Ковчег для Робинзона. Все о жизни морского кочевника

Оборудование: банка или лоток.

Время: 1–2 дня.

Размер: 3–6 мм.

Полив: 2 раза в день.

Для неочищенных семечек:

Оборудование: лоток с грунтом или влажной тканью.

Время: 7–9 дней.

Размер: 12–18 см.

Полив: 1–2 раза в день (поддерживать влажность субстрата).

Овощные культуры и зелень

Это такие растения, как петрушка, салат, бамия, репа, сельдерей, кресс-салат, капуста всех видов, мангольд, цикорий, горчица, травы. Все они хорошо прорастают и идут в салаты и супы. Для повседневного использования хороши общеупотребительные овощи; некоторых семян нужно только немного, они будут играть роль специй, добавляя в ваши блюда задиристую изюминку. Это, например, горчица, редис и зелень петрушки.

Для проращивания приобретайте только необработанные семена, что может быть трудной задачей, так как семена для посадки обычно обработаны фунгицидами.

Оборудование: банка или лоток.

Время: 4-5 дней.

Размер: 3-5 см.

Полив: 2-3 раза в день.

Пшеница

Пшеница – ежедневный хлеб наш насущный. Зерна пшеницы обязательно должны быть на борту, даже если больше нет ничего, кроме, разумеется, румпеля и первого помощника. Зерно дешево и отлично хранится в плотно закрытых емкостях в прохладном и сухом помещении. После четырехдневного проращивания зерно пшеницы становится просто неузнаваемо по своим гастрономическим качествам: вместо почти неперевариваемой массы со вкусом обойного клейстера вы получаете сладкую, прекрасно усваиваемую пищу. Пророщенное зерно может даже заменить рыбу; отличное блюдо получается, если смешать его с йогуртом или соевым творогом и добавить специй. Подогрев пророщенное зерно на пару или просто смешав с теплым молоком, получим сытный и полезный завтрак. Если же измельчить его, добавить дрожжи и порошок сушеной спирулины или морские водоросли, получится отличный морской хлеб.

Если бы первооткрыватели эпохи великих открытий знали о свойствах ростков, возможно, они не так стремились бы поскорее увидеть землю. А вы, сойдя на берег и отведав для разнообразия местной кухни, будете стремиться обратно на свой кораблик – только на нем у вас будет действительно здоровая еда.

Приобретайте твердые сорта озимой пшеницы, они лучше хранятся и содержат больше протеинов. Проращивать зерна очень легко, в зависимости от желаемого результата применяется один из двух способов.

На хлеб, крупы, салаты, супы, печенье и т. п. зерно проращивается от 2 до 4 дней, на зелень – 8 или более дней. Пшеничные всходы – один из самых удивительных продуктов. Темно-зеленые листья можно жевать или сделать из них сок, это будет настоящий омолаживающий эликсир. Чтобы пить его в чистом виде, надо немного привыкнуть, но ничего страшного: с непривычки и бурбон может не понравиться! Думайте об этом напитке как о хлорофилловом коктейле. Среди тех, кто уделяет внимание здоровому питанию, пшеничный сок известен как отличный очиститель крови и пищеварительной системы, стимулятор кроветворения, мощное тонизирующее средство. Если вы будете употреблять в пищу ростки пшеницы, аптечные таблетки с препаратами железа можно оставить дома.

Хлорофилл улучшает перенос кислорода гемоглобином крови. Если других свежих продуктов нет, хотя бы 50 г пшеничной зелени в день снабдят ваш организм необходимыми витаминами, ферментами и минеральными солями. Попробуйте заменить вечерний мартини рюмочкой зеленого коктейля, и через пару недель вы обнаружите, что срочно рифиться при налетевшем шквале стало полегче!

Лучший инструмент для получения пшеничного сока – ручная соковыжималка.

Пшеничную зелень можно обрезать, дать ей еще подрасти и снять второй урожай. Выставляйте лотки на солнце хотя бы на час в день, чтобы травка набирала хлорофилл. Тонкие листики легко сохнут, поэтому их надо часто опрыскивать, чтобы почва или ткань были влажными.

Для проращивания:

Оборудование: банка или лоток.

Время: 3-4 дня.

Размер: корешки 10-15 мм.

Полив: 2-3 раза в день.

На зелень:

Оборудование: лоток с грунтом или влажной тканью.

Время: 8-10 дней.

Размер: 15 см.

Полив: опрыскивать 3-4 раза в день.

Выращивание зелени

Выращивание зелени на лодке не сложнее, чем рассады в лотках. Используйте небольшие кастрюльки или ящички, которые легко перенести с места на место. На некоторое время «грядки» надо по возможности выставлять на солнце или освещенное место в каюте. Постоянно держать зелень на палубе не стоит, некоторые травы могут не выдержать соленой взвеси в морском воздухе. Но несколько часов на солнце им не повредит. Распределенный по уголкам и закоулкам лодки огород будет поставлять к вашему столу вкусную зелень и приправы. Например, представьте домашний творог и салат из морских водорослей, приправленный свежим зеленым лучком и петрушкой.

Ниже перечислены виды зелени, которые удобны для морского огородничества. Растут они быстро, через пару недель после посадки можно начинать отщипывать стебли и листочки для стола. Выращивать все эти травы надо так же, как зелень гречихи и пшеницы: в лотках с грунтом или методом гидропоники – на мокрой мешковине. Хорошим органическим удобрением послужит порошок сушеных водорослей, чайную ложку которого надо развести в 1,5–2 л воды. Воды надо немного, сильный полив травам не нужен.

Итак, вот список: розмарин, зеленый лук, шалфей, кориандр, майоран, чабер, окопник, душица, эстрагон, базилик, укроп, петрушка, тимьян, мята перечная.

Свежие фрукты и овощи

Если вы найдете в лодке место, куда можно поставить цветочный горшок диаметром сантиметров 20, можете вырастить в нем и свежие ягоды или овощи. Конечно, небольшие – растить в горшке тыкву смысла нет. Зато куст клубники будет отлично расти и радовать сладкими, сочными ягодками на завтрак. Мини-томатов в горшке поместятся штуки четыре, и у вас будут мини-помидорчики или сок. Есть специальные сорта, которые созревают из семян менее, чем за два месяца и дают плоды в течение нескольких недель. Эти растения очень хорошо будут чувствовать себя в каюте, их достаточно выставлять на солнце раз в два дня.

Миниатюрные сорта являются гибридами. Это означает, что, если довести дело до семян, во втором поколении они скорее всего вернутся к своему обычному размеру. Поэтому не забудьте приобрести побольше исходных гибридных семян.

На моей последней лодке, Ла Лайонс, передняя каюта была полностью отведена под сад и огород. На подволоке были устроены световые люки из прочного 12-мм поликарбоната. Внутри устроены стеллажи для монтажа лотков с ростками, овощами, зеленой пшеницей. Да, это была необычная лодка!

Тогда я ходил с двумя друзьями, и у нас было вволю свежей зелени. Основу нашей кухни составляло пророщенное зерно, так как всего за несколько дней оно давало большой объем пищи, но у нас было и много томатов, огурчиков, редиски, клубники. С каким наслаждением все это отведывалось и смаковалось! На суше еда никогда не бывает такой вкусной.

Конечно, на лодке поменьше вряд ли удастся выделить для выращивания зелени целую каюту. А что насчет форпика? Место не самое удобное, обычно там хранится какое-нибудь не слишком часто нужное барахло. «Оранжерею» в форпике устроить вполне можно, только надо врезать световой люк и вентиляторы. Это не слишком сложно. Стойки для лотков и горшочков надо сделать так, чтобы свет доставался всем растениям. Непрямой, частично затененный свет для комнатных растений лучше всего. В хорошую погоду их можно на несколько часов выносить на солнце, этого будет вполне достаточно.

Постарайтесь найти поставщика семян, специально занимающегося миниатюрными сортами, и проконсультируйтесь по особенностям их выращивания.

Свекла

Созревает через 60 дней. Ешьте и вершки, и корешки. Хорошо резать зелень в салаты; красный свекольный сок – мощный тоник.

Морковь сахарная

Созревает за 70 дней. То же самое: никаких отходов, корешки на сок, вершки в салат.

Столовые огурчики

Созревают через 45 дней. Плодоносят обильно, будет много сочных хрустящих ломтиков для украшения салатов и бутербродов или просто закуски. При длине стебля не более 50 см на нем вырастают 15-сантиметровые огурцы.

Японские фиолетовые баклажаны для посола

Созревают через 75 дней. Каждый миниатюрный кустик несет пучок небольших баклажанов. Великолепны в обжаренном виде или как гарнир к тушеному мясу.

Клубника тутти-фрутти

Кустик высотой всего 5 см поместится везде. Но баночка с таким кустиком – целый завод, который выдаст вам миску маленьких прелестных клубничек!

Ранняя французская редиска

Созревает через 25 дней. Растет быстро, лично я ем зелень вместе с плодами. Вкус у корешков и вершков одинаковый, только текстура отличается. Витамины А и С, живые ферменты. Помойка не получит ни листика!

Томаты – крошки

Созревают за 55 дней, дают вкусные и сочные плоды. Растения достигают высоты 35–40 см, на них вызревает много маленьких томатиков размером около 20 мм. В горшочке диаметром 15 см можно вырастить несколько кустиков, такие они маленькие. Зелень томатов есть нельзя: как и у всех пасленовых, она ядовита. Томатам нужно больше света, чем другим растениям, поэтому выносите их на солнце немного чаще.

Перед посадкой семена надо прорастить. Рассада обеспечит лучшие условия для развития растений в течение первых нескольких дней. Кроме того, вы будете уверены, что семена растут, прежде чем прятать их в почву. Томаты любят жирную хорошую почву, идеальным грунтом для них будет компост с перегнившими остатками других растений и водорослями. Горшки для выращивания должны иметь снизу отверстия для слива лишней воды. Сверху грунт в горшочке можно закрыть кусочком пластиковой пленки, что сократит потери воды на испарение.

Чтобы такие растения как томаты, огурцы и клубника плодоносили, необходимо опыление цветов. На суше это с удовольствием делают бабочки и пчелы. Конечно, на борту у Ноя должен был быть и улей, но вам придется самому заняться опылением. Вооружитесь ватным тампончиком, например, палочкой для чистки ушей, аккуратно потрите его сначала о тычинки, чтобы захватить пыльцу, а потом о пестик. Занимаясь этой деликатной, даже можно сказать эротической процедурой, я всегда испытываю некоторый трепет. Мать-природа заботится об этих липких штучках сама, обычно мы этого не замечаем. Но здесь, на море, надо немного ей помочь: чтобы жили и растеньица, и мы сами.

Любители легких путей могут вместо ватки вооружиться гормональным спреем, который продается в садовых магазинах. Как только ваши овощи зацветут, один пшик – и дело в шляпе. Урожай обеспечен и без бабочек, и без возни с пестиками. Главное, помните: если не было того или другого опыления, не будет ни завязей, ни плодов.

Баклажаны, томаты и другие растения с тяжелыми плодами надо поддерживать, втыкая в грунт палочки или сделав вокруг горшочка редкую сетку из проволоки. Если кустик слишком вытянулся, его надо подрезать, удалив верхние листья. Обычно после этого плоды растут лучше. Клубничные побеги – «усы» – можно обрезать и пересадить, так можно разводить клубнику в течение многих лет.

Спирулина

Водоросль спирулина (Spirulina algae) – один из наиболее концентрированных и питательных для человека продуктов, существующих на нашей планете. В высушенном виде спирулина хранится неограниченное время. Когда речь идет о выживании, такие свойства делают спирулину незаменимой.

Прорастающее зерно и ростки разных растений – отличная еда, которая могла бы победить в конкурсе лучших продуктов для моряков. Но когда кончатся все запасы зерна, еды не останется. Чтобы, например, вырастить люцерну и собрать хотя бы чашку семян, нужен участок земли. На лодке это невозможно.

Спирулина размножается клеточным делением, для созревания ей нужно всего несколько часов. Пробирка с культурой спирулины через две недели превратится в 20-литровый бак. Если оставлять небольшую часть закваски для дальнейшего размножения, вы никогда не останетесь без «семян». Спирулина – это вечный хлеб.

Спирулина рассматривается как перспективный продукт для питания космонавтов в длительных полетах. Усваивая углекислоту из отработанного воздуха и биологические загрязнения сточных вод, она может обеспечить для обитателей космического корабля замкнутый пищевой цикл. Конечно, требования к системе жизнеобеспечения на лодке несравненно проще, но ведь и наша цель – обеспечить достаточно высокую автономность, чтобы необходимость возвращаться на сушу для пополнения запасов возникала как можно реже.

Благодаря проводившимся в интересах освоения космоса исследованиям понимание замкнутых пищевых циклов сделало большой шаг вперед. Одним из результатов этих исследований стала технология выращивания спирулины в условиях ограниченного пространства, что характерно и для космической станции, и для небольшой лодки.

Все, что нужно, чтобы обеспечить себя полноценным питанием: прозрачные емкости объемом литров двадцать, немного живой культуры водорослей, стерилизатор для очистки морской воды, немного пищевой соды для регулировки щелочности и питательный раствор наподобие комплексного минерального удобрения для цветов. Около литра такого концентрата позволят вырастить достаточно пищи, чтобы пересечь любой океан. Представьте себе, что добравшись из Лос-Анджелеса на Таити, вы имеете на лодке больше продовольствия, чем было на старте.

Чтобы подогреть аппетит и желание научиться выращивать эту восхитительную еду, для начала можно приобрести немного сухой спирулины и попробовать использовать ее в приглянувшихся вам рецептах. Познакомитесь со спирулиной, и она обогатит пищевую ценность и вкус многих ваших любимых блюд.

Руководства по выращиванию спирулины можно найти в Интернете. В общем, вся технология не намного сложнее, чем выпечка хлеба из дрожжевого теста.

5. Морские молочные продукты

Молоко стало пищей для человечества с того дня, когда первая в мире мать приложила к груди своего первого ребенка. В той или иной форме молоко было и всегда будет важной частью нашего питания. Существуют сотни различных видов молока и молочных продуктов, однако большинство людей пробовали лишь небольшую часть этого многообразия. Говоря о молоке, обычно мы по привычке имеем в виду или материнское молоко, или коровье молоко и продукты из него. Но молоко дают и буйволицы, ламы, козы, оленихи, яки, верблюды, лошади. Кроме того, животные не являются единственным источником молока.

На Востоке соевое молоко – самый обычный продукт, потребляемый в огромных количествах. Вкусное и богатое питательными веществами молочко можно сделать из многих видов орехов, семян и бобов. Растительное молоко имеет важное преимущество: в нем нет ни холестерина, ни жиров животного происхождения. В условиях автономного жизнеобеспечения оно особенно ценно как источник ненасыщенных жиров, поскольку в молоке, то есть в водной эмульсии, они не окисляются так быстро, как это происходит с чистыми маслами. При хранении без холодильника как растительные, так и животные масла портятся довольно быстро.

Молоко обычно подвергают пастеризации или даже полной стерилизации, чтобы убить вредные бактерии, но при этом погибают и полезные кишечные бактерии, а также разрушаются витамины. Молоко из орехов и семян можно без всяких опасений пить сырым, поскольку исходное сырье – сухие семена – заведомо не содержит опасных бактерий, которые могут попасть в молоко от заболевшего животного. Однако, как только было приготовлено растительное молоко, его, как и любое другое, лучше выпить как можно скорее.

Йогурт, сыр и кефир – также известные с глубокой древности традиционные продукты, которые люди готовили и употребляли за века до того, как появились холодильники. Скорее всего, молочнокислые продукты были «изобретены» случайно, когда наши предки еще жили в пещерах. Оставив не выпитое сразу молоко от своих коз на несколько часов, кто-то с огорчением обнаружил, что вместо молока в плошке плавают какие-то комочки. И однажды не выплеснул их сразу, а решил попробовать. Понравилось! Так же случайно, а может быть, уже в результате целенаправленных экспериментов обнаружилось, что еще через несколько дней эти комочки уплотняются и становятся еще вкуснее. В истории человечества появился первый сыродел.

При закваске молока специальными культурами молочнокислых бактерий получаемые продукты становятся вкуснее и хранятся намного лучше, чем при простом скисании. Это особенно важно для пастеризованного молока. Некоторые сыры могут и без холода храниться очень долго, даже годы. Они могут быть пронизаны грибком и плесенью, но оставаться съедобными и вкусными, как, например, специально приготовляемый с плесенью сыр рокфор.

На борту можно приготовить собственные кисломолочные продукты, которые будут ничуть не хуже (как минимум), чем купленные в магазине. Холодильник нам для этого не понадобится. Приятный кисловатый вкус йогуртам и сыру придают органические кислоты, образующиеся в молоке в результате работы ферментов и бактерий. Стерилизованное молоко требует обязательного внесения закваски, в противном случае оно портится. Его естественные ферменты и молочнокислые бактерии уничтожены при нагревании, а при вскрытии упаковки внутрь в первую очередь попадут и начнут размножаться гнилостные бактерии. Свежее молоко через несколько часов в тепле может скиснуть, но при этом оно не испортится – получится вкусная и полезная простокваша, потом можно откинуть творог и сделать домашний сыр.

Любое молоко – животное или растительное; свежее, стерилизованное или восстановленное из сухого, можно заквасить чистыми культурами бактерий и получить качественные кисломолочные продукты. Лиофилизированные[17] культуры живых бактерий в сухом прохладном месте можно хранить не меньше года.

Сухое молоко при правильном хранении хранится так же долго. Упаковано оно должно быть в пакеты из фольги или пластика, желательно запаянные. Если сухое молоко приобретено просто на вес, лучше всего расфасовать его в небольшие пакетики и запаять их с помощью паяльника или нагретого ножа. Пакеты в фабричной или самодельной упаковке уложите в герметичный пластмассовый контейнер и поместите его в прохладное место, например, в сухой передней части трюма. Для этого удобны пластиковые ведра объемом несколько литров с плотно надевающимися крышками, используемые для упаковки продуктов.

Цельное сухое молоко

Сухое молоко можно купить и в магазинах здорового питания, и в любом крупном продуктовом магазине. Это тонкий белый порошок, получаемый, как правило, распылительной сушкой молока. Разведя его водой, вы получаете практически обычное пастеризованное молоко. Цельное молоко с обычным содержанием жира необходимо для некоторых видов сыра и тогда, когда просто хочется пожирнее, например, для кофе со сливками. Для получения хорошего жирного молока разводите сухое в объемном соотношении 1,25 : 4. На стакан можно взять 3–4 столовых ложки порошка. Вода берется комнатной температуры или теплая, но не горячая. Порошок надо хорошо размешать с помощью блендера или венчика и дать постоять в прохладном месте около часа; при этом вкус молока улучшается. Хранится восстановленное молоко только несколько часов, поэтому пейте его или используйте на камбузе, не откладывая.