Помоги проекту - поделись книгой:
ТРИГГЕР: Пока вы ждете подругу в баре, рядом два парня восхищаются задницей другой девушки.
ВНУТРЕННИЙ ГОЛОС ГОВОРИТ: «Если бы не твой плоский вялый зад, они бы сейчас болтали с тобой, а так ты сидишь одна».
РЕАКЦИЯ: Вы выпиваете еще два бокала вина и в метро по дороге домой пялитесь в Instagram на идеальные задницы моделей.
КАК ВЫ ОТРЕАГИРУЕТЕ В СЛЕДУЮЩИЙ РАЗ: «Я умная, интересная девушка и достойна таких же знакомых. Если какая-то часть моего тела оттолкнула парня от знакомства со мной, мне, можно сказать, повезло!»
Глава вторая
Средства массовой информации
Никогда прежде мы не переживали такого подъема общественной поддержки и внимания к вопросам гендерного равноправия в средствах массовой информации. Остались в прошлом сексистские рекламные слоганы вроде «Если у жены обвисла кожа и она перестала быть любимой, в этом ей стоит винить только саму себя» или «Груша – не форма для девушки».
Сегодня вокруг нас боди-позитивные кампании, феминистские хэштеги в соцсетях и супермодели размера плюс-сайз. В моде естественность. Фитнес-блогеры и знаменитости демонстрируют в соцсетях «недостатки» вроде целлюлита, акне и растяжек, желая показать, что это нормально и нечего тут стесняться. Модные бренды, журналы и киностудии – боясь общественного порицания – отказываются применять графические редакторы для приукрашивания фотографий, разнообразят кастинг и всячески избегают навязывать стандарты красоты или гендерные стереотипы. Несмотря на столь значительные перемены в медийном пространстве, женщин по-прежнему очень беспокоит внешность. Почему так происходит?
Взрыв красоты
Думаю, основной причиной, заставляющей женщин во всем мире переживать по поводу внешности, является тот факт, что благодаря цифровым технологиям мы куда чаще испытываем бьюти-воздействие, чем раньше. Идеалы красоты существовали всегда, но наши бабушки видели изображения красавиц, отвечающих идеалам того времени несколько раз в день – по телевизору или в журналах, мы же наблюдаем это беспрерывно: с утра, бросая спросонья первый взгляд на телефон, и до вечера – когда мы перед сном валимся на диван и включаем телевизор. Экраны держат нас на диете из идеальных женских тел, да и старомодные источники красоты вроде журналов и рекламных щитов вносят свою лепту.
Такая бьюти-перегруженная повседневность имеет два серьезных последствия. Во-первых, мы усваиваем далекие от реальности медийные стандарты в качестве образца и рано или поздно начинаем оценивать собственную внешность, рассматривая ее через кривые медийные линзы. Поскольку каждая женщина, олицетворяющая идеал красоты в массмедиа – будь то реклама, журналы или кино, – молода, стройна и светлокожа, вы просто не можете не принять эти качества как золотой стандарт.
Во-вторых, нам внушают, что красота – это чрезвычайно важно. Просматривая ТВ-шоу или Instagram, мы не только видим красивых людей, мы узнаем, что другие думают о них и как стремятся на них походить. Мы слышим, какие восторги и восхваления вызывает красота, будто это великое достижение. Наблюдаем женщин, отвечающих идеалам красоты, в фильмах, на красных дорожках, в ток-шоу. Отмечаем, насколько великолепны актрисы, исполняющие главные роли в голливудских фильмах, что самые красивые звезды Instagram имеют миллионы подписчиков, что тексты всех песен воспевают красавиц, а не простушек с потрясающим чувством юмора. В то же время мы видим, что происходит с женщинами, которые не вполне соответствуют общественным представлениям о красоте. Знаменитостей рассматривают словно под микроскопом и, если вдруг разглядят недостатки: целлюлит, небритые подмышки, лишний вес, неудачный эксперимент с одеждой, – принимаются высмеивать в журналах, ток-шоу, на интернет-форумах. Это и убеждает нас, женщин, что от внешности в нашем мире зависит все: успех, любовь, отношение к нам окружающих.
Ведь не случайно об Элизабет Беннет[1] мы сначала узнаем, что она красива. А потом уж о ее чувстве юмора, любви к чтению и что она вообще большая умница. Красота хорошо продается.
Что понижает самооценку
Многие полагают, что лишь образы идеальных красоток, которыми нас забрасывают массмедиа, в ответе за наше негативное восприятие собственного тела. В действительности это лишь вершина айсберга. Если вы считаете себя непривлекательной (полностью или частично), это еще не значит, что у вас отрицательный боди-имидж. Дабы идеалы красоты оказывали на вас влияние, вы прежде всего должны быть уверены, что привлекательность очень важна и от нее, без всякого сомнения, зависит счастье. Среди ваших знакомых, скорее всего, есть женщины, которые, зная, что им никогда не выиграть конкурс красоты, не стесняются надевать купальник на пляже, фотографироваться или выступать перед публикой. У них все в порядке с боди-имиджем, потому что они не связывают счастье и привлекательность. С другой стороны, вы, вероятно, знаете и других женщин, которые вполне отвечают всем стандартам, и любой отнесет их к категории красавиц, и тем не менее они себя недооценивают, считая, что у них полно недостатков.
В обществе, где внушают, что ваша ценность определяется внешностью, каждый лишний грамм, каждая растяжка на теле и каждая морщина представляет собой реальную опасность. Десять лишних фунтов – и вы уже не в состоянии веселиться на вечеринке, вы обречены целый вечер страдать и мучиться от сознания своей неполноценности. Случайно порезавшись по линии бикини, вы чувствуете, что напрочь утратили сексапильность, станете отвратительны для партнера, если он это заметит, и потому ни за что не соглашаетесь включить свет. Прыщик на щеке не позволит вам встать и выступить на собрании, вы будете сидеть, притаившись как мышка, лишь бы не привлечь к себе внимание.
Убежденные в силе красоты женщины жутко боятся постареть, они приписывают свои достижения и хорошее отношение окружающих своей привлекательности, а не личным качествам и считают, что пять тысяч долларов на увеличение груди – разумное вложение, которое обеспечит им в будущем счастье. Это большая проблема, и мы еще поговорим о том, как преодолеть подобную зацикленность на идеалах красоты. Массмедиа сделали значительный шаг вперед, предоставляя нам больше разнообразия, и важно, чтобы мы поддерживали и продвигали эту тенденцию. Не менее важно, впрочем, понимать, что лежит в основе проблемы и принуждает людей поклоняться идеалам красоты.
Вы стараетесь для себя? Неправда!
Интересно отметить, что многие женщины даже не догадываются, насколько они подвержены влиянию общественных стандартов. Во время исследования, проведенного психологом Кэтрин Дав в 2010 году, 72 % женщин сказали, что стараются выглядеть привлекательно по принуждению. Однако большинство из них считали, что сами оказывают на себя давление, и лишь 17 % ответили, что их принуждают общественные установки.
Давайте определимся: если вы порезались, держа бритву в собственной руке, это не значит, что общество не имеет к вашему порезу никакого отношения. Если никто с ножом у горла не заставляет вас бросить лишнее печенье или звонить врачу-косметологу – это не значит, что вы действуете по собственной воле. Вы, конечно, можете перестать краситься, бриться, носить бюстгальтер, соблюдать диету – то есть прекратить зацикливаться на внешности. Но что как женщина вы не сможете сделать – так это избежать последствий, то есть реакции окружающих: пристального внимания, замечаний, возможно, дискриминации и травли. Когда вам не по себе оттого, что вы набрали вес, не накрасились или не сбрили волосы на ногах, – это последствия, хотя и косвенные. Не думаю, что, окажись вы на необитаемом острове, вас тревожил бы выпирающий живот, вид в профиль или волосатые ноги. Если бы не влияние общества, вам бы в голову не пришло, что такая естественная вещь, как волосы на ногах, может подрывать уверенность в себе. Конечно, никому не хочется быть безвольной марионеткой, и вы никогда не признаетесь, что вас не устраивает ваша внешность, вы хотите изменить форму носа, сделать липосакцию и увеличить грудь, чтобы получить одобрение окружающих. Это входит в противоречие с вашей системой ценностей. Если мы хотим уменьшить давление, оказываемое на нас принятыми в обществе стандартами красоты, мы должны уяснить, что стандарты, по которым мы сегодня себя оцениваем, – не наши стандарты. И лишь тогда мы начнем от них дистанцироваться.
Какие милашки
Мало того, что нас беспрерывно визуально бомбардируют красотой, массмедиа формируют наш боди-имидж и другим, более изощренным способом, навязывая нам определенный стереотип женского тела. Имидж-шоу, королевы красоты на красных дорожках, конкурсы, списки самых красивых людей планеты – все это призвано научить нас восхищаться красотой и сортировать женщин по внешнему виду.
«Если ты женщина, люди сначала оценивают твою внешность. Когда на трибуну поднимается политик-мужчина, все слушают и анализируют его выступление, если женщина, журналисты потом пишут, во что она была одета».
Средства массовой информации позиционируют женщину как объект, подлежащий оценке, ну а мы – мужчины и женщины – невольно перенимаем это отношение и переносим его на женщин в реальной жизни. Исследования неоднократно доказывали, что, если аудитории постоянно демонстрируют объективацию образа как норму, это ведет к самообъективации. Для женщин и девушек собственное тело становится предметом, который следует выставлять напоказ, дабы оно вызывало у окружающих вожделение. Хорошее тело – это тело, которое
Нет ничего страшного в том, чтобы попробовать взглянуть на себя со стороны, однако проблема самообъективации в том, что вас больше заботит, что подумают другие, чем собственные мысли и чувства. «Я постоянно думаю, что у меня с лицом, телом, одеждой, – призналась мне одна из опрошенных женщин, – мне иногда кажется, что я – это не я, а какая-то “она”. Если я куда-то иду, потом я лучше всего помню, как я была одета. Это очень отвлекает, и для другого просто не хватает внимания. Я не получаю полноты впечатлений, потому что слишком обеспокоена своим внешним видом. Это знакомо большинству женщин, которым я жаловалась, зато мужчины вообще не понимают, о чем идет речь».
Развитие социальных сетей тоже поощряет самообъективацию. «Многие девочки и женщины постоянно находятся в боевой готовности – на случай если неожиданно попадут на камеру. Они хотят выглядеть наилучшим образом, – говорит Рене Энгельн, профессор психологии в Университете Нортвестерн (штат Иллинойс), автор книги
«Если у вас минимальный шанс быть сфотографированной – будь то вечеринка или встреча с друзьями, – вы всегда должны быть начеку и выглядеть безупречно».
Исследователи боди-имиджа выяснили, что чем сильнее мы увлечены самообъективацией, тем быстрее у нас прогрессирует негативизм по отношению к собственной внешности. Если ваша самооценка зависит от чужого мнения, вы не только постоянно сравниваете себя с окружающими, чтобы определить, насколько привлекательны, но также придаете огромное значение стандартам красоты, принятым в обществе. Это плохие новости для всех без исключения – красавиц, и не только. Ибо, как говорит Линдсей Кайт, специалист боди-имиджа и содиректор некоммерческой организации
При чем тут секс?
Помимо колонок светской хроники в таблоидах и разнообразных имидж-шоу, где женщин с успехом обучают воспринимать свои тела в качестве объекта, нельзя обойти вниманием еще один важный фактор, вносящий неменьший вклад в дело объективации женского тела: это гиперсексуализация поп-культуры. Потому что шикарные женские тела, что с избытком представлены в средствах массовой информации, не только красивы, но еще и сексуальны. «То, что тридцать лет назад называли мягким порно, сейчас стало мейнстримом поп-культуры, – говорит Гайл Дайнс, почетный профессор социологии и феминологии в Уилок Колледж (Бостон). – Фотографии, подобные которым раньше можно было увидеть разве что в журналах “Плейбой” и “Пентхаус”, используют теперь в рекламе “Викториас Сикрет” и размещают на автобусах. Они повсюду».
Многочисленные исследования подтверждают, что число сексуализированных изображений женщин в журналах и рекламе за последнее время значительно выросло. К сожалению, этот рост не свидетельствует о более открытом отношении к сексу, и это становится очевидно, когда замечаешь разницу между мужчинами и женщинами, представленными в массмедиа, – женские образы сексуализированы, а мужские – нет. Социологи государственного Университета штата Нью-Йорк, проведя сравнительный анализ обложек журналов, выпущенных в 2000-х годах, выяснили, что гиперсексуализированных женских изображений было в 10 раз больше, чем мужских, а среди нейтральных изображений мужские встречались в одиннадцать раз чаще женских.
Сексуализированные женские образы стали так привычны, что никто не спрашивает: зачем это в контексте, не имеющем отношения к сексу? У пользовательниц Instagram чуть ли не обязательным считается размещать фотографии из путешествий, на которых они сексуально извиваются у табличек с названием мест, где побывали. Новые коллекции спортивной одежды от модных фирм рекламируют модели в завлекательных позах со скакалками в руках, а поп-звезды, распевая о предстоящих им испытаниях, страстно стонут и томно закатывают глаза. В общем, «сексуально» стало синонимом слова «нормально».
Сексуальная объективация vs половое равноправие
В течение многих лет массмедиа игнорировали довод о том, что гиперсексуализация культуры оказывает негативное влияние равно на мужчин и женщин, и даже активно отвергали его как некий ханжеский анахронизм, враждебный сексуальному раскрепощению женщин. Мол, мы слишком долго боролись за женскую свободу сексуального самовыражения, чтобы теперь порицать женщин за то, что они ходят голыми. А в современном феминизме различие между сексуальной объективацией и половым равноправием – один из самых актуальных вопросов, вызывающий много споров, потому что на первый взгляд может показаться, что это одно и то же. Что означает снимок обнаженной актрисы во весь журнальный разворот? Выражение ее сексуальности или желание понравиться мужчинам, то есть доказательство того, что она подчинилась давлению патриархального общества? А эта поп-певица что хочет выразить в своем новом клипе? Расширяет ли ее видео границы современной женственности или просто привлекает мужские взгляды? И если гиперсексуализация маргинализирует женское тело, значит ли это, что каждый снимок в бикини, каждое игривое селфи, каждая соблазнительная поза в соцсетях работают против женщин?
Стоп. Минуточку.
Да, плохо, что популярная культура в наши дни становится все более и более сексуализированной. Осуждения достойны модные бренды и корпорации, производящие рекламу, в которой человек низводится до уровня сексуального объекта. Но это не значит, что мы должны стыдить обычных женщин (включая актрис и поп-певиц) за то, что они публикуют снимки с сексуальным подтекстом, и тому есть две причины. Во-первых, индивидуум, действуя в рамках извращенной системы, не несет ответственность за все ее грехи, а во-вторых, не каждое фото или видео с намеком на сексуальность делает предмет съемки сексуальным объектом.
Что, если актриса снялась для мужского журнала по настоянию своего менеджера или согласилась позировать фотографу, будучи поклонницей его или ее творчества? Где именно выложено селфи в бикини? Среди сотен подобных фото на странице, где рассматривают, оценивают и сексуализируют женские тела без разрешения объектов съемки, или на личной странице изображенной на фото женщины?
Сексуализированные фотографии – сами по себе не криминал. Каждая женщина обладает сексуальностью как частью своей личности, которую она вправе проявлять, как ей хочется. Проблема в том, что шоу и ценности, которые навязывают нам массмедиа, прославляют женскую сексапильность в ущерб другим качествам женщины, ее взглядам и достижениям.
«Раньше я думала, что только недалеких людей волнует, как они выглядят, но теперь понимаю, что это не признак тщеславия или слабости, а нормальная, естественная реакция на извращенные и жестокие общественные установки».
Когда я вырасту…
Ваше самовосприятие сформировалось под воздействием сексуализированных женских изображений, которые окружали вас с детства. «Подростковый возраст – это время, когда люди начинают задаваться вопросом, кто они такие и какими станут, когда повзрослеют, – рассказывает Гейл Дайнс. – Вы смотрите вокруг, ищете стандарты и образцы, на которые вам хотелось бы походить. И поскольку в нашей культуре фактически представлен лишь один образ женственности, выбор у девочки-подростка невелик: она может быть либо сексапильной, либо незаметной. И нет подростка, который хочет быть незаметным.
В 50-х годах прошлого века идеальная женщина была многодетной домохозяйкой, которая готовит для своей семьи каждый день, а по выходным устраивает щедрые домашние приемы, дабы впечатлить коллег мужа. Этот образ кажется вам устаревшим и глубоко оскорбительным для женщины? Конечно, но современные стандарты немногим лучше. Сегодня идеальная женщина должна прежде всего быть сексапильной. Она может управлять компанией, работать в гуманитарной миссии ООН, рисовать картины, сидеть дома с детьми, но главные достоинства, по которым ее оценивают окружающие, – внешность и сексуальная привлекательность. Женщина должна быть сексапильной – и точка. И женщине в нашем обществе не остается ничего другого, как только неустанно заботиться о своей внешности.
Проблема позитивного боди-имиджа
Хотя цифровые технологии определенно усиливают влияние трех основных факторов, заставляющих нас сомневаться в своей привлекательности, – взрыва красоты, объективации женского тела и гиперсексуализации массовой культуры, – все не так уж плохо, особенно то, что касается соцсетей. Социальные сети активно продвигают разнообразие и поощряют модные бренды, журналы и киностудии расширять ассортимент тел и образов для демонстрации публике. Благодаря социальным сетям растет движение позитивного отношения к собственному телу, цель которого – низвергнуть нездоровые идеалы красоты, научить женщин любить свое тело и видеть красоту в его «недостатках».
Боди-позитив – явление, которое направляет медийные тенденции в верное русло, дабы массмедиа перестали требовать от женщин выглядеть определенным образом и отказались от абсурдных стандартов. Но есть одна загвоздка: когда дело касается формирования позитивного боди-имиджа – в том виде, в котором его понимают и представляют сегодня, – при всех благих намерениях никто не знает, как это сделать, то есть у нас отсутствуют инструменты для достижения этой цели. И вот почему.
«Все тела прекрасны»
Это утверждение, казалось бы, отрицает значимость идеалов красоты (верхушка айсберга), однако поддерживает веру в то, что красота и уверенность в собственной привлекательности необходимы для достижения счастья. И не эта ли вера виновата во всех наших бедах? Можно по доброте душевной убеждать женщину, что она красива, несмотря на растяжки и целлюлит, то есть поднимать ее до уровня безупречных красавиц. Но это также приковывает ее внимание к собственному отражению в зеркале, собственным впечатлениям от увиденного и впечатлениям окружающих. По сути, женщина остается в рамках прежней модели самообъективации, которая как раз и подрывает ее самооценку, не позволяет отойти от зеркала и сформировать здоровые долговременные отношения с собственным телом.
«Ненавижу, когда говорят, что нужно быть довольной собственным телом, несмотря на его недостатки. Выходит, что у тебя есть недостатки, с которыми надо смириться. Это не оставляет места для других реальных и важных чувств».
Голые селфи
Как мы отмечали ранее, нет ничего дурного в сексуализированных фото, включая голые селфи. Однако их роль в качестве символа движения за позитивное отношение к собственному телу весьма сомнительна, а равно и утверждение, что все тела прекрасны. Женское тело при таком раскладе – снова не более чем сексуальный объект. Исследователи боди-имиджа Линдсей и Лекси Кайт из организации
Глава 3
Окружающие
Как бы велико ни было влияние средств массовой информации на наше отношение к собственному телу, в подсознании у нас откладывается повседневный опыт. Многие из моих собеседниц могли назвать конкретный момент в прошлом, когда их внешность начала их беспокоить. У кого-то это случилось, когда мама с осуждением пробурчала что-то насчет второго куска торта, папа посмеялся над морщинами соседки, а одноклассник, к которому девочка была неравнодушна, сказал, что у нее зубы как у лошади. Немного потребовалось, чтобы вес, нос, волосы на руках или прикус стали предметом тревог, а пара таких случаев могут навсегда задать тон всей жизни. И выявить эти точки в прошлом не менее важно, чем осознавать медийное воздействие на наш боди-имидж. Мы должны превратить абстрактные переживания, что неотступно маячат у нас в головах, в четко сформулированные проблемы, которые мы сможем постепенно устранить.
«Бабушка говорит, что я поправилась». И другие призраки прошлого
Когда мне было пять лет и я жила в счастливом неведении относительно идеалов красоты и общественного прессинга, я услышала, как бабушка говорит маме, что я, кажется, «немного поправилась». Мама не согласилась, но я почувствовала, что «поправиться» – это нехорошо, а я как раз нахожусь в опасной близости от того, чтобы «поправиться».
В детстве наша личность, ценности и убеждения напоминают кусок пластилина, на котором отпечатывается каждый наш опыт, каждая встреча, каждое замечание, которые потом, когда мы вырастаем, формируют наши мысли, чувства и действия. Если сейчас вам не нравится ваше тело, то в детстве, скорее всего, у вас был неудачный опыт, засевший у вас в памяти, который заложил основы вашего сегодняшнего отношения к собственному телу. Именно так произошло со мной, когда я услышала, что говорит бабушка. Этот опыт не обязательно должен быть негативным. Часто это случайный эпизод, которому вы были свидетелем, – одна из тех мелочей, что запоминаются лучше всего.
Имитация (подражание)
В детстве мы обретаем ценности и убеждения, наблюдая за родителями и другими взрослыми. Психологи называют это явление «имитация». Для человека имитация может иметь как положительные, так и отрицательные последствия. Если ваша мама постоянно критикует собственное тело, жалуясь, что ей нельзя есть пиццу, потому что к лету надо привести себя «в форму», в голове у вас откладывается, что женщины должны соответствовать определенной «форме», добиться которой помогают ограничения в питании. Если окружающие восхищаются внешностью вашей матери и регулярно делают ей комплименты, вы усваиваете, что красота – это хорошо и что люди любят тех, кто красив. Если ваш отец критикует женщин, которых видит по телевизору, или брат высмеивает своих соучениц, вы запоминаете, что мужчины вправе судить женщин по внешнему виду, а некрасивые женщины служат объектом насмешек.
С другой стороны, если ваши родители не судят ни себя, ни других по внешности, если выбирают еду, занятия и одежду на свой вкус, а не ради стройности и комплиментов, вы имеете большой шанс избежать зацикливания на внешности (хотя другие факторы – например массмедиа – могут все-таки повредить вашей самооценке).
«Моя бабушка вечно сидит на диетах и боится съесть лишний кусок, говоря, что это “чересчур”. Это повлияло на маму и на меня. Я вообще стеснялась есть».
Насмешки
Многие впервые стали стесняться своего тела, услышав насмешку в свой адрес в семье или от сверстников. До этого они не подозревали, что у них есть «недостаток». Одна женщина рассказала мне: «Я никогда не задумывалась о своих ушах, пока соседский мальчик не обозвал меня смурфом. Потом несколько лет носила волосы распущенными, пряча уши, и только в старшей школе начала делать высокую прическу».
Неужели насмешки так много значат? «Все дети дразнят друг друга, – сказала мне другая собеседница, – это болезнь роста». Может быть, она права, а мы слишком изнежены? Стоило ли так огорчаться? Наверное, надо с детства привыкать относиться к жизни проще?
«Когда я была подростком, мне говорили, что я слишком длинная и тощая. Я горбилась и ходила, опустив голову и плечи, хотя спину и шею от этого дико ломило. Но я очень себя стеснялась».
Знаете, что я вам скажу? Я категорически не согласна. Если некое явление широко распространено – это не значит, что оно нормально. Дети страдают равно от издевок и насмешек, причем не всегда можно провести между ними четкую грань. Если над вами просто и даже любя пошутили, нет гарантий, что вы не обидитесь. И вместо того, чтобы убеждать девочек, что ничего страшного в насмешках по поводу внешности нет, надо приучать их выражать поддержку и сочувствие – себе и другим. Потому что в принципе шутки подобного рода совсем не зло, но только не в нашем, помешанном на красоте обществе.
Около девочек говорят, что их травят в школе или в интернете.
Чаще всего это происходит в средней школе, в возрасте, критическом для социального и эмоционального развития.
Чаще всего как девочек, так и мальчиков дразнят из-за лишнего веса и других аспектов внешности.
Издевки и насмешки, перенесенные в детстве, во взрослом возрасте могут иметь последствия в форме депрессии, повышенной тревожности, расстройства пищевого поведения и, что неудивительно, низкой самооценки.
«В школе у меня была кличка Альбинос из-за бледной кожи и светлых волос. Меня это смущало и расстраивало, но что я могла сделать? Я пыталась не обращать внимания. Но было время, когда мне казалось, что все только так и думают, когда меня видят».
«Ненавижу, когда мне говорят о моем росте, будто быть невысокой – это какое-то уродство или будто я сама не знаю. Я стараюсь сдерживаться. Человек не выбирает себе рост, а вот быть ему мерзавцем или нет – выбирает».
Намеренная критика со стороны взрослых
Мои родители никогда не высказывались о моей внешности в критическом тоне, но обе мои бабушки были весьма откровенны со мной на этот счет. Когда мне было тринадцать, они, к примеру, считали свои долгом уведомлять меня, что я растолстела (будто я не в курсе!). «Ты была такая худая, что случилось?» – помнится, как-то спросила одна из них, взяв меня за руку и посадив рядом. (Что случилось? Переходный возраст!) И посоветовала есть меньше сладкого. Многие из опрошенных мною женщин вспоминали подобные истории из детства, когда какой-нибудь доброжелательный родственник журил их за изменения во внешности.
Взрослые, несомненно, делали это из лучших побуждений, беспокоясь о судьбе девочек в нашем жестоком мире, где для женщины так важна привлекательность. Таким образом они хотели убедиться, что вы знаете о своей проблеме, и мотивировать вас к переменам, подобно тому, как они посоветовали бы вам больше сидеть за уроками, узнав, что у вас хромает успеваемость. Но есть одна нестыковка: несоответствие идеалам красоты совсем не то же самое, что плохие оценки по математике в седьмом классе.
«В подростковом возрасте у меня свирепствовало акне, причем родители страдали от этого куда больше меня. Они таскали меня по дерматологам, а однажды, когда поймали меня на том, что я не мажусь ретинолом, как положено, разразился скандал. Мама заплакала и сказала, что я не добьюсь ничего в жизни и меня никто не полюбит, если я не возьму свое лицо под контроль».
Плохие оценки могут нас расстраивать, но с общественной точки зрения в них нет ничего постыдного. Когда мне было тринадцать, для меня нормальным было бы сказать в разговоре с другом (закатив глаза): «Мама заставляет меня заниматься!» Но я ни за что не призналась бы, что мама говорит мне есть поменьше, потому что я толстею. Потому что стыдно быть или выглядеть не так, как все. Даже двенадцатилетние дети в курсе, что для женщины в нашем обществе внешность очень важна, если не важнее всего.
Указывая девочкам на определенные аспекты их внешности, мы не просто даем советы, мы грубо рушим их и без того хрупкое чувство собственного достоинства и заставляем их ощущать еще больший стыд.
Стыдить детей с лишним весом в попытке принудить их похудеть не только жестоко, но может иметь и серьезные последствия. Исследования показывают, что критика лишнего веса ведет к перееданию и
«В двенадцать лет мне прописали очки. Моя мать бывала очень сурова со мной (ее так воспитали), и я хорошо помню смесь обиды и стыда, которую ощутила, услышав от нее, что должна надевать очки только для чтения, а в другое время обходиться без них, потому что, мол, девушки в очках никому не интересны».
Когда вы впервые ощутили беспокойство по поводу своей внешности?
В детстве вы пытались улучшить свою внешность?
А в подростковом возрасте?
Ваши родители когда-нибудь открыто критиковали ваш вес?
Другие аспекты вашей внешности?
Среди вашей родни были те, чья внешность получала много комплиментов? Какие ощущения это вызывало у вас?
Случалось ли вам быть свидетелем того, как мать (или другие родственницы) высказывали тревогу по поводу своей внешности или заботились о своем внешнем виде?
Пытались ли члены вашей семьи регулировать вашу диету, количество съедаемой пищи и физическую активность?
Травили ли вас ровесники из-за внешности?
Запомнились ли вам какие-либо замечания друзей о вашей внешности?
«На днях, остановившись на красный сигнал светофора, на заднем стекле машины передо мной я увидела стикер: “Никаких толстух”. Как тут женщине не застесняться! А ведь у нас такие вещи повсюду. Я сказала себе, что водитель наверняка придурок, но это слабое утешение».
«В старшей школе друзья мне говорили, что после пластики мой нос будет выглядеть на 8 из 10, а не на 6 из 10, как сейчас. Коллега на работе сказал, что у него дома такой нос называют клювом. Еще мне говорили, мол, что такого, у тебя есть и красивые черты. То есть нос у тебя уродливый, но ты можешь как-нибудь его замаскировать и подчеркнуть другое. Все это врезалось в память, и мне приходится активно бороться с эхом этих голосов, звучащих в голове».
«Однажды, глядя на мой выпирающий живот, меня спросили после первого бокала, можно ли мне выпить еще или нет. Я ответила, что да, конечно, можно, но меня обидело, что они решили, что я беременна – только потому, что я не тощая и фигура у меня не в форме буквы “X”».
«Мой первый бойфренд высмеивал мои маленькие груди, говоря, что ребенку там хватит только на перекус. Я бросила его и успешно кормила своих двоих детей до двух лет. Это оказало на меня благотворное действие».
«Меня никогда не высмеивали, отчасти потому, что я веду закрытый образ жизни. А еще я так боюсь, что меня засмеют, что избегаю любых потенциально опасных ситуаций. И в результате упускаю много возможностей».
Набор инструментов «Красота без прикрас»
Типология обидчиков (и как им отвечать)
Не только детские впечатления формируют наш боди-имидж. Повзрослев, мы не раз переживаем моменты, подвергающие наш боди-имидж настоящим испытаниям! Грубый экс-бойфренд, язвительные друзья, случайный встречный – каждый может подарить нам такие незабываемые моменты!
Ниже представлены основные типы обидчиков и советы по обращению с ними.
Заботливые родственники
Родители, бабушки и дедушки, тети-дяди и все, кто пытается помочь вам повысить шансы в жизни путем соответствия стандартам красоты.
Они говорят:
Ответ:
Отвечайте твердым, уверенным тоном:
«Спасибо за помощь, но я вполне довольна своим телом».
Друзья-шутники
Ваши близкие друзья, которые любят в шутку высмеивать друг друга.
Они говорят:
Поделиться книгой: