Глава 3,
Глава 4,
Глава 5,
Глава 6,
Глава 7,
Глава 8,
Глава 9,
Глава 10,
Приемы обольщения могут разжечь пламя настоящей любви на долгие годы
Говорят, что тот, кто женится не по любви, а по любой другой причине, будет расплачиваться за это каждый день на протяжении всей своей жизни. Позволю себе пояснить этот тезис. Если вы принимаете это решение, поддавшись первому, столь типичному безумству, ошибочно приняв его за любовь, вы идете на большой риск. Только если вы связываете себя узами брака, вооружившись новым знанием о природе любви, и работаете над поддержанием любви в отношениях, вы можете сделать ваш брак долгим и счастливым.
В первой части этой книги вы найдете приемы, помогающие зажечь первую искру симпатии в душе вашей Добычи. Некоторые из читателей, возможно, назовут их «заигрываниями». Но этичные игры ведутся по правилам. Правила нашей не совсем обычной игры таковы: никакого обмана, никакой лжи и никаких действий, которые могут ввести в заблуждение вашу Добычу или навредить ей. Но я должна вас предупредить, что наши уловки потребуют от вас стратегического мышления, умения планировать свои действия и, кроме того, смелости!
В особенности это касается женщин: некоторые техники флирта в самом начале знакомства могут шокировать вас и показаться вызывающими. Но не спешите их отвергать: впоследствии, по мере углубления в книгу и, соответственно, в отношения, вы убедитесь в их обоснованности и целесообразности. Вы узнаете, как превратить откровенное обольщение в серьезную и долгую любовную связь.
Источники
Практически вся информация в этой книге взята мной из первоисточников – научных исследований, перечисленных в конце книги. Однако, перечитывая рукопись, я обнаружила, что фразы вроде «исследование показало» и «в этой научной работе доказывается» наводят тоску. Я засыпала, читая такие фразы, как «глубокоуважаемый [невролог, психолог, социолог или антрополог] установил, что…». Поэтому я решила, что будет достаточно просто изложить факт и следом дать ссылку на первоисточник, к которому вы можете обратиться за более подробной информацией. Список первоисточников я привожу в конце книги.
Я в долгу перед сотнями исследователей нейрофизиологической природы любви; имена многих из них вы найдете в примечаниях. Здесь мне бы хотелось выразить благодарность трем из них, чей вклад стал особенно ценным для этой книги. В первую очередь, доктору Хелен Фишер, антропологу из Ратгерского университета, которая в дополнение к исследовательской работе написала нескольких прекрасных книг для людей, не сведущих в той области знаний, которая стала ее специализацией. Я также преклоняюсь перед выдающейся работой Артура Арона, доктора философии из Университета штата Нью-Йорк в Стоуни-Брук, и Дэвида Басса, доктора философии из Техасского университета в Остине, изучающих когнитивные и эволюционные факторы в отношениях между людьми. Кроме того, особую признательность я выражаю своему другу, доктору Уильяму Хоффману, который взял на себя проверку фактов, изложенных в этой книге. Этот уважаемый нейрохирург следил за тем, чтобы я точно придерживалась выбранного курса, путешествуя по «извилинам» человеческого мозга, и не застряла случайно в каком-нибудь из синапсов.
Каждый факт в этой книге подкреплен множеством исследований. Но для лаконичности изложения в рамках одного тезиса я цитирую одну или две основные работы. В книге «Как влюбить в себя любого» я также ссылалась на большое количество научных трудов. Здесь я старалась избежать их повторного цитирования, если в этом не было особой необходимости.
Правда и вымысел
Каждый, кто видел небесную синеву в погожий день, зелень весенней травы или яркие лучи полуденного солнца, понимает, как захватывающе прекрасна наша Мать-природа. Каждый, кто пережил торнадо, снежный буран или морской шторм, трепещет перед ее могуществом. И каждый, кто влюбился, становится восторженной и послушной марионеткой в ее руках – на свое горе и радость. Главная цель Матери-природы – поддерживать процветание всего живого на нашей планете, следя за тем, чтобы все рыбы в океане, птицы в небесах, растения на суше и все млекопитающие на планете, включая людей, размножались и продолжали свой род.
Сведение могущественных сил нашего мира к образу Матери-природы – вот, пожалуй, и весь художественный вымысел в этой книге. Помимо этого, книга содержит научную информацию (подтвержденную результатами исследований), истории из жизни (правдивые) и шутки (слабые).
Насколько сложна эта книга?
Некоторые читатели наверняка уже пришли к выводу, что информация в этой книге представлена, мягко говоря, в упрощенном виде. Я пошла на это потому, что увлекательная когнитивная наука, объединяющая столько различных дисциплин и направлений, действительно требует некоторого упрощения.
Я прошу читателей, обладающих более глубокими познаниями в когнитивистике, простить меня за чрезмерное упрощение. Эта книга написана языком, понятным для неспециалистов, – иногда даже слишком простым.
Наслаждайтесь!
Глава 1. Введение в нейробиохимию любви
Где мы ощущаем любовь? Большинство людей на такой вопрос ответили бы: «Конечно, в сердце». Ритуалы Дня святого Валентина подтверждают это, верно? Влюбленные дарят и получают открытки, подвески и шоколадки в форме сердечек. Мы вырезаем свои имена на стволах деревьев в обрамлении в форме сердца и уверяем друг друга: «Мое сердце принадлежит тебе!» Только фанатичный нейрофизиолог мог бы в таких случаях настаивать на точности определений. Он прислал бы своей возлюбленной валентинку с изображением склизкой серой массы, напоминающей гнилую цветную капусту, – человеческого мозга, – потому что любовь квартирует именно там.
Где живет любовь?
Любовь живет там же, где и остальные наши эмоции, – в области, которую я называю Лимбической страной, а наука –
Позвольте представить вам пять главных областей Лимбической страны. Вещества, на которых основана вся «химия отношений» и с которыми я познакомлю вас позже, по-разному действуют на мозг мужчины и мозг женщины. В Лимбической стране все очень зависит от пола ее хозяина.
Миндалевидное тело:
Я с некоторым смущением представляю вам эту область головного мозга первой, ведь
Вас наверняка не удивит тот факт, что женщины обладают более крупной и более развитой лимбической системой, чем мужчины[27]. Но у меня есть радостная новость для Охотниц: любовь мужчины зачастую сильнее и может длиться дольше – по причинам, которые будут объяснены далее[28].
У Охотниц миндалевидное тело отличается более плотным расположением нейронов[29]. Фактически они ведут непрекращающийся диалог об отношениях своей хозяйки с ее Добычей, день за днем и ночь за ночью. Представьте себе нейроны женского мозга как группу женщин, которые прогуливаются погожим днем в ярких лучах солнца и разговаривают друг с другом, причем говорят все одновременно. Они идут так близко друг к другу, что – как это ни удивительно – не пропускают ни слова.
Мужчина, напротив, размышляя, использует главным образом серое вещество, которого у него в 6,5 раз больше, чем у женщины[30]. Серое вещество – очень полезный компонент, поскольку отвечает за замечательную способность концентрировать внимание[31]. Но вот понимание различных тонкостей или передача эмоций – не его специализация[32].
Нейроны в сером веществе мужского мозга подобны растянувшейся веренице мужчин, которые тащатся по горной тропе под проливным дождем. Они так далеко друг от друга, что им бы пришлось кричать во весь голос, только чтобы их услышал сосед. Стоит ли удивляться тому, что женщины больше прислушиваются к своим эмоциям?
Гиппокамп:
Гипоталамус:
Теперь настал черед поговорить о той части мозга, на которую все остальные хотят повлиять. Это ваш
В ведении гипоталамуса находится все, что связано с сексом; все это очень важно, особенно для мужчин, у которых этот отдел мозга вдвое больше, чем у женщин, и отлично работает с
Хвостатое ядро и его окружение:
Прежде чем перейти к обсуждению «мозговитой» части вашего мозга, заглянем в самую счастливую. Эта структура мозга получила название
Префронтальная кора:
Последняя по порядку, но не по важности часть вашего головного мозга –
К сожалению, большинство новоиспеченных влюбленных не прислушиваются к импульсам, исходящим из этой области. Когда двое людей находятся в состоянии страстной влюбленности на первых этапах отношений, Мать-природа подвергает их мозг воздействию стольких опьяняющих веществ, что сигналы, передаваемые рациональной частью мозга, слабеют[34]. Область префронтальной коры пытается предостеречь человека от глупостей и саморазрушительных действий, когда он по уши влюблен. Но кто в такие моменты прислушивается к доводам рассудка?
Таковы шесть важнейших областей мозга, принимающие участие в формировании нашего эмоционального мира. Теперь я познакомлю вас с некоторыми химическими веществами, населяющими эти области и играющими важнейшую роль в возникновении чувства влюбленности и любви. Знать о них необходимо, чтобы понять, как вызвать симпатию и влечение у вашего избранника или избранницы.
Шесть гормонов любви
Шесть гормонов[35] любви
Дофамин
В начале нашего шоу появляется
Иногда уровень дофамина повышается, когда вы чувствуете страх. Именно поэтому некоторых людей приводит в возбуждение просмотр триллеров, изобилующих сценами с окровавленными телами и разбивающимися автомобилями. Кроме того, дофамин вырабатывается, когда вы слушаете прекрасную музыку или вдохновляющие проповеди, а также когда занимаетесь любимым делом. Люди совершают отчаянные поступки, чтобы спровоцировать выброс этого вещества, поскольку его отсутствие или недостаток могут вызвать подавленность и даже привести к самоубийству.
В сущности, он вызывает столь сильный экстатический эффект, что большинство самых авторитетных антропологов, неврологов и психиатров современности утверждают, что любовь представляет собой просто воздействие дофамина на центр удовольствия в нашем мозге[36]. Что касается меня, я не разделяю эту точку зрения, но доказательства весьма убедительны.
Можно ли сравнить это вещество с кокаином? Да, это известно каждому, кто обладает хотя бы поверхностными знаниями в области когнитивной науки.
Серотонин
Когда уровень
В идеальном мире серотонин и дофамин отлично работали бы в паре – но есть одна проблема. В то время как дофамин толкает вас на безумства в отношениях, серотонину это не нравится. Его выработка прекращается, и нас одолевают беспокойство и мрачные мысли, у нас начинается бессонница, пропадает аппетит или возникают еще более неприятные симптомы. Когда серотонин вводится в организм искусственно, например, в составе антидепрессантов, он также может повлиять на нашу способность любить[37]. Поддерживать совместное и гармоничное действие серотонина и дофамина без вмешательства лекарств должны мы сами.
Тестостерон
Пожалуй, нет необходимости представлять этого самого знаменитого участника нашего шоу. Это наиболее почитаемый и порицаемый из всех гормонов любви. Отчасти тому виной дурная репутация тестостерона: его обвиняют в том, что он провоцирует уличные драки и гражданские войны, заставляет людей подло нападать на противника сзади, организовывать рейдерские захваты чужого бизнеса, ездить с превышением скорости, совершать ограбления, изнасилования, вести распутный образ жизни и без конца переключать телеканалы. Хотя некоторые из этих неблаговидных поступков и вправду совершают люди с высоким уровнем тестостерона, это еще не вся правда. Тестостерон – очень полезное вещество, играющее большую роль в развитии творческих и интеллектуальных способностей, мышления, уверенности в себе и целеустремленности[38]. Кроме того, он наделяет мужчин большой мышечной и костной массой и, конечно же, сильнейшим, порой неконтролируемым сексуальным влечением.
Эстроген
Следующий не менее известный гормон,
Наконец, пришло время обратить наше внимание на вещества, которые помогают создать крепкую семью.
Окситоцин
Окситоцин и его соратник вазопрессин помогают влюбленным сохранить отношения надолго и стать более заботливыми родителями[39]. Неврологи не просто так называют их «гормонами привязанности» или «гормонами объятий». Позже на страницах этой книги я расскажу о них более подробно.
Вазопрессин
Действие вазопрессина сходно с действием окситоцина, и названия этих двух веществ часто пишут через дефис – окситоцин-вазопрессин. Оба они являются «семейными» гормонами. Последний из них берет на себя колоссальную работу: вызывает у мужчины привязанность к партнерше на всю жизнь и заставляет его более внимательно относиться к воспитанию детей[40]. К сожалению, вазопрессин и тестостерон не ладят друг с другом. Первый может вызвать снижение уровня второго[41]. Часто из-за того, что муж не проявляет к жене столько страсти, как раньше, она неверно трактует такое поведение новоиспеченного папы, опасаясь, что больше не привлекает его сексуально[42]. Однако, дамы, в этом есть и свои преимущества: это значит, что в вашем партнере растет привязанность к вам и ребенку. К тому же снижение уровня тестостерона уменьшает и его желание искать сексуальных связей на стороне.
Дамы, я знаю, о чем вы сейчас думаете, однако отбросьте пустые надежды. Вряд ли в ближайшем будущем какая-нибудь алчная фармацевтическая компания в погоне за прибылью получит одобрение государственных органов на выпуск таблетки вазопрессина, которую можно будет незаметно бросить в стакан апельсинового сока вашему партнеру.
Итак, теперь поговорим о ваших особых достоинствах, которым будет отведена главная роль в разжигании страсти в вашей Добыче, и о том, как сделать Мать-природу вашей союзницей в этом. Вам может быть не ясно, для чего я «разбираю вас на части», однако это имеет решающее значение для использования приемов разжигания страсти.
Глава 2. Секрет любви с первого взгляда
Как уже было сказано в предисловии, полностью управлять симпатией и влечением между вами и потенциальным партнером невозможно, поскольку на их возникновение влияет огромное множество факторов, в том числе структура ДНК и прошлые переживания. Но все же и это только часть общей картины. Мать-природа тоже играет здесь
Животные стремятся привлечь лучшую особь противоположного пола, действуя под влиянием неврологических, химических и эволюционных механизмов, которые и определяют выбор «лучшего» представителя их вида. Именно так действуем и мы, даже если сами так не считаем. У людей все, конечно, не так просто. Наш мозг имеет больший размер, и мы, к сожалению, связаны некоторыми социальными ограничениями. Поскольку мы – существа более сложные, то же можно сказать и о процессе обольщения.
«Все мужчины – животные»
Охотницы, приходилось ли вам в беседе с подругой высказывать или выслушивать жалобу вроде «Мужчин интересует только секс»? Если нет, то эта мысль наверняка посещала вас. Моя подруга Брэнди из города Ба́тон Руж именно так и думает. Брэнди – очень красивая женщина, которая меняет кавалеров как перчатки и постоянно жалуется на мужчин. Каждый год она приезжает в Нью-Йорк, чтобы поучаствовать в марафоне. Наша ежегодная программа такова: накануне этого события мы ходим в один и тот же ресторан, всегда заказываем одни и те же спагетти с оливковым соусом, и каждый год я слушаю одни и те же жалобы на мужчин, появившихся в ее жизни.
В прошлом ноябре, накручивая спагетти на вилку и не сводя глаз с оливки, фаршированной красным перцем, Брэнди вздыхала:
– Мужикам нужен только секс. Они все просто большие пенисы, к которым приделан мужчина. Они пристают ко мне на первом же свидании. Почему я не могу найти мужчину, с которым мы будем понимать друг друга? Кого-то, с кем можно будет поговорить… Мужчину, который будет разговаривать со мной, а не с моей грудью? Мне нужен мужик, который обнимет и приласкает меня, а не просто уснет сразу после секса. Разве я слишком многого хочу?
– Брэнди, вообще-то, последняя часть – это как раз слишком много, – и я стала рассказывать ей про состояние, которое свойственно всем мужчинам и называется
В предыдущий раз я просто кивала, пока она все продолжала говорить о своем. Но встретившись с ней во время работы над этой книгой, я больше не могла сдерживать себя. Я прервала ее обличительную речь и сказала:
– Ну, черт возьми, Брэнди, а чего же ты ждешь?
Она уставилась на меня, опешив:
– Что? Ты о чем?
– Брэнди, дорогая, можно вывести мужчину из джунглей, но нельзя полностью вывести джунгли из мужчины! Собственно, это и не нужно! Как правило, первое, что побуждает мужчину пригласить тебя на свидание, – это желание заняться с тобой сексом, и чем скорее, тем лучше. Он не будет тратить всю ночь на задушевные разговоры. Он хочет прикоснуться к твоей груди, а не к твоей душе. Брэнди, всему свое время!
– Да, конечно, – произнесла она, закатив глаза.
Я бы продолжила, но знала, что ей надо выспаться перед завтрашним марафоном, к которому она готовилась весь год. Я обняла ее и сказала:
– Давай, покажи им всем завтра!
Затем я отметила про себя, что надо будет отправить ей эту книжку.
Итак, в чем же Брэнди была не права по отношению к мужчинам? Секс – это, разумеется, не единственное, о чем думают большинство мужчин, приглашая вас на свидание, – просто обычно это первое, о чем они думают[44]. Вдобавок это одна из причин, побуждающих мужчину чувствовать интерес к конкретной женщине. Большинство мужчин все же хотят завязать длительные отношения, со временем[45]. Но сексуальное влечение нередко становится решающим фактором, поскольку именно оно возжигает огонь любви. Проникновенные беседы, общение, взаимопонимание и преданность приходят позже.
«Все женщины меркантильны»
Если вы читали мои предыдущие книги, то уже знакомы с Филом, моим хорошим другом, с которым нас когда-то связывало платоническое соседство по квартире. Для моих изысканий в области мужской психологии иметь такого «просто друга» очень удобно. Кроме того, он лучший сосед, о котором женщина может только мечтать. Естественно, каждый раз, когда он приходил домой после свидания, я беспощадно допрашивала его.
Однажды ночью Фил вернулся после очередной встречи с тем самым выражением на лице, которое означает: «Что за жуткое свидание!» По его нетвердой походке и запаху мартини я поняла, что он выпил больше своей обычной нормы. Было очевидно, что он не расположен проходить мой очередной социологический опрос.
Старательно делая вид, что мне ни капельки не интересно узнать причину такого настроения, я услышала, как мой кроткий товарищ по квартире ворчит себе под нос, что на него совершенно не похоже:
– Вымогательница чертова…
Фил, который обычно довольно аккуратен, швырнул пиджак на диван и, пошатываясь, направился в ванную. Сквозь жужжание его электрической зубной щетки я услышала, как он бубнит что-то на французском, которого не знает:
– Ле Бернардин, Ле Бернардин, Ле Бернардин!
– Фил, ты что-то сказал? – крикнула я.
Он показался из-за двери с пеной на губах и возопил:
– Ле Бернардин! Это самый, блин, дорогой ресторан в Нью-Йорке!
Сплюнув зубную пасту, он продолжал:
– Сегодня днем я отправил ей сообщение с названием ресторана, в котором хотел встретиться. Но нет! Он этой Златовласке не подходит! Она написала мне в ответ, что предпочитает уютный ресторанчик рядом с ее работой. Надо признать, он очень даже уютный. Счет перевалил за двести долларов, и еще весь вечер она все старалась что-то выпытать у меня своими вопросами. Нашла дурака! Я отлично понял, что ей на самом деле было нужно. Она пыталась выяснить, сколько я зарабатываю. Обобрать меня хотела! – рявкнул он, захлопнув дверь своей спальни.
Конечно, деньги – не главный критерий, по которому женщина выбирает мужчину. Но все же, как бы хорошо ни была обеспечена она сама, Мать-природа нашептывает ей на ушко: «Убедись, что он сможет обеспечить тебя и ваших детишек, милая». Большинство женщин считают, что муж должен зарабатывать больше, даже если они сами достаточно обеспечены, чтобы содержать целый детский дом и еще оплатить каждому ребенку учебу в институте[46].
Охотницы, будьте снисходительны к «животным»
Дамы, вечная одержимость мужчин сексом – не их вина. Ведь вы же не стали бы винить парня за то, что он хромает в результате родовой травмы. Точно так же нельзя винить его за большую сексуальную энергию, потому что она тоже заложена в нем природой, еще до рождения[47]. Для мужчины выбросить мысли о сексе из головы – почти невыполнимая задача. В мужском организме – так устроила Мать-природа – в десять раз больше тестостерона, чем в женском. Это приблизительное соотношение, но только представьте себе: если бы ваша потребность в сексе увеличилась в десять раз, вы бы, наверное, стали вести себя с мужчинами немного более нетерпеливо, жадно и напористо. В промежутках между отношениями женщины могут обходиться без секса несколько месяцев, а иногда и лет. Но для мужчин это практически невозможно[48].