Не тормози! Как выжать максимум из своей жизни

Среди таких тестов наиболее эффективным принято считать тест Майерса-Бриггса, который определит тип личности. Согласно тесту, все люди условно делятся на 16 типов. Узнав, к какому относитесь вы, вы сможете определиться в сфере своих поисков. Еще один эффективный тест был разработан Дэвидом Кейрси, который делит людей по темпераментам и наклонностям.

Если вы можете похвастаться наличием хорошего друга или близких людей, которые желают вам только лучшего – вам повезло. Со стороны иногда гораздо лучше видно, к чему у человека есть скрытый талант. Вы можете даже не замечать свои способности, которые видны со стороны. Например, вы могли бы и не заметить свои ораторские или организаторские способности, если бы вам о них не сказал ваш друг. Поэтому не пренебрегайте чужим мнением, прислушивайтесь.

В поисках таланта иногда следует учитывать не только ваши преимущества, но и недостатки, ведь они могут стать главным козырем в вашем личностном развитии. Представьте, что единственная возможность успешного поиска таланта заключается в преодолении каких-либо препятствий. Вызовите на бой свои комплексы, недостатки и победите их. Если вы страдаете чрезмерной стеснительностью – выступайте на сцене, если у вас небольшой рост – играйте в баскетбол, если он вам так нравится. Если бы Майкл Джордан, которого в свое время выгнали из команды, не был настойчивым – вы о нем никогда бы и не узнали, слепой гитарист Вилли Джонсон не стал бы известным во всем мире. Впечатлите самого себя и окружающих тем, чего от вас никто никогда и не ожидал.

Наиболее важный и ответственный этап: развитие собственных талантов.

Если вы думаете, что самое сложное позади – вы ошибаетесь, все только начинается. Чтобы развить талант, вам понадобится желание и усердие. Ваш талант – это семя, которое нужно суметь вырастить. Если за ним хорошо ухаживать, вовремя поливать, удобрять – оно вырастет в большое дерево, которое вскоре даст свои плоды.

Учитесь у других. Не стоит пренебрегать чужим опытом в вашем таланте. Не стесняйтесь учиться новому у других талантливых людей. Будет еще лучше, если у вас будет наставник в вашем новом деле, который сможет указать на ошибки и направить в нужное русло ваш талант.

Приготовьтесь к тому, что, чем дальше вы будете продвигаться в развитии своих талантов, тем более сложным вам будет казаться ваше новое занятие. Талант – это начальная стадия, после которой следует навык и только потом умение и способность. Путь от первой ступеньки к последней будет тернистым и непростым. Но это не должно вас сбивать с толку. Постарайтесь относиться к каждому новому этапу с интересом и желанием его преодолеть. Какими талантливыми вы бы ни были, без тренировок и практики ваш талант может просто пропасть.

Учитесь любить жизнь и каждый ее миг. Говорите «спасибо» за каждый прожитый день

Начать выжимать из жизни максимум, который она вам может дать, не так сложно, как вам кажется. Главное – просто начать это делать. Сегодня, прямо сейчас. Не нужно строить грандиозные планы, расписывать свою стратегию, которая поможет вам свернуть на новый полноценный жизненный путь. Главное правило, которое вам нужно усвоить, – полюбить жизнь. Вам будет непросто, если вы будете следовать советам психологов, которые предлагают пошаговые инструкции и проводят тренинги. Тогда у вас есть все шансы зациклиться на этой задаче, и вы снова попадете в заточение, из которого так и не выберетесь. Но вы же не хотите поменять шило на мыло? Нет, поэтому просто будьте проще, меньше заморачивайтесь и впустите в ваше бренное существование свежего воздуха и насыщенных красок.

Прекратите держать все под контролем. Вы от этого не устали? Никто не способен проконтролировать все, и вам не подвластно знать, что запланированное будет происходить именно так, как вы это представляете. Будьте более гибкими, умейте подстроиться под обстоятельства, просто принимайте их. В противном случае, вы просто будете раз за разом разочаровываться, ломаться, забиваться в угол от очередной неудачи. Все происходит так, как должно происходить.

Не бойтесь перемен, все они происходят во благо. Если вас уволили с работы – порадуйтесь возможности найти лучшую, более интересную, которая соответствует вашим запросам. Не бойтесь вносить перемены в ваш повседневный режим. Когда вы живете по графику изо дня в день – вы превращаетесь в робота. Что может быть хуже для живого человека? Хотя бы попробуйте поесть в другом кафе во время обеденного перерыва. Может быть, там вы познакомитесь с интересным человеком или попробуете новое блюдо, которое станет вашим любимым? Будьте открыты к переменам, и тогда они принесут вам положительный результат.

Как ни крути, но не бывает жизни без проблем. Все мы сталкиваемся с большими и маленькими трудностями. Но не все умеют на них правильно реагировать. Помните, что только 5 процентов проблем можно решить, остальные 95 решаются сами собой. Кстати, прежде чем говорить, что у вас возникла проблема – проанализируйте ситуацию, возможно, вам показалось, и на самом деле никакой проблемы нет? Не накручивайте себя. Если все-таки проблема есть, и ее нельзя пускать на самотек, сосредоточьтесь на ней и постарайтесь решить как можно быстрее, чтобы забыть и жить дальше.

Балуйте себя. Давайте себе отдыхать столько, сколько того требует душа. Не жалейте времени на приём ванны, не жалейте времени на уход за собой, своим телом и разумом. Умейте останавливаться и просто отдыхать. И пусть весь мир подождет! Не будьте жадиной для себя. Если вам хочется купить новую сумочку – купите! Этого удовлетворения вам хватит надолго.

Не спешите и не суетитесь. Если вы опоздали на автобус – разве это так страшно? Приедет другой. А чтобы не опаздывать, попробуйте выйти из дома на 15 минут раньше, и вам не придется бежать сломя голову. У вас будет возможность насладиться прекрасным днем, вы сможете услышать пение птиц, заметите, наконец, что ваша соседка каждый день выгуливает собаку. Вы сможете настроить себя положительно на новый день, что невозможно сделать в спешке. Всё это мелочи, но они важны.

Любите свое тело. Речь идет не только о том, что нужно любить свою внешность. Это само собой разумеется. Не забывайте радовать свой организм полезными физическими нагрузками. Они способны не только укрепить ваше здоровье, но и поднять настроение. Утренняя пробежка или пятиминутная зарядка прибавят вам бодрости. Перед сном прогуляйтесь по улице, так вы обогатите свой организм кислородом, после чего вас ждет крепкий здоровый сон. Если же для вас это все скучно – включите любимую музыку и танцуйте! Питайтесь здорово. Природа создала все, что нужно нашему организму. Тогда зачем изобретать велосипед и травить себя искусственно приготовленными продуктами? Не жалейте времени для сна. Если вы не будете регулярно высыпаться, приготовьтесь к плохому настроению и угнетённому состоянию.

Что касается внешности. Вам нравится свое отражение в зеркале? Если да – это замечательно! А если нет – почему вы к себе так плохо относитесь? Разве вы этого заслужили? Если бы в нашем мире всё сводилось к внешности, исход судеб был бы предопределен с самого начала. К счастью, все решает ощущение самого себя, своего места, всё то, что внутри вас. Если кому-то не нравится ваш нос, уши или лишний вес – это его проблема, которая сидит в его сознании, потому что больше там ничего не может поместиться. Люди, которые любят себя и свою жизнь, не тратят время на глупые сожаления о том, что природа их чем-то обделила или, наоборот, переборщила.

Нельзя себя не уважать настолько, чтобы подчиняться стандартам, которые написаны непонятно кем. Мэрилин Монро была далека от стандартов, но это ей нисколько не помешало стать кумиром миллионов мужчин и женщин. Анфиса Чехова – счастливая жена, мама и актриса, и она этого добилась только тогда, когда приняла себя и полюбила, хотя всю жизнь мечтала похудеть. Бетховен потерял слух, и это не помешало ему создать свои гениальные шедевры. Сервантес потерял левую руку в сражениях, после чего начал работу над известным романом о Дон Кихоте. Английский физик Стивен Хокинг двигает только пальцами правой руки, при этом он даже не может говорить, но он добился того, что заслужил должность в Кембриджском университете, которую занимал Исаак Ньютон три столетия назад. Вам все еще не нравятся ваш нос и кривые пальцы на ногах?

Проводите больше времени на природе. Нам очень повезло, у нас есть всё! В прямом смысле слова. В нашем распоряжении несметные богатства, которые способны удовлетворить все наши потребности. Так почему бы не открыть для себя этот прекрасный мир, в котором есть моря, океаны, горы, равнины, небо… Вы привыкли к своему парку возле дома и думаете, что отдыхаете на природе, когда идете через него с работы? Вы думаете, что дышите свежим воздухом? Свежий воздух вы почувствуете там, где вашей душе будет просторно. Постарайтесь почаще выбираться куда-то, куда не добралась цивилизация, где нет места машинам, суете. И для этого совсем не обязательно много денег. Просто насладитесь ярким цветом свежей сочной зелени, лягте на траву и смотрите в небо, считайте звезды, наслаждайтесь прохладой морской воды, в конце концов, пожарьте шашлык с друзьями где-то на берегу реки или озера. Вы почувствуете себя совсем иначе: вы почувствуете свободу. Посмотрите на карту мира – у вас не так много времени, чтобы откладывать свое с ним знакомство. Так что поторопитесь. Вас ждут новые страны, новые знакомства, новые культуры. При этом совсем не обязательно откладывать деньги на дорогие путевки, вполне реально путешествовать на скромные суммы. Познакомьтесь в сети с человеком, который разделяет ваши жизненные принципы, пригласите его в гости, съездите к нему в гости. Это будет интересный опыт, который запомнится вам на всю жизнь. Сотни людей путешествуют автостопом. Чем вам не нравится крепкий сон в туристической палатке? Рюкзак на спину и вперед в поход!

Проводите меньше времени в Интернет и не смотрите телевизор. Пожалуй, самое полезное, что вы можете найти – это познавательные каналы. Остальное – мусор. Вы же не держите мусор дома, вы его выносите на свалку. Зачем же держать «моральный» мусор в своей жизни? Избавьтесь от него, и вы сразу заметите, что ваша жизнь стала чище. Не смотрите новости, там редко показывают что-то хорошее, а ваша жизнь не создана для негатива. Не смотрите телешоу: пожалейте свое время и не тратьте его на чужую жизнь, у вас есть своя. Интернет нужно использовать только тогда, когда вам это действительно нужно. В сети можно почерпнуть для себя довольно много интересного, но не застревайте там. Обращайтесь за помощью этого блага цивилизации только в тех случаях, когда это действительно необходимо.

Не тратьте время на социальные сети. Если вы начинаете свой день с просмотра сообщений ВКонтакте, твитов друзей, лайков фотографий в Инстаграм, срочно прекращайте это бесполезное занятие. Попробуйте посчитать, сколько времени вы тратите каждый день на социальные сети. А теперь представьте, сколько интересного и полезного вы бы могли сделать за это время. Социальные сети лишают вас очень многого, даже общения. Переписка в Интернет обманчива, ведь в виртуальном мире люди часто совсем не такие, как в реальной жизни. Там можно быть кем угодно, каждый раз менять себя в зависимости от ситуации, чтобы в любом случае оказаться в выгодном положении. Так делают люди со слабым характером, которые не умеют жить своей жизнью. Особенно глупо общаться с друзьями и близкими, которые находятся в зоне досягаемости. Вы получите гораздо больше удовольствия, если пойдете с этим человеком в кино или просто посидите на лавочке в парке.

Кроме того, в социальных сетях очень много мусора, которым вы набиваете свое сознание и в результате – жизнь. Неужели вам не жаль тратить свое время на чтение глупых бесполезных новостей и просмотра сотни новых фотографий так называемых друзей? Почему так называемых? Потому что настоящие друзья могут позволить выделить свое время, чтобы приятно провести с вами время. Если им лень – стоит ли называть их друзьями?

Кстати, о лени. Фейсбук, Инстаграм, ВКонтакте, Твиттер – все это источники лени, которые привязывают вас к столу, а еще хуже к дивану. Каждый день вы наполняете себя мусором, и на вас наваливается лень. Лень действовать, лень менять что-то, лень хотеть чего-то. Это ужасное чувство распространяется на все сферы вашей жизни. Вы посмотрели чужие фотографии, нелепые видео, снятые непонятно кем, сделали вид, что неплохо провели время, и заснули. Но, может, хватит быть зрителем? Пишите сценарий собственной судьбы! Очень глупо потратить годы на чужую жизнь и отходы в социальных сетях. Если у вас совсем не хватает силы воли, чтобы отказаться от ежедневного, а то и ежечасного захода в интернет-ловушки – заблокируйте вход на эти сайты.

Будьте благодарны за каждый прожитый день. Ваша жизнь – это большой дар, который стоит благодарностей. Каждый день – это новый шанс. Каким он будет – зависит от вас. Но не расходуйте этот день впустую, это просто неуважение к себе. Не забывайте говорить «спасибо» за все, что у вас есть. Не жалуйтесь, что у вас чего-то нет. Будет, а если не будет – значит это вам и не надо. У вас уже есть все, чтобы жить полноценной жизнью – сама жизнь. Неважно кого вы будете благодарить: Бога, Вселенную, Космос, судьбу, можете просто посылать благодарность в никуда. Но не забывайте это делать. Это поможет вам понять, что у вас есть на данный момент многое для того, чтобы считать себя счастливым человеком. Каждый раз, когда вы мысленно будете говорить «спасибо», вы будете искренне чувствовать радость и удовлетворение.

Подводим итоги: с чего начать полноценную жизнь

Итак, давайте сделаем выводы из всего вышесказанного. Сказано было много, но, с другой стороны, о том, насколько прекрасна жизнь, можно говорить еще больше. Давайте подведем итоги и выделим 10 наиболее важных правил, о которых нельзя забывать, чтобы суметь выжать из жизни по максимуму:

Правило первое. Любите себя! Вы прекрасны! И если вы до сих пор этого не поняли – поторопитесь, время идет. Любите свое тело и свой разум. Балуйте приятными мелочами. Помните, что жизнь – театр, у каждого своя роль. Поэтому будьте собой, не отбирайте роли у других. Будьте честны с собой и с окружающими, и вам сразу будет легче дышать. Не суетитесь, иначе в спешке вы пропустите много важного и значимого.

Правило второе. Мечтайте! Помните, что мечты – это не побег от реальности, это движение навстречу своей собственной действительности. Летайте в облаках, поучитесь этому у детей. И не стесняйтесь говорить о своих мечтах. Они особенны так же, как и вы!

Правило третье. Не бойтесь никого и ничего! Страх – предательское чувство, которое должно нас оберегать от негативных последствий. Но вместо этого страх не дает возможности получить от жизни больше. Он сковывает вас. Забудьте о страхе, делайте то, что подсказывает ваше сердце. Бойтесь не падений, а страха упасть.

Правило четвертое. Не жалейте о прошлом! Самобичевание еще никому не приносило пользы, и вам не принесет. Все, что сделано, уже нельзя поменять и переделать. Примите этот факт, смиритесь и не зацикливайтесь. Это забирает много времени и сил, которые можно потратить на более приятные вещи.

Правило пятое. Не расстраивайтесь из-за неудач! Хватит плакать и жаловаться на судьбу. Хватит завидовать тем, у кого есть что-то, чего нет у вас. Значит, вам это не надо! Каждая неудача – это просто очередной урок от жизни, который просто нужно усвоить. Ищите во всем плюсы, если их нет – придумайте. Мыслите положительно, потому что мысли материальны.

Правило шестое. Уважайте себя! Умейте отказывать, не давайте вами манипулировать. Уважайте свое время, не тратьте его впустую на то, что вам не принесет никакой пользы и никакого морального удовлетворения. Вы живете не для того, чтобы переступать через себя и прогибаться под чужие желания и требования.

Правило седьмое. Раскрывайте в себе таланты! Тогда вы сможете делать именно то, что вам нравится и подходит. Если вам надоело изо дня в день делать то, что вам чуждо, – перестаньте это делать. Ищите себя – и найдете то, что принесет вам радость и удовлетворение.

Правило восьмое. Впускайте в свою жизнь новое! Не отказывайтесь от возможностей, не отталкивайте новых людей, ведь они появляются в вашей жизни не просто так. Путешествуйте. Говорите жизни «Да». Танцуйте, пойте, смейтесь, гуляйте, общайтесь с людьми. Наполняйте свою жизнь до краев.

Правило девятое. Не идите на поводу у стандартов! Не уподобляйтесь стадным инстинктам, будьте индивидуальностью со своим взглядом на себя и на свою жизнь. Не поклоняйтесь деньгам. Это лишь средство достижения целей, а не сама цель. Не смотрите телевизор, проводите меньше времени в Интернет, особенно в социальных сетях. Все это мусор, который нужно выносить из своей жизни.

Правило десятое. Цените свою жизнь! Будьте благодарны за все, что вам преподносит судьба, даже если это что-то с отрицательным оттенком и неприятным привкусом. Анализируйте, сколько хорошего в вашей жизни, и концентрируйтесь только на положительных моментах. Тогда для плохого не останется места. Цените каждый новый день, ведь вы не знаете, когда будет последний.

А теперь забудьте обо всех этих правилах, нажмите внутри себя на кнопочку «включить» и просто живите, живите, живите!