Помоги проекту - поделись книгой:
8. Запах моего доверия – как аромат перезревшего яблока.
9. Звук моего доверия – высокий резкий свисток.
10. Талисман, который представляет мое доверие, – латунная отмычка.
Пример № 2
1. Моя эмоция – удивление.
2. Определение: удивление – это любопытство пополам с растерянностью. Искренняя радость обнаруживать скрытое.
3. Цвет моего удивления – калейдоскоп, радужный каскад цветов.
4. Вес моего удивления – вес плетеной корзинки с маргаритками.
5. Вкус моего удивления – холодный гаспачо с кусочками фруктов и медово-ореховыми хлопьями.
6. Текстура моего удивления – ватные шарики, скатанные из стальных нитей.
7. Символ моего удивления – дерево, растущее вверх корнями в бесконечность неба.
8. Запах моего удивления – запах влажных перьев страуса.
9. Звук моего удивления – тихий звук трубы.
10. Талисман, который представляет мое удивление, – тоже калейдоскоп, кусочки его мозаики.
Усложните задание: вернитесь к своим ответам в течение недели. Снова прочитайте их, ощутите, как все детали встают на свои места. Прочувствуйте их и опишите в своем творческом дневнике, чтобы и дальше раскрывать эту эмоцию.
Поэзия тела
Когда вы воссоединяетесь со своими эмоциями не для того, чтобы создать что-то конкретное, а просто для того, чтобы ощутить творческую жизнь своего тела, происходит нечто волшебное. Вы сами удивитесь своим чувствам, когда дадите им возможность свободно выражаться. Связав воедино слова и описания, как было показано выше, вы ощутите, как они движутся, сталкиваются и взаимодействуют друг с другом. Это – чистое творчество.
Чем дальше вы таким образом продвинетесь за границы логики и разума, исследуя творчество, тем увереннее будете в своих поэтических способностях. Вы можете быть журналистом, графическим дизайнером или кредитным экспертом, но кроме этого вы еще и поэт.
Каждый из нас превращается в Китса, Дикинсон или Руми всякий раз, когда говорит правду о том, что живет внутри его.
В рамках структурированного воображения творчество – это всегда интеллектуальный процесс, умственные схемы, сосредоточенные на
ШАГ 1. Вспомните какую-нибудь свою проблему, крупную или не очень. Не увязая в деталях, постарайтесь увидеть ее, почувствовать, ощутить.
ШАГ 2. Дайте себе свободу решить проблему творчески, с помощью бумаги и ваших художественных инструментов. Это художественное упражнение наиболее эффективно, когда вы создаете изображение на основе
Не придерживаясь определенного порядка…
• Нарисуйте свою проблему.
• Нарисуйте свои чувства.
• Нарисуйте свои желания.
• Нарисуйте свое решение – одно или несколько.
ШАГ 3. Возьмите на себя обязательство воплотить то решение, которое нарисовали.
Глава 5
Баланс творчества: спроектируйте колесо своего бытия
Творческая жизнь идет вперед, когда есть цель. То, что для нас важнее всего в жизни, управляет танцем действия и бытия. Синтия Керси, основатель фонда «Неудержимые» (Unstoppable Foundation) – прогрессивной некоммерческой организации, которая занимается образованием и расширением прав и возможностей детей в развивающихся странах, – яркий тому пример. Я был консультантом фонда – помогал развить бренд, чтобы лучше донести до людей цели и задачи организации, и применил для этого техники, описанные в этой книге. Поскольку моя профессия – создание фильмов, я обычно нахожу истории, которые нас трогают, – как история девочки Сьюзан из Африки.
Фонд построил среднюю школу для девочек в районе Масаи-Мара, в Кении. Сьюзан была сорок первой в списке поступающих, но школа могла принять только сорок девочек. Когда Сьюзан получила письмо с отказом, она сделала то, что сделала бы любая «неудержимая» девочка на ее месте, – пришла в школу вместе со всеми остальными и пошла к директору. Она мечтала стать врачом и лечить жителей отдаленной деревушки, где жила сама.
Директор сказал ей: «Сьюзан, мне очень жаль, но в школе только сорок мест». Сьюзан ушла вся в слезах. Когда девочки увидели это, они собрались вместе и стали думать, что можно сделать, – ведь без образования у Сьюзан не было будущего. Вскоре они пошли к директору.
«Пожалуйста, не прогоняйте Сьюзан! Мы как-нибудь потеснимся, сдвинем кровати, подвинемся за партой, поможем с книгами, карандашами. Разрешите ей остаться!» Тронутый таким благородством учениц, директор разрешил Сьюзан остаться, и она стала сорок первой ученицей. Ее смелость и искренность не остались незамеченными и тронули сердца людей по всему свету.
История Сьюзан лучше любой рекламы рассказывает о возможностях, которые открываются благодаря фонду «Неудержимые», и о творимых им чудесах. Эта история отлично помогла мне в вопросе позиционирования фонда; для меня это был очень важный опыт – он подарил мне не просто творческое удовлетворение, но чувство полного триумфа.
Творчество всегда рождается из желания менять. Можно поменять что-то незначительно, например переставить мебель, а можно построить с нуля новый дом. Удовлетворение от творчества – это получение конечного результата:
Ваши ценности – ваши путеводные звезды
Как показывает работа Синтии, творческих людей увлекает желание каким-то образом улучшить мир. Рассказываем ли мы о нем в конференц-зале, на интернет-форумах или у себя на кухне, проявляем ли его в заботе о любимых – это желание выражает наши ценности.
Эта глава посвящена семи сферам творческой жизни, в которых вам нужно поддерживать баланс. Вы узнаете, что для вас важно, что вами движет. Каждая из этих сфер важна сама по себе, но она влияет и на все остальные. Как только мы начинаем развивать одну сферу, меняются и другие. Когда вы оцените состояние всех семи сфер, вы поймете, в чем вы успешны, а в чем ограничены и не удовлетворены.
Вы сильно продвинетесь, когда определите самые значимые для себя ценности, взрастите и задействуете их. Выяснив, в каких сферах вы достигли баланса, а в каких нет, вы поймете, какие шаги нужно предпринять.
Колесо бытия
Колесо бытия – это карта ваших ценностей, инструмент, который поможет определить приоритеты, цели, желания, мечты и идеалы в любой сфере вашей жизни. Колесо бытия – это также и карта сокровищ, руководствуясь которой можно открыть в себе новые творческие возможности; оно показывает семь жизненных сфер, находящихся в балансе.
Настройка колеса бытия
Каждый из нас живет той жизнью, которую формируют наши ценности. Когда ценности и приоритеты меняются, колесо бытия нужно настраивать. Сегменты колеса вы можете переделывать под себя: например, если вы – родитель, воспитывающий ребенка, безработный или пенсионер, вместо понятия «карьера» можно употреблять другие – «творческое самовыражение», «творческая работа» и т. п. Помните, что на любом этапе вашей взрослой жизни сектор карьеры связан с выражением цели вашей жизни. Для многих работа и бизнес сейчас являются первичными каналами творческого выражения. Работа – это одна из самых важных творческих форм: именно благодаря ей мы усваиваем многие жизненные уроки.
Понятие «любовь» тоже можно трактовать широко в соответствии с вашими обстоятельствами. Вы можете искать себе постоянного партнера – или не искать его, вы можете вести счастливую жизнь в одиночку и ценить любовь ближайшего друга. Этот раздел говорит о ваших самых близких отношениях. Спросите себя: «Кто глубоко дорог мне, с кем я делю свою нежность, кому доверяю?»
От разрозненных интересов к жизни во всей ее полноте
Посмотрите на колесо бытия, поразмышляйте над его составляющими, подумайте, сколько внимания вы уделяете каждой области, – это покажет, насколько вы цените их.
Если раньше, увлекаясь структурированием наших интересов, мы не обращали особого внимания на сферы с нарушенным балансом, то сегодня не можем себе этого позволить. Упущения в одной области рано или поздно проявятся в другой и постепенно начнут негативно влиять на всю жизнь в целом. Но у этого процесса есть и светлая сторона – как только мы начинаем уделять внимание какой-то одной области, мы наполняемся творческой энергией для того, чтобы обращаться с колесом бытия в целом.
Парадоксально, но лучший способ повлиять на всю свою жизнь – это выбрать одну «запущенную» область и начать совершенствование с нее. Когда выправляется что-то одно, меняется и все остальное.
Чтобы спроектировать свое колесо бытия, выполните все шаги, описанные ниже. Я советую начинать с того, что кажется вам самым простым: это создаст нужное настроение и поможет справиться со сложными вопросами.
Колесо бытия – подведем итоги
ШАГ 1. Оцените семь сегментов колеса по шкале от 1 до 10: выберите число, которое отражает уровень вашей удовлетворенности в каждой из сфер жизни. 1 – высокая неудовлетворенность, разбалансированность, 10 – высокая удовлетворенность. Промежуточные значения отражают различные уровни ограничений и проблем, с которыми вы сталкиваетесь. Полагайтесь на интуицию, когда она подсказывает вам выбрать для оценки своего финансового положения, например, 4 (если сбережения тают, а доходы сократились), или 7 (доходы и расходы сбалансированы, у вас есть уверенность в завтрашнем дне), или любое другое число.
Карьера: ______________________________________
Финансы: ____________________________________
Любовь: _____________________________________
Семья: ______________________________________
Здоровье: ____________________________________
Отдых: ______________________________________
Духовность: __________________________________
ШАГ 2. Ценности. Что вы больше всего цените в каждой из сфер вашей жизни? Какой опыт, какие занятия вам дороже всего? Какие ресурсы и возможности, какие стороны бытия и действия вы цените? Какие люди вам дороги?..
Карьера:
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
Финансы:
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
Любовь:
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
Семья:
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
Здоровье:
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
Отдых:
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
Поделиться книгой: