Помоги проекту - поделись книгой:
Когда же мы все-таки начинаем выбирать людей? А откуда берутся друзья? С работы или института. Или от друзей друзей, которые тоже с работы или института. Если посмотреть на друзей, которые нас окружают, – это же единицы тех людей, с которыми действительно можно по душам поговорить. Так когда мы начинаем выбирать людей? А вот когда идем на тренинги, например. Потому что мы идем на тренинг по интересам. Мы идем со своими задачами. И сюда приходят такие же люди, как и мы. Мы идем в спортивные секции, на йогу или еще на что-нибудь из сферы наших увлечений. Когда мы туда приходим, мы видим тех, с кем нам приятно общаться. И тогда начинает появляться новый круг друзей – общество, которое мы выбираем.
Когда я только начинал ходить по тренингам, моей целью было приобретение новых знаний. Потом, когда знаний стало более чем достаточно, я начал ходить на тренинги, чтобы подпитаться ресурсами. Меня вдохновляют люди, с которыми я прохожу тренинг. Позже я осознал, что хожу на тренинги, чтобы иметь окружение и общаться с людьми, которые меня понимают. С ними я могу выдать хорошие идеи, обсудить что-то важное для меня. И это общение будет поддерживать меня в движении вперед. И это, кстати, одна из причин, почему я стал тренером. Я решил организовать вокруг себя людей, с которыми мы разделяем одни ценности и интересы. Диалог с ними для меня полезен и увлекателен. А с бывшими одноклассниками или однокурсниками сейчас уже даже и поговорить не о чем.
Два типа окружения
Давайте условно разделим наше окружение на две части – как черное и белое: окружение продвигающее и окружение токсичное. На уровне коммуникации мы подвластны двум видам идей. Это идеи, которые соответствуют тому, чего мы хотим. И вредные идеи, уводящие нас с правильного пути. А теперь представьте, что происходит, когда мы с теми или иными видами идей обращаемся к тому или иному окружению. Что происходит, например, когда мы закидываем хорошие с нашей точки зрения идеи в токсичное окружение? Если мы поделимся с ним своими мечтами, видением будущего, планами на открытие бизнеса, токсичное окружение обрежет крылья: « У тебя ничего не получится. Ты за что берешься? Да таких умников еще целое море». А что будет с плохой идеей в токсичном окружении? Например, предложение попить пивка найдет гораздо больше одобрения в таком окружении, чем желание посетить тренинг личностного роста. А вы хотите пить пиво или расти как личность? Если мы в поддерживающее окружение закидываем хорошую идею, что в ответ получаем? «Вау! Класс! Молодец! У тебя все получится!» Эта энергия нас подпитывает, заставляет двигаться в нужном направлении и развивать хорошие идеи. Но самое интересное происходит, когда мы закидываем плохую идею в поддерживающее окружение. Нам говорят: «Ты что? Ты не туда идешь! Давай подкорректируем, давай мы тебе поможем». И поддерживающее окружение выносит из плохой идеи, прочищает мозг и защищает от ошибок.
Создавайте свое окружение. Ходите в такие места, куда ходят люди, похожие на вас. И тогда окружение будет вас поддерживать, а не тянуть вниз. Окружение – это необязательно люди, но и места, в которые вы ездите. Если вы привыкли останавливаться в трехзвездочных гостиницах, то посещение «пятерки» может изменить ваш уровень притязаний. И потом ваше понятие о норме отдыха уже меняется. Вы будете искать возможности, чтобы не снижать эту планку. Это же относится к жилищным условиям. Когда мы с женой пытались оправиться от кризиса 2008 года, нам нужна была съемная квартира. Наш бюджет на аренду составлял 27 тысяч. Квартира за эту цену была темная, на первом этаже, со старой мебелью. Она вписывалась в наш бюджет, но совершенно не устраивала нас по уровню комфорта. Жена нашла квартиру за 40 тысяч в месяц – очень дорого для нас в тот момент. Но она уперлась: «В других условиях жить не буду!» Тогда я был жутко зол на нее, а сейчас очень благодарен. Это был очень сильный вызов, который не позволял смириться с обстоятельствами.
Если справиться с основными барьерами («не знаю как», «страх», «лень» и «неуверенность в себе»), дальше все внутренние барьеры становятся не важны, надо идти вперед.
Барьеры иногда разрушаются и внешними факторами. Если перед вами появляется очень мощная цель, продиктованная жизненной необходимостью, вы преодолеваете лень, страх и неуверенность. Цель разделяется на два уровня: исходя из «надо» и исходя из «хочу». «Когда жареный петух клюнет» работает однозначно: хочешь не хочешь, а надо. Все включается сразу, лень и страх куда-то улетучиваются. Получается, люди делятся на две основные категории.
Одна категория зарабатывает деньги, потому что «надо на жизнь». А другой категории нужны деньги на все: «А мне надо новую шубу», «А мне надо новую страну посетить», «А мне надо новую квартиру, еще одну, чтобы сдать», «А мне надо еще один новый бизнес». Просто разные уровни «надо». На самом деле большинство людей выбирает «жареного петуха».
Мы настолько привыкли, что нам говорят, как надо поступать, что всегда ждем какого-то внешнего стимула. И в этом кроется серьезная проблема. Людям никто никогда не скажет, что им нужно иметь миллион долларов. Будут говорить: «Тебе надо платить за учебу, за ипотеку, за квартиру…»· Богатые люди сами себе говорят, что «надо больше». Это ключевое отличие. Ты представляешь свою жизнь без пентхауса? Ты проживешь без «Лексуса»? Ты проживешь без путешествия по 150 странам? Проживешь. Оно тебе не надо. А вот если бы ты без этого жить не смог? Это уже «надо». Ты проживешь без собственной недвижимости? А вообще без дома проживешь? Нет. Начинается уровень «надо». Ты проживешь на 100 тысяч рублей? На 50? На 30? На 20 тысяч? «Десятка» в месяц? Пока твой уровень «надо» находится на «десятке», ты будешь периодически туда спускаться.
Цели рождаются из «надо», как ни крути. Даже если мы сейчас будем себе ставить цель – пентхаус, это не будет нашей реальной целью. Потому что по большому счету нам он не нужен. Когда вы не можете позволить себе купить квартиру, вам реально не нужен пентхаус – себя трудно обманывать. Желание само по себе не работает, но оно является очень мощным стимулом, триггером, который все запускает. Без желания смысла нет ни в чем. Если ваши цели идут от желания, а не от необходимости, то вы не останавливаетесь никогда.
Успех равен цели
Давным-давно я услышал фразу, которая надолго стала моим жизненным кредо: «Успех равен цели». Когда нам говорят о ком-то «вот этот человек успешный», у нас возникает вопрос, как измеряется успех. Наши мерки успешности могут и не совпадать с чужими. Поэтому для меня мой успех – это достижение тех целей, которые лично я для себя поставил. То есть если то, что вы хотите, реализовано или реализовывается, то вы можете назвать себя успешным. Оценка собственной успешности зависит от внутреннего критерия. Поэтому здесь важно делать следующее: чтобы стать успешным, нужно ставить цели. Чем больше целей вы поставите и реализуете, тем более успешным вы сами себя будете ощущать.
Но у человека может быть и другой фокус внимания: ему важно выглядеть успешным в глазах окружающих. Тогда нужно ставить такие цели, которые будут значимы не только для вас, но и для других. И это тоже, кстати, важно. Потому что без внешнего успеха внутренний может оказаться просто самоутешением. Для того чтобы внутреннее ощущение успеха и внешняя оценка вашей успешности совпадали, необходимо ставить высокие цели. Стив Джобс, Билл Гейтс, Ричард Брендсон, Дональд Трамп, Роберт Кийосаки – это люди, которые всегда ставили высокие планки. Поэтому весь мир безоговорочно считает их успешными.
Как правильно выбрать и поставить цели
Цель – это то, что движет нас к новому уровню финансовых результатов. И именно благодаря наличию серьезных целей к нам приходят деньги на их реализацию. Но как же выбрать правильную цель? Как определить, что эта цель – та, которая будет заряжать вас энергией? Все очень просто! Есть легкий способ поставить цель. Подумайте, без чего ваша жизнь невозможна. Цель – это желание на уровне необходимости, на уровне потребности. Поэтому ваша задача – поставить себе такую цель, без которой вы не представляете свою жизнь.
Теперь поговорим о критериях оценки целей. Первое требование – цель должна вдохновлять. То есть это не то, что «мне нужно». Например, вы взяли ипотеку, и теперь вам нужно где-то искать эти 50 тысяч рублей в месяц. Это тоже цель, но не та, которая будет заряжать при движении к ней. Пример вдохновляющей цели – объездить весь мир. Если вы поймете, что без путешествий ваша жизнь невозможна, деньги на реализацию этой цели появятся.
На всех бизнес-тренингах говорят о том, что цель должна быть достижимой. Но я хочу уточнить: цель должна быть реальна лично для вас. Если вы считаете, что добиться задуманного возможно, цель будет вдохновлять вас на это.
Второе требование – цель должна быть записана или как-то оформлена. Это может быть список целей либо Плакат Мечты (альбом мечты, коллаж мечты). То есть ваши желания должны быть как-то выражены в материальном мире. Мечту, которая живет в вашей голове, должно быть видно на бумаге. Дело в том, что 90% мыслей выветриваются из головы уже на следующий день, а записанная цель остается с вами надолго.
Ну и еще одно важное требование – цель должна соответствовать принципу экологичности. Так называется совместимость одной цели с другими целями в вашей жизни. Например, если ваша цель – путешествовать в одиночку, но при этом вы мечтаете о семье, то эти две цели несовместимы. Проверьте вашу новую цель на предмет совместимости с предыдущими целями.
Простые способы найти мечту
Способ № 1. Мечта из детства – это очень серьезная вещь. Я, например, в последнее время стараюсь воплотить в свою жизнь именно детские мечты. Они очень сильно вдохновляют и заряжают. Например, так я вытащил свою детскую мечту подарить родителям чемодан с бананами, или съездить в Египет посмотреть на пирамиды, или увидеть индейцев. Это все из детства. Подумайте, чего вы хотели в детстве. Если не помните, спросите у родителей. О чем вы вдохновенно рассказывали или мечтали?
Способ № 2. Это мечты из журналов. Источником вдохновения для вас могут стать не только глянцевые журналы, но и книги, фильмы. Когда вы видите что-то и говорите: «Вау! Ничего себе! Я тоже это хочу!» Еще очень сильно помогают разговоры с друзьями, особенно с теми людьми, которые уже достигли большего в жизни. И когда они рассказывают, где они были, что видели, что купили, вы можете легко заразиться от них мечтой.
Способ № 3 называется «фильтрация». Вы в принципе уже знаете, чего хотите, но не можете конкретно сформулировать то, что сидит внутри. Вам пригодится очень простой прием. Представьте себе, что у вас уже есть много денег. Очень много денег. То есть вам не нужно их зарабатывать. К тому же вы здоровы и у вас уйма свободного времени. Чем бы вы тогда занимались? Что бы вы совершили? В какие места съездили бы? Каким хобби бы занялись? Так постепенно ваше скрытое желание материализуется в осязаемую мечту.
Секреты Плаката Мечты
В моих обучающих курсах одной из главных задач является составление Плаката Мечты. Я хочу рассказать вам о своем личном Плакате Мечты и показать, что это реально работает.
Плакат Мечты я сделал в 2012 году. И теперь можно наглядно увидеть, что из его содержания уже сбылось. Итак, что на нем должно быть изображено? Начнем с мелочей, таких, например, как iMac, iPhone, iPad – да-да, об этом я когда-то еще мечтал. Этого еще не было, я думал, что это рано или не нужно. Теперь все это есть. Картинка, которая особенно бросается в глаза, – частный самолет. Этого я еще не добился. Зато летал бизнес-классом! Поэтому можно считать, что шаги в этом направлении делаются. Много места на моем Плакате Мечты занимают путешествия. Причем я обозначил конкретные места, в которых хотел бы побывать. Нью-Йорк, Дубай, Сейшелы… В Дубае и Нью-Йорке я уже побывал, а вот с Сейшельскими островами вышло забавно. Я выбрал их именно из-за картинки. На ней были камни особой формы, песок и пальмы. И вот, оказавшись на Симиланских островах в Таиланде, я увидел эту ожившую картинку. Я выяснил, что эти острова находятся на одной широте с Сейшелами, поэтому их климат и ландшафт похожи. Поэтому Сейшелы мне уже не нужны, а их изображение с Плаката Мечты воплотилось в моей жизни. Что еще я изобразил на нем? Много разных валют: рубли, евро, доллары и т.д. Мои доходы сейчас действительно бывают в разных валютах. Это сбылось.
Каким должен быть Плакат Мечты, чтобы он реально сработал? Во-первых, он должен быть большим. Размер моего плаката 1,5 на 1,5 метра. И он вполне соответствует тому, что я рекомендую делать. Во-вторых – сделайте фотографии на Плакате Мечты большими. То есть на размер 1,5 на 1,5 метра я советую делать где-то 60-70 картинок и фотографий.
Теперь перейдем к пошаговой инструкции, которая поможет быстро сделать Плакат Мечты. Первый шаг – составьте список из того, что вы хотите: от мелочевки типа iPhone до частных самолетов. Второй шаг – откройте в компьютере поиск по картинкам и подбирайте по каждому запросу все, что вам нравится. На каждую вашу «хотелку» найдите по 2-3 картинки большого формата и хорошего качества. Третий шаг – сделайте из этих картинок, фотографий коллаж. И последний шаг – отнесите это все в любое рекламное агентство, чтобы вам напечатали ваш плакат в хорошем типографском качестве. Сделайте эти четыре простых шага, и Плакат Мечты будет висеть в вашем доме. Выберите для него место, где Плакат Мечты будет мозолить вам глаза. И уверяю вас, что первые две недели вы будете ощущать, как мозг буквально вгрызается в ваш Плакат Мечты. И на самом деле это действительно так: он простраивает нейронные связи внутри, которые приближают вас к реализации этих вещей.
Если вам сложно сделать Плакат Мечты одному, соберитесь всей семьей, привлеките к этому занятию детей. Они вам точно скажут, чего хотят. И когда вы включитесь в этот процесс, включатся и ваши «хотелки».
А женщинам я хочу дать отдельный совет. Одна женщина мне сказала: «Я делаю Плакат Мечты не для себя, а для мужа. Он думает, что это для меня, но подсознательно начинает воспринимать как руководство к действию все, что на нем видит». Потому что Плакат Мечты – это бессознательная техника. И если вы хотите, чтобы мужчина воплощал ваши мечты, дайте ему подсказку, нарисуйте ее.
Пожалуйста, не откладывайте создание Плаката Мечты надолго, делайте это сейчас, потому что Вселенная ждет от вас заказы.
Плакат Мечты для продвинутых
Если вы уже делали Плакат Мечты, то вам полезно будет узнать, как сделать его еще более эффективным.
Я настоятельно рекомендую разделить Плакат Мечты на два. Первый назовем Плакат Мечты. Второй – Плакат Целей. Чем они отличаются? В Плакат Целей вы вносите только те «хотелки», «желалки» и «представлялки», которые вы действительно хотите реализовать в ближайшие полтора-два года. В Плакате Мечты должны быть желания на всю жизнь вперед.
К примеру, в ближайшие полтора года вы хотите купить какую-то конкретную модель автомобиля или побывать в каких-то определенных местах. Вот это именно то, что вы планируете. Поэтому место этим планам на Плакате Целей. А в Плакат Мечты пойдут самолеты, пароходы, частные острова, бизнес-классы, кругосветные путешествия, полеты в космос и т.д.
Зачем это нужно? Работая с Плакатом Мечты, я заметил одну особенность. Когда все цели свалены в кучу, трудно отмечать то, что уже сбылось. Что-то уже можно вычеркнуть, а долгосрочные проекты висят и раздражают. Так вот, чтобы этого не было, чтобы действительно Плакат Мечты работал на реализацию, разделите его на два.
Это первое, что бы я хотел предложить для продвинутых.
Вторая вещь для тех, кто уже серьезно погрузился в эту тему, – сделать Плакат Мечты на всю стену. Одну из стен вашей квартиры вы можете посвятить Плакату Мечты, сделать Фотообои Мечты. Опять же разделить на две части либо представить их в разных комнатах. И у вас будут уже Стена Целей и Стена Мечты.
Детализация целей
Вы прекрасно знакомы с системами Google, Yandex, Rambler. Как работает алгоритм этих поисковых систем? Так же, как наш мозг!
Например, сформулируйте такой запрос «большой красивый дом». Как вы думаете, сколько ответов выдаст компьютер? Yandex, например, выдаст 82 миллиона ответов. Теперь ответьте на вопрос: когда вам предлагается одновременно 82 миллиона больших красивых домов, то сколько вы на самом деле увидите? Ни одного не увидите!
Так вот, когда вы ставите себе цель – большой красивый дом, – это все равно, что ставить задачу мозгу – идти к 82 миллионам домов. Куда пойдет тело, которое получит такую задачу? Да никуда! Но если вы начинаете конкретизировать свой запрос (сколько квадратных метров, сколько комнат, сколько этажей, в каком районе и т.д.), то вы начинаете видеть все меньше и меньше этих самых домов. Это имеет прямое отношение к тому, как мы формулируем свои цели. И сейчас мы проделаем упражнение, которое называется «Детализация целей».
Возьмите любую свою цель, какую вы хотели бы разобрать, и задайте сами себе подробные вопросы о ней.
ПРИМЕР
Допустим вы хотите остров.
–
–
–
–
–
–
Это упражнение из серии «Как захотеть хотеть». Если вас ничего не вдохновляет, проведите детализацию целей! Когда вы раскрываете детали, то практически погружаетесь туда. Это упражнение вам докажет, что в самой цели уже есть энергия.
Бывает обратная ситуация, когда вы прорабатываете цель, детализируете ее и понимаете, что в ней нет ничего особенного. Она вас не вдохновляет. Это может быть сигналом того, что идти к ней не стоит.
Следующее упражнение, которое я советую вам выполнить, называется «Зачем?».
Задавайте себе этот вопрос, разбирая цель.
ПРИМЕР
Допустим, вы хотите трехкомнатную квартиру.
–
–
–
–
–
–
–
–
–
Что дает это упражнение? С его помощью вы исследуете свою линейку приоритетов: «А действительно ли мне это нужно?», для того чтобы посмотреть дальше, чем просто «хочу квартиру, машину или путешествие», для того чтобы раздвинуть горизонт планирования. Ну и вообще задуматься над правильностью своих целей.
Кстати, если, выполняя упражнения «Детализация целей» и «Зачем?», вы чувствуете негативное ощущение (не хочется, не вдохновляет), то это очень мощный сигнал о том, что вам не стоит идти в эту сторону. А если, наоборот, вы наслаждаетесь процессом детализации, значит, направление верное.
Горизонт планирования
Когда вы будете составлять список целей, задумайтесь над тем, где горизонт вашего планирования. На сколько лет вперед вы знаете, чего бы вам хотелось?
Для того чтобы разобраться в этом, надо ответить на вопросы: «Сколько вам лет сейчас? До какого возраста вы в принципе можете прожить?» Допустим, жить вы собрались до 100 лет (возраст Х), а сейчас вам, например, 40 лет. Получается, что вам осталось пожить 60 лет.
Горизонт планирования у вас – ближайшие 5 лет. А что вы будете делать остальные 55 лет? Какие там цели? «А там придумаем…» Это главная ошибка планирования! «Потом посмотрим». А что мешает сейчас посмотреть? Задумайтесь над этим вопросом. Какие там будут цели?
Я открою вам большой секрет! На самом деле там ничего нет. Если вы туда ничего не запланировали, то там ничего нет! Наш мозг не терпит пустого пространства, он обязательно его чем-то заполнит. Как вы думаете, чем это пространство заполняется? Страхами? Нет! Вопросами? Нет! Мечтами? Нет! На самом деле все гораздо проще! Для мозга 5 лет – это не дедлайн. Он просто будет отодвигать этот горизонт до бесконечности. Какой ему смысл реализовывать планы за 5 лет, если там еще 55 впереди?! Мозг будет это пространство заполнять вашими же целями, но только не теми, которые на 55-60 лет, а теми, которые на 5. То есть он ваши пятилетние (двух, трехлетние) планы будет растягивать на всю жизнь.
Поэтому очень важно это пространство запланировать. Обозначьте, чего вы хотите через 20 лет, где вы себя видите через 30 лет, как вы будете жить через 50 лет. Что произойдет в этом случае? Здесь сработает принцип «поворотного мозга».
Допустим, вам сейчас 40 лет. Реально осознанной жизни у вас было лет 20, а первые 20 лет – это были годы какого-то тумана. У мозга есть понимание, что такое 20 лет. И он еще в принципе может представить, что можно за 20 лет сделать, потому что у вас есть опыт, знания. Когда вы начинаете планировать на 60 лет вперед, мозг взрывается и говорит: «Я не знаю, что такое 60 лет вперед!» И поэтому те цели, которые вы ставите на 60 лет, он начнет сжимать в привычный для него период времени. Так что же будет происходить с целями? Цели начнут притягиваться, как магнитом, и быстрее реализовываться.
✓ Как мысли влияют на результат
Я не хочу сейчас говорить о пресловутом позитивном мышлении, рассуждения о котором заполонили весь интернет. Поговорим лучше о фильтрации мыслей и о том, как все-таки мысли отражаются на нашем теле.
Проведем нехитрый эксперимент. Представьте у себя во рту лимон. Представьте, как вы его жуете и глотаете кислый сок.
Представили? Значит, вы почувствовали, что рот наполнился слюной. И это лишь маленькое подтверждение того, что наши мысли влияют на наше тело.
Тело реагирует на абсолютно каждую мысль, которая приходит в голову. И сами того не осознавая, своими мыслями мы предопределяем внутреннее состояние – бодрость духа или уныние. Поэтому очень важно уметь фильтровать мысли. Какие мысли не дают вам покоя и мешают спать? Как они звучат? Как они отражаются в голове? Ваше тело будет идти вслед за ними. Оно не пойдет в одну сторону, если все ваши мысли направлены в другую. Если вы будете думать об успехе, о благополучии, о том, как развивается ваш бизнес и счастливо складываются отношения в семье, тело будет совершать микродвижения, которые приведут вас к результату, о котором вы мечтаете. Если же вы, наоборот, думаете о негативе, о болезнях, проблемах и трудностях, тело отвечает слабостью, плохим самочувствием, болезнью. Именно поэтому нам необходимо вырабатывать в себе дисциплину мышления. Мое личное определение позитивного мышления – думать о том, что ты хочешь иметь, а не о том, чего не хочешь. Вот, собственно, и все. Каждый раз, когда вы думаете о том, чего хотите, вы автоматически переключаетесь на позитивное мышление. Вы автоматически рисуете позитивные картинки будущего.
Поделиться книгой: