Все люди сталкиваются в жизни с множеством негативных эмоций, которые впоследствии превращаются во внутренние негативы. Для того чтобы понимать, что негатив – это хорошо, нужно знать три вещи:
а) негатив – это лакмусовая бумажка; б) негатив – это стимул к обучению; в) негатив – это мотиватор.
Почему испытывать негативы – это хорошо?
Еще в советское время был мультфильм для детей про маленького слоненка, у которого был хобот башмачком. Но однажды слоненка за нос укусил крокодил, и хобот стал длинным. Когда слоненок пошел домой, за ним увязалась какая-то птичка, которая постоянно ему говорила: «О-о-о, это первая польза от твоего длинного носа, о-о-о, это вторая польза от твоего носа». И оказалось, что длинный нос – это не так уж и плохо.
Итак, первая польза от негативов – это лакмусовые бумажки, которые показывают вам те жизненные направления, где вы что-то делаете не так. Если вы в отношении чего-то испытываете негативные эмоции, значит, вы что-то делаете не так. Поэтому вам нужно определиться, или в это направление не ходить, или идти, но делать что-то по-другому.
Любая негативная эмоция просто так не возникает, должна быть какая-то причина или раздражитель, после чего появляется моральная боль. Негатив – это и есть моральная боль. Она показывает, что что-то происходит не так, указывая на самые слабые места в ваших жизненных стратегиях. Без этого замечательного свойства вам не обойтись, потому что негатив подает сигналы о том, что в вашей жизни что-то происходит неправильно.
Беспричинного уныния не бывает, так же как и не бывает беспричинного гнева, беспричинного недовольства, беспричинной злости или разочарования. На все есть какая-то причина. Однако в большинстве случаев люди не задумываются о том, что показывает эта лакмусовая бумажка, и о чем она говорит, и поэтому совершают ошибки.
Ошибки бывают разные. Большинство людей чаще всего терпят моральную боль. Другие стараются ее замаскировать, делая вид, что ничего не происходит. В конечном итоге, негативные эмоции копятся, копятся и копятся в организме, и потом у человека происходят нервный срыв, депрессия или сильный стресс. И тогда физический организм человека ломается, человек заболевает.
Чтобы негативы не приводили вас к болезням, их нужно превращать в позитивы. Никогда не подавляйте в себе эмоции, не пристраивайтесь к ним, а постарайтесь понять, о чем говорит вам та или иная эмоция.
Вторая польза от негативов – это стимул к обучению. Негативы бывают разные. Первый тип – это реакция человека на внешние раздражители. Второй тип является результатом негативных самооценок человека, то есть человек сам занимается самоуничтожением, которое ведет к негативным внутренним эмоциям, переходящим в депрессии и стрессы.
Вы должны понимать, что как только у вас появляется негатив по отношению к себе (это все потому, что я такой неряха; это все потому, что у меня нет хорошего учителя), это значит, что у вас есть повод изменить то, что вам мешает. Увидев негатив, направленный внутрь себя, вы получаете шикарный повод заняться самообучением.
Например, вы себе говорите: «Вот если бы у меня была машина, то я смог бы работать таксистом, а так вынужден работать курьером и разносить бумажки». Для начала научитесь водить машину, потом научитесь тому, что даст вам возможность заработать эту машину.
Третья польза – негативы являются отличными мотиваторами «от боли». Испытывая отрицательную эмоцию, человек сам себя мотивирует от плохого. Если обратиться к миллионерам, которые построили свое состояние сами, а не получили его по наследству, то большинство из них скажет: «Я никогда не хотел возвращаться в свое нищее детство, где я не в состоянии был помогать своей маме».
Мотивация «от боли» – один из главнейших мотиваторов. Боль может быть разная: чья-то смерть, жизнь впроголодь, постоянное унижение окружающими, низкоквалифицированная работа. Все это вызывает у людей негативные эмоции, которые превращаются в сильнейшие мотиваторы «от». Лично я категорически не хочу возвращаться к некоторым этапам своей жизни, и это заставляет меня идти вперед и развиваться.
Учитесь смотреть на негативы с другой стороны. Перестаньте оценивать их как что-то плохое. К вам должно прийти понимание, что негативы – это хорошо потому, что они показывают вам, что нужно делать. Негативы показывают: а) что нужно менять;
б) как нужно менять; чему нужно учиться, чтобы не было негатива;
в) как сделать быстро.
Другими словами, негативы показывают вам: а) что у вас болит;
б) что нужно сделать, чтобы у вас не было боли; в) негативы заставляют вас совершать определенные действия, чтобы ваша жизнь изменилась.
Перестаньте просто проживать эмоции, начинайте их анализировать. Когда вы поймете, откуда к вам пришла эмоция, зачем она появилась и к чему вас толкает, то вы сами увидите, что эта эмоция начинает протекать принципиально по-другому. Когда же вы ее не контролируете, то она превращается в истерику.
Важнейшие внутренние качества
Помимо внутренних ценностей на вашу уверенность в себе влияют и ваши внутренние качества. Если вы захотите измерить свои внутренние ценности, такие, как любовь или творчество, то сделать это будет довольно сложно. А вот свои внутренние качества вы сможете измерить реально.
Как можно для себя определить, какие из внутренних качеств нужно в себе прокачивать? Каждый человек – это уникальный товар. И для того чтобы понять, какими качествами вы должны обладать, необходимо обратиться к потребителям, к тем людям, которые платят за ваш труд, за ваши знания, за ваш опыт и за вашу любовь. Люди могут вам платить не только деньгами, но и своим вниманием, любовью, состраданием и т. д.
Вспомните себя, когда вы первый раз в своей жизни собирались на первое свидание. Насколько вы хотели понравиться этому человеку? Вспомните, как тщательно вы подбирали себе одежду, как продумывали каждое слово, которое вам, возможно, придется сказать этому человеку. Все это вы делали с одной-единственной целью – как можно дороже себя продать, но продать не за деньги, а за эмоции, которые вы испытаете.
Однако, когда вы шли на свидание, вы не задумывались о том, что на этом свидании для вас будет важным такое качество, как предприимчивость или исполнительность. Вы думали только о том, каким нужно быть, чтобы вас непременно купили дорого.
Ни одно из внутренних качеств не может быть плохим или хорошим. Любое из них может убить или поднять на небеса. Это есть конструктор, из которого вы строите себя сами. И за это люди вас покупают. Вы должны прокачивать в себе те внутренние качества, за которые окружающие люди готовы вам платить. Прокачивайте в себе то, что востребовано людьми. А все остальное – это как хобби.
С одной стороны, вам всегда будет казаться, что вы должны жить и действовать так, как вам хочется. Но с другой стороны, вы постоянно должны жить и действовать так, как хотят ваши покупатели, для того чтобы вы могли жить так, как вам хочется.
Вы должны понять, что вы всегда есть товар. И когда вы разговариваете с клиентом, то сначала клиент покупает вас, потом покупает вашу фирму, а уже после этого покупает ваш товар. Хотите вы или не хотите, но вы всегда продаете себя другим людям. Продавая себя окружающим, вы всегда будете жить так, как вам хочется. Если вы не будете продавать себя людям, считая продажу унизительным делом, то будете жить той жизнью, которая у вас получится.
Поначалу вам будет тяжело это осознавать потому, что всю предыдущую жизнь вы ставили себя во главу угла. Но вы должны понять, что главное в жизни – это не вы, а те люди, которые вас окружают. Будьте такими, какими вас хотят видеть окружающие, и тогда люди начнут вам отдавать то, что вы хотите.
Существуют 45 основных внутренних качеств, которые наиболее ценны и наиболее нужны каждому человеку. Ни одно из этих качеств не может быть плохим или хорошим. Любое из них может губительно сказаться на вашей жизни, а может подарить жизнь.
1. Аккуратность
2. Активность
3. Амбициозность
4. Аналитические возможности
5. Бесконфликтность
6. Быстрота усваивания новой информации
7. Вежливость
8. Внимательность
9. Гибкость мышления
10. Дисциплинированность
11. Жизнерадостность
12. Инициативность
13. Исполнительность
14. Коммуникабельность
15. Креативность
16. Настойчивость
17. Общительность
18. Организаторские способности
19. Организованность
20. Ориентация на результат
21. Ответственность
22. Порядочность
23. Предприимчивость
24. Принципиальность
25. Пунктуальность
26. Работоспособность
27. Самоконтроль
28. Самокритичность
29. Самосовершенствование
30. Самостоятельность
31. Скрупулезность
32. Способность к быстрому усваиванию новой информации
33. Способность к обучению
34. Способность самостоятельно принимать решения
35. Справедливость
36. Стабильность психологического состояния и настроения
37. Стремление к профессиональному росту
38. Стремление развиваться
39. Стрессоустойчивость
40. Творческий подход
41. Трудолюбие
42. Уверенность в себе
43. Целеустремленность
44. Честность
45. Энергичность
Домашнее задание
Нарисуйте колесо жизни. В каждом секторе укажите процент своей удовлетворенности. Данную диаграмму корректируйте один раз в 1–2 месяца. Начинайте прокачивать те области, которые меньше всего развиты на сегодняшний день. Срочно поднимайте их хотя бы до половины. Делайте это как можно быстрее, следом постепенно подтяните все остальное.
Данное задание вы делаете лично для себя. Максимальная честность позволит вам взглянуть на себя со стороны и позволит понять путь, по которому вам нужно будет идти.
Анализируйте себя, думайте над собой, рисуйте и делайте правильные выводы, чтобы ваша жизнь была более яркая, более насыщенная, более счастливая и более богатая.
Проанализируйте ценности, о которых я рассказал. Выделите из них три наиболее ценные для вас. Озвучьте три свои основные ценности в первой части своего видео, расскажите, почему они для вас наиболее важны.
Проанализируйте свои негативные эмоции, которые вы пережили за последний месяц. Проанализируйте, о чем вам сказали эти эмоции, чем не надо вам заниматься, а с кем нужно прекратить общение. Проанализируйте, чему вам следует научиться и к чему вас могут смотивировать эти эмоции.
Во второй части своего видео расскажите, какая эмоция для вас стала познавательной, что вы поняли благодаря ей, что вам нужно сделать и чему нужно научиться. Расскажите, что поможет вам изменить свою жизнь и что станет для вас мотиватором, чтобы не возвращаться больше никогда к подобным негативам. Вы должны провести конкретный анализ вашей конкретной эмоции.
Выявите в себе качества, которые нужны окружающим вас людям, а не вам. Опросите минимум 10 человек, от которых зависит ваше благосостояние. Пришлите им список из 45 внутренних качеств и попросите их выделить только 5, которые они хотели бы видеть в вас и которые у вас плохо развиты. Вы испытаете шок от того, что вам подчеркнут. Опрашивать родителей и детей не нужно.
В третьей части своего видео расскажите, сколько человек вы опросили и какие выделенные качества вам нужно развивать. Ориентируйтесь на материальные блага.
Создание большой идеи и глобальной миссии
Что такое большая идея
Каждый человек в своей жизни сталкивается с определенной конкуренцией и в различных ситуациях ощущает на себе все ее тяготы. Чтобы ваша жизнь была яркой и интересной, вы должны иметь большую идею.
Для начала вспомните себя в том возрасте, когда вы испытали первую влюбленность. Была ли она взаимна? В большинстве случаев интересы вашей пассии не совпадали с вашими интересами, потому что вы не смогли зацепить любимого человека так, чтобы он увидел и оценил по достоинству всю вашу уникальность.
Большая идея – это пересечение ваших больших внутренних ценностей с потребностью окружающих вас людей.
Например, глобальная ценность России заключается в том, чтобы границы российского государства окружали лояльные страны. Потребность российского населения – защитить свой народ от фашизма, нацизма и злобных происков стран ЕС и США. Большая национальная идея на сегодняшний день резко подскочила вверх, а рейтинги правителей зашкалили до небес, потому что большая идея была сформирована из двух множеств: внутренних ценностей государства и потребностей населения. Россия против войны – шикарная идея.
Однако создать свою большую миссию, свою большую идею очень проблематично. Создание большой идеи очень редко выстреливает по запланированному плану. Это связано с очень сильным эго. Поэтому, когда вы будете создавать свою большую идею, свою глобальную миссию, то вы не должны идентифицировать себя со своей личностью. Вы должны идентифицировать себя с огромной потребностью окружающих вас людей.
Полностью пересмотрите все свои взгляды на жизнь, перевоплотитесь внутри себя и максимально постарайтесь понять, что хотят окружающие вас люди, и дайте им это, исходя из своих внутренних ценностей.
Приведу личный пример. Все мои тренинги и опубликованные материалы направлены на личностный рост. Сейчас я работаю над тренингом «Жизнь без кредитов». Это вроде бы не моя тема, но, проанализировав происходящее вокруг себя, проанализировав свое окружение, я увидел, что люди погрязли в долгах. Эта серьезная проблема коснулась и успешных людей.
Так как мои тренинги заточены на увеличение доходов, то моя главная миссия – сделать окружающих людей более богатыми, более успешными и более счастливыми. Я хочу, чтобы люди научились зарабатывать больше денег. Мне интересно этим заниматься, от этого я получаю огромное удовольствие. Однако я заметил, что воплотить эту идею я не смогу, если не помогу людям избавиться от долгов. И вот тогда мне пришлось трансформироваться.
У меня есть внутренняя ценность – сделать людей богаче. Но как я сделаю человека богаче, если его долги равняются пяти миллионам рублей? Я могу сделать его менее бедным. И теперь у меня есть вторая миссия – сделать людей менее бедными, чтобы им не приходилось переплачивать лишние деньги, чтобы они не были обмануты кредиторами и чтобы они платили ровно столько, сколько положено, а все остальные деньги тратили на себя и свою семью.
Вместе со Светланой Шевченко я проделал огромную работу, пересмотрел все законодательство, отработал множество вариантов, сделал видеокурс, и у меня получилась большая идея.