Да и жир тоже… Как я уже объяснил, это – наследственное, то есть кому-то очень хорошо с лишним весом, поджелудочная железа справляется. Никакой гипогликемиии нет, диабета тоже нет, мышцы – в норме. Позвоночнику таскать такой вес нормально, и ничего у человека не болит. И слава богу! Такому человеку худеть не надо – он так устроен, и все с ним хорошо.
Что же касается красоты, то не сомневаюсь, что здесь тоже все хорошо, потому что здоровый человек красив наверняка, а если он кому-то не нравится, то это проблемы не его. Вон борцы сумо какие толстые, и прекрасно себя чувствуют!
К сожалению, так повезло единицам, а страдающих от ожирения и дальше – по списку «смертельного квартета» – миллионы. Им надо срочно худеть, и тогда диабета не будет, а если он уже есть, то он успешно компенсируется. Но и здесь нельзя забывать, что вы – это вы, прекрасные и неповторимые, а потому руководствоваться тем, что подходит для всех, вы не можете. Кстати, главный недостаток абсолютно всех диет в том, что они унифицированы. А еще бывает так: человек придумал себе диету, похудел – и стал радостно кричать, что его диета самая замечательная, потому что он отлично похудел. Он-то похудел, а вот другие по его диете – нет, потому что его диета подходит только ему.
Конечно, если вы будете соблюдать все правила, то есть не есть за четыре часа до сна, есть низкокалорийную еду с низким гликемическим индексом, да еще не чаще и не реже, чем через четыре – пять часов, то вы похудеете. И заработает депрессию, благодаря которой сорветесь и нервно накушаетесь пирожных, отчего снова потолстеете. Зря, получается, мучились.
Ангелина А, 38 лет, биохимик, г. Санкт-Петербург
Здравствуйте, Рушель!
Я рассказываю Вам свою историю, потому что Вы просили и потому что она может оказаться полезной другим худеющим.
У меня было ожирение, преддиабетическое состояние, метаболический синдром, гипертония. Представьте себе: при росте 165 см я весила 101 кг! Я не борец сумо, для меня, как и для большинства людей, такой вес – это ненормально. Еще у меня было отложение солей, полиартрит, остеохондроз (конечно – позвоночник не справлялся таскать такую тяжесть, а мышечной силой я похвастать никогда не могла). А сейчас все нормально, хотя и полиартрит, и отложение солей, и остеохондроз никуда не делись, они меня не беспокоят. Я похудела, причем реально: теперь вешу 69 кг. Знаю, что надо еще похудеть немножко – и обязательно это сделаю!
Худела я «по науке». Как понятно, любой научный подход к предмету начинается с накопления материала, потом – его систематизации, а потом уже можно говорить о выводах. В моем случае все началось с наблюдения: я заметила, что даже если я почти ничего не ем, но съедаю вечером сухой хлебец, то пусть в граммах, но набираю вес. И уж точно не сбрасываю. И тогда я перестала есть хлебцы.
Еще я заметила, что от алкоголя я не то, чтобы набираю вес, но перестаю его терять. А я любила выпить каждый день по сладенькому коктейльчику типа джин-тоник. От коктейлей пришлось отказаться. И первые три дня, отказавшись от коктейлей, я не худела, а потом стала стабильно каждый день худеть на 200 г. Так продолжалось неделю. А потом вдруг за одну ночь куда-то делся килограмм, и дело пошло веселее. Половину центнера я сбросила за год. И заметьте, радовалась практически каждый день, вставая на весы, что обеспечило мне очень счастливый год.
Для всех худеющих поясню: я ела и пила все, кроме теста и сладких напитков (алкоголь – очень редко). Картошку ела, рис и гречку тоже, а конфеты я, честно говоря, по жизни ем очень редко. Только на ночь старалась рис и картошку не есть, но не всегда успешно. Кстати, вечером я ем, не то чтобы прямо перед сном, но часа за два-три до сна ем. И все равно худею.
То есть я глубоко убеждена, Рушель, что все дело в обмене веществ каждого человека. Моему организму не нравится тесто. И ладно, не было печали – не нравится, так не буду его есть.
А кому-то, может быть, картошка не нравится, – он от нее вес набирает. Я убеждена, что каждый человек может похудеть, если поймет себя, понаблюдает за собой и сделает выводы.
С уважением,
Ангелина Лапина.
Дорогие читатели! Если у вас лишний вес или, тем более ожирение, прислушайтесь, пожалуйста, к словам Ангелины! Я вам очень рекомендую завести дневник, в котором вы будет ежедневно отмечать свой вес. Понаблюдайте за собой: попробуйте на неделю отказаться от одного какого-нибудь опасного с точки зрения легких углеводов продукта (тесто, сахар, картофель, свекла, крупы). Посмотрите, отказавшись от какого продукта, вы начинаете сбрасывать вес. О нем вам придется забыть, если не навсегда, то надолго. То есть его можно съесть раз в несколько месяцев – от одного раза ваш обмен веществ не изменится, – но уже потом, когда похудеете. Да, таких продуктов может быть два или три.
Вы часто можете увидеть рекомендацию не взвешиваться каждый день. Правильно, эту рекомендацию дают диетологи, чтобы вы не расстраивались, если их диеты вам не помогают. Каждый из вас может сам стать себе диетологом, потому что нет ничего недоступного для людей с интеллектом! Но если не взвешиваться часто, понаблюдать за собой и сделать выводы о своем обмене веществ не получится.
Взвешиваться надо по утрам, после того как сходили в туалет. Дамам нельзя забывать, что во время менструаций вес у очень многих меняется.
Итак, исключаете один-два продукта (каких – решить можете только вы), занимаетесь каким-нибудь спортом, едите не чаще, чем через 4–5 часов (и не пьете сладкие напитки), всегда все ешьте с зелеными овощами и худеете, на радость себе и близким.
Лечение сопутствующих сахарному диабету заболеваний народными средствами
Поздние осложнения диабета
Бывает иногда так, что, если диабет долгое время пребывает некомпенсированным (например, о диабете второго типа больной может даже не подозревать), он может давать осложнения чуть ли не на все внутренние органы. Поздние осложнения диабета, таким образом, – это заболевания практически всех органов и систем организма, обусловленные частым и длительным повышением уровня сахара в крови, то есть гипергликемией. Чем больше уровень глюкозы в крови, тем больше сахара попадает в ткани. Поскольку большинство тканей нашего организма не зависит от действия инсулина, то если сахар уже попал в ткани или сосуды, то вывести его оттуда с помощью инсулина не удается.
От повышенного уровня сахара больше всего страдают нервные окончания, сердечная мышца, сосуды (вены, артерии, капилляры), и самое главное – глаза, а именно хрусталик глаза. Последствия бывают очень тяжелые – слепота, почечная недостаточность, инфаркт миокарда, гангрена нижних конечностей и др. Поэтому главная задача больного – избежать осложнений, а значит, не допускать повышения уровня сахара в крови, то есть соблюдать диету и вовремя вводить инсулин, тщательно контролируя свое состояние, и конечно же делать упражнение для перекачки энергии в пораженную поджелудочную. К этому еще стоит прибавить отказ от курения и избежание стрессов, тогда диабет будет скомпенсированным, а осложнения не появятся совсем или будут протекать в очень слабой степени.
Импульсный ток низкой частоты
Магнитное поле
Музыкотерапия –
Красное монохромное излучение
Механические колебания акустической частоты
ФизиоФон Блаво прост и удобен в управлении и использовании, для лечения каждого заболевания есть подробная схема лечения! ФизиоФон Блаво можно заказать по тел. 812-719-67-07.
Заключение
Дорогие друзья! Раз вы уже добрались до заключения, вы убедились, что книга, которую вы держите в руках, предназначена не просто для чтения, но для работы. Работы не трудной, порой приятной, но самое главное – необходимой, конечно, в том случае, если вы больны ожирением и/или диабетом. Если у вас диабета нет, но есть ожирение, надо помочь своей поджелудочной железе, а еще надо похудеть; если у вас диабет, его надо компенсировать, и в обоих случаях эта книга вам обязательно поможет. Благодаря ей теперь ваше здоровье в ваших руках.
Я же хочу попросить вас: пожалуйста, напишите мне о результатах ваших занятий! Это очень важно для меня и моих коллег из Института традиционной народной медицины, потому что ваши письма являются главным толчком для поиска новых возможностей помочь вам.
Спасибо всем, кто отозвался на мою просьбу писать мне! Дорогие мои, ваши письма помогли не только мне и моим коллегам, они помогли многим страждущим, потому что они подарили людям надежду.
Я от всей души желаю вам здоровья!
С вопросами и пожеланиями к автору Рушелю Блаво обращайтесь по адресу: 191014, Россия, г. Санкт-Петербург, ул. Маяковского, д.34 тел.: (812) 275-75-76, (931)229-17-78 Клиника традиционной медицины Рушеля Блаво «ROYALMED» Сайт: www.blavo.ru
Аппарат физиотерапевтический физиофон Блаво
автономный для сочетанного электроимпульсного, фотохромного, вибрационного, магнитного и музыкотерапевтического воздействия
Магнитотерапия
Электроимпульсная терапия
Фотохромная терапия непрерывного излучения
Фотохромная терапия импульсного излучения
Вибротерапия дрейфующей частоты
Вибротерапия псевдослучайных импульсов
МузыкотерапияБольшой набор классических лечебных физических факторов в сочетании с музыкотерапией позволяет в домашних условиях эффективно и комфортно лечить множество заболеваний. Этому способствует простота эксплуатации аппарата, подробное изложение принципов его работы и наличие подробных схем лечения. Лечение аппаратом очень комфортно благодаря авторской лечебной музыке доктора Рушеля Блаво.
Заболевания опорно-двигательного аппарата (миозит, артрит, обменный полиартрит, деформирующие остеоартрозы
коленного, тазобедренного и голеностопного сустава, эпикондилит локтевого сустава, боль в области позвоночника);
• Заболевания периферической нервной системы (остеохондроз, радикулит, травмы периферических нервов, невралгия тройничного нерва, невралгия затылочного нерва);
• Повреждения опорно-двигательного аппарата (вывихи, растяжения мышц и связок, отеки, ушибы, переломы);
• Сердечно-сосудистые заболевания (гипертоническая болезнь 1-11 стадии);
• Заболевания уха, горла, носа (острый гайморит, хронический гайморит, ринит, воспаление среднего уха, нейросенсорная тугоухость, хронические фарингиты, ларингиты, хронический тонзиллит);
• Заболевания органов дыхания;
• Заболевания кожи (фурункулы, юношеские угри, герпес);
• Урологические заболевания;
• Невротические расстройства и неврозоподобные нарушения и состояния (головная боль, неврозы, бессонница, тревожность, раздражительность, синдром хронической усталости, депрессия, тревога, стресс, утомляемость).Более подробно об аппарате Физиофон Блаво смотрите на сайте: www.fiziofon.ru
Рушель Блаво приглашает всех желающих на индивидуальное и групповое обучение по следующим темам:
Индивидуальное безмедикаментозное лечение у профессора Рушеля Блаво с использованием традиционных авторских методов лечения: с помощью рук, музыкотерапии, словесных суггестивных программ, магнитотерапии, вакуумной терапии и других физиотерапевтических методов, авторской гимнастики и ЛФК.
«Здоровье на Дом»
Интернет-магазин Рушеля Блаво – это:
Новый лечебный проект Рушеля Блаво – аудиокниги «Сказкотерапия для детей и взрослых от звезд театра и кино» в исполнении Николая Валуева, Юрия Гальцева, Олега Басилашвили, Сергея Мигицко, Анастасии Мельниковой, Анны Алексахиной, Андрея Федорцова, Семена Стругачева, Евгения Сидихина, Сергея Селина и Рушеля Блаво!
Заказать всю авторскую продукцию можно по телефону в Санкт-Петербурге ( 812 ) 275 - 75–76
… а также многие другие на сайте
www.skazkotherapy.ru
Или интернет-магазине www.skazkiblavo.ruСними стресс прямо сейчас и получи в подарок Сказкотерапию на сайте www.blavo.ru
Примечания
1
Об этом см. Р. Блаво, М. Мессинг и т. д.