#ракдурак. Мой внезапный старт новой жизни

Приходилось ли вам замечать людей, которые грубят в общественном транспорте или в очереди в магазине, тех, кто пишет кучу злобных комментариев в Интернете? Вы же понимаете, что эти люди недовольны своей жизнью и питаются негативными эмоциями. Доводилось ли вам видеть, в какой ступор они впадают, если вы отвечаете на их выпады добрыми словами? Потому что они только и ждут возможности поделиться своим негативом, приумножить его за ваш счет. Я всегда на хамство отвечаю только добром – зачем мне изменять самой себе, своему отношению к миру, портить себе настроение лишь потому, что какой-то грубиян попался на моем пути?

Мы живем в обществе, которое диктует нам сумасшедшие правила. Наша жизнь часто похожа на какую-то безумную гонку – за деньгами, возможностями, любовью, счастьем и, наконец, за своим местом под солнцем.

Наша жизнь часто похожа на какую-то безумную гонку – за деньгами, возможностями, любовью, счастьем и наконец за своим местом под солнцем.

Подумайте, какой была бы скучной жизнь, если бы все мысли людей произносились вслух, а вы бы знали, что произойдет завтра, послезавтра, смысл общения и любых (личных, рабочих, родственных) взаимоотношений просто сошел бы на нет.

Позвольте же людям, которые вас окружают, быть самими собой, не ждите, что они будут поступать согласно вашим прогнозам. Несбывшиеся ожидания – частая причина плохого настроения, так устраните ее из своей жизни, просто наслаждайтесь тем, что есть.

Мы слишком часто зависим от общественного мнения, переживаем о том, что подумают о нас другие. Но окружающие больше думают о себе, чем о вас. Даже если вас осудят за что-то, то на следующий день об этом вообще не вспомнят.

Мы слишком часто зависим от общественного мнения, переживаем о том, что подумают о нас другие.

Когда я прошла второй в своей жизни ПЭТ для оценки эффективности лечения – после шести курсов химиотерапии, – я ждала результатов со страхом. Да, я верила в действие препаратов, в своих врачей, в себя, но в то же время я помнила предыдущий анализ. Казалось просто невозможным, что эти огромные опухоли могут исчезнуть.

Когда я пришла к врачу с результатом исследования, она внимательно прочитала его, а затем спокойно сказала:

– Все в норме, этот результат… Нормальный! Тебе осталось пройти лучевую терапию!

– Точно все норме, мне не нужно больше химиотерапий? – Иногда при моем диагнозе добавляют еще один-два курса.

– Нет, иди домой, отдыхай!

Я знала, что, скорее всего, мне будет необходим курс лучевой терапии, но каждый в душе надеется, что каким-то чудом излечишься и тебе просто скажут: «Ты здоров!» Так же произошло и со мной. Я не почувствовала облегчения, на которое так надеялась. Сложно объяснить это ощущение, когда ты лечишься полгода, а итог лечения все не заметен, ждать его еще и ждать. Я была подавлена в тот день, а мой лечащий врач, как всегда, все поняла. Вечером, когда врачу позвонила моя мама, она сказала то, что было у меня на душе:

– Поймите, Лена устала, она уже так долго лечится, хотела услышать, что она здорова и может продолжать спокойно жить! Осталось еще немного, совсем скоро она услышит эти слова.

Потом мама спросила уже у меня:

– Ты что, ей звонила? Почему она сказала то же самое, что и ты? – Она была так удивлена.

– Видимо, она очень хорошо меня знает.

Знаете, как приятно осознавать, что твой лечащий врач действительно тебя понимает!

Знаете, как приятно осознавать, что твой лечащий врач действительно тебя понимает!

Кстати, перед тем самым ПЭТ я заходила к ней в кабинет за историей болезни, которая была нужна для проведения исследования.

– Как дела? – Это было 11 января, мы не виделись десять дней – так долго впервые за полгода, а ведь к Новому году я уже около шести месяцев лежала в стационаре.

– Неплохо, нервничаю! – Я даже не успела задуматься над своими словами и выпалила ей правду.

– Не вздумай, а то результаты могут быть плохими! – и засмеялась. Даже тогда она знала, чем меня мотивировать.

Вот и возьмите себе на вооружение: «Не нервничайте, а то результаты будут плохими!», чего бы это ни касалось.

P.S.

Научитесь принимать решения не сразу, а взвешенно. Перед тем как что-то решить, дайте себе время подумать. Попробуйте на практике, в конфликтной ситуации не «закипать», как обычно, а оставаться спокойными. И как бы это банально ни было, но я не знаю лучшего способа сосредоточиться, чем считать или думать о чем-то монотонном.

Что дает болезнь

Вокруг химиотерапии ходит куча легенд. Например, я слышала о мужчине, к телу которого якобы липнут ложки, или о том, как у какой-то дамы после прохождения лечения открылся дар ясновидения. Все это обман и провокация, никаких суперспособностей лечение не пробуждает. Я, по крайней мере, двигать предметы силой воли не научилась, да и мысли по-прежнему не читаю. Единственное, что растущие заново волосы могут изменить цвет и начать виться, других изменений я не замечала.

Меня поддержало более 60 000 людей, представляете?

К тому моменту, как я рассказала в социальной сети о своей болезни, прошли уже две химиотерапии из шести. Я долго не могла решиться на это публичное признание, ведь даже своим соседкам я часто не говорила, чем болею. Пожалела ли я об этом? Нет! Меня поддержало более 60 000 людей, представляете? Каждый день огромное количество подписчиков желали мне здоровья, какая же сильная энергетика заключена в их пожеланиях! Я была безмерно счастлива, чувствуя за спиной огромнейшую команду мечты. Одновременно я получила лучший стимул – пообещала всем, что я вылечусь, и уже не могла их обмануть.

Со временем в больнице у меня стала появляться масса свободного времени: перерывы между химиотерапиями длились по две-три недели, количество капельниц и лекарств постепенно уменьшалось. Наконец я могла спокойно заниматься тем, до чего никак не добиралась в обычной жизни, – смотреть кино, читать книги, рисовать.

Из дневника

Один из плюсов лимфомы – в том, что я начала рисовать снова, потому что еще до того, как я узнала о своей болезни, полгода у меня не было времени доехать до магазина с красками. Все ваши отмазки по поводу отсутствия времени – глупости, очень редко случается так, что у человека действительно нет времени. Есть другой вариант, когда вы просто боитесь или пренебрегаете временем для себя. Эта болезнь развила во мне здоровый эгоизм, мои интересы теперь – первоочередные, я могу ответить человеку отказом, если от этого «нет» зависят мой комфорт, самочувствие и здоровье.

Наверняка, кто-то из вас очень хочет начать заниматься латиноамериканскими танцами, писать картины маслом, а еще ходить на занятия по вокалу и учить английский язык. Но ведь то времени нет, то денег, то дела поважнее и поинтереснее найдутся. Но я уверена, что по-настоящему мало времени бывает у единиц и что всегда можно найти миллион причин и оправданий, лишь бы не заниматься чем-то новым и интересным. А знаете, почему на самом деле вы не делаете этого? Потому что в вас сидит страх. Вы боитесь мнения окружающих, опасаетесь, что у вас не получится, не рискуете выйти из зоны своего комфорта. Дело в том, что у нас в головах произошла подмена самого понятия «нормальности». Нормально – не означает «не выделяться из толпы и быть как все»; нормально – это когда делаешь то, что тебе нравится и хочется.

Нормально – это когда делаешь то, что тебе нравится и хочется.

Мы все так боимся осуждения и вообще чужого мнения по поводу всего, будь то наши интересы, одежда, прическа, хобби и просто выбор, – но если пытаться угодить всем окружающим, можно очень скоро сойти с ума.

Быть может, достаточно нравиться самому себе?

Ответ утвердительный. Я пришла к нему сразу после того, как узнала о болезни, и тут же перестала понимать саму себя, ту, которая прислушивалась к общественному мнению, даже когда оно шло вразрез с собственными интересами. Кстати, оказалось, что и окружающим такая позиция нравится! Разве появилась бы на свет эта книга, если бы я не начала писать тексты в Инстаграме? Если бы в один прекрасный день я просто не захотела выразить свои мысли?

Болезнь подарила мне огромную внутреннюю свободу. Могу сказать, что даже нахождение в четырех стенах ежедневно, с утра до вечера, этому не мешало. Можно ощущать абсолютную свободу, будучи серьезно ограниченным в физическом аспекте, и, наоборот, оставаться закованным в клетку собственных комплексов и предрассудков, пребывая в здравии и богатстве.

Болезнь подарила мне огромную внутреннюю свободу.

В период лечения нужно все время ждать, терпеть, быть спокойной. Я из тех, кому сложно усидеть на одном месте, постоянно хочется, чтобы что-то происходило. Но когда поправить здоровье стало главной целью моей жизни, ничьи интересы, в том числе и мои, не могли стать выше этой цели. Я стала учиться говорить людям «нет», если они своими просьбами могли как-то повредить моему здоровью. Это нормально – отказывать, если вам что-то неудобно или по какой-то причине не устраивает. Мне пришлось научиться быть спокойной, не расстраиваться и не переживать. Я выглядела как замороженная – не расстраивалась до слез и не смеялась до боли в животе, только спокойствие и умиротворенность были моими приоритетами. Как так получилось? Я убедила себя в том, что нет выражения «не могу», есть только «не хочу». Должна признаться, меня немного раздражает, когда я слышу: «Как ты так смогла? Я бы не выдержал(ла)!» Значит, ты не хочешь жить? Значит, тебе легче ныть о своей несчастной судьбе, чем взять себя в руки? Мне было бы стыдно в таком признаться самой себе. Я постоянно устраивала себе внутренний экзамен: не слишком ли я много жаловалась врачам или родственникам? Именно те, кто может справиться с самим собой и в состоянии контролировать свои «не хочу», добивается больших успехов в жизни, а в некоторых случаях только такие и выживают.

Были те, кто удивлялся моему спокойствию, жалел меня и вечно задавал вопросы вроде: «Ты, наверное, с ума сходишь в этой палате? Ты вообще не выходишь на улицу? Кошмар!» Удивляли как раз-таки они меня своей реакцией.

Я убедила себя в том, что нет выражения «не могу», есть только «не хочу».

Я получала удовольствие от больницы и лечения и любила свою жизнь, просто потому что была жива и были здоровы мои родственники. Мне иногда даже времени не хватало на то, чтобы заниматься всем, чем хотелось. Закон счастливой жизни до удивления прост: важно очень сильно любить свою жизнь, какой бы сложной или скучной она ни была! С проблемами, ограничениями и наоборот жизнь, полную свободы, с ее серыми буднями, снегом, дождем, пробками и даже с болезнью. Не забывайте радоваться солнышку в окне, улыбкам друзей, шумным родным улицам и просто каждому новому дню. Что может быть прекрасней жизни, особенно если масштаб ваших проблем заключается в плохой погоде или отсутствии новых туфель?

Я получала удовольствие от больницы и лечения, любила свою жизнь, просто потому что была жива и были здоровы мои родственники.

За период лечения я четко осознала, чего хочу. Например, поняла, что совершенно правильно выбрала профессию, потому что стремлюсь развиваться в творчестве.

Очень важно найти свою профессию. Если работа не доставляет вам удовольствия, то скорее всего вы сделали не тот выбор. Материальная составляющая очень важна, нужно кормить себя, детей, оплачивать счета. Но жизнь нужно прожить счастливо, получая от нее максимум наслаждения. И дело, которым приходится заниматься, надо любить, будь это даже раздача листовок на улице.

Я закончила последний, шестой, курс химиотерапии прямо перед Новым годом.

Человек очень слаб перед внешним миром, природой, прогрессом, ритмом жизни, высочайшими требованиями современности. Но несмотря на это, в нем заложена невероятная сила. Все то, что нас окружает, – это отражение нас самих. Мы можем влиять на окружение и на все происходящее с нами с помощью очень мощной силы – желания.

Из дневника

Мой 20-й этаж, палата № 7, 147 дней и ночей, почти 5 месяцев в больнице, 2 месяца без выхода на улицу.

Говорят, дома и стены лечат, а в больнице не стены, а руки лечат. Так вот тут и стены, и руки, и слова – все исцеляет.

Моя палата чувствовала все: и мои боли, и слезы, и улыбки, маленькие и большие победы.

P.S. Меня выписали.

Я закончила последний, шестой, курс химиотерапии прямо перед Новым годом. Была уверена, что отмечу праздник в больнице, но судьба распорядилась по-другому, лечащий врач выписала меня 30 декабря.

– Мне страшно, а если что-то случится? Я очень хочу отмечать праздник дома, но… – Я пришла к врачу попрощаться перед выходом.

– Лена, тебе нужно привыкать заново жить нормальной жизнью! Иди, тебе понравится! Ты таким бойцом оказалась, несмотря на свой хрупкий вид! – Она обняла меня и так искренне улыбнулась, что я ей поверила.

Знакомые убеждали меня, что будет страшно после выписки, появится постбольничный синдром. Ничего подобного не было, кроме радости оттого, что я дома. Я хотела жить, а не копаться в своих болячках и искать признаки болезни. Не знаю, как объяснить это, просто я чувствовала себя так, как хотела, а не так, как должна была по общественным меркам.

После новогодних праздников я сделала второй ПЭТ, и мне назначили блок лучевой терапии. Врач-радиолог посмотрела мои снимки, пролистала историю болезни, а потом повернулась ко мне:

– Господи, как это все в тебе поместилось. – Это она о воспаленных лимфоузлах в моем теле. – И ты ничего не замечала? Лена, как же ты выжила?

– Не знаю, все удивляются! – Я улыбалась ей и в очередной раз благодарила все и всех за то, что жива.

– Запишите ее к… – Она снова повернулась ко мне. – Тебе мужчину врача или женщину?

– Мужчину! – ответила я, не задумываясь ни на секунду.

Не знаю, как так вышло, но с выбором я не ошиблась: мой врач-радиолог был самым внимательным и ответственным из всего отделения. Даже тут интуитивно я выбрала свою судьбу сама. Во всем отделении меня запомнили и говорили: «А, эта та, которая мужика себе выбрала». Я же говорила, онкологи самые классные врачи, с ними нет времени унывать.

Я спросила врача-радиолога: какого эффекта мы хотим достигнуть и могу ли я рассчитывать на хороший результат? Ведь лечение-то оказалось чуть серьезней, чем предполагалось: добавили нагрузку из лучей, а под облучение могут попасть легкие и сердце.

– Вы должны быть уверены! Все получится! Все будет хорошо, не смейте думать ни о чем плохом! Не получается у тех, кто в себя не верит! – Он очень экспрессивно говорил, и я в очередной раз подумала, что мне везет с врачами.

– Я вам верю! – И это была правда, как можно не вылечиться, если тебе даже врач говорит: будешь здоров, если будешь верить!

Не понимаю пациентов, которые жалуются на невнимательных врачей, задают тысячу раз одни и те же вопросы, требуют постоянного внимания.

Меня все врачи настраивали на хороший результат, я выходила из каждого кабинета с легким сердцем, как в начале лечения, так и в конце. Спасибо врачам за то, что они каждый день находят в себе силы и желание поддерживать своих пациентов.

Не понимаю пациентов, которые жалуются на невнимательных врачей, задают тысячу раз одни и те же вопросы, требуют постоянного внимания. Нужно же понимать, что у врача не один и не два пациента в день, и всем нужно максимально помочь и еще найти слова поддержки – разве это просто? Я думаю, что нет. Поэтому, вместо того, чтобы искать в этих людях изъяны, старайтесь сами дарить им больше позитивных эмоций. Они к вам обязательно вернутся.

Из дневника

С первым «полетом в космос» меня!

Теперь я поняла, почему так называют лучевую терапию. Лежишь, а вокруг тебя вертятся какие-то штуки, как спутники вокруг планеты, ну, короче, ощущения интересные.

Я пришла в больницу утром, и сначала мне сказали погулять пару часов, т. к. мою программу еще доделывают, но как только я добралась до столовой и с неподдельным аппетитом стала есть гречку, позвонил врач: «Лена Санна, потихоньку двигайтесь к кабинету. Хотя нет, бегите, скорее начнем “лечиться”».

Врач нарисовал мне карту лучевой терапии. Каждый раз поражаюсь, какие люди молодцы, что это все придумали!

Врачи, вы прекрасны! Лечите своих пациентов с душой! Дорогие пациенты, верьте своим врачам!

Конечно, когда болеешь, узнаешь, на кого можешь положиться и на кого точно не стоит. Я никого не виню, ни на кого не обижаюсь. Лично мне повезло, мало кто от меня отвернулся в этот сложный период, множество людей, напротив, вновь появилось в моей жизни. Зачастую помощь приходила оттуда, откуда я и не думала ждать, люди, которых я знала не так давно, были рядом, помогали, как могли, и всегда находили на меня время. Эта болезнь легко поможет определить, кто человек своего слова, кто может найти для вас время, кто, не спрашивая, нужна ли помощь, окажет ее.

Зачастую помощь приходила оттуда, откуда я и не думала ждать, люди, которых я знала не так давно, были рядом, помогали, как могли, и всегда находили на меня время.

Мне назначили 36 грей на область средостения, процедуры длились 18 дней. Каждый день я приходила в больницу, и меня облучали радиацией – прижигали лимфоузлы. Это безболезненно, по крайней мере, когда облучают грудь. На грудной клетке рисуют крестики-метки, по которым врач-радиолог настраивает аппаратуру, и облучают в трехмерной проекции весь тот участок, где ранее была опухоль. Мои опухоли имели довольно внушительные размеры, поэтому я была вся в этих метках, плюс каждый день их приходилось подрисовывать. Позже становятся заметны ожоги на груди и спине, которые нужно постоянно обрабатывать мазью.

Из дневника

В общем, лучевая терапия… Это вообще не больно и не страшно.

Процедура проводится в огромной комнате, где расположено что-то вроде КТ. Ложишься, и вокруг тебя крутятся большие приборы.

Да, в первый раз неуютно чувствуешь себя, как будто ты подопытный кролик, в особенности когда из комнаты выходят врачи. (Кто не помнит, я очень боюсь всех КТ, последний ПЭТ – это был очередной стресс, боюсь, что никогда не поборю этот страх!)

При проведении этих процедур иногда выключают свет, для того чтобы видеть лазерную разметку. Словом, такое впечатление, что ты находишься на съемках какого-то фильма про далекое будущее!

Два раза за лечение мне обследовали сердце, я даже провела сутки с аппаратом под названием холтер – что-то вроде круглосуточного ЭКГ, прибором, который фиксирует сердцебиение в течение дня. И меня ждали хорошие новости: мое сердце вновь было здоровым, в нем больше не было жидкости, а тахикардия исчезла.

Конечно, у меня не все складывалось, как всегда, не гладко. Из-за моей худобы каждый раз фиксация индикатора дыхания для проведения лучевой терапии занимала по 10 минут – он просто не фокусировался и «не видел» мои вдохи-выдохи.

Несколько дней я не могла даже пить воду, так было больно, не спала ночами и все время глотала обезболивающие таблетки.

– Лена, когда вы поправитесь? Съешьте что-нибудь калорийное! – Мой врач сокрушался, я и вправду весила тогда около 42 кг при росте 165 см.

– Мне нельзя, у меня же диета! Я бы с удовольствием! – Вопросы о еде для меня стали болезненными уже через неделю после начала лучевой терапии.

Иногда из-за того, что внутренние органы облучаются, происходит отек, так случилось и с моим горлом. Несколько дней я не могла даже пить воду, так было больно, не спала ночами и все время глотала обезболивающие таблетки. Даже пила какую-то жуткую жижу, которая приносила очень краткосрочный эффект, зато привкус паленой резины надолго оставался во рту. Я сходила с ума с этим горлом, говорила всем, что съела ежа или кактус. Для снятия отека мне даже хотели назначить лазерную терапию, но чуть позже решили от нее отказаться. Спустя некоторое время отек спал, но, честно говоря, это был один из самых неприятных побочных эффектов лечения.

Я бы хотела, чтобы каждый ценил жизнь просто так и каждый день помнил, что она прекрасна.