Психосоматика: самые опасные эмоции

– Варикоз, варикозное расширение вен, тромбы и повышенная вязкость крови. Воспаление кишечника, расстройство стула: колит, язвенный колит, СРК.

– Гастрит и язва желудка. Гипертония, повышенное артериальное давление. Гипотония, пониженное артериальное давление. Головная боль, мигрень.

– Заболевания коленных суставов: артроз, деформация коленей. Запоры, плохая работа кишечника.

– Импотенция, сниженная потенция у мужчин. Слабая эрекция. Инсульт, острое нарушение мозгового кровообращения.

– Кашель, одышка, болезни бронхов и легких. Компьютерная зависимость, зависимость от компьютерных игр.

– Лишний вес, полнота, ожирение, не получается похудеть.

– Молочница: кандидоз, грибковое воспаление половых путей.

– Пародонтоз, пародонтит, проблемы с деснами или зубами. Простатит, хронический простатит.

– Сахарный диабет, диабет 1 и 2 типа. Сердечный приступ: инфаркт миокарда и стенокардия. Сутулость, кифоз, плохая осанка.

– Холестерин, повышенный уровень холестерина в крови. Холецистит, дискинезия желчного пузыря, желчнокаменная болезнь. Хромота, перемежающаяся хромота, облитерирующий эндартериит.

– Шум, свист или звон в ушах, шум в голове.

Алкоголизм, злоупотребление спиртным

Не хотелось мне начинать эту часть книги с рассказа об алкоголизме. Ну какая, скажите, в истории с алкоголизмом может быть психосоматика? Пьет себе человек и пьет, нравится ему это, он таким способом развлекается. Так при чем же здесь психосоматика?

Однако психологические предпосылки к развитию алкоголизма все-таки есть. О них я расскажу чуть ниже. Но сначала скажу несколько слов о не-психологических причинах алкоголизма.

АНТИПСИХОСОМАТИКА алкоголизма

1. Генетика.

У некоторых людей (и даже у целых народностей!) в организме генетически не хватает определенных ферментов, участвующих в метаболизме и нейтрализации алкоголя.

Люди, у которых не хватает этих ферментов, очень быстро пьянеют и нередко быстро спиваются.

Например, у американских индейцев (генетически) было очень мало ферментов, участвующих в нейтрализации алкоголя. Поэтому они быстро пьянели и быстро спивались. Чем с успехом пользовались аморальные белые «покорители» индейских земель. Они специально старались спаивать целые племена, чтобы было проще их «покорить» и захватить территории, где те проживали. 

2. Наследственность.

Целый ряд научных исследований показал, что зачастую алкоголизм – это наследственная проблема.

Исследования показали, что если хотя бы один из двух родителей в семье был алкоголиком, то риск, что их ребенок в будущем тоже станет алкоголиком, резко увеличивается – примерно в 2–3 раза по сравнению с семьями, где никто не злоупотребляет спиртным. Если же алкоголиками были оба родителя, то риск развития алкоголизма у их потомка возрастает примерно в 5 раз!

Почему так происходит?

Во-первых, дети склонны копировать поведение своих родителей. И если в семье принято выпивать по любому поводу, то ребенок с детства «впитывает» в сознание, что каждый день прикладываться к рюмочке – это нормально, а уж напиться по большим праздникам – тем более не грех.

Конечно, есть шанс, что ребенок, насмотревшись на поведение своих пьющих родителей, наоборот, в будущем будет испытывать естественное отвращение к застольям и выпивке.

Но чаще ребенок, выросший в семье алкоголиков, в дальнейшем все-таки тоже начинает выпивать, причем зачастую он начинает пробовать алкоголь уже в ранней молодости.

Здесь ведь нужно учитывать еще и изменение метаболизма в организме пьющих людей, которое происходит у них под действием спиртного. У часто выпивающих людей нарушается выработка ферментов, участвующих в нейтрализации алкоголя. Это, в свою очередь, ведет к развитию повышенной восприимчивости организма к алкоголю.

Поэтому, например, у беременной женщины, которая во время беременности часто «балуется» алкогольными напитками, нередко рождаются дети с уже нарушенным метаболизмом. И, скорее всего, в будущем у них будет повышенная восприимчивость организма к спиртному. То есть повышенный риск развития алкоголизма.

* Известно, что наследственный алкоголизм очень трудно поддается лечению. Поэтому, если в вашей семье были случаи алкоголизма, лучше вообще не начинать пить даже в малых дозах!

ПСИХОСОМАТИКА алкоголизма

Очень многие крепко пьющие люди никогда не признаются себе в двух вещах.

Первое – что у них возникла алкогольная зависимость. Практически любой алкоголик утверждает, что он в любой момент сможет «завязать», хотя чаще всего это, конечно, не так.

Второе – большинство пьющих людей не признаются окружающим, а порой даже и самим себе, что к выпивке их подталкивают глубокие внутренние проблемы.

Как вы наверняка догадываетесь, некоторые люди начинают выпивать из-за робости и неуверенности в себе; субъекты, недовольные собой, тревожные и беспокойные. На первых порах алкоголь помогает таким людям снимать комплексы, помогает избавиться от робости, неуверенности в себе и беспокойства. «Пьяному и море по колено»…

Еще одна причина того, что человек «подсаживается на выпивку», – постоянно сниженное настроение. Человеку всегда тоскливо или грустно, он все время о чем-то беспокоится. Алкоголь же сначала (в первые минуты) поднимает настроение и прогоняет тоску, грусть и тревогу. Правда, на следующий день все эти неприятные чувства возвращаются, да еще порой с удвоенной силой. И рука по привычке снова тянется к рюмке, чтобы хотя бы ненадолго вновь обрести покой и радость. Круг замыкается. Развивается алкоголизм.

Примерно из той же серии: уход от проблем, желание от чего-то забыться хотя бы на время.

Некоторых людей толкает в «объятия зеленого змея» банальная СКУКА, неумение найти себе интересные развлечения, неспособность развлекаться в трезвом виде. «Под водочку веселее».

Чувство одиночества тоже может приводить к алкоголизму. По статистике, более половины алкоголиков либо на самом деле одиноки, либо чувствуют себя одинокими и всеми брошенными, никому не нужными.

Другие причины алкоголизма:

– необходимость ради заработка заниматься нелюбимым делом, к которому «не лежит душа»;

– тяжелая физическая работа или слишком нервная, напряженная работа; соответственно желание расслабиться вечером после трудного дня. 

Все вышеперечисленное касается как мужского, так и женского алкоголизма. Но есть и половые, или, как теперь говорят в Европе, гендерные особенности развития алкоголизма.

Женщины часто начинают выпивать не потому, что им изначально этого хотелось, а за компанию с мужем.

Мужчины тоже нередко пьют, «чтобы не отставать», но они скорее тянутся за друзьями-приятелями. А женщины все-таки чаще начинают выпивать именно из солидарности с супругом и потому, что у них в семье так принято. Из-за подруг женщины все-таки спиваются редко.

Дальше – больше. Начав однажды крепко выпивать, представительницы прекрасного пола потом уже редко могут остановиться. Из-за физиологических и психологических особенностей женщинам тяжелее «завязать», чем мужчинам. Женский алкоголизм труднее поддается лечению, чем мужской, это вам подтвердит любой практикующий нарколог. 

Мужские особенности

Мужчины, как вы понимаете, чаще женщин начинают выпивать из-за потребности быть брутальным.

«Я что, не мужик? Здесь все пьют, я что, слабак, не могу вместе со всеми выпить? Я что, хуже других?»

Или: «А давай, кто больше выпьет?»

Еще мужчины чаще, чем женщины, страдают (или наслаждаются?) от пятничного алкоголизма. Знаете, это когда компания идет в пятницу в бар или в ресторан, чтобы оторваться после окончания трудовой недели, перед выходными днями. Закрыть рабочую неделю, так это у некоторых называется.

Правда потом, за пятничным отрывом, нередко начинают следовать еще и пьяные суббота с воскресеньем. И далее…

Другая особенность мужского алкоголизма: мужчины чаще женщин начинают выпивать из-за постоянной ругани и скандалов в семье!

Для некоторых женщин покричать и поскандалить – это хороший (для них, а не для окружающих) способ «выпустить пар», способ сбросить нервное напряжение. Но практически у всех мужчин ссоры и скандалы усиливают стресс.

То есть большинство мужчин (за исключением отдельных профессиональных скандалистов), ругаясь, стресс не скидывают. И поэтому некоторые мужчины, женатые на любящих покричать особах, начинают понемногу выпивать еще загодя, перед приходом домой. Потом уже начинают пить и дома, чтобы не обращать внимания на крики жены. Помогает – ссоры и крики переносятся легче. Но появляется неприятный для окружающих побочный эффект – алкоголизм.

Отдельно следует упомянуть о «тихонях». Очень часто начинают выпивать мужчины, у которых жены чересчур властные, склонные подавлять супруга. Как правило, такие мужчины становятся «тихими» алкоголиками, даже под градусом не повышающими голос на супругу.

Но еще чаще становятся алкоголиками мужчины, которым жены постоянно устраивают скандалы из-за нехватки денег. Особенно если мужчина и в самом деле чувствует себя неудачником.

Из-за этого, кстати говоря, вообще многие мужчины начинают пить – из-за того, что ощущают себя неудачниками.

Например, у мужчины не идут дела; он винит себя, что не может обеспечить себе и своим близким достойный (по его ощущению) уровень жизни; он мало зарабатывает по сравнению с кем-то, кого считает более успешным. А мужчине ведь очень важно «состояться в жизни», важно всем доказать….

Алкоголь позволяет человеку, ощущающему себя неуспешным, хотя бы на время забыть о неудачах; или помогает ему не придавать неудачам большого значения – до тех пор, пока человек находится под градусом.

«Алкоголизм – пристанище израненной души»

(Павел Палей).

Как видите, причин у алкоголизма может быть много. Может ли человек сам, без помощи окружающих бросить пить?

Такие случаи бывают, но редко.

Могут ли близкие заставить человека завязать с выпивкой?

Очень маловероятно.

Могут ли близкие помочь человеку бросить пить?

Да. Для этого нужно попробовать поговорить с пьющим человеком по душам; причем поговорить без нажима, без повышения голоса, без обвинений, без упреков.

Это должна быть очень спокойная, терпеливая беседа. Примерно такая, какую я описывал в начале книги:

– Любимый (любимая), что у тебя не так? Тебе, видимо, из-за чего-то плохо – из-за чего именно? Чем можно тебе помочь, что нужно исправить? Что мы все вместе можем сделать, чтобы выправить ситуацию и облегчить твое душевное состояние?

Возможно, такая беседа поможет найти какие-то решения.

Только это ни в коем случае не должны быть вопли:

– Почему ты пьешь?! Когда ты, наконец, бросишь?!

Ни в коем случае не стройте беседу таким образом! Все должно быть тихо, спокойно, мирно. Даже не нужно спрашивать, когда человек бросит пить и бросит ли вообще. Поначалу беседа должна вестись только об одном – как тебе помочь и в чем именно помочь.

При таком построении беседы шансы есть – шансы найти внутреннюю причину пристрастия к алкоголю и помочь близкому человеку это преодолеть.

Шансы не гигантские, конечно, но все-таки не такие уж и крохотные. Вполне даже реальные.

И еще… Давно хотел об этом написать…

Какой вопрос алкоголики-мужчины, выпивая в компании, задают друг другу очень часто?

Правильно: «Ты меня уважаешь?»

Напоминаю, одна из психологических причин алкоголизма – недостаток самоуважения и чувство, что окружающие или близкие тебя не слишком любят и уважают. Особенно часто от этого чувства страдают мужчины.

Так вот. Я очень часто говорю женам алкоголиков: дайте вашему мужчине столько любви и уважения, сколько ему требуется, и появится большой шанс, что он сможет бросить пить.

Только подчеркиваю – это должна быть спокойная любовь, без истерик, без криков. И реальное, искреннее уважение к мужу. Заново найдите, за что его любить и уважать (ведь когда-то же вы в него влюбились, прежде чем выйти за него замуж). Вот тогда шансы на исцеление мужа от пагубного пристрастия возрастут в несколько раз.

Аллергия, аллергические заболевания

Существует огромное количество разновидностей аллергии, начиная от банальной аллергической сыпи или, скажем, поллиноза – аллергии на пыльцу растений и заканчивая тяжелыми видами аллергии вроде отека Квинке.

При этом самые частые симптомы аллергии:

– отек слизистой носа, то есть заложенность носа, и аллергический ринит, он же аллергический насморк;

– различная сыпь на коже, в первую очередь на локтевых сгибах, животе, лице;

– покраснение и воспаление глаз – аллергический конъюнктивит;

– бронхоспазм, приступы астмы.

Эти проявления аллергии всем известны, и они вопросов в плане диагностики обычно не вызывают.

Однако! Бывают совершенно неожиданные проявления аллергии!

И даже врачи не всегда знают, что болезни, о которых я сейчас расскажу, могут быть проявлением аллергии. Например: афтозный стоматит – появление болезненных язвочек во рту и на языке.

Вообще афтозный стоматит может возникать по самым разным причинам, его обычно долго и безуспешно лечат, и мало кто догадывается, что афтозный стоматит, помимо всего прочего, может появиться из-за банальной аллергии!

Что еще? Чувство заложенности ушей и снижение слуха из-за отека евстахиевой трубы.