Автор: Карло ди Клементе, Джеймс О. Прохазка, Джон К. Норкросс
Название: Психология позитивных изменений. Как навсегда избавиться от вредных привычек
Язык: русский
Год: 2013

Мы способны изменить многое: свое поведение, мысли и чувства, привычки, в том числе те, от которых хотим избавиться. С большинством проблем можно справиться самостоятельно. Для этого нужно научиться использовать собственные ресурсы и привлечь окружающих для поддержки.В этой книге представлены методы проведения самостоятельной диагностики, дано подробное описание реальных историй перемен и приведены конкретные примеры изменений, демонстрирующие каждый принцип и идею. Неважно, собираетесь ли вы начать откладывать деньги, бросить есть по вечерам или положить конец другим формам самоуничтожающего и вызывающего зависимость поведения, этот алгоритм позволит вам добиться желаемых результатов.

🔐 Комментировать могут только зарегистрированные пользователи

Комментарии к книге «Психология позитивных изменений. Как навсегда избавиться от вредных привычек» - пока нет.