Икигай: Японские секреты долгой и счастливой жизни

Авторы: Франсеск Миральес, Эктор Кирай Гарсиа

Жанр: Дом и Семья: Прочее, Здоровье, Самосовершенствование

Год: 2016

Язык: русский

Аннотация:

Если человеку удается найти свое истинное предназначение, его жизнь наполняется радостью, энергией и гармонией, а ее качество и продолжительность увеличиваются. Обнаружив поселение долгожителей в японской деревушке Охими на Окинаве, авторы отправились туда, чтобы разгадать секреты их здоровья и хорошего настроения. Ответ оказался простым: помимо здорового питания, оптимального режима дня и у каждого жителя деревни был свой икигай. Авторы книги делятся с читателями способами его обретения.