Страсти по иммунитету. Медицина против медицины

Примечание

М. Платен – преподаватель и практический представитель лечения целебными силами природы, заведующий различными санаториями (1902 г.)

Диетология является одним из основных звеньев в санаторно-курортной практике. Болезни суставов, мочевого пузыря, печени и почек, ипохондрия и хроническая усталость, астено-невротические состояния и многие другие внутренние заболевания обязаны своим возникновением отсутствию культуры питания. Старинная, но вечно справедливая поговорка гласит: «Когда пища кажется наиболее вкусной, тогда именно надо остановиться есть». А вот про питьевой режим необходимо поговорить отдельно.

Вода и питьевой режим

Сколько же надо пить? Вода представляет собой главную составную часть нашего организма: 2/3 нашего организма, а точнее 65,7 %, составляет именно вода. Важность воды переоценить невозможно: она является растворяющей средой для большинства химических веществ нашего организма и принимает участие во всех физиологических процессах. На умеренном потреблении воды, удовлетворяющим физиологические потребности нашего организма, мы останавливаться не будем. Физиологи считают необходимым потребление воды в дневном рационе не менее 2,5 литров, что соответствует объему выделяемой жидкости из организма за сутки.

Жидкости человеческого организма составляют большую часть его веса. Вода используется во всех обменных физиологических процессах и выводит из организма уже отработанные вещества. Ее можно сравнить с вагоном, в котором едут пассажиры – форменные элементы крови (эритроциты, лимфоциты, лейкоциты), минеральные вещества (кальций, магний, фосфор, железо и другие), витамины и т. д. Поэтому организм сам подсказывает, сколько воды ему нужно для жизнеобеспечения ежедневно (в среднем три литра). Я уже не говорю о том, что вода нужна для гигиены тела. Между прочим, кожа тоже «пьет» воду, и когда этой воды мало, кожа становится сухой и дряблой. По этой причине стареющие люди имеют один характерный признак – сухость кожных покровов, особенно в области конечностей.

Как показывает практика, большинство людей пьет мало – в среднем около полутора литров при необходимых трех литрах (общий объем крови, циркулирующей по сосудам человека, составляет 5,2 литра и приблизительно на 50 % состоит из воды). Поэтому для нормального функционирования кровеносной системы в организм должно поступать как минимум 2,5 литра свежей воды ежедневно. Пониженное содержание воды в крови приводит к повышению вязкости крови, создавая риск тромбоза и даже закупорки сосудов.

Вода составляет около 80 % суставных полостей, и ее недостаток приводит к артрозам и остеохондрозам. Количество воды в организме влияет также на продвижение и усвоение пищи по желудочно-кишечному тракту: недостаточное потребление воды вызывает такие проблемы как запоры и геморрой.

Вот и получается, что в среднем человек должен потреблять не менее трех литров свежей воды в день (любой чай тоже приветствуется), то есть приблизительно 12 стаканов. Но многие говорят, что пить не хочется…

Недостаток принимаемой воды вызывает дегидратацию (обезвоженность), которая приводит к развитию большинства внутренних заболеваний – от сердечно-сосудистых и бронхолегочных до остеохондроза позвоночника и артрозов крупных суставов. Дело в том, что при недостаточном количестве экзогенной (принятой внутрь) воды в метаболизме включается эндогенная вода (то есть вода из органов – мозга, сердца, печени, почек, кишечника и опорно-двигательного аппарата, в том числе из межпозвоночных дисков и суставов), в результате чего в тканях начинаются дегенеративные процессы, разрушающие сами соединительные ткани. И в данном случае речь идет об обычном ежедневном питьевом режиме, следуя которому организм сам себя очищает от мочевины, мочевой и щавелевой кислот и других экстраактивных веществ, ухудшающих метаболизм тканей.

Необходимо употреблять не менее 2,5 литров воды в день, что соответствует объему выделяемой жидкости организма за сутки. Недостаток воды вызывает дегидратацию (обезвоженность), которая приводит к развитию большинства внутренних заболеваний.

К чему приводит малое суточное потребление воды, если учесть, что, как сказано выше, вода используется во всех физиологических процессах организма человека? В этом случае вступает в силу закон саморегуляции, причем он вступает независимо от сознания человека (то есть не имеет значения, понимает ли это сам человек или нет). Пока человек живет, дышит и передвигается, в его организме осуществляется определенный обмен веществ («ты мне – я тебе»). И уже неоднократно доказано, что для нормальной жизнедеятельности организма вода нужна именно в этом объеме – 2,5–3 литра. Если в организм не поступает нужное количество воды, то в обменных процессах используется вода вторичная, а то и третичная – то есть вода, уже побывавшая в переработке клетками (так называемая эндогенная вода). В таких случаях сначала используется вода из «депо» организма, в котором находится запас воды, – это капилляры, суставные полости и межпозвонковые диски. Затем дело доходит и до органов жизнеобеспечения – мозга, сердца, печени почек…

В таком режиме (режиме недостатка поступающей извне воды) человек живет много лет. Именно дегидратация (обезвоженность) и приводит к основным заболеваниям сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата и другим. К 40–45 годам кожа рук, ног, лица становится сухой, а чуть позже, лет через 10, дряблой. Это конечный этап дегидратации – атрофия. Появляется склероз сосудов («бляшки»), мочекаменная или желчнокаменная болезнь, а чуть позже – ишемическая болезнь, остеохондроз, артрозы. Тело такого человека со временем начинает издавать неприятный запах, так как он пьет мало воды и, естественно, происходит засорение организма и прежде всего капилляров, потому что не хватает воды для их «промывания».

Обращаю внимание, что речь идет о нормальной чистой воде, а не о ее заменителях – сладких газированных напитках, засоряющих микрососуды и создающих иллюзию достаточного водоснабжения организма. Больные люди, конечно, говорят, что у них и так отеки, что врач запретил им много пить и т. д. и т. п. Но надо понимать, почему возникают отеки. Казалось бы, если есть отеки, это означает, что в организме и так много воды? Да, но какой воды? Вторичной, то есть такой, которая была уже многократно использована больным и засоренным организмом! А для выздоровления нужна чистая вода в достаточном количестве – от 2,5 до 3 литров в день! «Старую» воду помогут выводить упражнения, сауна и солнце.

Для выздоровления организму нужна чистая вода в достаточном количестве – около 2,5–3 литров в день.

Как научиться пить, если человек мало пьет, если у него нет потребности пить больше? Людям с недостаточным питьевым режимом нужно создать правильную мотивацию. Главной мотивацией в любом случае является болезнь. Есть работы специалистов, утверждающих, что лекарственные препараты можно заменить водой. Не будем столь радикальными в этом вопросе, но практика показывает, что при работе с пожилыми людьми, которые имеют большое количество достаточно тяжелых заболеваний (об этом я писал в своей книге «100 лет активной жизни, или секреты здорового долголетия»), именно обязательное включение в лечебную программу правила питьевого режима, то есть одного глотка воды (простой) после выполнения каждого упражнения, позволило практически всем пациентам выйти из затяжного кризисного течения заболеваний, с которыми они обратились в наш центр. Кроме того, большинство из них резко снизило потребление лекарств (например, гипотензивных – «от давления»), без которых они, как им казалось ранее, не могли жить. Дело в том, что выполнение каждого упражнения (или основного движения в упражнении) требуется сопровождать диафрагмальным выдохом, при котором происходит хоть и незначительная, но потеря воды, прежде всего сосудами мозга.

Если после упражнения не совершать, на первый взгляд ненужный глоток воды (ведь жажды-то нет?!), то достаточно быстро развивается дегидратация (обезвоживание) сосудов головного мозга. Она может сопровождаться резким утомлением, головокружением, обострением головных болей и даже обмороком!

У людей с так называемой вегетососудистой дистонией или вертебробазилярной недостаточностью сосуды мозга и без того слабые, а при выполнении упражнений через них должен проходить большой объем крови. Но они же отвыкли! Вот поэтому и сопротивляются усилению кровотока спазмами, а значит – усилением внутричерепного давления. Выдох помогает «прокачать жидкость» через эти сосуды, предохраняя их от спазмов. Но такой интенсив требует обязательного возмещения в виде дополнительной порции воды, и один глоток решает эту проблему. А если?… Как говорил один мой знакомый, вода дырочку найдет: при необходимости можно и в туалет зайти.

Такого рода водно-питьевая процедура является одной из тренировок водно-солевого обмена, а заодно и выделительной системы. Выполнение упражнений должно сопровождаться достаточно обильным потоотделением, что является показателем достаточности выделительной функции. Как говорит один мой знакомый, цитируя анекдот: «Больной перед смертью потел?» – спрашивает врач. «Потел», – отвечают. «Это хорошо!». Шутка, конечно, но в каждой шутке есть доля шутки.

Когда мне стало понятно, что часть проблем, связанных с позвоночником и суставами, вызвана недостаточным питьевым режимом, я стал буквально заливать себя водой. Если ручей высох, то при наводнении его русло снова заполняется: пришлось считать, сколько стаканов воды я выпил за день. Зеленый чай с медом тоже годится. Каждую следующую неделю я добавлял к общему приему жидкости полстакана воды. Первые месяцы мне пришлось достаточно часто посещать туалет, но с каждым последующим тренировались и почки, и мочевой пузырь, хотя долго терпеть «малую нужду» не стоит.

С годами мне удалось выработать свой личный водно-питьевой ритуал. Утром я выпиваю 1–2 чайника зеленого чая. Признаком достаточности служит мокрая макушка и заход в туалет. Возможно и двух-трехкратное повторение чаепития до выхода из дома, если есть время. Кстати, именно утренний зеленый чай, да еще и с медом, обладает прекрасным слабительным эффектом, а это еще один очень важный для многих людей повод для приучения своего организма к приему большого количества воды. Затем следует ежедневный утренний комплекс упражнений на тренажерах и без них (он длится один час), во время которого выпивается не менее чем пол-литра воды (простой). При этом хорошо потеется. Без смеха! Это один из показателей здоровья. А вот сердечники страдают потоотделением из-за слабости сердечно-сосудистой системы. Не надо путать, хотя и им необходимо пройти путь от слабости через пот к здоровью.

Знаете ли вы, что при активной трудовой деятельности человек через кожу теряет до 25 % воды?! А если вода выходит через поры кожи, значит, при определенных условиях она может через эти же поры поступать обратно. То есть кожа может пить! Надо приучить себя и к водным процедурам, например, к холодному душу, контрастному, к ванне с холодной водой, особенно после сна, перегрузки и сауны (бани). Во время пребывания в санаториях или бальнеокурортах надо стараться проводить много времени в бассейне и различных ваннах с гидромассажем (но обязательно после комплекса физических упражнений). Не стоит увлекаться джакузи – эта процедура небезопасна для тазовых органов. Но если горячую («кипящую» и «булькающую») ванну заканчивать максимально холодной водой, можно избежать венозного и лимфатического застоя в тазовых органах, возникающего от долгого нахождения в горячей воде, и тем самым избежать «застойных» болезней – простатита у мужчин и воспаления придатков у женщин. Любая тепловая водная процедура (душ, ванна, сауна, баня) должны завершаться приемом холодной процедуры – те же душ, ванна, прорубь. Если после такой процедуры есть возможность не вытирать тело полотенцем, то желательно ею воспользоваться. Если человек, принимающий водные процедуры, спешит, то лучше растереть тело жестким полотенцем, после чего обязательно смягчить высохшую кожу кремом для тела. Такие заболевания как артриты и артрозы суставов, остеохондроз позвоночника, ревматический полиартрит и болезнь Бехтерева особенно нуждаются во всех описанных выше водных процедурах, особенно в питьевом режиме.

Выводы:

– Вода должна быть чистой.

– Воды в течение дня надо потреблять много – до трех литров, включая и водосодержащие продукты, к которым относятся прежде всего овощи и фрукты.

– Основной объем воды следует выпивать в первой половине дня и при выполнении комплекса физических упражнений. При сухости языка и отсутствии сахарного диабета можно «подпивать» и ночью.

– Критерием достаточности потребления воды является небольшое потоотделение и посещение санузла (2–3 раза за утро).

– При выполнении физических упражнений надо выпивать по одному глотку после каждого упражнения. Это особенно важно для тех, кто при выполнении упражнения использует диафрагмальный выдох.

– Желательно не менее двух раз в день принимать водные процедуры, к которым относятся контрастный душ, холодный душ и холодная (а при возможности и контрастная) ванна.

– Лучшая длительность принятия холодной ванны (душа) – 5 секунд, а лучшее время – раннее утро (после пробуждения) и вечер (перед сном). Холод – отличное средство для снятия напряженности. Эта рекомендация, конечно, не для тех, кто боится холодной воды, но желательно понимать смысл вечернего моциона с холодной водой. Контрастные водные процедуры рекомендуется принимать после комплекса гимнастических упражнений или после рабочего дня.

– Самой эффективной контрастной водной процедурой является влажная сауна или русская баня.

– Нужно стараться основной объем питьевой воды или чая принимать на пустой желудок или через полтора-два часа после еды.

– Достаточный (не менее 3 литров в день) питьевой режим и правильное (лечебное) применение водных процедур способствует избавлению от суставных заболеваний, к которым относятся остеохондроз позвоночника, артриты и артрозы крупных суставов. Правильный питьевой режим облегчает состояние при остро протекающих заболеваниях, в том числе при острых болях в спине и суставах, при лихорадке неясного генеза (т. е. температура выше 39 градусов), при всех воспалительных заболеваниях, при высокой температуре у детей. Достаточный прием воды рекомендуется также и при аутоиммунных заболеваниях, таких как болезнь Бехтерева, ревматоидный полиартрит.

Но не путайте: лечит не вода! Вода только помогает транспортировать полезные микроэлементы, и без воды лечение будет иметь хороший эффект. Кроме того, дружба с холодной водой сохраняет молодость кожи и ясный ум.

Следует помнить, если сразу выпить большой объем воды, то эта вода также быстро выйдет наружу с потом, не насытив организм и перегрузив почки. Надо пить не спеша. Можно также назвать нестандартные критерии, который позволяют судить о достаточности выпитой жидкости: первый – на макушке выступает пот, второй – на лице появляется румянец, третий – непреодолимо тянет в туалет по малой нужде.

Лучше всего наибольшую часть жидкости выпивать утром после сна до завтрака или через час-полтора после еды. С утра надо себя промыть водой – это мы называем внутренним душем, который позволяет промыть почки и мочевой пузырь, сменить в организме воду ночную, отдавшую все полезные элементы организму, на свежую. В течение дня можно пить чай и менять виды чая: зеленый, красный, черный, чай с молоком, чай с медом, чай с вареньем… Минеральную воду следует пить по рекомендуемым нормам. Главное, чтобы рядом был туалет. Если в приеме жидкости возникает перерыв (например, на работе или в дороге), то восполнить недостаток употребляемой жидкости необходимо вечером, но не перед сном, иначе ночь будет беспокойной. Надо иметь в виду, что почки могут пропустить через себя очень большой объем воды, например, в случае удаления одной почки вторая почка полностью может взять на себя функцию удаленной почки.

Привыкание к большому потреблению жидкости может длиться до года. И помните: лучшим механизмом гидратации являются упражнения и ходьба, а не сидение и не лежание. Под лежачий камень вода не течет.

Лучшим механизмом гидратации являются упражнения и ходьба, а не сидение и не лежание: под лежачий камень вода не течет.

Дыхание, дыхательная гимнастика и свежий чистый воздух

Чистый, хороший воздух является главнейшей жизненной потребностью, в которой одинаково нуждаются как здоровый, так и больной организм.

М. Платен (1902 г.)

Если учесть, что любой санаторий или курорт находится вдали от городов и автомобильных дорог, что место для расположения санатория или курорта выбирается в природных заповедниках, и нахождение в таком месте тяжелобольного человека с различными респираторными заболеваниями и хроническими и обструктивными болезнями легких уже само по себе является лечением, то и воздух санаториев можно классифицировать по тем местам, где находится эта здравница: морской воздух, горный, лесной, степной… Но есть и более точная и сегментированная классификация воздуха:

– морской, речной, озерный

– горный, высокогорный, предгорный

– лесной: сосновый, кедровый, смешанный

– степной: травяной, гречишный, цветочный (как и мед)

И самое интересное заключается в том, что каждый из видов целебного воздуха имеет свой собственный аромат и лечебный фактор. Об умении использовать воздух в лечебных целях мы поговорим отдельно.

Каждый из видов целебного воздуха имеет свой собственный аромат и лечебный фактор.

Солнечные ванны

О том, что солнечный свет обладает могущественным фактором, поддерживающим здоровье человека, известно всем: при нехватке солнечного света человек неизбежно начинает болеть. Пожилые люди должны знать, что только солнечные ванны с ультрафиолетом (утреннее солнце) препятствуют развитию остеопороза, так как они способствуют выработке в организме витамина D.

Сауна-терапия по правилам русской бани

Сауна-терапия по правилам русской бани, хаммам, римская и финская бани являются обязательными компонентами естественной терапии, но в больницах и клиниках, как правило, их лечебной смысл (капилляротерапия) не используется.

Современная кинезитерапия

(метод Бубновского)

Современная кинезитерапия (метод Бубновского) – это практически единственный известный на сегодня метод активной естественной терапии при заболеваниях костно-мышечной системы. Кинезитерапия по методу Бубновского использует декомпрессионные и антигравитационные тренажеры, которые применяются для восстановления трофических функций соединительной (миофасциальной) ткани: мышц, связок, сухожилий. Данный метод помогает восстановить трудоспособность больных, в том числе и старшей возрастной группы, при заболеваниях костно-мышечной системы.

Современная кинезитерапия является одним из основных методов устранения острых и хронических болевых синдромов без использования лекарственных противовоспалительных средств. При использовании этого метода в санаториях и курортах лечебные свойства всех перечисленных выше лечебных факторов многократно усиливаются.

Глава 2

Что такое антивирус?

Кто-то спросит: причем здесь вирус? Дело в том, что необходимо готовить население к новой вирусной атаке. Вирусы мутируют и, возможно, появятся еще более тяжелые по статистике летальных исходов. Но желательно изменить стратегию отношения к защите человека при вирусной атаке и заняться подготовкой именно санаториев, которых в России огромное количество и которые большую часть времени стоят полупустыми, для приема инфицированных больных, так как сочетание естественных климатических факторов при правильном использовании послужат функцией «антивируса».

Сочетание естественных климатических факторов в санаториях при правильном их использовании послужат функцией «антивируса».

При этом здоровое, неинфицированное население продолжит работать, поддерживая экономику страны. Школы, вузы, театры, стадионы, физкультурно-оздоровительные комплексы продолжат свою работу, не прерываясь ни на одну минуту. В санаториях инфицированные больные восстановят иммунную систему гораздо раньше и без потери для здоровья, да и само по себе размещение в санаториях будет более удобным и безопасным для окружающих. Потребуется дооснастить эти санатории необходимым оборудованием, которое, в отличие от аппаратов искусственной вентиляции легких, будет служить продолжительное время и после эпидемии. Потребуется также обучить персонал санаторно-курортных учреждений новым методам и знаниям (к сожалению, головной институт по санаторно-курортному лечению на Новом Арбате с этой функцией не справляется). И, наконец, необходимо поднять роль российских курортов на соответствующую высоту, сделав их популярными и для населения других стран. Пусть едут лечиться к нам: страна у нас огромная, с великолепными природными лечебными факторами, которые используются практически только на 15–20 %.

Поиски истины лечения при нездоровье чаще всего ведут в тупик, так как истина лежит на поверхности: ее все видят, но при болезни никто не обращает на нее внимания. Приятно говорить о необходимости вести здоровый образ жизни, который с философской точки зрения является все-таки профилактикой здоровья – по сути это та же вакцина, только естественная. Но стоит болезни поселиться в организме, в мозг вселяется страх – страх за жизнь. И этом случае логика здорового образа жизни сдает свои позиции, так как подавляющее число врачебных рекомендаций соответствует одной манере поведения в болезни: лежать, принимать таблетки и не напрягаться… Чем это заканчивается, понятно из писем. Но всем без исключения, даже тяжело больным людям, хочется жить! И жить, не теряя качества жизни…

Что можно предложить для решения проблемы нездоровья, а в данном случае для решения проблемы ОРВИ? Еще раз повторю, что все познается в сравнении, и подходы к лечению тоже. Чтобы ответить на этот вопрос, нужно вспомнить, какие факторы способствуют успешному лечению. К ним относятся:

– воздух

– свет/освещение

– вода

– правильные физические нагрузки

Хороший воздух – это важный фактор жизни и лечения, который соответствует законам природы. Человек по сути «воздушное» животное, и анатомическое строение нашего дыхательного аппарата подчеркивает тот факт, что половина нашего тела приспособлена для дыхания. Воздух является «хлебом» для легких – с той лишь разницей, что его вдыхают, а не едят. Именно поэтому лечение больных с нарушениями бронхолегочного аппарата успешно проходят на курортах с естественным атмосферным воздухом. Решился ли бы кто-нибудь еще раз съесть то, что уже переработано организмом? Разумеется, нет. Но в больничных палатах как раз и происходит нечто подобное, когда пациенты снова и снова вдыхают уже несколько раз использованный и редко обновляемый воздух. Хороший воздух – это залог успеха при выработке хорошей крови, от которой зависит здоровье всех частей нашего организма, а также наше душевное состояние и умственная деятельность.

Свет (освещение) также является важным фактором для нормальной жизнедеятельности человеческого организма. Есть такая пословица: «Куда заглядывает солнышко, там врачу делать нечего!». Это значит, что солнце – могущественный фактор, поддерживающий наше здоровье, и как только мы лишаемся благотворного влияния солнечных лучей, то неизбежно начинаем болеть.

Но можете ли вы представить прямое действие солнечных лучей на пациента, лежащего в больничной палате? Это возможно разве что летом и только через оконные стекла, которые часто закрывают шторами, чтобы пациентам не слепило глаза… Мы видим, как под влиянием солнечного света зеленеет весь растительный мир, как все окрашивается в различные цвета, как все растет и развивается. Растения, лишенные солнечного света, увядают, становятся чересчур водянистыми и теряют цвет даже в тех случаях, когда для их развития есть все прочие условия: плодородная почва, минеральные удобрения, вода… От солнечного света зависит все существующее на земле: без света нет жизни, так же как нет жизни без воздуха, потому что для животных и растений солнце является таким же источником силы, как и для человека. Но, к сожалению, человек слишком редко умеет пользоваться благотворным влиянием солнечного света на свое здоровье.

Для излечения от болезней естественным способом свет вместе с чистым атмосферным воздухом, чистой водой, рациональным питанием и правильной гимнастикой может сделать очень многое. Солнечный свет необходим при лечении болезней легких, сердца и даже опорно-двигательного аппарата, так как под воздействием солнечного света в организме вырабатывается важный для здоровья витамин D.

Солнечный свет необходим при лечении болезней легких, сердца и даже опорно-двигательного аппарата, так как под воздействием солнечного света в организме вырабатывается важный для здоровья витамин D.

Минеральные воды, принимаемые для лечения органов дыхания, улучшают выведение слизи (то есть оказывают отхаркивающее действие), увлажняют дыхательные пути (в том числе бронхи). А при выполнении физических упражнений эффект от воздействия лечебных вод многократно усиливается. Щелочно-углекислые, щелочно-соляные воды кроме всего прочего улучшают пищеварение, возбуждают аппетит.

На юго-востоке России, в степях, где нет минеральных вод, для лечения успешно применяют кумыс и кефир – при болезнях дыхательного аппарата эти напитки обладают специфическими лечебными свойствами.

Кинезитерапия, которую больные в тяжелом состоянии могут применять в постели, предотвращает развитие всех видов пневмоний, укрепляет иммунитет, который более эффективно работает при активизации лимфатических клеток, потому что они должны находиться в постоянном движении и поглощать (растворять) антигены (патогенные клетки – бактерии и вирусы), мешая последним распространяться по организму. При этом надо понимать, что выполнение упражнений в постели с помощью МТБ (многофункциональный тренажер Бубновского) является не нагрузкой на ослабленный болезнью организм, а помощью сердечно-сосудистой и бронхолегочной системам организма в борьбе с воспалительными явлениями в легких, сердечной мышце и внутренних органах.

Давайте рассмотрим два варианта лечения: санаторно-курортное и клинико-стационарное.

1. Дыхание

Санаторно-курортное лечение: Чистый атмосферный воздух: лесной, морской, речной, степной. Наличие в воздухе фитонцидов, йода, ароматов трав и цветов.

Клинико-стационарное лечение: Кондиционируемый воздух, редко проветриваемые (разве что летом) помещения. ИВЛ (искусственная вентиляция легких), испарения от других людей (пациентов), недостаток кислорода («спертый» воздух).

2. Свет или освещение

Санаторно-курортное лечение: Возможность пребывания на открытых верандах для принятия солнечных ванн. В свое время больных, принимающих солнечные ванны, называли «солнцеедами».

Клинико-стационарное лечение: Возможности принятия солнечных ванн в больничных палатах нет…

3. Вода как лечебный фактор

Санаторно-курортное лечение:

– Бальнеотерапия (наружное и внутреннее использование минеральных вод для лечения хронических болезней).

– Гидротерапия (ванны, души, обмывания, растирания, обертывания с использованием воды различного температурного режима).

– Климатотерапия (морские и озерные купания, ванны, бассейны).

– Термальные источники.

Клинико-стационарное лечение: В больнице лечебный фактор воды не используется. В стационаре есть только кулер (для ходячих больных) и капельница (для лежачих).

4. Кинезитерапия

Санаторно-курортное лечение: Кинезитерапия в сочетании с бальнеотерапией и приемом минеральных вод не только улучшает общее состояние организма, но самое главное – усиливает скорость кровотока и лимфотока, а воздействуя на красный костный мозг через глубокую мускулатуру туловища, способствует быстрому обновлению клеточного состава крови (эритроцитов) и лимфы (лимфоцитов).

Клинико-стационарное лечение: У пассивно лежащего больного все основные жизненные процессы (кровообращение, дыхание, метаболизм) снижены, и такой пациент не сможет самостоятельно запустить систему кровообращения и дыхания. ИВЛ – лишь неотложная помощь, причем работает без участия коры головного мозга. Отсюда много осложнений при пневмонии возникает у таких пациентов. Снижение моторики кишечника и пролежни, возникающие от отсутствия движений, лишь ухудшают состояние пациента.

МТБ является системой воспроизведения движений костно-мышечной системы, которые сам больной воспроизвести не может, поэтому данный тренажер является лечебным средством, а не силовым инструментом. Пассивно лежащему пациенту, особенно пожилому, бывает практически невозможно подключить дыхательные мышцы, так как сознание у больного не всегда бывает адекватным. С помощью МТБ восстанавливается активность всех дыхательных мышц при любом физическом состоянии пациента, при этом мозг больного воспринимает эти движения и сам участвует в командах, которые даются мышцам, что также немаловажно для организма. Задача реабилитолога заключается в том, чтобы управлять системой сначала пассивных, а затем активных движений.

Подводя итог всему вышесказанному, можно констатировать, что для профилактики и лечения острых респираторных заболеваний на фоне вирусной инфекции целесообразно использовать систему санаториев и курортов России, которые есть на всей ее территории, а не превращать город в инфекционные центры. При этом всю санаторно-курортную систему необходимо модернизировать и использовать круглый год – не только в периоды эпидемий, но и в большей степени для профилактики всех хронических заболеваний. Кроме существующих санаториев желательно создавать и новые центры бальнеотерапии, санаторно-курортные и лечебно-оздоровительные комплексы в различных регионах России, в том числе и малоизвестных. Обоснованием экономической эффективности и целесообразности этого проекта пусть занимаются специалисты. Главная задача – создать наиболее благоприятные условия для лечения заболевших ОРВИ вне черты городов.

Главная задача – создать наиболее благоприятные условия для лечения заболевших ОРВИ вне черты городов.

Глава 3

Где прячется здоровье России?

Стратегически санаторно-курортные и лечебно-оздоровительные комплексы совмещают в себе широкий перечень как медико-реабилитационных услуг, так и туристических и общеоздоровительных услуг, и способствуют развитию лечебного туризма. Немаловажными и факторами развития лечебно-оздоровительных услуг является использование традиционных народных методов лечения, которые издавна применяются в различных регионах России, а также формирование рабочих мест и повышение интереса к российскому лечебному туризму у иностранных граждан.

Хочу отметить, что в одном только Подмосковье по Ярославской дороге насчитывается около 40 санаториев, которые мало используются в осенне-зимне-весенние периоды и пользуются спросом только летом. Интересно было бы посмотреть всю санаторно-курортную карту современной России и использование санаториев в наше время: что есть или что было. Вот далеко не полый список российских здравниц:

– Александровский железный источник в 50 километрах от Читы.

– Александровский сернистый источник в Калужской области.

– Алексеевские сернистые воды в Самарской области.

– Алупка: климатические санатории (17 км от Ялты и 70 км от Севастополя), в которых для лечения заболеваний дыхательной системы используются морские купания, морские солнечные ванны, кефир, молоко, виноградное лечение. Алупку можно рекомендовать как прекрасный зимний климатический центр.

– Алушта: морские купания, климатический курорт в 45 км от Ялты и 48 км от Симферополя. Горные речки, нежная растительность.

– Апачинский горячий источник на полуострове Камчатка Приморской области.

– Ахтинские сернистые источники Дагестанской области.

– Баргузинский горячий сернистый источник, близ устьев реки Цины в Забайкалье.

– Баскунчакские грязи в Астраханской области.

– Бутинские сернисто-землистые воды в Вятской области.

– Белокурихинские теплые сернисто-щелочные воды в Томской области.

– Варницкие соляные источники в Новгородской области.

– Гаджи-Самлак – холодный железисто-известковый источник.

– Газимурские железистые источники в Забайкалье, в 453 км от Читы.

– Галичинские горячие ключи на западном берегу Камчатки.

– Горячеводская группа горячих сернисто-соляно-щелочных минеральных вод в 18 км от Грозного.

– Гурзуф – климато-лечебный курорт в 14 км от Ялты.

– Дедюхинские соляные источники в Пермской области.