Помоги проекту - поделись книгой:
• Я всегда болею. – Я прекрасно себя чувствую.
• Я слишком толстый. – Я хочу быть здоровым и привести себя в форму.
• Я непривлекательный. – Я прекрасен.
• Если я займусь собственным бизнесом, меня ждет неудача. – Я сделаю все необходимое, чтобы преуспеть.
• Я не могу зарабатывать больше, чем мои родители. – Я могу заработать больше, чем родители.
• Я неудачник. – Меня ждет победа.
• Я ужасно ленив. – Я энергичен и полон сил.
• Я слишком устал. – Я должен настроиться на активные действия прямо сейчас.
• Это ужасно. – Что хорошего можно в этом найти?
• Это невозможно. – Нет ничего невозможного.
• Я выжат, как лимон. – Я динамомашина.
• Я не могу. – Я могу.
• Какое совпадение, или Какая удача. – Вот в чем причина и таково следствие.
• Может, когда-нибудь. – Я сам решу когда.
• Это слишком тяжело. – Я люблю испытания.
• Сделаю как-нибудь потом. – Я должен сделать это прямо сейчас.
• Все это в прошлом. – Это только начало.
• Что если… – Ничего плохого сейчас не происходит, так что не стоит переживать раньше времени.
• Я должен был… – Я этого не сделал, но теперь я научился контролировать себя и все смогу.
• Я попробую. – Делай или не делай.
• Ненавижу свою жизнь. – Люблю жизнь.
• Как бы мне хотелось быть счастливым. – Я сам выбираю, быть счастливым или нет.
• Ему везет. – Он успешен.
• Ненавижу его/ее. – Я слишком сильно люблю себя, чтобы ненавидеть людей.
• Надеюсь, с ними случится что-то плохое. – Желаю им всего самого хорошего, и меня тоже благословения не обойдут стороной.
• Надеюсь, я добьюсь цели. – Я знаю, что добьюсь цели.
• Я никогда не найду этого человека. – Я не теряю веру и сделаю все, чтобы найти его.
• Мне это нужно. – Я этого хочу.
• Все нормально/неплохо. – Все просто замечательно.
• Не знаю. – Выясню.
• Ничего не могу с этим поделать. – Неужели я действительно ничего не могу изменить?
В итоге выбор за вами – быть или не быть позитивным. Можете самостоятельно контролировать, насколько счастливым и позитивным вы себя чувствуете, или же оставаться пассивным и позволять другим людям и внешним факторам определять, что с вами произойдет.
Эмоции
Харизматичные люди – загадка. С одной стороны, создается такое впечатление, что вы хорошо знаете их, потому что вам комфортно в их присутствии. Но, с другой стороны, наверняка вы мало что знаете о них.
Они ведут себя так, чтобы вам было комфортно и чтобы между вами мгновенно выстроилось взаимопонимание. Харизматичные люди обладают огромной социальной силой, потому что могут вовлекать людей в свой эмоциональный мир. Что бы они ни чувствовали, они способны внушить вам те же чувства. Они также наделены эмоциональным интеллектом, знают, что вы чувствуете, и умеют быть с вами на одной волне.
«Я так рада, что наш сын научился не сдерживать свои чувства»
Чтобы развивать харизму, нельзя прятаться от своих эмоций и оставаться на поверхностном уровне взаимодействия. Проявление эмоций – привлекательное качество, и люди обычно мечтают обрести смелость, чтобы делать то же самое.
Харизматичные люди выражают свои чувства крайне спонтанно, и можно сказать, что они как открытая книга.
Это проявление искренности, когда люди не сдерживают своих эмоций. Есть, конечно, фильтр для такта, однако при всем при этом, что у них в мыслях, то и на языке. Если вы говорите то, что думаете, окружающие решат, что вы последовательны и достойны доверия.
Харизматичные люди могут так себя вести, потому что не боятся осуждения и в то же время не торопятся судить других. Им важно, чтобы люди чувствовали себя комфортно в их присутствии. Вдохновляет, когда видишь, что человек вот так самовыражается.
Когда первым открываешься и не заботишься о критике, другие следуют твоему эмоциональному примеру. Выражать эмоции сложно. Мы восхищаемся харизматичными людьми, потому что они обладают тем, чего не хватает в нашей повседневной жизни. Иногда люди даже завидуют вам, если вы можете выразить то, что они всегда боялись или стыдились выразить сами. И это качество становится заразным, потому что чем больше выражаешь свои эмоции, тем свободнее чувствуют себя окружающие и тем больше они склонны к открытости.
Подумайте, насколько уязвимым и открытым вы позволяете себе быть. Уязвимость – это когда вы готовы показать свои слабости и ошибки и принимаете их. Когда вы демонстрируете, что ваши недостатки не пугают вас, то вдохновляете и других быть общительнее.
Щедрость
Щедро раздавайте свои ресурсы и время, даже если не получите ничего взамен. Это создает удивительную репутацию, и люди будут тянуться к вам, восхищаться вами и буквально в очередь выстаиваться, лишь бы вернуть вам долг.
К счастью, деньги не обязательны, хотя могут пригодиться. В материальных вещах нет никакой необходимости. Не нужно раздавать шоколадки всем, с кем знакомитесь. Можно оказать людям эмоциональную поддержку, это тоже дар – например, когда искренне радуешься встрече или делаешь комплимент. Мы живем в такой разобщенной, эгоцентричной культуре, что настолько простая вещь, как искренняя улыбка, встречается довольно редко в повседневной жизни.
Чаще всего люди благодарны за «подарки», которыми вы их одариваете, и стараются ответить тем же. Это дополнительный бонус харизматичного присутствия, которое вы в себе развиваете. Однако искреннее желание помогать людям, даже когда это не сулит вам никакой выгоды, бесценно.
«Интересно, с кем лучше подружиться?»
Вспомните, когда последний раз вы были благодарны человеку. Вам наверняка было бы сложно почувствовать гнев или враждебность к нему. Скорее всего, ему не составило труда установить с вами прочную взаимосвязь или убедить вас в чем-либо.
Верьте, что посеешь, то и пожнешь, и будьте щедры, зная, что даже если вы ничего не получите взамен от этого человека, вам обязательство воздастся через кого-то другого или что-то другое.
Не стоит даже упоминать, но истинная щедрость, к которой нужно стремиться, – полное отсутствие каких-либо ожиданий. Никаких скрытых мотивов. Если есть хотя бы намек на то, что вы делаете это ради личной выгоды, вся ваша репутация разобьется вдребезги, и вы наткнетесь на настороженность и подозрительность.
Щедрость – харизматичное качество, потому что люди чувствуют, что вы хороший человек, вам нечего скрывать. Им приятно и спокойно, а с вас не убудет, если вы поможете им.
Не угождайте людям
Не пытайтесь подружиться со всеми и не пытайтесь осчастливить каждого. Это невозможно, даже не мечтайте, иначе вы рискуете жестоко разочароваться.
Если это ваша личная философия, скорее всего, вы несчастны и недовольны собой, вам не хватает уверенности в том, что люди примут вас таким, какой вы есть на самом деле. И, возможно, вы никогда не будете по-настоящему счастливы, потому что постоянно ищете признания и одобрения у других.
К сожалению, подобное мышление оказывает сильнейшее воздействие на наши отношения и общение друг с другом. Людям кажется, что они обязаны говорить определенные вещи и вести себя определенным образом, чтобы их приняли и оценили.
«Я, конечно, понимаю, что сотрудники не могут угождать мне постоянно. Но хоть иногда же могут?»
Дело в том, что если вы пытаетесь угодить всем, вы превратитесь в абсолютно непримечательного человека. Вялые знакомства, которые вы заведете, едва ли перерастут в настоящую дружбу, потому что никто не разглядит в вас никакой ценности. Конечно, им и в голову не придет брать с вас пример.
Харизматичных людей мало интересует, какое впечатление они производят; они не боятся критики, и это позволяет им поступать в соответствии со своей истинной сущностью. Наверняка в любой социальной ситуации найдутся люди, которые не воспылают к вам любовью. Но даже если вы оттолкнете 90 % людей, с которыми встретитесь на своем жизненном пути, зачем окружать себя теми, кому не нравится ваша истинная сущность? Ради чего? Зачем общаться с ними, если вы им не симпатичны и вам приходится ограничивать себя или изображать то, чего нет, чтобы вписаться в их круг?
Когда перестанете угождать людям, то перестанете добиваться их благосклонности. Многие из кожи вон лезут, чтобы не потерять одобрение – вместо того чтобы завоевать одобрение. Разница в том, что в первом случае мы действуем чрезмерно осторожно, зачастую лицемеря, а во втором можем оставаться самими собой. Продемонстрируйте уверенность в своих убеждениях и не бойтесь выражать несогласие.
«Угождать – удел официантов!»
Оставаясь самим собой, причем без всяких извинений, вы фильтруете людей в поиске настоящих друзей, то есть тех, кому вы нравитесь и кто принимает вас таким, какой вы есть, а не таким, каким вы притворяетесь. Это еще один аспект харизмы, но на такое поведение людям часто не хватает смелости.
Развивая в себе навыки, которые сделают из вас образец для подражания, вы, по сути, станете харизматичным человеком.
Глава 7
Кто главный?
«Всем, кто голосовал за меня, хочу сказать: „Я слышу вас“. Честно говоря, день и ночь в голове такой трезвон, что заснуть не могу»
Даже если лично вас политики не привлекают, миллионы людей интересуются ими, и не без причины.
Если взглянуть на их слова, то можно сделать вывод, что их выбирают за то, что они дают своему электорату возможность быть услышанным и признанным.
Даже если политик никогда не встречался со своими избирателями, для него важно в своей предвыборной программе сосредоточиться на их потребностях и поставить их желания во главу угла. Другими словами, он делает вид, что главную роль играют избиратели, а он лишь заботится об их правах. Он прекрасно понимает, что на самом деле голосуют не за него, а за изменения, которых люди ждут в своей жизни.
В идеале политики отходят в сторону и все свое внимание направляют на нужды людей. Их цель – слушать и стать лишь голосом этих людей, а люди радуются, потому что чувствуют собственную значимость.
Даже если мы не осознаем этого, именно так мы и должны вести себя. Политики, которые хотят извлечь выгоду из общения с гражданами и подчеркивают собственные интересы, обычно возвращаются домой с пустыми руками. Точно так же люди, которые общаются, руководствуясь собственными корыстными намерениями и интересами, или просто, чтобы читать нотации либо произносить монологи, обычно тоже уходят ни с чем.
Чтобы стать харизматичным и притягательным, уделите внимание людям и сделайте так, чтобы разговор был о них.
Другими словами, направьте на них прожектор; пусть они станут центром разговора. Это то же самое, что устроить вечеринку для всех, вместо того чтобы праздновать собственный день рождения. Позвольте людям сыграть главную роль, хвалите их, выразите доверие, сделайте их героями истории. Причем героями вашей истории. Станьте для них лучшим актером второго плана, сделайте все, чтобы им было легко проявлять остроумие, шутить и рассказывать интересные вещи. Если вы знаете, что у них выдалась веселая неделя, попросите рассказать об этом; если видите, что их интересует какая-то тема, затроньте ее; если сомневаетесь, о чем говорить, расспросите собеседника о нем самом; дайте ему возможность чему-то научить вас, почувствовать себя экспертом.
Направляя свет прожектора на других людей, вы подчеркиваете их значимость и приоритетность. Четко обозначьте, насколько они важны для вас или как много зависит именно от них. Тем самым вы говорите: «Я на вашей стороне и хочу послушать, какой вы замечательный».
В итоге люди захотят чаще проводить с вами время, потому что вы всегда поднимаете такие темы, которые показывают их с выгодной стороны. Это также укрепляет уверенность и присутствие человека, который блаженствует в лучах прожектора. Если он сомневается, нужно ли радоваться своей новой прическе или новой работе, вы можете принять решение вместо него: нужно! Постарайтесь выманить людей из панциря и помогите им не смущаться, когда они рассказывают о позитивных или смешных аспектах своей жизни.
Об этом не принято говорить, но если вы актер второго плана и направляете свет прожектора на своего собеседника, вы осчастливите его на весь день, а может, и неделю. Возможно, он забудет, что именно вы сделали, но запомнит, какое приятное чувство у него осталось после разговора с вами, потому что вы помогли ему показать себя с лучшей стороны.
Эффект внимания к окружающим, когда вы позволяете им говорить о себе, имеет научное подтверждение. Исследователи Гарвардского университета обнаружили, что когда человек открывается и говорит о себе, это всегда внутренне вознаграждается. Они отметили значительный скачок нейронной активности в тех областях мозга, которые связаны с удовольствием и вознаграждением, когда люди говорят о себе или думают о себе, даже если никто их не слушает и не видит.
Наконец-то научно доказано, что все мы эгоисты и заняты только собой. Вы можете быть скромнягой, интровертом или тихоней, но это не значит, что вам не хочется рассказать о себе и поделиться мыслями и чувствами. Действительно, мы чувствуем себя неполноценными и неудовлетворенными, если разговор завершился, а мы не смогли высказать свое мнение.
Как ни удивительно, умение направлять прожектор на других сделает вас более уверенным, так как будет очевидно, что вы способны полностью пренебречь своими желаниями ради собеседника. А если вы также создадите образ человека скромного и эмоционально стабильного, в этом тоже нет ничего плохого.
Все что нужно – обращаться с каждым так, как будто у него сегодня день рождения: пусть он чувствует себя особенным. Если собеседник не спешит рассказывать о себе, воспользуйтесь риторическими вопросами, чтобы вовлечь его в разговор.
В двух словах, если вы говорите, то говорите о нем – чего он хочет, что он думает, что ему нравится.
Комплименты
Еще одни способ направить прожектор на других – делать комплименты. Когда общаешься с людьми, которые неизменно вызывают у тебя позитивные эмоции, хочется общаться с ними чаще. Обратное тоже верно. Если встречаешься с негативными людьми, которые вызывают у тебя ужасные ощущения, психологически и эмоционально подавляют, хочется убежать от них подальше.
Не удивительно, что людей тянет к тем, кто делает комплименты. Это как получить психологическую подпитку.
Причем комплименты похожи на пиццу: даже если она паршиво выглядит, все равно вкусно. Хотя можно выделить более эффективные и менее комплименты.
К примеру, в детстве учительница похвалила меня за красивую улыбку. Помню об этом до сих пор, потому что я случайно подслушал, как она говорила то же самое каждому ученику на протяжении всего учебного года. Так что ее комплимент потерял значимость для меня. К сожалению, многие люди считают, что комплименты – как десерт. Им кажется, чем больше десерта удастся заполучить, тем больше они будут нравиться людям.
Больше не всегда лучше. Есть один ключевой тип комплиментов, которыми я люблю пользоваться: подчеркивать ценность того, что люди выбрали осознанно.
Нужно хвалить людей за то, что они могут контролировать: например, одежду, стиль, прическу или квартиру. Хотя все это второстепенные, материальные вещи, они при этом еще и личностные, важные. Личность и сущность человека отражаются в решениях, которые он принимает. Когда хвалишь то, что человек выбрал намеренно и целенаправленно, принимаешь его таким, какой он есть.
Поделиться книгой: