Хозяйка Дара-3. Страшная сила родовых программ

Алиса открыла глаза. Взгляд её стал несколько расфокусированным, словно направленным внутрь.

– Посмотрите, пожалуйста, на пол. Каждая полоска паркета – это год.

Я подошла к стоящему в углу магнитному мольберту, когда-то экспроприированному из детской. К его поверхности были щедро пришлёпнуты буквы, цифры, магнитики «Краснодар», «Новосибирск», «Чижевск», Карлов мост, Эйфелева башня и уйма цветочков, человечков и прочей сувенирщины, постоянно прирастающей после всяких поездок. Сняла кое-что, прошла на свободное пространство.

И положила на паркетину пластмассовый нулик.

– Вот здесь будет 0 – вы только что появились на свет.

Сделала полшага влево и положила цветочек.

– А вот здесь – минус 9 месяцев, вас только что зачали.

Прошла шаг вправо, положила цифру 10:

– А это вам 10 лет.

Сделала ещё шажок, положила магнитную пару из двоечки и нуля:

– А здесь вам 20.

Сделала ещё шаг, положила магнитик «Париж»:

– А вот тут – 29, это ваш настоящий возраст.

Затем извлекла из принтера лист бумаги и подала клиентке.

– Это – ваш Страх. Найдите, пожалуйста, ему место между минус 9 месяцев и плюс 29 лет. Медленно, медленно пройдите весь путь туда, затем обратно, внимательно прислушиваясь к своим ощущениям. И положите листочек туда, где окажется его место.

Алиса прошла туда, обратно… снова повторила путь… и неожиданно резко изменилась в лице. Когда она посмотрела на меня, она была бледнее бумажки в руках.

– А можно я разделю листок на две части? Первую положу здесь – мне было пять лет, и это про случай, когда меня педофил затащил в подъезд и пытался изнасиловать.

Листок в её руке заметно дрожал.

– Слава Богу, его спугнули, и какая-то невидимая сила вырвала меня из его рук и помогла спастись. Мой Ангел-Хранитель, с тех пор я верю в него и дружу с ним! И я не осознавала этот страх, пока не увидела ужас в реакции родителей, когда я рассказывала им о произошедшем. Вот в тот момент я очень сильно испугалась, и моя память блокировала это событие на долгие годы вперед.

Я вытянула из коробки бумажный платок и подала ей.

– О, я и не заметила, что плачу. Спасибо, – промокнула она глаза. – А вторую часть я хочу положить на цифру 18 – именно в 18 я вспомнила этот эпизод с педофилом. После того, как год прожила в браке с человеком с садистскими наклонностями.

Она с удивлением посмотрела на платок, щедро украшенный следами потёкшей туши. Женщина внутри меня отметила: коричневая, с вишнёвым оттенком, и гладкие какие отметины, никаких комочков, хорошая марка… Но я-психолог тут же вежливо отправила меня-женщину подождать пару часов.

– Наверное, поэтому мне хочется положить листок на двух возрастах? Такое может быть?

– Да, можно разделить на две части. И я предлагаю сначала поработать с собственно страхом. А об его источниках поговорить потом.

– Хорошо, – кивнула Алиса.

Практика для работы со страхом

– Тогда для начала познакомимся со Страхом получше. И для этого выберите фигурку для его олицетворения.

Я показала ей на столик.

Алиса выбрала чёрного слона – действительно мрачного и изрядно погрызенного нашей младшей близняшкой.

– Алиса, поставьте слона на цифру 5, на первый листок, и встаньте к нему. И теперь прислушайтесь к себе. Где и как этот Страх проявлен в вашем теле?

– Внизу живота и в желудке…

– Положите руку на низ живота и на желудок. Как это проявляется на физическом уровне? Напряжение? Где оно? Боль? Какая она? Что-то ещё? Что это?

– Это напряжение устремляется к горлу, и как бы замораживает его, сдавливает так, что я перестаю дышать, – сказала она.

И Алиса опустилась на пол. Платье белёсым саваном легло на паркет.

– Дыши, – сказала я. Подошла к ней, протянула пару салфеток: – Плачь. Кричи. Вой. Рыдай. Это целебно. Это нужно выпустить наружу, иначе оно будет грызть тебя изнутри. Пока не прожуёт язву… или ещё какую-нибудь бяку. Я определяю тебе на крик до 90 минут. Столько, сколько тебе надо. И я буду рядом. В реальности ты в безопасности.

И Алиса разрыдалась так, как будто действительно хоронила себя – маленькую девочку пяти лет, верившую, что мир бесконечно дружелюбен. Ибо с той поры её место заняла другая, принявшая, что он смертельно опасен.

– Как сейчас?

– О, легче. По крайней мере, я начала дышать – до этого у меня буквально перекрыло дыхание, на несколько секунд, но это было очень страшно, что я сейчас задохнусь.

– Мы освободили твоё внутреннее пространство от последствий той ужасной истории Твой симптом был – сильный спазм желудка и одновременно острая боль внизу живота. Теперь я попрошу тебя сказать вслух пять антонимов этому симптому. Этому состоянию. Точных, не очень точных – не так уж важно. Антоним – это слово с противоположным значением.

Алиса прикрыла глаза:

– Покой, расслабленность, уверенность… доверие… безопасность…

– Отлично. Следующий этап – нужно выбрать из этих 5 антонимов один, который цепляет больше всего. Даже если он не самый точный. Я буду называть его анти симптомом.

– Безопасность.

– Хорошо, – отозвалась я и снова показала на столик с шахматами.

– Выберите фигурку для Безопасности. – Алиса выбрала белого Слона.

– А теперь найдите, где Безопасность живёт в вашем теле? Как это у вас проявляется на физическом уровне?

Алиса прислушалась к своему телу:

– Матка пульсирует и от неё разливается тепло по всему телу, тело расправляется и расслабляется, ком в горле исчезает, разливается тепло.

– Прекрасно. Поставьте фигурку Безопасности на точку вашего возраста – на 29, и развернитесь к чёрному слону.

Скажите симптому – Страху:

Я признаю связь между собой и тобою, мой Страх, и даю тебе место внутри себя.

Я признаю ту часть себя, которая имеет право тревожиться и бояться, и даю ей место.

Алиса повторяла – и у неё стучали зубы, её трясло всем телом.

– А теперь сделайте шаг к Антисимптому и повторите за мной:

Я признаю и тебя, моя Безопасность, и даю тебе место.

Я признаю связь между собой и Безопасностью. Безопасность – это тоже часть меня. И я даю Безопасности место внутри себя.

Алиса повторяла – и лицо её начало меняться. Меня это всегда очень впечатляет, когда расслабляются зажимы лицевых мышц.

– Отлично. А теперь перейдём к практике выбора.

Я подняла обоих слонов и поставила на свой стол, жестом предложив Алисе вернуться в кресло. Женщина медленно подошла.

– Перед вами обе фигурки – Симптом и Антисимптом.

Скажите:

Я даю вам обоим место внутри себя.

И я здесь главная, и теперь у меня есть выбор.

Теперь я могу выбирать, что чувствовать, с кем из вас и когда взаимодействовать.

Я здесь главная, и МНЕ выбирать.

Я много лет была под влиянием Страха. Теперь я выбираю Безопасность.

Алиса проговорила. И расцвела улыбкой.

– Повторите ещё раз:

Я здесь главная, и МНЕ выбирать. Теперь я выбираю Безопасность.

Алиса, сияя, проговорила слово за словом.

– А теперь скажите мне, как ваши слова проявлены на физическом уровне, какие у вас чувства и ощущения сейчас?

– Тело расслабилось, боль внизу живота и желудке прошла, дыхание восстановилось. Я почувствовала, как каждая мышца расслабилась, особенно горло и мышцы лица, которые были зажаты все это время. Это расслабление мышц настолько ощутимо!

Я улыбнулась ей в ответ.

– Да, я вас очень понимаю.

– Я когда говорила со Страхом, внутренне успокаивала себя, все повторяла – ты справилась с этим, уж если выжила тогда, когда была ребёнком, ты тем более справишься с этим сейчас! Все будет хорошо! Но такая буря чувств не свойственна мне. Что это, синдром Хорошей Девочки, Донара Зурабовна, да? Это он мешает проживать эмоции? Но почему? Ведь я выполняла практики по вашей книжке «Прощай, комплекс Хорошей Девочки», что же я, непробиваемая какая-то?

– О нет, Алисочка. Чаще всего это связано с родовыми динамиками. Бывало в вашей жизни такое, что понимаешь – моя реакция на это событие неоправданно сильная? Слишком сильная радость, или слишком сильный страх, невыносимая боль?

– Ещё как бывало, – хмыкнула Алиса.

– Чаще всего это значит, что это не только ваши эмоции. А кого-то, кто является частью вашего рода или человека, людей, связанных с ним. И хотя на сегодня вам больше чем достаточно, да и два часа консультации закончились полчаса назад, я хотела бы вам кое-что сказать о семейной динамике. Как у вас, есть силы ещё на пять минут? Хотели бы вы кое-что на дорожку услышать?

– Да, Донара Зурабовна. Силы есть. Мне это важно.

– Тогда скажу немного о том, что касается ощущения угрозы насилия относительно ваших детей… а тем паче замужества с таким человеком…

Алисочка, детей миллиарды, женщин миллиарды, но только некоторые встречаются с такими людьми.

И как правило, это связано с тем, что в роду есть личности, напротив, жестокие.

И память о них вычеркнута из рода. Может, это был насильник, или убийца, или профессиональный палач из НКВД, или кто угодно ещё. Но он тоже имеет право на память, у него есть в роду своё место. И возможно, вы появились на свете только потому, что когда-то кто-то был жестоким человеком – и в результате родился один из ваших предков. Лично для вас этот факт – благо.

С этим нужно бы поработать на расстановке. Возможно, со временем у вас появится ресурс для этого. Пока я чувствую, что вы дошли до того максимума, на который способны на сегодняшний день.

Алиса устало улыбнулась:

– Мне очень хочется уже покончить с этим ужасом. Но я действительно чувствую, что уже совершенно без сил.

– И я это ощущаю, – улыбнулась я. Я тоже была уже выжатой, как лимон. – Но в целом то, что вы начали это шевелить, даёт ресурс вашим детям быть свободными от этой динамики. Или, вернее, даст чуть позже, когда отработаете до конца. Ваша тревога о них обоснована и не случайна. Но это можно отработать. Начните со сбора информации о своём роде. Кто там может оказаться такой фигурой.