МЖ. Как научиться жить душа в душу с тем, кого любишь

Картинка – мозг, в одной половине которого кривые линии и слова «Ах! О! Ох!», во второй – формулы логарифмов.

Но вернемся к нашим баранам, то есть к полушариям. Правое полушарие у нас воспринимающее. Оно в ответе за все, что мы ощущаем. То, что мы видим, слышим, осязаем, обоняем и так далее. А левое – моделирующее. Оно создает карту этого мира.

ВТОРАЯ СИГНАЛЬНАЯ СИСТЕМА

Правое полушарие у нас воспринимающее. Оно в ответе за все, что мы ощущаем. А левое – моделирующее. Оно создает карту мира.

Несколько слов в защиту «компьютера»

Знаете, на что похожи полушария мозга? Правое полушарие работает, что называется, на аналоговом восприятии. Это как нецифровой фотоаппарат или нецифровая кинокамера, которые все фиксирует на пленку.

Левое полушарие – это уже компьютер. Там все оцифровано. На самом деле в самом компьютере нет фотографий. Там есть только 0 (нули) и 1 (единицы). Больше ничего. От количества нулей и единиц и того, как они сгруппированы, зависят и картинка, и текст, и все остальное. Точно так же все устроено и в нашей голове. В левом полушарии, можно сказать, нули и единицы.

Всю информацию, поступающую к нам извне, мы переводим на язык слов и понятий и анализируем. В итоге мы возвращаем их обратно в мир, но уже в виде других слов, жестов, поступков. То есть наш мозг на самом деле выполняет всего две функции:

АНАЛИЗ И СИНТЕЗ

Где анализ – процедура мысленного разложения целого на составные части. Синтез – процесс соединения или объединения разрозненных вещей или понятий в целое или набор.

То есть мы всю реальность вначале раскладываем на слова, а затем синтезируем в прогноз. И основная наша задача – составление наиболее точного прогноза.

Вершина синтеза – образ мира, который психологи называют картой реальности. Но об этом позже.

Следствие и причина. Что первично?

Из-за того, что в биологическом плане задачи у мужчин и женщин изначально разные, во всем остальном нас также сделали разными. Кто сделал? Природа? Бог? Не знаю. Но мне важно объяснить вам, в чем эта разность заключается.

Несмотря на кажущуюся одинаковость строения мозга, в плане восприятия все мужчины созданы «недоделанными». У женщин спектр восприятия в два раза шире. К тому же у женщин постоянно работают оба полушария, тогда как у мужчин по очереди – когда одно включается, второе выключается.

В области восприятия все мужчины созданы «недоделанными».

И чтобы компенсировать такую вопиющую разницу в восприятии, нам, мужчинам, пришлось развивать логику. И это у нас прекрасно получилось. Мы наработали информационный канал. Но не потому, что мы умнее. Нет! Просто нам было проще развить это, чем все остальное. Прежде чем обсуждать информационный канал, сделаем шаг в сторону и рассмотрим, что в нас одинакового и чем мы различаемся.

Вначале разберемся с понятиями.

Базовые термины

Еще Сократ говорил, что перед любым спором надо определиться с терминами.

Я уже упоминал, что «вошел в психологию с черного входа». То есть я занимался ей как хобби, а не изучал ее в университете. И вместо одного учебника, одобренного Министерством образования, мне приходилось читать пять. Что удивительно, часто один противоречил другому. В каждом были свои определения, и у каждого определения был свой смысл. Поэтому пришлось изобретать собственную терминологию.

То есть понятия в этой книге не скопированы из «Википедии» или других словарей. Мне просто важно уточнить, что я подразумеваю под тем или иным словом. Начнем?

Стресс – реакция организма на срочное требование приспособиться к конкретной ситуации. Энергия – базовый запас жизненных сил.

Энергия, выделенная при стрессе, проявляется как некое общее беспокойство – тревожность. Это когда еще непонятно, что волнует. Это самое энергозатратное состояние. Его можно проиллюстрировать так.

Представьте, что вы – крепость. В ситуации общей тревожности на вас никто не нападает, но вся ваша армия поднята на ноги. Получается…

Тревожность – безадресный страх. Подобное состояние невозможно терпеть долго. Оно очень быстро исчерпывает энергетические ресурсы. Поэтому организм начинает искать причину, чтобы не распылять ресурсы зря. И через какое-то время находит объект, беспокоящий его. Обнаружив причину раздражения, организм направляет всю вашу энергию в виде одного луча. Этот процесс можно назвать формированием желания.

Желание, направленное на какую-то цель, называется чувством. То есть чувство всегда конкретно. Его место в системе координат – между «хочу» и «не хочу». Иногда между «очень хочу» и «очень не хочу».

Причем чувство – величина непостоянная. Оно может усиливаться, может ослабляться из-за тех или иных внешних причин. Со временем оно или приобретает более яркую окраску, или теряет ее вообще.

Сформировавшееся чувство, выплеснутое наружу, называют эмоцией. Это уже такая микромимика души. Улыбнулся, всплакнул, рассмеялся, наорал, чмокнул в щеку… и так далее. То есть там очень большая палитра.

Но даже испытывая сильное чувство, я могу вообще этого не показать. Вспомните игроков в покер. Те и бровью не поведут, даже если им выпадет самая удачная комбинация карт.

Обратите внимание, что у понятий «ощущение» и «чувство» есть различия. Ощущение – это восприятие тактильной информации. Оно может быть комфортным или дискомфортными. Желание, основанное на этих ощущениях, и есть чувство.

Сухость во рту – это ощущение. А желание попить – чувство, называемое «жаждой».

Разница между ощущениями и чувствами

Чтобы наглядно показать различия между ощущениями и чувствами, на тренинге я обычно устраиваю такой эксперимент. Подзываю какую-нибудь скромную девочку и говорю: «Дай руку!» Она слушается. Я продолжаю:

– Сейчас закрой глаза и описывай свои ощущения.

А сам начинаю бородой щекотать ее руку. Она отвечает, что ей приятно, щекотно, весело, забавно, непривычно… И когда она уже почти полностью растворяется в этих новых интересных ощущениях, я говорю:

– А теперь представь, что тебя за руку держит похотливый обоссанный бомж с вокзала.

Какая реакция у девушки? Она сразу начинает выдергивать руку. Эта ситуация иллюстрирует очередность появления ощущений, оценки ситуации и чувств, которые испытывает объект (в нашем случае – девушка).

То есть чувства появляются только после оценки ощущений. У девушки оценки были разными. Вначале ей было приятно, затем отвратительно. То есть чувство – более объемное понятие, ощущение – только его часть.

Ощущения у людей могут быть одни и те же, а чувства они будут вызывать совершенно разные. Нельзя не заметить, что ключевой критерий здесь – оценка ситуации. То есть интерпретация – то, как мы расшифровываем полученные извне сигналы.

Приблизительный алгоритм реакции на стресс:

1. Тревожность – безадресный страх.

2. Поиск причины (адреса).

3. Формирование целей, желаний и чувств.

4. Подбор привычек.

5. Фильтр (бес)полезности.

6. Переход к действиям.

Наша оценка ситуации складывается на основе воспитания, получаемого с детства. Позже на него наслаиваются приобретенные знания и опыт. Они, в свою очередь, формируют то, что называют общим представлением о мире.

Одинаковые ощущения могут вызывать совершенно разные чувства.

Когда-то в школах преподавали природоведение – предмет, дающий общее представление о природе и устройстве мира.

Чтобы мы могли в нем освоиться, нас научили пользоваться картами. Они могли быть географическими, политическими, климатическими и т. д. Эти карты помогали нам ориентироваться в реальном мире, хотя с ним могли совпадать только по контуру.

Начинка каждой из карт была своя. На политической карте мира можно было разглядывать разноцветные лоскуты стран. На географической – реки, горы, моря, перепады высот. С помощью климатической разбирались в атмосферных характеристиках.

В жизни мы пользуемся другими картами – картами реальности. Но направление поиска причины беспокойства зависит от того, по какой именно карте реальности мы пытаемся ориентироваться.

Глава 2. Разница в ощущении реальности у мужчин и женщин

Что такое карты реальности?

За карты реальности, или модели мира, у нас отвечает левое (моделирующее) полушарие. Оно и объясняет человеку мир на основании поступающих извне сведений. И это начинается в раннем детстве.

Как только у ребенка появляется желание говорить, сразу начинаются «почемучки»:

– Мама, а что это?

– Яблоко.

– Зачем?

– Кушать.

– А это что?

– Это луна.

– А кто луну включил?

Всё, что мы видим, нам хочется потрогать и назвать. Затем к каждому слову мы пытаемся добавить новые знания. То есть создавать модели мира мы начинаем практически с пеленок.

Но не все слова обозначают предметы. Кроме предметов в этом мире еще есть множество явлений. Например, гроза, ветер, ураган, цунами. Некоторые из них мы никогда не увидим, но знания, соответствующие этим понятиям, у нас есть. Иначе говоря, существует некий понятийный ряд, выраженный словами.

Все предметы нам хочется потрогать и назвать. К каждому слову мы пытаемся добавить новые знания. То есть создавать модели мира мы начинаем практически с пеленок.

Отличия в менталитете

Только в русском языке геморрой и головная боль – синонимы.

Все проблемы коммуникаций (неправильное восприятие сказанного и друг друга) возникают, когда мы обмениваемся словами. Оказывается, на одно и то же слово у каждого есть своя ассоциация. Я очень часто на семинарах прошу представить яблоко. А затем говорю поочередно поднять руки тем, у кого яблоко «получилось» красным, зеленым и желтым. И всегда поднимается приблизительно одинаковое количество рук.

Эти показатели могут меняться в зависимости от страны. Например, в русском языке фраза «девушка румяная, как яблочко» – это комплимент. Если же на Западе сказать девушке: «Ты как яблочко», она не поймет. У них даже на косметике повсюду рисуют зеленые яблоки.

И уж тем более на Западе не поймут, если сказать: «Выглядишь как огурчик». «Это как? Зелёный и в пупырышках?» Так что это строго русское устойчивое выражение.

Слова одинаковые – представления разные

Ах, замыслы, они всегда прекрасней воплощения.

Насколько не совпадают наши образы при произнесении слова с образами других людей, мы только что выяснили. При разговоре словами, обозначающими предметы, «картинки» отличаются, но смысл совпадает. Когда же дело доходит до слов, обозначающих явления, процент совпадений по смыслу близок к нулю.

Например, семья – это предмет или явление? Точно не предмет. Это – явление, причем довольно хитрое. Вот пример, похожий на пример с яблоком.

Если спросить: «Что такое семья?», любой человек ответит, что именно в его представлении входит в это понятие. Все эти представления будет объединять общая мысль. Семья – это когда два человека (мужчина и женщина) живут вместе. А дальше? А дальше начинается самое интересное.

Юная девушка, думая о семье, представляет, как Он несет ее на руках по берегу моря. Они снимают в гостинице шикарный номер. Повсюду цветы и ароматические свечи, вечер заканчивается шампанским и сексом на красивых простынях в изысканном интерьере. Любовь-любовь, и всё замечательно.

Как представляет семью молодой человек? Он приходит после работы домой, ужинает, включает телевизор, смотрит матч, иногда может выпить пивка, спросить жену: «Репина читала? Не читала? В койку!»

Что получится, когда эта девушка и этот парень начнут строить семью? Понятное дело – ничего! Дальше там будут сплошные претензии: «Ты меня обманула!», «Я отдала тебе лучшие годы!». Смеяться не над чем. Оба правы, но оба и несчастливы.

В слова, обозначающие явления, каждый вкладывает свой смысл.

Когда возникает стресс?

Что такое стресс, знают все. Это напряжение, реакция организма на срочные требования приспособиться. Если приспосабливаться не надо, то всё в порядке – организм продолжает работать как обычно. Если надо – возникает стресс.

Причем причина стресса – не обязательно трагедия. Например, вы оделись легко и попали под дождь. Это уже стресс. Вы на улице выпили пива, а потом поняли, что туалета рядом нет. Это большой стресс. Надеялись за работу получить 200 тысяч, а получили только 100. Это громадный стресс!

Он возникает, когда наши прогнозы не совпадают с результатом: «Я-то думала… а он, оказывается…» То есть налицо несовпадение нашей карты реальности и нашего прогноза.

Прогноз, как правило, положительный, а реальность – отрицательная. Иногда бывает и наоборот. Тогда возникает состояние, называемое счастьем. Но это довольно редкое явление. Стрессы куда устойчивее и случаются чаще.

Реальность часто оказывается отрицательной, потому что мы сделали слишком положительный прогноз.

Разница между прогнозами и реальностью

Вы помните, что главная задача человеческого мышления – анализ и синтез. Результат анализа и синтеза – прогноз. Мы все делаем прогнозы.

АНАЛИЗ + СИНТЕЗ = ПРОГНОЗ