Помоги проекту - поделись книгой:
Основным направлением работ ученых под руководством Л. Х. Гаркави стало изучение антистрессорной защиты организма. Учеными были выделены несколько неспецифических реакций, которые оказались способны буквально омолаживать организм, активизировать иммунную систему до такой степени, что обычно неизлечимые раковые опухоли исчезали, побеждаемые самим организмом.
Как показали ученые, открытые ими реакции развиваются в ответ на относительно слабые (реакция тренировки) или средние (реакция активации) действующие факторы.
В частности, Н. В. Лазаревым (1962 г., 1963 г.) и его последователями изучалось состояние неспецифически повышенной сопротивляемости организма (СНПС), развивающееся под влиянием группы веществ (элеутерококка колючего, женьшеня, дибазола и т. д.), объединенных Лазаревым под названием «адаптогены». Многочисленные исследования показали, что адаптогены в применяемых дозах повышают неспецифическую резистентность и защищают организм от действия стрессоров.
Группа ученых под руководством Л. Х. Гаркави продолжила эти исследования и выдела три неспецифических реакции организма на различные стрессогенные раздражители [4].
Первая выделенная ими реакция, стресс ‒ это общая неспецифическая адаптационная реакция на любые, разные по качеству, сильные раздражители. Именно эту реакцию описал создатель концепции стрессовой реакции организма Ганс Селье. Во время стресса угнетаются защитная и регулятивная функции организма. Подавляется тимико-лимфатическая система (иммунитет).
Почему при стрессе подавляются защитные силы организма? Биологическая целесообразность этого ‒ в предотвращении чрезмерного ответа (например, воспалительной реакции), который мог бы привести к гибели организма при получении возможных травм. Стрессовая реакция включает в себя три последовательно сменяющиеся фазы: реакция тревоги, стадия сопротивления, стадия истощения. В двух из трех фаз стресса ‒ тревоги и стадии истощения ‒ отмечается снижение противоопухолевой активности, резистентности организма.
Стресс можно вызвать практически любым веществом, физическим воздействием. Любое лекарство может стать стрессогенным. Всё зависит от дозы.
Второй тип неспецифических реакций, выделенный и описанный Л. Х. Гаркави, назван реакцией тренировки. Такой тип реагирования порождается слабыми дозами стрессогенных раздражителей. Биологически целесообразно на слабые раздражители не отвечать сильной ответной реакцией. Поэтому реакция тренировки отчасти подавляет стрессовый ответ и переводит организм в более благоприятное состояние.
Наконец, третий тип ‒ это реакция активации ‒ реакция на раздражители, промежуточные между сильными и слабыми, т. е. так называемые раздражители средней силы. Они не такие сильные, чтобы организму было целесообразно подавлять защитные силы. Вместе с тем, они и не слабые. Биологическая целесообразность реакции активации состоит в быстром повышении активности защитных и регуляторных подсистем организма, чтобы лучше приспособиться к действию средней силы раздражителя. По мнению Л. Х. Гаркави, этот тип неспецифических реакций несет основную антистрессорную функцию.
При реакции активации происходит много благоприятных изменений. Происходит повышение активности регуляторных и защитных подсистем организма. Например, улучшается деятельность эпифиза ‒ этого дирижера организма. Напомним, что основной гормон, вырабатываемый эпифизом, ‒ мелатонин ‒ биологический маркер процессов старения. С возрастом его вырабатывается все меньше и меньше. Как показывают исследования, это один из важных, если не ключевых, факторов старения организма.
Реакция активации увеличивает активность эпифиза. Улучшается и усиливается синтез, транспортировка вырабатываемых им гормонов. Морфологические признаки свидетельствуют о высокой функциональной активности эпифиза в таком состоянии.
Наоборот, при развитии реакции стресса картина изменений свидетельствует о значительном нарушении морфологического и функционального состояния эпифиза, особенно для процессов секретообразования.
Благоприятные изменения при реакции активации происходят и с иммунной системой. Ярким примером увеличения ее мощности служат изменения бактериальной микрофлоры организма.
При исследовании аутофлоры кожных покровов выявлены разительные различия.
Было найдено, что при стрессе аутофлора кожи самая обильная, особенно велико число патогенных форм: «желтых» маннитпозитивных колоний и гемолитических стрептококков и стафилококков. При реакции тренировки число «желтых» и гемолитических колоний было значительно меньше, чем при стрессе, преобладала непатогенная флора. Наименьшее число патогенных колоний, вплоть до полного их отсутствия, отмечается при реакции активации, особенно повышенной. Кожа естественным образом очищается от вредных микроорганизмов.
Особенно обнадеживающие результаты исследователи получили при изучении противоопухолевых свойств реакции активации. Многочисленные серии опытов на животных (более 10 тыс.) показали, что, находясь в состоянии активации, организм способен сильно увеличивать свою противоопухолевую защищенность, полностью излечиваться как от перевивных, так и индуцированных канцерогенами опухолей.
Реакция активации, так же, как и реакция тренировки и стресса, формируется через 6 часов и держится 24–48 часов после воздействия. Исследователями была показана возможность при подборе адекватной дозы получать не только быстрое повышение резистентности организма, но и стойко удерживать реакцию активации при повторении активирующих воздействий.
Наконец, исследователями были показаны и омолаживающие эффекты реакции активации.
Были получены выраженные признаки омоложения экспериментальных животных, когда реакция активации вызывалась ежедневно в течении месяца: увеличение активности щитовидной и половых желез, улучшение внешнего вида ‒ гладкая, белая шерсть, яркие глаза, восстановление цикла (самки), нормализация продукции яйцеклеток и гормонов яичников, нормализация сперматогенеза (самцы).
Активационные курсы лечения, повторенные у части животных, дали не менее выраженный, чем первый курс, положительный эффект. Жили экспериментальные животные на 30–70 % дольше остальных, у них увеличивался детородный период.
Не менее обнадеживающие результаты были получены и в реабилитации, лечении и профилактике людей.
В целом, многолетние исследования позволили Л. Х. Гаркави сделать важный вывод о возможности целенаправленного вызова и поддержания в организме человека реакции активации.
Полученные результаты показали, что управление реакцией активации после 20–25 лет может стать реальным способом задержки старения и связанных с ним «нормальных» болезней.
Важно то, что исследователями была выявлена сильная взаимосвязь между физиологическими параметрами состояния организма (норма, тренировка, стресс, активация) и психоэмоциональными состояниями человека. Физиология и психика оказались самым тесным образом связаны между собой и взаимообусловлены.
Многолетние наблюдения показали, что каждая из неспецифических адаптационных реакций имеет характерный для нее комплекс не только объективных, но и субъективных признаков ‒ психоэмоциональных признаков, по которым эти реакции можно различать.
При реакции активации отмечается высокая активность, оптимизм, жажда деятельности, отличное настроение, даже с оттенком эйфории (но без неправильной оценки реальности), общий подъем, отличный сон и аппетит, повышение работоспособности (в первую очередь, по скорости работы, но и по длительности тоже). Тревожность, раздражительность, угнетенность, утомляемость при этом практически отсутствуют.
У проходящих курс активации, по свидетельству Гаркави, «глаза блестят, от порога ‒ «Самочувствие замечательное (отличное, прекрасное)… Не хожу, а летаю, как в юности, аппетит зверский» и т. п. У этих больных выздоровление наступало особенно быстро».
Наоборот, при развитии стресса, особенно хронического, снижается активность, появляется пессимизм, угнетенность, вялость, нарушается сон, аппетит, иногда появляется раздражительность, недовольство всем, «ничего не хочется», усиливается тревожность. Иногда появляется агрессивность (чаще при остром стрессе). Работоспособность снижена. При остром стрессе сохраняется быстрота работы, но длительность и точность нарушаются. При хроническом стрессе снижаются все характеристики работоспособности: и по скорости, и по длительности, и по точности.
Наличие четкой зависимости между субъективным состоянием и типом адаптационной реакции послужило созданию компьютерной экспертной программы «АНТИСТРЕСС».
Проведенная по этой программе оценка психоэмоциональных состояний и сопоставление с лейкоцитарной формулой (четкий объективный физиологический показатель состояния организма ‒ стресс, тренировка или активация) показала очень высокий процент совпадений ‒ в 96 % случаев. То есть, сравнительные исследования подтвердили, что правильная оценка состояния с помощью специального опросника (10 вопросов) может заменить анализ крови, на котором строится объективная оценка состояния организма.
Программа антистресс фиксирует состояние с помощью 10 шкал уровни тревожности (1), раздражительности (2), утомляемости (3), угнетенности (4), работоспособности по времени (5), работоспособности по скорости (6), аппетит (7), сон (8), оптимизм (9), активность (10). Пройти тест можно в специально разработанном нами приложении по ссылке:
-
https://iliviv.ru/AgeBrain5/index.html
-
Редко на некоторых браузерах загрузка приложения может остановиться. В этом случае прервите загрузку и начните её снова. Процесс стартует с места остановки и всё заработает.
Перепрограммировать реакции стресса и напряжения на вдохновение и реакцию активацию Вам помогут техники воспоминаний.
Павел Стариков "Пиковый опыт для тех, кто не хочет стареть. Сила ассоциаций и воспоминаний". 2022. 90 с.
Короткая, емкая книга о силе воспоминаний. За полчаса чтения вы научитесь полезным вещам: как, используя память, увеличить скорость реакции, силу, обучаемость, работоспособность, как сделать организм моложе, здоровее, улучшить свой сон, как входить в состояние потока, вдохновения. Доступные технологии для 70 % людей на острие современной науки.
Рекомендуется к прочтению тем, кто желает прекрасного самочувствия и защиты от старения. Актуально, научно, просто.
Вы можете прочитать книгу на портале Литрес по ссылке:
Уважаемые читатели, буду Вам благодарен за отзывы о тестах!
Библиография
1. Бурльер Ф. Определение биологического возраста человека. Женева: Всемирная организация здравоохранения, 1971. — 71 с.
2. Дильман В. М. Большие биологические часы (Введение в интегральную медицину). — М.: Знание, 1981. — 254 с..
3. Селье Г. Стресс без дистресса. — М.: Прогресс, 1982. — 124 с..
4 Гаркави Л. Х., Квакина Е. Б., Уколова М. А. Адаптационные реакции и резистентность организма. — Ростов н/Д, 1990. — 223 с.
Поделиться книгой: