гипертонии массажем можно проводить вне зависимости от того, в какой стадии находится заболевание. Массаж при гипертонической болезни способствует уменьшению головной боли и головокружения, снижению артериального давления и улучшению психоэмоционального состояния.

Верхняя часть спины

Выполняют прямолинейное и попеременное поглаживание, клювовидное выжимание и выжимание основанием ладони, затем вновь прямолинейное поглаживание.

Для проведения массажа пациента следует положить на живот, а под его голеностопные суставы подложить валик.

После этого переходят к массажу длинных мышц спины, осуществляя поглаживание, гребнеобразное разминание (рис. 128), кругообразное разминание подушечкой большого пальца, подушечками четырех пальцев, подушечками больших пальцев и снова поглаживание.

Далее делают массаж широчайшей мышцы спины, выполняя поглаживание, ординарное и двойное кольцевое разминание и вновь поглаживание.

Затем производят массаж области между позвоночником и лопаткой, а также надлопаточной области, осуществляя поглаживание, прямолинейное растирание бугром большого пальца и подушечкой большого пальца, кругообразное растирание бугром большого пальца и вновь поглаживание.

После этого выполняют массаж вдоль позвоночника, делая поглаживание, прямолинейное растирание подушечками указательного и среднего пальцев (позвоночный столб должен находиться между пальцами) и снова поглаживание.

Шея

Выполняют поглаживание, выжимание, кругообразное разминание подушечками четырех пальцев и фалангами согнутых пальцев, ординарное и двойное кольцевое разминание и снова поглаживание.

Массаж шеи нужно проводить одновременно с массажем трапециевидной мышцы с левой и с правой стороны.

Волосистая часть головы

Сначала выполняют массаж при положении пациента на животе. Осуществляют поглаживание подушечками разомкнутых пальцев в направлении от макушки вниз к затылочной, лобной и височным областям, растирание в направлении от макушки вниз к затылочной, лобной и височным областям (зигзагообразное подушечками пальцев, кругообразное подушечками пальцев, кругообразное клювовидное) и снова поглаживание.

Затем производят массаж при положении пациента на спине, выполняя прямолинейное поглаживание подушечками пальцев в направлении от середины лба, вдоль волосяной границы к вискам, зигзагообразное и кругообразное растирание подушечками пальцев, надавливание подушечками пальцев, пощипывание и снова поглаживание.

Передняя поверхность грудной клетки

Выполняют спиралевидное поглаживание, выжимание бугром большого пальца, разминание больших грудных мышц (ординарное, кругообразное фалангами согнутых пальцев, кругообразное клювовидное), потряхивание и снова поглаживание.

Массаж при гипертонии (12 – 14 сеансов по 15–20 минут) следует проводить одновременно с лечебной физкультурой и медикаментозным лечением. Массаж можно делать ежедневно или через день.

Массаж затылочной области головы и болевых точек

Выполняют поглаживание, выжимание, ординарное разминание, кругообразное разминание фалангами согнутых пальцев и снова поглаживание.

Затем переходят, как правило, к воздействию методом пальпации на болевые точки, располагающиеся в области сосцевидных отростков (костные выступы за мочкой уха), между бровями (рис. 129), на висках (рис. 130), в центре теменной области и снова делают поглаживание.

Массаж при гипотонии

Массаж – эффективное средство для лечения гипотонии. Он предотвращает возникновение криза, повышает артериальное давление, уменьшает головные боли, нормализует психоэмоциональное состояние больного. Нижняя часть спины Выполняют поглаживание в направлении от тазовой области к нижним углам лопаток (прямолинейное, попеременное, спиралевидное), выжимание основанием ладони в направлении от тазовой области к нижним углам лопаток, разминание на длинных мышцах спины (кругообразное подушечкой большого пальца, подушечками четырех пальцев, ребром большого пальца, основанием ладони с перекатом).

Лечебный массаж при гипотонии можно дополнить водными процедурами, которые состоят из кратковременного охлаждения ступней ног, и упражнениями лечебной физкультуры.

Затем осуществляют растирание на поясничной области (прямолинейное подушечкой и бугром большого пальца, кругообразное подушечками четырех пальцев, лучевой стороной кисти, основанием ладони), растирание вдоль позвоночного столба от области крестца к нижним углам лопаток (прямолинейное подушечками указательного и среднего пальцев, кругообразное подушечкой указательного пальца и подушечкой среднего пальца). Заканчивают массаж нижней части спины прямолинейным поглаживанием.

Область таза

Сначала выполняют массаж ягодичных мышц, осуществляя прямолинейное и попеременное поглаживание, клювовидное выжимание, ординарное, двойное кольцевое и кругообразное (обеими кулаками) разминание. Затем делают разминание на крестце (прямолинейное подушечкой и бугром большого пальца, кругообразное подушечками четырех пальцев и ребром большого пальца).

После этого производят кругообразное разминание подушечками четырех пальцев и фалангами согнутых пальцев на гребне подвздошной кости. Заканчивают массаж области таза поглаживанием.

Ноги

Массаж выполняют сначала на задней, а затем на передней поверхности ног в следующей последовательности: бедро, икроножная мышца, подошва.

Осуществляют поглаживание, выжимание (рис. 131), прямолинейное разминание подушечкой и бугром большого пальца, кругообразное разминание подушечками четырех пальцев и ребром большого пальца, а затем снова поглаживание.

Живот

Выполняют поглаживание ладонной поверхностью кисти по ходу часовой стрелки, подковообразное выжимание, разминание (ординарное, двойное кольцевое, комбинированное, фалангами согнутых пальцев) на прямых мышцах живота, снова поглаживание, затем растирание зоны солнечного сплетения и опять поглаживание.

При гипотонии необходимо провести 12 – 14 сеансов лечебного массажа.

Массаж при межреберной невралгии

При межреберной невралгии массируют спину и грудную клетку.

Спина

Выполняют прямолинейное и попеременное поглаживание в направлении от крестца до надплечья, клювовидное выжимание основанием ладони в направлении от крестца до надплечья. Затем переходят к разминанию на длинных мышцах спины, осуществляя кругообразное разминание подушечкой большого пальца, подушечками четырех пальцев, фалангами согнутых пальцев, подушечками согнутых пальцев и основанием ладони с перекатом.

После этого приступают к разминанию на широчайших мышцах спины, осуществляя ординарное, двойное кольцевое и кругообразное разминание фалангами согнутых пальцев, а также двойной гриф.

Далее делают разминание на фасции трапециевидной мышцы и надлопаточной области, выполняя кругообразное разминание подушечкой большого пальца, подушечками четырех пальцев, ребром большого пальца и бугром большого пальца.

При выполнении приемов массажа не следует переходить болевой порог массируемого.

Затем производят разминание на межреберных промежутках, осуществляя прямолинейное разминание подушечками четырех пальцев, подушечкой большого пальца, подушечкой среднего пальца, кругообразное разминание подушечкой большого пальца и штрихообразное разминание подушечкой среднего пальца. Заканчивают массаж спины прямолинейным поглаживанием.

Грудная клетка

Сначала делают массаж больших грудных мышц, выполняя поглаживание, выжимание, ординарное, двойное кольцевое, комбинированное разминание, а также двойной гриф и кругообразное разминание фалангами согнутых пальцев и снова поглаживание.

Затем выполняют массаж межреберных промежутков грудной клетки, осуществляя граблеобразное поглаживание (рис. 132), прямолинейное растирание подушечками четырех пальцев, подушечкой большого пальца, подушечкой среднего пальца, кругообразное растирание подушечками четырех пальцев, штрихообразное растирание и снова поглаживание.

При межреберной невралгии рекомендуется провести 8 – 10 сеансов массажа по 15 – 20 минут каждый.

Далее осуществляют массаж подреберного угла, выполняя поглаживание, растирание и снова поглаживание.

Массаж при пояснично-крестцовом радикулите

Массаж при радикулите не рекомендуется делать при обострении заболевания.

Спина

Выполняют прямолинейное и попеременное поглаживание, продольное и клювовидное выжимание, разминание (кругообразное подушечкой большого пальца, подушечками четырех пальцев, фалангами согнутых пальцев, подушечками больших пальцев, буграми больших пальцев) на длинных мышцах спины и снова прямолинейное поглаживание.

Тазовая область

Сначала делают массаж ягодичных мышц, выполняя поглаживание (рис. 133), выжимание, ординарное и двойное кольцевое разминание, кругообразное клювовидное разминание, а также двойной гриф и снова поглаживание.

После этого осуществляют массаж крестца, делая поглаживание, кругообразное растирание подушечками четырех пальцев, фалангами согнутых пальцев, ребром ладони, прямолинейное растирание подушечкой большого пальца и снова поглаживание.

Далее выполняют массаж мышц спины от поясничной области до нижних углов лопаток, производя поглаживание, выжимание и снова поглаживание.

Поясничная область

Выполняют поглаживание, кругообразное растирание подушечкой большого пальца, подушечками четырех пальцев, фалангами согнутых пальцев, прямолинейное растирание подушечкой большого пальца по трем линиям, а также кругообразное клювовидное растирание и снова поглаживание.

Нога на стороне поражения

Сначала делают массаж мышц задней поверхности бедра, выполняя поглаживание, выжимание, ординарное, двойное кольцевое, комбинированное, ординарно-продольное и кругообразное клювовидное разминание, вибрацию и снова поглаживание.

Затем массируют икроножную мышцу, осуществляя поглаживание, выжимание, ординарное, двойное кольцевое продольное, кругообразное разминание фалангами согнутых пальцев и снова поглаживание.

Далее производят массаж передней поверхности бедра, выполняя поглаживание, выжимание (рис. 134), ординарное, двойное кольцевое, двойное ординарное, двойное кольцевое продольное, кругообразное клювовидное разминание и снова поглаживание.