Воспитание ребенка от рождения до 10 лет

9. Воспитывайте детей неравнодушными

Нравственный ребенок – это ребенок ответственный, совестливый, чуткий к потребностям других и уважающий чужие права. У нравственного ребенка есть представление о том, что такое хорошо и что такое плохо, и этот внутренний кодекс увязан с его внутренним чувством удовлетворения собой. В душе он знает, что «будет чувствовать себя хорошо, если будет поступать хорошо, и будет чувствовать себя плохо, если будет поступать плохо». Корень нравственности у детей (и одна из важнейших тем этой книги) – чуткость, чуткость к другим и верное суждение о своих собственных чувствах вместе со способностью личности предвидеть, как ее действия отразятся на других, а также умением взвесить эти последствия, прежде чем действовать. Вы можете привить ребенку бесценный социальный навык – навык к сопереживанию другим (эмпатия), то есть умение всегда учитывать права и чувства других людей. Дети учатся эмпатии от тех, кто проявляет эмпатию к ним. Для того чтобы жить среди достойных сограждан, нет лучшего пути, чем воспитывать чутких детей.

Помимо привития ребенку чувства ответственности перед другими и умения считаться с другими людьми и миром вообще, учите его также отвечать за самого себя. Вы не подготовите его для жизни лучше, чем научив совершать мудрый выбор. Вам надо заложить в вашего ребенка механизм личной безопасности, который будет непрестанно напоминать ему: «Хорошо обдумай то, что собираешься сделать». Привыкая отвечать за свои действия в малом, дети учатся совершать правильный выбор, когда предполагаемые последствия будут куда серьезнее. Мы желаем вам вырастить чутких детей.

10. Говорите и слушайте

В каждой главе мы будем указывать на способы общения с ребенком, благодаря которым он не окажется глухим к родительским наставлениям. Властные фигуры в жизни ребенка остаются действительно властными, пока изобретают и совершенствуют разные способы общения с ребенком. Нередко перефразировав указание, сделав его более приемлемым для ребенка, вы определяете главное – послушается ли он вас. (См. раздел «Воспитание речью».) Мудрые воспитатели находят подход даже к замкнувшимся детям и следуют золотому правилу: «Говорите с детьми в уважительном тоне, в таком, в каком хотите, чтобы дети говорили с вами».

Наряду с умением разговаривать с ребенком столь же важно умение слушать его. Вы сразу завоюете ребенка (и взрослого тоже), показав ему, что цените его мнение. Отвечать за ребенка не значит подавлять его. В главе 8 мы расскажем, как помочь ребенку распознавать свои чувства и адекватно выражать их. Научившись управлять своими чувствами, ребенок скорее научится чутко откликаться на чувства других людей.

Все названные принципы воспитания взаимосвязаны. Трудно оставаться авторитетной фигурой для ребенка, хорошим примером для него, формировать его поведение и учить послушанию, если вы не близки со своим ребенком и не знаете его. Предположим, вы разбираетесь в психологии формирования поведения, но формировщики не помогут вам, если вы не умеете общаться с ребенком. Однако крепкая связь с ребенком еще не является гарантией того, что он будет послушным: все зависит от вашего умения внушить ребенку, что вы ждете от него послушания. Эти десять взаимосвязанных блоков составляют фундамент такого подхода к воспитанию, который отстаивается на страницах данной книги. «Сцементируйте» эти принципы-блоки, и перед вами выстроится программа воспитания детей, которые будут счастьем вашей повседневности и которыми вы будете гордиться в будущем.

Равновесие любви и ограничений

2

От рождения до года: установление связи

Почему некоторых детей легче воспитывать? Мы наблюдали за родителями и маленькими детьми двадцать лет, прежде чем нашли ответ на этот вопрос. Вот наш вывод: чем крепче связь, соединяющая родителей и ребенка, тем легче ребенка воспитывать. Для того чтобы вы по достоинству оценили зависимость между связью с ребенком и процессом его воспитания, мы поделимся с вами в этой главе нашим опытом наблюдения за тысячами пар «родитель – ребенок», расскажем об опыте связи с нашими собственными восемью детьми и приведем мнения других специалистов, изучавших зависимость между привязанностью родителей и детей друг к другу и делом воспитания.

Что наблюдали мы. Мы отметили три особенности у ребятишек, имеющих крепкую связь с родителями; именно благодаря этим особенностям детей было легче воспитывать.

● Дети старались порадовать родителей.

● Дети охотно повиновались.

● Дети лучше владели самоконтролем.

Это дети, общение с которыми доставляет вам удовольствие.

Мы также отметили следующие особенности у родителей, имеющих связь со своими детьми.

● Родители чутко откликались на потребности своих детей.

● Родители откликались подходящим образом, давая ребенку ровно столько, сколько нужно, – не превышая меру и не ущемляя ребенка.

● Родители знали своего ребенка. И учитывали возраст и ступень развития, оценивая его поведение.

● Родители отвечали за своего ребенка, направляя, но не подавляя его.

Что наблюдали другие специалисты. В дополнение к нашим наблюдениям мы знакомились с наиболее надежными исследованиями, нацеленными на поиск решения старого как мир вопроса: «Что в родительских силах сделать, чтобы дети, взрослея, оправдывали ожидания родителей?» Такие исследования известны как исследования привязанности. Исследователи этого направления различают «надежно» привязанных детей (мы называем их детьми, имеющими связь с родителями) и «ненадежно» привязанных (мы называем их детьми, не имеющими связи с родителями). Из этих работ следует поразительное заключение: помимо генетического кода, то, какими мы становимся, определяется связью «родитель – ребенок», формирующейся в первые годы нашей жизни! Исследователи привязанности обнаружили, что дети, имеющие связь с родителями, блестяще показывают себя практически в любой среде навыков и деятельности. Резюме этих исследований приводится в таблице на стр. 50.

Современные ученые наконец сформулировали то, что давно известно смышленым матерям: здоровая привязанность в раннем детстве помогает ребенку вырасти более здоровой личностью. Первый год для матери и ребенка – решающий: их отношения в этот первый год определяют, можно сказать, всю их дальнейшую жизнь. Воспитание ребенка в любом возрасте основывается на вашей привязанности к ребенку. Чем раньше вы установите связь с ребенком, тем успешнее будете воспитывать его. Для того чтобы направлять ребенка, вы должны знать его, должны освоить «язык» вашего ребенка и откликаться на сигналы с учетом его возраста. А чтобы ваш ребенок мог усваивать ваши наставления, он должен понимать вас и доверять вам. Такая взаимосвязь обеспечивает естественность воспитательного процесса: вы без затруднений руководите ребенком – он ждет от вас руководства. Однако, как бы разумно это ни звучало на словах, на деле многим семьям незнаком этот опыт. Задача данной главы – разъяснить механизм установления связи между родителями и ребенком с самого начала.

Марта и Маттью – как устанавливалась у них связь

Мы с удовольствием читаем отзывы учителя о нашем девятилетнем Маттью: «Очень собранный… Очень дисциплинированный». Наши друзья тоже хвалят Маттью: «Так приятно на него смотреть… Он оказывает такое хорошее влияние на нашего сына». Когда Маттью со своим другом как-то делил игрушки, наблюдавший за ситуацией родитель заметил: «Маттью очень чутко относится к другим детям». А еще одна мать – свидетельница того, как Марта улаживала конфликт между Маттью и его братом, – подивилась: «Надо же, вы знаете, какой линии придерживаться!»

Как же Маттью стал таким мальчиком? Он боится быть наказанным или же он просто родился паинькой? Откуда у него взялся самоконтроль? Почему одного взгляда Марты достаточно, чтобы он отступил от опасной черты? Каким образом между Мартой и Маттью установилась такая замечательная связь? История воспитания Маттью начинается с того самого дня, когда он родился.

Как только Маттью появился на свет, Марта взяла его на руки и прижала к груди. Ощущая кожей тело матери, уже больше не в тепле ее чрева, он обрел новое подходящее для него место. Прижатый к ее груди во время кормления, удобно устроившийся в ее объятиях, он нашел замену «материнской утробы». Когда он открыл глаза, восторженный взгляд Марты был устремлен прямо в его глазенки. Маттью появился на свет и сразу же узнал, что здесь ему будет тепло и приятно. Он чувствовал себя хорошо. Пусть больше не связанные пуповиной, мать и ребенок оставались едины благодаря гормональному всплеску у Марты от нового материнства и способности новорожденного показать, в чем он нуждается. Между ними двоими не возникло никакой дистанции – ни физической, ни эмоциональной. Днем Марта держала Маттью на руках, прижимая его к себе, или же устраивала его в шарфе-слинге, кормила по первому требованию и чутко откликалась на все его нужды. Ночью они спали рядом, и Марта заботилась о том, чтобы Маттью было удобно, чтобы он чувствовал себя защищенным.

Эта связь, зачаток воспитания, продолжалась всю пору младенчества Маттью. Если он начинал плакать, Марта тут же реагировала, и Маттью усвоил, что за огорчением всегда последует утешение. Поскольку Марта неустанно откликалась на потребности Маттью, он уверовал, что мать создана для него. Пусть и не всякий раз реакция Марты была «идеальной» (возможно, Маттью требовалось что-то иное, однако Марта все так же предлагала покормить его), главное было в том, что мать реагировала. Маттью был нашим шестым ребенком, но тем не менее Марта научилась видеть в нем индивидуальность. Время, терпение и сотни «репетиций» помогли Маттью и Марте добиться такого общения, что они понимали друг друга почти безошибочно. Постепенно Марта научилась предвидеть потребности Маттью. Как только на его личике появлялась гримаса, не приходилось сомневаться, что за этим последует плач. И Марта реагировала на гримасу еще до того, как ребенок мог расплакаться. Матери и ребенку было хорошо вместе, они были счастливы.

Я наблюдал за развитием отношений этой пары (делая все возможное, чтобы поддерживать их) и отметил, что если вначале реакция Марты на сигналы Маттью бывала отчасти неверной, пробной, то вскоре она уступила место интуиции. Это были гармоничные отношения, поток сигналов и откликов, неиссякающая забота о маленькой личности с большими потребностями, забота, проявляемая матерью, которая стремилась удовлетворить эти потребности. Отсюда возникло чувство благополучия, характерное для имеющей связь пары «мать – ребенок». Их глаза одинаково сияли. Мы наслаждались общением с ним, а он – общением с нами. Поскольку Маттью был «в связке», он чувствовал, что им дорожат, отсюда зарождалось детское спокойствие и самоуважение и формировалась основа послушания. Улыбки и удовлетворенность Маттью внушали также и Марте чувство, что ею дорожат, а это означало формирование материнской уверенности в себе.

Я видел, как Маттью и Марта обретали взаимную чуткость. Если Маттью огорчался, Марта всегда знала, что́ ему необходимо, – как будто проникала в его детский ум. Казалось, Марта ощущала, что́ чувствовал Маттью, и наоборот. Если поведение Маттью ухудшалось или же ухудшалось его самочувствие, ее чувствительность обострялась. Она включала материнскую «ускоренную передачу», с более высоким уровнем усвоения сигналов и отклика. Маттью тоже усвоил чуткое отношение к Марте. Если день для нее был не самым благоприятным, Маттью делался более тихим, «лип» к ней. Годовалого Маттью уже можно было считать послушным. Мы знали нашего ребенка, и Маттью знал, что он хороший ребенок.

Поскольку мы посвятили время и силы процессу познания нашего Маттью – уже знали, как отвечать на его потребности, могли предвидеть его поведение, – переход ребенка на ходунковую ступень развития не вызывал у нас беспокойства. Если поведение Маттью отклонялось от желательного, для нас не составляло труда направить его в нужное русло. И Маттью охотно повиновался, ведь он знал, что мы уважаем его потребности до самой малости. Его «я» расцветало. (Связь Билла и Маттью описывается в главе 6 «Отцы в роли воспитателей».)

Родительская привязанность как способ раннего воспитания

Свойственный Марте материнский подход к ребенку есть не что иное, как родительская привязанность, то есть такой подход, который выявляет все лучшее и в родителе, и в ребенке. Привязанность начинается с вашей восприимчивости к сигналам и потребностям ребенка, с вашего искреннего отклика, чуждого опасений, что вы испортите ребенка, что он, возможно, вертит вами. Удачным началом дела воспитания будет дело познания вашего ребенка. С другой стороны, подходы, нацеленные на точное расписание, на родительский контроль, скорее, повредят установлению связи между вами и вашим ребенком и даже могут подорвать дело подлинного воспитания.

Если вы знаете вашего ребенка, то вы разбираетесь в его потребностях и предпочтениях на каждом этапе его развития. Вы понимаете, почему ребенок ведет себя определенным образом, понимаете, какая ситуация способствует желательному поведению и какая провоцирует нежелательное поведение. Вы помогаете ребенку обрести уверенность в себе, создавая условия, благоприятствующие примерному поведению. Ребенок, чувствующий себя хорошо, и ведет себя хорошо. Он поступает в согласии с глубинным ощущением благополучия, а значит, он менее импульсивен, меньше злится, менее склонен к плохому поведению. Привязанность как родительский подход поможет вам достичь двух целей – узнать вашего ребенка и способствовать его чувству удовлетворенности. Эти две цели неотъемлемы от процесса формирования прочных отношений, связывающих вас как воспитателя с вашим ребенком. Привязанность можно охарактеризовать через шесть родительских действий, направленных на установление связи с ребенком и формирование отношений с ним. Вот эти шесть «пунктов» программы родительской привязанности: отклик на сигналы ребенка, вскармливание грудью, ношение ребенка на руках, игра с ребенком, совместный сон, всемерная помощь. Ниже подробно показано, как эти шесть «пунктов» благоприятствуют делу воспитания.

1. Откликайтесь на плач ребенка

Прежде чем взять ребенка на руки, вы задаетесь вопросом: «Но как же я пойму, что ему нужно?» Не волнуйтесь, вы быстро поймете это, ведь ребенок сам вам подскажет. Главное – слушать и наблюдать. Детям от рождения присуще поведение, стимулирующее привязанность (ПСП). Это поведение есть ранний младенческий язык, или совокупность сигналов, используемых ребенком для оповещения о потребностях, которые он испытывает. Этим сигналам невозможно противиться – они и «запрограммированы» такими, чтобы брать родителей за сердце, чтобы побуждать их к отклику. Сильнейший сигнал из ряда ПСП – младенческий плач. Отклик на плач ребенка – это воспитательная акция на 101 %. Когда ваш ребенок заплакал, возьмите его на руки и успокойте. Не теряйте времени, задаваясь вопросами вроде таких: «А нужно ли брать его на руки? Не пробует ли он манипулировать мною? Не испорчу ли я ребенка?» Просто возьмите его.

Не беспокойтесь в отношении правильности вашего отклика. Ребенок скорректирует его. Если ребенок голоден, а вы пытаетесь успокоить его, укачивая ребенка, напевая ему, вместо того чтобы покормить, он даст вам знать, что хочет есть, – будет засовывать в рот кулачки или искать материнскую грудь. Опыт научит вас с ребенком верному взаимодействию – верному отклику на сигналы. Ребенок научится подавать вам ясные сигналы, указывающие на его определенные потребности, а вы освоите младенческий язык тела как совокупность таких сигналов. И ваш отклик станет более естественным и инстинктивным. Некоторым матерям это дается легко; другим, возможно, придется преодолеть сомнения и лишенное основания опасение, что ребенок подчинит их себе и будет «вить из них веревки». Иногда начинающие матери слышат такой совет: «Пусть ребенок выплачется». Иными словами, оставить ребенка одного, когда он плачет. Нет, ни в коем случае не допускайте этого! Плач ребенка – это свойственный ему язык; вам надо прислушиваться к нему. Детский плач «предусмотрен» для того, чтобы потребности ребенка в пище, пребывании у вас на руках, отдыхе и общении удовлетворялись. Плач ребенка также стимулирует у женщины развитие материнских навыков. С отклика на плач ребенка начинается процесс обучения, в ходе которого вы приучаете ребенка доверять вам. Это воспитательное «упражнение».

Воздействие материнского отклика на детский плач

Мы вовсе не хотим сказать, что ваша материнская обязанность – заставить ребенка перестать плакать. Это «дело» ребенка. Ваше дело – помочь ему прекратить плач. Однако в некоторых случаях ребенок продолжает плакать, потому что ни укачивание на руках, ни кормление не устраивают его, и вам надо выяснить причину плача[1]. Суть в том, чтобы не оставлять плачущего ребенка одного. Продолжайте держать его на руках, укачивать, слегка подбрасывать, поглаживать, пройдитесь с ним – делайте все, чтобы помочь ему справиться с плачем. Помогает уже то, что вы рядом с ним, и постепенно вы сами в этом убедитесь. Держать ребенка как можно дольше на руках – способ снизить интенсивность плача и успокоить его. Плач – это первый инструмент связи с миром для ребенка. Следует слушать его.

Когда ребенку будет уже четыре-шесть месяцев, ваш отклик на его недовольство станет не столь мгновенным. Ребенок постепенно усваивает, что может немножко подождать, и будет предвкушать момент, когда вы возьмете его на руки. Он способен на это, потому что уже научился доверять вам и потому что ему уже знакомо чувство удовлетворения, сопутствующее вашему отклику. Например, вы заняты чем-то и хотите закончить дело, когда ребенок, просыпаясь или же устав после бодрствования, вдруг подает голос. Вместо того чтобы кинуться к нему и унять плач, вы говорите: «Мама сейчас подойдет». И эта фраза успокоит его на минуту-другую. Ребенок обучается способности ждать, потому что знает: вы обязательно подойдете. Вы же приобретаете умение на слух различать, насколько безотлагательна его потребность в том, чтобы вы подошли.

Учите ребенка хорошо плакать. Отклик на плач ребенка не только необходим для самого ребенка и родителей, но также полезен для их взаимоотношений. Голоса некоторых младенцев бывают настолько пронзительны, что это отдаляет от них родителей. Такой плач просто действует на нервы, раздражает, отравляет удовольствие общения с ребенком. Однако мгновенный отклик может оказать смягчающее действие на подобный плач. Первые звуки плача не столь уж невыносимы. В них есть нечто, призванное пробудить сочувствие у матери, а значит, добиться кормления и утешающего отклика. В детском плаче это фаза, стимулирующая привязанность. Мы отметили, что младенцы, получающие ранний отклик на плач со стороны ухаживающих за ними, по-другому плачут – мягче, без истерических ноток. У матерей есть и подходящее название – «плач поприятнее». Однако младенец, чей плач не получает раннего отклика со стороны ухаживающих за ним, начинает плакать резче, тревожнее, ведь недовольство ребенка растет. Такой плач может вызвать раздражение у матери, провоцируя реакцию отчуждения вместо отклика. По мере того как младенцы приучаются плакать пронзительнее, дистанция между ними и матерями увеличивается. Матери, следующие совету дать ребенку выплакаться, вскоре уже навешивают на своих детей негативно характеризующие их ярлыки – вроде «крикун», «трудный ребенок». Поскольку плач не получает своевременного отклика, эти младенцы меньше задерживаются на стимулирующей привязанность фазе плача и все больше и больше сосредотачиваются на фазе, провоцирующей отчуждение. Такие отношения матери и ребенка чреваты проблемами воспитания, потому что у матери с ребенком плохо налажено общение.

Чуткий отклик на плач достигает своего максимума, если вы настолько тонко разбираетесь в языке тела вашего малыша, что способны уловить сигналы, предваряющие плач, и отреагировать на них, тем самым погасив начинающийся плач при его зарождении. Ребенок вскоре привыкает к тому, что нет необходимости громко плакать (или же вообще кричать), чтобы получить необходимое. Одна мать из очень «привязанных» и заботливых, прекрасно подготовленная к роли хорошей воспитательницы, как-то сказала нам: «Моя малышка редко плачет. У нее нет нужды в этом».

2. Вскармливайте ребенка грудью

Между вскармливанием грудью и воспитанием существует особая связь. Для того чтобы добиться желательного поведения от ребенка, вам необходимо знать вашего ребенка и приучить его к чувству удовлетворения. Вскармливание грудью как раз и способствует тому, что вы узнаёте ребенка и откликаетесь на его потребности таким образом, что он испытывает удовлетворение.

Воспитательная польза для матери. Вскармливание грудью учит понимать ребенка. Умение разбираться в потребностях ребенка и его настроении – важная составная дела воспитания. Научиться хорошо кормить грудью ребенка – это отчасти задача овладения его сигналами, а соблюдение часов кормления имеет куда меньшее значение. По мере того как вы учитесь понимать язык тела вашего ребенка, вы уже можете различать, когда он голоден, когда насытился, когда хочет грудь просто ради удовольствия. Одна опытная мать сообщила нам: «Я могу сказать, какое настроение у моей девочки, по тому, как она ведет себя, взяв грудь». Младенец сигнализирует о том, что нуждается в кормлении или ласке, вы же откликаетесь, предлагая покормить его. После сотни таких повторов – «сигнал – отклик» – ваша реакция становится совершенно естественной. Первоначальный вопрос («Голоден? Перевозбужден? Огорчен? Мокрый?») в конце концов заменяется инстинктивной реакцией. Формируется канал общения между маленькой личностью, нуждающейся в чем-то, и взрослой личностью, которая в состоянии удовлетворить эти нужды. Вы обретаете гармонию со своим ребенком.

Такая гармония будет особенно полезной, если вам необходимо преодолеть надуманный страх испортить ребенка, страх, препятствующий вам инстинктивно откликаться на его нужды. У родившей первого ребенка Джан, с которой я беседовал вскоре после родов, было много сложившихся в прошлом предрассудков. В младенчестве она сама подвергалась жесткому режиму, ее детство прошло «под контролем». И теперь начинающая мать, Джан считала, что ее главная материнская задача – убедиться в том, что ребенок не подчинил ее себе, не манипулирует ею. Она опасалась, что если будет брать ребенка на руки всякий раз, когда он заплачет, то непременно испортит его. В программе воспитания у нее предусматривалось приучение ребенка самостоятельно успокаиваться, выплакавшись и устав от этого в одиночестве. Она также планировала ввести расписание кормления и считала, что это будет легче осуществить, если она станет искусственно вскармливать ребенка. Таким образом, по ее мнению, она будет руководить ребенком, а не наоборот. Я объяснил, что «руководить ребенком», или «отвечать за него» – это знать своего ребенка и интуитивно реагировать на него. Джан отказалась от прежних намерений и решила попробовать кормление грудью. Счастлив сообщить вам, что это не только пошло на пользу ребенку, но оказало целительное воздействие и на маму.

Оптимальная химия. Кормление грудью стимулирует ваш организм к производству пролактина и окситоцина – гормонов – помощников в деле материнства. Эти магические вещества направляют сигналы в мозг матери, заставляя ее расслабиться и вырабатывать молоко. Уровень этих веществ поднимается во время кормления грудью и вообще при поведении, свойственном матери, – например, когда мать смотрит на своего ребенка или ласкает его. Их можно считать биологической основой так называемого материнского инстинкта. Посвящая время своему малышу, касаясь его, наслаждаясь общением с ним и кормя его грудью как можно чаще, вы бываете вознаграждены приливом гормонов «удовольствия». Один ведущий психотерапевт в беседе с нами заметила, что «кормящие грудью матери способны глубже сопереживать своим детям».

ХИМИЯ ПРИВЯЗАННОСТИ

С гормонами матерей и младенцев, которые привязаны друг к другу, происходят чудеса. Гормоны регулируют состояние систем организма и облегчают их реакцию на воздействие окружающей среды. Одним из таких гормонов является кортизол. Среди задач этого гормона, вырабатываемого корой надпочечников, – обеспечение для человека возможности справиться со стрессом и спешно приспособиться к угрожающей ситуации. Для оптимальной жизнедеятельности организма требуется оптимальный уровень кортизола: если он недостаточен, организм утрачивает силы, если он избыточен – реагирует болезненно. Кортизол – гормон в ряду тех, которые играют важнейшую роль в эмоциональных реакциях человека. Изучая картину химических процессов, сопутствующую состоянию привязанности матери и ребенка друг к другу, мы пришли к выводу, что стойкая привязанность обеспечивает гормональный баланс в организме ребенка. В случае ослабленной привязанности дети либо привыкают к низкому гормональному уровню и в результате становятся вялыми, либо у них в организме постоянно наблюдается высокий уровень гормонов стресса, и тогда дети становятся хронически тревожными. Ребенок со стойкой привязанностью, по-видимому, находится в состоянии гормонального «благополучия», и поскольку ребенок привыкает к такому состоянию, он стремится сохранить его. Ученые подтверждают то, что давно знают матери: материнское присутствие важно для поддержания в организме ребенка равновесия химических процессов.

Привязанность как родительский подход способствует гормональному равновесию не только у ребенка, но и у матери. Материнские функции, особенно кормление грудью, ведут к повышению уровня пролактина и окситоцина в организме женщины. Эти «материнские» гормоны являются биохимическими «стимуляторами» материнских чувств. Уровень пролактина возрастает в 10–20 раз в течение получаса с момента начала кормления грудью. Большая его часть растрачивается примерно за час. Пролактин – вещество кратковременного действия, поэтому мать должна почаще кормить грудью ребенка, что, впрочем, и требуется грудным младенцам. Гормоны – это биологические стимуляторы, способствующие улучшению поведения ребенка и делающие матерей более заботливыми. Ваш подход к выполнению материнских обязанностей решает, будут ли гормоны «служить» вам.

Воспитательная польза для ребенка. Поскольку требования ребенка «покормить» и «успокоить» удовлетворяются, когда он получает грудь, ребенок естественным образом привыкает доверять вам. Он ежедневно проводит помногу часов возле материнской груди и поэтому чувствует, что им дорожат, что он «в связке». Ребенок удовлетворен, и это глубинное чувство благополучия ведет к желательному для вас поведению ребенка. Уже двадцать два года я как практикующий педиатр отмечаю, до чего же «покладисты» вскормленные грудью ходунки и особенно те ребятишки, которых кормят грудью и на втором году жизни. Такой ходунок умиротворен и очень миролюбиво настроен к тем, кто смотрит за ним. Хотя на Западе в последнее столетие укрепилось мнение, что кормление грудью – это процедура длительностью всего в несколько месяцев или даже недель, история большинства культур свидетельствует о том, что детям давали грудь по меньшей мере до двух-трех лет. Уже тысячелетия людям известно о благотворном для поведения ребенка эффекте кормления грудью. Вы обнаружите особую пользу кормления грудью как инструмента воспитания на том этапе, когда начинающий ходить ребенок будет проявлять свою эмоциональную «неустойчивость» и порой пугаться обретенной независимости. Мы знали спокойного самостоятельного малыша двух с половиной лет, который, лишившись игрушки, обычно шел к матери за утешением и говорил: «Коми за это» (т. е. «Покорми за это»).

«Но разве продолжительное вскармливание грудью не испортит ходунка? Он должен стать самостоятельным». В действительности справедливо обратное: дети, которых не отнимают прежде времени от груди, более самостоятельны. Преждевременное прекращение вскармливания грудью нарушает связь ребенка с матерью тогда, когда он еще не подготовлен к установлению других связей. Длительное вскармливание грудью не ведет к зависимости ребенка, наоборот, подталкивает его к поиску независимости. Когда вы предлагаете малышу знакомый способ связи (кормление грудью) в бурный «ходунковый» период, для него это все равно что якорь, «встав» на который он будет отважнее исследовать незнакомый мир.

Мысль давать грудь ребенку после года, возможно, покажется вам странной, однако мы считаем, что для развития детей важно не отнимать их от груди, пока они сами не проявят готовности к этому. Отказ от груди – это акт взросления. Дети взрослеют постепенно. Мы отметили, что дети, рано отнятые от груди, проявляют агрессивность, раздражительность, склонность к капризам, недоверие к воспитателям, неумение устанавливать близкие отношения. Кормление грудью, по-видимому, смягчает агрессивные наклонности ходунков и сообщает их поведению уравновешенность. В 1990 г. Антония Новелло, в прошлом главный врач государственной службы здравоохранения, по достоинству оценив все плюсы кормления грудью, высказалась так: «Счастлив тот ребенок, которого кормят грудью до двух лет» (См. статью «Отучение от привязанности» на стр. 86).

Может ли мать, искусственно вскармливающая ребенка, достичь такой же близости с ним, как мать, кормящая грудью?

Мы думаем, что может, но ей это будет стоить бульших усилий, поскольку она не ощущает природной связи – в отличие от матери, кормящей грудью. Мать, прибегающая к искусственному вскармливанию, скорее всего, будет кормить ребенка по часам, ведь искусственники легче привыкают к расписанию (молочная смесь дольше усваивается). Вскармливающие искусственно – это, конечно же, родители, больше других опасающиеся испортить ребенка. Матери, вскармливающей ребенка искусственно, неведомо гормональное подкрепление, получаемое той матерью, которая дает ребенку грудь. Когда мать искусственника во время кормления нежно держит ребенка на руках, прижимая к груди, поглаживает его, когда реагирует на его «голодный» плач, давая бутылочку, она, возможно, тоже находится под воздействием «материнских» гормонов, и, однако, это воздействие сильно уступает тому, которое испытывает мать, кормящая грудью. Подолгу нося ребенка на руках, откликаясь на его плач, превращая время кормления в общение, мать искусственника может, безусловно, приблизиться к тому пониманию своего ребенка и тому чутью, которые сопутствуют вскармливанию грудью; без этих «стимуляторов» привязанности ей будет гораздо труднее узнать своего ребенка. Да, есть матери, которые действительно несчастливы, кормя грудью. Важно, чтобы мать избрала такой способ вскармливания, который доносил бы до ребенка образ счастливой матери. Возможно, разобравшись в своем внутреннем мире и разрешив внутренние конфликты, мать захочет вскармливать грудью своего следующего ребенка.

3. Носите ребенка на руках

Начиная с нескольких недель жизни ежедневно держите или носите ребенка в шарфе-слинге как можно дольше – пока вы с ребенком получаете удовольствие от этого. С 1985 г. мы наблюдаем благотворное для поведения детей воздействие такого ношения. Обычно родители заходят в наш кабинет и радостно сообщают: «Пока я ношу малыша, он спокоен». Исследования подтверждают это заключение родителей: чем дольше детей носят, тем меньше они плачут. Уже сотни лет родителям известно, что движение воздействует на младенцев успокаивающе, особенно ритмичный родительский шаг. Ношение меняет поведение ребенка, прежде всего, мягко оживляя его внимание, а в таком состоянии дети обнаруживают наилучшее поведение.

Ношение также улучшает самочувствие ребенка. Ребенок, которого носят, ощущает тело матери, чувствует себя частью родительского мира. Оказывается там, куда направляются родители, видит то, что видят они, слышит то, что слышат и говорят родители. Ношение способствует появлению у ребенка ощущения своей включенности в происходящее и своей значимости, что порождает у ребенка неуловимое чувство удовлетворения, улучшающее, в свою очередь, его поведение и повышающее его возможности к обучению. Движение стимулирует младенческий мозг, а значит, возрастают умственные способности ребенка, которые впоследствии позволят ему успешно осуществлять сенсомоторную адаптацию.

Ношение ребенка также развивает чувствительность у родителей. Поскольку ваш малыш совсем рядом, у вас на руках, в постоянном соприкосновении с вами, вы лучше узнаете его. Близость «приручает» ребенка. Он реже проявляет недовольство, а значит, с ним приятнее «сотрудничать», и вы уже готовы носить его дольше. Ваша связь с ребенком крепнет.

Подобно кормлению грудью, ношение ребенка ведет также к установлению прямого зрительного контакта. Когда я у себя в кабинете наблюдаю за матерями, носящими своих детей, я отмечаю, что эти матери и дети не только физически соприкасаются, но и зрительно подключены друг к другу. Прекрасный способ научиться понимать выражение лица друг друга! На страницах этой книги мы не раз повторим, что умение разбираться в выражениях лица и реагировать на них – мощный инструмент воспитания. Я год за годом отмечаю, что «слинговые» дети лучше поддаются воспитанию.

Ношение ребенка помогает вам изучить его

4. Играйте с ребенком

«Какое отношение имеет игра к воспитанию?» – возможно, удивитесь вы. Игра помогает вам узнать, каковы способности и соответствующее возрасту поведение вашего ребенка на каждой из ступеней его развития. Игра предоставляет вам с ребенком условия наслаждаться друг другом. Вооружает бесценным инструментом воспитания, необходимым на любой возрастной ступени ребенка, – юмором. Улыбка, смех, хихиканье способны разрядить конфликтную ситуацию, захватить внимание ребенка, направив, таким образом, его разум на усвоение уроков воспитания. Вам хочется, чтобы ваш ребенок стал счастливым, когда вырастет, поэтому вам, конечно же, хочется, чтобы он набирался счастливого «опыта». А ничто не делает ребенка более счастливым, чем игра с мамой и папой. Если ребенок привыкает следовать вашим указаниям в игре, он тем охотнее будет прислушиваться к вашим прочим наставлениям.

Совместная игра дает ребенку понять, что он дорог вам, а это бесценное ощущение для него, ощущение, способствующее формированию у него уверенности. Игра в «ку-ку», в кубики, игра «в ладушки», действия «понарошку» – все это помогает вам взглянуть на мир глазами ребенка, отчего вы как воспитатель обретаете более глубокие знания. Игра упрощает воспитание. С расцветом курсов для родителей с упором на воспитательные «приемы» сегодня родителям легче разобраться в науке воспитания, однако при этом они могут упустить из виду простые вещи. Воспитание по большей части – это ваше нахождение при ребенке, это умение радоваться жизни во всех ее мелочах.

Игра – составная воспитания

5. Спите вместе с ребенком

Ночные кошмары – ужасный опыт для малышей, однако на Западе принято, чтобы родители и маленькие дети спали отдельно. Наш совет вам: не считайте ночное время временем отстранения от ребенка, наоборот, расценивайте его как исключительную возможность укрепить связь с ребенком. Семья должна позаботиться о том, чтобы наилучшим образом устроить каждому место для сна, и мы думаем, что укреплению привязанности между матерью и ребенком способствует то, что вы позволяете малышу спать рядом с вами. Мы называем это «совместным сном».

Наши более чем двадцатилетние наблюдения педиатров, ознакомление с исследованиями по вопросу совместного сна матери и младенца, наконец, наш личный опыт в случае с одним нашим ребенком привели нас к заключению, что все физиологические системы ребенка работают лучше, если он спит рядом с матерью. Деятельность как сердца, так и дыхательного аппарата более упорядочена и испытывает меньшую нагрузку, а значит, ребенок менее напряжен, физически более благополучен.

Помимо этих плюсов со стороны физиологии, у совместного сна есть и плюсы эмоционального свойства. Младенцы обнаруживают меньше беспокойства. В ночное время они тихи, безмятежны – так же, как и в дневные часы. Связь «мать – ребенок» не нарушается. Младенец, спящий вместе с матерью, получает от нее такой сигнал: «Я полезна ночью так же, как и днем. Я отдаю себя все двадцать четыре часа». Для матери, которая откликается на потребности своего ребенка, кормит его грудью, носит его, совместный сон является естественной составной «программы» привязанности. Наша невестка Дайан, начинающая мать, причем из очень «привязанных», как-то сказала: «Не представляю, как мы с ребенком могли бы спать отдельно. Ночь – это время только для нас двоих, когда нас с Ли ничто не разлучает».

Пора, когда ребенок у вас на руках, у вашей груди, рядом с вами в вашей постели, очень скоро минует для растущего ребенка, но внушенные ему вами бессознательные чувства защищенности и любви останутся с ним на всю жизнь.

6. Будьте помощником ребенку

На каждой ступени развития ребенку необходимы авторитетные люди, которые бы заботились о нем и о которых бы он проявлял заботу. Эти люди для него – помощники в том, как вести себя в нашем мире. Роль помощника – консультировать, быть надежной авторитетной опорой ребенку, обеспечивать ему эмоциональную подпитку, поддерживать ребенка, когда он обретает необходимые практические навыки, и одновременно учить его пользоваться возможностями окружения с целью развития самостоятельности. Помощники не диктуют ребенку, что́ ему делать, но помогают разобраться в том, что́ делать. Не командуют, но принимают сигналы ребенка и умело вносят свои пожелания в калейдоскоп детских «хочу». Ребенок говорит: «Я сам…» – и помощник подтверждает: «Ну конечно, ты сам справишься!» Помощник старается не упустить наглядный поучительный момент и всегда воспользуется им. Одна мудрая воспитательница из посещающих мой кабинет так описывает свою роль помощника: «Мое дело – помочь ребенку извлечь уроки из жизненного опыта, которые без меня он, возможно, упустил бы».

Вы действуете в роли помощника с самого момента рождения ребенка. Вы устраиваете поудобнее новорожденного у своей груди, с тем чтобы облегчить ему процесс питания. Вы удерживаете стул, чтобы начинающий «навигатор» чувствовал себя более устойчиво. Вы покупаете детскую мебель и посуду, чтобы ребенку было проще принимать пищу. Помощник так обустраивает окружающую среду, чтобы ребенок не растрачивал понапрасну энергию. И способствует тому, чтобы ребенок сосредотачивался на главных задачах.

Маленькие дети нуждаются в помощниках

Между ребенком и помощником совершенно необходимо взаимное доверие. Они взаимозависимы (см. значение взаимозависимости на стр. 82.). Ребенок рассчитывает на помощника, а помощник чуток к потребностям ребенка, ловит его сигналы и заботится обо всех недостающих звеньях, с тем чтобы ребенок сумел справиться со своей задачей. Помощник предвидит потребности ребенка на каждой из ступеней его развития, желая, чтобы ребенок благополучно преодолевал ее. Считая себя помощником, вы откажетесь от стремления давить на ребенка своей «авторитетной» заботой. Держась рядом на случай надобности, вы обеспечите и себе и ребенку подходящую степень участия. Когда ребенок преодолевает ступень разумной независимости, вы остаетесь связанными с ним и, однако, не стоите безразлично.

Если ребенку не хватает помощника, проблемы с воспитанием неизбежны. Ребенок, вынужденный действовать самостоятельно, не будет верить в свои силы. Я постоянно вижу детей, пытающихся действовать без поддержки родителей или еще каких-то помощников. Такие дети раздражены, как будто они чувствуют, что их обделили необходимой им помощью. Они либо прекращают свои попытки – из-за неуверенности, – либо, в случае упорного характера, «громко» требуют помощи. Так или этак, но их эмоциональное и умственное развитие оказывается под угрозой. Одно из главных свойств, отличающих детей у «привязанных» родителей, родителей-помощников, – умение пользоваться возможностями взрослых к своей пользе, а родители-помощники всегда умеют отреагировать соответствующим образом. Обычно до двух лет помощником ребенку бывает в основном мать, а затем оба родителя становятся помощниками – когда отец поддерживает ребенка в стремлении оторваться от «маминой юбки». Подрастая, дети могут обращаться к дополнительным помощникам – бабушкам и дедушкам, учителям, тренерам и т. д. Задача родителей – ввести в жизнь ребенка эти новые авторитетные фигуры. Нередко поведение ребенка ухудшается, если он вынужден обходиться без таких значительных лиц. На страницах этой книги вы найдете много советов в отношении того, как стать помощником для ребенка.

Каким образом родительская привязанность облегчает воспитание

Возможно, вы никогда прежде не считали родительскую привязанность инструментом воспитания, однако это так. Родительская привязанность – все равно что иммунитет, привитый ребенку в целях защиты от возможных в будущем эмоциональных расстройств. Положительное воздействие родительской привязанности на поведение ребенка и на процесс обретения им жизненного опыта проявляется не только в этом. Джина, мать троих детей, мать очень «привязанная», поделилась с нами: «Знания о моих детях делают меня всесильной». Эти знания о детях становятся неким шестым чувством, позволяющим вам предвидеть ситуацию и контролировать ее, с тем чтобы уберечь детей от беды и опасностей. Вот как описывает свой опыт родительской привязанности наша невестка Дайан: «Я прекрасно разобралась в Ли на всех ступенях ее развития. Родительская привязанность позволяет мне встать на место моей дочурки. Я могу представить, каких действий она ждет от меня».

УПРАЖНЕНИЕ НА ЧУТКОСТЬ

Из-за неправильных советов некоторые матери нуждаются в «перепрограммировании», с тем чтобы инстинктивно откликаться на потребности детей. Проделайте такое упражнение: при звуках детского плача (неважно, ваш ребенок плачет или чужой) проанализируйте свой первый эмоциональный отклик. Тревожит ли вас плач, пробуждает ли неодолимую потребность взять ребенка на руки и ласково успокоить его? Или же детский плач оставляет вас равнодушной: «Не позволю младенцу управлять мною». Если у вас нет потребности приголубить плачущего ребенка, вас ждут проблемы в деле воспитания, и вам надо побольше узнать о нуждах маленьких детей и переосмыслить родительский долг самоотдачи.

Одна женщина, которую я консультировал перед родами, беспокоилась о том, сможет ли она быть хорошей матерью. Я поинтересовался, что́ она чувствует, когда слышит, как плачет ребенок. Она ответила: «Я просто не могу позволить ребенку плакать. Я так бы и кинулась к нему, взяла бы его на руки. Меня волнует то, что некоторые матери не обращают внимания на своих плачущих детей». Я заверил эту женщину, что она, скорее всего, будет хорошей матерью, потому что у нее есть необходимая чуткость. Плач тревожит чутких женщин и мужчин – тоже. Плач «предусмотрен» для того, чтобы тревожить нас.

Родительская привязанность способствует взаимной чуткости. Шестилетний Маттью обычно подходил ко мне с просьбой: «Пап, я знаю, что ты ответишь, но…» Наша взаимная чуткость и взаимное доверие были столь велики, что он знал, каким будет мой ответ на его просьбу – «да» или «нет». Он проверял меня, заранее зная мою реакцию. Родитель и ребенок, связанные друг с другом, легко предвидят чувства друг друга. Если вы связаны со своим ребенком, вы сможете понимать язык тела ребенка и должным образом исправлять его поведение, а ребенок будет угадывать ваши желания и стараться порадовать вас. Одна из «привязанных» матерей выразилась так: «Часто мне стоит только неодобрительно посмотреть на него, и ребенок прекращает безобразничать».

Родительская привязанность делает людей отзывчивыми. Генерал Норман Шварцкопф однажды сказал: «Мужчины, не умеющие плакать, пугают меня». Многие проблемы нашего мира проистекают от того, что одна группа людей лишена чуткости к потребностям и правам другой группы. Посещающая мои лекции мать как-то организовала встречу для «привязанных» родительниц и пригласила уцелевшую в холокосте женщину – рассказать свою историю. Заключая рассказ и оценивая социальную пользу родительского подхода к воспитанию, включающего чуткость, та женщина сказала: «Благодаря вашим детям подобная трагедия больше никогда не повторится».

Родительская привязанность организует детей. Для того чтобы лучше понять, каким образом родительская привязанность организует детей, регулируя их поведение, представьте себе, что вынашивание ребенка продолжается 18 месяцев – 9 месяцев в материнской утробе и, по меньшей мере, еще 9 месяцев во «внешнем» мире. В материнской утробе организм ребенка регулируется автоматически. Роды временно нарушают это регулирование. Родительская привязанность как мягкий, чуткий подход к ребенку замещает для ребенка материнскую утробу. Когда мать носит ребенка на руках, ее ритмичный шаг, знакомый ему по внутриутробной жизни, оказывает на ребенка успокаивающее воздействие. Когда мать прижимает его к груди, ее сердцебиение напоминает ему о той ритмичной пульсации, к которой он был привычен в утробе. Когда ребенок распластан на материнской или отцовской груди, он ощущает их ритмичное дыхание. Тепло и близость привычного родительского тела успокаивают ребенка и помогают ему справиться с рефлексами. Такой родительский подход, с упором на тесное соприкосновение, на обеспечение максимального удобства ребенку, имеют регулирующее воздействие на еще беспорядочные ритмы жизнедеятельности маленького ребенка. Младенец привыкает к занимаемому им месту в мире. Если потребности ребенка в пище, тепле, удобстве и безопасности предвидятся и удовлетворяются, «обеспеченный» родительской привязанностью ребенок физиологически благополучен. В 1993 г. в Вирджинском политехе[2] проводились исследования зависимости между режимом «сон – бодрствование» и сердечным ритмом у младенцев, вскармливаемых грудью, и искусственников. У вскармливаемых грудью сердечный ритм и режим сна свидетельствуют о более высоком энергетическом потенциале. Такие младенцы более «организованы». Исследователи сделали вывод: ребенок, которого не кормят грудью, – все равно что барахлящий мотор.

ИСКУССТВЕННЫЕ ЗАМЕНИТЕЛИ

Проблемой, как успокоить плачущего ребенка, занят крупный бизнес. Выпускаются виброкроватки, плюшевые мишки, умеющие напевать колыбельные, качели на батарейках. Эти синтетические «няньки» идут нарасхват – утомленные родители надеются с их помощью облегчить себе уход за ребенком. Да, многим родителям необходима передышка, и искусственные утешители время от времени могут их заменить, однако постоянное обращение к таким заменителям повредит делу воспитания. Опираясь на собственные ресурсы в случае крайней нужды, вы активизируете свои творческие силы, учитесь терпению, приобретаете уверенность в себе, – а все это необходимо вам для воспитания ребенка. Если же использование искусственных заменителей превышает разумную меру, ваш ребенок рискует приобрести привычку утешаться вещами, вместо того чтобы находить утешение у людей. Осматривая полки в детских магазинах, не спешите вытаскивать свою кредитную карточку. Слишком полагаясь на таких «помощников» на раннем этапе родительского опыта, вы неминуемо разочаруетесь в дальнейшем, когда осознаете, что нет альтернативы воспитанию ребенка своими силами.