Паника. Как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх и панические атаки

Авторы: Клаус Бернхардт

Жанр: Психотерапия, Психотерапия, Психотерапия, Психотерапия, Самосовершенствование, Психология и взаимоотношения

Год: 2016

Язык: русский

Аннотация:

Необъяснимое чувство страха, учащенное сердцебиение, нехватка воздуха, головокружение и потеря контроля над ситуацией – все это симптомы панической атаки, которые зачастую принимают регулярный характер и мешают вести полноценную жизнь. Причины, вызывающие тревожные состояния, могут быть самыми разными, но все они, как правило, сводятся к недостаточному пониманию собственных эмоций. Откажитесь от антидепрессантов и неэффективных традиционных методов лечения и узнайте, как победить страх с помощью новейших ментальных упражнений, разработанных на основе последних исследований мозга.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.