Вопреки всему. Как мечтать, чтобы точно сбылось

Вот сколько изобретательности бывает у тех, кто исполняет свою заветную мечту!

Маленькие радости

Маленькие радости… Обычно мы испытываем радость или энтузиазм, если куда-нибудь едем или что-нибудь делаем специально для себя, но будем честны: в повседневной жизни это случается не так уж часто. Однако зачем непременно искать повод для ликования? Обратите внимание на мелочи, которые делают нас чуть более счастливыми. Не приятно ли посидеть на стуле у окна, прямо на солнышке? Может быть, стоит полюбоваться вашими красивыми шторами или обратить внимание на то, в какой славный цвет выкрашена комната? Вы сегодня еще не смотрели туда? Почему бы не полистать книгу с репродукциями замечательного художника или фотоальбом? Краткий миг радости способен сделать немножечко лучше весь день. Попробуйте.

В поисках мечты забудьте про свои навыки

Попробуйте игнорировать свой жизненный путь. Да, вы, конечно, многому научились, много умеете. Все это может понадобиться, когда необходимо преодолевать жизненные трудности. Но к вашим талантам это далеко не всегда имеет отношение. Не ищите работу своей мечты в объявлениях о свободных вакансиях: там вы найдете совсем другое. Приобретенные навыки отличаются от личных способностей. Вполне вероятно, у вас еще не было возможности развивать свои способности, но, тем не менее, они у вас есть.

Подумайте вот о чем: мы все многое умеем и многое делаем, хотя это не доставляет нам удовольствия. Возможно, вы умеете играть на рояле, вязать носки, подстригать живую изгородь или убирать дом. Но если, занимаясь этим, вы не испытываете удовольствия, не стоит поддаваться соблазну и превращать свои навыки в профессию.

На мой вопрос «Что вы любите делать?» многие отвечают: «Ну, я мог бы стать бухгалтером (и т. п.)…» Приходится прерывать: «Я спрашиваю не о том, что вы могли бы делать, а о том, что вы любите делать».

Задавая себе такой вопрос, вы яснее поймете, что вас вдохновляет.

Любовь или страсть?

О страсти очень много говорят, но мало кто считает, что всерьез испытывал ее. Мы крайне редко пылаем страстью к работе — разве что надеемся воспылать когда-нибудь.

Призна́юсь, меня слово «страсть» немножко пугает. Это не совсем то же, что «страх», «радость» или «гнев». Оно скорее из той же серии, что «величие» или «героизм»: черты, которые иногда наблюдаешь в других, но крайне редко — у себя.

Ко мне часто приходят за советом люди, которые говорят, что «не нашли свою страсть». Когда выясняется, что в их понимании означает «страсть», сразу становится понятно, почему они зашли в тупик. Они считают, что счастливый человек обязательно страстно влюблен в свою работу, даже помешан на ней. Но вообще-то любовь — не всегда страсть и тем более помешательство. Более того: по-моему, самая глубокая любовь — очень спокойное чувство. Подумайте о ком-нибудь, кого любите всем сердцем: о вашей маме, о муже или жене, о ребенке, о собаке, о лучшем друге. Назовете ли вы свое отношение страстью? Я — нет. Страсть — как огонь: пожирает все, затмевает все и быстро выгорает. Думаю, мы сильно преувеличиваем ее роль в нашей жизни.

Не стыдитесь своих сомнений

Открою вам один секрет: чем сильней вам чего-то хочется, тем жестче включается внутренний запрет. Иначе у вас все бы уже получилось.

Когда-то вам говорили: «Нельзя задаваться, не надо мнить о себе!.. И чем тут хвалиться?.. Стыдно радоваться таким вещам!..» Или что-то еще, в таком духе. Да, скорее всего, это связано с чем-то, что вы пережили в детстве.

И теперь вы слышите, как внутренний голос твердит и твердит: «Куда я лезу? Кем я себя возомнил?»

Я говорю это сейчас, чтобы вас подготовить: начав делать то, что доставляет подлинное удовольствие, вы окажетесь наедине с собой. И вот, все идет прекрасно, вы в отличном настроении — но вдруг, словно молния, вас пронзает смущение. Вы обескуражены, потому что позволили себе радоваться «таким вещам». И в голову не придет: замешательство вызвано именно тем, что вам сильно нравится то, чем вы занимаетесь.

Почти все в такие моменты испытывают стыд. Возникает ужасная неловкость. «Как я мог быть таким идиотом? Я думал, что все сложится хорошо, но это был самообман!»

Однако стыдиться нечего: просто-напросто подняло голову внутреннее сопротивление — так бывает у всех. Это нормальный, универсальный феномен. Вряд ли найдется человек, который бы с ним не сталкивался. Главное — понять: раз возникло внутреннее сопротивление, значит, есть веская причина.

Вместо того чтобы быстренько замести сомнения под ковер, надо разобраться, в чем их суть. Сопротивление не возникает на пустом месте, так чем же был вызван конкретно этот психологический барьер? Как он появился? Избегайте оценок своих переживаний — будьте нейтральным, внимательным исследователем. Наблюдайте, размышляйте, анализируйте свои неожиданные чувства. Это может оказаться очень полезным, а потому выделите на такое исследование время и отнеситесь к нему серьезно.

Скука

Не миритесь со скукой, иначе важные грани вашего внутреннего мира останутся неосвоенными и неиспользованными, а это нехорошо. Если позволить скуке затянуться надолго, можно впасть в безнадежность. Почувствовав, что вам скучно, ищите то, что пробудит ваше любопытство и вдохновит вас. Как только стрелка вашего компаса интересов дрогнет (конечно же, это метафора, поскольку, к сожалению, у нас нет такого компаса), немедля отправляйтесь туда, куда она укажет.

Не застревайте в размышлениях

Остерегайтесь состояния, которое один из моих клиентов назвал «аналитическим параличом». Ничто не продвигает вперед так хорошо, как конкретная информация. А информацию ни за что не получить, если сидеть дома, в одиночестве, в тысячный раз прокручивая в голове разнообразные варианты и риски. Иногда все же нужно собраться с духом и выйти из оцепенения, подобно изобретателю и исследователю, приступить к делу, которое будит ваш интерес.

Исследование само по себе ни к чему вас не обязывает, поэтому нет никакой необходимости детально анализировать свои планы и намерения до полного умственного (да и мышечного) паралича.

Перейдя к активным действиям, вы получите гораздо больше информации, чем при самом упорном и интенсивном анализе. Сколько ни думай, ни фантазируй, выдвигая все новые версии того, как изменить жизнь, — пока не окажешься в реальной ситуации, невозможно ни в чем быть уверенным. Лишь конкретная деятельность позволит понять, что вам в действительности не так уж и нравится, и убрать эту тему в архив. Заодно вы яснее увидите, чем вам хочется заниматься больше всего.

Если же придется перед кем-то объясняться или оправдываться, назовите свою пробную попытку исследовательской работой или пробой пера.

Доверяйте влечению к мечте

Хочу еще раз подчеркнуть: мечты — это послания от наших дарований, и на них обязательно нужно реагировать.

Допустим, вы мечтаете сделать записи рэпа, при этом ничего не знаете о звукозаписи (да и о рэпе не слишком много). Но кто сказал, будто этому нельзя научиться? То, что вас вдохновляет, не зависит ни от познаний, ни от имеющихся умений. Это связано исключительно с вашей личной одаренностью.

Если хочется попробовать то, о чем еще нет ни малейшего представления, тогда ваша главная цель сейчас — как можно больше узнать о предмете. Проведите поиск в интернете или навестите ближайший книжный магазин. Найдите, какие курсы, семинары, мастер-классы по нужной теме есть в пределах досягаемости.

Если после первых попыток исследовать тему ваш интерес сохранится или усилится, значит, пора получить и практический опыт. И если окажется, что выбранное занятие действительно вдохновляет, то вы, не теряя времени, возьметесь узнавать обо всем, что так важно для вас.

А вскоре станете удивляться, почему же так долго не могли решиться.

Работа бывает разной

Размышляя о поисках работы, многие представляют себе, как придется сидеть в большом офисе бок о бок с десятками других сотрудников, глядеть на экран компьютера и день за днем делать что-то скучное.

Однако работа бывает самой разной! Если вы, например, любите находиться на воздухе, то у вас есть масса вариантов, причем таких, о существовании которых вы и не догадываетесь. Недавно я познакомилась с одной женщиной, которая стала администратором в Национальном парке, работает со смотрителями. Она в полнейшем восторге: «Раньше я даже не предполагала, что в парках и заповедниках есть такая работа!»

Невероятная работа

«Я всегда обожала театр. Мне нравится все: помогать в постановках, стоять на контроле билетов, даже просто быть там. Но я никогда не думала, что смогу таким образом зарабатывать на жизнь. За годы, пока я крутилась в театре, я узнала практически все, что можно было узнать, и вот несколько лет назад меня пригласили в наш местный театр сценическим менеджером. Это очень важное дело, замечательная работа, она разносторонняя, разнообразная и тесно связана со спектаклями. Я очень люблю свою работу!»

Работа за рубежом

Курсы английского языка очень популярны за границей. Если вам хочется пожить в экзотических странах, присмотритесь к этой сфере. Например, в Японии и Южной Корее государство заинтересовано в том, чтобы население изучало английский язык. А правительство Саудовской Аравии поощряет высокооплачиваемые вакансии преподавателей курсов английского для работников здравоохранения.

Недавно один знакомый мне рассказывал: «Я живу в Токио, руковожу филиалом большого института английского языка. Много путешествую, знакомлюсь с интересными людьми. И зарплата очень хорошая».

Каждая мечта заслуживает уважения

Даже если ваша мечта выглядит абсолютно несбыточной, отнеситесь к ней с интересом и уважением. Может быть, вам и вашему окружению она кажется совершенно неосуществимой, однако никто достоверно не знает, что возможно, а что нет. С мечтами ясно одно: то, что нам очень важно, всегда достижимо!

Независимо от того, насколько реалистична ваша мечта, она возникла по очень веской причине: мечты — послания ваших скрытых способностей. Относитесь к любой мечте со всей серьезностью, они все заслуживают особого внимания.

В один прекрасный день вы увидите: ваша мечта абсолютно разумна и исполнена смысла.

Мечта о переезде в другой город

Одна из моих клиенток мечтала переселиться в город неподалеку, поскольку ей там невероятно нравилось. Денег на переезд у нее не было, но из наших бесед она поняла главное, о чем должны знать и вы: деньги, как правило, не проблема, хотя на первый взгляд обычно кажется иначе. И вот каким образом эта женщина осуществила свою мечту.

Сначала она стала ездить в тот самый город на выходные. Вступила в общество садоводов и стала членом политической организации. Подружилась со многими местными жителями, участвовала в разных мероприятиях и вообще проводила время с большим удовольствием. Вскоре она уже чувствовала себя там как дома.

Через несколько месяцев у нее на работе появилась возможность работать удаленно и неполный день. Времени для поездок в любимый город прибавилось. Она начала сотрудничать с общественным центром, и вскоре ей нашли подходящее и недорогое жилье!

Уже через год она жила и работала именно там и так, как давно мечтала.

Многие мечты поначалу выглядят неподъемными, неосуществимыми, слишком дорогостоящими, однако оказываются вполне реальными, если действовать подобным образом. Двигайтесь мелкими шажками в избранном направлении, не оставляя свое желание. И ваша жизнь будет становиться все более прекрасной.

Как сдвинуться с мертвой точки?

Вы застряли на месте из-за внутреннего сопротивления или потому что постоянно все откладываете на потом? И даже позитивное мышление не помогает сдвинуться с мертвой точки? Тогда попробуйте новые пути.

Способы первого уровня — различные напоминания. Большинству людей хорошо знакомы такие методы. Старый верный прием — записать то, что хотите сделать, на листке бумаги и прикрепить листок на видном месте. Подтолкнуть себя к делу можно и заранее закупив, подготовив, собрав необходимые для него материалы, чтобы все было под рукой и перед глазами. Иногда помогает задать себе срок: «Даю себе два часа на эту работу».

Эти способы помогают собраться с силами — минимум на некоторое время. Однако их мобилизующее действие слишком быстро проходит. Вскоре мы перестаем замечать «напоминалки», а назначенный срок с легкостью игнорируется, выбрасывается из головы, ведь это просто договоренность с самим собой, ее можно нарушить, и никто не узнает.

Тогда пора переходить на второй уровень. Первую группу приемов можно назвать «соло», а следующая пусть называется «вместе». Способы второго уровня обладают волшебной, магической силой воздействия. Это становится настоящим открытием — насколько преображается все вокруг, когда на борту вместе с вами появляется кто-то еще. Если вы, например, хотите по утрам заняться бегом, то на уровне «соло», скорее всего, так и не вылезете из постели. Но все совершенно иначе, когда в наши начинания вовлечены другие. Да, сроки, намеченные себе, можно проигнорировать, а представьте: учитель, начальник или налоговое ведомство ждет от вас что-то к определенному сроку. Как велика вероятность соблюдать договоренность?

Так и с утренней пробежкой. Если вы выбираете способ уровня «вместе» и за дверью вас ожидает друг, с которым вы вчера договорились, то сами знаете, что последует. Пусть даже не хочется вылезать из постели, но вы это сделаете непременно, потому что вас ждут, как условлено, — и самое интересное: в результате вы получите удовольствие!

Есть еще третий уровень самонастройки, но пока мы его отложим. Использовать его имеет смысл, если две первые стратегии не помогли и вы так и не перешли к активным действиям. Но уже сейчас дам совет: разберитесь, какие эмоции лежат в основе вашего внутреннего сопротивления. Вы грустите? Сердитесь? Растеряны? А может, напротив — сейчас счастливы? Не исключено, что эти чувства тормозят дело, к которому вы хотите приступить. Однако имейте в виду: когда вы начнете заниматься проектом своей мечты — чего сейчас избегаете, — какое-то из этих чувств вы будете испытывать снова.

Есть и другие способы преодолеть внутренний ступор. Но, как правило, эти три помогают снять 90 % наших блокировок. И особенно успешными оказываются способы второго уровня.

Стремление к счастью

Повышая свой уровень счастья, мы автоматически улучшаем и самооценку. Чтобы взглянуть на себя в другом свете, вовсе не обязательно применять хитрые техники, избавляться от негативных чувств или, глядя в зеркало, произносить: «Я тебя люблю».

Ваша самооценка возрастет, если каждый день по несколько раз, маленькими шажками, вы будете повышать свой уровень счастья, в результате меняя свое отношение к себе. Тут не требуется ни подвигов, ни особой решительности. Вы просто хотите счастья и двигаетесь к нему, а это очень способствует росту самоуважения.

Все или ничего

Многие думают, что, не отказавшись от своей работы или не меняя привычного образа жизни, не могут осуществить свои мечты. Но это не так. Такой подход не имеет смысла. Прежде чем посвятить себя чему-то, необходимо это попробовать. Оставайтесь на своей работе, сохраняйте свой образ жизни — и ищите возможность приблизиться к вашим мечтам, отведать их «на вкус». Вы не представляете, как это сделать? Организуйте Вечеринку идей!

Вечеринка идей

Как ее организовать?

Устраивая Вечеринку идей впервые, пригласите на встречу не слишком большую группу людей, в идеале до десяти человек, чтобы вам было комфортно в их кругу. Постарайтесь, чтобы в число приглашенных не попали любители спорить и люди с выраженным негативным мышлением, ведь встреча задумана не затем, чтобы уничтожать идеи. Вас удивит поток замечательной информации, который хлынет при попытке решить, казалось бы, неразрешимую проблему.

Каждый участник, который хочет получить несколько идей, может рассчитывать на пятнадцать минут. И каждый начинает с двух фраз:

— Мне хотелось бы сделать… (то-то и то-то). Но я не могу это сделать, потому что… и потому что… (если есть несколько причин).

Иногда остальные участники попросят разъяснить или уточнить, что имеется в виду, — это нормально. Только следует стараться формулировать кратко, не растекаться.

Затем все выступают со своими идеями и предложениями. Обязательно надо, чтобы кто-то все высказывания записывал. Записывать должен не человек, который хочет получить помощь: это будет мешать слушать и вести разговор.

Пусть все раунды длятся по пятнадцать минут, так каждому участнику гарантируется общий мозговой штурм по его проблемам. А когда весь круг будет пройден, можно продолжить обсуждение каких-то любопытных идей или высказаться дополнительно.

Про Вечеринки идей можете подробнее посмотреть на моем сайте barbarasclub.com.

Трудная работа и любимое дело

Обычно мы легко осваиваем дело, которым нравится заниматься, и это дарит нам радость. Но что, если не получается именно то, что вдохновляет? Значит, вы делаете что-то не так. Таково уж наше естество: мы получаем удовольствие, занимаясь тем, к чему есть способности, а в отсутствие природной предрасположенности, как правило, никакое занятие ничего хорошего не несет.

Но бывает и так: легко удается вовсе не то, что нравится. Совсем не обязательно тратить все силы на это, ведь можно порадовать себя другими занятиями. И неважно, что вам не по душе тренировки в фитнес-центре, если вы можете целую ночь напролет с удовольствием танцевать в хорошей компании и под отличную музыку.

Ну, довольно уговоров. Принимайтесь за дело и начните с того, что вас вдохновляет. Вы потеряете счет часам!

Где искать вдохновение

Недавно один человек написал мне: «Я ищу, что могло бы меня вдохновить. Но где это взять? Где искать? И как?.. А может, уже слишком поздно? С чего мне начать? ПОМОГИТЕ!!!»

Вопросы очень важные, множество людей ими мучается. Прежде всего, обращайте внимание на то, что доставляет вам радость, удовольствие. Не надо искать свою великую страсть или что-то, что вызывает бурный энтузиазм пополам с восторгом. Те, кто испытывает подобное (таких людей меньшинство), уже знают, чего хотят.

Остальные должны идти другим путем. Невозможно найти свое вдохновение, не зная в достаточной мере себя и своих врожденных талантов. И единственный способ их распознать — тщательно исследовать свой внутренний мир, продвигаясь мелкими шажками. Наблюдайте внимательно: что вас радует. Не торопитесь. Постепенно ваши задатки начнут проявляться, и вы сможете определить, что именно ощущаете, занимаясь тем или иным делом.

Не отчаивайтесь. Время у вас есть. Вы уже на верном пути.

Сначала мечты, а потом реальность

Первым делом позвольте себе мечтать по-детски, безо всяких ограничений. Подойти к мечте как взрослый человек, совместить ее и реальную жизнь вы успеете потом. Пытаясь делать то и другое одновременно, вы оказываете себе медвежью услугу: как только мечта покажется из укрытия, она получит сильнейший удар — и снова исчезнет. Когда же мечта станет явной, отчетливо различимой, когда как будто заиграет на солнце, значит, она дозрела до испытаний на прочность и ее можно сколько угодно вертеть и крутить, примеряя к реальности. Ну а если мечта так и не выйдет на свет, то у вас и такой возможности не появится.

И будьте осторожны: нарисовав в воображении свою мечту, не начинайте ее сразу же разбирать и искать недостатки, иначе вы так и не узнаете, что вам больше всего по душе.

Помечтайте сначала о том, что всем сердцем хотите делать. Потом уже станете решать, как воплотить мечту в жизнь. На этом, втором этапе понадобятся самые разные инструменты. Писатель не может сочинять и редактировать одновременно. Если пытаться совместить и то и другое, ничего путного не получится.

Как распознать свои таланты по уровню счастья

Чувство радости связано с нашими талантами, и это, конечно, свойство нашей биологии. Любовь к определенным занятиям заложена в нас. И это относится к каждому человеку.

Все сферы, где у вас есть способности, легко обнаружить, если распределять соответствующую деятельность по уровню счастья. Используйте шкалу от 1 до 10, о которой мы уже говорили в главке «Определите, что вас радует: уровень счастья», Исходя из того, что 10 означает высочайший уровень счастья, распределите по шкале все, что вам нравится делать.

Обратите особое внимание на верхнюю часть шкалы — от 7 баллов и выше. Ваши таланты постепенно будут проявляться перед глазами.

Не пытайтесь соответствовать чужим представлениям

Скажите, вы похожи на писателя?

А вам не кажется, что в кругу семьи или друзей вас считают просто болтушкой или болтуном?

Одна моя клиентка, назовем ее Кей, с удовольствием пишет сценарии и снимает короткометражки, но ей не удается убедить свое семейство и друзей в том, что она сценарист и режиссер. «Я сама себе кажусь самозванкой, — сказала мне Кей. — В семье надо мной подшучивают, они уверены, что я вечно что-то придумываю, а на самом деле занимаюсь какой-то ерундой, ничего серьезного. Невольно чувствую себя дилетанткой. И, боюсь, никогда не буду похожа на писателя или кинорежиссера».

Это действительно нехорошо. Так не годится: вы не вещь, не предмет, не объект наблюдения и оценки, не ваза, выставленная на полке. Скорее вы сами наблюдатель: вы следите за объектами, раздумываете о них и что-то с ними затеваете. Вы не какая-то красивая или неудачная поделка! Вы не профессия, не герой и даже не просто мать! Не пытайтесь соответствовать чьим-то представлениям и вкусам, словно вас выставили в музее на всеобщее обозрение. Не надо концентрироваться на том, как на вас смотрят окружающие. Вы сами должны смотреть на мир, если хотите жить радостно и любить свою жизнь. Любить — значит по-настоящему видеть то, что находится перед вами.

Чем вы обладаете

Я часто думаю об одном изречении, оно всегда трогает меня, волнует и других, когда я его цитирую. Это слова из Евангелия от Фомы:

«Когда вы обретете это в себе, то, чем вы обладаете, спасет вас.

Если вы не обладаете этим в себе, то, чем вы не обладаете, умертвит вас»[4].

Вторая фраза чрезвычайно сильна. Я, конечно, не знаю точно, что святой Фома подразумевал под понятием «умертвит», но одно представляется мне очевидным. Если вы как минимум не попытаетесь обнаружить то, «чем вы обладаете» (свои художественные наклонности; знания, которые хотите приобрести; миры, которые хотите увидеть; людей, которым хотите помочь, — иначе говоря, свое предназначение), то годы пролетят и появится ощущение, что вы не реализовали себя в жизни. Так человек разрушает свой потенциал и отвергает шансы, которые несет будущее.