Секреты восточной медицины. Чудо исцеления своими руками

Атмосфера Земли состоит в основном из смеси двух газов: кислорода (около 21 %) и азота (около 78 %). Около 1 % приходится на другие газы.

С каждым вдохом мы получаем новую порцию воздуха – и кислород в легких растворяется в крови, связываясь с гемоглобином в ее клетках (эритроцитах). Обогащенная кислородом кровь доставляет его ко всем клеткам организма. В это же время углекислый газ как продукт деятельности клеток, накопленный в крови, освобождается в легких, чтобы удалиться из организма с выдохом.

Именно кислород дает нам наивысшую степень насыщения энергией, обеспечивая жизнеспособность дой клеточки, органа и всего организма в целом.

Мы настолько привыкли к процессу дыхания, что при нормальных условиях совершенно не замечаем этот важнейший для жизни процесс. Для нас этот бесценный дар природы – данность, которой мы не придаем значения. С первого вдоха и до последнего выдоха большинство людей никоим образом не обращают внимания на чудесное оживление всего нашего тела этим живительным газом при каждом вдохе.

Однако, если уменьшить поступление кислорода в организм всего на пару процентов, мы мгновенно потеряем былую физическую активность.

Резко уменьшится запас жизненных сил, появятся одышка, учащенное сердцебиение, быстрая утомляемость, вялость, безволие, головокружение, тошнота, потемнение в глазах, предобморочное состояние и даже потеря сознания.

Вы наверняка замечали, что в повседневной жизни интенсивность дыхания приспосабливается к различным видам деятельности. Если вы вышли на пробежку или вошли в режим тяжелой физической работы, то получите усиленное дыхание и потребление кислорода. Понервничали, погневались, порадовались, возбудились, внезапно расстроились – и тут же заметно изменился ритм вашего дыхания.

Таким образом, через естественное регулирование дыхания мы в состоянии поддерживать баланс многочисленных процессов внутренней среды. Наша природа-мать выбрала для тончайшей настройки баланса и регулирования тысяч физиологических процессов и миллиардов химических реакций, происходящих в нашем организме, именно дыхательную функцию.

Уже тысячу лет назад люди знали о подобных свойствах дыхания и эмпирическим путем (то есть экспериментально) научились контролировать состояние и активность своих внутренних органов, деятельность мозга, регулировать свое психоэмоциональное состояние, управлять потоком сознания. В китайском языке иероглиф, обозначающий воздух, имеет еще одно определяющее значение – энергия. То есть для сознания жителя Поднебесной в одном символе соединяются два, на наш взгляд, совершенно разных понятия: «воздух», которым мы дышим, и «энергия» как нечто мистическое, часто как бы и не существующее, неосязаемое и трудно поддающееся определению и пониманию.

А для китайца они совершенно органично и естественно соединены – вездесущий воздух и всепроникающая энергия. Возможно, именно поэтому в социокультурном пространстве Поднебесной смогли зародиться и стать бешено популярными и в прямом смысле этого слова всенародными такие мощнейшие направления, как Цигун (буквальный перевод с кит. – «работа с энергией, работа с воздухом»).

То есть китайцу-новичку в области Цигун нет необходимости объяснять, что воздух, которым он дышит, уже изначально несет в себе заряд вселенской энергии. Что через дыхание он получает этот заряд только лишь потому, что воздух, насыщенный этой силой, уже попал в его организм. Общность с силами Вселенной через вдыхание и выдыхание для самого заурядного жителя Срединного государства (так китайцы называют свою страну) является само собой разумеющимся. Это понимание изначально заложено в особенной трехмерной структуре китайского языка и ментальности его носителей с самого рождения.

Мы, конечно, другие. Для нашего сознания нужны определенные уловки, чтобы объяснить наличие некой мистической составляющей в обычном воздухе, который мы не замечаем. Для этого в ход идут такие слова, как прана, сила Ци, энергия, Жизненная Сила и пр.

Бессознательное дыхание

Все мы – вдыхатели и выдыхатели воздуха. Потребители кислорода. Мы делаем это с самого рождения и занимаемся этим всю свою жизнь. Мы всегда получаем необходимое количество воздуха в любой момент. Нам нет дела до каких-то тонкостей. Просто дышим – и все.

Кислород = Жизнь.

И то и другое досталось каждому из нас даром. И с каждым бессонательным вдохом мы упускаем бесценный ресурс для долгой, здоровой и наполненной энергией, силой и радостью жизни. А упуская его, мы имеем вагон и маленькую тележку проблем. В эмоциональной сфере – беспокойство, сомнения, депрессия, боль потерь. В социальной – проблемы с коммуникацией, самореализацией и достижением поставленных целей. Это наша расплата за пренебрежение бесценным даром природы-матери.

Эта книга, возможно, ваш первый шаг к переменам.

Глава 2. Осознанное дыхание

Сотни дыхательных систем, пранаямы, Цигун и прочая, прочая… Фантастические возможности для сотворения нового мира, создания здорового тела и духа.

Сложные и простые, общедоступные и тайные, сокровенные. Как правило, мощные и очень действенные. И потому…опасные.

Особенно без знания тонкостей, коих – тьма. Системная и грамотная информация в общем доступе стремится к нулю. А увести это может настолько далеко, что потом никакая «скорая» не вывезет.

Кажется, дыши себе и дыши – делай задержки, надувай животик.

На деле такие экзерсисы для неподготовленного ума-тела могут так навредить, что ни один психиатр с хирургическим уклоном не возьмется.

Начинать нужно с разумением и четким пониманием: зачем?

Осознание дыхания решает все!

Правильно поставленное (а для начала именно осознанное) дыхание может изменить в вашей жизни все! Или почти все. Это билет в другую Вселенную, в другой мир. Это строительный материал, фундамент, на котором строится наше здоровье и долголетие.

Легкие в организме занимаются газообменными процессами – и это лишь видимая часть айсберга. Это лишь то, что на поверхности. Основа, как это принято, скрыта от глаз. Каждый вдох-выдох сопровождается не только потреблением кислорода и выделением углекислоты. С каждым дыханием наше тело потребляет и выделяет в пространство огромное количество энергии.

Огромное количество праны, ци, энергии попадает в наш организм через дыхательные пути.

Особенно при вдыхании через нос, или носовое дыхание.

А вы думали, что при насморке у вас появляется недомогание в силу вашей болезни? При заложенности носа, при ротовом дыхании вы потребляете ровно столько же кислорода, сколько и при носовом дыхании. Но как-то так устроилось в природе, что именно через носовые щели вы получаете основную толику ЖИЗНЕННОЙ ЭНЕРГИИ.

Возможно, потому, что именно в левой и правой ноздре начинаются два основных энергетических канала ИДА и ПИНГАЛА.

Кроме этого, при каждом дыхании в наш организм поступает мощнейший поток живительной силы через всю поверхность тела. С каждым вдохом через тысячи биологически активных точек (БАТ) заходит в меридианную сеть нашего тела невероятно огромный поток энергии Ци.

С выдохом отработанная энергия покидает организм, и цикл повторяется снова и снова.

Эта бесконечно циркулирующая энергия, возможно, и составляет основу нашего так называемого биополя.

Для того чтобы получить более мощный заряд энергии, совсем не обязательно применять какие-то специальные и сложные дыхательные техники. Достаточно сосредоточить свое ВНИМАНИЕ на процессе дыхания.

А это значит, что нет необходимости в модифицировании дыхательного процесса. Этот инструмент вполне безопасен и не требует тщательной подготовки, то есть можно и нужно продолжать дышать в своем естественном ритме. Можно и нужно оставить глубину вдохов и выдохов на прежнем уровне.

Но!

Мы начинаем «присматриваться» к своим ощущениям, возникающим в процессе дыхания. Чем более пристальным будет наше внимание, тем больший эффект мы получим на выходе.

И какого же результата мы добиваемся?

Осознанное дыхание позволяет увеличить поток Жизненной Силы, входящий в наш организм вместе с обычным воздухом, тем самым усиливая и без того мощное энергезирующее действие кислорода.

Другими словами, простое сосредоточение внимания на процессе дыхания во много раз увеличивает энергообменные процессы в нашем теле.

1. Упражнение

В любом удобном и комфортном положении (сидя, лежа, стоя) уделите пару минут расслаблению. Достаточно снять самые назойливые и яркие напряженности в вашем теле. После этого пройдитесь по всему телу своим ВНИМАНИЕМ, чтобы убедиться в том, что ваше тело приятно расслаблено и отдыхает.

Улыбнитесь одними уголками губ и ощутите СОСТОЯНИЕ этой улыбки, которое разливается по лицу, шее, всему вашему телу.

Осознайте свое дыхание как процесс. Очень существенный и значимый процесс.

Позвольте этому процессу захватить ваше внимание. Начните участвовать в процессе дыхания всем своим вниманием, всем своим существом.

Не нужно хоть в малейшей степени менять свой ритм дыхания. Не делайте его глубже или реже. Продолжайте дышать так, как вам удобно и комфортно. Вскоре вы сможете почувствовать, как ваше дыхание становится спокойнее и мягче, а вдохи и выдохи тоньше и длиннее…

Ощутите, как ваше тело делает вдох… Почувствуйте, как ваше тело делает выдох…

Осознавайте некоторое время вдох… и выдох.

Найдите и осознайте огромную разницу между вдохом и выдохом. Это удивительно! Удивительно и… прекрасно!..

Несколько раз скажите себе мысленно: «Вот я делаю вдох» – и продолжайте вдыхать… Несколько раз повторите про себя: «Вот я делаю выдох» – и продолжайте выдыхать…

Повторите эти фразы несколько раз, чтобы процесс дыхания захватил вас еще больше. Чтобы вы проникли своим вниманием еще глубже.

Перестаньте произносить мысленно любые слова. Теперь просто наблюдайте за дыханием.

Какие ощущения приносит вам вдох? Какие ощущения приносит вам выдох?

Что вы чувствуете сейчас? В каком состоянии вы сейчас находитесь?

Глава 3. Дыхание и исцеляющая релаксация

Удовольствие – это огромный поток энергии, дающий ничем не измеримый импульс для действия. Ради минутного удовольствия люди готовы отдать часть своей жизни. Я считаю, что жизнь практически всех людей подчинена получению удовольствия. Это то, к чему стремится, ради чего преодолевает трудности, о чем мечтает, на что надеется, чего желает и требует, что всячески холит и разнообразит каждый человек на планете.

Многие видят смысл жизни в получении удовольствия. И это нормально!

Удовольствие – это большая сила.

Удовольствие – это мощнейший стимул для жизни.

Возможно, это самый большой подарок человеку от Бога – способность получать удовольствие. А удовольствие, несущее нашему организму огромную пользу и фантастические возможности к исцелению, заключено только в одном ключевом термине – релаксация.

2. Упражнение

Выполните полностью Упражнение 1.

Продолжайте осознавать дыхание, чувствуя яркую разницу в ощущениях между процессом вдыхания и выдыхания.

Осознайте, что ваше тело все больше и больше расслабляется с каждым осознанным вдохом и выдохом.

Скажите мысленно во время вдоха: «Покой». С началом выдоха мысленно произнесите: «Тишина».

Позвольте ощущениям, связанным с вашим мерным дыханием, стать более свободными и расшириться, захватывая новые области тела. С нарастающим восторженным чувством позвольте им легко и беспрепятственно распространиться во всему вашему телу восхитительной волной БЛАЖЕНСТВА. Блаженства расслабления.

Наблюдайте теперь лишь усиливающиеся волны блаженства, заполняющие все ваше существо, эмоциональную сферу, сознание.

А теперь начните мягко, но уверенно управлять этими восхитительными ощущениями, направляя с каждым выдохом волну за волной от макушки по всему телу вниз до кончиков пальцев ног.

Хочешь быть здоров – расслабься.

Хочешь быть счастлив – расслабься.

Хочешь быть свободен – расслабься.

Осознанное Дыхание каким-то магическим образом позволяет расслабиться. Не просто расслабиться, а расслабиться глубоко. Очень глубоко. Это дыхание позволяет войти в глубинное состояние расслабленности и покоя. А в таком состоянии расслабленности и покоя очень легко и очень эффективно вы можете собирать и концентрировать исцеляющую энергию в любой области и точке своего тела.

Мнение читателей

«Вдруг обнаружил, что с этой техникой поверхностного и сдержанного дыхания, как бы затаенного, уже знаком и спонтанно практиковал его в трудные минуты, связанные со здоровьем. При этом пробуждались потаенные силы, усиливалось и пробуждалось движение энергии по телу, и становилось лучше, спокойнее. Действительно, так пробуждалась моя иммунность».

Глава 4. Дыхание и исцеляющая концентрация

Отлично! Увеличивать количество энергии при помощи релаксации и осознанного дыхания вы уже научились. Но каким же образом мы сможем решить конкретную локальную проблему? Например, у кого-то болит зуб, или возник острый воспалительный процесс в области мочевого пузыря либо простаты, или мучает боль в спине, или же банальный насморк не дает радоваться жизни – как можно использовать дыхание для решения конкретных проблем?

Если у вас рождаются подобные вопросы, значит, эта книга – для вас.

Действительно, мы не в состоянии в полной мере управлять тем воздухом, который поступает в легкие. Но мы можем сознательно регулировать глубину дыхания, частоту вдохов и выдохов, влиять на скорость, силу и площадь входящего и выходящего потока воздуха. Однако никакая сила не заставит воздушный поток выйти за пределы легочных мешков и дыхательной системы. То есть мы можем управлять поступающим воздухом только в пределах легких, бронхиального дерева, трахеи.

И вот тут способность воздуха нести в себе энергетическую составляющую играет ключевую роль. Давайте рассмотрим детально, как же происходит доставка такой необходимой и, как правило, исцеляющей энергии в нужное место в нашем организме.

Воздух поступает в легкие, где кислород всасывается в кровь. Гемоглобин, который находится в эритроцитах (красных кровяных клетках), соединяется с кислородом в альвеолах (крохотных воздушных пузырьках, пронизанных сетью капилляров).

Далее молекулы кислорода по артериям доставляются к каждой клеточке нашего тела. В нормальном здоровом состоянии насыщение кислородом органов и тканей происходит относительно равномерно. При патологическом нарушении в пораженных участках кровоснабжение тканей нарушается, там создается дефицит кислорода. Таким образом, болезнь усугубляется.

Выделенная во время Осознанного Дыхания энергия попадает в наше тело. Далее мы сосредоточиваем ВНИМАНИЕ на пораженном органе или участке тела, и эта свободная и очень текучая сила начинает там концентрироваться.

Это неизбежный процесс. Так работает наше внимание. Как магнит. Достаточно сфокусировать свои мысли на какой-либо части тела, как происходит постепенная концентрация энергии. И, как следствие, туда начинает очень бурно притекать кровь, принося питательные вещества.

Если до этого клетки пораженного органа испытывали тотальный дефицит кислорода, то под действием концентрированного внимания и притока крови в этой области доставка кислорода стабилизируется.

А поскольку кровоток восстановлен, то и отток отработанных веществ и углекислого газа усиливается. Восстановление обменных процессов помогает быстрой регенерации и заживлению пораженных клеток.

Использование энергии, полученной при Осознанном Дыхании, помогает решить огромное количество задач в различных сферах.

Особенно эффективно использование метода Осознанного Дыхания и концентрации внимания для купирования воспалительных процессов, снятия обострений дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Прекрасно работает этот метод при решении проблем опорно-двигательного аппарата, болях в суставах, позвоночнике, в сфере гинекологии и урологии.

3. Упражнение