Делай деньги: от мечты к миллионам

Самые неприятные обиды возникают из-за оценки поведения. Люди готовы проклинать друг друга, когда им кажется, что их недооценили. Например, вы долго работали над каким-то проектом, наконец-то получили результат, а ваш друг, посмотрев на это, сказал, что все это полная ерунда. Или вы долго выбирали подарок для своей жены, купили ей классный новенький спиннинг, а она непонятно за что обиделась на вас и сказала больше к ней не подходить.

Когда вы на кого-то обижаетесь, то в первую очередь вам нужно понять, с чем связана ваша обида. Подумайте и оцените, обида связана с традициями и стандартами, с личной собственностью или с оценкой вашей деятельности.

Второе, ваша оценка каких-либо фактов есть только ваша оценка. Как таковых фактов мозг не запоминает, он помнит только их оценку.

Есть хороший анекдот про два взгляда на одно и то же событие.

Рассказ девушки:

– Мы пришли с парнем в ресторан. Он был хмурый и при встрече не поцеловал меня в щечку. Наверное у него кто-то есть, я ему не нравлюсь. В ресторане я заказала себе бутылку шампанского, он отказался со мной его пить, просто тупо смотрел в никуда и о чем-то думал. Скорее всего, он меня больше не любит.

Чтобы поднять ему настроение, я предложила пойти в его любимый спортбар. Но даже там он не заметил мое новое платье. Мне кажется, что сегодня я узнаю о том, что он от меня уходит. Настроение в баре не поднималось, и мы пошли с ним домой.

Дома он все так же молчал, смотрел по телевизору футбол и пил свое пиво. Я разделась и пошла спать. Он долго не приходил ко мне. Все-таки у него кто-то есть. Уснуть без него я так и не смогла. Встала с постели, взяла его за руку, и мы занялись с ним любовью.

Рассказ парня:

В конце рабочего дня ко мне подошел начальник и сказал, что в этом году мой отпуск переносится на месяц позже. Зато вечером у меня был хороший секс.

Вот описание одного и того же факта разными людьми. Одно событие они оценивают по-разному, исходя из имеющейся у них информации. А их мозг запомнил не сам факт происшедшего, а ту оценку, которой они это событие оценили.

В большинстве случаев люди связывают свою оценку с некомфортностью:

– Мне не дали денег, и у кого мне теперь их просить? Я что, должен унижаться и просить деньги у чужих людей, раз папа мне их не дал?

Человек всегда оценивает других людей, исходя из своего личного опыта. Если вы склонны не употреблять ненормативную лексику, а вас кто-то покрыл матом, то вы считаете, что такое поведение категорически неправильное. Но это только ваша оценка данного события. А вот ваш оппонент считает по-другому, что только так можно донести до вас свои мысли, иначе вы не понимаете.

Большинство событий, которые приводят к обидам и сложным отношениям с людьми, зачастую имеют абсолютно нейтральную оценку. Но люди считают, что эти события жутко негативны. Если вы проведете анализ, то поймете, что на самом деле каких-то серьезных критических обид в жизни не бывает. Есть только ваша оценка, на которую влияют ваши эмоции и ваши представления о жизни.

В большинстве случаев человек, на которого вы обижены, вел себя вполне адекватно, просто вам на данный момент было некомфортно. И вы обиделись не из-за того, что вам не дали 500 долларов, не потому, что кому-то не понравился ваш проект, а потому что вам было некомфортно. Но стоит ли из-за этого держать обиду на других людей?

99 % ваших обид и плохих отношений с людьми – это вещи, которые вы создаете сами, и поэтому вы считаете их правильными. Но у любой медали есть две стороны, и об этом забывать не надо. Все незакрытые обиды ведут к тому, что внутри вас копится негатив, который соединяется с другими негативами, и все это приводит к серьезным стрессам и апатии.

Каналы, через которые в вас входит негативная энергия, вы должны перекрыть. И один из таких каналов – это старые обиды.

Домашнее задание

Задание № 1

Составьте полный список недоделанных дел. Проранжируйте их по времени, что вы можете сделать за 15 минут, за полчаса, за час, за 3 часа, за день, за неделю, за месяц.

Наберите на 8 часов дела, которые вам нужно доделать. Это может быть несколько 15-минутных дел или одно 8-часовое. Выполните их за воскресный день.

Задание № 2

Вспомните трех человек, на которых вы обижены. Оцените ситуацию согласно вышеупомянутой информации. Свяжитесь с этими людьми и скажите им, что вы на них больше не обижаетесь. Как только вы это сделаете, из вас выйдет весь накопленный негатив.

Задание № 3

Сделайте 3-минутное видео, в котором расскажите сами себе, какие дела вы закрыли за 8 часов и с кем вы примирились. Скорее всего, при выполнении этого задания у вас начнется ломка.

Дедлайн – не более недели.

Как увеличить скорость на пути достижения цели

Любой профессиональный спортсмен ставит себе тренировочные задачи выше, чем на соревнованиях. Если человек стремится к завышенной дели, то реально достижимую цель он достигает намного легче и быстрее. Приведу пример, на сегодняшний день мировой рекорд по прыжкам в высоту среди мужчин составляет 6 м 16 см, который был установлен французским прыгуном Рено Лавиллени.

Побив мировой рекорд, установленный в 1993 году легендарным спортсменом Сергеем Бубкой, французский прыгун не захотел на этом останавливаться и замахнулся на высоту 6 м 21 см. Возникает вопрос: откуда взялась такая высота? Много лет никто не мог прыгнуть выше 6 м 15 см, а тут сразу прибавка в 6 сантиметров.

Дело в том, что на тренировках многие спортсмены выполняют мировой рекорд и даже неоднократно его побивают, но чтобы новый рекорд был зафиксирован, его нужно повторить на соревнованиях. Когда на спортсмена с трибун смотрят тысячи глаз, он начинает волноваться и зачастую показывает результат хуже, чем при подготовке.

Скорее всего, во время тренировок Рено Лавиллени несколько раз брал высоту 6 м 21 см, которая на соревнованиях ему не поддалась. Но благодаря этому ему удалось установить новый мировой рекорд, который никому до этого не удавалось сделать в течение 21 года. Не ставя задачу выше на несколько процентов, чаще всего вы не достигаете нужный результат на самую малость.

Когда вы ставите перед собой какую-то цель, то эта цель должна быть с определенным запасом. Желая достичь чего-то большего, вы добиваетесь того, что вас устраивает. Что, собственно говоря, и сделал французский прыгун. Он побил мировой рекорд, и это принесло ему моральное удовлетворение, деньги и славу.

Двойная эффективность

Достигать дели и задачи с двойной эффективностью – это значит достигать их в два раза быстрее, или получать результат в два раза больше. Обычно, стоящие перед вами цели и задачи должны быть на 15–30 % выше тех, которые вы хотите достичь.

Например, вам срочно нужно заработать один миллион. И первое, что вы должны сделать, это поставить перед собой задачу – заработать минимум 1 200 000. Это необходимо сделать для того, чтобы, заработав 990 000, вы не остановились. Многие люди делают ошибку, не поставив перед собой завышенную цель, и в итоге недотягивают какую-то малость. Из-за этого они не получают то, к чему стремились.

Что происходит с вашим мозгом, когда вы ставите перед собой цель тютелька в тютельку? Заработав 990 000 из 1 000 000, мозг прекращает активную деятельность и останавливается, потому что для него это одно и то же. Когда же мозг знает, что надо еще 200 000, то он продолжает усиленно работать, продолжает генерить идеи и держит тело в ежовых рукавицах. И вот тогда вы спокойно достигаете свою планку.

С точки зрения работы и бизнеса любой человек живет двумя категориями:

а) хочу больше денег;

б) хочу больше свободного времени.

Одним людям очень ценно время, другим сильно важны деньги. Но эти две категории цикличны. Если вы хотите больше денег, то, упираясь в них, вы начинаете больше зарабатывать, но при этом понимаете, что у вас остается мало свободного времени. Как только вы говорите себе «стоп» и начинаете оптимизировать рабочие процессы, чтобы у вас оставалось больше времени на отдых и развлечения, вы получаете это время, но падаете в деньгах.

Получив долгожданную свободу, вы вдруг начинаете понимать, что у вас опять становится мало денег, а вы уже успели привыкнуть к большим расходам. И вы понимаете, что денег нужно еще больше. Вы опять ставите перед собой задачу – зарабатывать больше денег, и, достигая ее, понимаете, что опять хотите больше свободного времени. Итак, одна категория циклично сменяется другой.

Коробка передач турборежима

Иногда в жизни возникают ситуации, когда надо что-то сделать срочно. Например, произошла какая-то авария. Была проделана большая работа, осталось ее только завершить, и тут вдруг накрылись сервера или заболел главный конструктор. Нужно все начинать практически с нуля, а времени осталось совсем мало, поэтому нужно работать в несколько раз быстрее.

Или другой вариант, когда вам нужно кому-то доказать, что вы не пустое место и что в этой жизни можете что-то сделать. Например, вы хотите попасть в какой-то проект, а там конкурсная основа. И вы должны доказать, что вы самый лучший, самый быстрый, самый квалифицированный представитель.

Вы должны понять, что чем долгосрочнее цель, тем турбо-турборежим достижения цели с двойной эффективностью работает хуже. В этом режиме нельзя работать постоянно, иначе вы просто надорветесь и у вас начнется депрессия, вы будете искать множество оправданий и начнете винить всех и вся. Поэтому данный турбо-турборежим лучше всего работает на краткосрочных целях.

Чем выше эффективность, тем больше требуется энергии. А чем больше необходимо энергии, тем быстрее она закончится. Человек – это такой паровоз, за которым идет вагон с определенным запасом энергии:

а) физической;

б) психологической;

в) моральной;

г) этической.

Любая машина имеет крейсерскую скорость, которая позволяет преодолеть максимальный путь с фиксированным объемом топлива. Другими словами, это скорость, при которой расходуется минимальный объем топлива на километр пути. Если вы будете очень долго ехать на автомобиле со скоростью 40 км/час, то расход бензина резко возрастет.

То же самое происходит и с человеком. Вы, как автомобиль при обгоне, всегда должны обладать запасом мощности. Турбо-турборежим – это режим обгона, он не работает на долгосрочные проекты. Чем короче проект, тем проще увеличивать скорость. Чем длиннее и ухабистее ваш путь, тем вам больше приходится тратить энергии, и удваивать скорость становится сложнее.

Турбо-турборежим работает не на все проекты. Его нельзя включать на долгосрочные проекты не только потому, что вы потратите много энергии, а потому, что вы порветесь. И тогда вы потеряете больше, чем приобретете.

Коробка передач супер-турборежима

Сделайте 12 шагов, чтобы включить супер-турборежим.

1. Жгучее желание и страсть

То, что вы хотите сделать в супер-турборежиме, изначально должно у вас вызывать страсть и жгучее желание. В таких ситуациях я сам себе говорю «слабо?», и если внутри меня загорается лампочка, и я себе отвечаю «умру, но сделаю», значит, супер-турборежим можно включать.

Ваше внутреннее ощущение очень важно. Если вы навязываете себе какие-либо действия, которые вас не распирают, не вызывают жгучее желание, чтобы появилась страсть, то, к сожалению, супер-турборежим не сработает. Это должно идти у вас изнутри.

Например, мне бросили вызов: «Слабо проехать 100 метров от магазина до дома на машине?», я скажу: «Неслабо», но делать этого не буду, потому что я не вожу машину. Вождение меня раздражает, это не мое, потому что несколько лет назад я разбился на мотоцикле.

2. Докажите себе, что это возможно

Предположим, перед вами стоит задача – от гостиницы «Измайлово» добраться в аэропорт «Домодедово» за 40 минут в будний день. Это необходимо сделать срочно потому, что улетает самолет, на котором вы успеваете совершить очень важную для вас сделку. Для тех, кто никогда не был в Москве, сообщу, что обычно данный путь занимает полтора часа.

Итак, вам срочно нужно улететь. Что делает ваш мозг? Он начинает у вас спрашивать: «А это вообще реально?». И вот тут вы должны убедить его, что теоретически это возможно. Вы берете лист бумаги и начинаете считать. По карте от гостиницы до аэропорта около 60 километров. Можно ли за 40 минут проехать 60 километров? Можно.

Так как задача краткосрочная, то не нужно увлекаться мегарасчетами, просто сядьте и быстро накидайте, возможно это или нет. Если вы зажглись, но не смогли сами себе доказать на бумаге, что это возможно, значит, вы это уже не сделаете. Вы беретесь за дело только тогда, когда оно возможно теоретически. Сделайте себе такой тест за 15–20 минут, максимум за полчаса. Если вы его не сделаете, то за дело можно даже не браться.

3. Быстро запишите цель по системе SMART и посмотрите, насколько это возможно

4. Составьте список конечных выгод

Вы должны быстро накидать все преимущества и конечные выгоды, которые вы получите, если сделаете то, что задумали. Например, если за 40 минут вы успеете на самолет, то это значит, что вы заключите контракт на несколько миллионов.

Выписывая выгоды, тут же формулируйте мотиваторы, к которым вы будете бежать. Обязательно формулируйте то, к чему вы бежите, и то, от чего вы бежите. Вы должны написать то, что вы получите или от чего избавитесь. Например, если я сдам экзамен, то я наконец-то избавлюсь от неквалифицированной работы уборщика, поступлю в институт и после его окончания буду работать высококлассным программистом.

Все конечные выгоды вы должны видеть на бумаге.

5. Быстро определите свою исходную позицию

Что вы имеете сейчас? Если говорить о самолете, на который вам надо успеть, то исходная позиция определяется следующим образом. Вещи собраны? Нет. Такси вызвано? Нет.

Вы прописываете на бумаге то, что у вас есть сейчас. Главное, чтобы данное дело было для вас очень важным и нужным. Доказав себе, что все это реально, вы быстро расписываете цель по системе SMART, составляете список преимуществ и конечных выгод и далее определяете свою исходную позицию. Это необходимо сделать для того, чтобы понять, что вы должны делать дальше.

5. Обозначьте дедлайн и назначьте себе внешнее наказание

Наказание, которое вы придумаете себе сами, должно быть для вас ощутимым. Например, если вы не успеете на самолет, то помимо того, что вы потеряете деньги за неиспользованный билет, вы еще должны будете стоимость билета перечислить в какой-либо детский дом. Назначая себе наказание, вы усиливаете то, что вами и так будет потеряно.

6. Составьте список проблем, с которыми вы столкнетесь

Из вышеперечисленных позиций и своей цели перетрансформируйте задачи в проблемы, которые нужно решить. У вас получится список конкретных дел, которые нужно будет быстро сделать. Например, нужно собрать вещи, вызвать такси, таксист не захочет быстро ехать, значит, его придется стимулировать тройной оплатой. Делать все нужно очень быстро.

7. Определитесь с дополнительными ресурсами

Определитесь, какие дополнительные ресурсы вам будут нужны. В примере, где вам надо успеть на самолет, дополнительными ресурсами являются дополнительные деньги, которые вы заплатите таксисту за скорость. Если денег нет, то все равно нужно попытаться уговорить таксиста ехать быстрее, невзирая на штрафы. Вероятность, что за обычную плату водитель согласится лишиться водительских прав, очень мала, поэтому необходимо искать дополнительные ресурсы.

Посмотрите на свой список дел и определитесь с дополнительными ресурсами. Определитесь, есть ли у вас эти ресурсы или нет и можете ли вы их быстро достать. В этот момент мозг начнет думать принципиально по-другому. Если в начальной стадии вы не знали, что и как делать, то при решении конкретных задач вы определяетесь с дополнительными ресурсами и думаете, где их можно найти.

8. Составьте список людей, чья помощь вам может понадобиться

Этим этапом вы можете воспользоваться, а можете и не воспользоваться, но список должен быть составлен, чтобы потом вам не пришлось вспоминать, кто вам может помочь.

Например, вам нужна горничная, которой вы сдадите гостиничный номер. Вам нужен портье, который отнесет ваши чемоданы из номера и погрузит их в такси. Возможно, вам понадобится помощь людей, которые могут оказать вам какую-то услугу, наставничество, а может быть, просто чему-то быстро научат.

9. Сделайте пошаговый план

Из вышеперечисленных пунктов сделайте пошаговый план и введите линейку времени. Распишите, что вы должны сделать за 2 минуты, что за 10 минут, пока не подъедет такси. У вас должен получиться укороченный план, действующий на краткосрочную цель.

10. Пользуйтесь визуализацией

Самая лучшая визуализация – это счетчик обратного отсчета. Именно таким образом можно держать себя в тонусе постоянно. Вы должны организовать визуализацию так, чтобы все вам напоминало о том, что нужно срочно сделать. Вокруг вас все должно быть забито визуализацией.

11. Сожгите за собой мосты

Как только вы выпишитесь из гостиничного номера и сядете в такси, мосты будут сожжены. Понятно, что вы всегда можете вернуться обратно, но пообещав таксисту тройную оплату, назад пути уже не будет. Мосты будут сожжены.

Этот элементарный план поможет вам в момент возникновения какой-то задачи накинуть план действий за 15–20 минут. Сжигая за собой мосты, вы спокойно достигаете цель с двойной, а то и с тройной эффективностью.

Домашнее задание

Возьмите дело, которое вам нужно сделать за два дня, и выполните его за воскресенье. Составьте план действий, который будет соответствовать 12 пунктам. План составьте в пятницу, в субботу устройте себе выходной, а в воскресенье приступайте к выполнению этого плана. За субботу у вас все уложится в голове, и будет отличный пошаговый план действий.

Сейчас вам будет казаться, что все это невозможно и крайне тяжело. Но когда у вас все получится, вы удивитесь сами, как это все просто. Вы будете порхать от эйфории, вам будет казаться, что вы готовы работать в таком режиме еще неделю. Но не вздумайте баловаться этим режимом, иначе вы порветесь. Супер-турборежимом можно пользоваться только на обгонах. Ваша задача – для себя понять, что вы это можете, и в понедельник возвращайтесь в обычный режим.

В вашей голове должно сидеть: «Я способен это сделать». Когда жизнь поставит вам такую задачу снова, вы просто будете знать, что да, вы это можете. Нельзя переходить на постоянный режим двойной эффективности, эффективность можно только повышать.

У всех людей самодисциплина развита по-разному. Один человек находится на 80-м уровне, другой только еще на первом. Развивать эффективность нужно на уровне лечебной боли. Если вы чувствуете, что можете больше, то повысьте свою эффективность на 10–15 %. Если поначалу вы испытали лечебную боль, а потом вошли в состояние комфорта, то тогда повышайте эффективность еще на 5 %.

Однако в какой-то момент вы поймете, что вас стало все напрягать. Как только вы это почувствовали, спуститесь на 5 % и дайте себе больше отдыха. Это и будет ваш режим. Через какое-то время вы вновь почувствуете, что можете больше. Делайте, но не наносите себе вред.

Главное, показать самому себе, что вы способны и умеете. Состояние «я победитель», не сравнивается ни с чем.

Как правильно организовать свой день

Распорядок дня

Распорядок дня – это планирование ваших дел и действий и распределение вашей энергии, которой вы совершаете нужные действия в течение дня. Человеческий организм обладает способностью привыкать к соблюдению определенных ритуалов и к соблюдению внутреннего расписания.

Когда вы прививаете к себе какое-то расписание дня, то при малейшем его нарушении организм начинает сопротивляться. Это хорошее качество нужно использовать беспощадно. Чтобы к себе привить какую-то привычку, ее необходимо выполнять ежедневно в течение 30 дней подряд. Когда в течение месяца вы что-то делаете регулярно, вы привыкаете к этим действиям. И как только вы начинаете их нарушать, ваш организм начинает сопротивляться этим нарушениям.