Детские страхи

Но в жизни, как правило, таких волшебных напитков нет. Хотя средства от разнообразных страхов тоже существуют. Они содержатся в нас самих, в нашем воспитании, взаимоотношении к людям, к жизни. И наш главный эликсир – это воля, умение держать себя в руках, контролировать свои поступки и чувства. Ну и, наконец, имеются специалисты. Важно только вовремя выявить тревожные признаки и обратиться к ним за помощью.

Глава 8. Чем опасны детские страхи?

Страх – неприятное и очень мучительное чувство, которое возникает из-за какой-то смутной угрозы или неминуемой опасности.

Такая опасность может быть реальной, действительно существующей или выдуманной, плодом нашего воображения, может быть незначительной, вызывая у нас лишь небольшую тревогу, или же настолько сильной, что приводит нас в ужас. В любом случае мы не любим испытывать это чувство страха, даже если оно защищает нас от опасности или удерживает вдали от нее, все равно не хотим, чтобы его переживали и наши дети. Но, как известно, все дети испытывают страх и, что самое главное, по мнению взрослых, большинство из этих страхов совершенно необоснованно и не связано с реальной угрозой.

В чем же заключается опасность таких страхов?

В сознании человека отражение страхов разнообразно, и нет ни одной психической функции, которая в этом состоянии не претерпевала бы изменений. Главным образом это относиться к эмоциональной сфере , где каждое чувство окрашивается тревожной окраской. Обычно страх поглощает большую часть эмоций и их начинает просто не хватать для выражения других чувств. Все это ведет к потере положительных эмоций – смеха, радости, спокойствия, чувства удовлетворенности от жизни. В таком состоянии у ребенка возникает постоянная тревожность, неуверенность, неспособность радоваться чему-либо, замкнутость. Ребенок уже не только не уверен в себе, но и недоверчив ко всем и каждому.

Из-за постоянного эмоционального потрясения у ребенка проявляется не только раздражительность и вспыльчивость, но и непредсказуемость в действиях, он все преломляет через призму тревожности, мнительности. Я приведу такой известный пример, как: «трое сверстников в коридоре школы говорят о своем, но тревожный ребенок полагает, что говорят именно о нем и, конечно, только плохое. Он подходит, упорно стоит, вызывая недоумение у ребят и испытывая чувство стыда. Но отойти в сторону, отрешиться от тревожной мнительности он не в силах».

Постоянное присутствие страхов говорит о том, что ребенок не в силах самостоятельно справиться со своими чувствами, контролировать их. Поэтому он просто пугается вместо того, чтобы как-то действовать и управлять своими чувствами. Все это порождает, а после и усугубляет чувство бессилия и безнадежности, ребенок становится пассивным и пессимистично настроенным к жизни. Ребенок переживает огорчения, терпит неудачи, что может вызывать состояние кратковременного и даже длительного стресса.

Таким образом, сам страх постепенно подрывает уверенность в себе, в своих силах, решительность в действиях и поступках, настойчивость и упорство в достижении цели. Человек как бы заранее программирует себя на неудачу и часто терпит поражения, все больше и больше убеждаясь в своей неспособности и никчемности. Все это выявляет несостоятельность ребенка и отражается как острая психическая травма.

Детство ребенка эмоционально насыщенно, и пережитое в этот период приобретает силу обязательных правил, которым он следует всю жизнь. В этом случае самое страшное то, что человек, не справившийся со своими детскими страхами, вырастая, испытывает трудности в установлении нормальных семейных отношений и наверняка передаст свои страхи, тревоги своему ребенку. Если кто-то из родителей в детстве боялся, например, высоты, закрытых помещений или темноты, то он старается предостеречь своего ребенка от всего этого и тем самым неосознанно навязывает, передает свои страхи малышу.

Страх также влияет и на мышление . В состоянии тревоги оно становится все более быстрым, беспорядочным, а при чувстве страха заторможенным и медлительным. Мышление теряет свою гибкость и постоянно подвергается каким-либо сомнениям и опасениям. В такие моменты главные вещи становятся незаметными, а на первый план выдвигаются второстепенные.

Из-за постоянной эмоциональной напряженности и заторможенности, неуверенности в том, что сам малыш делает, и вероятности оказаться в смешной ситуации все это ведет к уменьшению познавательной активности, потери любопытства и любознательности. Поведение ребенка становится пассивным и носит чересчур осторожный характер, а все новое и неизвестное воспринимается с большим недоверием.

Устав от постоянных страхов, ребенок становится менее инициативным, все более равнодушным и безразличным ко всем и ко всему происходящему. Такое поведение вызвано некоей защитной реакцией головного мозга человека на постоянные эмоциональные стрессы. Эффектом «торможения» мозг предохраняет психику ребенка от дальнейших эмоциональных перегрузок. Но здесь есть и обратная сторона этого эффекта, торможение может стать на столько устойчивым и труднообратимым процессом, что фактически человек умирает, оставаясь еще молодым, превращаясь в собственную незаметную серую тень.

Состояние эмоциональной заторможенности – это жизнь в сумерках, в темной, глухой комнате, куда не проникает свет и свежий воздух. В такой обстановке нет возможности набраться новых сил, бодрости и оптимизма. Ребенок, который живет в страхе, постоянно оглядывается только назад, опирается на свое травмирующее прошлое и не видит будущего. В этих условиях возникающий тревожный и пессимистический настрой ребенка ведет к тому, что все случайное и непонятное приобретает роковое значение и происходит с ощущением постоянной опасности. Ребенок уже не способен там, где надо, идти на риск, изучать все новые пути, он пугается новых открытий и всего неизученного, в результате он неспособен ко всему тому, что составляет основу творчества, фантазий и детских вымыслов.

При постоянном воздействии страха искажаются и эмоциональная сфера человека, и мышление, отношение окружающих самим ребенком уже воспринимается все более неадекватным образом. У ребенка создается ощущение, что его видят не таким, какой он есть на самом деле, его не понимают и постоянно осуждают. Все это указывает не только на тревожное состояние человека, но и на его мнительность.

Все выше мною перечисленные психические изменения ведут к тому, что ребенок становится замкнутым и как бы изолирует, закрывает себя от окружающих его людей. Порой такие ситуации бывают настолько сложными, что найти выход очень трудно и почти невозможно, несмотря на желание ребенка быть вместе со всеми и жить полноценной, активной и насыщенной жизнью.

В возрасте двух – трех года ребенок начинает осознавать самого себя, свое собственное «я», и именно здесь зарождаются первые страхи. Так почему же в детстве страх является одной из самых распространенных реакций на окружающий мир? Да потому, что инстинкт самосохранения у ребенка выражен очень активно, а жизненного опыта пока еще нет. Следовательно, для избежания формирования каких-либо страхов необходимы внешние благополучные условия для жизни ребенка.

Глава 9. Как уберечь ребенка от лишних страхов?

У некоторых детей реакции испуга можно наблюдать уже в первом полугодии жизни. Прежде всего, они связаны с неприятными звуками (шелест бумаги, громкий внезапный звук, раздающийся рядом с ребенком, и т.д.). Часто детей пугают резкий свет в темной комнате, неожиданная, быстрая перемена положения (подбрасывание, переворачивание на живот или на спину и другое).

Испуг маленького ребенка может быть связан и с резкими движениями окружающих людей или предметов. Ребенок подчас пугается даже знакомого человека, если тот заговорит громким голосом и начнет размахивать руками. Упавший со стуком стул или разбившаяся тарелка, лопнувший шарик или подпрыгнувший мячик – все это пугающие ситуации.

Поэтому, чтобы не испугать ребенка, следует все процедуры и действия совершать спокойно, плавными движениями, не торопясь, ласково приговаривая и улыбаясь. Таким образом, можно предотвратить испуг, который носит случайный и неожиданный характер. А сама проблема возникновения страхов в сознании ребенка напрямую зависит от выбранной родителями тактики воспитания своих детей.

Существуют три основных момента, которые родители не должны допускать в воспитании ребенка для избежания появления каких либо страхов.

Во-первых , детей никогда не следует пугать ради послушания ничем и никем – ни дядей, ни волком, ни бабой Ягой, ни лесом. Пугать чем-либо – значит пугать смертью. По мере взросления ребенка родители указывают ему на реальные опасности, но никогда не запугивают мнимыми, придуманными коллизиями.

Воспитание страхом – наиболее частая и тяжкая ошибка воспитания. Не утвердив до двух лет как основу личностной системы отношений основополагающую установку – что кроме «хочу» и наряду с «можно» есть и то, что «нельзя!» и «надо!», родители неизбежно ограждают ребенка от опасных, постыдных и безнравственных поступков («нельзя!») и побуждают к выполнению требований «надо», запугивая: «нельзя, а то заберет волк, чужой дядя!»; а то придет «бабкаежка или кащей»!

И ребенок воздерживается от запретного и побуждается к необходимому только страхом. В таком случае он не только станет нервным, тревожным, страдающим от страхов, но, что еще хуже, может вырасти трусливым, не владеющим чувством ответственности, долга, достоинства и стыда перед самим собой за свои поступки.

Во-вторых , родители никогда не должны стыдить ребенка за испытываемый им страх. Насмешки над боязливостью ребенка – также жестокость. Стыд и страх взаимосвязаны. Под влиянием насмешек из чувства стыда ребенок начинает скрывать страх, но он не исчезает, а усиливается. И ребенок остается один на один со страхом, несмотря на то, что у него есть родители. Если взрослый не поможет малышу избавиться от страха, страх поработит его психику, и он будет чувствовать себя одиноким, беззащитным. Стремясь избавиться от страха, лишенный помощи родителей, он прибегнет к действиям, которые закрепятся как вредные привычки: начнет сосать язык, палец и т.д. Испытывающий страх и не понятый родителями ребенок пассивен, склонен к депрессии. Страх оставляет свой след не только в психике ребенка, но и на внешнем облике, сказывается на его общем состоянии и здоровье – утрата аппетита, высокое давление, бессонница и раздражительность. Страх у ребенка с каждым разом усиливается и порождает новые страхи, что уже угрожает развитием невроза.

От поведения взрослых в таких ситуациях зависит очень многое. Прежде всего, родители должны с уважением отнестись к страху ребенка, даже если он совершенно беспочвен, или же вести себя так, словно давно знаете и нисколько не удивляетесь его испугу; кроме того, само понятие «страх» необходимо употреблять без всяких опасений и не считать его словом, на которое наложен запрет.

Также уберечь ребенка от возникновения страха зависит и от того, насколько родителям удастся успокоить ребенка, вернуть ему душевное равновесие: насколько взрослые понимают его и как относятся к его страху. Необходимо создать такую обстановку в семье, чтобы дети поняли, что они без стеснения могут сказать взрослым обо всем, что их напугало. И они сделают это только в том случае, если не будут бояться родителей и почувствуют, что они не осуждают их и стыдят, а понимают. А те дети, которые чувствуют уверенную поддержку со стороны родителей, мужественнее переносят и преодолевают страх, потому что над их страхами, над их болью в детстве никто не смеется, их страхи понимают, им их прощают и стараются объяснить природу страхов.

В-третьих , ребенка не следует оставлять одного в незнакомой ему обстановке, в ситуации, когда возможно появление чего-то неожиданного для него. Ребенок должен оказываться в неизвестной еще ему ситуации только рядом со взрослыми. В противном случае появление страхов неизбежно.

Таким образом, из всего сказанного мной ранее очевидно – чтобы уберечь ребенка от лишних страхов родителям необходимо сделать любое и даже незначительное усилие для улучшения, укрепления отношений с собственными детьми. Для этого взрослые должны умерить свои требования к детям, быть более внимательными к ним, реже наказывать их и вместе преодолевать ту враждебность, которую малыши порой проявляют к родителям. Родители должны дать понять ребенку, что, несмотря на тот гнев, а порой и разочарование, которое испытывают они друг к другу, – это совершенно естественное и нормальное явление и оно не может повлиять на их дружеские чувства и любовь. То есть предотвращение страха и его преодоление тесно связаны с «лечением» враждебности, недоверия и с избавлением от комплекса вины.

Существует еще один важный и эффективный метод в предупреждении и преодолении страха – это самим родителям рассказать малышу, как они сами в детстве пережили точно такой же страх и сумели преодолеть его. Главное в такой ситуации – дать понять ребенку, что и мама и папа понимают его страх, готовы быть рядом и помочь, когда ребенок захочет побороть свои страхи. И, конечно же, лучше всего свести до минимума причины , по которым ребенок пугается, чем пытаться ослабить страх. Сделать это необычайно сложно, настолько трудно, что вряд ли приходится рассчитывать на полный успех, но, тем не менее, попытаться стоит. И если страхи устранены, оптимистично переработаны вместе с ребенком, он обогащается новым опытом, становится более ориентированным и уверенным в себе, в своих силах и возможностях.

Глава 10. Как преодолеть детские страхи

Как должны поступать родители, чтобы помочь ребенку преодолеть его страхи? Какие именно страхи нужно стремиться побороть в ребенке? На эти вопросы мы попытаемся ответить в этой главе.

Несомненно, стоит еще раз повториться, отметив, что страх не всегда плохо. Давайте еще раз задумаемся, уважаемые родители! Что было бы, если бы человек вообще ничего не боялся? Именно страх помогает нам избежать многих опасных ситуаций, потому что делает более осторожными, именно страх толкает нас к постижению неизведанного, является тем самым средством познания окружающей действительности.

Что пугает наших детей? Давайте зададим им такой вопрос.

– Я боюсь оставаться одна дома!

– Темноты!

– Контрольных по математике!

– Собак!

– Директора школы!

– Переходить дорогу…

– Высоты!

– Папиного ремня!

– Кино-ужастиков!

– А я ничего не боюсь!

Вероятнее всего такие ответы мы услышим от них. Но не со всеми страхами детей следует бороться. Это надлежит делать только с теми эмоциями, которые мешают им жить, учиться, могут навредить психическому здоровью.

Чтобы помочь ребенку преодолеть страхи, прежде всего необходимо знать , какие страхи могут испытывать дети и их возрастные особенности. А также родителям следует запастись терпением. Так, в частности, маленьких детей не следует отучать от страха темноты, решительно закрывая дверь и не обращая внимания на плач, взволнованность, мольбы ребенка попить, поесть, сходить в туалет. Можно посоветовать родителям отыскать золотую середину, постараться не показывать своего раздражения, а быть, как всегда, заботливыми, нежными. Очень полезно почитать на ночь своему малышу нестрашную сказку, рассказать выдуманную тут же историю, но со счастливым, победным концом. Все это гораздо более эффективные меры, чем ваши крики и угрозы, от которых ребенок еще дольше не сможет заснуть. Чтобы ночью ваш ребенок спал спокойно, без жутких сновидений, он должен знать, что ему ничто и никто не угрожает, что его все любят и всегда рядом, готовы по первому зову прийти на помощь.

Чтобы малыш не думал в течение дня о ночных страхах, весь день его должен быть заполнен движениями, играми, радостью, смехом, свежими, но не слишком насыщенными впечатлениями. В таком случае его сон будет легким, добрым. Также не советуем укладывать спать вашего малыша очень рано или очень поздно. В этом случае ребенок перевозбудится, и у него нарушится естественный биоритм сна. Родители, для того чтобы у ребенка не возникало чувство тревоги перед сном, должны стремиться к тому, чтобы час, когда ребенок засыпает, был всегда одним и тем же, но длительность самого сна изменялась с возрастом в сторону уменьшения. Хотелось бы дать еще несколько советов взрослым о том, как победить страх.

Воспользуйтесь фантазией вашего малыша. Если он смог придумать себе страх, он сможет произвести и обратное. Успокойте своего малыша. Убедите его, что если он будет осмотрителен, то ничего плохого не случится.

Призовите на помощь плюшевую игрушку. Медвежонок, который сможет встать на защиту от воображаемых чудовищ, – неплохой помощник в битве со страхами. Расскажите ребенку убедительную историю со счастливым, победным концом перед сном. Например, о том, «…как маленький зайчик сумел…». Проверяйте то, что смотрит ваш ребенок, в какие компьютерные игры играет. Проконтролируйте, чтобы он не смотрел по телевизору сцен с насилием и угрозой, запугиванием. Расспросите, чего именно боится ребенок. Если малыш, например, боится грозы, расскажите ему доступно и увлекательно об этом явлении. Это тоже поможет ему преодолеть страх.

Относитесь серьезно к страхом детей. Если, например, ребенок боится собак, то попробуйте сделать следующее. Составьте план ваших с ребенком совместных действий и назовите его «Наше знакомство с соседским песиком Шариком». В нем вы по пунктам распишите действия вашего малыша, укажите, как именно вы будете знакомиться с собакой. И обязательно хвалите ребенка, если он четко следует обозначенному плану. Приведем еще один пример. Малыш идет рядом с вами. Внезапно из кустов появляется собака. Не дожидайтесь, пока она подбежит к вам с громким лаем. Возьмите ребенка на руки, остановитесь, как можно спокойнее произнесите: «Ах, какая хорошенькая собачка! Где же ее хозяин? Где же ее поводочек?». Конечно, это обращение уже не к ребенку, а к хозяину собаки. В ответ вы можете услышать: «Не пугайтесь! Она не кусается!». И все же попросите хозяина взять собаку на поводок. Затем опустите малыша на землю, доброжелательно и спокойно скажите: «А мы и не боимся! Как же зовут вашего четвероногого друга?».

Конечно, на все случаи жизни советы дать трудно, да их и не существует. Ясно одно: если взрослый будет показывать ребенку свой испуг, эмоционально усиливая тем самым воздействие страха на него, то малыш не научится осторожности – он научится всего бояться… Родители обучают ребенка в каждой конкретной ситуации. Собаки не нужно бояться, ее надо опасаться. Не следует ничего бояться, если рядом взрослые и если все делать так, как делают они. Эти знания ребенок осваивает не через обширные разговоры, а на эмоциональной основе. Дайте ему возможность наблюдать за всем происходящим, и в первую очередь за вами.

Еще один пример. Вы гуляете с ребенком, наблюдая за проходящими по мосту электропоездами. Но вдруг поезд дает такой резкий гудок, что малыш вздрагивает, бежит к вам, падает и от обиды, тревоги и боли громко рыдает. Такую ситуацию можно было предвидеть: каждый поезд, например, выезжая на мост, дает гудок, предупреждая окружающих о своем прохождении. Нужно было заранее подготовить малютку: взять его на руки, погудеть («У-у-у-у!») вместе с поездом, даже посоревноваться – кто громче. Затем эмоционально порадоваться, помахать дяде-машинисту ручкой. В другой раз обратить внимание ребенка на появившиеся вдали вагоны, давая возможность приготовиться к приближению поезда. Так следует действовать в любой нештатной ситуации – прогнозировать, стараться не допускать нежелательных, пугающих моментов.

Мы уже отмечали, что боязнь темноты – один из наиболее распространенных страхов у детей. Часто она возникает лет с трех и длится порой даже до подросткового возраста. Многие из нас в темноте теряют ориентацию. Все известные нам ориентиры пропадают. И даже если не пропадают, то меняют свой вид и кажутся более страшными и загадочными, чем их дневные двойники. Темнота – это сфера призраков и загадок. Это то время, когда мы ощущаем себя отгороженными, остаемся один на один со своими мыслями, выдумками и ужасами. Для многих детей опасение темноты сопряжено со страхом неизвестности. Но иногда этот страх порождается непосредственно состоянием темноты, становясь фобией. Этот тип страха можно анализировать и лечить по образу других страхов и фобий.

Часто боязнь темноты у ребенка связана со страхом перед чудовищами, которые предположительно могут скрываться там.

«Видение» чудовищ в темной комнате – явление до такой степени обычное, что его можно считать почти всеобщим. Имея богатое воображение, дети часто не способны отличить свою фантазию от действительности. Для них ужастики, которые появляются в темноте, так же реальны, как мы с вами. Поэтому родители совершают ошибку, если стараются убедить напуганных детей, что никаких чудовищ нет, колдунов или каких-то прочих мерзких существ, которые им грезятся. Дети им не поверят. Они смогут согласиться, что сейчас, когда вы рядом с ними, ужастиков в комнате нет, но они полностью уверены, что стоит вам уйти и выключить свет, те вновь возникнут. Больше того, в то время, когда вы будете утверждать, что чудовищ нет, что это все плод их бессмысленных выдумок, дети начнут чувствовать себя униженными и непонятыми. Под гнетом страха ребенок считает себя в какой-то степени ущербным и без этого дополнительного стресса. В этом случае важно не только включить свет и показать, что боятся вообще-то некого. Но в большей степени необходимо помочь детям почувствовать себя более сильными перед лицом кажущихся опасностей.

Нередкий случай, когда ужастики являются проекцией злобы, раздражения или плохого настроения ребенка. Они включают в себя дурные ощущения и эмоции, с которыми ребенку нелегко справиться. Следовательно, давая ребенку возможность изучить чудовищ и научиться противостоять им, вы в это же время направляете его на путь владения собой. Иногда ночные страхи детей сосредоточены вокруг грабителей и похитителей детей, особенно если такие события действительно имели место и обсуждались взрослыми. С детьми, которые боятся грабителей, похитителей детей и прочее, полезно прорепетировать действия, которые они могли бы предпринять, обнаружив в доме, скажем, вора-взломщика. Они могут, например, побежать в комнату своих родителей и позвать их. Покажите детям, что двери и окна их дома заперты, стало быть, ночью им ничто не угрожает. Дети могут также сами сконструировать для себя сигнализацию или системы устрашения взломщиков. По своему воздействию они подобны «волшебному средству», позволяющему ребенку вернуть самообладание.

Важно, чтобы постель, спальня стали местом, где ребенок успокаивается, а не местом, где он отбывает наказание. В последнем случае постель и спальня могут вызывать у него отрицательные эмоции. А комната, вызывающая такие эмоции, становится вместилищем всевозможных страхов.

Установите ночное освещение, которое ребенок мог бы включать и выключать по своему желанию. Очень поможет также специальное придуманное устройство. Таковым может служить все что угодно – от карманного фонарика до пустого аэрозольного баллончика. Можно также порекомендовать вашему ребенку рисовать чудовищ, а затем рвать эти рисунки в клочья или лепить их из глины, чтобы потом сплющить их в лепешки. Это позволяет вашему ребенку не только выразить свои чудовищные чувства и эмоции, но меньше бояться чудовищ и в конечном итоге обрести власть над ними.

Возрастные страхи, к которым относятся и страхи сказочных персонажей, во многих случаях проходят сами, воссоздавая специфику развивающейся психики, в том числе эмоций и мышления. Как же дети сами побеждают страхи? Обратимся к одному из распространенных человеческих страхов, страху смерти. В связи с этим рассмотрим как пример устное детское творчество.

Речь пойдет о так называемом страшном детском фольклоре, т.е. о той его области, где ребенок встречается с темой смерти.

В основном все эти истории из традиционного народного творчества. Здесь преобладает кладбищенско-замогильная тема и встречаются все типичные для нее атрибуты: гробы, скелеты, вампиры, оборотни и т.п. Вступив в детскую культуру, эти народные сказки, страшилки трансформировались, но в основе своей сюжеты, поэтика и логика ужасного остались традиционными.

Современные детские страшилки имеют сугубо обыденную окраску. Страхи, описываемые в этих историях, анекдотах, можно отметить в действительности, в любом доме, на любой улице, в любом городе.

Нетрадиционные жуткие истории наиболее многочисленные и самые страшные. Основными действующими персонажами историй являются Красные Туфли, Черная Рука, Черные Шторы, Белые Перчатки, и т.п. Особенностью этого вида детского фольклора является то, что главные герои страшных историй нереальны, их внешний вид и взаимодействие с действительностью выходят за границы жизненного опыта ребёнка. Вероятно, именно поэтому сюжет детских ужастиков отличается чрезмерной трагичностью и безвыходностью. Вторым типом историй являются «антистрашилки». В основании сюжета таких страшилок известные ужастики, но главное заключается в комической развязке, которая достигается благодаря контрасту действий и цвета. Например: «В этой черной-черной комнате стоял черный-черный гроб. Гроб со скрипом открылся… и из него выскочил маленький беленький зайчик».

Или другая история: «В этой черной-черной комнате два черных-черных человека. Один другому говорит жутким голосом: «Колька, кончай резину жечь!» Психологи считают, что такие страшилки помогают детям эмоционально подготавливаться к встрече со страшным. Когда ребенок рассказывает или слушает жуткие истории, он действительно переживает, его чувства его обостряются. В результате происходит что-то, похожее на психотерапию страхом. Особенно в подростковом возрасте страшный фольклор играет роль своеобразной проверки на прочность, испытания на мужество. Причем своеобразное психотерапевтическое значение имеют и сами страшные истории, и пародии на них. В результате происходит не просто психологическая борьба со страхом, но и освобождение от напряжения, чему способствует смешная концовка похожих историй.

Страшные истории могут выступать и своеобразными регуляторами поведения ребёнка. Зачастую в основу сюжета историй ложится запрет взрослого на совершение какого-либо поступка («если пойдешь гулять, не надевай красные туфли, не покупай билет на 12-е место»). Развитие сюжета истории предполагает нарушение детьми этого запрета и неизбежное наказание. Ко всему прочему во многих страшных историях как наказание выступает смерть кого-то из близких, всей семьи. Поэтому страшные истории имеют поучительный эффект, и он очень силен, так как истории не навязываются взрослыми, а передаются из детских уст в уста, т.е. полагают настоящую свободу установления того или иного образца поведения, учитывают возможные последствия собственного выбора ребенка.

Большое значение для удачного преодоления детских страхов имеет игра, особенно если вместе с детьми в ней участвуют взрослые (которые часто исполняют роль защитников). На самом деле условность игры самоочевидна и для детей, манипулирующих сказочными образами по своему желанию. В подвижных играх немало шума, смеха, надуманных ужасов, особенно в то время, когда дети и взрослые прячутся и по очереди пугают друг друга. Дорогим как раз и является возможность предельно проявить чувства не только и даже не столько страха, сколько ярости, враждебности и недружелюбия, присущие отрицательным сказочным персонажам. Игра всегда интересна для детей, она захватывает их воображение, они ее создатели и основные герои. После эмоциональных игр всегда исчезает душевное напряжение, скованность, страх. Ребенок вырабатывает соответственные навыки защиты, развивает твердость и решительность в своих поступках.

Сейчас уже и у нас в стране существуют различные центры, где оказывают психологическую помощь детям, обучают родителей, как правильно себя вести, чтобы помочь ребенку преодолеть тот или иной страх. Опытные психологи и педагоги здесь часто применяют игровые методики. Создаются специальные ситуации, пишутся сценки, в которых дети, играя, преодолевают свои страхи. Вот, например, два этюда, которые применялись для психологической помощи детям, испытывающим страхи, в одном из таких центров. Родители смогут с легкостью использовать их самостоятельно в домашних условиях.

Сценка первая. СТРАШНЫЙ СОН

Ребенок (кукла) укладывается спать, и вдруг… в одном из темных углов появляется что-то страшное (призрак, медведь, ведьма, инопланетянин – желательно, чтобы ребенок сам дал имя персонажу. Нужно только, чтобы «чудовище» представлялось как можно смешнее). Кукла-ребенок опасается, дрожит так же преувеличенно, а потом сама или с помощью куклы-мамы включает свет. И тут все видят, что страшное чудовище – это всего-навсего раскачивающаяся от ветра занавеска, или брошенная на кресло одежда, или ваза с цветами на окне…

Сценка вторая. ГРОЗА

Дело происходит за городом (на даче, в деревне). Хозяин собаки (тоже кукла) укладывается спать, но как только он засыпает, начинается страшная гроза. Сверкает молния, гремит гром. Молнию не обязательно изображать, достаточно просто об этом сказать детям. (Психологи отмечают, что проговаривание событий, так же как демонстрация их на ширме и действия, является в психотерапевтических сценках чрезвычайно важным). Хозяин дрожит от ужаса, стучит зубами… А потом вдруг слышит, как кто-то жалко скулит и скребется в дверь. Оказывается это озябшая испуганная собака. Она просто хочет войти в теплое жилище, но дверь никак не открывается. Хозяину хотя и жаль собаку, но, с другой стороны, страшно открыть дверь на улицу. Какое-то время эти два чувства борются в его душе, потом он все-таки запускает собаку в дом.

Иногда дети сами придумывают игры и привлекают в них родителей, чтобы те помогли им справиться со страхами. Так, например, примерно в два года у детей появляется в снах, играх образ волка, начинается постоянная борьба с ним как одна из форм утверждения своего «я». Своего пика она достигает в игре, в которой охотник убивает волка. Мальчики иногда даже ночью не расстаются со своим оружием – игрушечным пистолетом, ружьем, которые охраняют их формирующееся чувство «я» от внешних врагов, собирательным образом которых и становится в этом возрасте волк. Утвердить себя может помочь мальчику и шуточная борьба с отцом. Если, например, ваш сын предлагает «драться на кулаки», поиграйте с ним, так как это для него очень важно. В символической форме эти игры могут служить средством выяснения отношений с отцом. В данной ситуации можно даже незаметно подыгрывать ребенку, стоя на коленях или лежа на полу. Помните, что главное – создать уверенность у сына, что он сильный и бесстрашный и сможет всегда выйти победителем в игре. В отличие от мальчиков девочки принимают прямую помощь отца, они нередко просят в своих играх убить волка. Таким образом, в игре при помощи взрослых к трем годам волк будет успешно побежден, и ребенок освободится от этого возрастного страха.

Кроме игры есть и еще один способ борьбы со страхами детей. В три года появляется пока что еще непостоянный интерес к рисованию, и родителям этим можно воспользоваться. Например, ваш ребенок боится сказочного персонажа Кощея Бессмертного. Можно нарисовать схематически Кощея как переплетение линий, образующих очертание фигуры. Дети очень легко освоят такой рисунок, с гордостью скажут маме: «Я тоже умею рисовать Кощея, как ты». Вместе с взрослыми этот рисунок зачеркивается, затушевывается, после чего следует утвердительно сказать ребенку, что Кощей исчез, растворился, пропал, больше никогда не вернется. Психологи отмечают, что «борьба» с Кощеем у детей успешнее проходит при участии в игре отца, а с Бабой Ягой – при поддержке в рисовании матери.

И вот в три с половиной года мальчики (а девочки на год позднее) в ответ на вопрос, снился ли им кто-нибудь страшный, с уверенностью отвечают: «Я их всех прогнал». Тем самым отрицательные сказочные персонажи с возрастом перестают действовать, а при своевременном участии родителей, их помощи не оставляют следа на развивающейся психике ребенка. Предложите ребенку как бы невзначай в шутливой форме нарисовать свой страх. Если он с этим справится, обязательно похвалите его за художественные способности и посмейтесь над изображением. Следующее задание психологически более сложное: надо изобразить себя рядом со своим страхом. Детям более старшего возраста можно предложить нарисовать нехитрую диаграмму, где один цвет обозначает класс, другой – город. Можно также попросить изобразить то, что его в этот момент больше всего тревожит. И раскрасить ребята должны двумя цветами: красным и черным. Красный и черный на рисунке – это схематическое изображение добра и зла. Чем больше красного в рисунке, тем оптимистичнее настроен ребенок. Чем больше черного, тем тревожнее, беспокойнее ребенок. Когда дети видят свои страхи, сами понимают, чего или кого боятся, то им будет легче справиться со страхом.

В школьном возрасте, особенно в старших классах, у школьников развивается страх перед экзаменами. Одна старшеклассница так описывала свой страх: «Я очень боюсь сдавать экзамены, испытываю такой страх, что у меня пропадает голос, трясутся и холодеют руки. Даже если я знаю материал, говорю сбивчиво, теряю мысль». В психологии такие признаки называют психосоматическими. Дело в том, что в этом случае страх так силен, что блокируются определенные центры головного мозга.

Страх, как мы уже выяснили, не всегда плохо. Есть версия, что слово страх происходит от слова страж. Страх – это наш сторож, который предупреждает ребенка об опасности (потребность в безопасности у человека от природы). Однако если стражник берет над нами верх, это уже очень серьезно.

Существует множество приемов, как справиться со стрессом (страх – это тот же стресс). Если вы испытываете страх, надо попробовать научиться его контролировать. При стрессовых ситуациях нарушаются функции организма, кровоснабжение мозга – мы хуже соображаем. Во время такой ситуации нужно просто подумать о своем дыхании (что позволит вам сознательно его контролировать): посчитать до «10» на вдох и на выдох, на «8» нужно задержать дыхание, при этом постарайтесь не думать об экзамене, переключить все свое внимание на счет.

Можно предложить и другое упражнение. Возможно, больше поможет оно. Вспомните, что делает черепаха во время опасности… Покажите черепаху, напрягите все мускулы и «вдохните» их все внутрь себя, затем расслабьтесь и так повторите три раза.

Во время страха в кровь выбрасывается адреналин (для мобилизации организма) – попробуйте его «истратить». Например, попробуйте приподнимать себя на стуле вместе со своим телом. Конечно, поднять не удастся, но вы хотя бы немного успокоитесь.

Но есть еще совет. Если вам дается время на подготовку, в том числе и письменную, так и читайте уверенно по своим записям, тогда ваша речь станет более спокойной и последовательной, ведь это на экзаменах никто не запрещал. Будьте уверены, опытному преподавателю всегда понятно, кто списал текст, а кто написал его сам. Для того чтобы преодолеть страх перед слушателями, нужно чаще выступать на публике. Пусть ваш ребенок участвует в семинарах, диспутах, делает доклады – это тоже тренировка. А так же запомните и объясните детям, что преподаватель тоже человек, он понимает, что вы волнуетесь, и войдет в ваше положение.

В заключение еще раз хотелось бы кратко остановиться на способах того, как помочь детям, если страхи беспокоят их, вызывают нервозность, искажают поведение. Прежде всего необходимо расширить их сферу общения, наполнить жизнь ваших детей жизнерадостными, положительными переживаниями. Старайтесь не заострять внимания ребенка на его страхе, постоянно создавать атмосферу психологического комфорта. Поняв, в чем дело, что боится ребенок, ни в коем случае не обсуждайте это с ним и в присутствии его. Ребенок не должен слышать, как вы говорите кому-то: «Он у нас такой трусишка! Лифта и то боится». Или: «Один никогда не останется. Я ни на минуту не могу отойти». Для создании психологического комфорта, во-первых, вы должны по возможности облегчить страдания ребенка, для этого нужно оставлять в его комнате зажженный ночник, крепко держать за руку, проходя мимо собаки, если он боится лифта, идти пешком (ничего, это очень полезно для здоровья!). Главное – действовать: совместные экскурсии, походы, посещения концертов, цирковых аттракционов, катание на коньках, лыжах, санках, в том числе с горок, разнообразные игры с мячом и т.д. Нужно исключить и чрезмерную принципиальность в отношениях с детьми, постоянные беспокойства по поводу возможных несчастий, ошибок, что часто способствует их внушению. Все это может привести к большему эффекту, чем назначение успокаивающих средств и тотальные запреты, устранение всякой активности.

Глава 11. Невротические страхи, или когда следует обратиться к врачу

Уже не раз отмечалось в книге, что страхи бывают разными, их воздействие на ребенка может быть и положительным и негативным. Некоторые страхи, которые имеют возрастной характер, при правильном воспитании не требуют большого к ним внимания, проходят сами собой. Однако существуют страхи иного рода – невротические. Невротические страхи специалисты характеризуют как страхи с большей эмоциональной насыщенностью и интенсивностью. Также они отличаются более длительным течением или устойчивостью. Самыми негативными признаками невротических страхов являются: их неблагоприятное влияние на формирование характера ребенка, его личных качеств, избегание детьми как предмета страха, так и всего нового и незнакомого, а также сравнительная трудность ликвидации страхов. Чаще всего испытывают такие страхи чувствительные, испытывающие эмоциональные трудности в отношениях с родителями дети, представление о себе которых искажено эмоциональными волнениями в семье или конфликтами в школе. Как правило, эти дети не имеют возможности надеяться на защиту взрослых, на их признание и любовь.

В основе невротических страхов находятся психические травмы и потрясения, а также непонимание родителями и учителями детских возрастных проблем, жестокость обращения, проблемы в семье, мнительность самих родителей. В таких случаях страхи могут приобрести патологический характер. Поэтому родителям лучше всего обратиться за помощью к специалистам.

Именно психотерапевт может посоветовать вам отдельные способы психологической коррекции. Как правило, детям пяти – десяти лет предлагают нарисовать свои страхи и подумать, как же от них избавиться. Дети смогут гораздо лучше разобраться в своих чувствах, научится распоряжаться ими. Иногда на приеме у специалиста детей попросят сочинить сказочные истории о своих страхах и разыграть их в семье или с друзьями. Конечно, лучшим вариантом для ребенка в игре будет тот, где он будет изображать пугающий его образ. Специалисты помогают не только детям справиться со страхами, но и родителям, без которых ребенок зачастую не в состоянии это сделать. Для устранения причины всевозможных детских страхов очень существенна правильная позиция родителей боязливых детей, которые не должны ругать, наказывать, стыдить и уж тем более иронизировать. Лишь только мирный, ровный разговор с ребенком: «Все хорошо, и ничего не страшно». Главное, чтобы малыш постоянно ощущал ваше защищающее, успокаивающее, присутствие.

Некоторые дети, особенно в подростковом возрасте, испытывают различные страхи, но не могут говорить об этом вслух, поделиться со сверстниками или взрослыми своей проблемой. Зачастую это происходит потому, что не всегда у него имеется достаточный запас слов для выражения своих эмоций, а также по той причине, что некоторые попросту страшатся показаться слабыми. Накопление в себе различных страхов не сулит для ребенка ничего хорошего, по этой причине очень важно, уважаемые родители, чтобы прежде всего вы, а так же воспитатели и учителя с раннего возраста занимались формированием у детей достаточного словарного запаса и способности выражать свои чувства.

Уже отмечалось ранее, что возрастные страхи могут перейти при благоприятных для этого условиях в фобии, лечением которых должны также заниматься специалисты. Какие же последствия возможны, если вовремя не освободиться от фобических расстройств?

Родителям необходимо помнить, что такие эмоции, как застенчивость, высокая тревожность, являются питательной средой для возникновения фобий в дальнейшем. Именно они со временем могут преобразоваться в психические заболевания, в разнообразные вегетососудистые расстройства. Ко всему прочему фобии могут вызвать, так называемые фобические атаки (состояние повышенной тревоги, которое сопровождается головокружением, сердцебиением и т.д.). В подобное состояние ребенок может войти внезапно, казалось бы, без видимых внешних причин. Опасно еще и то, что если не снять страхи в детстве, то во взрослом возрасте будут возможны глубокие изменения в характере, которые помешают установлению межличностных отношений как на работе, так и в семейной жизни. Специалисты в результате дают настоятельные советы родителям такого плана. Если вы замечаете, что ваш ребенок отличается повышенной тревожностью, боязливый, не следует ждать, пока все пройдет само собой, и откладывать посещение психотерапевта. Суждение о том, что все страхи проходят сами собой, очень часто ошибочно. Зачастую запущенные детские страхи превращаются в стойкий невроз, который во взрослой жизни лечить намного труднее. Родители должны запомнить, кто более всего подвержен развитию страхов, и учитывать это, обдумывая вопрос о том, следует ли показать своего ребенка специалисту.

Нужно помнить, что чаще всего страхи испытывают дети мнительные, беспокойные, неуверенные, склонные к фантазированию. В то же время не следует впадать в панику, так как возникновение фобии у этих детей еще не свидетельствует о психическом заболевании. Но в том случае, если страхи появляются вдруг у сильного физически и устойчивого эмоционально, уверенного в себе ребенка, это уже является важным поводом для обращения к специалисту. Чаще всего страхи появляются у девочек, но клинически они протекают мягче, чем у мальчиков. Иногда их страхи несколько преувеличены и являются последствием соответствующего стиля воспитания, так как традиционно у нас считают, что женщина – это существо более слабое, чем мужчина, и страхи для нее естественны. Но вот к мальчикам отношение всегда было иным, по бытующему мнению, им бояться стыдно. В результате, если даже у мальчиков возникаю страхи, они стараются их скрыть, загоняя проблему внутрь. Поэтому подобные скрытые от окружающих страхи молодых представителей сильного пола требуют от родителей больше внимания, так как лечить этих детей будет гораздо труднее.

Родителям не следует пренебрегать появлением страхов у ребенка, но не нужно также их панически боятся. Некоторые страхи, как уже ранее отмечалось, считаются нормой и не требуют особого внимания.

На определенной стадии своего развития всякий человек переживает те или иные страхи, и это является естественным процессом. Так, в частности, маленький ребенок в возрасте до двух лет в результате несовершенной зрительной системы страшится движущихся предметов. У детей после шести лет возникает страх перед водой, что тоже является особенностью психического развития ребенка этого возраста. Именно поэтому советуют начинать обучение плаванием раньше этого времени. Более позднее обучение будет проходить тяжелее, и вашему ребенку придется справляться со своим страхом перед водой. Это вполне нормально, если школьник боится получить плохую отметку, и не следует по этому поводу советоваться со специалистом. Но вот если из-за этой боязни он вообще отказывается ходить в школу, прибегает к различным хитростям, чтобы пропустить уроки (жалуется на головную боль, говорит, что заболела учительница и первых двух уроков не будет и т.п.), то это уже сигнал родителям для тревоги.

Специалисты считают, что чем больше ребенок стремится избежать того, что вселяет в него страх, тем сложнее его фобия. В частности, из-за страха посещать школу, ваш ребенок начинает сторониться всего того, что связано с ней. Или иной пример. Человек боится заболеть, и по этой причине он стремится бывать реже общественных местах, не трогать дверных ручек и т.п. А вот еще типичный случай. Взрослые стали обнаруживать странности в поведении своего семилетнего сына. В разговоре с ним они выяснили, что в течение нескольких последних лет он испытывал страх за безопасность своей младшей сестры. Мальчик, желая помочь сестре избежать всяких неприятностей, каждый день считал до ста. Потом у него появилась невнимательность, рассеянность, эмоциональная отчужденность, родителям в результате пришлось обратиться к врачу.

Очень часто у детей возникают ночные страхи и другие симптомы детской нервности. Они появляются в результате испуга или после каких-либо внезапных нервных волнений у чувствительных, ранимых детей. Порой причиной ночных страхов служат запугивания взрослых бабаями, милиционерами, врачами. Часто у чувствительных, нервных детей замечается страх темноты. И весьма мучительным бывает у детей появляющийся под влиянием неосмотрительных разговоров взрослых страх смерти. И хотя ночные страхи, боязнь темноты относят к возрастным, родителям при появлении у ребенка нервности, тревожного состояния следует обратиться к специалисту.

Следует обращать внимание на изменение поведения ребенка, ведь так тоже может проявиться влияние на ребенка различных страхов. Нервность детей может выразиться в жестокости и агрессивности. Дети иногда без всяких видимых причин набрасываются на своих сверстников или меньших по возрасту, безжалостно бьют, кусают, щипают их. Такая жестокость непонятна только лишь на первый взгляд. Обыкновенно она появляется как реакция подражания на жестокое отношение к ним взрослых, суровое обращение, незаслуженные наказания и непомерные строгости.

Иногда родители обращаются к врачам с заболеваниями, которые уже являются последствиями действия страхов. Это, в частности, заикание, тики.

Природа тиков еще до конца не раскрыта. Очень часто тиковые движения вначале носят защитный характер, например вращательные движения шеей при узком воротнике, мигание при попадании в глаз соринки, поддерживающие движения верхней частью туловища при ношении брюк без ремня. Нужно сказать, что сдерживание самостоятельности и активности ребенка неминуемо ведет к нервности. По всей вероятности, в ряде случаев это сдерживание приводит и к нервным тикам, так как чаще всего они появляются в период физиологического криза, в то время, когда дети очень остро реагируют на ограничение их самостоятельности взрослыми. Порой тикозные движения увеличиваются с приходом в школу, когда школьная атмосфера, порядок вынуждает детей ограничивать двигательную активность. Психиатры установили связь между психотравмирующим действием страха, конфликтной ситуацией в семье, безразличием или недостаточным вниманием к ребенку со стороны родителей и началом такого заболевания. У многих больных тиком детей предрасполагающим обстоятельством к было либо перенесенное ранее какое-то хроническое, либо инфекционное заболевание. Но даже в этом случае строгое выполнение рекомендаций врача-психоневролога во многом предопределяет течение этого заболевания и положительный исход.

Психологи XX века видят причину тревожного состояния многих детей в развитии цивилизации и огромном потоке информации, которая лавиной обрушивается на ребенка. Современная детская психология рассматривает тревогу как социальное явление. Развитие различных фобий прямо связано с этими процессами. Специалисты выделяют много различных фобий (тревог): фобия – боязнь видимого пространства (когда страшно пройти по мосту, пересечь перекресток т.п.); клаустрофобия – боязнь замкнутого пространства (когда нам страшно находиться в закрытом помещении); акрофобия, или боязнь высоты (страшно стоять на балконе верхнего этажа дома, летать на самолете, ходить по мосту). При этом возникает чувство, что высота влечет, и человек непроизвольно начинает двигаться к краю.

Фобофобия – страх перед наступлением самого страха и т.п.

Тревожное состояние, которое начинает преследовать ребенка, парализует волю, мучает. Эмоционально негативные впечатления с раннего детства могут стать причиной тревожности и вырабатывания такой очень нежелательной черты характера, какой является трусость. Взрослые не должны вызывать страхи, приводящие к тревожности. Профилактика тревожности – это участливое, внимательное отношение к ребенку, охрана его нервной системы.

Так, например, для детей на втором году жизни характерна обостренная реакция на новизну при пронзительных звуках. Ребенок пугается заводных игрушек и игрушек пищащих, мычащих, шуршащих. Сильный страх могут вызвать игрушки, прыгающие, хлопающие крыльями, те у которых загораются глаза, с масками, передающими характерные эмоциональные состояния (страх, боль, сарказм), а также имеющие преувеличенные части лица или тела (огромные глаза, растянутый и зубастый рот, длинные руки, крупный нос, ненормально торчащие уши и т.п.). Несомненно, в страхах любого ребенка, как они возникают и действуют на его организм, можно разобраться, только распутав клубок отношений, связей, в которых он находится с другими людьми и в которых отчетливо обнаруживается его индивидуальность. Как раз такие отношения появляются между матерью и ее ребенком. В том случае, если ребенок растет пугливым, значит, что-то неблагополучно в его отношениях с мамой. И дело не столько в нехватке участия и любви. Если сама мать пуглива, то и ребенок тоже делается боязливым. Поэтому и возникло мнение, что предрасположенность к страхам передается по наследству. Но все же многие специалисты в области детской психиатрии уверены, что это во многом результат воспитания в раннем возрасте.

Отечественные ученые, такие как А.Н. Леонтьев, Л.С. Выготский, А.В. Запорожец утверждали, что в ранние детские годы особое значение имеет удовлетворение жизненных потребностей, таких как сон, еда, питье, безопасность. Когда они удовлетворяются, то возникают социальные нужды: общение с родителями, их ласка, любовь, получение с их помощью информации об окружающем мире, вообще все то, что содействует развитию человека как личности. Хотя это только небольшие ростки, чуть заметные источники развивающейся личности, они должны быть в его жизни. Не случайно говорят, что человек появляется на свет дважды: первый раз – физически, а второй – духовно. Маленькому ребенку необходимо постоянно расширять свои возможности. Для него главной преградой развития потенциалов и в связи с этим источником тревоги становится осуждение его поведения взрослыми. В итоге вырастает психопатический мало подготовленный к жизни в обществе человек, который не в состоянии легко входить в коллектив, общаться с окружающими.

Способен ли человек существовать вообще без тревоги? Является ли тревожное состояние патологией, которая требует лечения? Специалисты считают, что тревога, которая умело преодолевается человеком, не приобретающая формы болезни, необходима. Немецкий психиатр Виктор Эмиль фон Гебзаттель писал по этому поводу: «Несомненно, стоит стремиться к жизни без страха, но вовсе не очевидно, что стоит стремиться к такой жизни, из которой была бы изгнана тревога… Возбуждение тревоги и связанное с этим развитие способности к сочувствию, взаимопониманию может стать жизненной задачей для человека…» По этому родителям следует учить маленького ребенка преодолевать тревогу. Это в особенности необходимо на ранних этапах, когда начинается усиленное становление психики ребенка. Уже начиная со второго года жизни следует не формировать бесшабашного бесстрашия в ребенке, а также избегать чрезмерной осторожности. Ребенка необходимо участливо «вести за руку», давая ему опыт общения с окружающим миром, но помнить о его возрастных особенностях.

Вне всякого сомнения, страх отрицательно влияет на здоровье ребенка. И доходит в некоторых случаях до опасного момента, разрушения психического и нервного здоровья. Но, как уже не раз отмечалось, страх имеет и положительное влияние. Так, например, переживания риска пробуждают в человеке энергию, поднимают творческую силу, оживляют смелость, инициативу. О риске можно говорить только тогда, когда перед нами существует какая-либо опасность. По мнению известного психолога Ст. Холла , в развитии человечества, его истории очень большое значение имели те, кто смело шагали навстречу опасности, кто не боялся незнакомого и страшного, – только с помощью таких людей человечество и смогло продвигаться вперед. Все незнакомое, запрещенное, все, что вызывает страх, вместе с тем невыразимо манит к себе. Психология риска, творческий подъем в нем, эмоциональное напряжение ясно свидетельствуют о том, что психология риска не только тесно связана с волнениями страха, но что в ней необходимо видеть второе выражение (наравне с депрессией) страха. Страх может, таким образом, иметь как пассивную, так и деятельную форму – может возбуждать психическую и психофизическую депрессию, но может проявиться и в переживании риска, в устремлении навстречу опасности…

Лечение и воспитание подверженных страхам детей крайне трудное дело. И причина не в том, что у врачей нет достаточно сильных лекарств, не в том, что наши педагоги не разработали эффективных методов воспитания. Основная трудность воспитания нервных детей в том, что воспитывать первую очередь нужно не детей, а их родителей. В жизни вашего ребенка, уважаемые взрослые, должно быть больше активности, движений, положительных эмоций, разнообразия. Детей необходимо постепенно приучать к преодолению препятствий.

Но не менее важны в его жизни похвала, одобрение, собственный пример!

Врачи-психотерапевты, используют для преодоления страхов игры и радости, которых много у здоровых, общительных и жизнерадостных ребят. Подобно им во время лечебных сеансов с маленькими пациентами они играют в различные детские игры: салки, прятки, казаки-разбойники, устраивают сражения, стрельбу из лука, фехтование на детских саблях, придумывают поочередно с детьми различные «страшные» истории и совместно разыгрывают их в группе сверстников. Всем этим ребенок возвращается в свое детство с его эмоциональностью, жизнерадостностью, озорством и проказами.

Какие профилактические меры необходимо предпринимать? Профилактика детских страхов – это формирование предпосылок для общего здоровья ребенка. Хорошее физическое развитие – гарантия полновесного психологического тонуса. Утренняя физическая гимнастика, занятия физкультурой в школе, спортивные секции – все это содействует общему укреплению организма. И те мамы и папы, которые высвобождают своих детей от уроков физкультуры по неуважительной причине, совершают немалую ошибку. Дело в том, что занятия спортом, физкультурой обеспечивают устойчивость гормонального баланса в нашем организме, а не секрет, что именно нарушения этого баланса и являются обстоятельством перепада настроений и иных отклонений в психике ребенка.

Кроме этого, закаливание тоже очень важно для общего здоровья. Для этой цели детям можно рекомендовать ежедневный контрастный душ. Большую роль играет питание ребенка. Для полновесного развития и функционирования нервной системы ребенка необходимо определенное количество минералов, витаминов, и аминокислот. Большая часть необходимых витаминов хранится в овощах и фруктах, и в период усиленного роста, в подростковый период в особенности, важно детям получать эти продукты. Взрослые, обеспечивающие детское питание, напрасно считают, что современные готовые соки способны полностью решить проблему недостатка витаминов, так как в них, как правило, содержится много красителей и консервантов. Детям лучше приготовить соки в домашних условиях или употреблять овощи и фрукты в натуральном виде.

Профилактикой детских страхов является и создание благоприятного эмоционального климата в семье. Спокойная, ровная обстановка дома и доверительные отношения между родителями создают у детей чувство защищенности.

Очень важным фактором для нормального развития психики будет являться социализация ребенка, поэтому очень полезно посещение детского сада, кружков и различных детских групп. Желательно расширять круг общения ребенка, развивать у него навыки общения с ровесниками и детьми других возрастов.

Не менее значимо организовать свободное время детей. Их необходимо отвлекать от негативных мыслей и эмоций. Самым лучшим способом для этого станет игра. Причем хотелось бы, чтобы дети сами выбирали игры, которые им будут интересны. Поскольку в настоящее время большинство родителей очень заняты, не слишком много времени уделяют разговорам со своими детьми, предпочитают, чтобы их ребенок молча сидел у телевизора или за компьютером либо за книжкой, то в школе эту задачу можно решать, если дети будут заниматься в творческих кружках. Они в особенности важны для детей с фобическими расстройствами, не уверенных в себе. Любое творчество, как известно, вырабатывает спектр позитивных эмоций и, таким образом, снижает, а иногда и вовсе ликвидирует степень тревожности.

Одним из опасных последствий страхов у детей может стать истерический невроз. Одна из форм невроза особенно ярко показывает возможный уровень психологической защиты в школьном возрасте. Истерический невроз проявляется так называемыми истерическими параличами, утратой болевой чувствительности, нарушениями походки, расстройствами речи, слуха и зрения. У ребенка в сознании часто появляется своеобразный протест не делать того, чего не хочется, не слышать и видеть того, что неприятно. Такой детский протест иногда им до конца не осознается, но проявляется в очень яркой форме. В условиях современной цивилизации у взрослых он встречается в целом реже, чем другие формы невроза. У детей с излишней интеллектуальной и духовной зрелостью, с мало развитой структурой его «я» истерический невроз встречается чаще. Особенно он распространен у девочек. Внезапно развившееся онемение, паралич, слепота или, неожиданное погружение в сон, особенно следом за тяжелыми разочарованиями и семейными конфликтами, – все это является очень распространенными признаками истерического невроза.

Почему же проявления неврозов у детей имеют свои особенности? Часто они связаны с недостаточной зрелостью мозга и незавершенным развитием личности. Детские страхи (страх темноты, страх остаться одному, страх перед тенью) выглядят нереальными, надуманными по сравнению со страхами у взрослых. Например, если взрослый человек говорит, что он боится замкнутого пространства, так как ему может там стать дурно и некому будет оказать помощь, то в этом высказывании не больше настоящих оснований, чем в утверждении маленького ребенка, который считает, что тень со стены может наброситься на него. Поэтому самое разумное объяснение всей необоснованности детских страхов, как правило, не приносит успеха – необходимо устранить подлинную причину внутреннего конфликта, разрешить психотравмирующую ситуацию. У детей часто встречаются ночные кошмары, когда ребенок просыпается среди ночи в ужасе, с криком и слезами, но не в состоянии объяснить, чего он испугался. Такие кошмары, так же как и снохождения, чаще всего отражают свойственное неврозу внутреннее напряжение, которое является следствием недостаточной зрелости детского мозга.

Довольно часто у детей встречаются невротические депрессии. Но при этом следует учитывать, что дети исключительно редко высказывают прямые жалобы на плохое настроение. Для них у ребенка еще слишком слабо выражена способность к рефлексии, самонаблюдению. Оттого о депрессии в детском и подростковом возрасте следует судить обычно лишь по косвенным признакам. У школьника часто расстраивается аппетит, может нарушиться и сон, причем как в сторону бессонницы, особенно в ранние утренние часы, так и в сторону повышенной сонливости, снижается успеваемость, пропадает интерес к прошлым увлечениям и коллективным играм; ребенок становится безынициативным. На этом фоне могут проявиться неожиданные нарушения поведения – уходы из дома, склонность к бродяжничеству. Нередко у старших подростков первые признаки депрессии проявляются тягой к алкоголю. Чувство физического недомогания, слабости, повышенная утомляемость, неспособность надолго сосредоточиваться ни на одном занятии также являются ее признаками. Депрессия может также маскироваться увеличенной обидчивостью и раздражительностью. Безусловно, ни один из этих симптомов в отдельности недостаточен для того, чтобы поставить ребенку диагноз депрессии, но помнить об этой возможности следует, а при соединении таких проявлений нужно посоветоваться с врачом, чтобы найти точную тактику обращения с ребенком. Ведь если за аномальным поведением и низкой успеваемостью стоит депрессия, то ни разъяснительные беседы, ни тем более наказания не принесут желаемого результата.

Заключение

В нашем тревожном, полном стрессовых ситуаций мире ребенок очень рано попадает в бушующее море детских страхов и тревожных состояний. И от того, как поведут себя взрослые рядом, будет зависеть, какое влияние окажут страхи и тревожные состояния, как повлияют они на дальнейшую жизнь, психическое здоровье ребенка.

Кто из нас, будучи ребенком, не испытывал различные страхи? Вспомните, как мы боялись оставаться в темной комнате или какие ужасные призраки преследовали нас порой в густом лесу, представлялись в вечерних сумерках? Прошло время, и давние страхи исчезли, рассеялись навсегда, но, к сожалению, появились новые, и это тоже осложняет нашу жизнь.

Все качества человека, и плохие и хорошие, не даются ему с рождения, все они формируются в течение жизни, в процессе воспитания. Природным является только тип нервной системы, темперамент, но и он может видоизменяться в зависимости от внешних условий. И боязливость ребенка в подавляющем большинстве случаев является не врожденной, а приобретенной.