Большая книга мудр. Йога для пальцев, которая даст здоровье, деньги и удачу

Витарка-мудра способна даровать внезапное озарение и ясное понимание обдумываемых вопросов.

Джняна-мудра – для лучшей работы мозга

Это жест знания. Кончики указательного и большого пальцев соединены, образуя круг; другие пальцы направлены вперед. Джняна-мудра совершается напротив груди, ладонь обращена к туловищу.

Джняна-мудра отличается от витарка-мудры, при которой ладонь обращена вдаль от тела.

Джняна-мудра практикуется йогами на протяжении тысяч лет и приносит мир, покой и духовный прогресс. Она также благотворно влияет на физическое состояние организма, избавляя человека от разнообразных болезненных ощущений, что делает ее одной из самых популярных мудр.

Джняна-мудра стимулирует корневую чакру, снимает напряжение и депрессию, способствует обретению знаний и принятию верных решений. Она обладает большой успокаивающей силой, навевает на практикующего атмосферу духовной открытости, облегчает медитацию.

В традиционной индийской медицине – Аюрведе – эта мудра используется для стимулирования головного мозга, расширения сознания и возможностей ума, оказывая благотворное влияние на нервную систему, гипофиз и эндокринную систему. Она также способствует поднятию сокрытой в человеке тонкой духовной силы – кундалини.

Джняна-мудра обладает удивительной силой: независимо от того, в каком состоянии человек приступает к ее совершению, он обретает расслабление, исполняется возвышенными мыслями и становится восприимчивым к знаниям.

Дхармачакра-мудра – повышает способность к обучению

Это жест поворота Колеса Учения, мудра проповедника учения. Эта мудра характеризуется разнообразием форм, даже в пределах Индии. Обе руки лежат на груди, левая ниже правой. Мудра совершается обеими руками перед грудью, кончики указательного и большого пальцев касаются друг друга, образуя мистический круг знания. Совершая эту мудру, человек преобразует иллюзию невежества в мудрость реальности. Указующая на Колесо Учения, эта мудра особенно наполнена богатой и древней символикой колеса в буддийской метафизике.

Слово «дхармачакра» означает на санскрите «колесо дхармы». Эта мудра символизирует один из важнейших моментов в жизни Будды, когда он читал свою первую проповедь после обретения просветления в парке оленей. Таким образом, эта мудра указывает на запуск великого Колеса учения Дхармы. Большой и указательный пальцы, как указывалось выше, образуют колесо дхармы, три свободных пальца правой руки представляют три способа распространения учения Будды: средний палец – слушающих учение, безымянный палец – самореализовавшихся, а мизинец – «Великую Колесницу». Дхармачакра-мудра представляет собой введение в йога-мудру. Ее можно выполнять тем, кто только начинает заниматься мудра-практикой.

В метафизической перспективе эта мудра символизирует союз практики и мудрости. Дхармачакра-мудра способствует восприятию космического порядка, а также нормализует работу сердца. Она известна и тем, что повышает способности к обучению.

Практика дхармачакра-мудры успокаивает ум и возвышает сознание, улучшает внимание и помогает поддерживать позитивный настрой. Для получения наибольшего эффекта ее рекомендуется выполнять сидя в позе лотоса во время медитации.

Дхьяна-мудра – приводит мысли в равновесие

Это жест медитации, медитирующего; он также называется самадхи-или йога-мудра. Выполняется чаще обеими руками, опирающимися на колени, ладони смотрят вверх. Это мудра достижения духовного совершенства или пробуждения.

Тыльная сторона правой ладони опирается на ладонь другой руки, кончики больших пальцев слегка касаются друг друга. Руки покоятся на коленях. Правая рука, находясь сверху, символизирует состояние просветления; другая рука, находясь внизу, символизирует проявленный мир. Этот жест выражает победу над проявленным миром с помощью просветления, а также просветленное состояние ума.

Иногда большие пальцы обеих рук соприкасаются, образуя мистический треугольник. Основное значение этого жеста – огонь, сжигающий все нечистоты.

Дхьяна-мудра – это мудра медитации, сосредоточения на Высшем Законе, благости, обретении духовного совершенства. Согласно традиции, эту мудру Будда совершал перед обретением просветления. Это один из любимых жестов йогинов во время медитации и духовных практик. Он указывает на совершенное равновесие мысли, чувств и спокойствие.

Карана-мудра – устраняет тревоги и депрессию

Это жест, отгоняющий недоброе. Рука вытянута горизонтально или вертикально, ладонь направлена вперед. Большой палец прижимает к середине ладони два пальца (подобно рогам яка, устремляющегося на врага), в то время как указательный палец и мизинец направлены прямо вверх.

Карана-мудра устраняет тревоги и депрессии, наполняет человека счастьем и дарует удовлетворение. Это достигается путем устранения препятствий – депрессивных мыслей, чувства недовольства или беспокойства.

Карана-мудра рекомендуется тем, кто страдает от каких-либо негативных состояний. Но в то же время эта мудра предназначена не только для людей, страдающих от депрессии. Ее также могут успешно практиковать те, кто раздираем внутренними конфликтами, негативными мыслями, страхами. Карана-мудра быстро успокаивает ум и приносит покой.

Изучая технику выполнения карана-мудры, можно очистить свой ум и создать положительный настрой в жизни.

Катака-мудра – для избавления от негативных мыслей

Это мудра украшений. Она похожа на кулак, в котором пальцы согнуты вместе, но большой и указательный пальцы не встречаются, образуя открытую трубу. Такая мудра часто используется в изображениях с цветами или другими украшениями.

Катака-мудра используется для устранения препятствий и отрицательной энергии из своей жизни. Она также очень эффективна при лечении депрессии и негативного мышления. Катака-мудру практикуют для снятия негативной энергии, рассеивания негативных мыслей и устранения препятствий.

Наряду с активной благостной энергией, которая свойственна этой мудре, данное положение пальцев также характеризуется большим воспитательно-эстетическим импульсом: катака-мудра дарует практикующему чувство прекрасного, учит лучше понимать произведения искусства (музыку, живопись, скульптуру), нередко наделяя самого адепта выдающимися творческими способностями.

Кшепана-мудра – избавит от напряжения

Это жест разбрызгивания нектара, или амброзии. Руки сомкнуты ладонь к ладони с соприкасающимися указательными пальцами, повернутыми вниз и обращенными к священной вазе или сосуду, где содержится амрита. Эта мудра напоминает уттарабодхи-мудру (см. далее с. 64), но руки обращены здесь вниз.

Кшепана-мудра стимулирует выведение токсинов через кишечник, кожу (пот) и легкие, а также эффективно удаляет остатки затраченной энергии. Кроме того, она освобождает организм от всех видов напряжения. Способствуя детоксикации организма, она нейтрализует пагубную энергию и трансформирует ее в полезные токи организма. Это является основой нормального функционирования организма, и кшепана-мудру можно сочетать с другими целительными мудрами.

Уменьшение количества токсинов, которые курсируют по телу, поддержка детоксикации организма, снабжение его питательными веществами, в которых он нуждается для нормального функционирования, – вот основные преимущества практикования кшепана-мудры.

Манидхара-мудра – для обретения духовного и материального богатства

Это жест удержания драгоценностей. Руки согнуты и держат визуализируемую драгоценность (жемчужину), которую невозможно заметить загрязненным взором.

Манидхара-мудра способствует обретению духовного и материального богатства. Работая с тонкой энергией денег, она создает мистические вихревые потоки, которые привлекают факторы обогащения и даруют изобилие, счастье и радость в жизни.

Многие люди, практикуя манидхара-мудру, получали неожиданное финансовое улучшение своего положения – крупный выигрыш в лотерею, предложение высокооплачиваемой работы, неожиданное получение богатого наследства. Эту мудру рекомендуется выполнять перед заключением торговых сделок, размещением акций и ценных бумаг на рынке, а также перед любыми начинаниями, связанными с получением материального прибытка.

Стоит заметить, что манидхара-мудра привлекает также и духовное богатство, которое поистине неистощимо, а если человек начинает делиться им с окружающими, его доход будет постоянно расти.

Тарджана-мудра – защитит от зла

Это жест, отгоняющий зло. Он называется также мудрой предупреждения, или устрашения. Указательный палец поднят, в то время как остальные пальцы сжаты в кулак.

Тарджана-мудра помогает направить медитативную энергию надлежащим образом. Она дарует человеку чувство восприимчивости к тому, что может его погубить, и позволяет обойти эти соблазны, настраиваясь на духовное. Данная мудра обеспечивает надежную защиту от всевозможного зла, которое может исходить от клеветников, завистников, лихоимцев и людей с порочными и преступными устремлениями.

Этот жест вызывает чувство внимания и оттачивает намерение. Обретя твердую устремленность следовать духовному пути, тело начинает соединяться с духом, а внутренняя энергия человека сливается с энергией божественного. Практика тарджана-мудры вызывает чувства благоговения и почтения, столь необходимые при контакте с духовным миром.

Эта мудра особенно актуальна в наше время, когда мир переживает большие культурные, политические и духовные изменения.

Тарпана-мудра – поможет с выбором пути

Это жест почтения. Руки согнуты в локте, ладонь доходит до уровня плеча. Пальцы слегка согнуты, кончики пальцев на уровне плеч. Ладони обращены вниз.

Тарпана-мудра помогает найти в жизни истинные авторитеты, обрести настоящих учителей и твердо укрепиться на пути духовного развития. Она помогает выработать в себе смирение перед высшим знанием, чувство святости и осознания необходимости следовать благому.

Эта мудра поможет не ошибиться с выбором профессии, подбором учебного заведения и даже спутника жизни – озарение придет во время медитации и практикования.

Тарпана-мудра укрепляет связь поколений, улучшает взаимоотношения родственников, навевая уважение младших по отношению к старшим – и наоборот.

В доме, где практикуют тарпана-мудру, нет места ссорам, скандалам, обидам, гневу, обману и ревности.

Уттарабодхи-мудра – успокаивает перед публичными выступлениями

Этот жест также называется мудрой наивысшего совершенства. Все пальцы переплетены. Ладони вместе, указательные пальцы вытянуты и сжаты. Часто эту мудру совершает Будда Шакьямуни как освободитель.

Регулярная практика уттарабодхи-мудры ведет к осознанию себя и устранению страха. Эта мудра дарует знание о себе и осознание того, что мы ничего не должны бояться.

Уттарабодхи-мудра успокаивает возбужденные нервы перед началом решения непростой задачи, перед принятием важных решений и выполнением трудной работы.

Она очень полезна в деле повышения самооценки, устранения страха перед сдачей экзаменов, публичным выступлением или игрой на сцене. Многие знаменитые актеры, певцы, ораторы перед началом спектакля или концерта делают эту мудру, чтобы снять страх сцены и нормализовать кровяное давление.

Харина-мудра – для укрепления семьи и процветания дома

Это жест удержания символов. Большой палец касается среднего и безымянного, образуя кольцо. Мизинец и указательный палец простираются вверх. Таким образом удерживаются символы или эмблемы.

Харина-мудра часто используется для укрепления семьи и сохранения домашнего очага. Она гарантирует счастье детей, супружескую верность, мир и уют в доме.

Другое популярное применение этой мудры – финансовая сфера. Харина-мудра способствует сохранению и приумножению вложенных средств, помогает предусмотреть возможные риски, избежать «подводных камней» при общении с властными структурами и получить двойную выгоду от вложенного капитала.

Эту мудру можно практиковать людям разного достатка: находящимся в финансовом затруднении она подскажет, как обрести желаемое процветание и выбраться из долговой ямы, а преуспевающим поможет не растерять свои накопления и укажет на область их выгодного вложения.

Шрамана-мудра – помогает пережить утрату

Это жест отшельника, его также называют мудрой отречения. Рука указывает вниз вдаль от тела – как символ отказа от мирских удовольствий.

Шрамана-мудра предназначена для людей, твердо решивших следовать духовному пути. Она помогает смягчить неудобства, связанные с отказом от мирских удовольствий, легко пережить утрату какой-либо части своего состояния или воспринять неизбежное – например, неизлечимую болезнь или пожар, в котором может пострадать нажитое.

Шрамана-мудра открывает перед практикующим новые, неизведанные горизонты духовного, рисуя во всей красе высшие миры, куда может устремиться ум и сознание адепта. Даруя сверхъестественные способности, которые в индийской традиции называются «сиддхи», эта мудра знаменует собой отречение от всего пагубного, неприглядного, привлекая к медитирующему благостную энергию, наполненную тончайшими духовными вибрациями.

Мудры исцеления

Практически любой человек может развить в себе способность чувствовать своими руками энергетические поля, которые облекают тело. Возможно также развить способность регулировать и модулировать поля энергии вокруг себя или других людей исключительно при помощи рук – и таким образом влиять на физические и тонкие тела, исправлять энергетические дисбалансы и исцелять болезни.