Полная трансформация. 56 техник, которые изменят вашу жизнь

«Я божественный Дух, я источник творенья.

Я способен на все, вездесущ и силен.

В этой жизни лишь я принимаю решенья

И за них отвечаю. Таков мой закон!»

Дух — это наша связь с Божественным. Принимая ее, мы подключаемся к этой силе. Скажите себе: «Я беру ответственность за эту ситуацию и ее последствия. Я включаю силу своего духа».

Итак, есть ли у вас сейчас неразрешенная ситуация, которая беспокоит вас, и вы нуждаетесь в помощи для ее решения? Если есть, работайте с ней; если таких несколько, выберите одну, не старайтесь решить все сразу. Не можете вспомнить? Не лгите себе, будьте честны перед собой, ведь никто не увидит и не осудит.

Если вы выбрали проработку ситуации из прошлого, то прежде ответьте себе на следующие вопросы. Как вы себя вели в той ситуации? Просили помощи или сами все решали?

Итак, мысленно прокрутите ситуацию, произнесите слова-настрой и представьте, что берете ответственность на себя, пользуясь силой духа. Посмотрите, как тогда разворачиваются события. Обратите внимание, как меняется картина в реальном времени, как трансформируются ощущения, когда ы подключаете свою силу духа.

Вы можете спросить, для чего нам подключать ситуацию из прошлого, если она уже разрешилась? А нам очень важно поменять отношение к ней, поскольку оно влияет на настоящее и будущее. Мы живем в том мире, который сами себе выбираем. Условно говоря, стакан наполовину полон и наполовину пуст одновременно. И мы выбираем, на какой половине нам дальше жить.

Если радость есть внутри, то она непременно проявится во внешнем мире. Относитесь к своей деятельности с радостью, и тогда непременно будут происходить чудеса.

34. «Кто под маской»

«Я без роли и без маски,

Без подделки и без краски.

Сильный дух, душа и свет.

Вот мой истинный ответ!»

Произнесите слова-настрой и начинайте работу над упражнением.

1) Ответьте на вопрос «Кто я»?

Например:

• я мать;

• я дочь;

• я психолог;

• я отец;

• я тот, кто играет на трубе (ставит уколы, учит детей).

2) Посмотрите, что у вас получилось, и начинайте снимать роли (маски).

Скажите себе:

• я — не моя роль (отец, мать, жена);

• я — не моя профессия (повар, психолог, бизнесмен);

• я — не мои качества или таланты (хороший слух, артистичность, эмпатия).

После этого вы не перестанете быть женой, врачом или кем-то еще. Вы просто увидите, что роли — отдельно, а вы — отдельно.

И вы есть дух, душа, свет.

Почувствуйте, какой вы. Опишите себя.

Посмотрите на роли и маски, которые вы обнаружили. Рядом с каждой напишите, что они вам дают. Есть ли такие, от которых надо отказаться?

Например (учитывая, что в каждом из нас есть и мужская часть, и женская), бывает, что женщина играет роль мужчины, берет на себя его задачи. И если женщина, принимая в себе свою мужскую часть, проявляет женскую, то тогда женская ее часть расслаблена, а мужская получается сильной. И именно сильных мужчин женщина привлекает в свой мир. А если женщина проявляет свою мужскую часть, а женскую «задвигает», то мужская ее часть становится слабой, а женская — нервной.

И такая женщина будет притягивать слабых мужчин.

Роли, маски — это щиты, которые, скорее всего, были сформированы еще в детстве страхами значимых людей, установками, со временем ставшими стереотипами. Порой нам страшно отказаться от роли: возникает иллюзия, что без нее вы будете уязвимы.

Если вы действительно снимете щит, то увидите, что это не страшно, вы не становитесь беззащитным. Вы сливаетесь со Вселенной, становитесь ее частью. Это состояние очень мощное, оно дает безграничные возможности. А все потому, что вы возвращаетесь к своей идентичности.

Случайности неслучайны. Вы на правильной волне, поэтому вас ждут только приятные сюрпризы.

35. «Мир не такой»

«Я вижу мир вокруг себя таким, каким желаю увидеть я.

Настройку стоит поменять,

И мир изменится опять…»

Каждый раз, сталкиваясь с неприятными событиями, проговаривайте эти слова-настрой. Можно сказать и так: «Это всего лишь моя иллюзия, на самом деле мир не такой». И посмотрите еще раз иначе на событие, ситуацию, предмет, человека, которые вас беспокоят и с которыми вы решили работать в технике.

Постарайтесь увидеть глубину, понять суть, быть может, получить послание (мысли, фразы, откровения).

Какова же истинная природа мира? Сможем ли мы разгадать ее суть? Мир похож на бриллиант с миллионами граней. И если мы на чем-то застряли, мы упорно смотрим на одну грань и думаем, что мир состоит только из нее и все именно так, как нам кажется. Если мы продолжаем движение с постоянной траекторией, не получая результата, быть может, давно пора увидеть другие грани этого бриллианта? Возможно, стоит поменять траекторию движения? Посмотрите на неприятное событие или известие иначе, под другим углом. Сделайте что-то, что вы никогда не делали, откройте новые стороны вашего мира. И даже открыв новые, не останавливайтесь, продолжайте движение в течение дня. Если то, что будет происходить в этом дне, вам понравится, все равно скажите: «Мир не такой» и посмотрите, что есть еще в этом мире. Будьте исследователем, который никогда не останавливается в своих исканиях. И потом в конце дня запишите, что же вы открыли для себя, что вы оставите, какие сделаете выводы относительно вашего мира. Но при этом помните, что мир не такой…

Задача этой техники — расширить границы восприятия, научиться управлять своей реальностью. Сверхзадача — узнать свою суть.

Вы сами определяете качество своей жизни и тот стиль движения, с которым вы двигаетесь от цели к цели. У вас есть все, чтобы стать мастером счастливой судьбы. Доверьтесь себе.

Зв. «Я часть космического

потока»

«Я часть космоса, часть Вселенной. Я есть и нет меня одновременно».

Применяйте эту практику, когда требуется исполнение любого желания (любовь, карьера, недвижимость, поиск своего предназначения).

Представьте, почувствуйте, что вы являетесь частью космического потока. При этом пусть образы, звуки, запахи, эмоции, мысли, информация, события текут сквозь вас. Не стремитесь что-то удержать или отпускать.

Представьте, что вы состоите из мельчайших частиц нейтрино, которые в покое равны нулю. А это значит, что они никогда не бывают в покое, они постоянно движутся. Так же и вы… Если даже вам кажется, что вы неподвижны, вы продолжаете движение, находясь в потоке Вселенной, в потоке космоса.

Представляйте это состояние как можно чаще. Смотрите, как меняется мир вокруг, почувствуйте, как меняется ваше состояние, как расширяются границы вашего мира!

Только признав в себе движение, можно почувствовать покой внутри. Только почувствовав покой, можно насладиться истинным движением и увидеть, как сдвигаются выстроенные вами стены сознания.

Вы можете построить карьеру на любом поприще. Примите и уважайте свои таланты, и тогда успех в карьере вам обеспечен.

37. «Через трансформацию к благополучию»

«Я позволяю себе быть благополучным в…

Я с благодарностью принимаю этот Дар.

И с любовью трансформируюсь, делая Дар частью себя!»

Подставьте в слова-настрой нужную сферу жизни. А можете написать свой текст, но так, чтобы не потерялась концепция.

Важные слова — благополучие, позволяю, принимаю, трансформирую.

Представьте, как один луч света проходит в область сердца и открывает ваши чувства. Другой луч направляется в область живота и убирает все ваши сомнения и блоки.

Третий луч идет в область «третьего глаза» и соединяет вас с вашей глубинной мудростью.

Делайте технику как можно чаще, смотрите, как меняется ваше состояние и пространство вокруг. Выполняйте это упражнение, когда вас «накрывает» и вам сложно, делайте, когда вам хорошо, и наблюдайте, как усиливается процесс.

Наша задача — оставаться как можно дольше в состоянии осознанности!

Каждый ваш день может стать прекрасным фильмом, который смотрят ангелы. При этом они с радостью помогают и поддерживают вас. Получайте удовольствие от каждой своей роли. Станьте режиссером и талантливым актером своей жизни. У вас есть все шансы стать великим.

38. «Мои убеждения»

«Мои убеждения наполнены любовью и светом.

И я меняю мой мир при этом».

Наши убеждения создают нашу реальность. Меняя свои убеждения, мы меняем мир.

Напишите список своих убеждений по основным темам (карьера и деньги; семья, любовь, отношения; здоровье и энергия) или работайте только стой темой, которая сейчас для вас особенно актуальна. Если в списке будут негативные убеждения, замените их на положительные. Чаще напоминайте себе про положительные убеждения. Если их нет, напишите, придумайте.

Например, негативное убеждение «Все богатые люди плохие, а я хороший человек, поэтому не могу быть богатым» надо заменить на «Богатый я или бедный, я всегда остаюсь собой. И если я захочу, то добьюсь успеха». Или «Мама говорила, что мне будет сложно найти мужчину, так оно и есть» меняете на «Я уже давно не завишу от мамы и сама себе даю установки. Я та, которая успешно выходит замуж и живет счастливо».

Каждый раз используйте слова-настрой для входа или напишите свою формулу.

Негативные убеждения когда-то в детстве были навязаны нам взрослыми или значимыми людьми. Ими двигали такие качества, как страх, вина, гнев, обида. И именно такую энергию эти убеждения и несут. Меняйте убеждения, включая другую энергию: уверенность, любовь, гибкость, веру.

Как можно чаще напоминайте себе, что ваши убеждения наполнены любовью, спокойствием, уверенностью, что вы принимаете и меняете свой мир к лучшему прямо сейчас. Посмотрите, как ваш мир начнет меняться. Следите за тем, какие мысли, убеждения возникают, и меняйте свой мир в соответствии с ними.

Открывайте то, что закрыто у вас внутри. Делайте это аккуратно, нежно и с любовью. Пусть у вас не будет тайн от себя самого. И вы удивитесь, сколько чудес мир откроет для вас.

39. «Великий человек»

«Я великий, я большой,

Я со светлою душой.

Дар в себе я принимаю

И все лишнее “сливаю”».

Представьте и почувствуйте, что вы большой и очень высокий человек. Почувствуйте свою мощь и силу. Представьте, как вы касаетесь стен, потолка, ощутите их структуру, температуру, материалы, из которых они сделаны…

Почувствуйте, как происходит «слив» черного, ненужного, негативного, разрушительного для вас через шланг, который расположен в области копчика и идет дальше в магму Земли.

Сливайте все ненужное, когда чувствуете гнев, раздражение, усталость.

Попробуйте пообщаться с людьми из позиции «великого человека». Обратите внимание, как меняется ваше поведение, отношение к вам. Что в этом состоянии вам хочется сделать, делаете ли вы это?

Эта техника помогает восполнить энергию, почувствовать свою значимость, убрать из своего окружения энергетических вампиров, мелких тиранов, оздоровить организм.

Только что вы включили тумблер «волшебных моментов». Почувствуйте, что поменялось внутри. Вызывайте это ощущение каждый раз, когда вам захочется быстрых изменений. Помните, вы создаете волшебство сами.

40. «Мужское и женское»

«Мужское и женское во мне соединилось, и я на коне».

Это упражнение поможет вам быть в гармонии, обрести отношения, полные любви, стать успешным человеком в любой необходимой вам области.

Поставьте перед собой руки ладонями е зерх. Можно просто представить, как вы это делаете.

На левую руку мысленно положите шар (сферу), внутри которого находится образ женщины. Рассмотрите ее, какая она, во что одета, чем занимается в данный момент, на кого похожа, что находится вокруг нее. Женщина должна вам нравиться! На правой руке расположите шар, внутри которого вы видите мужчину. Также внимательно рассмотрите этот образ. Он должен быть приятен вам.

Если картинка не возникает спонтанно, представьте, нарисуйте мысленно, какими бы могли быть эти мужчина и женщина.

Почувствуйте связь между ними. Это части вас — мужская и женская. Медленно сдвигайте руки. Соедините оба шара, обратите внимание, как они нашли общий язык. Приняли друг друга? Закружились в танце или обменялись взглядом, коснулись друг друга руками или держатся на расстоянии? Не двигайте их насильно, процесс должен быть естественным. Здесь вы — наблюдатель!

Если они подружились, приняли друг друга, то положите руки себе в область середины груди и впустите их в свое сердце. Почувствуйте изменения, которые произошли с вами, побудьте в этом состоянии и, возвращаясь реальный мир, наблюдайте за изменениями в своей жизни.

Если мужская и женская часть еще не готовы принять друг друга, то выполните упражнение еще раз чуть позже.

Вы увидите больше. В малом есть большое, в большом есть малое. Внимательность позволит вам увидеть истинную ценность каждого.

41. «Алхимия моего пути»

«Я сама выбираю свой путь.

Мне с него никуда не свернуть».

Эту технику можно выполнять для достижения любой цели и задачи. В любом случае, куда бы вы ни шли, представляйте, визуализируйте, расширяйте границы, это будет полезным всегда.