Помоги проекту - поделись книгой:
Полезные советы в феврале (продолжение). 7. Если зерно прорастает до 5–10 см, оно тоже полезно, но уже не столько жизненной энергией, а повышенным содержанием в зеленом проростке хлорофилла. Хлорофилл в растении выполняет примерно ту же роль, что и гемоглобин в крови человека. В зеленом листе зерна будет и витамин C, и А, и Е. Оно очень нежное, и его можно добавлять в салаты, вторые блюда и есть просто так. В зимнее время зеленые листочки проросшей пшеницы значительно разнообразят ваш рацион.
Можно проросшее зерно высушивать, перемалывать и получать из него муку. Эту муку можно смешивать с обычной напополам и делать полезную выпечку. Эффект не тот, как у сырого проросшего зерна, но эта выпечка в несколько раз будет полезнее, чем обычная. А вкусом ничем не отличается.
Использование проросшего зерна в неблагоприятный зимний период позволит перенести его намного легче и избежать последующих весенних осложнений. Опробуйте и убедитесь в этом сами.
8 февраля, пятница – 4-я фаза, 28-е лунные сутки.
Как создаются оздоровительные системы. Пример натуропата Поля Брэгга.
1. Многие из нас хотят выработать собственную оздоровительную систему, но не знают, как это сделать. Учитесь, читайте, и вы поймете, на что надо обращать внимание в первую очередь, чтобы ваша оздоровительная система была эффективной.
В основе оздоровительного средства и методики того или иного автора лежит нижеследующее:
1. Мотив (что явилось стимулом для самооздоровления).
2. Первоначальная помощь (обращение к официальной медицине).
3. Поиск средств (самостоятельные шаги в оздоровлении).
4. Опыт и осмысление оздоровления (создание собственного оздоровительного средства или системы и ее обоснование).9 февраля, суббота – 4-я фаза, 29-е лунные сутки.
Как создаются оздоровительные системы. Пример натуропата Поля Брэгга (продолжение).
10 февраля, воскресенье – новолуние (начинается в 10.21), 30/1-е лунные сутки.
Как создаются оздоровительные системы. Пример натуропата Поля Брэгга (продолжение).
«Я провел несколько лет в санаториях, где меня приговорили к смерти. Казалось, не было надежды выжить».
Если человек желает жить, не согласен с тем, что его хоронят, он начинает действовать самостоятельно. Все ранее известные официальные пути давно опробованы, остается одно – брать ответственность за свое здоровье на самого себя и действовать на свой страх и риск. Посмотрим, как действовал Брэгг.
Врач из Швейцарии Ролле излечил юного Брэгга с помощью естественных средств – голода и натуральной пищи. Это дало Брэггу толчок к изучению законов оздоровления.
11 февраля, понедельник – 1-я фаза, 2-е лунные сутки.
Как создаются оздоровительные системы. Пример натуропата Поля Брэгга (продолжение).
«Я решил посвятить всю свою жизнь тому, чтобы помогать людям восстанавливать свое бесценное здоровье, как это сделал я… В течение многих десятилетий я изучал методы восстановления здоровья естественными способами и передал свои знания многим тысячам людей во всем мире».
Какие главные выводы для самого себя сделал Брэгг?
I. Надо любить жизнь и надо желать жить.
12 февраля, вторник – 1-я фаза, 3-и лунные сутки.
Как создаются оздоровительные системы. Пример натуропата Поля Брэгга (продолжение).
II. Главными врагами человека на пути к здоровью являются:
а)
13 февраля, среда – 1-я фаза, 4-е лунные сутки.
Как создаются оздоровительные системы. Пример натуропата Поля Брэгга (продолжение).
«Детей в наше время кормят совершенно неправильно. Во-первых, очень многие матери не кормят детей грудью, те не получают самую необходимую для себя пищу – материнское молоко. Дети получают питание из бутылок и банок, питание, перегруженное рафинированной белой мукой, белым сахаром и смертельно опасной солью. Разрушение организма современного ребенка начинается с самого рождения. И преждевременная катастрофа становится неизбежной».
14 февраля, четверг – 1-я фаза, 5-е лунные сутки.
Как создаются оздоровительные системы. Пример натуропата Поля Брэгга (продолжение).
В дальнейшем дурные привычки ведут к разрушению организма во взрослом возрасте.
III. Как надо лечить и оздоравливать свой организм.
Брэгг указывает на то, что излечение возможно только силами Природы и самого организма. Эти силы Природы он называет «врачами» и говорит, что их девять.
«Девять врачей, данных природой, всегда готовы помочь нам в создании отличного здоровья. Они гарантируют стопроцентный успех. Они никогда не приносят вреда больному, хотя он, не понимая пользы, часто игнорирует их. Но эти врачи очень понятливые. Им нет дела до того, обращается ли к ним больной или нет. Они всегда готовы помочь. Их знания открыты для всех – молодых и старых, богатых и бедных. Они не делают операции, не дают лекарств, даже самых последних и модных.
15 февраля, пятница – 1-я фаза, 6-е лунные сутки.
Как создаются оздоровительные системы. Пример натуропата Поля Брэгга (продолжение).
Все мы знакомы с этими врачами. Но я хотел бы, чтобы вы обращались к ним чаще. Они готовы помочь вам в стремлении к здоровью, долголетию и к тому чрезвычайно приятному состоянию, которое именуется вечной молодостью».
Далее Брэгг перечисляет «девять докторов» – сил природы и самого человека, с помощью которых одерживается победа над любой болезнью. Это – солнечный свет (первый доктор), свежий воздух (второй доктор), чистая вода (третий доктор), естественное питание (четвертый доктор), голодание (пятый доктор), физкультурные упражнения (шестой доктор), отдых (седьмой доктор), хорошая осанка (восьмой доктор), разум (девятый доктор).
16 февраля, суббота – 1-я фаза, 7-е лунные сутки.
Как создаются оздоровительные системы. Пример натуропата Поля Брэгга (продолжение).
Все, что пишет Брэгг о «девяти врачах», заслуживает внимания, но прочтите внимательно о разуме – «девятом докторе», ибо именно от него в первую очередь зависит, будет ли человек здоров или нет.
Существует старая поговорка: «Бог троицу любит». Духовное – это первое начало в человеке, его индивидуальность, которая делает каждого из нас неповторимым. Разум – второе начало, через которое душа, собственно, и выражается. Разум – это только средство выражения души. Тело есть третье начало человека, физическая, видимая его часть, средство, при помощи которого разум человеческий выражается. Средство, необходимое для вхождения в контакт с окружающей средой. Эти три начала составляют одно целое, именуемое человеком.
17 февраля, воскресенье – 2-я фаза, 8-е лунные сутки.
Как создаются оздоровительные системы. Пример натуропата Поля Брэгга (продолжение).
Мы знаем, что тело представляет собой неделимую единицу, состоящую из взаимосвязанных органов, тканей и клеток – самостоятельных единиц, так тесно скомпонованных друг с другом, что ни одна из них не может существовать отдельно от целого.
Слишком долго было принято рассматривать эти различные органы как изолированные друг от друга, и склонялись к тому, чтобы лечить каждый орган отдельно, не понимая, что если страдает одна часть целого, то вместе с ней страдают и все остальные части. Тело являет собой самый удивительный пример широкого разнообразия функций, представленного совокупной единицей. Что хорошо для одной части – хорошо для всех, что плохо для одной – плохо для всех. Если один палец на ноге поражен гангреной, разве не будет тело страдать от этого? И не только боль во всем теле будет чувствовать человек; очень скоро появятся и другие симптомы: потеря аппетита, головная боль, бессонница, лихорадка и озноб, хотя палец всего лишь маленькая часть целого».
18 февраля, понедельник – 2-я фаза, 9-е лунные сутки.
Как создаются оздоровительные системы. Пример натуропата Поля Брэгга (продолжение).
Брэгг подчеркивает, что все в организме человека взаимосвязано, все три составляющих – душа, разум и тело влияют друг на друга. Отрицательное воздействие на физическое тело заставляет страдать разум и душу, подавленное состояние разума в свою очередь отрицательно сказывается на физическом теле и душе, и так далее. Отсюда Брэгг особое внимание уделяет качеству человеческого мышления, считая его важной частью здоровья.
Он пишет, что когда больной человек постоянно твердит себе, что он никогда не поправится, его предсказание сбудется наверняка. Брэгг утверждает, что разум человека – единственно реальный, контролирующий орган человеческой натуры. И поэтому разум должен воспроизводить и пропускать через себя только положительные мысли. Разум, а не эмоции должны командовать телом. Брэгг рекомендует учиться заменять отрицательные мысли положительными. Например, если человеком овладевает такая отрицательная мысль: «Я теряю зрение, потому что, когда мы стареем, мы всегда теряем его», он советует заменить ее на положительную примерно такого содержания: «Возраст вовсе не является причиной потери моего зрения, возраст – это не яд. Потеря зрения вызвана другими причинами, с которыми можно бороться».
19 февраля, вторник – 2-я фаза, 10-е лунные сутки.
Как создаются оздоровительные системы. Пример натуропата Поля Брэгга (продолжение).
Разум через мозг и нервную систему руководит «немой» плотью, и плоть склонна следовать командам мозга. Брэгг настаивает на том, чтобы свои решения телу диктовал разум, а не чувства и желания. Он говорит, что если произойдет обратное, и чувства и желания будут управлять разумом, то человек превратится в раба, обслуживающего свои инстинкты, чувства, привычки и желания.
«Привычка к потреблению наркотиков есть наиболее яркий пример того, как тело управляет разумом. Необузданное стремление плоти к наркотикам может заставить мозг скомандовать телу совершить преступление или насилие, чтобы при помощи наркотиков разум уравнялся с плотью. То же самое относится и к алкоголю, чаю, кофе и многим другим стимуляторам. В данном случае отравляемым является тело, но не разум. Мы пристрастны к нашим плохим привычкам только потому, что наш разум является рабом плоти».Рыбы: 20 февраля – 20 марта
В этот период проявите заботу о ступнях, лимфатической системе.
20 февраля, среда – 2-я фаза, 11-е лунные сутки.
Как создаются оздоровительные системы. Пример натуропата Поля Брэгга (продолжение).
Брэгг разъясняет губительность разного рода заблуждений о красивой жизни типа: «Ешь, пей и веселись, не думай о завтрашнем дне». Подобные рассуждения и образ жизни медленно разрушают человека. «Вы не умрете завтра, но, продолжая жить по этой философии, вы через 10–20 лет превратитесь в преждевременно состарившегося человека, день и ночь мучающегося от болезней. Помните, что вы наказываетесь своими плохими привычками. Это закон. Болезнь, боли и физические страдания есть в известной мере показатель того, что вы представляете собой как человек. Вы совершаете преступление против своего тела, потому что не используете данную вам возможность управлять им при помощи разума, при помощи законов естественной жизни».
21 февраля, четверг – 2-я фаза, 12-е лунные сутки.
Как создаются оздоровительные системы. Пример натуропата Поля Брэгга (продолжение).
Брэгг рекомендует различать положительное и отрицательное мышление и объясняет их действие на организм человека. «Считайте свои мысли реальной силой, магнитом, обладающим способностью притягивать или отталкивать в зависимости от способа его использования. Большинство людей не склонны ни к положительному, ни к отрицательному способу мышления. Положительный способ приводит к успеху, отрицательный – к разрушению, пустоте и неудачам. Именно поэтому каждый человек должен развивать в себе положительную духовную настроенность. Это может быть достигнуто только терпением и упорством. Имеется много форм отрицательных и разрушительных мыслей, которые оказывают свое воздействие на каждую клеточку тела. Самым сильным из них является страх и его производные – беспокойство, совокупное с депрессией, тревогой, дурными предчувствиями, завистью, ослабевшей волей, ревностью, жадностью, гневом, враждебной настроенностью, обидой, мнительностью и жалостью к самому себе. Все это приводит к перенапряжению тела и мозга, ведущему к потере энергии, нервному состоянию, медленным или быстро развивающимся отравлениям…
22 февраля, пятница – 2-я фаза, 13-е лунные сутки.
Как создаются оздоровительные системы. Пример натуропата Поля Брэгга (продолжение).
«Что же представляют собой положительные силы разума? Они представляют то, что должно вносить покой, гармонию и внутреннюю раскрепощенность как противоположность разрушающим силам».
Брэгг особо подчеркивает роль мозга как посредника между разумом и организмом. Он рекомендует содержать его в чистоте, ибо подверженность отрицательным эмоциям подготавливается интоксикацией. Интоксикация возникает от того, что человек, добровольно следуя своим привычкам, инстинктам и чувствам, отравил свою кровь (алкоголем, никотином, наркотиками, дурным питанием и т. п.).
«Страх и беспокойство, так же как и другие отрицательные мысли, приносят хаос в мышление. Для правильного мышления совершенно необходима абсолютная чистота мозга, дающая возможность принимать правильные решения. Затуманенный мозг может привести только к решениям нелепым, а в некоторых случаях и к полному отсутствию решений».
Брэгг утверждает, что, принимая в помощники девять естественных докторов, о которых здесь шла речь, любой человек может создать собственную эффективную систему оздоровления.
23 февраля, суббота – 2-я фаза, 14-е лунные сутки.
О голодании.
24 февраля, воскресенье – 2-я фаза, 15-е лунные сутки.
О голодании.
Помните, что плохое душевное состояние отражается прежде всего на пищеварении и… иммунитете. Происходит не только физическая зашлаковка, но и психологическая. Отрицательные эмоции, а в особенности дурное настроение, сильнейшим образом отравляют полевую форму тела
25 февраля, понедельник – полнолуние (начинается в 23.27), 16-е лунные сутки.
О голодании.
Вес, конечно, тает на голоде, и это вполне нормально. Важно не пугаться, до необратимых процессов еще очень далеко. Я думаю, у вас они могут начаться аж после 30–35–40 суток голода. Поэтому можно поголодать еще дней 7–10.
На то, какие изменения происходит с вами, указывают сны. Как правило, идет освобождение от тонкоматериальных паразитов. И это хорошо.
26 февраля, вторник – 3-я фаза, 17-е лунные сутки.
О голодании.
На выходе, с первого же дня, втирайте в тело оливковое масло. Прогревайте тело. Выходите не спеша, на кисломолочном. Это позволит вам запустить пищеварение, набрать правильный вес, восстановить все женские функции.
27 февраля, среда – 3-я фаза, 18-е лунные сутки.
Опыт оздоровления. 1. «Решил написать после прочтения книг «Из сосуда своего» и «Уринотерапия». Уже 1,5 года практикую оздоровление по Вашим книгам серии «Целительные силы», результаты поразительные. В апреле 1994 года был комиссован из армии – суицид
28 февраля, четверг – 3-я фаза, 19-е лунные сутки.
Опыт оздоровления. 2. На счастье купил Ваши книги «Целительные силы». До армии интересовался различными оздоровительными системами, но все они кажутся мне однобокими. Не встречал систем, одинаково полно защищающих как физическое, так и умственное и духовное здоровье. После ознакомления с Вашими трудами понял – это то, что нужно. Очистил толстый кишечник клизмами с подкисленной водой и мочегоном, печень, почки. Очистил сосуды чесночной настойкой, регулярно сосу растительное масло, раз в день – контрастный душ, раз в неделю – парная, голодаю в дни постов длительно и по 36–42 часа еженедельно, питаюсь раздельно. Особенно хорошо прошла чистка толстого кишечника и печени в апреле этого года во 2-й фазе луны. Вышли лохмотья, длиннющие белые шнуры, много зеленых камней, после этого самочувствие резко улучшилось. Экзема отступила, отеков нет, появилась устойчивость в ходьбе, ушла слабость. Последние 3 месяца регулярно читаю настрои Сытина, пытаюсь освоить ребефинг по 4-му тому «Целительных сил». Ваши книги мне очень помогают в жизни».
Март
1 марта, пятница – 3-я фаза, 20-е лунные сутки.
Оздоровительные советы на март.
1. В марте cолнце начинает пригревать, но еще по-прежнему холодно. Оттепели добавляют еще и сырости, которая крайне неблагоприятна для здоровья человека. Практически до конца марта следует особое внимание уделять почкам, яичникам, ободочной кишке и поясничному отделу позвоночника. Эти органы и части тела «любят» тепло. Именно в это время они наиболее слабы и требуют более тщательного ухода. Особенно рекомендую сохранять тепло в области поясницы – носить шерстяные свитера, длинные майки, закрывающие полностью поясницу и живот.
2 марта, суббота – 3-я фаза, 20-е лунные сутки.
Оздоровительные советы на март (продолжение).
2. Что касается питания, то в это время следует больше есть блюд из тыквы. Мякоть тыквы способствует прекрасной работе кишечника, своевременной очистке ободочной кишки толстого кишечника. Поэтому рекомендую печеную тыкву, суп из нее и другие блюда.
Что касается напитков, то для почек очень полезны травяные чаи из полевого хвоща, спорыша. В свои оздоровительные занятия включайте упражнения для почек – это йоговские позы (асаны) «змея» и «полукузнечик».
Кстати, об эффективности йоговской асаны «змея» вот что рассказывает одна женщина.
3 марта, воскресенье – 3-я фаза, 21-е лунные сутки.
Спазматический колит.
Асана «змея». Начало и завершение
4 марта, понедельник – 3-я фаза, 22-е лунные сутки.
Спазматический колит.
5 марта, вторник – 4-я фаза, 23-и лунные сутки.
Спазматический колит.
Вот такое простое упражнение повлияло на мой колит самым положительным образом».
Я рекомендую обратить внимание на этот совет всем тем, кто страдает весенним обострением колита.
6 марта, среда – 4-я фаза, 24-е лунные сутки.
Весна. Астрологически весна наступает после дня весеннего равноденствия – 21 марта. Начало весны постепенно настраивает организм на возрождение, на обновление, появление новых надежд и жизненных планов.
Так как в это время наступает пост, за которым следует праздник Воскресения Господня, то питаться следует умеренно, избегать по мере сил пищи животного происхождения.
А теперь несколько блюд, рекомендуемых для еды во время Великого поста.
Во время поста очень хорошо есть всевозможные каши. Важно, чтобы крупа, из которой готовят каши, была цельной, а не лущеной. Готовят их на воде. Воды не жалеть, чтобы каша разваривалась хорошо.
7 марта, четверг – 4-я фаза, 25-е лунные сутки.
Питание в дни Великого поста. 1. В житии преподобного отца Феодосия Печерского есть поучительный случай, с каким мысленным настроем следует готовить еду.
Однажды сам князь, попробовав монастырского кушанья преподобного отца Феодосия, сказал: «Ты знаешь, отче, что мой дом наполнен всеми благами мира, но я никогда не ел с такой сладостью, какая здесь. Мои рабы хотя и приготовляют различные дорогие кушанья, но они не так сладки, как эти. Молю тебя, отче, скажи мне, почему такая сладость в вашей пище?»
8 марта, пятница – 4-я фаза, 26-е лунные сутки.
Питание в дни Великого поста (продолжение). 2. Блаженный Феодосий на это ответил: «Если, благий владыко, ты хочешь знать, почему это, послушай – я тебе скажу: когда наша братия собирается варить горячую пищу или печь хлебы, она соблюдает такой порядок: прежде всего приходит инок к игумену и берет у него благословение, потом, поклонившись перед святым алтарем три раза до земли, зажигает свечу от алтаря и этим огнем разжигает дрова в поварне и хлебне. А когда нужно вливать воду в котел, инок говорит старейшему: «Благослови, отче». Последний же отвечает: «Бог благословит тебя, брат». Всякое дело, таким образом, начинается у нас с благословения, поэтому и сладость бывает в кушаньях. А твои рабы, я думаю, работают, бранясь, ропща и клевеща друг на друга, может быть, даже часто принимая побои от своих начальников. Поэтому и дело их, не без греха совершаемое, бывает не в сладость».
9 марта, суббота – 4-я фаза, 27-е лунные сутки.
Питание в дни Великого поста (продолжение). 3. И, вообще, если пища готовилась не с благословения старшего и не по иноческим правилам, отец Феодосий называл это кушанье вражеским и приказывал его выбрасывать!
Приведу еще один удивительный пример того, что не столько качество самого продукта делает еду полезной и вкусной, а мысленное намерение, вкладываемое во время готовки пищи.
В Печерском монастыре жил блаженный Прохор. Он отказался от хлеба, собирал траву лебеду летом и, протирая ее своими руками, делал из нее хлеб, которым питался. Больше он ничего не ел, кроме воды. При этом Прохор проводил дни своей жизни не в печали и скудости, а в радости. Он никогда не скорбел, всегда был в веселье, ничего не боялся.
10 марта, воскресенье – 4-я фаза, 28-е лунные сутки.
Питание в дни Великого поста (продолжение). 4. Примерно в то время на Руси начался великий голод. И некоторые люди по примеру Прохора стали делать хлеб из лебеды. Но он был таким горьким, что его нельзя было есть. Зато хлеб Прохора из лебеды был таким приятным на вкус, как будто был смешан с медом! Таким образом, хлеб, испеченный из лебеды руками блаженного Прохора, народ брал охотнее, чем хлеб, испеченный из пшеницы! При этом хлеб, подаваемый самим блаженным Прохором с благословением, был чистым и сладким. Если же его брали без благословения святого – то он казался черен, как земля, и горек, как полынь.
11 марта, понедельник – новолуние (начинается в 22.52), 29/1-е лунные сутки.
Питание в дни Великого поста (продолжение). 5. Итак, первая и наиболее важная рекомендация: если вы готовите пищу, то в вашей голове должны быть только положительные мысли. Перед самой готовкой попросите Господа благословить ваше приготовление. И непосредственно перед приемом пищи прочтите благодарственную молитву, например: «Господи, благодарю Тебя за пищу, которую Ты мне посылаешь».
12 марта, вторник – 1-я фаза, 2-е лунные сутки.
Питание в дни Великого поста (продолжение). 6. Напомню, что во время Великого поста по церковному уставу запрещается употребление в пищу продуктов животного происхождения – мяса, молока, яиц, рыбы. Кроме того, с понедельника по пятницу, если на эти дни не приходится какой-либо праздник, не употребляется и растительное масло. Рыба разрешается всего лишь два раза – на Благовещение Пресвятой Богородицы (7 апреля) и на Вербное воскресенье. В Лазареву субботу разрешается икра. В остальные субботы и воскресенья поста, Великий четверток (Страстной четверг) и в дни некоторых особо чтимых святых (сорока Севастийских мучеников – 22 марта, святителя Григория Двоеслова – 25 марта) разрешается растительное масло. Первый день поста – Чистый понедельник – и предпоследний – Великий пяток (Страстную пятницу) – рекомендуется голодать (чистую воду пить по желанию).
А теперь непосредственно о блюдах во время Великого поста. Сейчас я расскажу только о салатах для постного стола.
13 марта, среда – 1-я фаза, 3-и лунные сутки.
Салат «Бодрящий».
Редьку, морковь и яблоко натереть на мелкой терке. Тщательно смешать массу. Добавить толченый чеснок и цедру. В конце выжать в салат сок лимона, снова перемешать и слегка посолить.
14 марта, четверг – 1-я фаза, 4-е лунные сутки.
Салат «Бодрящий» (продолжение).
Салат усиливает иммунитет за счет редьки, чеснока и цедры.
Если поваренную соль заменить на морскую капусту, вкусовые ощущения останутся прежними, но возрастет полезность за счет обилия морских микроэлементов.
Съедать сразу после приготовления.
15 марта, пятница – 1-я фаза, 5-е лунные сутки.
Салат картофельный с чесноком.
Очищенный картофель нарезать кубиками, отварить в воде. Если отварить его в пароварке, то будет намного лучше. Либо запечь в мундире в духовке – еще полезнее.
Картофель охладить, нарезать мелкими кубиками и положить в салатник. Очищенный чеснок растолочь с солью, заправить растительным маслом и яблочным уксусом. Перемешать. Полученным соусом приправить картофель, посыпать мелко нарезанным зеленым луком.
16 марта, суббота – 1-я фаза, 6-е лунные сутки.
Салат из тыквы с медом.
Сырую тыкву натереть на крупной терке, смешать с медом и оставить на 30–40 мин. Яблоки без сердцевины, репу или брюкву натереть на крупной терке и соединить с тыквой, хорошо перемешать.
Есть сразу после приготовления.
Для тех, кто имеет слабое пищеварение, рекомендую овощи отварить в пароварке – в этом виде они подойдут всем. Даже малым детям и старикам.
17 марта, воскресенье – 1-я фаза, 7-е лунные сутки.
Салат из гороха с огурцами.
Предварительно замоченный на ночь горох хорошенько разварить и охладить. Если горох будет плохо разварен, то даст газообразование в кишечнике и вообще будет тяжел для пищеварения.
Огурцы очистить от кожицы и, измельчив, соединить с горохом. Добавить мелко нарезанный лук, все заправить растительным маслом, солью из морской капусты, пряностями и перемешать. Выложить в салатник и посыпать рубленой зеленью.
18 марта, понедельник – 1-я фаза, 8-е лунные сутки.
Салат из гороха с огурцами (продолжение).
В целом такой салат будет мягко выводить лишнюю жидкость из организма, способствовать стройности.
Горох можно заменить отварной фасолью – действие то же самое, плюс укрепляет почки и поджелудочную железу.
19 марта, вторник – 2-я фаза, 9-е лунные сутки.
Растительная икра.
Проращиваем пшеницу (росток не более 3–4 мм), перемалываем на мясорубке. Делаем лепешку и печем хлеб на сковороде, чуть смазав поверхность растительным маслом.
Чеснок растереть с солью из морской капусты, добавить измельченные ядра грецких орехов и снова растереть. Намоченные в воде ломтики хлеба из проросшего зерна отжать и смешать с чесночно-ореховой массой. Полученную массу взбить деревянной ложкой, постепенно подливая растительное масло, до образования пюре, приправить лимонным соком или яблочным уксусом. Икру выложить в салатницу, разгладить ножом.
20 марта, среда – 2-я фаза, 10-е лунные сутки.
Растительная икра (продолжение).
Весна: 21 марта – 21 июня
Овен: 21 марта – 20 апреля
В этот период проявите заботу о голове, нервной системе.
21 марта, четверг – 2-я фаза, 11-е лунные сутки.
Икра из свеклы по-монастырски.
Вареную свеклу очистить, нарезать соломкой. Нарезанный кольцами репчатый лук обжарить в растительном масле и соединить с отварной свеклой. Квашеную капусту отжать от рассола, нарезать помельче, слегка потушить под крышкой в растительном масле с добавлением томатной пасты.
Соединить свеклу с капустой, перемешать, прогреть на плите 5 минут, приправить сахаром, солью, перцем по вкусу.
22 марта, пятница – 2-я фаза, 12-е лунные сутки.
Свекла в сладком маринаде.
Небольшую свеклу сварить не очищенной до полуготовности. Остудить, снять кожицу, нарезать ломтиками. Вскипятить воду, остудить до температуры тела. Добавить в нее сахар и тмин, яблочный уксус, лимонную кислоту или лимонный сок. Залить этим сиропом свеклу. Выдержать 1–2 дня перед подачей.
Сахар хорошо заменить на мед. Если есть лимонный сок, то всегда используйте его вместо кристаллической лимонной кислоты – он намного полезнее.
23 марта, суббота – 2-я фаза, 13-е лунные сутки.
Салат из красной капусты.
Кочан капусты разрезать на 4 части, удалить кочерыжку, мелко нашинковать, а лучше натереть на терке. Чем мельче, тем лучше. Затем посолить солью из морской капусты и слегка перетереть руками, чтобы она стала мягче и дала сок. Подготовленную капусту сложить в салатницу и залить раствором лимонного сока или яблочного уксуса. Закрыть и на 1–2 часа поставить в холодное место, чтобы капуста пропиталась раствором лимонного сока и приобрела более яркий цвет. После этого капусту заправить сахаром (мед лучше) и растительным маслом.
Если 1/3 красной капусты заменить тертыми свежими яблоками, то вкус и польза возрастут.
24 марта, воскресенье – 2-я фаза, 14-е лунные сутки.
Салат из клюквы.
Клюкву промыть, размять деревянной ложкой (
Клюква является прекрасным естественным антибиотиком, нормализующим бактериальную обстановку в организме.
Фруктовые кислоты сжигают шлаки и тем самым очищают организм. Клетчатка моркови, брюквы и репы усиливает моторику кишечника, впитывает и выводит выделившиеся в просвет кишечника шлаки. Стимулируется и нормализуется пищеварение.
25 марта, понедельник – 2-я фаза, 15-е лунные сутки.
Салат из брусники.
Промытые и очищенные ягоды оставить целыми или размять, добавить сахар (
Клетчатка из овощей – прекрасный адсорбент всех видов шлаков и ядов. Добавление меда в салат усиливает работу печени, что очищает его от старой, застоявшейся желчи.
Если имеются проблемы с кишечником, то овощи лучше сварить.
26 марта, вторник – 2-я фаза, 16-е лунные сутки.
Опыт очищения организма в пожилом возрасте. 1. «Здравствуйте, уважаемый Геннадий Петрович! Пишет Вам Ваша поклонница из Санкт-Петербурга Нестерова Ираида Николаевна. Мне 71 год, много лет занимаюсь по Вашим книгам: чищу свой организм, питаюсь раздельно. Чувствую себя хорошо!»
В этом нет ничего удивительного, ведь правильное очищение организма помогает очень быстро избавиться от многих проблем со здоровьем. С его помощью можно очищать самого себя от последствий перенесенных эмоциональных потрясений. Очищать физическое тело на многих уровнях, начиная с кишечника, затем внутренние органы (печень, почки, легкие), мышцы, лимфу, кровь, внутриклеточную жидкость, суставы и сухожилия. Конечно, существуют и другие чистки, позволяющие очищаться от грехов, но это совершенно иная тема и методика. Главное, что и она существует. Избавление от греха ведет к улучшению не столько здоровья, сколько судьбы конкретного человека и его рода соответственно.
27 марта, среда – полнолуние (начинается в 12.28), 17-е лунные сутки.
Опыт очищения организма в пожилом возрасте (продолжение). 2. Поговорим о чистке организма.
Наука об очищении организма существует с давних пор; она считалась основным разделом в медицине. Она очень тщательно была разработана древними йогами, врачами-аюрведистами (аюрведа – наука о жизни), тибетскими врачами, древними египтянами. Практически все народные лекари мира использовали и продолжают использовать различные очистительные средства.
Современная медицина на свой лад проводит очищение организма, используя специальные аппараты: для промывания толстого кишечника, очищения крови (аппарат искусственная почка). Широко используются различные адсорбенты и прочие вещества. Адсорбенты – это вещества, на поверхности которых происходит отложение, «прилипание», «связывание» газов, мелких частиц, микробов и прочее.
28 марта, четверг – 3-я фаза, 18-е лунные сутки.
Опыт очищения организма в пожилом возрасте (продолжение). 3. Врачи-аюрведисты разработали прекрасную систему мягких очистительных процедур и назвали ее Панчакарма («пять действий»). Эти процедуры позволяют очищать клетки организма от токсинов, используя для этого природные очистительные каналы: потовые железы, кровеносное русло, почки и кишечник. При этом Панчакарма рассматривалась как система периодически повторяемых профилактических мероприятий, необходимых для обеспечения нормальной жизнедеятельности организма на несколько ближайших месяцев или на год вперед, в зависимости от степени «чистоты», которой хотелось достигнуть. Врачи-аюрведисты утверждают, что хорошего самочувствия не будет до тех пор, пока организм не очистится от вредных накоплений.
29 марта, пятница – 3-я фаза, 19-е лунные сутки.
Опыт очищения организма в пожилом возрасте (продолжение). 4. Древние тексты Аюрведы гласят, что каждый, кто не безразличен к своему здоровью, должен время от времени проходить полный курс Панчакармы. Курс Панчакармы состоит из нескольких ступеней: предварительное «смягчение» организма, масляный массаж, лечебное потение, клизмы, очищение дыхательных путей. В тибетском варианте «Аюрведы» – «Чжуд-ши» также рассказывается об очищении с помощью рвоты, слабительных, клизм и т. д. Прекрасно рассказано о предварительной подготовке организма – «смягчении», от которой во многом зависит успех очистительных процедур.
Во всех странах Древнего мира имелись свои специфические подходы к очищению организма, которые зависели от климата, традиций. Однако были выделены самые эффективные очистительные процедуры: баня, клизмы, рвота, слабительное, голод, которые применялись везде.
30 марта, суббота – 3-я фаза, 20-е лунные сутки.
Проведение поста. 1. Поучения о проведении поста из манускрипта 2000-летней давности. Сейчас, после того как были найдены рукописи древних христиан на берегу Мертвого моря, многое открывается в новом свете. Например, вот рекомендации того времени по проведению поста.
«Во время поста избегайте Сынов Человеческих, а вернитесь в общество Ангелов Матери нашей Земли, ибо тот, кто ищет усердно, тот найдет.
Ищите чистый воздух в лесу или в поле, ибо в них найдете Ангела воздуха. Разуйтесь и снимите ваши одежды, и пусть Ангел воздуха обнимет все тело ваше. Потом дышите глубоко и медленно, чтобы Ангел воздуха проник в вас. Поистине говорю Я вам, Ангел воздуха изгонит из тела вашего все нечистоты, которые осквернили его снаружи и изнутри. И тогда все плохие запахи и нечистоты выйдут из вас, как дым от пламени, который вьется в воздухе и теряется в океане небес. Ибо поистине говорю Я вам, Ангел воздуха есть святой, он очищает все оскверненное и превращает в нежный аромат все, что испускает дурной запах. Никто не сможет предстать перед лицом Божьим, если Ангел воздуха не пропустит его. Действительно, все должно обновиться через воздух и Истину, ибо тело ваше вдыхает воздух Матери-Земли, а дух ваш вдыхает Истину Небесного Отца.
31 марта, воскресенье – 3-я фаза, 20-е лунные сутки.
Проведение поста (продолжение). 2. После Ангелов воздуха ищите Ангела воды. Снимите обувь вашу и одежду вашу и позвольте Ангелу воды обнять вас, все тело ваше. Отдайтесь полностью в его руки, баюкающие вас, и столько раз, сколько дыхание ваше заставляет колебаться воздух, пусть тело ваше, качаясь, колеблет воздух. Поистине говорю Я вам, Ангел воды изгонит из тела вашего все нечистоты, которые загрязняют его как снаружи, так и изнутри.
И все нечистое и скверно пахнущее потечет из вас далеко, подобно тому, как грязь от одежды, стиранной в реке, уносится течением и теряется вдали. Поистине говорю Я вам: Ангел воды – святой, он очищает все, что осквернено, и превращает в нежные ароматы все дурные запахи. Никто не сможет предстать перед лицом Божьим, если Ангел воды не пропустит его. Действительно, все должны обновиться через воду и через Истину, ибо тело ваше купается в реке земной, а дух – в реке жизни вечной. Ибо получите вы кровь от Матери нашей Земли, а дух – от Отца вашего Небесного.
Но не думайте, что достаточно того, что Ангел воды обнял вас только снаружи. Поистине говорю Я вам, внутренняя грязь еще более страшная, чем грязь наружная. Поэтому тот, кто очищается лишь снаружи, оставаясь нечистым изнутри, похож на гробницу, украшенную блестящей роскошью, но внутри наполненную грязью и нечистотами. Поистине говорю Я вам, позвольте Ангелу воды осветить вас также изнутри, чтобы вы избавились от всех грехов прошлых своих, и тогда вы станете изнутри таким же чистым, как речная пена, играющая в лучах солнца».
Апрель
1 апреля, понедельник – 3-я фаза, 21-е лунные сутки.
Полезные советы в апреле. 1. В апреле следует проявлять повышенную физическую активность – больше гулять на природе. Выполнять различные дыхательные упражнения, обязательно прогревать свой организм. Ослабленные люди могут подзаряжаться от деревьев. Именно в это время начинается интенсивное движение соков, что указывает на пробуждение деревьев.
2 апреля, вторник – 3-я фаза, 22-е лунные сутки.
Полезные советы в апреле (продолжение). 2. Для того чтобы подзарядиться от дерева, выйдите в парк и выберите большое дерево, которое вам наиболее приглянулось. Если вам что-то нравится из одинаковых вещей, предметов, деревьев, то это указывает, что именно эта вещь, предмет или дерево вам подходят больше всего. Именно так работает интуиция.
3 апреля, среда – 4-я фаза, 23-и лунные сутки.
Полезные советы в апреле (продолжение). 3. Подойдите к понравившемуся вам дереву, побеседуйте с ним, можно мысленно. Скажите ему, какое оно сильное, красивое, здоровое и могучее. Попросите его поделиться с вами жизненной силой, здоровьем, молодостью, забрать негативную энергию и дать молодую и здоровую. Встаньте к дереву спиной, так, чтобы спина плотно прилегала к стволу дерева.
4 апреля, четверг – 4-я фаза, 24-е лунные сутки.
Полезные советы в апреле (продолжение). 4. Мысленно представьте, что ваши ноги, ступни ног, стали корнями, а позвоночник – слился со стволом дерева. Мысленно растворитесь или объединитесь с деревом, чтобы вы стали с ним единым целым. Стойте с ним столько, чтобы почувствовать, что вас действительно подзарядили и сеанс обмена энергиями окончен.
5 апреля, пятница – 4-я фаза, 25-е лунные сутки.
Полезные советы в апреле (продолжение). 5. После этого повернитесь к дереву лицом и поблагодарите его. Всё должны делать искренно, тогда эффект будет намного выше.
В апреле больше парьтесь, проводите очищающие организм от слизи процедуры. Ведь слизь в теплое время приходит в движение, поэтому именно в это время учащаются простуды. Но если слизь заранее вывести из организма, то никаких простуд не будет. Именно так поступали древние целители, рекомендуя пост, прогревание и рвотные процедуры, которые эффективно удаляют слизь из организма.
6 апреля, суббота – 4-я фаза, 26-е лунные сутки.
Умейте радоваться. Начало весны, апрель, а в особенности май активно настраивают все существо человека на возрождение, дают новый жизненный импульс. И важно этим временем правильно воспользоваться. Надо радоваться вместе с пробуждающейся природой – суровая зима позади, впереди новое буйство жизни. Встрепенитесь, найдите внутренние «точки опоры» на лучшую, здоровую жизнь и каждый день проживайте в радости. Ведь по большому счету Жизнь – это величайший дар, которого мы удостоены. И относиться к ней надо именно так, принимая любой день, любые события дня с радостью.
Очень часто бывает так, что мы впадаем в уныние по любому поводу: хмурый день, замазали одежду, простыли, что-то в своем облике не нравится и многое – многое другое. А рядом живут нищие, калеки, смертельно больные. В сравнении с ними наши проблемы ничто. Так что же мы гневим Бога и сами, своим же негативом, разрушаем себя?!
7 апреля, воскресенье – 4-я фаза, 27-е лунные сутки.
Метод исцеления по Яну Гоулеру. Я приведу один пример, как надо настраиваться и вырывать себя из тяжелейшей ситуации. Я не оговорился, никто нас не вырвет из сложной ситуации, кроме самих себя. Вся сила и… немощь в нас самих.
«В январе 1975 года Яну Гоулеру ампутировали правую ногу по поводу остеогенной саркомы (рака кости). Врачи предупредили – если опухоль появится снова, болезнь быстро перейдет в терминальную фазу. Это означало, что после появления вторичных раковых образований этой формы большинство пациентов умирают через 3–4 месяца. В ноябре этого же года – рецидив рака. В марте 1976 года состояние Яна было настолько критическое, что, по мнению лечащего врача, ему жить осталось не более двух недель.
8 апреля, понедельник – 4-я фаза, 28-е лунные сутки.
Метод исцеления по Яну Гоулеру (продолжение).
Так поступил и Ян Гоулер. На основании почерпнутых знаний он создал свою методику. И уже в июне 1978 года он получил официальное подтверждение того, что полностью здоров.
9 апреля, вторник – 4-я фаза, 29-е лунные сутки.
Метод исцеления по Яну Гоулеру (продолжение).
1. Очищение организма.
2. Правильное питание.
3. Правильная работа сознания.
4. Лечебное мышление.
10 апреля, среда – новолуние (начинается в 13.03), 30/1-е лунные сутки.
Метод исцеления по Яну Гоулеру (продолжение).
Дополнительно для очищения крови Гоулер рекомендует пить чай из кровоочистительных трав: люцерны, крапивы, мяты, цикория, спорыша, чабреца, ромашки, одуванчика, овса и других.
11 апреля, четверг – 1-я фаза, 2-е лунные сутки.
Метод исцеления по Яну Гоулеру (продолжение).
– Восстановление функции пищеварения. Для этой цели Гоулер рекомендует прием внутрь желудочного сока и ферментов поджелудочной железы.
– Избегать переедания, потребления сахара (взамен 1 ложку меда), хлорированной воды, мяса (особенно колбасы, сосисок, шашлыка). Взамен предлагается естественный белок: бобовые, гречка, орехи, баклажаны, козье молоко.
– Рекомендуется раздельное питание и правильное сочетание продуктов при смешанном питании, как у Шелтона.
– Не употреблять продукты, прошедшие промышленную обработку: консервы, концентраты, белую муку, шлифованный рис. Есть овощи и фрукты, выращенные в радиусе не более 700–800 км от места, где живет больной.
– Рекомендуется монодиета, например, в течение 10 дней есть только виноград и пить виноградный сок или есть в течение 3 дней по 0,5 кг фруктов 3 раза в день и пить сок из этих фруктов.
– Переход к лечебной диете осуществлять постепенно.
12 апреля, пятница – 1-я фаза, 3-и лунные сутки.
Метод исцеления по Яну Гоулеру (продолжение).
13 апреля, суббота – 1-я фаза, 4-е лунные сутки.
Метод исцеления по Яну Гоулеру (продолжение). 4.
– Стремиться к самодисциплине, не сдаваться болезни – достигается регулярными тренировками в повседневной жизни. Это и преодоление лени, и отказ от лакомств, и настойчивость в выполнении процедур, и строгое соблюдение распорядка дня. Все эти мероприятия приводят к созданию другой личности.
– Честность и конструктивность в общении с больным. Не скрывать болезни, иначе не будет настроя на излечение, говорить о самочувствии так, как оно есть. Уйти от панического страха.
– Пополнять запас знаний по интересующему вопросу. Чтение книг по народной медицине дает не только много сведений, но и поддерживает исцеляющий настрой.
– Хорошо поднимают настроение физические нагрузки (ходьба, прогулки, велосипед, плавание, теннис и т. д.). Они стимулируют сильные и положительные эмоции.
14 апреля, воскресенье – 1-я фаза, 5-е лунные сутки.
Метод исцеления по Яну Гоулеру (продолжение).
– Найдите себе увлечение. Почаще смейтесь.
– Занимайтесь садоводством. Это удивительный творческий процесс, который соединяет человека с Природой и способствует восстановлению интимных информационно-энергетических связей, отвечающих за психическое здоровье. Особенно полезно ходить босиком и копаться голыми руками в земле. Это не только восстанавливает электрический заряд в теле, но и способствует сбросу патогенной энергии.
Особое внимание Ян Гоулер уделяет борьбе со стрессами. Современные исследования установили, что при стрессе происходит энергетическая и биохимическая бури, которые требуют выхода. Но когда человек, вспыхнув от стресса, все это подавляет в себе, не дает выхода энергии, это приводит к внутреннему напряжению и порче организма.15 апреля, понедельник – 1-я фаза, 6-е лунные сутки.
Метод исцеления по Яну Гоулеру (продолжение). Особенно опасно повышенное содержание некоторых гормонов в крови, которые во множестве образуются во время стресса, мобилизуя организм на мощную физическую работу (защищаться или убегать). Эти гормоны препятствуют самовосстановлению, саморегуляции организма. Отсюда стрессы провоцируют ситуации в организме, которые ведут к развитию онкозаболеваний. Ведь раковые клетки и есть те клетки, которые размножаются самопроизвольно, не подчиняясь регуляции организма.
Вот
– Вы сами должны выбрать, либо конфликты, либо покой. Когда вы стремитесь к покою, ваша жизнь становится гармонична. Все очень просто: только нужно зафиксировать в сознании и постоянно укреплять искреннее желание мира и покоя.
16 апреля, вторник – 1-я фаза, 7-е лунные сутки.
Этот принцип на практике выглядит так. С кем из людей вам особенно важно поддерживать хорошие отношения? С женой, мужем, сыном, матерью? Нет! Все мы знаем изречение: «Возлюби ближнего своего, как самого себя». Но мы, как правило, обращаем внимание лишь на первую часть фразы и желаем, чтобы нас считали добрыми, любящими, готовыми помочь. При этом мы забываем о второй части – «как самого себя». А она очень важна. Если вы не любите, не цените и не уважаете самого себя, вам никогда не удастся открыто и искренне любить и ценить другого человека. Только если вы по-настоящему любите самого себя, вы способны полюбить и другого человека. Это не эгоизм и не какое-то ложное чувство, а изначальное право каждого. В первую очередь вы должны полюбить себя.
17 апреля, среда – 1-я фаза, 8-е лунные сутки.
Метод исцеления по Яну Гоулеру (продолжение). Будьте готовы взглянуть на свои недостатки и слабости без самоосуждения и самооправдания, выявить свои лучшие качества и максимально использовать их. Вы обнаружите, что в результате заметно улучшатся ваши взаимоотношения с людьми. Вы станете более искренни и чутки, и от этого выиграют все. Существуют простые средства, помогающие общению. Например, старайтесь поменьше критиковать и побольше хвалить.
Благодарите людей за то, что они делают для вас, скажите им, как вы цените их заботу. Они станут добрее, устранятся всякие сомнения и недоразумения.
Если хотите, чтобы в вашу жизнь пришла любовь, она должна в первую очередь исходить от вас. Ищите способ дарить свою любовь другим. (Знание, понятливость, сообразительность, как это применить в зависимости от ситуации.)
18 апреля, четверг – 2-я фаза, 9-е лунные сутки.
Метод исцеления по Яну Гоулеру (продолжение).
Медитация основана на прекращении процесса мышления. Когда в сознании возникает покой, то начинают расслабляться мышцы и другие очаги напряжения в организме (ведь тонус мышц обеспечивается мыслительной деятельностью, настроением).
Состояние легкости и покоя, обретенное человеком во время медитаций, вскоре естественно войдет в его жизнь. Полевая форма жизни, не искажаясь мыслительными процессами, начнет самопроизвольно восстанавливаться, что вернет к норме все биохимические процессы в организме. Благодаря этому к организму вернется его природная способность саморегуляции, и больной человек делает самый важный шаг в борьбе за собственное здоровье. Теперь сам организм всеми силами помогает выздоровлению.
19 апреля, пятница – 2-я фаза, 10-е лунные сутки.
Метод исцеления по Яну Гоулеру (продолжение).
Положение тела должно удовлетворять двум требованиям: быть симметричным и удобным. Можно лежать на спине, руки вдоль тела лежат свободно ладонями вверх, пальцы согнуты без напряжения. Ноги прямые, слегка разведены в стороны, носки свободно развернуты наружу. Можно сидеть. Для этого нужно поставить ступни на пол, выпрямить спину, не напрягая ее, голову держать прямо или опереться затылком о спинку стула. Руки покоятся на подлокотниках, кисти свисают. Если подлокотников нет, сложите руки на коленях.
20 апреля, суббота – 2-я фаза, 11-е лунные сутки.
Метод исцеления по Яну Гоулеру (продолжение). Медитация связана с концентрацией внимания на каком-либо объекте. В свою очередь концентрация внимания может осуществляться через любой из пяти органов чувств или их комбинацию. Например, концентрация через зрение на каком-то объекте (предмете, картине, виде и т. д.); через слух – на звуках собственного дыхания; через обоняние – на ощущении запахов на кончике носа; монотонное произнесение про себя звуков, слов, молитв и т. д. Итак, приняв удобное положение и полностью расслабившись, человек сосредотачивает полностью свое внимание. Сознание отключается, и начинается целительная работа внутри организма. Эту целительную работу надо проводить достаточно долго (от 30 минут до часа), чтобы проявился положительный эффект.
Телец: 21 апреля – 21 мая
В этот период проявите заботу о шее и горле.
Поделиться книгой: