Белое и черное. Мудрые истории о том, что за черной полосой всегда следует белая

Закрыться от всего мира и тайком радоваться? А фотографии рассматривать в узком кругу самых близких людей, как заговорщики?

Или надо все честно и открыто показывать и рассказывать, как хвастливый герой Марка Твена рассказывал о своих доходах налоговому инспектору? Все покупки немедленно фотографировать и выкладывать в сеть; писать честно, сколько удалось заработать и сколько стоила путевка на море. Говорить, сколько удалось отложить и сколько потратить на удовольствия?

Может, если честно все рассказывать и жить открыто, меньше завидовать будут? Хоть не придумают ничего?

Знаете, антрополог Джордж Фостер жил в мексиканском поселении, где присутствовала чудовищная зависть. Дома были обнесены глухими заборами, крошечные окна закрыты ставнями; это чтобы завистливые соседи не видели, что едят хозяева и что у них есть в доме.

И что? Думаете, зависти меньше было? Отнюдь! Жители следили друг за другом, преследовали, интриговали, ненавидели тех, кто живет чуть лучше…

А в Голландии в домах специально делали громадные окна и не занавешивали их. Чтобы добрые люди могли видеть все, что происходит в доме. Как в аквариуме. Что едят, что надевают, как время проводят. Думаете, зависти меньше было? Отнюдь. К сожалению, ничуть не меньше…

Так что нет смысла боязливо прятать свои успехи и радости, скрывать достаток и сидеть за закрытыми ставнями. Это не поможет. Завистники еще пуще будут подглядывать и придумывать.

А если декларировать все, чем вы обладаете, и выкладывать все, что купили и съели, – тоже не поможет. Привлечете толпы завистников к своим широко открытым окнам.

Таиться и хвастаться не надо. Живите, как живется. Зависть других от вас не зависит совершенно, если вы не стараетесь ее умышленно вызвать. Завидуют – что же, это их проблемы. А вы живите своей жизнью, не слишком думая об этих людях, пораженных проклятьем зависти.

Проблема у них в мозгу, это ученые уже выяснили. И портить свою жизнь и свой дом, превращая их в бункер или в аквариум, нет никакого смысла. Не надо винить себя в чужом ненормальном поведении и злобных чувствах; мы ничего не можем с этим поделать. Только запирать двери и окна покрепче, чтобы обезопасить свой добрый дом…

Одна девушка пришла к своему мужчине в гости

Домой. Ну, не совсем к своему – он был женат. Но это неважно, когда такая любовь, – он женился в юности по ошибке, так он говорил. Сам не понял, как женился. А потом встретил свою настоящую любовь – эту девушку Лену.

Жена с сынишкой уехали к дедушке с бабушкой в другой город на три дня. И Лена пришла в гости к своему мужчине. К своему! Несмотря ни на что!

Было холодно, зима морозная. Лена припарковалась и прибежала, ежась от холода. Андрей ее обнял и старался согреть. Поставил на плиту суп. Он тоже проголодался; надо похлебать горячего супчика после работы!

Кастрюля была голубая, с незабудками. Большая такая семейная кастрюля. А в ней – куриный суп, морковь красиво звездочками нарезана, лапша домашняя. Андрей так и сказал: это домашняя лапша!

А на гладильной доске лежали аккуратной стопочкой трусы и майки. Их забыли убрать в шкаф. Торопились, видимо. Погладили и оставили. Рядом с диваном лежали две машинки и смешной зайчик в косыночке. Зайчик сидел и смотрел на Лену круглыми глазами.

Суп грелся. И пахло супом. Его, наверное, сварила жена перед отъездом, наказала на прощанье суп есть. Холодно сейчас. И желудок у тебя… Ты ешь суп, когда с работы придешь, хорошо?

Это был чужой семейный дом. Чужой семейный суп в чужой кастрюле с незабудками. И чужой муж. Чужой, а не свой мужчина. Который совершенно спокойно хотел кормить чужую женщину супом жены, а на нем были трусы и майка, постиранные и выглаженные женой…

Лена тихонько ушла, пока Андрей гремел тарелками и ложками. Телевизор громко работал, он не слышал, как закрылась дверь.

Не каждый может есть чужой суп. Даже очень вкусный, наваристый и горячий, так хочется горячего супа после холода. Но не каждый может. И надо решить для себя: можете или нет?

Особенно когда зайчик в косыночке смотрит круглыми глазами…

Если просите благо – позаботьтесь о посуде

О емкости, в которую можно налить драгоценное масло. Иначе можно остаться с пустыми руками, ничего не получить, да еще и рассердиться на того, кто это благо дал. И долго вытирать масляные пахучие руки, ругаясь…

Пророк Елисей совершил чудо для бедной вдовицы и ее детей. У женщины был крошечный кувшинчик с драгоценным маслом, тогда оно ценилось на вес золота. А пророк сделал так, что масло лилось и лилось из кувшинчика!

Но предварительно он послал сына вдовы за емкостями к соседям. За кувшинами и горшками. Иначе толку в чуде не было; драгоценное масло просто лилось бы на землю. Вдова была избавлена от нищеты и голода, емкости наполнились дорогим продуктом.

Иногда человек ничего не получает, потому что не может принять благо, о котором так просил и мечтал. Вот прекрасная вакансия!

Но сейчас я устал, много другой работы, боязно что-то менять, да еще в отпуск я собрался. Вот совершенно не ко времени эта прекрасная вакансия, о которой я так мечтал. Опять ничего не вышло!

Вот прекрасный человек, который мне нравится. Но мои родители против будут. И я не готов пока к серьезным отношениям. Да, я мечтал о любви! Но пока не готов. Потом будет время и возможность, вернусь и уделю внимание.

Или вот вебинар человек оплатил. Ему нужны знания, он так хотел попасть именно на этот вебинар! Но он не умеет пользоваться интернетом, не знает, что такое вебинар, он не узнал ничего заранее и не спросил. А в назначенное время забыл про мероприятие. Вспомнил, когда оно подошло к концу, и рассердился.

Или за советом приходит человек. Ему так важно этот совет получить, он месяц ждал своей очереди! Но он не дает специалисту сказать ни слова, потратив час на жалобы. Его пытаются остановить, но он не слышит и продолжает говорить.

Можно получить дорогой билет в театр и ждать прекрасный спектакль. А во время спектакля сидеть и переписываться в телефоне по работе. И уйти разочарованным – никакого впечатления спектакль не произвел. Мне некогда было вникать в то, что происходило на сцене!

Можно получить рецепт на спасительное лекарство, но забыть его выкупить или принять.

Вот так человек получает благо, но не получает его. Драгоценное масло льется наземь, а потом чудо кончается. И остается только аромат и горькое разочарование. И обида на того, кто дал благо. Хотя обижаться надо на себя, не так ли?

Прежде чем принять комплименты, похвалы и подарок,

узнайте, во сколько вам это обойдется.

Если искренне и бескорыстно человек хвалит и дарит, это радость и счастье. Берите, принимайте и благодарите от души. Приятное и счастливое событие, спасибо, как это мило с вашей стороны!

Но так не всегда бывает. Часто подарок обходится дорого, а за похвалу потребуют выполнить бесплатно работу или оказать дорогую услугу. Вот такие подношения принимать не надо. Лучше отказаться! Но распознать «троянского коня» непросто. Или премилый вязаный кошелечек…

Уж на что Александр Сергеевич Пушкин умным был человеком, и то попался на приманку. Как-то он остановился на почтовом дворе, отдохнуть и лошадей поменять. И пришла к поэту симпатичная дама. Стала расточать хвалы его стихам и выражать великую радость по поводу такого замечательного знакомства!

Поэт хвалы принимал и отвечал любезно. Добрые слова всем приятны. А дама еще и подарила Пушкину вязаный кошелечек. Сама связала такую прелестную вещь! Это вам, месье Пушкин, на память о нашей встрече!

Пушкин взял этот кошелек да и поехал дальше. Но его догнал посыльный со станции и попросил рассчитаться за взятую у дамы вещь. Кошелечек денег стоит, господин поэт. Будьте так любезны, денежки даме заплатите!

Пушкин рассмеялся и заплатил десять рублей. На рубль можно было купить два с половиной килограмма говядины или сорок свежих яиц. Вязаная вещица таких денег не стоила, конечно. Но проявить скупость как-то неудобно. Как-то некрасиво…

Если человек вам пишет и говорит разные комплименты, вы загляните в конец сообщения или дождитесь конца дифирамбов. Там может стоять цена: консультация, ваша материальная помощь, услуга, которую вы не собирались оказывать незнакомому человеку, товар… А за подарок от такого хитроумного персонажа придется заплатить в десять раз дороже. А может, пожизненно рассчитываться.

Если не рассчитаетесь – ославят злым, жадным, неблагодарным… Платить-то кто будет? Пушкин? Захапали задаром добрые слова и подарки, а взамен поскупились отдать корову. Или ключи от квартиры, где деньги лежат.

Вот так и бывает. Можно, конечно, как наш поэт, рассмеяться и отдать то, что требуют. Но лучше не брать вязаный кошелечек у малознакомых людей. Не так уж нужны нам фальшивые хвалы и самодельные кошелечки втридорога…

Если хочется вернуться туда, откуда ушел, можно вернуться

Для того, чтобы уйти теперь навсегда и с легким сердцем, – так тоже бывает.

Вот в таком случае: человек принял решение и ушел, потому что больше не мог терпеть. Не мог выносить тягостную или враждебную обстановку, холодность, обиды, ненужность, пустоту… Он долго думал, этот человек, а потом ушел.

А потом начал себя корить и винить. И скучать по прошлому. Так устроена психика – мы скучаем даже по плохому месту, если там долго находились и испытывали эмоции. Люди даже по тюрьме скучают. И приукрашивают мысленно это ужасное место.

Начинает казаться, что не так уж все было плохо. Какие-то отношения были, какие-то деньги. Стабильность и макароны на ужин. Зря я ушел; может, поторопился?

Вот тогда можно вернуться. Это один мой знакомый ушел с токсичной работы и долго не мог найти новую. И решился зайти к бывшим коллегам, как раз приближался праздник. Он и зашел поздравить, в смутной надежде, что его позовут обратно. Он сам себе в этом не признавался.

Пришел. Увидел. Пообщался. Получил порцию зависти, ненависти, пару предсказаний о том, что он умрет под забором, выслушал клевету и грязные слухи в адрес других коллег, посмотрел на свой закуток, где провел несколько лет… Попрощался и ушел с легким сердцем навсегда. Радостно и свободно!

И тут же нашел другую работу, просто отличную. Паутина порвалась.

Или женщина тосковала по грубому и злому мужу, от которого ушла. Все же было хорошо в начале отношений! И она привыкла, привязалась к мужу. Он, наверное, сидит и плачет один. Тоскует по ней…

Плакать пришлось ей, когда этот муж излил свою злобу. Да, он один сидел. Пока никого поймать в рабство не удалось. Но пришла бывшая жена, так что он по обычаю на нее злобу и излил. От души.

Еле бедная женщина убежала. И больше не жалела о том, что ушла… Познакомилась с другим совершенно человеком и полюбила его. Как заклятие спало!

Если вы ушли в здравом уме и твердой памяти, если вы долго решались на этот шаг и чувствовали, что оставаться невыносимо, жалеть не о чем. А если жалеете – вернитесь. Только будьте поближе к дверям, чтобы убежать без промедления…

Человек так устроен – он тоскует даже по плохому. Это первое.

И добрый человек склонен винить себя за то, что не стерпел, не вынес… Мало старался! Можно было еще немного не дышать и терпеть!

И третье – люди из прошлого вас тянут обратно; постоянно говорят о вас, думают, мысленно зовут… Но не с добрыми чувствами.

В таком случае можно вернуться. И вся ностальгия пройдет. И можно будет начать новый период жизни, освободившись из паутины прошлого…

Мужчина спросил девушку: что она хотела бы получить в подарок на праздник?

Нормальный вопрос. Действительно, лучше узнать заранее. Девушка нравилась этому мужчине, но он не знал ее вкусы и желания. А был он человек практичный. Они вместе работали в одной финансовой организации.

Девушка ответила: мол, я хотела бы получить вот такие духи.

Мужчина крякнул и говорит: «Они пятнадцать тысяч стоят!»

Эти люди работали вместе, и отношения были дружескими, на короткой ноге, как говорится. Поэтому он искренне так сказал. Хотя и не совсем прилично.

Девушка ответила: «Ты же спросил, что я ХОТЕЛА бы получить? Вот эти модные духи с прекрасным ароматом хотела бы. Если честно. Но если ты подаришь что-то другое, я буду рада! Мне это будет приятно. Если цветочек подаришь – будет приятно.

Но ХОЧУ я именно эти духи. Они дорогие. Но я мечтаю именно о них!»

Мужчина нашел эти духи, купил и подарил девушке. Она очень обрадовалась. А потом они поженились, достигли положения и большого достатка. Оба были умными, практичными, решительными и целеустремленными. И твердо знали, чего хотят.

И точно определяли верхнюю планку своих возможностей. Не требовали звезду с неба, не мечтали завоевать мир, а вместе видели верхнюю планку возможностей и к ней стремились. И честно говорили, чего хотят от жизни и друг от друга.

Сколько людей не смеют честно сказать, что хотели бы получить! И деликатно лепечут: «Мне ничего не надо, спасибо, у меня все есть!» А еще больше людей требуют невозможного и абстрактного. Счастья, любви, золотые яблоки из сада Гесперид или луну с неба. При этом затрудняясь ответить, что такое счастье и кто такие Геспериды. И что они будут делать с луной…

Хотите получить что-то от людей и от жизни – определите верхнюю реальную планку возможностей. И честно скажите, что хотите получить. Если слишком высоко замахнуться или неискренне уменьшать свои желания, ничего не получишь.

И это важный принцип желаний, намерений и целей. Что вы на самом деле хотите? И на что можете рассчитывать при благоприятных обстоятельствах? А если пока дадут поменьше – что же, и этому будем рады.

Но не откажемся от мечты и желания…

Есть признаки того, что ваша защита ослабла

Сигнализация отключилась, и замок не работает. Или вот-вот перестанет работать. Пока ничего страшного не происходит; но это в точности как с незапертой дверью. Или с дверью, у которой хлипкий и слабый замок. Можно долго жить, не ведая беды. А могут прийти злые люди и обокрасть или напасть.

Поэтому стоит обратить внимание на простые признаки слабой защиты.

• Снижено внимание. Внимание – это наша главная защита. От него зависит наша жизнь издревле. Выживал тот, кто заранее замечал опасность. И тот, кто быстро замечал ресурс: пищу, пристанище, воду, дорогу…

Если вы стали рассеянным, забыли ключи в замке, например, проехали на красный свет, потеряли важную вещь, забыли о важном деле – ваша защита ослаблена. И нужно сконцентрировать внимание, потренировать его, поработать с этой функцией… Усилиями воли можно вернуть внимание.

• В голове крутятся одни и те же тревожные мысли. Трудно переключиться. Это руминация, «пережевывание» одного и того же. Вы сами у себя крадете энергию защиты, загружая мозг бессмысленными рассуждениями.

Нужно посоветоваться со специалистом или самостоятельно сознательно проработать ситуацию. Отвлечь себя на позитивную и полезную деятельность.

• К вам стали проявлять неуважение. Прямых нападок может не быть, но есть пренебрежение. К вашему мнению не прислушиваются. Дают понять, что «ваше место – десятое». Оттирают в очереди, толкают в транспорте, подрезают на дороге. Невежливо разговаривают в разных инстанциях. Ощущение, как будто вас разжаловали в рядовые и вы потеряли вес в обществе.

• И самый явный признак – прямая агрессия. Пишут гадости, нападают на улице, пытаются обокрасть, оскорбить… Агрессия может быть и от близких людей; начинаются обвинения, конфликты, нарушение границ.

Если есть эти признаки, пора отдохнуть. Остановиться и серьезно оценить свое состояние. Может быть, вы просто устали. Вымотались, переутомились, но пока не замечаете этого – бежите по инерции…

Может быть, вы перенесли подряд несколько стрессов, которые вам показались незначительными, но вкупе они отняли много защитной энергии. А может, стресс был один, вам кажется, что все позади, но на самом деле вас мучает неразрешенная ситуация или душевная боль, которую вы подавили.

Иногда можно справиться самому. Иногда лучше обратиться за помощью – это вам решать. Главное, увидеть проблему и осознать ее. И включить внимание – самую важную защитную функцию.

Перед тем как зайти в зал, где собрались люди,

мы смотрим на себя в зеркало и поправляем одежду. И макияж, если речь о дамах. Волосы поправляем, если надо, причесываем их. Вот этот взгляд на себя в зеркало перед выходом в общество во многом определяет наш успех.

«С моей внешностью все в порядке?» – такой вопрос мы безмолвно задаем. И получаем ответ: «Со мной все в порядке! Я готов контактировать с людьми!» Это вселяет уверенность. А опрятный вид улучшает взаимодействие с другими.

И еще один взгляд в зеркало надо бросить перед тем, как идти в общество. Этому научила свою дочь Наталья Гончарова, вдова Пушкина. Наталья Николаевна страшно пострадала от людской клеветы.

Ей дорого пришлось заплатить за свою непосредственность и эмоциональность, за открытость и веселье… Всю жизнь ее преследовала клевета и обвинения в гибели поэта.

Она осталась совсем молодой и бедной вдовой с четырьмя детьми; и потом ее язвили и травили, писали гадости и клеветали. Обвиняли в гибели поэта. Потом она вышла замуж за хорошего человека Петра Ланского. Но до самой смерти оставалась объектом нападок. И после смерти тоже…

И вот своей импульсивной и эмоциональной дочери Александре Наталья Николаевна внушила простое правило. Очень простое. Но это правило помогло девочке справиться с характером и занять хорошее положение в обществе.

Прежде чем выйти к людям, лично или в сети, надо посмотреть на себя в зеркало. Можно мысленно. И задать себе вопрос:

«Достаточно ли я спокойна?»

И привести себя внутренне в порядок.

Это займет ровно минуту. Но вы удивитесь результатам. Это не дольше, чем расческой провести по волосам. Или воротничок поправить. Придать лицу достойное выражение…

Достаточно ли мы спокойны, чтобы выйти к людям и начать общение? Если нет, нужно сначала успокоиться, а потом начинать контакты с людьми и миром. И все станет лучше. Значительно лучше…

У вас ничего не получается? Вы стараетесь, прикладываете усилия,

вы не бездарность, не глупец, нормальный человек, который действует правильно, адекватно, а результата нет?

Знаете, такое бывает. И не обязательно нужно искать недоработки или корить себя. Вы можете быть совершенно не виноваты. Глухая стена – это плотина. Ее специально создали Высшие силы, чтобы заставить вас заняться чем-то другим.