Начните с этого момента активно думать о том, чего вы хотите в своей жизни. Подумайте о том, каким вы хотите видеть себя в будущем. Это и будет ваше позитивное мышление. Следите за своими мыслями, контролируйте их простым вопросом: «Чего я хочу?» И результат не заставит себя ждать. Достаточно быстро в вашей жизни начнут появляться чудеса из того самого желаемого будущего.
Как включить свой максимум
Бывают моменты, когда нам нужно очень сильно включиться, выложиться на полную катушку.
Именно в эти моменты, если бы мы использовали максимум своего потенциала, максимум своей уверенности, энергии, активности, мы бы получили максимально удовлетворяющий нас результат. Не просто удовлетворяющий, а вдохновляющий.
Как же это сделать? Первое, что нужно понять, – эти пиковые показатели эффективности нужны не всегда, а именно в какие-то конкретные моменты. В вашей жизни наверняка были такие моменты, и вы автоматически включались на полную силу, чтобы решить возникшие задачи. Но вы не умеете управлять этим включением, не знаете, на какую кнопку нажать, не дожидаясь патовой ситуации.
Есть несколько техник, которыми я сейчас готов поделиться для того, чтобы вы применяли их тогда, когда вам это будет нужно.
Первая техника называется «дыхание шариком». В ситуации какой-то неопределенности или шока, когда требуется очень быстро принять решение и включить мозги, первое, что нужно сделать, – выровнять дыхание. Представьте, что у вас внутри шарик. Делайте вдох – шарик поднимается, выдох – шарик опускается. Вдох, выдох. Это позволит вам физически вернуться в спокойное состояние.
Если нужно себя раскачать, мы применяем ту же дыхательную технику, только очень сильно ее учащаем. Когда вы сильно надышитесь, активизируются практически все внутренние процессы, которые необходимы для того, чтобы мобилизовать тело по максимуму. И соответственно мозг тоже переходит в совершенно другой режим. Вы начинаете очень быстро и активно работать.
Следующая техника, которую я могу предложить, называется «рычание», «техника рыка». Очень простая техника, но весьма эффективная и быстрая. Правда, выполнять упражнение лучше наедине с собой, чтобы никого не напугать. Перед тем как приступить к какому-то сложному для вас делу вам нужно просто рычать: «Ррр». Это не просто вибрация. В рычании прячется наш древний инстинкт охотника. С таким рычанием наши предки кидались на мамонта. Используйте его и вы, но только как современный человек.
Еще одна техника, которая позволит вам очень быстро включиться, – это вспоминание прошлых побед и успехов. Вы можете это делать с открытыми глазами или с закрытыми, но ваша задача – прямо в этот момент сфокусировать свое внимание на достижениях, которые были у вас в прошлом. Так вы получите дополнительный ресурс.
Используйте все эти техники в контрольные моменты, и вы будете прорываться от действия к действию, достигать свой максимальный результат.
Как раскрыть свой потенциал
Разговоры об использовании потенциала внутренних возможностей всем уже надоели. Многие думают: «А зачем? У меня и так все есть, мне и так всего хватает. Зачем мне этот внутренний потенциал использовать?»
На самом деле все гораздо шире. Ведь дело не только в том, что, не используя весь свой потенциал, мы не достигаем каких-то целей. Это же очень сильно влияет и на наше настроение, внутреннее состояние, на наши мысли и даже на здоровье. «Все болезни от нервов» – слышали такое? Когда мы переживаем внутри, тревожимся, за что-то боимся, не продвигаемся к тому, чего нам хочется, мы себя очень сильно ущемляем. Как будто в клетку загоняем. Поэтому намотайте себе на ус: нельзя не использовать свой потенциал. Вы просто обязаны раскрывать свой потенциал и двигаться вперед!
Как же это сделать, когда внутри все тормозит? Когда страхи, сомнения, тревоги не дают даже шелохнуться в направлении своей цели? Где эта волшебная кнопка, которая переключит из состояния «не могу» в состояние «могу»?
Первое, что вы должны сделать, – определиться с целями. Понять, познать и визуально оформить то, чего вам хочется. Чтобы мечты сбывались, нужно как минимум мечтать. Поэтому то, что нужно сделать прямо сейчас, – обозначить: «А чего я хочу?» Даже если внутри не верится, даже если внутренний голос говорит «я не смогу», просто позвольте себе мечтать. Инструментов для этого придумано множество. Это может быть Плакат Мечты. Все, что угодно, лишь бы оно помогало вам мечтать. Заставляйте себя смотреть на то, к чему вы стремитесь. Именно тогда внутри включается механизм достижения. Наш мозг так устроен – чтобы он начал работу в каком-то направлении, нужно навести на него стрелку компаса. Результат будет только тогда, когда цель конкретно определена. Но если же в навигаторе нет выбранного пути, то и мозг не будет работать. Соответственно и потенциал не раскроется.
Второе действие – поверить в то, что «я это могу». Как это сделать? Поверить очень просто. Вы посмотрите, то, чего вы хотите, это же что-то новое для вас, чего вы раньше еще в жизни не делали. Так же? А теперь оглянитесь назад, вспомните свое прошлое. Ведь там наверняка были такие свершения, о которых вы раньше не подозревали. Вы сделали это тогда, а что мешает поверить в то, что вы способны на новые достижения в будущем? Ваше прошлое об этом твердит и твердит: «Ты можешь! Когда-то ты справился и сейчас осилишь». Не позволяйте себе даже сомневаться в этом. Смотрите в будущее на те цели, к которым вы хотите прийти, на те мечты, которые хотите реализовать. И поддерживайте себя внутренним голосом. Поверьте, потому что вы уже делали это, потому что вы это можете на 100%.
Истории успеха учеников
Часть 3.
Как управлять мозгами
Как устроен человеческий мозг
Нам привычно представлять себе человеческий мозг как однородное серое вещество. Но на самом деле он состоит из многих независимых областей, отвечающих за различные виды деятельности – от сложных (речь или память) до каких-то примитивных функций. Ученые выявили сотни участков мозга, но, тем не менее, можно выделить три основных области мозга, которыми мы думаем и принимаем решения по тем или иным вопросам.
Самый большой участок мозга – это Neocortex. Это то самое серое вещество, которым мы думаем. Но есть основа мозга – это то, что называется «мозг рептилий». Это самая старая и достаточно примитивная структура, которая имеется у всех позвоночных. Эволюция начиналась с рептилий, и эту рудиментарную часть мозга мы унаследовали от них.
«Мозг рептилий» в огромной степени связан с выживанием, и происходящие в нем процессы определяют наши инстинкты. Реакция этой зоны мозга обычно происходит автоматически и очень-очень быстро.
По мере того как мы эволюционировали от рептилий к млекопитающим, развивался наш мозг млекопитающих, или «мозг чувств». Этот раздел мозга принял на себя управление основными функциями организма, такими как память. Например, за счет этого у человека появилась возможность действовать на основании прежнего опыта. Благодаря этому мозгу у нас появилась способность испытывать страх и реагировать на него.
Остальная часть (85% массы мозга) – это то, что называется Neocortex. Эта зона отвечает за абстрактную логику, воображение, сложные эмоции и такие функции, как способность читать, говорить. Там как раз наша человеческая сущность и находится.
Богатый Мозг и Бедный Мозг
Главный секрет богатства заключается в том, что у нас в голове два вида мозга – Богатый Мозг и Бедный Мозг.
В чем же разница между Богатым и Бедным Мозгом?
Вот примеры мыслей, которые генерирует Бедный Мозг.
–
–
–
–
–
Как опознать Бедный Мозг? Как отличить его от Богатого?
Бедный Мозг считает, что ему кто-то что-то должен, что от него ничего не зависит. Бедный Мозг говорит: «От меня ничего не зависит». А от кого тогда зависит? От страны, от обстоятельств, от работодателя, от клиентов, от конкурентов, но только не от него.
Давайте посмотрим, как думает Богатый Мозг:
–
–
–
–
–
–
–
–
Богатый Мозг говорит: «Все зависит от меня!»
В вашей голове есть и Бедный, и Богатый Мозг. Вы наверняка замечали: принимая какое-нибудь решение, вы как будто слышите два голоса в голове. Один говорит: «Надо рискнуть, вдруг получится». А другой ему в ответ: «Какие инвестиции? Все потеряешь! Пойдем лучше купим новую одежду». Это шепот разных Мозгов. Они борются за наше решение. Мозг очень сильно отражается на действиях. Мозг Богатый, а реальных действий нет. Не может быть такого. Значит, Бедный Мозг еще сковывает тело. Мы все равно, так или иначе, делаем то, что у нас в голове. И соответственно, если наши действия приводят к деньгам, значит, Богатый Мозг уже запустил программу на исполнение в теле. А если результатов еще нет, значит, нами руководит Бедный Мозг. Это похоже на работу мышц: какие-то из них активные и сильные, а какие-то – атрофированные. Сильные мышцы – это те, которые вы напрягаете, используете. Слабые – те, которые вы не задействуете. Поэтому здесь важно напрягать свой Богатый Мозг.
Давайте протестируем свой Богатый Мозг и немного его прокачаем.
Богатый Мозг разминается математикой.
Это очень простая штука. 10 тысяч рублей надо умножить на 12 месяцев и на 5 лет, получите 600 тысяч рублей.
Я хочу обратить ваше внимание на цифры. Это не придумки, а нормальный инвестиционный расчет. Все проверено. Здесь никакого подвоха нет.
Смотрите:
Вы спросите:
– А инфляция?
– А 60% – что за бизнес?
– Где найти 60% годовых?
– А капитализация ежемесячная?
– А где найти 10 000?
Если у вас появились именно эти вопросы, значит, их задает Бедный Мозг. Богатый Мозг спросит: «Как я могу создать 60% годовых?» Далее в книге я расскажу, в чем принципиальная разница.
И тот мозг, которым вы думаете, определяет финансовый результат, который вы имеете. У кого-то Богатого Мозга хватает на то, чтобы работать менеджером, у кого-то – чтобы стать руководителем, создать свою компанию и т.д.
В любой области кто-то зарабатывает больше вас. Он выполняет ту же работу, а денег получает больше. Это не значит, что надо менять область, это значит, что нужно что-то менять в своей голове, а именно «накачивать» свой Богатый Мозг, который приносит деньги.
Ваши доходы ограничены только вашими мозгами!
Мозг инвестора
Помимо того что наш мозг состоит из «рептильного» мозга, «животного» мозга и Neocortex, есть еще два полушария – левое и правое.
Левое полушарие отвечает за логику, системность и действия. Правое полушарие связано с воображением, ориентацией в пространстве, интуицией, а также с чувствами и эмоциями. В зависимости от того, какой деятельностью мы занимаемся в тот или иной момент времени, в большей степени задействована та или иная часть мозга, то или иное полушарие. Соответственно мы подбираемся к тому, как мы принимаем решения.
И сейчас небольшой тест, определяющий, чем мы думаем, когда принимаем решения.
Я задам две задачи. Вам нужно выбрать один из вариантов и отследить, чем и как вы думаете.
Задача № 1
Вам предлагают 50 долларов сейчас или 75 долларов через полгода. Что вы выберете?
Задача № 2
Вам предлагают 50 долларов сейчас или 75 долларов завтра. Что вы выберете?
Во втором случае большинство предпочитает выбирать 75. Почему это происходит? В первом случае речь идет о достаточно длительном временном отрезке. Он настолько отдален, что мы не хотим о нем думать. Хотя те, кто занимается инвестициями, уже посчитали, что 75 долларов через полгода – это практически 100% годовых. И конечно, они 75 долларов выбирали, потому что натренировали мозг считать будущее.
В первом случае активизируется то, что называется «мозг рептилий», во втором случае мы начинаем считать, и активизируется другая часть мозга – Neocortex.
Задача № 3
Ребенку предлагают одну конфетку сейчас или две завтра. Что он выберет?
Конечно, одну конфетку сейчас. Пока его не натренировали думать, соображать, считать, просчитывать, он думает одним моментом. У него оптимизируются первые два мозга – «рептильный» и «животный» мозг, а Neocortex практически не включается. Это пример того, как мы сами принимаем решения, находясь в эмоциональной ситуации, когда вырубается наш мозг Человека.
Задача № 4
Вы вложили деньги в проект. Но он оказался на грани банкротства. Вывести деньги из проекта нет возможности. У вас есть выбор.
Вариант А, при котором ваши шансы потерять весь капитал в течение года равны 32%.
Вариант Б, при котором ваши шансы сохранить весь капитал более года равны 68%.
Какой вариант выберете?
Если вы присмотритесь и просчитаете это все, то эти два варианта абсолютно одинаковы. Но при этом мы выбираем вариант Б. Это как раз и есть эмоциональная ловушка – то, что мы думаем в основном не логически, а все-таки в первую очередь эмоционально. В этом заключается основное отличие продвинутого, опытного, серьезного инвестора от людей, которые еще только начинают инвестировать. В данном случае при принятии решения мы основываемся на «рептильном» или «животном» мозге, который просто отвечает за эмоции.
Вот как работает мозг в условиях стресса и принятия финансовых решений:
✓ преобладает «рептильный» мозг;
✓ блокируется Neocortex;