Чего хотят женщины. Простые ответы на деликатные вопросы

Женщина — это в первую очередь совокупность цикличностей. Недаром древние говорили, что поскольку женщины — это стихия, поэтому ими владеет Луна, а точнее, лунные циклы. В чем же проявляется наша природная цикличность? Когда у нас начинаются месячные, мы прекрасно отдаем себе отчет, что наступили ужасные дни, когда резко меняется настроение, повышается аппетит, скачет давление. Но мало кто знает, что цикл сильно влияет на получение оргазма.

Понаблюдайте за собой в течение месяца. Выделите так называемые «холодные», «теплые», «горячие» и «влажные» дни, когда у вас есть потенциал на получение оргазма, а когда нет. Обычно в начале цикла, после месячных первая неделя, женское либидо находится в «спящем режиме». Секса хочется, но не так сильно, как ближе к концу цикла или как во время овуляции. Хотя есть случаи, когда бывает наоборот: после месячных наступают «горячие» дни, когда очень хочется секса, но оргазм почему-то не наступает. В этом нет ничего удивительного, потому что гормонально тело только начинает входить в процесс подготовки к деторождению. Но бывают исключения, поэтому я очень рекомендую вам вести дневник ваших циклов или просто мысленно для себя отмечать, в какие дни действительно стоит ловить оргазм.

Итак, первая неделя после наступления месячных — это «холодная» неделя, когда, как правило, женщина чувствует себя фригидной. Мотивация на секс в этот период — альтруистическая. Потом идет подготовка к овуляции, и наступление самой овуляции. Очень часто именно в этот период цикла стоит ловить оргазм, пробуждать свои эрогенные зоны, экспериментировать с позами, с углом проникновений, с разными фишками для получения оргазма. Постарайтесь сконцентрироваться, чтобы понять, насколько обострены в это время ваши ощущения, потому что, чем ближе наступает овуляция, тем сильнее вероятность того, что где-то в сам момент овуляции у вас возникнет состояние, когда вы будете способны испытать вагинальный оргазм.

Когда наступает овуляция, возникает мотивация под названием «сексуальный голод» и непосредственно на оргазм. А после овуляции организм готовится к наступлению месячных. Это предменструальный синдром (ПМС). Очень часто женщины именно в период ПМС испытывают мощные оргазмы. Связано с тем, что в это время увеличена матка и повышен уровень тестостерона в крови. В это время увеличивается вероятность получить вагинальные оргазмы в разы.

И если ваш партнер относится к числу чутких, понимающих мужчин, которые прислушиваются к вашим эмоциям, интересуются вашим внутренним миром, вашими переживаниями, то в этот период цикла он вас даже жалеет: кутает в одеялко, готовит чай. Если ваш партнер — брутал, то он не понимает, что с вами происходит, потому что, как правило, живет по своему внутреннему распорядку дня и заставляет вас заниматься сексом в любой день и час, несмотря на ваши недомогания.

Кстати, очень важно во время «горячих» дней пробовать все позы, различные вариации вхождения, применять правильные техники проникновения, для того чтобы получить вагинальный оргазм.

Во «влажный период», длящийся три-четыре дня за весь цикл, секса хочется настолько сильно, что буквально от легких прикосновений партнера у вас начинает выделяться вагинальная смазка.

Многочисленные оргазмы и расположение клитора

После того как вы разобрались со своим циклом, со своей мотивацией на секс, я бы хотела открыть одну «страшную» правду. Все мы слышали про каких-то необыкновенных женщин, которые легко получают многочисленные вагинальные оргазмы. Часто такие «счастливицы» встречаются и среди ваших подруг. Когда они узнают, что у вас проблемы с оргазмом, они округляют глаза от удивления: «Как так может быть? Я за один акт фонтанирую по несколько раз. Это же так просто!» После чего вы чувствуете себя ущербной, недоделанной, и вообще, неполноценной.

На самом деле очень часто женщины даже не задумываются над тем, какой вид оргазма они получают. Дело в том, что анатомически и физиологически получение многократных оргазмов может быть вообще не связано ни с каким вагинальным оргазмом. Все дело в том, насколько высоко или низко у нее расположен клитор.

К этому выводу пришли ученые, которые очень долго изучали, почему одни женщины получают оргазмы, а другие — нет, как расположены эрогенные зоны во влагалище, как они стимулируются, у кого они от природы пробужденные, а у кого спящие? А в итоге выяснили, что если знать расположение клитора, то автоматически снимается 50 % завесы тайны получения так называемых вагинальных или множественных оргазмов.

Итак, возьмем для примера женщину, у которой клитор расположен высоко от входа во влагалище. Тогда мужчина, который не входит в нее спереди, лишь опосредованно стимулирует клитор. Бывает, что мужчина пристраивается сзади — при этой позе клитор вообще никаким образом не стимулируется. Но бывают позы, когда женщина сверху или мужчина сверху, и тогда клитор задействуется. Только дело в том, что если клитор расположен высоко, то основание члена и лобок мужчины будут задевать клитор довольно слабо.

Повезло той женщине, у которой сильно выступает лобковая кость, в результате чего клитор расположен достаточно низко, дальше идет вход во влагалище, и отрезок между клитором и входом в вагину небольшой. Поэтому эти счастливицы даже никогда в жизни не задумывались, почему так легко оргазмируют.

Таким образом, от расположения клитора по отношению к влагалищу и распространяется миф о так называемых множественных женских оргазмах, потому что для таких женщин получить вагинально-клиторальный оргазм достаточно просто и легко. А выяснить у подружки, насколько у нее низко или высоко расположен клитор, измерить линейкой, вряд ли не представится возможным. Теперь поняли, почему одним женщинам удается легко фонтанировать, а другим — нет?

Верное и точное проникновение — залог оргазма

Для достижения оргазма очень важно, правильно ли мужчина проникает в женщину? Для этого как минимум надо знать, что примерно все нервные окончания расположены в первой трети женского влагалища, то есть на входе примерно на две-три фаланги пальца в глубину. Именно это место должен активно массировать партнер, чтобы привести вас в состояние восторга.

Хотя обычно кавалер поступает просто, без всяких расчетов: прицелился, засунул член, вошел пополную так, что упирается своим лобком тебе в лобок, и начинает совершать возвратно-поступательные движения. И тут возникает вопрос, который задают мне многие дамы: «Когда он так усиленно в меня вдалбливает, то что он там делает? Почему я испытываю болезненное ощущение? Может, со мной что-то не так, у меня какие-то проблемы?» Дело в том, что на такой глубине у женщины находится непосредственно вход в матку: преддверие матки и шейка матки. И наши мужчины в своем большинстве считают, что женщины все, как одна, испытывают оргазм, когда он упирается в шейку матки. Это не так. Шейка матки лишена чувствительности. Кроме того, если, например, вы перед сексом не опорожнили мочевой пузырь, то и пенис по ней, бедной, долбать — отсюда и боль.

Другая причина, которая может вызывать неприятные ощущения во время соития, — это дефекация. Если, например, у вас скопились каловые массы, то кишечник давит на матку, ваш мужчина проникает в это время в вас довольно глубоко, то и он будет давить на шейку матки. Поэтому лучше заранее сходить в туалет.

Вам может быть больно и тогда, когда матка увеличивается. Это происходит во время овуляции, перед месячными и даже в период ПМС. Кроме того, причиной боли могут быть другие дополнительные физиологические факторы: газообразование в желудке, природная чувствительность, сильный загиб шейки матки.

Мой совет мужчинам: не «бурите» женщину на глубину более 15 сантиметров. Мало того, что там нет нервных окончаний, которые привели бы ее к оргазму, так вы еще и мучаете ее, страдалицу. А ваша цель — сделать ее счастливой! Не забыли?

Лучше короткий и толстый!

Существует давний миф, что чем у мужчины больше член, тем вероятнее получить вагинальный оргазм. В этом есть доля истины, только есть нюансы. Если член длинный и тонкий, как шпага, то это мужчина-беда для женского оргазма. Если же член похож на пенек — короткий, толстый и еще немножко загнутый по бокам, то это бесценный дар. Очень часто девушки на моих тренингах рассказывали как раз о таких «пеньках», которые «выбивали» из них самые мощные оргазмы. Дело в том, что чем толще член, тем плотнее он заходит в преддверие влагалища, даже подключая клитор, если, конечно, он расположен не слишком высоко, — тогда женщина получает максимальное удовлетворение. При этом толстый член при движении как раз активно работает с первой третью влагалища, где расположены нервные окончания, приводящие вас в возбуждение. Поэтому когда говорят, что большой член — это источник оргазмов, то имеют в виду все-таки в первую очередь толщину, а не длину. Эрегированным членом-пикой можно хвастать в мужской раздевалке или в бане, вызывая зависть у друзей и коллег. А с точки зрения женской анатомии «пика» представляет даже некую опасность. Поэтому, девчонки, мой вам дружеский совет: ищите партнеров — коротышек и толстячков: у них в штанах прячутся вожделенные «пеньки».

А если не найдете, то в принципе для счастья достаточно и среднего члена. Но только при условии: даже фрикции этого «середнячка» должны быть сфокусированы на первой трети влагалища, чтобы женщина получила вагинальный оргазм. Для этого мужчине, если женщина лежит на спине, стоит лишь помедленнее проталкивать член на входе. А потом надо произвести так называемую короткую фрикцию, проходя по верхней стенке влагалища с большим упором. Как будто бы он делает движение вперед и вверх с упором вверх, а не вперед и в глубину. Если же женщина стоит на коленках, то партнер должен чуть-чуть проталкивать головку члена у входа во влагалище и делать медленную фрикцию, что очень важно, с упором в нижнюю стенку, как бы проскальзывая по ней. В этом случае он упирается в нужные эрогенные зоны, а именно — в точку G. О ней я скоро расскажу! Вы заинтригованы?

Скорость вхождения — медленно и печально

Вообще скорость вхождения очень важна для достижения оргазма. Она должна быть примерно такая, чтобы ты могла прочитать известное выражение, по которому американцы подсчитывают секунды: «Оne mississippi, two mississippi, three mississippi». Вот это и есть время одной фрикции, то есть одна секунда. Желательно конечно, чтобы он входил еще медленнее, потому что я вам открою еще одну тайну: женщины кончают на медленных скоростях, мужчины — на быстрых. Дело в том, что для того чтобы женщине испытать вагинальный оргазм, секс должен быть медленным и печальным. А переходить на быстрые скорости только в том случае, когда вы сами разогреетесь или это соответствует вашим индивидуальным особенностям. Мужчина должен проникать во влагалище медленно, как бы смакуя каждую стенку влагалища членом, как бы еле-еле проталкиваясь во внутрь, потом остановиться на небольшой глубине, полностью вынуть член и снова зайти, снова медленно проталкиваясь внутрь. При этом ты максимально сжимаешь влагалище, для того чтобы прочувствовать его член, как поршень, проходящий по твоим эрогенным зонам.

Обычно мужчины с такой ювелирной точностью с нами не занимаются сексом, они любят так называемую лонг-фрикцию и с большой скоростью, когда он входит, как нож в расплавленное масло, и «вшикает» туда-сюда. Почему вы в этот момент не испытываете вагинального оргазма? Для того чтобы бы получить отклик от эрогенных зон, их нужно задеть. Когда же ваш партнер очень быстро проникает и интенсивно двигается, то он не успевает как следует надавливать на эти эрогенные зоны. В этот момент он, скорее, трет вам влагалище, попадая в эрогенные зоны лишь частично. А скорее всего, вообще не попадает.

Еще очень важная деталь в процессе проникновения — оно должно быть прицельным в определенную эрогенную зону. Он целится либо в точку G, либо в точку А, либо в точку К, либо в точку F. Об этом мы поговорим чуть позже. А сейчас вы должны знать, что проникновение — это в первую очередь искусство, потому что им владеют лишь единицы, по-настоящему искусные мастера. И если вы хотите ловить кайф, то учите своего партнера двигаться медленно.

Как его научить? В первую очередь вы должны дать ему понять, прочувствовать, возможно объяснить, что удовольствие сконцентрировано в первой трети вашего влагалища, что все нервные окончания, все самое приятное находится именно там и нигде больше. Именно там расположен маленький женский «пай».

Итак, подытожим. Все, что вы делаете в сексе, должно происходить осознанно. Вы должны подбирать определенные позиции для достижения оргазм, в те дни, когда у вас есть мотивация на оргазм, в те «горячие» или «влажные» дни, когда вы действительно чувствуете, что максимально хотите секса. И надо настраивать своего партнера на проникновение, которое концентрировалось бы максимально в той области, в которой вы действительно способны испытывать оргазм.

Грустная поза «курицы-гриль»

Помню, как одна девочка рассказала мне, что каждый раз, когда она проходит мимо ларьков, где жарят курицу-гриль, которая вертится на вертеле с раздвинутыми лапками, она все время задумывается об одном и том же: почему она никогда эту птичку не купит? А потому, что она представляет свою такую же печальную участь в постели. Меня порадовало ее образное мышление, потому что поза «курицы-гриль» — это когда мужчина максимально разводит женщине ноги, раскинув в стороны, и запрыгивает на нее. Девушка в этот момент действительно очень печальна бывает, потому что подобное поведение никак не располагает к получению оргазма. Дело в том, что мужчины любят позу «курицы-гриль» или женщину с максимально разведенными ногами по причине, что тогда «ему хорошо все видно». Он смотрит внутрь влагалища, видит там счастье, источник блаженства, свое сексуальное возбуждение и, скажем так, бессмертие. Более того, он как будто видит там наше второе лицо, любуется им. Это все понятно. Но с точки зрения женского организма поза с максимально разведенными в стороны ногами не способствует наступлению вагинального оргазма, и даже клиторального.

Вы можете поставить простой эксперимент. Сядьте на коврик и попробуйте максимально развести ноги в стороны, при этом сжав вагинальные мышцы, как будто бы вы прерываете мочеиспускание, как бы стискиваете влагалище. И попробуйте в этот момент прочувствовать, насколько сильно ощущаете это движение. Потом вытяните ноги вперед, соедините колени, перекиньте одну ногу через другую. Положите одну ногу вниз, второй ногой максимально закройте себе как бы лобок, то есть сожмите максимально ноги и попытайтесь сделать все то же самое, опять же сжимая и разжимая вагинальные мышцы. Обычно после этого эксперимента на тренинге девочки просят: «Катерина, можно мы еще подольше посидим? Так приятно! Может мы так еще пожмякаем?» Если вы так будете сидеть и жмякать мышцами, сокращать их, то, возможно, даже испытаете оргазм.

Дело в том, что максимально сведенные ноги способствуют тому, что физиологически влагалище как бы сокращается в объеме, становится максимально узким, максимально сильно концентрируется головка клитора, ножки клитора, вообще весь клитор, — и ощущения получаются фантастическими. Существует в сексологии такое понятие как межбедренная мастурбация, то есть когда женщина так сводит ноги, что за счет движения ног и мышц достигает клиторального оргазма. Когда же вы находитесь в позе «курицы-гриль», то никакого оргазма и быть не может. Попросите своего партнера, чтобы он не разводил ваши ноги в стороны очень сильно. Наоборот, постарайтесь использовать те позы, в которых ноги максимально сближены. Это могут быть позы на боку, когда ты свела ноги и одну перекинула через другую, это может быть поза на животе, когда ноги максимально сведены, и твой партнер сверху, а его ноги разведены на тебе. Вы должны использовать принцип сведенных ног, для того чтобы получать вагинальные оргазмы, потому что если у вас даже очень развиты эрогенные зоны, то даже в очень правильные дни, находясь в неправильной позе, вы не достигните желаемого наслаждения.

Стадия возбуждения

Очень важна в сексе стадия возбуждения. Однажды на «Ютубе» я видела очень интересное видео, в котором один из родоначальников «пикапа», мастер шестидесятого уровня, учил мужчин, как правильно заниматься с женщиной сексом. Существуют такие мужские тренинги. Итак, Мастер пикапа объяснял следующую схему, состоящую из четырех этапов.

Первый сет: вы приводите женщину домой, ласкаете ее в одежде. Но, конечно, не в плаще или шубе. Ласки в коридоре длятся 20 минут. Далее короткий перерыв 2 минуты, возможно для того, чтобы мужчина мог как-то прийти в себя, может, перекусить, выпить, сходить по нужде или нервно покурить.

Второй сет: раздевание. Вы приводите девушку в комнату и усаживаете, к примеру, у двери. Не на кровати, потому что иначе все очень быстро закончится и Мастер пикапа не выдержит и разрядит свою обойму. У двери лучше всего, потому что если не понравится что-то, то ты можешь сбежать и он сможет ретироваться, если что-то не то обнаружит. Итак, около двери он прижимает тебя и начинает медленно снимать с тебя одежду. Внимание! Второй сет длится 20 минут. Двадцать минут он снимает с тебя одежду, медленно ласкает твое обнаженное тело. Никто ни в кого не проникает во втором сете. Просто ласки руками: ты трогаешь его, он трогает тебя. Парни, надо заметить, на этой видеолекции уже начали возражать: «А если я кончу? А если я не выдержу?» Учитель, строго посмотрев на них, нахмурившись так исподлобья, урезонил их: «Если вы хотите быть крутыми любовниками, вам надо научиться держаться». В чем-то он, наверное, прав. Итак, после 20-минутных ласк снова перерыв две минуты. Я не знаю, что делает одна в комнате бедная раздетая девушка, когда мужик выбегает на 2 минуты куда-то на кухню, или в ванную, или в туалет. Возможно, эти 2 минуты даны на мастурбацию, чтобы он, так сказать, разрядился и дальше вообще-то что-то смог.

Третий сет. Женщина ложится на кровать. Она обнажена. Но снова никто ни в кого не входит. Однако теперь мужчина может уже проявлять активное мастерство. Он ласкает орально женщину. Женщина ласкает его орально. Правда, сдается мне, что мужчина не выдерживает еще на первом сете, где начинаются оральные ласки. Но мастер пикапа учит, что все должно начаться только в третьем сете. Ласки руками, ласки пальцами, куннилингус. Тоже все длится 20 минут.

И, наконец, четвертый сет — это непосредственно проникновение.

Итак, давайте умножим 20 минут на 3. Это, так на секундочку, час. То есть час длятся эти изысканные ласки без проникновения в женщину. Ученики активно сопротивлялись: «Зачем так долго надо? Что я с ней буду делать? Я даже не знаю, что столько времени делать с ее телом, пока она стоит, пока она лежит». Но Мастер вновь возражал: «Если вы не знаете, учитесь, нарабатывайте опыт, иначе вы никогда не станете лучшими любовниками в ее жизни. Ничего не получится. Парни, надо держаться».

Всех мужчин волновало, заметьте, это очень важная информация для вас, — не ляжет ли у него член, пока он так долго будет играть в любовь? А если ляжет, потом встанет ли? У мужчины есть такая проблема, что чрезмерная прелюдия может приводить к потере эрекции. Но на самом деле, в чем-то этот гуру «пикапа» прав. Дело в том, что женщине, чтобы по-настоящему сильно возбудиться и быть готовой для вагинального оргазма, нужно как раз в среднем 40 минут, в идеале — час. Это период, когда естественным образом накапливается возбуждение у женщины для получения разрядки. Именно поэтому дается такое огромное количество времени для того, чтоб женщина подготовилась к соитию. Почему? Потому что на самом деле женские эрогенные зоны устроены таким образом, что они очень долго набухают. Более того, женщине, для того чтобы перейти в стадию сильного возбуждения, нужно пройти все этапы, когда у нее сначала вырабатывается поверхностная смазка, а потом более глубокая.

Очень часто в сексологии ученые сравнивают женское сексуальное возбуждение с грозой. Для того чтобы пролился очень сильный дождь и вспыхнула гроза, проходит процесс накопления, когда долго ходят тучи, потом они собираются и небо темнеет. И только потом проливается ливень. То же самое происходит и с женщиной. Для того чтобы женщине испытать очень яркий и сильный вагинальный оргазм, должно пройти достаточное количество времени, чтобы накопилось сексуальное возбуждение и она наконец кончила.

Понятно, что в своей жизни встретить такого любовника, который будет ласкать вас 60 минут и потом делать ту самую шот-фрикцию с очень правильными толчкообразными короткими движениями на входе влагалища, вряд ли получится. Где вы такого найдете? Как же можно решить эту проблему? Этот путь в 60 минут вы должны пройти сами. Вам помогут уже упоминаемые мною вагинальные шарики, обязательно со смещенным центром тяжести, которые вы вставляете в себя за 40 минут или за час до предполагаемого полового акта. Вы вставляете в себя шарики и едете домой — к себе или к нему. Они будут работать как внутренний вибратор, который откликается на каждое ваше движение. Кроме того, вы должны своими внутренними мышцами создавать сжимающие движения, то есть делать уже известные упражнения Кегеля. Это очень приятный процесс. Вы читаете книжку или лазаете в инстаграме, публикуете свои фотки, и в этот момент внутри вас уже идет возбуждение. Конечно желательно, чтобы в это время вас посещали какие-то эротические фантазии. Но есть еще и другие способы.

Например, если вы настроены на секс, а ваш партнер «скорострел» и 60 минут прелюдии не выдержит, посмотрите вместе с ним красивое взрослое видео, которое бы вас обоих привело в возбуждение. Если возбуждает эротическая литература, почитайте ее. На этот счет у меня существует много других приемов и рекомендаций, которые я уже даю непосредственно на тренингах, потому что они достаточно сложны для того, чтобы давать их в книге.

Настройки на оргазм

На тренингах и в личных консультациях я даю различные способы быстрого сексуального возбуждения, настройки на оргазм. Один из самых быстрых способов настроек — это как раз вагинальные шарики, про которые я уже рассказала. И существуют специальные современные возбуждающие смазки, которые вы можете наносить во влагалище. Всегда старайтесь покупать максимально дорогую. Можно сводить вместе ноги, таким образом слегка мастурбируя. Можно делать упражнение Кегеля. На своих консультациях я рассказываю о более чем 20 различных упражнениях, которые можно выполнять интимными мышцами.

Сейчас я приведу вам одно из простых упражнений, которое полезно делать и для мышц, и для сексуального возбуждения. Вы садитесь в позу, когда у вас сведены коленки или одна нога лежит на другой. При этом вы как будто прерываете мочеиспускание и напрягаете клитор. Дальше вы как будто подхватываете, сжимаете анус и делаете движение как бы другой частью мышцы и потом попеременно меняете на движение клитором. Снова сжала клитор, снова сжала анус. Попеременно двигаете ими, как будто бы мигает светофор: красный-зеленый, красный-зеленый, красный-зеленый. Таким образом, у вас включается чувствительность влагалища. Вообще все эти упражнения для развития интимных мышц очень сильно способствуют развитию вагинальной чувствительности. Для того чтобы получить вагинальные оргазмы, очень важно понимать, насколько у вас развиты эрогенные зоны во влагалище.

Получение вагинального оргазма очень сильно зависит от того, на какую эрогенную зону «заякорен» ваш оргазм. «Якорь» означает, что у вас есть некий спусковой механизм, который запускается сам собой. Наш мозг — очень экономичная система, и он предпочитает простые пути решения проблем. Что имеется в виду? Дело в том, что когда мы были девочками, каждая из нас в каком-то определенном возрасте решала узнать, от чего она получает удовольствие. Или это происходило абсолютно бессознательно, как бывает в подростковом возрасте. Так или иначе, девочка находила «спусковую кнопку» удовольствия. Кто-то начинал, познавая себя, мастурбировать обычным способом, рукой нащупывая у себя клитор и неожиданно получив разрядку. И, запомнив это ощущение, повторяли из раза в раз. В этом нет ничего предосудительного или плохого. Напротив, очень полезно для развития чувствительности. Так или иначе, пройдя один раз по пути получения наслаждения, мозг запоминает ту систему, от которой он получил максимальную отдачу. Или, например, получение удовольствия заключалось в том, что подружка посоветовала попробовать постимулировать свой клитор водой из душа. Вы поиграли так несколько раз — мозг вновь запомнил приятные ощущения. Кто-то наслаждается от межбедренной мастурбации. Кто-то — скача на лошади, когда стимуляция клитора происходит от трения о седло. Кто-то из девушек получал разрядку, когда терся о ногу или сжимал ноги. Так или иначе любой вид мастурбации очень быстро запоминается мозгом, потому что это получение удовольствия.

Мозг примерно за семь раз протаптывает путь от источника удовольствия до центра удовольствия непосредственно в нервной системе. Получается примерно следующее: первый раз наступила разрядка, второй, третий раз, пятый, шестой. Мозг запомнил: «О, тут у нас кнопка удовольствия! Вау! Мы теперь будем ходить по этому пути и каждый раз наслаждаться». О том, что от влагалища можно получить неземное блаженство, мозг не знал. Ведь нет вагинальной мастурбации, вернее она существует, но к ней прибегает очень небольшой процент девочек, потому что с детства поставлено табу на то, что проникновение во влагалище связано с потерей девственной плевы. Поэтому девочка, естественно, никогда не будет стимулировать себя вагинально. В общем, клиторальная стимуляция мозгу запомнилась очень быстро, он зафиксировал зону удовольствия, а дальше будь что будет. Когда же произошел первый половой акт, то мозг очень удивился: «Да, приятно, да, хорошо, но разрядки почему-то не наступает». А почему не наступает? Потому что у мозга есть достаточно понятная связь: центр удовольствия и то место, которое нужно постимулировать, чтобы получить оргазм. Мозг думает примерно следующим образом: «Ммм, да, вагинально проникают, что-то происходит приятное. Ну а где кнопка удовольствия? Что-то на нее не нажимают, значит, нет команды «поехали», нет маха флажками, что пора стартовать». И поэтому разрядка не наступает. Это и называется «заякоренность».

Таким образом получается, что на клиторе лежит основная функция получения разрядки, испытания того самого клиторального оргазма, а не вагинального. И каждый раз, когда мы продолжаем себя стимулировать клиторально, мы укрепляем эту связь. Это не значит, что этого не стоит делать. Стоит! Женщине необходимо получать разрядку, потому что это полезно для здоровья. Так вы, получая оргазм от клитора и точки G, перестроите свой мозг таким образом, что он перенесет ощущения с клитора на точку G, и постепенно вы начнете испытывать вагинальный оргазм. О том, как получить оргазм от точки G, мы поговорим в главе далее.

Вопросы и ответы

Здравствуйте, Екатерина. У меня проблемы с сексом, ни разу не было оргазма, возможно дело в том, что я очень стеснительная — у меня было несколько мужчин, но каждый раз выходило одно и то же, не знаю, в них проблема или во мне, но последнее время я уже стала отказываться от секса даже когда вроде и есть желание, но все равно ведь никакого удовольствия не получу.

Анна

Анна, добрый день. Думаю, проблема не столько в Вашей стеснительности и зажатости, сколько в Вашей половой конституции и невнимательности сексуальных партнеров. Клиторальный оргазм способны испытывать большинство женщин, у которых нет ярко выраженных физиологических патологий. Ко мне обращается множество девушек, чьи мужчины не умеют или не хотят учиться доставлять им удовольствие в постели, я даже придумала специальный тренинг о том, как мужчину научить, — до таких масштабов распространена эта проблема. Так что для начала не беспокойтесь, Вы не одиноки, в этом нет ничего необычного, просто придется приложить чуть больше усилий на пути к своему оргазму. Итак, для того, чтобы научить мужчину правильно ласкать Вас, нужно взять контроль над процессом в свои руки. Для этого Вам нужно самостоятельно разобраться, что вам нравится и от чего вы получаете максимальное удовольствие, исследуйте себя без участия партнера, а потом смело подключайте к процессу его! Для начала во время прелюдий возьмите его руку и представьте, что мастурбируете, только не своей, а его рукой. Доведите себя до оргазма его пальцами и дайте ему почувствовать пульсацию во всей интимной зоне. Поверьте, после 2–3 таких «практикумов» он сам подстроится под Ваш ритм и Вы сможете отдаться ощущениям, не заботясь о правильности его манипуляций с Вашим телом. Если же мужчина решил сделать Вам куннилингус, а предыдущие попытки были неприятными или болезненными, не отказывайтесь в этот раз, просто помогите ему разобраться. Зачастую боль и дискомфорт во время оральных ласк возникают из-за того, что язык активного партнера напряжен и становится «острым». Клитор очень чувствителен, и такие движения причиняют боль. Язык нужно расслаблять и делать «мягким». Например, скажите мужчине, что если он представит на месте Вашего клитора мороженое, Вам будет гораздо приятнее. И главное — не бойтесь секс-игрушек во время полового акта. На первых порах Вы можете во время вагинального секса пользоваться клиторальными стимуляторами типа «бабочка», чтобы удовольствие от процесса было гарантированно обоюдным. Или можете использовать вагинальные шарики, доверив партнеру непосредственно перед сексом извлечь их из Вас, что добавит эротических переживаний и обогатит прелюдию. Что же касается вагинального оргазма, то тут дело может быть в Вашей половой конституции. Девушки в нашей стране зачастую обладают слабой или средней половой конституцией и могут испытывать вагинальный оргазм всего лишь до 3 раз в месяц. Чтобы этот вид оргазма не обошел Вас стороной, в первую очередь надо помнить о двух физических параметрах — состояние вагинальных мышц и техники дыхания, и двух психологических — мотивация на секс и отключение головы во время процесса, концентрация возбуждения. Что касается физических аспектов, то вагинальные мышцы нужно укреплять с помощью специальных тренажеров и упражнений Кегеля. В сети довольно много информации на эту тему, но если Вам нужна профессиональная помощь, можете посетить мои мастер-классы «Пробуждение женского оргазма» или «Развитие интимных мышц», где я подробно объясняю, как нужно правильно заниматься. Из наиболее эффективных техник дыхания можете попробовать «Нырок» (глубокий вдох, потом задержка дыхания и глубокий выдох, как будто плывете стилем баттерфляй)» или «Задержки дыхания» (находясь в состоянии, близком к оргазму, максимально задержите дыхание, концентрируя воздух в одной точке тела), они помогут не сбиться с нужного настроя и «поймать» оргазм.

Добрый вечер! У меня никогда не было вагинального оргазма, всегда только клиторный. Хотя мужчин у меня было несколько, секс был с кем-то долгий, с кем-то быстрый. В принципе я отношусь к этому спокойно, ведь клиторный оргазм у меня многократный и сильный, но сами мои мужчины обычно разочарованы из-за того, что у меня нет вагинального оргазма. Что делать?

С уважением, Екатерина

Екатерина, здравствуйте. Не переживайте, способность испытывать вагинальный оргазм зависит от Вашей половой конституции, так что не стоит бояться говорить об этом любимому мужчине. Большинство женщин, в силу физиологических причин, могут испытывать его всего несколько раз в месяц. В первую очередь Вам нужно отказаться от стимуляции клитора во время процесса. Все дело в том, что ваш мозг «запоминает» этот путь получения удовольствия и формирует нейронную связь, таким образом исключая вагинальные эрогенные зоны из процесса сексуальной разрядки. Вторым шагом будет тренировка интимных мышц и развитие «точек удовольствия» A, U, G и F. Развивать мышцы и стимулировать точки можно с помощью специальных тренажеров и вибромассажеров, по желанию можете посетить мой специальный тренинг по оргазму, где я подробно рассказываю о том, как стимулировать эти точки и как тренировать интимные мышцы. Третьим шагом будет концентрация возбуждения и техники дыхания во время оргазма (я их приводила в одном из ответов выше).

Уже год встречаюсь с парнем. Ни разу не испытывала оргазм, как с ним, так и с другими до него. О вагинальных мышцах знаю уже лет пять, иногда пытаюсь качать их. Правда, не постоянно, а время от времени. Например, в автобусе или на работе, где-то раз в два-три дня, но зато уже несколько месяцев. Клиторальный оргазм у меня бывает, но только когда сама удовлетворяю себя. Парень сначала обижался, потом начал злиться. Может, у меня такие проблемы с оргазмом из-за того, что я начала вести половую жизнь только в 29 лет? Или я просто не способна к нему? Если что, со здоровьем у меня все в порядке и с психикой тоже. Свет клином для меня на оргазме не сошелся, мне и так неплохо, а может после родов, когда произойдет гормональная перестройка, он все-таки появится? Проблема, скорее, в парне, не знаю, как убедить его, что есть жизнь и без оргазма. Заранее спасибо.

Добрый день. Во-первых, интимные мышцы нужно качать регулярно и по определенной схеме. Иначе никакого результата не будет.

Попробуйте постепенно приучать себя испытывать клиторальный оргазм в процессе секса с партнером, для этого лучше всего подойдет поза наездницы, так как при занятии вагинальным сексом в данной позе происходит самое интенсивное трение клитора о лобок партнера. Также можете использовать специальные вагинальные и клиторальные стимуляторы в процессе полового акта. Для этого отлично подойдет любой клиторальный тренажер-бабочка и вибратор совместного использования We-Vibe. Он поможет Вам достигать клиторальный оргазм с партнером и при этом будет стимулировать вагинальные точки и развивать зоны удовольствия.

У нас с мужем в сексе одинаковые пристрастия, но основное удовольствие получает он, потому что у него оргазм наступает быстрее, а я получаю оргазм только от оральных ласк. Что мне делать? Заставить его не кончать, пока я не подоспею, точно не удастся, но и мне хочется получать оргазм не только от орального секса, хочу чтобы он у нас наступал одновременно во время полового акта. Что нужно? Мне делать какие-то упражнения или надо что-то для мужа?

Ольга, 26, Россия, Симферополь

Ольга, здравствуйте! В данной консультации я уже не раз давала рекомендации по решению таких же проблем, как Ваша (к сожалению, она довольно распространена). Это развитие интимных мышц и пробуждение «спящих» эрогенных зон (техника «мост»). Кроме того, если у Вас будет возможность, посетите мой тренинг по вагинальному сексу, на нем мы даем широкий спектр техник вагинального секса, включая прелюдии, фрикции, стимуляцию эрогенных зон во время вагинального секса и другие.

Точка G — где ее искать?

Найти «магическое место» в теле женщины сложно

Главная точка, которая отвечает у женщины за вагинальный оргазм, — это точка G. Но говорить о том, что она отвечает за вагинальный оргазм, не совсем правильно. Дело в том, что точка G — это продолжение клитора и его нервных тканей. Представьте себе большое дерево. Верхушка кроны — сам клитор. Ствол — ножки клитора. Корни — нервные окончания, превращающиеся в нервную ткань во влагалище, которая и называется точкой G. Это магическое место в теле женщины считается очень загадочным, потому что до сих пор ведутся споры, существует она или нет. А впервые о ней сообщил еще в 1940-х годах известный немецкий гинеколог Эрнст Грэфенберг. Причем подробности открытия никогда не разглашались, и до сих пор неясно, при каких обстоятельствах доктору удалось найти то, о сокрытии чего природа побеспокоилась достаточно основательно — так это место надежно спрятано от посторонних глаз.

Точку G действительно найти очень сложно. Она находится практически под лобковой костью на передней стенке влагалища, и член при половом акте, как правило, практически ее не стимулирует. Для этого нужно подбирать особенные позы. И еще важное замечание: неправильно называть это место «точкой» — это целая зона нервных окончаний, которые откликаются на определенный вид стимуляции. Если эту зону усиленно не активизировать, то она долгое время будет находиться в спящем режиме. Именно поэтому все попытки найти точку G иногда бывают тщетными. Сознайтесь, вы сами или ваш друг, наверное, не раз пытались ее обнаружить? Представляю, как это могло происходить. Вы вводите пальцы во влагалище и начинаете ощупывать переднюю стенку влагалища, пытаясь отыскать нечто в виде горошинки, на которую надо надавливать, чтобы вызвать какие-то приятные ощущения. Вы давите — и или ничего не испытываете, или чувствуете позывы к мочеиспусканию. Почему же так происходит? Секрет точки G в том, что ее стоит искать только тогда, когда вы очень сильно возбуждены.

Желательно, чтобы стадия возбуждения у вас была такая сильная, как будто вот-вот достигнете клиторального оргазма. В этот момент происходит кровоприток к стенкам влагалища — ткани наполняются кровью. Передняя стенка набухает, увеличивается в размерах. И в тот момент, когда вы чувствуете, что уже почти готовы достигнуть оргазма, тотчас начинайте стимулировать эту зону. И тогда это магическое место даст отклик — пойдет приятное ощущение по набухшей передней стенке влагалища. Также ее можно попробовать найти сразу после клиторального оргазма, который вы испытали лучше всего во время мастурбации. Тогда точка G будет в своем естественном набухшем состоянии и вам будет понятно, где она у вас располагается.

Поэтому не разрешайте своему партнеру-охотнику за точкой G лазать пальцами у вас во влагалище, царапая вас ногтями и надавливая пальцами куда ни попадя. У вас это не вызовет никаких ответных чувств, кроме острого желания сходить в туалет по-маленькому. А все потому, что зона не набухла. Соответственно и оргазма у вас не будет. В общем, «будите» магическое место в теле женщины, следуя моим инструкциям.

Итак, где же непосредственно искать точку G? Она находится примерно на глубине в две фаланги пальца, то есть приблизительно в 3–5 сантиметрах от начала влагалища, практически в самом его начале. Поэтому в главе про оргазм я говорила про то, что самая чувствительная зона у женщины — это первая треть влагалища, потому что именно там и располагается зона G. Ее диаметр — 2–3 сантиметра.

Как ее нащупать? Мужчине найти ее легче, а самой — наиболее сложный вариант, но более безопасный.

Лягте на спину с достаточно сильно разведенными ногами. Ориентируйтесь на зону точно под клитором, как будто бы вы пытаетесь нащупать основание клитора через влагалище. Введите в него пальцы немного согнутые — так, как будто бы вы пытаетесь подозвать кого-то: «Иди сюда». Вставляйте их во влагалище и сразу же надавливаете на переднюю стенку. В возбужденном состоянии вы нащупаете легкое уплотнение. Одни его сравнивают с ребристой стиральной доской. Другие — с горошинкой. Для того чтобы разбудить свою точку G, сначала нужно привыкнуть к тому, что первая реакция на стимуляцию этой зоны — это позыв к мочеиспусканию. Его нужно перетерпеть. Почему возникает такая реакция? Дело в том, что анатомически сразу под передней стенкой влагалища и под зоной G находится уретральный канал. Поэтому, надавливая на зону G, вы его задеваете. В мозг идет команда: «По-моему, я хочу пописать». И он посылает обратную реакцию: «Давайте пописаем. Попробуем это сделать». Но стойко игнорируйте этот ложный позыв. Иначе замучаетесь напрасно бегать в туалет — мочи-то нет. Обычно мне девушки рассказывают такие истории, когда мужчины стимулируют им точку G, они хотят пописать, бегут в туалет, писают. Прибегают, он продолжает стимулировать, они опять хотят пописать. И так продолжается бесконечное число раз. Вы должны понять простую вещь: если вам хочется по-маленькому, то в этот момент вы должны себе это разрешить: «Описаюсь, так описаюсь. Ничего страшного». Тем более если вы саму себя стимулируете, то смело выпускайте мочу. Бывает, когда вы описались и продолжаете стимуляцию, то через какое-то время мозг поймет, что команда ложная, и тогда включаются приятные ощущения.

Ожидать феерического оргазма сразу от поиска точки G не стоит. Дело в том, что чувствительность этой зоны формируется постепенно. Как правило, она начинает пробуждаться на седьмой-восьмой раз активной и правильной с ней работы.

Оргазмы от точки G отличаются от клиторальных больше внутренним импульсом, то есть более сильными сокращениями. Они очень глубокие, потому что влагалище сжимается сильнее. Сексологи утверждают, что при клиторальном оргазме происходит 3–5 вагинальных сокращений, после которых наступает расслабление. А при стимуляции точки G иногда насчитывают около 8–10 сокращений, то есть оргазм длится намного дольше.

В позах «наездницы» и «догги-стайл» получите самые острые ощущения

Очень важно помнить, что предварительные ласки перед тем, как вы будете искать у себя зону G, должны длиться минимум полчаса, а то и час. За это время точно набухнет эта магическая зона. А самая хорошая предварительная ласка для ее поиска — это куннилингус, во время которого и влагалище набухает быстрее, и клитор реагирует активней, и зона G больше увеличивается в размерах. Бывают такие умельцы, которые одновременно делают куннилингус и надавливают на точку G. Вот тут наступает самая засада, потому что женщине в этот момент хочется пописать, а рот мужчины расположен между ее ног. Это страшный момент. Поэтому если он делает куннилингус, попросите его не стимулировать зону G.

Некоторые девочки даже после моих объяснений все-таки не находят это прекрасное «магическое» место у себя внутри. В этом случае причина скрывается в том, что зона может прятаться в утолщении из складок, или, по-другому, в так называемом складчатом переднем валике на стенке влагалища. В этом же кроется и проблема плохой стимуляции членом этой зоны. Складчатый передний валик не позволяет мужчине при половом акте задевать эту область активно.

На тренингах меня часто просят рассказать, как эту зону прочувствовать стопроцентно? Попробуйте во время полового акта, когда вы очень сильно возбуждены, сесть сверху на партнера в позе «наездницы», но немного видоизмените ее. Свои руки заведите себе за спину либо спрячьте между ног мужчины, либо расставьте их по бокам его ног. Откиньтесь назад и делайте фрикционные движения вверх-вниз. Таким образом вы остро почувствуете, как головка члена попадает прямо в точку G. Именно в таком положении женщине проще всего достигать вагинального оргазма.

Единственное «но»: когда вы садитесь в такую позу «наездницы», мужчина может начать кряхтеть. Во-первых, он не знает, что ему делать. Во-вторых, поскольку он сам не двигается, то у него и ощущений почти нет никаких. В-третьих, начинает жаловаться, что ему не очень удобно. Дело в том, что в этой позе угол его эрекции меняется. Вы как бы перегибаете половой член, что вашему партнеру, конечно, не очень нравится. Поэтому заранее договоритесь с ним о том, что вы какое-то время «поскачите» на нем, а потом перейдете в нормальное положение. Хотя встречаются экземпляры, которым такая поза не доставляет дискомфорта, потому что у них природный угол эрекции под углом «на три часа». С такой формой члена искать точку G у себя очень удобно. А если у мужчины эрекция направлена к животу, то есть «на час дня», то в позе «наездницы» вы очень сильно перегибаете член, что вызывает у мужчины дискомфортные ощущения. Зато девушки испытывают чрезмерно острые ощущения! Попросите его потерпеть в конце концов, если вам так хорошо!

Еще одна поза, которая поможет вам явственно ощутить точку G при половом акте, — это поза сзади, так называемая коленно-локтевая, или, как ее еще называют, «догги-стайл», или, попросту, «раком». Главная фишка этой позиции в том, что мужчина входит под таким углом во влагалище, чтобы членом утыкаться в верхнюю стеночку и, производя медленные фрикции, стимулировать нашу любимую точку. Для того чтобы головка члена действительно упиралась в точку G, необходимо сделать следующее. Вы становитесь в коленно-локтевую позу, при этом спину не прогибаете. Не надо демонстрировать свой красивый изгиб, как многие делают, чтобы партнер полюбовался вами сзади. Наоборот, постарайтесь немного сгорбить спину и как бы поднять поясницу вверх. И попу не отклячиваете назад, а, напротив, подворачиваете ее как будто бы вовнутрь, как будто бы пытаетесь напрячь и сжать ягодицы. Таким образом вы создаете фишку узкого входа во влагалище, узкого проникновения. И чтобы во время движений акцентировать упор мужчины на точку G, как бы создавайте ему своими ягодицами препятствие. Тогда цель — наша прекрасная возбужденная зона — будет атакована. И вагинальный оргазм вырвется из вас дивным фонтаном.

Правила пробуждения зоны возбуждения

Надо помнить, что точка G, как правило, спит, поэтому ее надо пробуждать. Как? Существует так называемая техника переноса, когда мы переносим ощущения с клитора на точку G. Каким образом вы можете это сделать со своим партнером? Мужчина так же, как было описано выше, сгибает два пальца, как бы подзывая кого-то к себе. Большой палец кладет на клитор, одновременно стимулируя его и точку G. Второй рукой при этом сжимает половые губы сверху над клитором, максимально стимулируя его. В том момент, когда подходит клиторальный оргазм, мужчина убирает пальцы с клитора и продолжает активные движения в зоне G. Что происходит в этот момент? Так как мозг, как мы уже говорили, «заякорен» на получение наслаждения от клитора, то и испытывает те ощущения, к которым привык. Мозг подает команду: «Да! Да! Еще немножко! Вот сейчас мы получим то, что так долго ждали!» И в тот момент, когда мужчина убирает свой палец почти в предоргазменном состоянии, но продолжает движение в точке G, то мозг начинает путаться. Он не понимает, почему с клитора убрали, а во влагалище движения продолжают.

Конечно, мужчине в первые моменты придется возвращать палец на клитор и продолжать стимулировать его, чтобы вы достигали клиторального оргазма и вместе с тем шла стимуляция на точке G. В какой-то момент у него получится, сняв палец с клитора уже в предоргазменном состоянии, продолжать движения в точке G. В этот момент и происходит так называемое «переякорение». Что это означает? Мозг считывает подобные действия как связь клиторального оргазма с влагалищем и непосредственно с точкой G. Эту технику необходимо выполнять в том случае, когда получилось зацепить оргазм на клиторе, через точку G мы его полностью вытащили, при этом точка G была в активной стимуляции, а с клитора палец был снят. Как только получилось испытать такой оргазм, вы повторяете это на протяжении 5–7 раз, чтобы закрепить этот «якорь» в своем сознании и как бы записалась новая программа. Ведь старая программа работает по схеме: клитор — оргазм. Влагалище неким образом задействовано, но больше для удовольствия, а не для разрядки. А теперь вы создаете новую программу для мозга: клитор + точка G = оргазм.

Полностью перестроить мозг на работу по программе «клитор+влагалище» возможно, если вы будете продолжать подобные манипуляции и делать технику переноса на протяжении хотя бы одного месяца как минимум. За два-три месяца мозг постепенно начнет перестраиваться. Он начнет воспринимать оргазм от точки G и клитора одновременно как нормальный клиторальный оргазм. Потом вы постепенно приучайтесь чуть-чуть стимулировать клитор, но акцентироваться на точке G. И через несколько месяцев мозг сформирует новую связь. Вы должны очень четко понимать, девочки, что все ваши оргазмы, состояния возбуждения, сексуальные реакции — это следствие тех или иных реакций, которые закреплялись у вас годами. Те бурные оргазмы, которые демонстрируются в эротических фильмах, когда героиня якобы получает эйфорию случайным образом, — это либо очень странная реакция, либо какие-то эмоциональные или физиологические прорывы, либо это хорошо обученное тело. Получить вагинальные оргазмы достаточно сложно, потому что, повторю еще раз, точка G спрятана внутри ткани влагалища, прикрыта лобковой костью и еще прикрыта складчатой тканью. Именно поэтому так трудно получать от этой зоной вагинальный оргазм. Но постепенная работа с ней дает куда более ощутимые реакции, чем постоянная стимуляция клитора.

Щелочной секрет, или Женская эякуляция

Во влагалище существует еще масса интересных зон. Например, так называемая точка К, точка А, точка U. Все эти зоны способствуют тем или иным видам оргазма. Но о них я поподробнее расскажу в других своих книгах, либо вы можете узнать о них на моих тренингах или на моих индивидуальных консультациях.

Я бы хотела рассказать вам об еще одной особенности оргазма от точки G. Дело в том, что во время оргазма от точки G, бывает, выделяется у женщины так называемый щелочной секрет. Что это такое? Это жидкость, которая вырабатывается внутренними железами. Это аналог мужской эякуляции. Да! Есть и женская эякуляция, и так называемый струйный оргазм.

Струйный оргазм вообще получается от точки U, про которую я расскажу отдельно. Но вы должны знать, что струйный оргазм возможен и при стимуляции точки G, потому что точка U, которая находится непосредственно в уретре между точкой G и уретральным каналом, активизируется опосредованно именно при стимуляции точки G. Нередко на тренингах девушки мне рассказывают: «Катя, а со мной что-то такое творится неладное. Я сажусь в позу сверху, мы занимаемся сексом с мужем, головка его члена упирается в верхнюю стенку влагалища, и я получаю разрядку, но потом подо мной вся кровать или матрас оказыается мокрый. Ну или чуть-чуть мокрый. И даже прямо на лобке у него остается какая-то странная жидкость. Что со мной? Может, я чем-то больна?»

На самом деле так называемая женская эякуляция — это абсолютно нормальное явление. Когда выделяется некая жидкость, это означает, что точка U тоже включилась в оргазм, и женщина эякулировала, по-другому, кончила струйно. Поэтому благодаря точке G можно пробудить и зону U, благодаря чему получать множественные оргазмы. Главное, вы должны помнить, что работа с точкой G может производиться не только пальцами.

Очень часто девочки спрашивают у меня на тренингах: «А что за такие интересные штучки продаются в секс-шопах?» Или: «Я была в секс-шопе, где очень удивлялась изогнутым с развернутой головкой вибраторам. Зачем они вообще нужны?» Знайте, что все изогнутые вибраторы крючкоподобной формы задуманы для стимуляции точки G. Когда вы их вводите во влагалище, то кончик вибратора заходит именно под лобковую кость, под ткани и упирается там непосредственно в зону G. Поэтому очень часто на тренингах мы шутливо мечтаем, чтобы у мужчины был член шершавый и с крюком. Ах, да, а почему шершавый? Это тоже важно для стимуляции! Ведь шершавая поверхность хорошо захватывает и стимулирует нервные окончания на зоне точки G. Ведь в чем сложность стимуляции пальцами? Они гладкие. Жаль, что ни у одного мужчины нет пальцев с наростами специально для стимуляции вагинальных женских зон. И даже нет шершавого языка для того, чтобы эти зоны «обрабатывать». Поэтому пальцы и соскакивают быстро во влагалище, что замедляет процесс стимуляции эрогенных зон. Это как пешком идти до Питера, когда можно было бы долететь на самолете. По той же причине и с помощью члена долго и сложно стимулировать эрогенные точки, так как он тоже гладкий и поэтому проскакивает точку G.

Но на наше счастье, существуют специальные приспособления, с помощью которых зоны пробуждаются гораздо быстрее и легче. Это те вибраторы, кончик которых можно отгибать, а второй кончик оставлять на эрогенной зоне G. Между прочим, именно поэтому от стимуляции вибраторами вагинальные оргазмы достигаются намного легче, чем от члена или пальцев партнера.

Женская эрекция и главная мужская ошибка

Еще одно важное правило для стимуляции точки G — быть в эрекции. Когда мы говорим слово «эрекция», у нас создается впечатление, что она характерна только для мужчины. Когда же женщина сообщает партнеру, что у нее есть эрекция, он делает круглые глаза и пугается.

На самом деле исследования гинекологов, сексологов и анатомов доказывают, что женская эрекция существует, и она непосредственно связана со стимуляцией точки G. Объясню, в чем дело. Большинство мужчина на вопрос «Какого размера клитор?» ответит: «Наверное, 2–3 сантиметра, не больше». Или предположит: «С половину моего мизинчика». На самом деле, клиторальное тело в теле женщины бывает длинной до 22 сантиметров!

То, что находится между половыми губами, — это головка клитора. Дальше вовнутрь уходит так называемое тело клитора. Потом идут ножки клитора. Примерно по длине это составляет 10–12 сантиметров. Далее клитор разветвляется и нервными окончаниями обхватывает влагалище. Как мы говорили, на передней стенке он сплетается в точку G, уходит взад, а хвостик клиторального тела и самого клитора уходит аж под самый копчик. Представляете, какая длина? От лобка до копчика. Под копчик уже уходит нервное разветвление. И примерно туда, где располагается анус, уходит сам клитор. Получается, что этот внутренний орган опоясывает наше влагалище и вообще всю женщину изнутри!

Существует распространенная версия, что когда формируется эмбрион в утробе матери, то сначала он превращается в девочку. Или останавливается на этой стадии, или трансформируется в мальчика. И тогда орган, который у девочки должен стать клитором, перевоплощается у мальчика в член. То, что у женщины является половыми губами, становится мошонкой. Так развиваются нервные ткани. Я не утверждаю, что эта версия верна, потому что существует много других теорий о формировании пола ребенка. Но то, что у женщины внутри находится огромный орган, который отвечает за ее оргазмы, ощущения сексуального возбуждения — это факт. И когда Зигмунд Фрейд говорил, что только недоразвитая женщина испытывает клиторальные оргазмы, а развитая, взрослая, психически сформировавшаяся дама получает оргазмы от вульвы, от вагины, то он был не прав. Тем более, что уже в то время медицина знала, что при любом оргазме участвует клиторальное тело. Об этом во второй половине XX века писали в своих научных трудах исследователи Уильям Х. Мастерс и Вирджиния Е. Джонсон, исследовавшие природу сексуальной реакции человека.

Итак, вернемся к тому, что для правильной стимуляции точки G вы должны быть в эрекции. Сначала должна набухнуть головка клитора, затем — ножки клитора, и, в конце концов, все клиторальное тело, которое, кстати, состоит из пещеристого тела. То есть клитор и все внутри клитора состоит ровно из той же ткани, что и половой член, и ровно также приходит в эрегированное состояние, и ровно также набухает изнутри и твердеет при сильном возбуждении.

Где же мужчины совершают ошибку, когда не доводят нас до вагинального оргазма? Например, головка клитора возбудилась, а ножки клитора еще нет. Ткани, которые сплетаются на передней стенке влагалища и образуют точку G, вообще еще холодные, и в этот момент мужчина начинает впихивать в вас свой член. А смазка только начала выделяться, ткани еще не наполнились кровью, у вас еще нет нормальной эрекции. Что будет, если мы будем ласкать отчаянно неэрегированный пенис мужчины? Он у него встанет, это понятно. Но что будет, если мы начнем заниматься половым актом с неэрегированным членом? Ничего не получится. Мы не можем его вставить во влагалище и начать половой акт. То же самое происходит, вернее не происходит, и с вами, если соитие идет не по правилам.

Очень часто женщины начинают половой акт с мужчиной, когда у них еще не сформирована женская эрекция, когда возбуждение еще не достигло влагалища и тем более точки G. Более того, зачастую женщины занимаются сексом насухую, то есть с сухим влагалищем, когда они еще не возбуждены как следует. Это, кстати говоря, вредно для здоровья, ведет к микротравмам во влагалище, потому что сухая слизистая легко травмируется членом, отсюда возникают разные женские болячки. И именно поэтому женщины не испытывают вагинальный оргазм. Обычно, только к концу полового акта, она еще сможет поймать кайф. А средний половой акт, как утверждают ученые, длится, 3–4 минуты. Хороший с прелюдией — 7 минут: 4 минуты требуется для возбуждения, 3 минуты — на сам половой акт.

Итак, подытожим. Для того чтобы вы испытывали вагинальные оргазмы, должны возбудиться ножки клитора, тело клитора, набухнуть точка G и передняя стенка влагалища. Зачастую это происходит уже после полового акта, тогда стоит поискать точку G у себя непосредственно после полового акта и постимулировать или самой, или с помощью партнера. В общем, вагинальный оргазм — это, конечно, работа со своим телом, «переякорением», эрекцией, мотивацией на секс, потому что, например, в «холодные» дни цикла достичь вагинального оргазма или оргазма от точки G достаточно сложно. Он, скорее, будет достигаться в те дни, когда вы предрасположены к сильному возбуждению. Помните это, пожалуйста! И всегда помните о своей половой конституции, которая, возможно, от природы у вас устроена таким образом, чтобы вы получали в месяц только 3–4 оргазма. И больше из себя не выжимайте! Природой не предусмотрено. Все эти правила, объединенные в единую систему, дадут хороший результат от любой стимуляции.

Вопросы и ответы

Здравствуйте! Скажите, как правильно определить, где расположена точка G?

Софья, 27, Украина

Софья, здравствуйте! Точка G — это участок на передней стенке влагалища, на глубине около 5–6 сантиметров. Введите пальцы на две фаланги ладонью к лобковой части и сделайте ими движение, как будто Вы кого-то зовете. Вы почувствуете «бугорок», который и является точкой G.