Помоги проекту - поделись книгой:
Формула ДХЧН
Для того чтобы появились новые результаты, надо по-новому мыслить. Но существующие результаты не дают нам возможности перейти на другой уровень убеждений. Как же разорвать замкнутый круг? Действовать по формуле ДХЧН!
ДХЧН расшифровывается так: «Делать хоть что-нибудь». Не задавайтесь вопросом: «Что делать?» Просто делайте хоть что-нибудь. Это реально прорывает! Причем прорывает именно мысли. Когда вы делаете хотя бы что-нибудь, у вас начинают появляться какие-то новые результаты.
Они могут быть правильными, они могут быть неправильными. Эти результаты могут вести вас туда, куда вы хотите, или сбивать с намеченного пути. Но они начинают раскачивать ваш финальный результат. Вам открываются новые границы, которые вдохновят вас на движение дальше. Поэтому когда в голове застой, ДХЧН!
Существует такой принцип: «Входящие равны исходящим». Если к тебе ничего не приходит, значит, и от тебя не исходит ничего.
Например, если вы не обзваниваете клиентов, не рекламируете свои услуги, то клиенты к вам и не идут. ДХЧН распространяется даже на мелочи. Не знаете, что делать дальше – начните уборку на рабочем столе, переложите бумажки, рассортируйте папки в компьютере.
Как правило, когда ты начинаешь делать ерунду, начинают приходить мысли, чего полезного сделать. Я же занимаюсь ерундой! А может, мне вот этому клиенту позвонить?
То есть когда ты понимаешь, что ерундой страдаешь, а делать надо хоть что-нибудь, у тебя начинается внутренняя оптимизация.
Прямо сейчас запишите себе в ежедневник 10 конкретных пунктов ДХЧН на ближайшее время. Написано – значит сделано. Мозги так работают, что мы можем много чего думать, но, когда мы записали, начинается программа самореализации. Если что-то записано, вероятность того, что ты это сделаешь, возрастает многократно.
Ключевое решение для вашего прорыва
Я поделюсь с вами «волшебным пендалем», который действует как турбоускоритель для зарабатывания денег. Ключевое решение для того, чтобы все задуманное получилось, – действовать быстро и действовать прямо сейчас, не откладывая на завтра. Стивен Эдвардс говорил: «Когда-нибудь – это не день недели». Не существует дня, который называется «когда-нибудь». «Когда-нибудь я начну это делать… со следующего понедельника… с Нового года». Нет! Прямо сейчас! Завтра не существует! Я проверял: просыпаешься – опять сегодня. Поэтому действуйте прямо сейчас.
Почему у вас получится?
Во-первых, потому что уже кое-что получалось: вы один из 20 миллионов сперматозоидов, которые атаковали яйцеклетку. Из 20 миллионов родились только вы. Вы уже герой. Многие это забывают и говорят: «А, подумаешь, я один из 20 миллионов, но я в окружении таких же, которые из 20 миллионов». Это не так. 20 миллионов не смогли, а у вас получилось, значит, вы сильнее их.
Во-вторых, когда-то в детстве вы не умели ничего, но всему научились. Вы не умели ходить – падали, но вставали же! Вы не умели говорить, а теперь знаете даже иностранные языки! Вы не умели писать, а теперь легко разбираетесь в компьютерах и водите машину. Всему, что касается денег, можно точно так же научиться. Надо просто выполнять известные сценарии, по которым живут богатые люди. Мы научились ходить, говорить, водить машину, даже научились учить других людей, вдохновлять, продавать. Мы так же можем научиться зарабатывать большие деньги! Как мы учились? Мы просто делали. Мы делали, у нас не получалось, мы повторяли и научились. Надо просто делать.
Почему получится именно у ВАС? Потому что именно в ваших руках эта книга. Ваш мир начинается с вас самих. Вы – самый главный человек в вашей жизни. Без вас этой жизни просто не будет! Менять эту жизнь надо начинать с себя. Мир, в котором лично вы живете, существует только тогда, когда существуете вы. И поменять его в состоянии только вы!
Еще одно доказательство того, что у вас получится, – вам не надо ничего изобретать. Если вы пытаетесь создать что-то, чего мир еще не видел, то никто не даст вам гарантии на успех. Но богатые люди уже живут вокруг вас! 97% миллионеров сделали себя сами. Это гарантия того, что вы тоже сможете.
И это подтверждают истории успеха моих учеников.
Часть 2.
Как управлять собой
Эмоциональный интеллект
Американцы провели большое исследование, чтобы выяснить, насколько коэффициент интеллекта соответствует уровню доходов. Исследовали очень конкретные, измеримые вещи, такие как количество денег на счету, уровень известности и карьерный рост, и определяли соотношение. В результате ученые не нашли прямой зависимости между IQ и степенью успеха!
Тогда они задались вопросом: если не коэффициент интеллекта, то что же определяет результат и успех? Билл Гейтс, например, не получив высшего образования, создал свой бизнес. Существует еще много примеров того, как, не обладая высоким уровнем интеллекта, люди добивались успеха. Собственно, у Эйнштейна был IQ всего 150, а не 195, как у гениев. У некоторых наших профессоров уровень интеллекта – 195, а у Эйнштейна всего 150, но, тем не менее, его уровень успеха гораздо выше.
Что же тогда предопределяет уровень успеха, откуда он берется? И ученые вывели другой коэффициент, параметр, который называется «эмоциональный интеллект». Они пришли к выводу, что «знания не определяют результат». Потому что есть внутренние барьеры. И эмоциональный интеллект – это как раз способность их преодолевать, управлять собой, принимать решения, действовать!
В понятие эмоционального интеллекта входят:
1) умение управлять своими эмоциями;
2) умение принимать решение, несмотря на недостаток информации;
3) уверенность;
4) умение держать страх под контролем разума.
Чем больше развивается общество, тем больше шаблонов и моделей поведения появляется. Нас пытаются загнать во все в новые и новые рамки. Почему мы позволяем делать это с собой? Потому что зависим от денег. Выйдешь чуть-чуть за рамки – денег лишишься. Соответственно нужно искать возможности построить другой поток денег. Чтобы быть независимым от системы, нужно быть независимым от благ системы. Кто-то делает по-другому – волевым решением уходит из системы. Но люди, у которых есть деньги, могут выбирать систему.
Для того чтобы произвести изменения, нужно принять их в своей голове. Вы, уважаемые читатели, уже готовы сделать этот шаг, потому что вас заинтересовали проблемы и вопросы, которым посвящена моя книга. Сначала вам будут мешать внутренние «страшилки» – а вдруг не получится. Но когда они отступят, придет интерес, а за ним «кайф».
Мы живем в информационном веке. Если человек заинтересуется вопросами финансового обучения, ему стоит только зайти в книжный магазин. Книжные полки заполнены литературой на тему денег, успеха, богатства. Идеи этих книг заражают, и вы уже готовы бежать навстречу богатству, финансовой независимости, управлению своими деньгами, вы желаете быть хозяином позиции. Но после каждой книжки упираетесь в какие-то барьеры. Люди начинают видеть ту сторону жизни, на которой есть богатство, но какие-то проблемы не дают им туда идти. Что это за барьеры, которые не дают двигаться?
Барьер «я не знаю как»
«Если бы я знал, как стать миллионером, я бы давно уже им был», – популярная отговорка. Но что за ней кроется? Если ты не знаешь, что мешает тебе узнать? Информации нет? Зайдите в интернет, наберите в любом поисковике: «инвестиции», «как стать богатым», «как стать миллионером», «как открыть свой бизнес», «карьерный рост», «как заняться своим делом». Ответов миллион! И выясняется, что ваш барьер – это не «я не знаю как». Реально мешает двигаться «я боюсь»!
Барьер «страх»
Страх не дает развиваться. Люди боятся не только рисков, но и ответственности. Большинство людей выбирают фиксированную зарплату в месяц, а не процент с продаж. Почему людей так сильно пугает сетевой маркетинг или продажи как таковые? Потому что там ты сам влияешь на результат. На работе тебе начальник скажет, что надо делать. А в свободном режиме надо что-то делать самому. Очень мало людей переходят на эту сторону самостоятельности – только прирожденные продавцы. Им «в кайф» торговать, они получают за результат и не пойдут никогда на зарплату.
Как управлять своим страхом
Если вы успешны или собираетесь таким стать, страх у вас будет всегда. Потому что успех – это стремление к новым результатам, к новым достижениям. Значит, вы постоянно будете иметь дело с чем-то новым и неизвестным для себя. Соответственно вы будете бояться этой неизвестности. Бояться – это нормально! Кроме того, ощущение страха – это признак того, что вы двигаетесь вперед. Если вы чего-то боитесь, значит, вы на пути к успеху.
Есть представление, что страх и уверенность – это антиподы. Но я с ним не согласен. Страх не является обратной стороной уверенности. Страх и уверенность существуют параллельно. Если ты уверен в себе, это не значит, что тебе не страшно. Бесстрашие – это не отсутствие страха. Бесстрашие – это умение управлять своим страхом! Перестали бояться – значит, застряли в болоте своих обычных, нормальных результатов. Это «застревание» связано с тем, что у вас нет нового уровня вдохновляющих целей. А почему его нет? Потому что вы его боитесь. Вы уже достаточно успешны для того, чтобы признаться в этом страхе. Срабатывает такая установка: «Дабы не признаваться, что я боюсь новых целей, я лучше не буду к ним приближаться». Успех всегда там, где что-то новое.
Страх – это внутреннее состояние, а опасность – это внешний фактор. Когда мы разделяем эти понятия, мы становимся способны ориентироваться в ситуации и управлять ею. В состоянии страха мы склонны преувеличивать опасность. Предположим, вы боитесь публичных выступлений и уверены, что выступление грозит вам опасностью – увольнением, например. Когда вы преодолеваете страх, у вас остается трезвый ум, который в состоянии объективно оценить опасность. Для реальной опасности существует страховка. Если подниматься в горы опасно, надо воспользоваться специальным снаряжением. Когда вы даете в долг малознакомому человеку, существует опасность потерять эти деньги. Трезвый ум предложит вам оформить этот заем юридически, чтобы подстраховаться. Большинство действий, которые нам необходимо выполнять в бизнесе, совершать безопасно, но страшно. Телефонный звонок не несет опасности, но вам страшно позвонить клиенту. Назначить встречу совершенно не опасно, но страшно! Открыть свое дело без стартового капитала – безопасно, но страшно.
Уверенность и решительность – главные качества лидера. И чем более вы успешны, тем выше для вас необходимость прокачивать свою уверенность. Поэтому ключевой момент в раскрытии сверхвозможностей – работа со страхом, умение преодолевать страх, способность решиться на это. Вы должны привить себе навык прохождения через страх. Это работа с вашими внутренними, личными качествами. Для того чтобы открыть в себе финансовые сверхвозможности, недостаточно только знаний в области бизнеса и финансов. Финансовое обучение – это интеллектуальная часть. К ней необходимо добавить эмоциональную часть, т.е. тренинг личностного роста.
О личностном росте простыми словами
Личностным ростом я называю повышение уровня личностных качеств, необходимых для личной эффективности. То есть эффективности вашей личности, ваших личностных данных. Для примера, чтобы проще было сориентироваться, что такое личностные качества, возьмем собеседование при приеме на работу. Представьте, что вы являетесь директором компании и у вас есть два кандидата. Один из них профессионально подготовлен, у него хорошее образование. Но при этом вы понимаете, что этот человек какой-то лукавый, скользкий тип. И когда вы с ним разговариваете, вам хочется поскорее закончить разговор. У второго кандидата нет такого серьезного образования. Но есть желание и стремление набраться опыта и повысить квалификацию. Он инициативный, ответственный, надежный. То есть вы видите, что как личность этот кандидат сильный, но как профессионал – не очень. А другой кандидат как профессионал вас устраивает, но как личность вызывает негативные эмоции. Вот вопрос: какого человека вы возьмете в свою команду? Я бы в этой ситуации взял человека, обладающего сильными личностными качествами. Почему? Потому что профессиональным качествам можно научить достаточно быстро. Для этого существуют специальные тренинги, курсы повышения квалификации, обучение с наставником. А личностным качествам, таким как уверенность, ответственность, надежность, лояльность, открытость, позитивность, научить сложнее. Тренинги личностного роста – это развитие личностных качеств. Они и служат для того, чтобы натренировать личные качества: волю, уверенность, ответственность, надежность, лояльность, позитивность, открытость.
Барьер «лень»
Лень – это не что-то абстрактное. За ней прячется обычное «я не хочу». И здесь лень может быть двух видов. Первый – просто нежелание что-то делать. А второй – избегание что-то делать. Например, нужно разработать проект, встретиться с ключевыми клиентами, а вместо этого вы садитесь делать отчет или писать несрочные письма. Идет подмена серьезного дела мелкими занятиями. И потом появляется отговорка: «У меня не было времени, у меня недостаточно ресурсов, не было нужных людей…»
Правда про самодисциплину
Самодисциплина – именно то, что движет нас вперед. Самодисциплина – это прежде всего внутренний выбор делать то, что решил. Сам решил – сам сделал. Пообещал – выполнил обещание. В общем-то, очевидная вещь, но далеко не каждый может это реализовать. Почему так происходит? Потому что, помимо самодисциплины, в нас есть то, что называется «самосаботаж». Ваш внутренний саботажник постоянно мешает вам выполнять свои обещания. Вы себе обещаете с завтрашнего дня начать делать зарядку, с понедельника худеть, с последней сигареты бросить курить и т.д. Но голос саботажника всегда находит аргументы для того, чтобы отложить эти планы в долгий ящик.
Как усилить самодисциплину и заставить саботажника молчать? Рецепт перед вами. Что мы кормим – то и растет. Поэтому, если мы кормим саботажника неуверенностью в себе, сомнениями и ленью, мы и уходим в саботаж. Если же мы говорим «я могу», «у меня все получится», то мы соответственно поддерживаем самодисциплину. Задайте себе вопрос, что вы больше кормите: самодисциплину или самосаботажника. Если вы хотите развить в себе самодисциплину, ваша задача – давать себе задания и выполнять их. Даже маленькие достижения и выполненные незначительные обещания самому себе будут подкармливать вашу дисциплину и мотивацию. И тогда прививка самодисциплины начнет действовать и работать. Со временем все получится, и самодисциплина станет для вас вполне естественным, обычным вопросом. Но обнаружив в себе это качество однажды, нельзя успокоиться и сложить руки. Его нужно постоянно развивать, увеличивая количество и сложность задач.
Мы привыкли считать, что успешные люди наделены какой-то особой силой. Для меня эта сила – воля, способность делать то, что решил. Мы очень много обещаем даже в бытовых мелочах. Например, вы говорите кому-то: «Я тебе перезвоню» – и забываете об этом. Но если смотреть глубже, то получается, что невыполнение незначительных обещаний приводит к тому, что на большие не хватает силы. Обратите внимание, что если сильный человек вам что-то пообещает, то он это сделает.
Сила и умение держать обещание, в том числе и самому себе, – взаимосвязанные вещи. Сразу же возникает вопрос: а как тренировать силу? Самый простой способ тренировки силы – выполнение обещаний кому-либо или самому себе. Начиная с небольших обещаний, постепенно увеличивайте их масштаб. Кстати, иногда обещание – это решение отказаться от чего-то. Например: «Я этого делать не буду. Точка!» – это тоже обещание.
Тайм-менеджмент против лени
Во-первых, сразу скажу, что у меня нет тайм-менеджмента, помимо тех запланированных дел и встреч, которые обозначены точным временем. Как я занимаюсь планированием дел? Я перепробовал разные способы. Когда я работал в своем рекламном агентстве, у меня был ежедневник формата А4. Разворачиваешь – и вся неделя на развороте. Я использовал принцип недельного планирования. И он мне помогал, потому что оперативных задач было очень много. Если вы находитесь сейчас в такой же ситуации, то вполне вероятно, что вам такой способ планирования может подойти.
Но сейчас я не в цейтноте, у меня более свободный режим. Задач у меня не так много, чтобы они перегружали мозг, поэтому большинство из них я держу в голове. Но иногда я записываю список дел в тетрадку. Беру обычную тетрадь и выписываю абсолютно все задачи, которые есть у меня в голове. Не выстраиваю их в порядке важности или срочности. Просто перечисляю все, что нужно сделать. И формулирую каждую фразу как задание самому себе – «позвонить», «сходить», «сделать»… И таким образом у меня получается список, который я называю «выгрузка задач из головы». Дальше я приступаю к выполнению задач. Опять же я не ранжирую их по важности и срочности. Я начинаю заниматься задачами, которые проще. Выбираю из списка самые простые для меня задачи, выполняю их легко и непринужденно и заряжаюсь энергией. Задание сделано – у меня поднялось настроение, появились ресурсы – я берусь за следующую задачу. Каждое завершенное дело необходимо вычеркнуть из списка – это позволяет видеть, что задачи выполняются.
Но имейте в виду следующее: выгружая задачи из головы, не надо рассчитывать, что вы выполните весь список. Мой опыт показывает, что результат достигается в 60-70%. Что делать с оставшимся? Через некоторое время я опять начинаю выгрузку из мозга в тетрадку, делаю новый список задач и переношу в него некоторые пункты из предыдущего списка.
Таким образом постепенно решаю все вопросы. А некоторые пункты вычеркиваю, потому что они потеряли свою актуальность или оказались ненужными.
Почему я выбрал именно такой способ планирования? Это позволяет мне находиться в рабочем настроении. Конечно, я что-то забываю, затягиваю с какими-то сроками. Но в целом такое планирование задает правильный ритм моей работе.
Что такое незавершенности?
Незавершенности – это объекты из прошлого, которые тянут назад. Составляя планы на будущее, нужно очистить пространство «сзади». Ведь идти вперед с незавершенностью – это все равно что нагрузить себя мешками и тащить, тащить вперед! Мы же хотим к целям, к мечтам, к достижению, а прошлое мешает сдвинуться с места. Поэтому с незавершенностями нужно работать!
Что делать с незавершенностями? Можно прибегнуть к двум способам:
✓ удалить навсегда;
✓ превратить в задачи.
Незавершенности – это виртуальные лески и крючки, которые тянут назад. Представьте, что у вас в кармане есть такие же виртуальные ножницы. Достаньте их и обрежьте леску!
В вашем списке наверняка есть дела, которые, в принципе можно не завершать. Они потеряли свою актуальность, срок давности истек. Зачеркивайте их жирной чертой. Или пишите: «Я завершаю эту незавершенность; я завершаю эти отношения; я уже больше не хочу того-то или того-то…» – и удаляйте навсегда!
Но есть такие незавершенности, которые нельзя отрезать, иначе «тебе что-нибудь отрежут». Что делать с ними? Все очень просто: берете виртуальную леску в руки и перебрасываете вперед так, чтобы эти незавершенности стали задачей. Когда незавершенности находятся на линии прошлого, с ними ничего нельзя сделать. Если их перенести в будущее, с ними можно работать. Но… Когда вы перебрасываете незавершенность вперед, время идет и «раз»– эта незавершенность опять сзади. Что делать в этом случае? Не забывать, что у вас есть ножницы, которыми вы можете обрезать эту незавершенность. Если вы это ставите целью – не делаете, опять ставите целью – опять не делаете, то вполне вероятно, что оно вам просто не нужно! Иначе давно бы уже сделали! Что нужно сделать? Забросить эту цель куда подальше. Или разложить ее на части, которые можно выполнять постепенно. Но может быть просто неадекватное планирование – вы ставите слишком короткий срок. Например: «Квартиру куплю в этом году». Неподъемная, возможно, задача для этого года, вы ее переносите на следующий год – и все равно не покупаете. Происходит переоценка возможностей.
Как управлять своей энергией
Я предлагаю рассмотреть этот вопрос с двух сторон. Вам надо обратить внимание на списки задач, которые вы делаете. Дело в том, что если какие-то задачи не вдохновляют, то на них не будет сил и внутренней энергии. А откуда берется внутренняя энергия? Из стойкого железобетонного «я хочу этого»! Если я хочу чего-то достичь, моя цель меня вдохновляет. Соответственно появляется энергия. Но если вы чувствуете усталость, собственную никчемность, ненужность, опустошенность, отсутствие сил, энергии, то скорее всего ваш список дел не соответствует тому, чем вы хотите заниматься. В этом случае необходимо честно ответить самому себе на вопрос: «Дела в моем списке – это то, что я хочу, или то, что просто надо делать?» Потому что «надо» расходует все силы, а «хочу» вдохновляет, расправляет крылья и наполняет энергией. Несомненно, у вас возникает вопрос: «А как же быть с делами, которые действительно необходимо делать, хочу я того или нет?» Смотрите на них стратегически. То есть обозначьте для себя следующее: жизнь слишком коротка, чтобы делать то, что не нравится. Но никто не может полностью отказаться от выполнения обязанностей, которые ему неприятны. Поэтому мы должны стратегически выстраивать свою жизнь так, чтобы количество дел, которые нам не нравятся, постепенно сокращалось. Соответственно будет расти число занятий, которые приносят нам радость. Они уже сами по себе будут вдохновлять и держать энергию.
Это одна сторона, про которую я говорил. Вторая сторона – это состояние, в котором находитесь вы и ваше тело. Если вы мало спите, пашете семь дней в неделю и уже год не были в отпуске, организму просто неоткуда будет черпать энергию. Поэтому здесь важный момент – обратить внимание на то, как ваше тело отдыхает и восстанавливается. Если вы пришли к выводу, что организм требует помощи, окажите ее незамедлительно. Не бойтесь потратить время на массаж, бассейн, прогулку или хороший ужин в ресторане. Так вы вернете себя в тонус. Ведь наше тело и эмоциональное состояние очень сильно связаны. Если ваши мышцы дряблые, то и мозги будут как кисель.
Вот как минимум два фактора, которые я хотел бы сейчас обозначить. Хотя эта тема, конечно же, гораздо шире и глубже. Но принятие хотя бы этих соображений поможет вам сдвинуться с места и запастись зарядом энергии, вдохновения и внутренней силы, для того чтобы совершать дела, которые вы запланировали.
Барьер «у меня не получится»
Если посмотреть на суть всех внутренних барьеров, которые нас останавливают на пути к богатству, мы поймем, что они находятся на уровне мыслей. Нет никакой физической границы. Только мысленные барьеры: «не знаю как», «я боюсь или не верю», «я не хочу», «зачем на завтра откладывать то, что можно сделать послезавтра?» Следующий барьер, который нас останавливает, – это неуверенность в себе. «У МЕНЯ не получится». Откуда это берется? Ведь вы же видите на улицах дорогие машины, смотрите на цены в журналах или ювелирных магазинах, читаете про виллы и яхты. Это все существует в реальности. Значит, возможно. Но вы не допускаете, что это возможно для вас.
Получается, существует некая ловушка: «Вообще это можно, но не для меня. Я не смогу, я не справлюсь. У меня не хватает связей, знаний. У него есть коммерческая жилка, а у меня ее нет». Если я твердо уверен, что я не справлюсь, это не мое, я буду пытаться что-то делать? Нет, конечно. Я не буду пытаться, потому что, если я уверен, что не смогу, зачем мне за это браться? Мы беремся за дела только тогда, когда позволяем себе подумать: «А вдруг я смогу, вдруг у меня получится?»
Пять способов повышения уверенности в себе
Давайте разберемся, для чего нужна уверенность в себе. Проанализируйте свой жизненный путь, и вы увидите, что самые классные результаты вы получали именно тогда, когда ваш внутренний уровень уверенности был максимально высоким. Именно тогда вы совершали свои финансовые прорывы. Это могло происходить через злость или, наоборот, через вдохновение. Но, тем не менее, именно в моменты, когда ваш внутренний уровень заряда, мощности, уверенности был высокий, вы достигали своих результатов.
Как же добиться этого состояния для своих следующих целей? Как сделать так, чтобы уверенность включалась по щелчку, когда это необходимо?
Первый способ повысить свою уверенность – подключить тело. Не секрет, что наше внутреннее состояние очень сильно зависит от состояния нашего тела. Если тело болеет, если оно голодное или невыспавшееся, то соответственно и настроение будет такое же. И наоборот, в физическом тонусе чувствуешь эмоциональный подъем. Вы замечали, какое приподнятое настроение бывает после пробежки или фитнес-зала? Так вот, ваша задача – подключить тело. Это можно обеспечить опять же какой-нибудь пробежкой, походом в фитнес-зал или бассейн.
Главное, максимально взбодрить свое тело. И если вы будете делать это регулярно, то вы всегда будете находиться в тонусе и в том внутреннем состоянии, которое позволяет достигать ваших результатов.
Второй способ повысить уверенность в себе – вспоминать свои удачи и достижения. Информационное поле, в котором мы находимся каждый день, постоянно сносит нас в сторону каких-то негативных мыслей, проблем и неудач. И у нас в принципе не принято делиться успехами. Что мы обычно говорим, встречаясь со знакомыми? Жалуемся на проблемы. Рассказывать об удачах считается хвастовством. Нужно ломать этот стереотип. Говорить об удачах и достижениях – очень полезная практика. Дело в том, что, когда мы вспоминаем успехи, мы понимаем, что действительно способны на многое. И раз я когда-то эти вещи сделал, то, собственно, и в будущем я тоже могу сделать такие же классные вещи и получить сногсшибательные результаты. Поэтому очень важно себя вдохновлять внутренними разговорами о прошлых удачах.
Третий способ повысить свою уверенность называется «А что плохое случится?». Задайте себе вопрос: «А что самое плохое может случиться, если я не добьюсь своей цели?» Ведь иногда мы чувствуем неуверенность, потому что считаем, что ничего не получится. Но что произойдет, если действительно вы не сможете сделать задуманное? Например, не будет денег. Что тогда? Тогда не на что будет жить, нечего будет есть. И начинаем прокручивать эту ситуацию, доводить ее до абсурда. Тогда вы поймете, что бояться в общем-то нечего. А уровень внутренней уверенности повысится.
Четвертый способ. Уверенность рождается при делании. Мы очень часто тормозим и чувствуем неуверенность тогда, когда не делаем. Ищем сотню отговорок: «Мне надо еще информации поднабрать! А здесь я еще не готов, а здесь не время! А вот этих людей нет. А для этого денег не хватает». Поэтому очень важная задача – все-таки начать хоть что-то делать, хоть какие-то маленькие шаги. И сразу уровень уверенности начнет повышаться, и состояние уверенности будет расти с каждым вашим сделанным шагом.
Секретный пятый способ. Я мало кому о нем рассказываю. Это стратегическое планирование. Дело в том, что мы зачастую чувствуем неуверенность, когда очень сильно фокусируем свое внимание на маленькой задачке, которая стоит перед нами прямо сейчас. Но если мы расширим свои планы, если посмотрим дальше, то увидим, чего, например, мы хотим через 5 лет или через 10. Когда у нас есть видение, то вот эта маленькая задачка, которая вызвала у нас неуверенность, сразу делается такой мелкой, а мы становимся такими большими, что достаточно легко и просто ее решаем. Составьте себе план: чего вы хотите через 5 лет, чего хотите через 10 лет. Он обеспечит вас достаточно высоким уровнем энергии.
Дневник успеха – практика повышения самооценки
Дневник успеха – мощный инструмент отслеживания собственных достижений. В его составлении может быть две стратегии.
Стратегия № 1: подвести итог путем наблюдения.
Например: «Прошел день, я сажусь и смотрю, что же у меня в течение дня было такого успешного – мне ж надо как-то где-то найти 10 успехов в день и записать их». Сидишь и вспоминаешь… «Никак не набирается. Из пальца что ли высасывать? Не хочется из пальца высасывать, не буду. А это вообще для меня не успех, не буду писать. Да и вообще день обычный, как вчера.»
Стратегия № 2: «Так, у меня есть задача – 10 успехов в день. Откуда они возьмутся?» Запланировать! Запланируйте на завтрашний день, например, 20 успехов, чтобы 10 успехов у вас точно получилось. И таким образом вы создадите успехи.
Это два кардинально разных подхода: вообще к жизни, к деньгам, ко всему.
Первый подход – это позиция наблюдателя.
Второй – позиция создателя. Вы создаете свои успехи, свое настроение, вы создаете свои деньги, свои бизнесы, свои перспективы – все, что вас окружает! Вы можете создавать либо наблюдать – выбор за вами!
У каждого человека свой уровень субъективной оценки. Представьте, что это ватерлиния. То, что выше нее, вы считаете успехом, то, что ниже, – провалом. И чем выше над этой линией поднимается результат, тем большим достижением вы его считаете. Но в своей повседневной жизни мы совершаем небольшие поступки, которые нельзя отнести к неудачам, но и успехами их считать мы не привыкли. Это ошибка. Ведь это же тоже успех – просто он маленький!
Если использовать стандартный подход в оценке успешности вашей деятельности, то она будет строиться по принципу «успех-неуспех», т.е. «черное и белое». А я предлагаю смотреть по-другому, задавая вопрос: «А какой это успех?» И тогда вы увидите, что день прошел успешно. Вы можете ранжировать ваши успехи, но при этом каждый ваш день всегда будет УСПЕШНЫЙ! «День успешный – я успешный!» – вот к какому выводу вы должны прийти в итоге. Ежедневное заполнение дневника успеха будет повышать вам самооценку, настроение и заряжать позитивной энергией.
Барьер «окружение»
Если в банку с солеными огурцами положить свежий огурец, он тоже станет соленым. Это хороший пример, демонстрирующий человеческие отношения. Попадая в какое-то окружение, мы перенимаем его привычки и правила поведения. Вы, наверное, замечали, что приезжая в другую страну, стараетесь вести себя так же, как ее жители. Это происходит даже без вашего осознанного участия. Например, в Америке я поймал себя на том, что все время перед кем-то извиняюсь. Потому что американцы постоянно говорят «sorry». А если оглянуться далеко назад, то мы поймем, что все наше поведение было когда-то скопировано с наших родителей и близких родственников.
И сегодня вы являетесь средним арифметическим семи человек, с которыми чаще всего общаетесь.
Вы перенимаете их повадки. Это модель социальной мимикрии. Поэтому здесь важно понимать, что, какое бы у вас ни было окружение, вы начинаете волей-неволей вести себя так же. И если вы хотите выработать какое-то новое поведение, которое даст вам другие результаты, необходимо выбирать себе окружение, которое уже ведет себя так. Если вы хотите развить свою интеллектуальную часть, вам нужно попасть в среду интеллектуалов. Если лидерскую часть, надо быть в окружении лидеров. Для развития духовного начала стремитесь в общество духовно развитых людей. А для достижения финансового благополучия необходимо общаться с финансово благополучными людьми.
Давайте посмотрим на окружающих нас людей и попробуем понять, а откуда они, собственно, взялись в нашей жизни. И те ли это люди, которых мы хотим видеть рядом с собой? Первое наше окружение, конечно, родители. Но потом нас отдают в детский сад. Выбирали ли мы свое окружение там? А когда мы попадаем в школу, наши одноклассники – это те люди, которых мы выбирали? Хотели ли мы изначально общаться с ними? Конечно же, нет. Дальше идет институт. Опять же мы вынуждены в течение пяти лет общаться с какими-то людьми. Затем мы устраиваемся на работу. Выбираем ли мы своих сослуживцев? Нет, мы выбираем работу, но коллектив получаем в нагрузку. Хорошо, если нам попадутся люди, с которыми у нас одинаковые ценности и интересы, но зачастую происходит ровно наоборот. Мы на работе находимся с теми, с кем приходится.
Поделиться книгой: