Большая книга женского здоровья

Ну а что касается результатов, то их приведу в виде таблицы, основанной на цвете использованных камней. По данному критерию вы без труда можете соотнести все эти данные и с группой крови пациенток, и с теми или иными недугами из предыдущей таблицы.

Часть 12. «Волшебные точки» вашего здоровья

Особенности точечного массажа

В этой части речь пойдет об одном самых популярных средств женского оздоровления – о точечном массаже. Часть не случайна названа «Волшебные точки». Дело в том, что точки на нашем теле, те точки, на которых и осуществляется точечный массаж, на самом деле обладают чудесными свойствами целительного характера. И не мудрено, что с древнейших времен до наших дней точечный массаж, возникший на Востоке – в Китае, Корее и Японии, – является крайне действенным способом оздоровления, способом улучшения самочувствия человека, способом восстановления сил, способом лечения.

Только при обращении к точечному массажу следует помнить три главных правила, которые еще называют золотыми принципами акупунктуры, которыми я всегда руководствуюсь.

Во-первых, исцеление каждого пациента должно быть исключительно индивидуальным. Во-вторых, необходим комплексный подход к исцелению каждого недуга. В-третьих, в этом подходе важны неспешность и фундаментальность проведения всех приемов точечного массажа.

Как происходит воздействие при помощи точечного массажа? Ответ прост – через кожу. Под кожей притаились наши с вами внутренние органы. Но при точечном массаже мы воздействуем не на них, а на своего рода активные зоны биологического характера. Через эти зоны позитивная энергия, формируемая при массаже, и попадает в нужные органы. Таким образом, точечный массаж представляет из себя энергетическое воздействие на пораженные или даже уже разрушающиеся элементы нашего организма. Но надо помнить, что воздействие это отнюдь не прямое, как, скажем, при обычном массаже. При обычном массаже сам механизм предельно прост: болит поясница – массируем поясницу, потянули плечо – осуществляем массаж плечевой части, побаливает сустав – подвергаем этот сустав физическому воздействию. У точечного массажа этот принцип прямого влияния не работает. Массируемая точка почти никогда не находится там, где спрятался под кожу зависимый от этой точки орган. Но именно в этой точке находится открытая и готовая к физическому воздействию биологическая активная зона, отвечающая за свой орган.

Ниже вам будут предложены подробные таблицы, в которых будет указано, какая точка за что отвечает. Пока же отмечу ведущие особенности тех точек, которые рассчитаны на акупунктурный массаж. Таких особенностей шесть. Во-первых, высокая болевая чувствительность; во-вторых, низкое электрокожное сопротивление; в-третьих, повышенное поглощение кислорода; в-четвертых, высокий электрический потенциал; в-пятых, высокая кожная температура; в-шестых, высокий уровень обменных процессов.

Наконец, уже здесь есть смысл задаться вопросом: как узнать, та ли это точка, которую вы ищите? Для этого надо всего лишь простым надавливанием кончиками пальцев на поверхность кожи в районе данной точки ощутить признаки ломоты, онемения или даже боли. Не бойтесь этого. Но и не пытайтесь достичь боли путем сильного надавливания. Надавливание должно быть легким.

Преимущества точечного массажа

Нельзя не сказать, что самое очевидное достоинство точечного массажа это то, что его очень легко проводить. Вам не понадобится специальное оборудование, не нужно покупать никаких приборов. И не требует практически никаких физических усилий, потому что зона его действия ограничивается по сути точкой. Точечный массаж может применяться в любых условиях и даже снимать резкую и острую боль.

Сам механизм действия акупунктуры зиждется на представлении о том, что наша жизненная энергия протекает в теле по четырнадцати каналам-меридианам, двенадцать из которых парные, а два пар не имеют. Если эти каналы чисты, то энергия, не встречая препятствий, насыщает все наши органы жизненной силой. Однако, если где-то внутри канала появляется какое-либо препятствие, то в таком случае нарушается и ход энергии. Точечный массаж как раз и направлен на то, чтобы разрушать возникающие в каналах-меридианах препятствия. То есть мы имеем дело с хорошо известными в восточной философии началами Инь и Янь. Материнское, холодное, темное, влажное, закрытое, пассивное и изменчивое Инь противопоставлено отцовскому, сухому, теплому, светлому, постоянному, открытому Янь. Но мало сказать, что эти два начала просто противопоставлены. Они перетекают друг в друга, друг друга взаимодополняют и друг без друга не могут существовать. Не значит, таким образом, что тотальное господство Янь привело бы к великой благодати. Если бы такое случилось, то мир, скорее всего, рухнул бы от нарушения равновесия космических и хаотических сил. И если проецировать учения об Инь и Янь на концепцию точечного массажа, то смело можно заключить, что точечный массаж призван поддерживать гармоничное равновесие между силами «плюс» и силами «минус» в нашем организме, равновесие между теми началами, которые противостоят друг другу, но не могут друг без друга существовать. И при обращении к точечному массажу надо помнить, что наш организм – это единое целое, в котором абсолютно все элементы взаимозависимы. Это как цепь: тронешь за один конец, как другой конец и все звенья цепи вместе с ним отзовутся. В этой связи легко сделать вывод о том, что совершая точечный массаж, направленный в строгом смысле на какой-либо один орган, мы тем самым улучшаем работу всего нашего организма.

Сам же механизм точечного массажа таков: в нашем организме происходит саморегуляция выработки целого ряда биологически активных веществ, в том числе такого важного вещества, как интерферон, по большому счету помогающего нам выжить.

Основы точечного массажа

Точечный массаж – в очень строгом смысле точная вещь. Даже количество точек не вызывает разногласий у сторонников различных традиций. Все традиции называют одну и ту же цифру, говорят о том, всего на теле человека находится 365 таки вот «волшебных точек», то есть их столько, сколько дней в обычном (не високосном) году. И не могу не напомнить вам о том, что фактически ни в каких случаях расположение точки на теле не совпадает с расположением связанного с ней органа. Так, например, на стопе находится множество точек, воздействие на которые может нормализовать работу сразу нескольких внутренних органов, весьма далеко располагающихся от стопы, а вот саму стопу через точки, лежащие на стопе, нельзя. Точки органов, расположенных справа, располагаются слева, а органов слева – справа.

Но все же самое важное – это найти нужную точку. Тут очень важно не ошибиться, потому что ошибка может дать непредсказуемый результат. Вот как раз для того, чтобы избежать ошибки, неточности, для этого и существует специальная методика вычисления так называемых цуней. Это особое расстояние, которое у каждого человека определяется индивидуально. Женщине для определения своего цуня достаточно согнуть средний палец правой руки. Расстояние между концами складок согнутого среднего пальца и будет тем самым цунем. (У мужчин цунь определяется так же, только на среднем пальце левой руки.) После этого эти расстояния должны быть спроецированы на все тело. Границы цуней и станут теми самыми нужными точками. Их даже легко будет распознать тактильно – это будут углубления, которые даже пальцами нельзя не почувствовать.

Традиционно выделяют двадцать пять основных ориентиров для нахождения «волшебных точек»: 1 – передняя срединная линия; 2 – скуловая дуга; 3 – ушная раковина; 4 – козелок; 5 – ключица; 6 – надключичная ямка; 7 – подключичная ямка; 8 – шиловидный отросток лучевой кости; 9 – лонное сочленение; 10 – тыл кисти; 11 – передняя поверхность бедра; 12 – передняя поверхность голени; 13 – внутренняя лодыжка; 14 – тыл стопы; 15 – основание I плюсневой кости; 16 – головка I плюсневой кости; 17 – свод стопы; 18 – задняя срединная линия; 19 – надостная ямка лопатки; 20 – лопатка; 21 – запястье; 22 – задняя поверхность бедра; 23 – задняя поверхность голени; 24 – наружная лодыжка; 25 – пяточное сухожилие.

Как делать точечный массаж

Существует несколько способов того, как нужно делать точечный массаж. Вот основные из них, преподнесенные в виде своего рода приемов. Во-первых, вы можете непрерывно поглаживать или легко касаться точки пальцем; во-вторых, надавливать пальцем (подушечкой большого или среднего пальца) или всей ладонью на нужную точку; в-третьих, глубоко и сильно надавливать на точку (при выполнении этого приема под пальцем того, кто массирует, должна образовываться небольшая ямка).

И теперь главные рекомендации, которые следует выполнять при применении этих приемов. Они универсальны для всех акупунктурных практик и требуют строгого соблюдения. 1. Воздействие на точку должно быть предельно осторожным и направленным перпендикулярно относительно поверхности кожи. 2. Поглаживание должно быть непрерывным и во времени, и в пространстве. 3. Приемы могут выполняться с помощью вращательных движений или же движений вибрирующих. 4. Вращение производится в горизонтальной плоскости и обязательно по часовой стрелке, если смотреть с внешней относительно поверхности кожи стороны. 5. Поглаживание с вращением следует выполнять с несильным давлением. 6. Поглаживание может выполняться как быстро, так и медленно, но на протяжении всего воздействия нельзя убыстрят или замедлять принятый с самого начала темп. 7. Если же вы осуществляете глубокое надавливание, то оно должно быть очень непродолжительным.

В зависимости от двух ключевых факторов – от продолжительности и от интенсивности воздействия – точечный массаж может оказывать как тонизирующее, так и успокаивающее действие. В основе тонизирующего метода лежит применение метода, основанного на коротких сильных надавливаний и прерывистой вибрации в промежутке времени от полуминуты до минуты. Такой тонизирующий массаж не рекомендуется проводить перед сном. Успокаивающий же метод основан на использовании плавного, медленного вращательного поглаживания по часовой стрелке. Только помните, что кожа при таком виде массажа не сдвигается, остается на месте. А кроме того, тут рекомендуется надавливать подушечками пальцев с постепенным увеличением давления и задержкой пальца на глубине. Каждое движение массажист повторяет не более 3–4 раз, не отрывая палец от точки. Продолжительность воздействия на каждую точку в общей сложности должно равняться временному промежутку от трех до пяти минут.

Перед тем как будете делать точечный массаж, расположитесь поудобнее, расслабьтесь, все трудности прогоните прочь, не давайте хода заботам, мыслям о делах. Сосредоточьтесь только на массаже, больше от вас ничего не требуется. И сделать вам это будет отнюдь не сложно. Только не думайте, что вам сразу же станет легко и хорошо. Хотя такое случается, но далеко не со всеми. Дело в том, что скорость действия точечного массажа на органы нашего тела различна. И если у мужчин амплитуда этой скорости не очень велика, то у женщин (обратите на это внимание!) разница во времени между началом массажа и получением позитивного эффекта может составлять от нескольких минут до нескольких часов. И очень важно не прерывать цикл точечного массажа тогда, когда вам стало хорошо. Нужно довести весь курсовой цикл до конца.

Таким образом, простой точечный массаж может и не дать мгновенных результатов – он эффективен только при хотя бы относительно регулярном применении, то есть тогда, когда становится такой же привычкой, как, к примеру, чистка зубов. Замечено, что при проведении точечного массажа в течение года удавалось избавиться от целого ряда недугов. А нередко тотально благотворное действие этого массажа начинает сказываться уже через месяц-два. (Напомню, что локальное улучшение может наблюдаться фактически сразу после массажа и даже во время его проведения.) Во всяком случае, после нескольких дней вы сами станете замечать, что стали лучше выглядеть и лучше себя чувствовать, даже стали лучше запоминать, лучше говорить, внимательнее слушать. Победы идут, как говорится, по всем фронтам. Таким образом, мы с вами можем очень легко помогать себе сами. Болит голова? Ничего страшного – снимайте боль при помощи точечного массажа. Любая острая боль, включая сюда и мучение в преддверии менструации, отойдет на задний план, едва только вы правильно найдете точку и верно ей воспользуетесь. Затраты будут минимальными, но зато результат, уверяю вас, очень быстро превзойдет все мыслимые ожидания. И все обязательно будет хорошо!

Противопоказания

Существуют и противопоказания к проведению точечного массажа. Во-первых, это наличие злокачественных и доброкачественных опухолей; во-вторых, заболевания туберкулезом, язвой желудка и двенадцатиперстной кишки; в-третьих, глубокие поражения внутренних органов; в-четвертых, заболевания крови; в-пятых, психические расстройства; в-шестых, лихорадочное состояние; в-седьмых, беременность; в-восьмых, менструация, в-девятых, голодный желудок; в-десятых, алкогольное или какое иное опьянение; в-одиннадцатых, точечный массаж противопоказан только тогда, когда в области зон массажа есть гнойничковые поражения кожи, а также родинки, бородавки, новообразования.

Что касается возрастных ограничений, то точечный массаж не применяется для лечения слишком пожилых людей (старше восьмидесяти пяти лет) и очень маленьких детей (в возрасте до одного года). Во избежание нежелательных побочных действий не рекомендуется проводить точечный массаж при резких перепадах атмосферного давления.

И очень важны запреты, на которые прошу вас обратить особое внимание. Во время всего курса точечного массажа нельзя употреблять кофе, крепкий чай (зеленый чай нельзя употреблять ни в коем случае!), спиртные напитки (даже те, которые называют слабоалкогольными), острые и соленые блюда, нельзя курить (в том числе – кальян), а вместо ванны лучше принимать непродолжительный теплый (только не горячий, но и не холодный) душ.

Массируемые точки на теле человека

Для начала предложу вам самый простой пример точечного массажа. который можно делать несколько минут в день, но это поможет вам существенно увеличить устойчивость организма к холоду, к сырости, к прочим неблагоприятным факторам внешней среды, к вирусам и к микробам. При систематическом и правильном применении точечный массаж обязательно даст прекрасные результаты.

Перечислю основные точки, для удобства дав им номера в специальной таблице.

Вот рекомендации по массажу этих точек и предваряющим этот массаж действиям. Проснувшись, сразу же потрите ладонь о ладонь, чтобы как следует их разогреть. Теперь ваши руки потеплели, по ним побежала кровь. Это означает, что можно приступать к массажу. Начинайте в соответствии с нумерацией точек – первая, вторая и так далее. Массаж выполняется таким образом: кончиком указательного или среднего пальца надавливаете на участок кожи в зоне нужной точки до появления незначительного ощущения болезненности. Затем делаете девять вращательных движений по часовой стрелке, а после этого девять вращательных движений против часовой стрелки. Продолжительность воздействия на каждую точку – не менее двадцати секунд. Но и слишком затягивать массаж тоже не стоит, не доводите дело до полуминуты; это много. Интенсивность же воздействия постепенно увеличивайте.

Симметричные зоны (это точки в таблице, расположенные под номерами 3, 4, 6, 7 и 8) массируют несколько иначе. Все эти зоны массируются одновременно обеими руками. Тут следует делать растирающие движения пальцами сверху вниз, от задней поверхности шеи к передней, одновременно двумя руками, если речь идет о 3 и 4, а если о точках 6, 7 и 8, то движения идут по лицу справа налево. Это, в частности, активизирует работу щитовидной железы, что является важным моментом, ведь сегодня на наш организм из-за скверной экологии ложится непомерная тяжесть, нагрузки возрастают, и для того, чтобы противостоять им, нужно, куда как более оптимальное функционирование щитовидной железы. После точечного массажа очень рекомендую проделать разогревающие движения по верхней части груди: ладонью правой руки от левого плеча к правой подмышке и левой – от правого плеча к левой подмышке. Хорошо размяв эти участки тела, вы таким образом быстро мобилизуете защитные силы организма.

Если же вы обнаружили у себя точки с повышенной или, напротив, с резко пониженной болевой чувствительностью, то это может быть понято, как знак того, что в вашем организме не все обстоит достойным образом. Например, если вы ощутили боль или даже дискомфорт при массаже точки 1, то возможны неполадки в системе кроветворения, а также вполне вероятны воспаления трахеи и бронхов; если в области точки 2 чувствуете что-то нехорошее, то у вас, скорее всего, непорядок с иммунитетом. Выводы такого рода значат, что эти точки нужно дополнительно массировать через каждые сорок минут до полной нормализации чувствительности. Но только, пожалуйста, не переусердствуйте, не перестарайтесь.

Часто спрашивают, в какое время суток лучше всего делать точечный массаж? Строгих рекомендаций тут нет, но все же я обычно рекомендую делать это утром, а если есть возможность, то повторять и днем, и вечером. Перерыв между точечными массажами, если вы решили проводить их три раза в сутки, должен равняться пяти-шести часам. Только не забудьте, что утром акупунктура тонизирует, тогда как вечером, напротив, успокаивает… Стало быть, и сам массаж должен быть утром более сильным и активным, а вечером – спокойным и легким. Очень будет удачно, если вы станете точечный массаж сочетать с дыхательной гимнастикой – смотрите соответствующий раздел в данной книге. И еще один крайне важный совет: если, например, в семье есть больные гриппом, другими инфекционными заболеваниями, то необходимо для остальных членов семьи количество сеансов массажа увеличить – проводить их через каждые два-три часа. Это значительно повышает иммунитет, и, следовательно, намного меньше вероятность захворать чем-нибудь именно инфекционным.

Точки на ладони

И еще один объект точечного массажа – точки на руке, точнее даже – на ладони. Эти так называемые биоактивные точки, которые управляют всем нашим организмом. При этом правая ладонь соответствует правой половине тела, левая ладонь – левой, то есть тут запутаться невозможно И если правильно нажать на правильную точку, то эффект от такого рода нажатия не заставит себя ждать. Если следовать философии «волшебных точек», расположенных именно на ладони, то тут надо напомнить вам, что любые физические проблемы вызываются блокировкой потоков энергии, то есть нажимая на активные точки, мы эту блокировку снимаем. И получается, что при стимуляции определенных точек нервная система посылает сигналы в мозг. В общем, результат один – наш организм сам себя исцеляет. От вас требуется совсем немного – всего лишь нажимать на лечебные точки большим пальцем или пощипывать большим и указательным пальцами нужные точки.

Опишем, какие точки на ладони за что отвечают, в виде таблицы, взяв за образец кисть левой руки, повернутую ладонью вверх.

Пациентки Резиденции красоты «Версаль», проходившие курс исцеления через «волшебные точки», показали очень хорошие результаты. Вот сводная таблица по всем факторам.

И теперь согласно этой таблице дам вам основные упражнения на главные органы нашего тела. По указанному выше методу вы будете массировать соответствующие точки, которые будут названы через те органы, на кои они воздействуют. То есть по таблице вы находите нужную точку через правый столбец – через указание на орган. Вам нужно будет координировать работу по двум таблицам – таблице, в которой описано нахождение точек на ладони, и таблице, приводимой ниже.

Часть 13. Помощь природы и ваше здоровье

В этом разделе речь пойдет об очень простых и опробованных веками способах достижения здоровья, молодости и красоты, о способах, которые дает нам сама природа. Речь пойдет о таких источниках жизни, как морская соль, мед и капуста. Начнем с соли.

Морская соль

Когда мы говорим о целебной соли, то в первую очередь имеем в виду не просто соль, а соль из моря; и не просто из моря, а из Мертвого моря. Дело в том, что эта соль включает в себя 26 минералов и микроэлементов, а это очень много. Кроме того, если обычная морская вода на девять десятых состоит из самой обыкновенной поваренной соли (хлорида натрия), то в воде Мертвого моря поваренной соли не более 20 %, а все прочее это такие элементы, как хлор, натрий, кальций, магний, бром и калий.

В состав этой соли входят двадцать шесть минералов и микроэлементов. Почему именно соль из Мертвого моря? Потому что только она обладает уникальным составом – если в обычной морской воде 90 % составляет хлорид натрия (поваренная соль), то здесь его содержание не превышает 15–20 %. Основную же часть солей Мертвого моря составляют хлор, магний, натрий, кальций, калий и бром. По каждому из этих элементов скажу отдельно. Хлор – один из основных регуляторов осмотического давления в клетке, поддерживающий необходимый водный баланс. Магний – повышает жизнеспособность клеток и имеет огромное значение как антистрессовый минерал, к тому же магний один из немногих элементов, обладающих антиаллергическим действием. Известно к тому же, что недостаток магния ускоряет процесс старения. Натрий – поставляет энергию и вместе с хлором регулирует уровень влаги в клетках. Кальций – укрепляет соединительные ткани, играет большую роль в процессах кожного метаболизма, заживления ран и предупреждения инфекций. Калий – улучшает проникновение питательных веществ в клетку через клеточные мембраны, регулирует уровень влаги в клетках. Бром – обладает антистрессовым и антисептическим действием. Думаю, что этот перечень убедит вас в необходимости обращения в качестве природного помощника именно к соли из Мертвого моря.

Как применять морскую соль Мертвого моря? Есть несколько возможных способов, но по всеобщему признанию удобнее всего использовать ванны с такой солью. Эти ванны способны существенно улучшить состояние вашей кожи – омолодить ее и, что не менее важно, – укрепить, обогатив кожу микро– и макроэлементами, существенно повышая такое ее необходимое качество, как эластичность. Отмечу так же, что применение солей способствует снятию усталости, а еще весьма активно и давно используется как успокаивающее средство: например, при неврозах, при бессоннице, при стрессовых состояниях. Соль Мертвого моря весьма хорошо помогает для повышения тонуса организма, а также поднимает настроение и усиливает работоспособность.

Релаксирующие ванны

Релаксирующие ванны с морской солью Мертвого моря лучше всего готовить так. Надо взять 250–300 граммов соли и растворить в очень горячей воде. После этого добавить в ванну теплую воду, чтобы довести температуру воды до 37–38 °C, то есть температуры чуть выше, чем температура человеческого тела. Принимать солевую ванну следует не более получаса. После процедуры принять теплый душ без мыла и высохнуть не вытираясь. Такая ванна очень помогает снять напряжение, расслабиться.

Целебные ванны

Но ванны с морской солью хороши не только для отдыха, но и для исцеления от всякого рода хворей. Так, ванны с высоким содержанием лечебной морской соли Мертвого моря применяются для лечения недугов суставов. Исцеление солью эффективно для лечения таких заболеваний, как артрозы, артриты, в том числе и псориатические, полиартрит, хронический ревматизм, спондилоартриты и остеохондроз. Также такие ванны эффективны для лечения кожных недугов, таких как псориаз, эксудативный диатез, нейродермиты, экзема, витилиго.

Целебную ванну придется готовить несколько иначе, нежели ванну релаксирующую. Следует растворить соль Мертвого моря из расчета 500–1000 грамм соли на 100 литров воды, затем добавить в ванну теплую воду и довести температуру воды до 37–38 °C (для лечения суставов можно и чуть горячее, но чтобы вода хоть немного, но превышала нормальную температуру человеческого тела). Принимать солевую ванну следует не более двадцати пяти минут. После процедуры принять теплый душ без мыла и не вытираться, а только укрыться одеялом.

...

Во всех случаях принимать ванны следует через день (не чаще!). Курс рассчитан на 10–15 процедур. Противопоказания: беременность, гипертония, сердечно-сосудистыми заболевания, злокачественные новообразования.

Солевые обтирания

Другой способ использования солей Мертвого моря себе на пользу – это солевые обтирания. Особенно важно, что ванны могут быть противопоказаны людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией, аритмией, онкологическими заболеваниями и людям старше 70 лет. Вот как раз в таком случае и рекомендованы солевые обтирания, а вместе с этим – ножные ванны, компрессы. Для солевого обтирания нужно растворить 100–300 граммов соли в 10 литрах воды и, периодически смачивая мягкую мочалку в растворе соли, растирать тело в течение четверти часа. Затем ополоснуться теплой водой и не вытираться, а просто высохнуть. Эффект от этой процедуры аналогичен эффекту солевых ванн, но выгодно отличается тем, что не имеет ровным счетом никаких противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости соли Мертвого моря кожей.

Мед

Вторым пунктом данного раздела является мед. Хорошо известно, что мед очень полезен для здоровья. Достаточно сказать, что мед нормализует работу многих внутренних органов, улучшает состав крови, повышает иммунитет, является мощным источником энергии, предохраняет организм от преждевременного старения. И это я назвал еще далеко не всеет положительные свойства меда.

...

Мед я традиционно рекомендую всем женщинам, которые ко мне обращаются по очень разным вопросам. И никогда еще не было такого, чтобы мед меня подвел.

Буквально несколько слов должен сказать о том, почему в меде столько пользы. Полезные свойства меда обусловлены биологической его природой. К основным свойствам меда относят в числе прочего такие как кристаллизация, брожение, гигроскопичность теплоемкость, теплопроводность, электропроводность, вязкость, плотность, оптическая активность, тиксотропия и другие. Все эти свойства как нельзя лучше работают в ракурсе улучшения именно женского здоровья. Это отнюдь не значит, что я не рекомендую мед мужчинам. Просто – и тут нечего скрывать – мед мужчинам не так полезен, как он полезен женщинам.

Мед – хорошее питательное средство. Основные питательные вещества, входящие в состав любого меда, это углеводы, белки, минеральные вещества, витамины, ферменты и многое другое. Укажу только, что в таком случае очень важен такой, например, процесс: при расщеплении глюкозы и фруктозы выделяется большое количество энергии, необходимой для жизни организма. И благодаря этому мед нормализует физиологические функции организма, поэтому его, как я считаю, необходимо рекомендовать женщинам разных возрастных групп при комплексном лечении различных заболеваний.

Самым лучшим и самым востребованным как в медицинских, так и в сугубо пищевых целях является мед пчелиный. Этот мед представляет собой уникальный продукт, включающий в себя такие питательные вещества, как углеводы, белки, минеральные вещества, микроэлементы, витамины, ферменты и еще целый ряд компонентов. Тот процесс расщепления глюкозы и фруктозы, о котором я уже сказал чуть ранее, заключается в том, что вещества эти, расщепляясь, выделяет много энергии, которая и нужна для жизни организма. Ну а на то, сколь высока энергетическая ценность меда, на это указывает статистика: сто граммов меда обеспечивают одну десятую суточной потребности человека в энергии как таковой, одну двадцать пятую суточной потребности человека в меди, в цинке и в витаминах В и С, одну пятнадцатую суточной потребности человека в калии, в железе и в марганце, одну четвертую суточной потребности человека в кобальте, одну пятую суточной потребности человека в витамине В6 и биотине. Я мог бы и дальше продолжать этот список, но полагаю, что мне удалось вас убедить в уникальности меда по части его ценности как едва ли не самого полезного продукта питания из те, что сейчас можно купить в магазинах.

А теперь внимание – уникальные характеристики на этом не закончились. Так вот, калорийность ста граммов меда составляет одну тысячу триста семьдесят девять джоулей. Питательность данного продукта можно сравнить с питательностью пшеничного хлеба, говядины и печени, вместе взятых. Например, всюду приводится такой факт: по питательности двести грамм меда равны питательности четыреста пятидесяти граммам рыбьего жира или тремстам пятидесяти граммам мяса. Еще одна позитивная стороны натурального пчелиного меда в том, что он очень быстро усваивается. И что немаловажно, мед обладает очень высокой степенью усвояемости – почти 100 %! А кроме того, мед улучшает процесс пищеварения. И не забывайте, что мед очень хорошо использовать в качестве добавок в самые разные виды пищи.

Медицинские свойства меда – прямое продолжение его пищевых свойств. Мед обладает антибактериальными, бактерицидными, противовоспалительными и противоаллергическими свойствами. Как видите, спектр воздействия чрезвычайно широк. Целебному эффекту меда способствуют входящие в состав меда ингредиенты: и сахар, и минеральные вещества, и микроэлементы, и витамины, и ферменты, и биологически активные вещества, и витамины Н, К, а также пантотеновая и фолиевая кислоты, хлор, цинк, алюминий, бор, кремний, хром, литий, никель, свинец, олово, титан, осмий… Не пугайтесь этих странных названий – все это элементы, крайне необходимые женскому организму.

В целительных целях мед используют как общеукрепляющее, тонизирующее и реабилитирующее средство. А еще мед очень удобен при лечении ожогов, открытых ран. Нет лучшего средства и при недугах сердечно-сосудистой системы, почек, печени, желчного пузыря, желудочно-кишечного тракта. А кроме того, женщинам не стоит забывать, что мед нередко используют и в косметических целях, ведь мед хорошо смягчает кожу, устраняет сухость и шелушение, повышает ее тонус.

А вот более конкретный пример целебного использования меда. Если вы будете есть каждый день по 30–50 граммов меда, то и года не пройдет, как вы увидите, что ваше самочувствие резко улучшилось, стала качественнее кровь, оптимизировался обмен веществ. А компоненты меда призваны укреплять сердечную мышцу и стенки сосудов.

Итак, пчелиный мед эффективен при лечении заболеваний желудочно-кишечного тракта, внутренних органов (почек, печени, легких), сердца и сосудов…

Как же лечиться медом? Самое лучшее – это принимать мед растворенным, ведь именно в таком виде облегчается проникновение его составных частей в кровь, а через кровь и в клетки и в ткани нашего организма. Однако нельзя забывать, что при назначении лечения медом нужен строго индивидуальный подход к каждому пациенту, необходим подбор соответствующего вида меда и его строго индивидуальная дозировка. Доза варьируется от 50 до 100 граммов в сутки.

Мед при малокровии

При малокровии особенно полезен гречишный мед. Принимать с лечебной целью надо его в течение двух месяцев. Тогда улучшится состав крови, исчезнут головная боль, головокружение, усталость, станет лучше самочувствие.

Мед для глаз

Почти все глазные недуги прекрасно исцеляются медом. Тут рекомендую всем женщинам даже для профилактики смазывать глаза в такой пропорции. Одну чайную ложку меда кипятить две минуты в одном стакане воды. Когда медовая вода остынет до комнатной температуры, то из нее делать примочки на глаза два раза в день – утром и вечером. Держат примочку не более двадцати минут. А потом эту же воду капать в каждый глаз утром и вечером по две-три капли.

Еще некоторые важнее рецепты, проверенные временем и многими женщинами.

Мед для дыхания

При легочных недугах, затяжном кашле, пневмонии, бронхите: мед (желательно липовый, но можно и гречишный) – 1300 граммов, мелко нарубленные листья алоэ – один стакан, оливковое масло – 200 граммов, березовые почки – 150 граммов, липовый цвет – 150 граммов. Перед приготовлением сорванные и промытые кипяченой водой листья алоэ положить на десять дней в холодное и темное место. После этого растопить мед и добавить измельченные листья алоэ, смесь хорошо пропарить. Отдельно в двух стаканах воды заварить березовые почки и липовый цвет, кипятить в течение полутора минут, влить процеженный и отжатый отвар в остывший мед. Размешать и разлить в две бутылки, добавив в каждую поровну оливковое масло. Хранить в прохладном месте. Принимать по одной столовой ложке три раза в день. Перед употреблением взбалтывать.

Мед при запоре

Одну столовую ложку оливкового или льняного масла тщательно перемешать с яичным желтком и одной столовой ложкой меда. Все это развести в стакане воды. Принимать по одной столовой ложке каждые два часа пока смесь не закончится. Также при запоре женщинам я рекомендую такой рецепт: принимать по 80–100 грамм меда в сутки, растворенного в яблочном соке или в холодной воде. Принимать три раза в день перед едой.

Мед при заболевании печени