Три Даньтяня в Шести Направлениях

4. Поднимите руки и направьте ладони к Нижнему Даньтяню. Чувствуйте, словно вы держите огромный шар Ци Нижнего Даньтяня (целый океан), ощущайте огонь, горящий под океаном. Почувствуйте связь между огнем в Нижнем Даньтяне и энергией огня Вселенной. Чувствуйте, как тепло разливается внутри всего вашего тела.

5.   Расширьте свое осознание в бесконечное пространство или Галактику за вами. Переведите руки назад и держите огромный огненный шар Ци у Врат Жизни (Минмэнь). Представьте себе два огненных шара, горящих под океаном. Этот огонь разгорается и постепенно доходит до головного мозга, заряжая его. Ян находится в Инь. Инь хранится в почках и надпочечниках.

6.   Почувствуйте, как шар Ци пульсирует и дышит, втягивая в тело энергию из бесконечного пространства за вами.

7.   Поднимите руки ладонями вверх к подмышкам. Почувствуйте, как ваши пальцы и исходящая из них Ци проникают в грудную клетку, зажигая огонь в сердечном центре (кладези Изначального Духа).

8.   Позвольте сердечному центру открыться, пульсируя и вдыхая Ци. Представьте себе точку зеленого и желтого света в середине сердечного центра. В Императорском Огне Инь присутствует в Ян.

9.   Почувствуйте, как все три огня активизируются и резонируют друг с другом: Нижний Даньтянь, Врата Жизни и Сердечный Центр.

Открытие Трех Даньтяней.

Рис. 10 Средние пальцы захватывают Третий глаз.

1. Постепенно переведите руки с обращенными кверху ладонями в стороны и медленно разверните ладони к лицу. Пусть средние пальцы служат захватами Ци, направленными в точку межбровья. Спроецируйте ум в пространство и представьте себе, как небеса открываются и по мере того, как пальцы тянутся в обе стороны, открывается точка между бровями. Свет сияет прямо в головной мозг, в его третий желудочек. Повторите эту процедуру от трех до шести раз.

Рис. 11 Активизация Третьего глаза.

2.     Постепенно разверните ладони наружу и почувствуйте, как они расширяются, касаясь космического пространства и соединяясь с Галактикой. Вдохните, подтяните промежность, верните свой ум назад и втяните энергию в Даньтянь. Выдохните и снова расширьтесь до Галактики. Повторите это несколько раз, толкая и втягивая энергию.

3.     Постепенно разведите руки в стороны, ладонями наружу, и почувствуйте как ладони движутся вдоль горизонта, соединяясь с Ци во Вселенной. Почувствуйте, как ваши ладони касаются горизонта слева и справа. Вдохните, подтяните промежность, верните ум обратно и втяните энергию в Даньтянь. Выдохните и снова расширьтесь до горизонта слева и справа. Повторите несколько раз, толкая и втягивая энергию. Рис.12 Коснитесь Вселенной слева и справа

4. Разверните ладони и поднимите свои руки над головой. Расширьте свой ум, посылая любовь и сострадание, соединяясь со Вселенной или Галактикой над вами. Используя свой ум и Ци, заставьте вселенскую энергию расти и, закручиваясь, войти в ваше поле Ци. В результате энергия Вселенной станет вашей собственной энергией. Зачерпните энергию и держите огромный шар Ци между руками. Поверните ладони к голове и вылейте Ци из Вселенной себе на макушку.

Рис. 13 Поднимите руки над макушкой и почувствуйте, как они уходят в небо.

5.      Представьте себя пустым сосудом, который наполняется Ци из бесконечного пространства над вами. Прижмите язык к верхнему небу, слегка сожмите промежность (предстательную железу или матку и анус), чтобы закрыть половой центр. Этим вы предотвратите утечку универсальной Ци.

6.      Сконцентрируйтесь на подошвах своих ног. Почувствуйте, как пощипывание и легкое онемение распространяются от макушки вниз по всему телу. Не задерживайте свой ум на одном месте слишком долго. Это явится причиной застоя и перегрева. Ци должна циркулировать таким образом, чтобы все клетки тела могли впитывать энергию из Вселенной. Отпустите избыточную энергию. Позвольте лишней энергии выйти через подошвы ваших ног в землю.

Рис. 14 Почувствуйте как Вселенная закручивается и заряжает Три Даньтяня.

Рис. 15 Коснитесь макушки и сфокусируйтесь на промежности.

7.     Почувствуйте, как Ци открывает Верхний Даньтянь в центре головы (в Хрустальной комнате, в третьем желудочке).

8.     Мягко опустите руки, чтобы коснуться задней части макушки. Почувствуйте, как Ци и пальцы проходят сквозь все тело вплоть до копчика. Почувствуйте онемение и пощипывание в спине.

9.     Мягко переместите пальцы на середину макушки. Почувствуйте, как Ци и пальцы проходят сквозь тело до промежности. Почувствуйте онемение, пощипывание и точку света в промежности (Ян в Инь).

10.   Опустите пальцы к точке межбровья. Коснитесь межбровья и сфокусируйтесь на основании черепа. Почувствуйте, как Ци из пальцев поглощается головным мозгом, проходит через голову и проникает в основание черепа.

11. Переместите пальцы по поверхности головы к верхней части ушей. Представьте свои пальцы лазером, проникающим в Верхний Даньтянь в область третьего желудочка мозга.

12.    Мягко скользя пальцами, переведите их к основанию черепа (к Нефритовой Подушке). Сконцентрируйтесь на точке межбровья. Почувствуйте, как Ци проникает в Хрустальную комнату, во все пустоты и в точку между бровями.

13.    Представьте, что ваши пальцы, подобно лучам лазера, проникают в головной мозг. Переместите руки назад через верхнюю часть ушей и возвратите их к межбровью.

Рис. 16 Переместите пальцы к верхней части ушей. Почувствуйте, как пальцы начинают расти и разрезают череп. Касайтесь и чувствуйте, как открывается Верхний Даньтянь.

14.    Медленно переведите руки к переносице. Ци заполняет пазухи и открывает ваши ноздри, останавливаясь у верхней губы. Переведите язык в положение воды (полностью назад). Прижмите и расслабьте язык несколько раз и улыбнитесь кончику языка и верхнему небу. Почувствуйте, как Ци вливается в язык от макушки через нос и небо. Ощутите, как в верхнем небе и языке вибрирует электрический ток.

15.    Переместите свои пальцы вниз мимо горла прямо к сердечному центру.

16.    Ваши пальцы касаются сердечного центра. Сконцентрируйтесь на точке позади вашего сердца. Почувствуйте, как Ци из пальцев проникает в Средний Даньтянь. Чувствуйте, как Ци проходит через сердце и открывает позади сердца на спине точку Т-5.

17.    Скользя руками по грудной клетке, переведите их к точкам под мышками. Почувствуйте, как Ци проникает в сердце.

Рис. 17 Коснитесь сердечного центра и сфокусируйтесь на точке Т-5.

18.  Переместите свои руки к точке позади сердца (Т-5). Почувствуйте, как Ци проникает через спину прямо в сердечный центр. Ощутите открытое пространство в Среднем Даньтяне.

19.        Мягко переведите руки снова к сердечному центру в передней части тела.

20.        Медленно опустите свои руки к солнечному сплетению. Чувствуйте, как Ци проникает к спине в точку Т-11.

21.        Откройте свои ладони напротив солнечного сплетения, держа шар Ци. Улыбнитесь и соединитесь с солнцем во Вселенной. Почувствуйте, что у вас в руках и в солнечном сплетении находится маленькое солнце.

22.   Почувствуйте золотистую энергию, излучаемую солнечным сплетением, сияющую всеми цветами радуги во все внутренние органы и во все темные уголки вашего тела.Рис. 18 Энергия излучается из солнечного сплетения.

23. Медленно переведите руки к пупку. Коснитесь пупка и сконцентрируйтесь на Вратах Жизни. Почувствуйте, как Ци проходит сквозь ваше тело к Вратам Жизни на спине.

24.     Представьте, как ваши руки подобно лазерам проникают глубоко в ваше тело. Переведите руки к бокам и позвольте энергии простираться из ваших пальцев в Нижний Даньтянь, в середину тела. Скользя пальцами, переместите свои руки на спину, открывая Врата Жизни. Почувствуйте, как Ци движется от Врат Жизни к пупку.

25.     Верните свои руки на пупок.

26.     Мягко переведите руки от пупка (Нижнего Даньтяня) к бедрам. Почувствуйте, как пальцы и Ци проникают в бедерные кости и костный мозг.

27.     Перемещайте свои руки вниз по бедрам. Почувствуйте, как ваши пальцы проникают в кости. Скользите руками за колени по большим берцовым костям. Скользя руками вниз, опускайтесь на корточки.

Рис. 19 Пальцы проникают в бедерные кости.

Рис. 20 Опуститесь и позвольте своему уму и Ци проникнуть вниз во Вселенную.

28.     Почувствуйте, как вы опускаетесь вниз, проходя сквозь Землю и выходя в бесконечное космическое пространство под ней. Представьте себе Галактику и почувствуйте спираль силы.

29.     Держа руки на ступнях ног, поднимите бедра и выпрямите ноги. Чувствуйте, как Ци открытого Космоса втягивается в ваше тело сквозь землю.

30 . Еще раз опуститесь на корточки и соберите еще больше энергии земли и энергии Вселенной. Повторите это от трех до шести раз.

31.      Медленно поднимитесь, скользя руками по задней поверхности своих ног. Почувствуйте, как пальцы, касаясь костей и костного мозга, скользят вверх до копчика и ненадолго задерживаются на нем. Почувствуйте, как Ци поднимается вверх по позвоночнику к головному мозгу. Переместите пальцы на крестец. Почувствуйте, как Ци вливается в крестец и сексуальный центр.

32.      Поднимите руки вверх к Вратам Жизни и сконцентрируйтесь на пупке. Почувствуйте, как Ци наполняет энергией почки и Врата Жизни.

33.      Медленно перенесите руки на пупок и соберите энергию.

Рис. 21 Поднимите крестец и улыбнитесь в Даньтянь.

Рис. 22 Поднимаясь, чувствуйте, как ваши пальцы проникают в кости.

Рис. 23 Улыбнитесь в Даньтянь и соберите энергию.

Рис. 24 Открытие Микрокосмической Орбиты.

Открытие Микрокосмической Орбиты.

1.     Расширьте свой ум и Ци во Вселенную и соединитесь с силой и энергией вокруг вас.

2.     Поднимите руки над головой, ладонями к небу. Представьте себе, что вы зачерпываете руками всю Галактику. Ощутите ее спиралевидное движение. Вы можете начать поворачиваться слева направо от трех до шести раз. Отдохните и почувствуйте, как в то место, где вы находитесь, опускается вселенская Ци. Направьте ее по спирали в свою голову, в тело, в Нижний Даньтянь.

3.     Снова осознайте вращающуюся Галактику и поверните тело справа налево. Сделайте от трех до шести поворотов и отдохните. Почувствуйте, как в то место, где вы находитесь, опускается вселенская Ци. Направьте ее по спирали в свою голову, в тело, в Нижний Даньтянь.

4.   Осознайте, как ваши руки простираются до небес. Медленно зачерпните огромный шар Ци и поверните руки к голове. Вылейте Ци себе на макушку.

Рис. 25 Зачерпните всю Вселенную.

Почувствуйте, как ваша макушка пульсирует и дышит. Продолжаете изливать Ци вниз по позвоночнику. Сконцентрируйтесь на копчике и подошвах своих ног. Почувствуйте, как Ци подобно потоку течет вниз от макушки к стопам и дальше в землю.

5. Представьте себя в виде пустого сосуда. Почувствуйте, как звезда над вашим затылком тянет вас вверх в небо. Почувствуйте пустоту внутри своего тела и позвольте Ци течь в каждую свою клеточку. Почувствуйте, как Ци подобно потоку течет вниз от макушки к стопам ваших ног.

Рис. 26 Почувствуйте, как пульсирует и дышит макушка.

6.  Прижмите язык к верхнему небу и сожмите промежность (предстательную железу или матку) и анус. 7.    Мягко опустите руки, коснитесь макушки сзади. Почувствуйте, как Ци и ваши пальцы проникают вниз через все тело к промежности.Чувствуйте онемение, пощипывание и точку света в области промежности (Ян в Инь). 8.  Перенесите пальцы к Третьему глазу. Коснитесь Третьего глаза и сфокусируйтесь на затылке.

Рис. 27 Прижмите язык к верхнему небу.

Рис. 28 Коснитесь Третьего глаза и сфокусируйтесь на затылке.

9.   Опустите пальцы вниз к точке межбровья и сфокусируйтесь на основании черепа. Почувствуйте, как Ци из ваших пальцев впитывается в головной мозг и, проходя через голову, проникает в основание черепа.

10.  Медленно переведите пальцы вниз по переносице и остановите их на верхней губе. Несколько раз прижмите язык к верхнему небу и расслабьте. Затем слегка коснитесь кончиком языка верхнего неба и пошлите улыбку кончику языка и небу.

11.   Переведите пальцы вниз к горловому центру над грудиной. Коснитесь горлового центра и сфокусируйтесь на точке С-7.

Рис. 29 Коснитесь горлового центра и сфокусируйтесь на точке С-7.

12.    Переведите свои пальцы вниз, прикоснитесь к сердечному центру и сфокусируйтесь на спине позади сердечного центра. Почувствуйте, как Ци из ваших рук проникает в Средний Даньтянь и дальше в точки Т-5 и Т-6 на спине.

13.    Медленно переведите руки к солнечному сплетению. Задержите свое внимание на точке Т-11. Почувствуйте, как Ци из солнечного сплетения распространяется к спине, к точке Т-11.

14.    Раскройте ладони напротив солнечного сплетения, держа шар Ци. Улыбнитесь и соединитесь с солнцем и со Вселенной. Почувствуйте, что в своих ладонях   и у себя в солнечном сплетении вы держите маленькое солнышко.

Рис. 30 Улыбнитесь и соединитесь с солнцем и Вселенной.

15. Почувствуйте, как из солнечного сплетения излучается золотистая энергия, сияющая всеми цветами радуги во все внутренние органы и все темные уголки вашего тела.

16.   Медленно опустите руки  к пупку.  Коснитесь пупка  и сконцентрируйтесь на Вратах Жизни.  Почувствуйте,  как Ци распространяется по всему телу и направляется к Вратам Жизни.

Рис. 31 Коснитесь пупка и сфокусируйтесь на Вратах Жизни.

17. Мягко переведите свои руки от пупка (Нижнего Даньтяня) вниз к сексуальному центру, который находится прямо над лобковой костью. Сконцентрируйте свое внимание на крестце. Почувствуйте, как Ци из сексуального центра распространяется к крестцу.