Энциклопедия долголетия Ольги Мясниковой

Авторы: Ольга Александровна Мясникова

Жанр: Медицина, Научно-образовательная: Прочее, Энциклопедии, Здоровье

Год: 2019

Язык: русский

Аннотация:

В своей книге автор собрала самые полезные сведения о том, как сохранить здоровье в пожилом возрасте: распорядок дня, правила питания, разумная и безопасная физическая активность, психологическое здоровье. Советы мудрого и талантливого врача, которая в свои 92 моет пол руками, готовит на всю семью и занимается садоводством, наверняка помогут вам обрести уверенность в своих силах, изменить жизнь в сторону здоровья и обрести долголетие.