Самоучитель настоящей психологии

- Отсутствие осуждения, обид, претензий, жестких оценок, фанатичной уверенности в какой-то философской или религиозной доктрине.

У гармоничного человека Любовь постоянно увеличивается — следовательно, ему открываются все более глубинные знания, понимание и видение мира.

Но когда человек верит в какую-то застывшую концепцию и считает, что может быть только так, он резко останавливается в своем духовном развитии и превращается в догматика.

Изменение мировоззрения ведет к быстрому духовному росту.

Многим людям очень сложно изменить своё мировоззрение или принять то, что не соответствует их концепции мира. Прозябая в догматических ментальных концепциях, человек делает свой личностный рост и духовное развитие почти невозможным.

Что, с позиции настоящей психологии, мешает развитию личности на духовном пути?

Чтобы ответить на данный вопрос, необходимо разобрать структуру формирования ментальных концепций или обусловленностей, в которые попадает Душа.

1. Самскары (санскр.) — созданные в уме определенные образы, память о каких-либо действиях, которые приводили к определенному результату, иными словами, впечатления.

Особенно эмоциональные впечатления и переживания оставляют глубокий отпечаток в нашем подсознании, и чем сильнее эмоциональная вовлечённость, тем сильнее отпечаток.

Самскары способствуют формированию:

2. Васан (санскр.) — способностей человека, устоявшихся желаний, основных склонностей его характера. Затем васаны рождают

3. Вритти (санскр.) — так называемые ментальные фильтры, поведение, ментальные состояния, образы мысли.

Вритти — это определенный трафарет, определенный мыслительный образ, через который мы смотрим на мир. Каждый видит мир через свой собственный фильтр. К примеру, я скажу слово «яблоко» и попрошу вас описать ту ассоциацию, которая тут же пришла в голову. У каждого будет своё, отличное от других, обусловленное своим личным опытом описание яблока. То есть у каждого есть свой определенный фильтр: у кого-то он черный, и он смотрит на мир в чёрном цвете, все для него плохо; у кого-то он розовый, немного игривый, и все в жизни хорошо и радостно. Вритти определяют то, как мы смотрим на этот мир.

Буквально вритти обозначают «водоворот» (одно из значений этого слова).

Согласно Патанджали, автору «Йога-Сутр», величайшего труда по психологии йоги, вритти (мысли) низшего ума (читты) разделяются на пять групп:

1) правильные идеи;

2) ложные идеи;

3) фантазии;

4) идеи, приходящие во время сна;

5) воспоминания.

Некоторые классики психологии йоги описывают вритти как мыслеволны, волнения ума, иногда трудно уловимые, которые все время возникают в океане читты, в поверхностном сознании. Вритти возникают из-за самскар и васан и в результате внешних воздействий. Ум изменяется и принимает различные состояния. Эти видоизменения, или модификации, и представляют собой вритти (1).

Затем воображение преобразует вритти в желание (2).

Желание становится побуждением (3).

Затем человек вынужден совершать карму — действие (чешта) — для исполнения желания (4).

Действие порождает самскару (5).

Когда ум снова и снова улавливает и отмечает одно и то же вритти, образуется самскара. Таким образом цикл повторяется.

Например, если мы постоянно размышляем о своем возлюбленном, его образ в конце концов будет самопроизвольно проявляться в нашем уме. Поэтому следует быть довольно осмотрительным в выборе образов, звуков, мыслей и других объектов, наполняющих жизнь, поскольку могут образоваться вритти, идущие вразрез с путем йоги. Даже самые глубоко затаенные вритти в один прекрасный день могут всплыть на поверхность сознания. Существует даже путь сведения к минимуму всех материальных впечатлений (нивритти-марга).

Приверженцы пути правритти (санскр. — «проявление, деятельность, активная жизнь», т. е наслаждение мирской жизнью, попытка выжать максимально возможные чувственные наслаждения; противоположность правритти — нивритти, или отречение), напротив, без конца наполняют свои умы всевозможными материальными вритти.

Можно создать духовные самскары, следуя Бхакти-Маргу, пути бхакти (Божественной Любви и преданного служения), заключающемуся в задействовании всего в служении Господу. Новые самскары (впечатления) записываются, стирая старые, по аналогии с файлами, записанными на диск компьютера.

«Йогах читта вритти ниродхах» (Йога-сутра, 1.2).

«Йога есть удержание материи мысли (читта) от обличения в различные образы (вритти)».

Это знаменитая вступительная сутра из «Йога-сутр» Патанджали (одной из базовых богооткровенных книг восточной психологии, психологии йоги и философии).

Читта означает сознание, ум, разум и т.д. Вритти — возбуждение, модификация или изменение, а ниродха — уничтожение. Буквально эта сутра значит, что цель йоги состоит в устранении причин, приводящих ум в беспокойство.

Цель восточной психологии та же — «читта-вритти-ниродха».

Сейчас наш ум настроен на восприятие материальных объектов, материальной энергии, и взаимодействие с материей вызывает в нашем уме вритти — беспокойство или возбуждение. Выражение читта-вритти может употребляться в положительном смысле, как, например, способность возбуждать свой ум определенным образом (Бхакти-йога, путь преданности и служения Богу), но, как правило, это сочетание имеет отрицательный смысл. Читта-вритти — это то, что мешает человеку увидеть свое истинное «Я» и Бога. Так как наш ум возбужден и ориентирован на восприятие материального, мы не можем установить связь с духовным.

«Читта-вритти-ниродхах» — уничтожение возбуждения ума — это предварительное условие для того, чтобы увидеть Бога и достигнуть просветления, да и просто чтобы быть здоровыми, счастливыми и успешными.

Данные образы мысли нацеливают человека на определённое действие, этой мыслью обусловленное. Такое действие называется карма.

4. Карма (санскр).

В Ведах говорится, что этот замкнутый круг обусловленности личности практически невозможно разорвать.

Но есть один доступный путь — практически единственный, через который Душа может вырваться. Только на уровне вритти мы можем что-то изменить.

Изменив наше восприятие мира, изменив наши мысли, наше мировоззрение, успокоив ум, мы изменим вритти.

В свою очередь они изменят самскары, которые в итоге приведут к полному изменению васаны, набору привычек и поведения. Тем самым изменится наша природа, наш характер. И если мы работали в правильном направлении, наша природа становится Божественной.

Но нежелание менять взгляды на жизнь, догматичность нам мешают стать по-настоящему духовной личностью.

* * *

Сын великого просветленного мудреца Вьясы, не менее просветленный Шукадев, был послан на учебу к царю. Когда он пришел, его попросили подождать, посидеть у ворот и... забыли о нем на три дня. Через три дня его ввели в царский зал, где шел пир. Но еды и воды не предложили, а попросили семь раз обойти зал с полной чашкой молока. Он исполнил эту просьбу, не пролив при этом ни капли, и на его лице не было никакого недовольства и претензий. Ум его не мог быть привлечен внешним миром, пока он сам не позволял миру влиять на него. Царь тепло принял его и после отправил домой со словами: «Возвращайся обратно, ты познал Истину. Мне нечему тебя учить».

* * *

У каждого есть свой взгляд на жизнь, но боязнь отказаться от этого взгляда продиктована страхом потерять эго. Эта тенденция особенно опасна, когда человек приходит в религиозную или иную организацию. Конечно, здоровый уровень убеждённости и веры необходим, вера нужна. Но когда человек считает свою религию (партию, нацию и т. д.) самой лучшей, то своей догматичностью он начинает разрушать и себя, и окружающих.

Фанатичные люди самые опасные. Было предсказано, что в XXI веке войны разожгут именно такие люди, уверенные в своей правоте.

Фанатичный подход нужен вначале, далее, по мере развития мудрости, человек, внутренне становясь все более гибким и открытым, внешне строго придерживается садханы (духовной дисциплины, распорядка).

Одна из основных причин, почему мы не можем изменить наш ментальный фильтр, — потому что мы всегда уверены в своей правоте, тем самым мы закрыты: «У каждого есть свое мнение, и каждый считает его самым правильным».

Но существует другая крайность, когда человек слишком «открыт». Он живет одной идеей, а через 10 минут он может вдохновиться правдой другого человека, подобно флюгеру, который поворачивается туда, куда подует ветер. Это опасная крайность. Внутренний стержень и здоровая уверенность в себе нам необходимы.

Но есть ещё одна проблема, обуславливающая наше сознание. Мы живем неосознанно, механически реагируем на внешние обстоятельства в соответствии с верованиями, ограниченными прошлым, ментально-эмоциональным опытом. Некоторые люди вообще привыкли смотреть на собеседника как на врага, посягнувшего на их правоту.

Как только мы начинаем жить здесь и сейчас, то все проблемы решаются. Если в этой позиции мы встречаем другого человека — мы открыты, мы уважаем его, а также его мнение, мы свободны от догм. Мы соглашаемся: «Да, может быть, это так». У нас нет противодействия, и тогда мы можем измениться. Наш личностный рост зависит от того, насколько мы способны принимать реальность такой, какая она есть.

От того, насколько мы изменим вритти, зависит то, настолько мы станем счастливее.

Так как вритти определяют наш образ мысли, он должен быть довольно изменчив, потому что в этом мире все время что-то меняется. Мы 10 лет назад были уверены в одном, 20 лет назад — в другом, год назад — в третьем. Все меняется, и важно уметь это принимать.

Единственное вритти, которое для нас всегда полезно, это понимание того, что «я есть Душа, я есть Любовь, я — часть Бога; мое единственное предназначение здесь — развивать Божественную Любовь, жить в присутствии; каждый человек — это Учитель». Даже тот негодяй, который обокрал меня вчера, и даже тот человек, который завтра придет меня убивать, — это тоже учитель, посланник Всевышнего. Если мы это понимаем и достигаем такого понимания благодаря практики контроля ума, то мы расслаблены, счастливы и живем в потоке.

Следует понимать, что мы всегда живем в двух реальностях.

Первый уровень — это Божественный уровень (я есть Душа).

Второй уровень — человеческий, мы вынуждены на нём жить, так как в материальном мире у нас есть тонкое и физическое тело. Соответственно, нам следует воспринимать мир в двух, подчас противоположных логиках — Божественной и человеческой.

Внутри нам нужно жить Божественной реальностью, внешне — человеческой логикой.

Чтобы понять различие двух логик, приведём пример.

На человеческом уровне, если вы подверглись нападению физическому или словесному, вы должны защищаться, делать то, что требуют обстоятельства: звонить в полицию, убегать, пытаться объяснить ситуацию и т. д. Но внутри вы понимаете: это проявляется ваша карма, так как все, что происходит с вами неожиданно и помимо вашей воли, — это судьба, случайностей не бывает, жертва притягивает агрессора. Уже даже современная психология доказала, что мысль притягивает реальность. Поэтому внутри у нас должно быть спокойствие, умиротворение, все-приятие и Любовь. Это открывает интуицию и сохраняет огромное количество энергии, позволяя на внешнем уровне действовать наилучшим образом.

Поэтому первое, с чего мы начинаем действовать на духовном пути, — мы меняем наши образы, наши вритти. А первый шаг к открытию сердца, к открытию Божественной Любви — это благодарность и чувство доброжелательности ко всем живым существам. Подходит к нам человек — мы автоматически желаем ему Божественной Любви, мы отслеживаем, упрёки ли мы к нему испытываем или благодарности.

Благодарность может быть разной. Мы можем благодарить Бога за прошедший день. Или благодарить Бога за то, что опоздали на автобус: ведь зачем-то это нужно, по крайней мере за тем, чтоб научиться вовремя выходить из дома. Очень легко оценить, на каком уровне находится человек: достаточно посмотреть, сколько от него исходит упрёков в адрес окружающих. Упреки и претензии — это черные энергии. Если вы хотите, чтоб от вас быстренько ушел муж, отвернулись дети или появились проблемы на работе, начинайте предъявлять ко всем претензии. Очень скоро вас окружат люди с похожими вибрациями.

Благодарность, внутреннее всеприятие быстро заменяет негативные вритти на положительные и приводит к спокойствию ума.

Меняя вритти — фильтр восприятия мира, — человек сразу меняет свои действия, слова, привычки, и через несколько месяцев его даже физически никто не узнает.

Мы пришли в этот мир только с одной целью — дарить и принимать Любовь, учиться безусловно Любить. Когда мы живем с таким настроением, отношение к окружающему миру будет соответствующим, наша без-корыстная деятельность будет направлена на благо мира, наши самскары очистятся. Без без-корыстной деятельности очистить ум и выйти за круговорот «самскара-васана-вритти-карма» практически невозможно.

Практически во всех духовных школах рекомендуют иметь духовные вритти: медитацию на Ишта-деву, то есть на выбранное воплощение Бога, Гуру (Аллах, Христос, Будда, Кришна, Рама, Шива, Божественная Мать и т. д), на определенную мантру-молитву, включающую святые Имена Бога.

Совершенство жизни, согласно просветленным мастерам, — думать всегда о Боге и никогда не забывать его.

Ничто так не одухотворяет и не убирает все ненужные и опасные вритти, как без-корыстная деятельность, повторение Святых Имен, медитация, памятование о Боге и святых, сатсанга (общение с духовно продвинутыми личностями).

ГЛАВА II

КТО Я ЕСТЬ? АНАТОМИЯ ЛИЧНОСТИ: ОТ ФИЗИЧЕСКОГО ТЕЛА К ДУШЕ

В западной медицине и психологии психоэмоциональная природа человека сводится к чистой физиологии и биохимии. Соответственно, и структура нашей личности, как завещал академик Павлов, есть не что иное, как совокупность нервных импульсов, то есть: «Я есть моё физическое тело».

Что касается восточной медицины, то, помимо понятия грубого физического тела, которое мы можем увидеть в зеркало и потрогать, у нас есть тонкое тело. Тонкое тело представлено в виде энерго-информационной ауры, которую уже способны распознать современные приборы и датчики. Тонкое тело — это наши мысли, глубинные и поверхностные эмоции и чувства, состояния, энергетика, совокупность которых и формирует нашу личность.

В восточной психологии структура личности подразделяется на истинное «Я», или Душу (санскр. атма), разум (санскр. буддхи) и эмоциональный ум (санскр. манас). Ум, в свою очередь, взаимодействует с внешним миром посредством органов чувств.

Схема структуры личности

Священный санскритский текст «Катха-Упанишада» даёт описание структуры личности в виде красивой аллегории:

«Индивидуальная душа сидит на колеснице материального тела, которой управляет возница — разум. Ум — это вожжи в руках возницы, а чувства — лошади. Под воздействием ума и чувств живое существо то радуется, то страдает. Так утверждают великие мудрецы» (Катха-Упанишада, 1.3.3—4).

По сути, современный человек является рабом своих чувств и ума. А что касается Души, то она является заложницей данных обстоятельств. Для того чтобы личность стала счастливой и гармоничной, необходимо разбудить возницу (разум), чтобы он собрал лошадей (чувства), начал контролировать их посредством вожжей (ума) и четко управлял колесницей.

Ниже дано детальное описание структуры личности.

Органы чувств

Когда мы смотрим друг на друга, мы видим тело, видим внешность, оболочку Души. Истинное «Я» человека мы не способны видеть. Внешность в какой-то степени отображает наше тонкое тело и является его более плотным проявлением, так как физическое тело формируется в соответствии с мыслями, желаниями и мировоззрением, прежде всего, из прошлых воплощений.

Например, в ведические времена специалист мог просто посмотреть внимательно на лицо человека, его фигуру и очень много рассказать о человеке, о его характере. Да и сейчас есть подобные специалисты.

В 1994 году в Индии мы пересеклись с одним шведом, который приезжал в Индию учиться читать по лицу человека. Так вот, он за 4 года обучения мог внимательно посмотреть на человека, что-то посчитать, нарисовать и рассказать даже, когда человек развелся в этой жизни.

Конечно, грубое, плотное физическое тело меняется не так быстро, как тонкое, поэтому едва ли у взрослого человека на 10 см может вырасти нос или другие части тела. Также можно очень много прочитать по нашей ладони.

Мы общаемся и взаимодействуем с миром благодаря пяти органам чувств:

- осязанию,

- обонянию,

- вкусу,

- зрению

- и слуху.

На санскрите чувства — это индрийи. Если мы лишимся хотя бы одного из этих чувств, то будем себя чувствовать неполноценными, наши возможности в материальном мире значительно уменьшаться.

Например, слепой или глухой человек значительно ограничен. Также есть инвалиды души: они внешне видят, но глухи к чужим просьбам и стараются не замечать страдания других или, наоборот, слышат то, что не нужно, и смотрят то, что их отравляет, — например, низкопробные фильмы.

Пока мы находимся в этом теле, нам необходимы наши органы чувств для того, чтобы взаимодействовать с внешним миром.

Самое главное чувство — зрение. Через зрение мы черпаем около 80% всей информации из окружающего мира. И оскверняется человеческий ум в первую очередь через зрение (особенно это актуально для мужчин: «мужчины любят глазами», т. к. являются воплощением солнечно-марсианских энергий), так как от всего увиденного в мире в нашем уме остаются определенные впечатления (самскары), которые определяют ход наших мыслей, а наши мысли определяют ход нашей жизни.