Золотые рецепты ароматерапии

Смесь для массажа следует приготовить заранее. Сначала готовится базовое масло: вы можете смешать два или три вида. К примеру, очень хорошей смесью считается смесь из масла семян винограда и 10 %-ного миндального масла.

Благодаря низкой молекулярной массе базовые масла способствуют проникновению компонентов ароматных эфирных масел в организм, а также обладают мягким терапевтическим эффектом.

Базовое масло обязательно должно быть холодной выжимки. При приготовлении смеси из базового и эфирного масел не рекомендуется использовать в качестве основы минеральные масла, такие как парафиновое и вазелиновое, потому что они создают на поверхности кожи пленку, препятствующую попаданию эфирных масел непосредственно в кожный покров.

Полезные свойства основных эфирных масел

Авокадо

Масло авокадо имеет зеленовато-желтый цвет, мягкий, пикантный, напоминающий запах ореха аромат. Масло высокого качества. Оно получается методом холодного отжима из высушенной мякоти плодов авокадо и поэтому богато лецитином, витаминами А, В, D, пальмитиновой кислотой и содержит как насыщенные, так и мононенасыщенные жирные кислоты, может долго храниться. Хорошо проникает в глубь тканей. Обладает омолаживающим действием при сухой, обезвоженной, увядающей коже (особенно вокруг глаз). Эффективно при сыпи, экземах и для залечивания ран и небольших бытовых и солнечных ожогов.

Масло авокадо используют для ухода за сухой, увядающей кожей, при морщинах, для быстрого восстановления целостности и однородности кожи при мелких травмах, воспалениях, пересушивании, для ухода за волосами, особенно окрашенными, для укрепления и роста ногтей и устранения воспаления ногтевого валика, для ухода за детской кожей, при воспалении и кровоточивости десен, пародонтозе, для восстановления эластичности кожи, при целлюлите.

Дозировка

Масло может применяться в чистом виде или в сочетании с одним из растительных масел, взятых в соотношении 1: 1, а также с добавлением эфирных масел.

Обогащение косметических средств : к 10 г крема, или 10 мл тоника, или 10 мл лосьона добавить 10 капель масла авокадо или 7–10 мл масла авокадо на 100 мл шампуня или бальзама для волос. Втирать в кожу головы за 2 часа до мытья. Устраняет ломкость и рассеченность волос, придает волосам естественный блеск.

Массаж: чистое масло авокадо или обогащенное эфирными маслами: на 1–2 столовые ложки основы добавить по 2–3 капли эфирных масел герани, можжевельника, лимона и фенхеля или лаванды, розмарина и эвкалипта. Использовать для жесткого массажа огрубевших участков кожи и при целлюлите через день. Улучшает скольжение, способствует разогреву и усилению терапевтического воздействия массажа.

Маски, аппликации : масло авокадо используется в чистом виде, в смеси с другими растительными маслами или как основа для эфирных масел. К одной столовой ложке масла – основы – добавить 1–2 капли эфирного масла апельсина. Показано при сухой, увядающей, дряблой, воспаленной или поврежденной коже, а также при морщинках вокруг глаз. Накладывать салфетки, пропитанные маслом, на проблемные участки кожи на 15–30 мин 1–2 раза в день. Уже после 3–5 процедур восстанавливается целостность кожи, она приобретает здоровый и свежий вид. Разглаживаются морщинки.

Растирания : после солнечных ванн, душа, бани, сауны наносить на влажное тело. Для обеспечения большего результата добавьте 5 капель масла лаванды на 10 мл масла авокадо.

Аппликации на десны : масло авокадо в чистом виде, или смесь с другими растительными маслами (1: 1), или с добавлением к одной столовой ложке основы 1–2 капель эфирного масла или композиции эфирных масел: апельсинового, лавандового или чайного дерева (1: 1: 1). Поместить на воспаленные десны ватный или марлевый тампон, смоченный одной из указанных смесей, на 15–20 мин 1–2 раза в день.

Уход за ногтями: масло авокадо в чистом виде, или в смеси 1: 1 с одним из растительных масел, или с добавлением к одной столовой ложке основы по 2–3 капли эфирных масел лимона, эвкалипта и лаванды, или розмарина и пачули, или тимьяна и лаванды. Ежедневно на ногти наносить масло и легко массировать ноготь и ногтевой валик в течение 15–20 мин. Желательно проводить указанную процедуру каждый раз перед покрытием ногтей лаком.

Анис

Анисовое масло – бесцветная или бледно-желтая жидкость с теплым, пряным запахом. Аромат сладкий, веселый, теплый. Хорошо сочетается с маслом фенхеля. Повышает сексуальную восприимчивость у женщин, снимает боли при менструации, способствует увеличению выработки молока у кормящих матерей. Рекомендуется использовать в умеренных дозах и непродолжительное время.

Это масло применяется также при наличии кишечных кровотечений и болезненных менструаций, поносов, пучения, диспепсии нервного происхождения, нервной рвоте, мигрени, связанных с нарушениями пищеварения, при головокружении, усиленном сердцебиении, астме, бронхиальных спазмах, как общевозбуждающее, жаропонижающее, отхаркивающее, улучшающее пищеварение средство. Хорошее средство от цинги и отличное мочегонное.

Дозировка

Аромалампа: 1 капля.

Ванна: 2 капли.

Массаж: 3 капли.

Обогащение кремов, тоников, шампуней, гелей для душа: 4 капли.

Апельсин горький, или масло Бигарадии

Масло имеет широкое применение в медицине и парфюмерии. Используется в косметической промышленности для производства гигиенических кремов, лосьонов, средств для ванн. Оказывает положительное влияние на кожу. Благодаря приятному освежающему запаху широко применяется для ароматизации помещений.

Основная ценность этого масла в том, что оно успокаивающе действует на психику, улучшает эмоциональное состояние. Особенно оно действует на женщин, поэтому входит в состав практически всех известных «чувственных» смесей.

Апельсин сладкий

Эфирное масло сладкого апельсина обладает противолихорадочным и дезинфицирующим свойствами. Оно стимулирует пищеварение, функции желчного пузыря, почек, мочевого пузыря, работу сердца.

Апельсиновое (сладкое) эфирное масло используют для лечения желудочно-кишечных заболеваний, при сердцебиении, неврозах, снижении иммунной защиты организма. Оно улучшает зрение, если это связано с гиповитаминозами и переутомлением. Водный или масляный раствор эфирного масла применяют для лечения стоматита, пародонтоза (устраняет воспаление и кровотечение десен, деструктивные изменения в тканях).

В косметике добавляют в кремы, используемые для ухода за увядающей кожей, а также с целью получения быстрого и красивого загара.

Масло апельсина хорошо очищает кожу, осветляет пигментные пятна, способствует обновлению клеток, улучшает цвет лица. Для этого масло апельсина добавляют в косметические кремы, бальзамы, лосьоны и т. д. Особенно эффективно апельсиновое масло воздействует на сухую кожу.

Масло повышает оптимизм, веру в свои силы и обаяние. Оно восстанавливает ауру после тяжелой болезни и эмоциональных стрессов. Рекомендуется при потребности в сочувствии и душевном тепле.

Применение масла апельсина в аромалампе оказывает позитивное воздействие на нервную систему детей. Помогает сосредоточиться, повышает работоспособность и концентрацию внимания.

Ароматические ванны с маслом апельсина эффективны против бессонницы (можно применять в сочетании с маслом лаванды), при нервном возбуждении, а также при целлюлите.

При внутреннем применении масло апельсина стимулирует выведение вредных веществ из организма, нормализует работу кишечника и углеводно-жировой обмен, обладает желчегонным действием, предупреждает образование камней в желчном пузыре, очищает кровь, а также способствует снижению веса и уменьшению целлюлита.

Психотерапевты применяют апельсиновое масло при нервозности, тревоге, печали, недостатке самообладания.

Также его используют для приготовления водки и настоек, ароматизации кондитерских изделий и кремов.

Дозировка

Аромалампа: 3–5 капель (при простудных заболеваниях).

Ванна: 5 капель или в смеси с другими эфирными маслами (для снижения веса, при целлюлите, против бессонницы).

Массаж: 5 капель на 10 мл массажного масла (целлюлит).

Растирания: 7–8 капель на 10 г основы (боли в суставах, миозиты, невралгии).

Обогащение шампуней: 5 капель масла на 10 г основы (перхоть, сухие волосы).

Обогащение низкомолекулярных кремов: крем 10 г + 3 капли масла апельсина (стимулирует процессы регенерации в коже, очищает, отбеливает, увлажняет кожу).

Внутреннее применение: по 1 капле на стакан чая или сока 2 раза в день (снижает артериальное давление, эффективно при бессоннице, заболеваниях желудка, печени и желчевыводящих путей, стимулирует обмен веществ).

Внимание! При нанесении на кожу возможно жжение в течение 2–3 мин. Такая реакция естественна и не должна пугать.

Базилик

Издавна известны целебные свойства масла базилика. Они обусловлены особым составом эфирного масла базилика, в который входит множество полезных веществ. Эфирное масло базилика получают паровой перегонкой цветков и листьев растения.

Масло имеет сильный, свежий, пряно-сладкий аромат с оттенком эстрагона.

Масло базилика – пожалуй, одно из самых лучших средств, тонизирующих нервную систему. Оно поднимает настроение, проясняет сознание, укрепляет и восстанавливает нервы, снимает утомление, тревогу, депрессии, головную боль.

Не менее эффективно масло и при заболеваниях дыхательной системы. Хорошо помогает при астме, бронхите, катаре, простудах и кашле. Исследования последних лет выявили у базилика высокую бактерицидную активность по отношению к грибам и микроорганизмам, микоплазмам пневмонии, различным формам стрептококка. По этому показателю он не уступает известному антибиотику – окситетрациклину. Наибольший противомикробный эффект проявляют сочетания базилика с эвкалиптом (эффективность повышается в 20 раз).

По антибактериальной активности оно занимает второе место после масла монарды. В сочетании с антибиотиками повышает их эффективность в 10 раз, что позволяет снижать дозу последних. Эвгенол и его эфиры, входящие в состав масла базилика, увеличивают синтез ДНК.

Под влиянием базилика уменьшается выраженность аллергических реакций замедленного типа, улучшается проходимость дыхательных путей у больных с обструктивным бронхитом. Эффективно масло при гнойно-воспалительных заболеваниях кожи, инфицированных ожогах и ранах, поражениях трихофитией, микроспорией. На основе масла базилика разработаны мази, обладающие широким спектром воздействия: бактерицидным, противовоспалительным, иммуностимулирующим и антиаллергическим.

Основные свойства: тонизирующее, антистрессовое, антидепрессивное, противовоспалительное, антисклеротическое, антиаллергическое, адаптогенное, антиоксидантное, сильное бактерицидное действие (вирусы, грибы, микоплазмы), иммуномодулирующее, спазмолитическое, отхаркивающее.

Масло базилика назначают при хроническом бронхите, туберкулезе легких, острой и затяжной пневмонии, профилактике гриппа, ОРЗ, на иммунометаболической стадии рака, при заболеваниях, вызванных микоплазменной инфекцией, инфицированных ранах и ожогах, повышенном уровне холестерина, атеросклерозе, мигрени, меланхолии, умственном утомлении, подагре, гайморите, синусите.

Масло базилика устраняет жжение, зуд, отечность ткани после укусов насекомых, снимает головную боль, икоту, повышает настроение, устраняет чувство тревоги, омолаживает клетки, являясь мощным антиоксидантом.

Дозировка

Аромалампа: 2 капли на 5 квадратных метров площади помещения.

Ванна: 4–7 капель на эмульгатор.

Массаж: 4–6 капель на 10 мл массажного масла.

Горячие ингаляции: 2 капли, длительность процедуры 4–5 минут.

Холодные ингаляции: 3–5 капель, длительность процедуры 3–5 минут.

Рефлексомассаж: смешать эфирное и базовое масло в пропорции 1: 1.

Компрессы: 5–7 капель.

Эфирное масло также принимают внутрь по 2–3 капли 3 раза в день в виде медового раствора.

На сахарной основе рекомендуется следующий состав как антисептическое средство: эфирное масло базилика – 1 г, сахарная пудра – 50 г. Принимают по 1 столовой ложке на чашку липового чая после еды.

В сочетании с эвкалиптом или лавандой в соотношении 1: 1 применяют в виде ингаляций для корректировки нарушений иммунной системы.

Внимание! Базиликовое эфирное масло не рекомендуется во время беременности, при повышенной свертываемости крови, индивидуальной непереносимости.

Масло базилика не следует применять больше 3 недель без перерыва, так как повышается свертываемость крови!

Бергамот

Эфирное масло получают из несъедобных плодов бергамотного дерева путем холодного прессования.

Масло бергамота – зеленовато-желтая жидкость со свежим фруктово-сладким ароматом и слегка пряным тоном. Со временем масло меняет цвет до оливково-коричневого. Аромат тонкий, дымный, горьковато-терпкий, таинственный. Хорошо смешивается с маслами лаванды, нероли, жасмина, кипариса, герани, лимона, ромашки, можжевельника, кориандра и фиалки.

Основное применение: антисептик общий, антиспазматическое средство. Используется при потере аппетита, кишечных коликах, кишечных паразитах. Обладает также антигрибковым действием.

Быстро и эффективно снижает повышенную температуру при инфекционных и воспалительных болезнях, устраняет воспаление носоглотки и пазух носа. Ликвидирует глистные инвазии. Усиливает эротическую пульсацию, воображение и фантазию. Помогает при молочнице и генитальном зуде. Повышает сексуальную восприимчивость у женщин. Необходимо соблюдать осторожность при наружном применении масла: следует учитывать индивидуальную непереносимость бергамота.

Дозировка

Аромалампа : 1 капля.

Ванна : 2 капли.

Массаж : 3 капли.

Обогащение кремов, тоников, шампуней, гелей для душа : 4 капли.

Гвоздика

Эфирное масло получают из высушенных на воздухе цветковых бутонов гвоздики путем перегонки с водяным паром или из зеленой массы и древесины гвоздичного дерева. Используется как душистое вещество в парфюмерии, сырье для выделения эвгенола, репеллент (от комаров).

Внутреннее употребление: астения физическая и умственная (ухудшение памяти), предупреждение инфекционных болезней, диспепсии, брожение в желудке, поносы, скопление газов в кишечнике, легочные заболевания (туберкулез), кишечные паразиты.

Наружное употребление: чесотка, язвы, инфекционные раны, зубные невралгии, волчанка, для отпугивания москитов, комаров, моли.

Дозировка

Внутрь принимать 2–4 капли эфирного масла 3 раза в день в спиртовом растворе или с медом.

Раны промывать 2 %-ным раствором гвоздики.

Аппликации на десны при пародонтозе: 3 капли гвоздики, 3 капли апельсина, 15 капель оливкового масла нанести на вату или марлю и приложить к деснам.

При зубной боли: 1–2 капли на вату, приложить к больному зубу.

Герань

Считается исключительно целебным средством для сращивания переломов и лечения рака. Используется при внутреннем применении как тонизирующее, противодиабетическое, глистогонное средство. Хорошие результаты получают при лечении язвы желудка, маточных кровотечений, кровохарканье, диабете, камнях мочевых путей, глистах.

Масло герани, воздействуя на нервную систему, устраняет беспокойство и депрессию, поднимает настроение. Стимулирует нервно-психическую деятельность: повышает работоспособность, внимание. При нарушениях гормональной регуляции приводит к балансу гормонов, что положительно сказывается на течении климакса, ПМС. Препятствует задержке жидкости в организме. Благотворно воздействует на кожу, делая ее гладкой и молодой, что обусловлено регулирующим влиянием на выработку кожного сала.

Маслом герани лечат ожоги, раны, язвы, обморожения, ангину, стоматиты, педикулез, дерматозы. Используют для приготовления лечебных кремов и мазей. Для внутреннего употребления необходимо 2–4 капли масла разбавить в ложке меда и пить 3 раза в день.

Эффективно при варикозном расширении вен и геморрое, так как способствует снятию воспалительного, отечного, судорожного и болевого синдрома. Снимает боли при артритах, ревматизме, невралгии. Эффективно при ожогах, ранах, переломах, отморожении, дерматозах, стоматитах.

Основные свойства: противовоспалительное, заживляющее, бактерицидное. Улучшает тонус мозговых сосудов, снимает спазмы, стимулирует поджелудочную железу и печень, повышает умственную и физическую активность, снижает уровень сахара в крови, балансирует уровень гормонов, препятствует росту раковых клеток, устраняет сыпь и шелушение сухой кожи, противогрибковое и антипаразитарное.

Показания к применению: дерматозы, ангины, отиты, гайморит, стоматиты, сахарный диабет, астения, неврастения, неврозы, мигрень, мочекаменная болезнь, гипертоническая болезнь, невриты, невралгии, корешковый синдром, раковые заболевания, вшивость, грибковые заболевания кожи, ожоги, разглаживает морщинки и выравнивает цвет кожи, переутомление, нервное истощение, депрессии.

Дозировка

Аромалампа: 2 капли на 5 квадратных метров площади помещения.

Массаж: 5 капель на 10 мл массажного масла.

Горячие ингаляции: 1–2 капли, длительность процедуры 4–5 минут.

Теплые ингаляции: 3–5 капель, длительность процедуры 3–5 минут.

Рефлексомассаж: смешать эфирное и транспортное масло авокадо в пропорции 1: 1.

Горячие и холодные компрессы: 3–5 капель.