33. Учитесь контролировать эмоции, сознательно выражая их в умеренной форме. Старайтесь сразу переводить энергию сильных эмоций в какие-либо полезные действия.
34. Жалость к себе - это предельно мощный разрушитель самоуважения. Вы, и только вы являетесь той особенной персоной, от которой зависит ваш жизненный путь.
35. Перечитывайте текст данного урока раз в неделю в течение шести месяцев. Вы обязательно почувствуете, что в вашем разуме появляется все больше положительных, эффективных размышлений, а пессимизм постепенно сдает свои позиции.
36. Кем бы вы ни работали - священником, писателем, продавцом, фермером, - привыкайте быть самим собой. Помните, что подавляющему большинству людей не захочется иметь дело с лицемером и лгуном, боящимся искреннего самовыражения.
37. Осознайте, что любая неприятная ситуация, в которую вы попадаете, так или иначе приведет к улучшению вашей жизни.
38. Если когда-нибудь почувствуете желание морально надавить на человека, чтобы заставить его действовать так, как вам хочется, то силой воли сдержите себя. Затем сразу же мысленно преобразуйте эту энергию в мощный импульс контроля над своим внутренним миром.
39. Не игнорируйте правила личностного роста, а, напротив, затрачивайте на свое развитие так много времени, чтобы вашему разуму попросту некогда было погружаться в грусть, самобичевание и пессимистичные ожидания.
40. В ежедневных молитвах или медитациях выражайте признательность Вселенной за те материальные и духовные блага, которые она вам уже предоставила. В результате подсознание и сознание станут притягивать в вашу жизнь все больше и больше того, что вызывает у вас радость.
41. Настройтесь на то, что за любой вид честного труда Вселенная будет давать «жалованье» в виде приятного для вас события, знакомства с интересным человеком или попросту в форме денег.
42. Откажитесь следовать моде и выберите такой стиль жизни, который максимально удовлетворяет в первую очередь вас самого.
43. Не прислушивайтесь к мнению тех, кто не может отвечать за достоверность своих источников информации. Так вы сможете оградить себя от сотрудничества с шарлатанами и дилетантами.
44. Постарайтесь понять, что сила человека никак не зависит от количества денег и вещей, которыми он владеет. Вспомните, как Махатма Ганди[б9] добился свободы для своего народа, применив философию пассивного сопротивления. Разум Ганди не соглашался считать правильным то, что не соответствовало его убеждениям. Попробуйте так же относиться к тем события и людям, которые вам не по душе. Обратите особое внимание именно на внутреннее отношение к происходящему.
45. Безусловно, физическое состояние тоже играет важную роль при развитии Конструктивного Мышления. Без полноценного отдыха и правильного питания ваше тело будет не способно ощущать бодрость, необходимую для хорошего расположения духа. Относитесь к своему организму как к автомобилю - используйте самые подходящие «бензин», «масло» и т. п., а также своевременно проходите «техосмотр».
46. Становитесь терпимее к людям с убеждениями, отличными от ваших. Это особенно важно, если речь идет о чьем-то вероисповедании либо принадлежности к какой-либо расе или народу. Когда встречаете человека, чьи взгляды и действия кажутся вам очень странными, не требуйте, чтобы он менялся. Попробуйте принять его таким, каков он есть.
47. Любовь - это чувство, обладающее очень сильными целебными свойствами. Оно вносит положительные изменения в химические процессы, происходящие в вашем теле, и помогает мыслить все более конструктивно. Причем я имею в виду не только платонические отношения и не только половое влечение. Любовь может проявляться и как стопроцентные искренность и взаимопонимание в общении с единомышленниками, друзьями, родственниками и т. п.
48. Каждый день совершайте минимум один добрый поступок. Заведите дневник и кратко записывайте в нем, что конкретно вы сделали и в отношении кого. Есть хорошая поговорка: «Одно благое дело в день гонит прочь тоску и лень».
49. Помните о
50. Чтобы побороть страх старости, почаще вспоминайте, что, когда Вселенная забирает у человека какое-нибудь благо, она вскоре дает ему взамен новое преимущество. Нетрудно догадаться, что уходящая юность восполняется жизненным опытом и мудростью. И, как правило, именно на срединных и поздних этапах своего земного пути человек достигает самых впечатляющих вершин в разных сферах жизни.
51. Сделайте своим девизом фразу: «Слова важны, но главное - поступки».
52. Осознайте, что в любой неприятной ситуации есть выход. Просто он не всегда виден сразу и может показаться вам слишком нестандартным.
53. Прежде чем убедить себя в абсолютной невыполнимости той или иной задачи, вспомните о характерах и судьбах великих людей. У Томаса Эдисона были серьезные трудности с усвоением школьной программы, он смог проучиться всего три месяца. Хелен Келлер с детства была слепой и глухой. Майло Джоунс[70] страдал от паралича. У Генри Форда, помимо недостатка образования и денег, не было взаимопонимания с родственниками: его считали чокнутым, потому что он слишком усердно работал над достижением крайне необычных целей.
54. Приветствуйте доброжелательную критику, не игнорируйте реакцию людей на ваши дела и результаты. Так у вас появится преимущество - вы научитесь иногда смотреть на себя со стороны. Критика, особенно от людей с разными предпочтениями и ценностями, поможет вам двигаться вперед и становиться многогранной личностью.
55. Думаю, вы уже поняли, что развивать Конструктивное Мышление можно большим количеством путей. Каждый из вас способен найти подходящие для себя способы и стили улучшения мировоззрения. А это значит, что никакие отговорки не принимаются.
56. Сформируйте группу людей с общими устремлениями и, соблюдая принцип коллективных усилий, проведите дискуссии о развитии Конструктивного Мышления.
57. Помните, что настоящая свобода и полноценный личностный рост возможны лишь при полном контроле образа мыслей. Именно последнему вы и обучаетесь в рамках нашего курса.
58. Равняйтесь на самых преуспевающих из тех личностей, чьи достижения и взгляды вам по душе. Стремитесь также и превзойти их.
59. Слова «желание», «стремление» и «надежда» существенно отличаются от слов «фанатизм», «страсть» или «одержимость». Используя Конструктивное Мышление, сделайте так, чтобы ваши намерения и цели стали почти как фанатизм и одержимость.
Большую часть ошибок можно было бы обратить в успехи и преимущества, если бы люди не сдавались раньше времени и совершали еще хотя бы одно маленькое дополнительно усилие.
60. Не принимайте участие в распространении слухов и не позволяйте себе пренебрежительные высказывания о людях. Это отличный способ очищения сознания от ментального мусора, который накапливается, если часто прислушиваться к разговорам глупцов и грубиянов.
61. Еще раз вернемся к такому значимому аспекту Конструктивного Мышления, как вера.
• Возможно, многие из читателей - убежденные материалисты. Но ради достижения процветания все-таки постарайтесь без чрезмерного внутреннего сопротивления принять мысль о том, что в нашем мире есть высшие силы, или высшее сознание. Лично я предпочитаю употреблять словосочетание Вневременная Мудрость. Можно даже допустить, что она является особой энергией, посредством которой Всевышний наделяет вас способностями развиваться, ставя перед собой все новые и новые цели.
• Поверьте в то, что вы способны в любой момент начать совершенствоваться и приближаться к состоянию истинной свободы. Не забывайте выражать эту веру в действиях.
• Как гражданин поверьте в необходимость такого образа жизни и такого государственного строя, при которых все люди имеют равные возможности достижения успеха. За установление именно таких социальных порядков и норм сложила голову не одна тысяча наших с вами храбрых предков. С большим почтением относитесь к понятию «свобода».
• Верьте в тех, с кем вас связывает одна профессия, или одинаковые увлечения, или похожие устремления. Попробуйте доверять им полностью. А если чувствуете, что это дается вам с трудом, значит, вы нашли не самых подходящих кандидатов на роль своих друзей или единомышленников.
Тот, кто умеет по-хозяйски обращаться со своим разумом, может управлять всей своей жизнью.
62. Верьте в то, что слова могут оказывать весьма значительно влияние на других. Следите за тем, чтобы каждая произносимая вами фраза гармонично сочеталась с принципами Конструктивного Мышления. Чтобы лучше понять и ощутить силу слов, предлагаю прямо сейчас прочитать эссе доктора Катцоффа, директора института семейных отношений Сан-Франциско[71].
• Самые грубые ошибки в жизни люди совершают, когда не следят за языком. Причем дело даже не в том, что конкретно мы говорим, а в том, как и при каких обстоятельствах.
• Похоже, деликатности никогда не удастся свергнуть эго.
• Собираясь что-нибудь сказать, хорошенько подумайте, подберите нужные слова. Руководствуйтесь вежливостью и тактичностью.
• Правильно разговаривать - значит, выказывать искренний интерес к словам собеседника. Произносите поменьше утверждений и почаще задавайте вопросы.
• Природа подарила нам целых два уха и всего один рот. Чем меньше мы говорим, тем меньше слов нам захочется взять обратно. Даже одна коротенькая неаккуратная фраза может уничтожить все шансы на прогресс во взаимоотношениях с интересующим вас человеком.
• Чтобы избежать перепалок, ссор и длительных конфликтов, спокойно принимайте критику, хвалите, не опускаясь до лести, и не бойтесь просить прощения, когда действительно в чем-то виноваты. Если с кем-нибудь у вас возникают разногласия, старайтесь прийти к взаимовыгодному соглашению. И не затягивайте с конструктивным разрешением споров. Чем дольше конфликт остается в замороженном состоянии, тем холоднее относятся друг к другу его участники, и тем труднее им становится о чем бы то ни было договориться.
63. А теперь кратко сформулируем основные правила вербального общения.
• Беседуйте только с глазу на глаз.
• Не перебивайте.
• Должным образом подготавливайтесь к каждому разговору.
• Управляйте тоном своего голоса.
• Не упоминайте о неприятных для собеседника событиях, произошедших в прошлом.
• Давайте советы лишь тогда, когда вас об этом просят.
• Избегайте невыгодных или неделикатных сравнений.
• Показывайте, что вам особенно интересно слушать собеседника, когда он говорит о вещах, относящихся к вашим идеям, устремлениям, увлечениям. Если же человек затрагивает темы, которые вам неприятны, то постарайтесь реагировать нейтрально.
• Никогда не спорьте о мелочах, так как, даже одержав верх, вы все равно никаких преимуществ не получите.
• Будьте верным стражником своих слов, и тогда ваши слова будут неусыпно охранять вашу репутацию.
64. Путь к осуществлению желаний можно поделить на
• 70 процентов населения земного шара не делают конкретных шагов для того, чтобы воплотить свои мечты. Они всю жизнь просто
• Всего 10 процентов людей превращают свои
• Еще меньше, 8 процентов, не просто
• 6 процентов жителей нашей планеты решаются перевести
• Горстка особенно упорных - 4 процента - способны настроить свой разум так, чтобы их
• Но до шестого этапа доходят уникумы - всего два процента! Они не просто руководствуются подлинной
65. Именно к этим двум процентам представителей рода человеческого и относятся самые знаменитые и необычные личности, которыми мы восхищаемся и которым пытаемся подражать. Им не по душе слово «невозможно». Они убеждены, что, какие бы преграды ни стояли на пути к желаемому результату, преодолеть их очень даже возможно. В отличие от подавляющего большинства населения, эти целеустремленные и трудолюбивые люди сосредоточены на поиске
66. Вот несколько полезных идей для тех, кто стремится в полной мере прочувствовать и применить философию успешных людей.
• Научитесь воспринимать других людей без предрассудков и быстро налаживать гармоничные взаимоотношения. Понаблюдайте за собаками: дрессировка делает их мастерами самоконтроля, они умеют мгновенно подстраиваться под настроение хозяина. Вы можете примерно так же подстраиваться под людей, при этом никогда ни под кого не прогибаясь.
• Не зацикливайтесь на незначительных разногласиях и прочих мелочах, возникающих в ходе общения. Будьте великодушны, не делайте из мухи слона.
• Придумайте свой личный ритуал, который будет каждое утро помогать вам настроиться на полноценное проявление Конструктивного Мышления. Ритуал должен быть основан на идеях и советах из данного курса.
• Не перебарщивайте с демонстрацией своих положительных качеств. Не будьте агрессивны, когда знакомитесь с людьми или стараетесь убедить их в пользе сотрудничества с вами.
• Внутреннюю вспышку раздражения или гнева старайтесь быстро трансформировать в дружелюбный смех, способный вызвать лишь приятные, безобидные эмоции. Это излюбленный прием самых преуспевающих торговцев. Уж они-то знают, как важно и полезно порой силой воли сохранять Конструктивное Мышление.
• Проанализируйте все свои ошибки, неурядицы и определите, что конкретно привело к их возникновению. Вы довольно быстро заметите, как много скрытой пользы заключено в каждой неприятности.
• Сосредоточьтесь на вопросе: «Что именно я могу сделать для достижения своих целей?» Не тратьте много душевных сил на страх препятствий, блокирующих путь к мечтам.
• Если оказываетесь в неприятной обстановке, старайтесь использовать ее как ресурс для проявления силы воли и совершенствования Конструктивного Мышления.
• Представьте, что ваш путь к процветанию - это большая мельница, и используйте каждую минуту своей жизни в качестве зерна для помола. Учитесь любыми способами извлекать выгоду от всего происходящего.
• Невозможно быть удачливым постоянно. Когда что-то не получается, просто относитесь к этому как к накоплению ценного опыта.
• Жизнь - это процесс непрерывного саморазвития, которое неосуществимо без ошибок и неудач.
• Каждая ваша мысль, в которую вы вкладываете много душевных сил, приводит к тому, что в физической реальности возникают соответствующие этой мысли обстоятельства. Поэтому как можно чаще концентрируйтесь на оптимистичных размышлениях.
• Следите за тем, чтобы среди ваших коллег и единомышленников не появлялись пессимисты. Мрачное настроение легко и быстро передается окружающим.
• У каждого из нас личность состоит из двух сторон - светлой, которая всегда готова к продуктивным действиям, и темной, тянущей нас вниз. Побольше взаимодействуйте с первой, и тогда вторая «атрофируется».
• Молитвы возымеют свое действие лишь в том случае, если молящийся силой воли заставит себя почувствовать, что уже достиг того, о чем просит. Воображение должно нарисовать вас в роли полноправного обладателя желаемого.
67. Любое благо можно обрести, заплатив определенную цену. За внутренний покой цена очевидна - постоянное развитие и поддержание Конструктивного Мышления. К истинному душевному равновесию приводит сочетание следующих преимуществ.
• Отсутствие нужды.
• Свобода от суеверий.
• Свобода от страхов.
• Победа над ленью.
• Привычка думать своей головой.
• Привычка к трезвому самоанализу.
• Умение смотреть на мир без розовых очков.
• Неприятие алчности и деспотизма.
• Склонность помогать людям решать их проблемы.
• Осознание того, что сила Вневременной Мудрости доступна каждому, кто готов учиться взаимодействовать с ней.
• Свобода от тревожных размышлений о том, что с вами будет после смерти.
• Отсутствие мстительности.
• Навык регулярного преодоления «дополнительного километра».
• Ясное понимание того, какие у вас есть недостатки и достоинства.
• Способность большую часть времени пребывать в хорошем расположении духа.
• Привычка всегда искать возможности приближения к своим Главным Целям.
• Умение видеть положительные стороны любых неприятных обстоятельств.
• Самообладание, склонность спокойно относиться к происходящим событиям, не пряча голову в песок в трудную минуту и не впадая в излишне беззаботное настроение при благоприятных обстоятельствах.