Исцеляющие жирные кислоты. Незаменимые омега-3, -6, -9 для вашего здоровья

2 ст. л. тёплого репейного масла смешать с 1 ст. л. масла какао. В полученный раствор добавить несколько капель масляных растворов витаминов А или Е (можно взять капсулы «Аевита»). Маску равномерно нанести по всей длине волос, при этом корни нужно промассировать минут 5. Держать маску под полиэтиленовой плёнкой и полотенцем 30–40 минут, потом вымыть голову с шампунем.

Процедуру повторять 1–2 раза в неделю, курс 8—12 процедур.

Маска для густоты и объёма волос

Смешать 1 стакан морской соли, 1 стакан жидкого мёда и 1 стакан коньяка. Все хорошенько перемешать, перелить в бутылку или банку и настаивать 2 недели в холодном месте. Потом в смесь, перелитую в миску, добавить 100 г растопленного на водяной бане масла какао, все перемешать и хранить в ёмкости, откуда удобно будет её отливать.

Перед каждым применением смесь надо перемешивать. Её надо втирать в корни волос, потом заматывать голову полиэтиленом и полотенцем и оставлять на 40–50 минут.

Процедуру повторять 1 раз в неделю, курс 2–3 месяца.

Бальзамы для губ

Шоколадный бальзам

Взять 30 г пчелиного воска, 10 мл касторового масла, 20 мл масляного раствора витамина Е и 25 мл масла авокадо. Все это вылить и выложить в миску, поставить её на водяную баню и нагревать, периодически помешивая. Можно поставить и в микроволновку на 2 минуты. Как только воск полностью растает, снять с огня и добавить 30 мл масла дерева ши. Оно должно полностью раствориться в горячей смеси. Потом добавить 30 г порошка какао (2 ст. л.) и хорошенько размешать, чтобы не было комков. У этого бальзама будет нежный аромат какао. Вылить массу в баночку, в которой он будет храниться, и оставить застывать.

Бальзам со вкусом апельсина

Взять 4 ч. л. пчелиного воска, 4 ч. л. кокосового масла, 1 ч. л. масла какао, 1 ч. л. масла манго, 1 ч. л. масляного раствора витамина Е, 1 ч. л. касторового масла, 2 ч. л. масла алоэ. Все выложить и вылить в миску и подогревать на водяной бане, помешивая, пока не получится однородная масса. Снять её с огня, добавить эфирное масло апельсина (количество зависит от чувствительности к запахам), аккуратно перемешать, перелить в баночку, где бальзам будет храниться, и оставить застывать.

Шоколадно-мятный бальзам

Положить в миску 30 г пчелиного воска и 30 г (2 ст. л.) масла какао и растопить их на водяной бане. Когда растают, добавить 20 г чёрного шоколада без добавок, тоже растопить. Когда он разойдётся, снять миску с огня, добавить остальные масла: 55 г масла ши, 45 г оливкового масла, 45 г кокосового масла, 25 мл глицерина, все хорошенько перемешать, почти взбить (можно вилкой, можно миксером). Последним добавить 20 капель эфирного масла перечной мяты, ещё раз перемешать и перелить в ёмкость, в которой бальзам будет храниться.

Шоколадно-морковный бальзам

Положить в миску 30 г пчелиного воска и 30 г (2 ст. л.) масла какао и растопить их на водяной бане. Когда растают, добавить 50 г кокосового масла, половину чайной ложки мёда, все хорошенько перемешать, снять с огня, взбить (можно вилкой, можно миксером). Потом добавить 5 капель эфирного масла перечной мяты и 3 капли эфирного масла семян моркови, ещё раз перемешать и перелить в ёмкость, в которой бальзам будет храниться.

Заживляющий бальзам для губ

Положить в миску 2 ч. л. пчелиного воска и 2 ч. л. масла какао и растопить их на водяной бане. Когда растают, добавить 1 ч. л. масла жожоба, 1 ч. л. масляного раствора витамина Е, все хорошенько перемешать, снять с огня, взбить. Потом добавить 5 капель эфирного масла перечной мяты и 2 капли эфирного масла чайного дерева, ещё раз перемешать и перелить в ёмкость, в которой бальзам будет храниться.

Экстра-увлажняющий бальзам для губ

Положить в миску 15 г пчелиного воска и 15 г масла какао и растопить их на водяной бане. Когда растают, добавить 15 г кокосового масла, 15 г масла ши и 10 капель масляного раствора витамина Е, все хорошенько перемешать, снять с огня, взбить. Потом добавить 5 капель эфирного масла перечной мяты и какое-нибудь ещё эфирное масло по желанию, снова перемешать и перелить в ёмкость, в которой бальзам будет храниться.

Смягчающий бальзам с чайным деревом

Положить в миску 10 г пчелиного воска и 15 г масла какао и растопить их на водяной бане. Когда растают, добавить 15 г кокосового масла,

2 г ланолина, все хорошенько перемешать, снять с огня, взбить. Потом добавить 15 капель масляного раствора витамина Е и 15 капель эфирного масла чайного дерева, еще раз перемешать и перелить в ёмкость, в которой бальзам будет храниться.

Медовый бальзам для губ

Положить в миску 1 ч. л. пчелиного воска и 1 ч. л. масла какао и растопить их на водяной бане. Когда растают, добавить 4 ч. л. оливкового масла, все хорошенько перемешать, снять с огня. Сразу добавить 1 ч. л. мёда, 3 капли эфирного масла апельсина и 1 капсулу (без желатиновой оболочки) витамина Е. Ещё раз хорошенько перемешать и перелить в ёмкость, в которой бальзам будет храниться.

Заживляющий блеск для губ

Положить в миску 2 ч. л. пчелиного воска и 1 ч. л. масла какао и растопить их на водяной бане. Когда растают, добавить 1 ч. л. масла жожоба и 1 ч. л. кокосового масла, 2 ч. л. касторового масла, все хорошенько перемешать, снять с огня, взбить. Потом добавить 5 капель эфирного масла перечной мяты, ещё раз перемешать и перелить в ёмкость, в которой бальзам будет храниться.

Ванильный блеск для губ

Положить в миску 1 ч. л. пчелиного воска и 1 ч. л. масла какао и растопить их на водяной бане. Когда растают, добавить 4 ч. л. персикового масла, хорошенько перемешать, снять с огня, добавить 1 ч. л. мёда и пищевой ароматизатор «Ваниль», взбить. Потом добавить 5 капель масляного раствора витамина Е, все ещё раз перемешать и перелить в ёмкость, в которой бальзам будет храниться.

Домашние средства для ногтей

Устранить сухость и расслаивание ногтей

Вечером нагреть на водяной бане 1 ст. л. оливкового масла и добавить в него несколько капель йода. Получившуюся массу втирать в ногтевые пластины и кожу вокруг них. Затем надеть хлопчатобумажные перчатки и лечь спать. Такую процедуру рекомендуется проводить 1 раз в неделю.

При слоящихся ногтях

Взять 1 ст. л. тёплого растительного масла, добавить в него 2–3 капли йода и 3–4 капли лимонного сока. Хорошенько все перемешать и аккуратно нанести на поверхность ногтей, хорошенько втирая в основание. Через 10–15 минут снять остатки маски при помощи салфетки. Помогает при хрупких ногтях, которые постоянно слоятся.

Уход за ногтями

Взять 100 мл подсолнечного масла, 3 капли настойки йода, 5 капель витамина А. Влить в масло остальные компоненты и перемешать. Погрузить в состав кончики пальцев на 20 минут. Смыть тёплой водой, промокнуть салфеткой и нанести на ногти питательный крем. Применять ежедневно в течение 2 недель.

Взять 100 мл растительного масла, 50 мл оливкового масла, 50 мл касторового масла, 4 капли йода. Масла вылить в эмалированный сосуд, добавить йод и поставить смесь на водяную баню. Подогреть до температуры, терпимой для кожи рук. Погрузить пальцы на 15 минут, смыть тёплой водой, промокнуть бумажной салфеткой. Применять 1 раз в неделю. Всего 10 раз.

Взять 1 стакан воды, 100 мл подсолнечного масла, 3 капли йода, 4 капли витамина А, 1 ч. л. соли. Масло влить в одну ёмкость, а подогретую воду — в другую. Смешать с водой йод, соль и витамин А. Погрузить пальцы в ванночку с водой, а через 5 минут — с маслом. Держать еще 5 минут. Промокнуть ногти салфеткой. Применять через день в течение 5 недель.

Для хрупких и ломких ногтей

Взять 100 мл растительного масла, 3 капли йода, 5 капель глицерина. Смешать все компоненты, погрузить пальцы на 15 минут, смыть тёплой водой. Применять по 2 раза в неделю в течение 3 недель.

Для улучшения роста ногтей

Взять 1 каплю йода, 1 ч. л. подсолнечного масла, 1 каплю витамина А, 1 каплю витамина D, 1 каплю витамина Е. Соединить масло с йодом, добавить все витамины, тщательно перемешать. Нанести на ногти и кожу, оставить на 20 минут, смыть тёплой водой, нанести жирный крем. Применять по 2 раза в неделю в течение 5 недель.

Убтан

Так в Аюрведе называется средство, которое сочетает в себе умывание для лица, скраб и маску одновременно. Рецепт убтана известен в Индии более 5 тысяч лет. Он помогает бороться с различными воспалительными процессами на коже и дерматитом. В качестве скраба нежно очищает кожу.

Состав его в оригинале довольно сложен и состоит из травяных порошков и зерновой муки, причём, разумеется, туда входят местные индийские травы. Его можно использовать и как шампунь для волос.

Основа убтана: гороховая, овсяная, рисовая, льняная, кукурузная и пшеничная мука. Можно сделать муку из чечевицы, кунжута или семян льна. Не используют только обычную пшеничную муку, в ней слишком много клейковины, в масках она не нужна. Можно взять пшеничную муку грубого помола.

По правилам в убтан должны входить 5 видов муки, 5 видов трав и 5 видов масел.

Травы для убтана можно использовать самые разные.

Для мылкости в убтан добавляют хвощ, аир, корень мыльнянки, солодку, девясил, пажитник, зверобой, траву фиалки.

Масла для убтана: оливковое, подсолнечное, виноградных косточек, жожоба, авокадо, чайного дерева, лаванды и другие.

Мука из нута (турецкого гороха) ликвидирует комедоны (угри), осветляет пигментные пятна, снимает раздражение и покраснение кожи.

Мука из чечевицы омолаживает, увлажняет, помогает устранить разные дефекты (дерматозы, раздражение, мелкие высыпания).

Рисовая мука отбеливает кожу, делает её нежной и увлажнённой.

Овсяная мука питает микроэлементами, а смеси придаёт мыльность.

Смолотый кунжут поможет разгладить сеточку морщин, оживит цвет лица, сделает кожу гладкой и нежной.

Молотые семена льна очищают и возвращают коже упругость.

Календула используется против воспалений и для заживления ранок.

Крапива освежает кожу, делая её бархатистой и гладкой.

Ромашка снимает раздражение кожи и воспаления.

Морская капуста стимулирует выработку коллагена, повышает упругость кожи, разглаживает морщинки.

Куркума уменьшает воспаления, тонизирует кожу и улучшает цвет лица.

Черника увлажняет кожу, снимает воспаления, очищает кожу.

Чабрец убирает отёчность, дряблость, рыхлость кожи.

Полынь лечит воспаления, регулирует работу сальных желез.

Шалфей применяется при высыпаниях, угревой сыпи, а также приостанавливает процессы старения кожи.

Индийское растение ашваганда (физалис солнечнолистный) возвращает коже тонус, устраняет следы усталости. Она обладает мощным очищающим и детоксицирующим эффектом, предотвращает появление угревой сыпи, выравнивает микрорельеф и восстанавливает защитный барьер кожи.

Ним (вечнозелёное дерево) благотворно влияет на тонус зрелой кожи: она начинает сиять, микрорельеф разглаживается, а верхние слои эпидермиса получают подпитку из микроэлементов и активных веществ. Помогает справиться с угрями на проблемной коже.

Гибискус оздоравливает, выравнивает тон и разглаживает, незаменим для жирной и комбинированной кожи.

Розмарин осветляет следы постакне и рубцы, подсушивает прыщи, сужает поры. У зрелой кожи он улучшает микроциркуляцию, тонизирует и подтягивает, возвращая лицу молодой и здоровый вид.

Корень мыльнянки мягко очищает, разглаживает и тонизирует кожу.

Мускатный орех стимулирует кровообращение, смягчает, очищает и питает.

Имбирь отличный антиоксидант, оказывает стимулирующее и лимфодренажное действие.

Фиалка увлажняет, очищает и подтягивает кожу.