Все болезни от головы. Измени мышление, сохрани здоровье

Иногда человек вступает в борьбу с обстоятельствами, но борьба эта напоминает сражение с ветряными мельницами, то есть нет правильного приложения усилий. В подобных случаях болезнь также может стать зеркалом, отражающим недейственную стратегию поведения. Именно такие способы решения жизненных задач формируют болезнь. Жизнь – это движение, развитие. Особенно это касается времени великих перемен, когда жизнь требует от нас совершенно нового подхода. Человеку необходимо научиться жить в новых условиях. Если этого не происходит, нарушается равновесие, которое и провоцирует появление болезни.

Когда ребенок плачем привлекает внимание взрослых, он ожидает, что они устранят возникший дискомфорт. Если мы во взрослой жизни пытаемся через болезнь «по-детски» решить проблему, то всегда платим за это болью. Во времена перемен резко возрастает число преждевременных смертей. Депрессия, нервные расстройства, алкоголизм, наркомания часто имеют те же корни: неспособность конструктивно решать жизненные проблемы.

И только изменение привычной стратегии поведения, освоение новой роли и улучшение эмоционального фона способны изменить устойчивую матрицу болезни. Следовательно, для исцеления необходимо изменить привычное течение жизни. Если этого не происходит, улучшение будет кратковременным. Иногда эти бесповоротные изменения провоцирует сама болезнь. Не об этом ли говорит народная мудрость «Не было бы счастья, да несчастье помогло»?

Я уже упоминала, что болезнь – это целостное состояние. Оно проявляется на телесном, эмоциональном и ментальном уровне. Болезнь обладает силой и устойчивостью. Ее можно рассматривать как некую субличность нашей психики, которая имеет свое сознание. И в первом приближении так оно и есть. Как субличность болезнь преследует свою выгоду, имеет свою цель и всеми средствами стремится ее достигнуть. Целью может быть стремление привлечь внимание, избежать чего-либо или получить нечто, не прикладывая особых усилий, вырвать человека из привычного уклада жизни. Причем болезнь делает это насильно в случае, если человек перестает конструктивно реагировать на «очевидные и разумные» доводы жизни.

Мы уже знаем, что болезнь в первую очередь не позволяет нам делать привычные вещи и заставляет делать то, что мы не привыкли (что не хотим, не знаем, как, не умеем, не позволяем себе). Зачастую это касается самых очевидных вещей, которые человек, в принципе, сам осознает. Например, понимает, что пора передохнуть, заняться собою, сменить работу, решить проблему… Но по понятным лишь ему одному причинам не позволяет себе этого сделать. Человек стремится найти рациональное объяснение своему абсолютно не рациональному поведению и находит «веские» причины не делать то, что подсказывает ситуация. Со стороны это прекрасно видно. И вот что можно услышать: «Я не могу себе позволить: выспаться, взять отпуск и поехать туда, куда давно хотелось, заняться спортом, танцами, рисованием и т. д., потому что:

• надо успеть;

• надо это доделать;

• если я не сделаю, то никто не сделает;

• они все сделают не так, как надо;

• это надо сделать во что бы то ни стало;

• нельзя огорчать;

• я обещал;

• неудобно отказать…»

Человеку от природы свойственно защищать свой привычный мир – в психологии такой вид защиты называется рационализацией. Но какие бы ни назывались веские причины оставить все как есть, за этим всегда стоит матрица устойчивых состояний, а если проще – инертность. Мы хотим жить так, как привыкли. И любое изменение требует напряжения душевных сил. И если мы не научимся осознанно реагировать на изменившиеся условия жизни, то обязательно наступит момент, когда болезнь (или другая трудная ситуация) взорвет наш привычный уклад жизни. И уже насильно заставит что-либо менять.

Болезнь может наступить, если мы упорно препятствуем естественному ходу событий. Например, за активностью, успехом всегда должен наступить спад. Часто мы продолжаем гонку и не желаем мириться с временной паузой, затишьем. Мы без устали набираем обороты, превозмогая себя. И тогда болезнь заставляет нас взять паузу, столь необходимую нам.

Когда человек заболевает, можно услышать: «Никакие блага не нужны, когда здоровья нет». И хорошо, если он вовремя осознает, что начинает «работать на аптеку» и вынужден тратить деньги и драгоценное время на врачей и лекарства.

Когда человек из последних сил продолжает свой жизненный марафон, результат чаще всего не оправдывает затраченных усилий. Это оправданно только в экстремальных ситуациях и при завершении какого-либо дела. Здесь действительно нужен рывок. Во всех остальных случаях гораздо важнее постоянство и ритмичность.

Существуют естественные ритмы жизни. Присмотритесь к природе, к смене времен года. Есть время цветения, время расцвета, время сбора урожая, а потом природа засыпает. Наступает период отдыха. Листья опадают не только потому, что пришли холода. Лист падает потому, что у черенка, который прикрепляет его к ветке, уже сформировался новый лист, который распустится следующей весной. Привязываясь к идее вечного цветения и успеха, мы препятствуем естественному течению жизни. И тогда возникает болезнь. Если мы не даем себе необходимую передышку, приходит момент, когда за человека вынужденное решение принимает болезнь – и заставляет его сойти с дистанции. Отдохнув, переболев, мы все то же самое сделаем быстрее и более качественно.

Матрица болезни включает в себя все внутренние факторы, определяющие нашу жизнь. Болезнь показывает, что наш образец (матрица), по которому мы строим жизнь, чересчур жестко ее ограничивает. Еще раз хочу подчеркнуть: болезнь появляется в тот момент, когда выясняется, что нет иного способа заставить человека выйти за пределы лабиринта своего сознания, который он сам же и создал.

Болезнь – это всегда внутренний конфликт между глубинными потребностями души и нашими привычными «хочу и должен» и «хочу и нельзя», нашим привычным представлением о том, что правильно и неправильно.

Наши конфликты и наши болезни

Болезнь ставит под сомнение разумность привычных способов решения конфликтных ситуаций и житейских проблем. Это может показаться удивительным, но по характеру заболевания можно точно понять особенности человека. И можно предсказать предпочтительную стратегию решения конфликтов. Одним из основных факторов, провоцирующих возникновение серьезных заболеваний, является стратегия ухода от конфликта.

Спору нет: иногда лучше отойти в сторону, если силы неравны или предмет спора незначителен. Но если вы поступаете так постоянно и регулярно позволяете нарушать свои границы, то ваше тело рано или поздно отреагирует болезнью. Причем стратегия ухода проявляется не только в отношениях между людьми, но и в решении проблемных ситуаций, в ситуации достижения целей. Если человек вместо того, чтобы конструктивно решать конфликт, избегает его, то и в других сферах жизни для него характерна позиция жертвы. Человек боится открыто говорить о своих желаниях либо просто не задумывается о том, что же он на самом деле хочет.

Существуют шесть основных стратегий решения конфликтов: борьба, уход, избегание, игнорирование, компромисс и сотрудничество. Для каждой ситуации характерна своя оптимальная стратегия. Если у вас имеются проблемы со здоровьем, с алкоголем, курением или лишним весом, замечена склонность к депрессивным или агрессивным состояниям, скорее всего, вы предпочитаете стратегию борьбы или ухода. Человеку важно уметь применять все возможные стратегии решения конфликтов, иначе его попытки одновременно быть здоровым, успешным и довольным обречены на провал. За привычной стратегией решения конфликтов стоит все та же матрица устойчивого состояния, то есть стойкий рефлекс реагирования на жизненные ситуации.

Искусство дипломатии в жизни имеет прямое отношение к здоровью не только тела, но и души. Это искусство отношений с партнером, с самим собою и способность найти оптимальный способ действий.

Упражнение «Умный лис»

Подумайте о том, какие конфликты присутствуют в вашей жизни.

Проанализируйте, как вы реагируете на конфликт.

Какие стратегии решения конфликтных ситуаций есть в вашем арсенале?

А может быть, конфликтных ситуаций нет вовсе? Если вы здоровы и счастливы, то вы от природы наделены редким талантом уметь жить. Если вы болеете, с трудом восстанавливаете силы и часто пребываете в плохом настроении, то просто не хотите замечать существующие проблемы.

Мы уже говорили, что жизнь развивается через конфликт. Важно принять идею о том, что конфликт – это нормально. Когда человек всеми силами старается избежать конфликта, он получает прямо противоположный эффект: напряжение только нарастает. И будет нарастать до тех пор, пока не вынудит сдвинуться с места. Иногда накопившееся напряжение человек сбрасывает через выплеск эмоций, с помощью алкоголя, экстремальных видов спорта, но только не решая конфликт. Но напряжение вновь накапливается. Тех, кто упорствует и стремится остаться на месте во что бы то ни стало, жизнь снимает с дистанции. Это закон эволюции, которую никто не отменял. И мы, находясь в ситуации любого кризиса, можем это наблюдать. Человек либо учится жить по-другому в новых условиях, либо переживает боль в самых различных ее проявлениях: недовольство, ограничения, болезнь, унижение, зависть, депрессия.

Бывает, что человек на любую проблему отвечает раздражением и превращает жизнь в борьбу. Подобная стратегия провоцирует болезни органов пищеварения, повышенное давление, аллергические реакции. Как правило, хроническое раздражение – спутник тех, кто имеет однозначное мнение о том, что такое «правильно» и «неправильно». Такие люди негативно реагируют на все, что не соответствует их представлениям о «правильности». Они не склонны к сомнениям и компромиссам. При необходимости отстоять свои границы это им придает сил и приближает победу. Но когда жизнь требует иных стратегий (гибкости, понимания точки зрения оппонента, нестандартного подхода к ситуации), тут они терпят поражение.

Иногда основанием для хронического раздражения является «смещенный» конфликт, когда человек не осознает реальной причины разлада и смещает направление его удара. Это как вы бы, разозлившись на начальника, стали лупить куклу или пинать собаку, не разобравшись в истинной причине появления негативных эмоций. Возможно, ваш начальник действительно самодур. Но не исключено, что просто не оговорены ваши служебные обязанности и от вас ждут большего, нежели вы сами для себя определили. А может быть, ваши обязанности предполагают расширение профессиональных знаний и пришло время повысить свою квалификацию? Или вы уже переросли эту работу и будет верным решение ее сменить, а вы продолжаете за нее цепляться? Список возможных причин возникновения негативных эмоций можно продолжать. И пока вы не разберетесь, в чем дело, раздражение будет появляться вновь.

Волшебная сила эмоций, или Как расширить границы своей жизни

Известно, что люди, регулярно выплескивающие свои негативные эмоции на окружающих, гораздо чаще страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями и болезнями органов пищеварения, нежели те, кто стресс переводит в созидающую деятельность. Важно знать о том, что регулярное переживание негативных состояний является первым признаком присутствия в жизни хронического конфликта (явного, смещенного или скрытого). К негативным состояниям относят скуку, лень, волнение, раздражение, страх, напряжение. Вполне здоровы и удовлетворены жизнью те, кто научился конструктивно использовать энергию негативных эмоций себе на благо.

Решение проблемы начинается с понимания причин ее появления. Именно здесь кроется глубинный источник возникновения негативных эмоций. Выплеск отрицательных эмоций, как правило, происходит в момент, когда рушатся наши планы или ожидания насчет развития событий или поведения других людей. Этот же эффект возникает, когда мы утыкаемся в границы матрицы своего понимания «правильности и неправильности» жизни. Матрица определяет и ограничивает наше видение происходящего вокруг: если события развиваются по желаемому сценарию – это «хорошо», а любое нарушение сценария автоматически переводит событие в категорию «плохих». Чем сильнее выражено наше разделение мира на «хорошо» и «плохо», на «правильно» и «неправильно», тем уже лабиринты матрицы в глубинах нашего сознания и тем сильнее негативные эмоции. А чем более бурный выплеск негативных эмоций, тем сильнее их разрушительное воздействие на организм. Вот такая получается логическая цепочка, ведущая к болезни.

Если вы испытываете сильный прилив эмоций, значит вы уткнулись в границу своего понимания жизни, в границу своих возможностей, в границу своего опыта. Сильный эмоциональный всплеск говорит о том, что вы готовы расширить эти границы и выйти на следующий уровень своих возможностей. Эмоции – это определенное психофизическое состояние. Эмоции на уровне физиологии перестраивают организм и готовят к нужному действию. Эмоции несут колоссальную энергию, способную преодолеть лабиринты нашего сознания и расширить горизонты нашей жизни, то есть преобразовать матрицу.

Когда мы подавляем гнев (или любую другую эмоцию), нереализованная энергия «застревает» в теле и начинает свое разрушающее воздействие. При переживании гнева тело инстинктивно готовится к борьбе. Вступив в противостояние и даже проиграв, мы получаем опыт, который сделает нас сильнее. В этом случае мы усваиваем энергию гнева. И не всегда это борьба с внешними обстоятельствами. Порой это борьба с собственными слабостями: ленью, страхами, инертностью, ограниченностью. При постоянном подавлении эмоций в теле образуются мышечные блоки напряжения, нарушающие ритм дыхания, кровотока, иннервацию клеток органов. Страдают все физиологические процессы. Таким образом, неиспользованная энергия эмоций накапливается в теле и вызывает состояние, предшествующее болезни.

Возможна и иная ситуация. Если вы ошиблись с определением настоящего источника «зла» и направили энергию своих эмоций в ложном направлении, тело будет испытывать перегрузки. Помните, мы рассматривали смещенный конфликт на примере спора с начальником? Но, возможно, вы испытываете гнев, потому что видите только одну сторону ситуации, оставляя за кадром много важной информации. Однобокость видения ситуации искажает ее восприятие и способствует разжиганию конфликта.

Современные исследования показали, что неблагоприятный эмоциональный фон блокирует интеллектуальную и творческую деятельность человека. В школе ребенок из отстающих сравнительно быстро переходит в группу успешных учеников, когда в его окружении удается создать атмосферу поддержки, тепла и эмоционального комфорта. Проблемы успеваемости и поведения чаще всего решаются в несколько иной плоскости, нежели натаскивание и принуждение!

Энергия эмоций нужна нам для того, чтобы следовать естественному ходу изменений жизни. Только так мы можем реализовать данные Богом таланты.

Иногда человек прибегает к физическим нагрузкам для освобождения от негативных эмоций. Это прекрасный способ снять напряжение. Восстановив эмоциональное равновесие, важно отыскать причину негативных переживаний и избавиться от нее. Если этого не сделать, отрицательные эмоции будут накапливаться снова и снова. И мы будем тратить силы впустую. Жизнь все равно побуждает нас двигаться вперед, несмотря на наше стремление оставаться в зоне иллюзорного комфорта. Но теперь уже побуждение происходит через нагнетание напряжения и дискомфорта.

Иногда новое – интересно, хотя нам непривычно и страшновато. Однако новое – это всегда выход из зоны комфорта в неизведанное. Если мы не преодолеваем это «непривычно и страшновато» и продолжаем топтаться на месте, страх накапливается и постепенно заслоняет наше любопытство и стремление к развитию. Алкоголь, наркотики, лишний вес – эти беды зачастую есть следствие нереализации своего жизненного потенциала, данного Богом таланта.

Вернемся к волшебной силе эмоций. Если человек болен, вял, безынициативен, если жизнь его превратилась в череду тусклых дней, то, скорее всего, для него стало привычным делом подавлять эмоции или выплескивать их наружу – через слезы, бесконечные жалобы, раздражение. Причем состояние апатии становится обыденным – и человек часто даже не замечает своего эмоционального отупения.

Можно услышать от людей, занимающихся духовными практиками, о том, что следует усмирять эмоции и успокаивать мысли. Да, овладение этим навыком дает ясное состояние ума и духа. Но важно уметь отличать эту сложную духовную работу от подавления эмоций и отказа от мыслительной деятельности. Да, мы пришли в этот мир не для того, чтобы только что-то производить и потреблять, но и не для того, чтобы обитать в пустыне или пещере. На земле есть люди, чья миссия – быть проводниками духовных энергий для всех нас. Однако, чтобы быть проводником, необязательно жить в пустыне. Христу достаточно было три года провести в уединенном странствии, чтобы подготовиться к своей великой миссии. Как говорил Серафим Саровский, «кто-то пришел на нашу землю Богу молиться, а кто-то – пашню пахать». Большинство из нас «пашут свою пашню» – живут реальной жизнью, решают простые и сложные задачи с помощью своих талантов.

Следующий этап исцеления – на практике изменить модель поведения, которая питает болезнь. Чем серьезнее болезнь, чем глубже она вросла в нашу психику, тем больше осознанности и настойчивости требуется для возвращения здоровья.

Как правильно управлять эмоциями, успокоить ум и использовать во благо целительное состояние медитации, поговорим в главе 4 «Путь к исцелению, или Как создать матрицу здоровья». Сейчас же обсудим стратегии кардинального улучшения здоровья. В первую очередь это восстановление эмоционального равновесия, обретение навыка видения оборотной стороны ситуации, умения находить и реализовывать оптимальное решение.

Иногда в сознании человека просто нет нужной «извилины», которая подсказала бы ему, что судьба ожидает от него. Но если вашей душе это жизненно необходимо, болезнь всеми доступными средствами будет подталкивать в нужном направлении. Тело на своем языке расскажет о том, каких изменений ждет от вас недомогание.

Человек часто стремится рационально объяснить свое поведение и оправдать тот или иной поступок. Но болезнь заставляет быть честными по отношению к самим себе. Она не только несет в себе информацию о требуемых изменениях – она же и не позволяет делать привычные вещи. То, что доставляет боль и напряжение, содержит в себе решение проблемы. И когда вопрос будет исчерпан, болезнь отступит. Подробнее о подсказках болезни мы поговорим в главе 3 «Разговор с болезнью».

Подведем итог. Если вы здоровы и пребываете в бодром и радостном состоянии, ваше понимание своей правоты и способ решения проблемы соответствуют глубинной сути происходящего. Если тело болеет или вы регулярно испытываете негативные эмоции, то, вероятно, вы сами себя обманываете. Болезнь заставляет человека быть честным и ждет от него кардинальных изменений, например образа жизни. Но часто она требует отказа от более глубоких привычек, питающих ее, например стереотипов мышления, пересмотра своего понимания, что есть «правильно» и «неправильно», пересмотра доведенных до автоматизма стратегий решения внешних и внутренних конфликтов, а также обретения умения управлять энергией эмоций.

Вот истории, которые имеют прямое отношение к проявлению такого тонкого и неуловимого понятия, как матрица болезни.

История 5. «Я – идеальная»

Несколько лет назад Нария сама отыскала меня, прочитав мою книгу «Группы крови. Типы тела. Наша Судьба». Тогда на Нарию словно снег на голову обрушилась болезнь, которая хотя и не была смертельно опасной, но не позволяла жить прежней жизнью. Болезнь сначала проявилась только внешне, заметно испортив внешность Нарии. Разумеется, это негативно отразилось на ее самооценке, стало сложно следовать привычной роли привлекательной и благополучной женщины. Со временем стало ухудшаться общее состояние: появились слабость, головокружение, несколько раз случались обмороки.

После замужества Нария жила жизнью, знакомой многим женщинам. Работа, дом, дети: много забот, мало радости. Болезнь вынудила ее заняться собственным здоровьем. Чего только не испробовала Нария, но результата не было. Врачи разводили руками и даже приблизительно не могли определить причины ее болезни. А она все продолжала искать и верить, что есть волшебное средство, которое вернет ей здоровье и красоту. А вместе с ними и возможность жить как прежде.

В своем стремлении снова стать здоровой ей пришлось многое узнать и познакомиться с той гранью жизни, которая была прежде для нее закрыта. На физическом уровне врачи ничем не могли помочь ей, обычному человеку, твердо стоящему на позиции материального понимания мира. Использование методов нетрадиционной медицины также не принесло облегчения. И ей пришлось обратиться к тому, что принято относить к тонкому плану бытия человека.

И хотя привычные мысли, глубоко въевшиеся в ее сознание, заставляли все подвергать сомнению, но только здесь она находила ответы на свои вопросы. Постигая часть жизни, связанную с духовностью, читая книги об этом, следуя определенным практикам, Нария внутренне успокаивалась, и ее гораздо меньше беспокоила сложившаяся ситуация. К ее удивлению, спустя время симптомы болезни стали медленно уходить. И физически она ощущала себя гораздо лучше. Понадобилось время, а главное – ее душевная работа для изменения привычного образа жизни.

Это знакомо многим современным женщинам: стремление везде успеть, а главное – направить жизнь по придуманному сценарию. В этом сценарии жестко прописаны роли и цели (не всегда осознаваемые), которых важно достигнуть. В роду Нарии женщина традиционно много времени уделяла работе. Ее матери было особо не до детей. Сценарий женщин ее рода предполагает вполне конкретные правила, по которым строится сюжет жизни. Жизнь должна следовать этому сценарию.

Мы уже говорили, что как только реальная жизнь не вписывается в эти ожидания, следует глубочайшее разочарование. Ему всегда сопутствуют гнев, раздражение, страх. Эти эмоции разрушают и тело, и душу.

Улучшение здоровья у Нарии происходило лишь тогда, когда она достигала состояния внутреннего успокоения. А это удавалось, только сойдя с привычной жизненной колеи (где правили бал бесконечная спешка и стремление быть успешной).

Но болезнь независимо от желания Нарии заставляла менять привычные цели. Путь к исцелению открыл для нее совершенно незнакомый мир знаний. Травы, нетрадиционные методы лечения, старославянские обычаи и многое другое… Появилась потребность постигнуть религиозную грань жизни.

То, что ранее имело значение, стало отходить на дальний план. Болезнь сблизила ее с мужем. В их отношениях появились глубина и теплота – то, что напрочь отсутствовало в их родительских семьях. Истинная любовь – это зрелое чувство. И если бы не болезнь, может быть, они бы прожили жизнь, так и не испытав глубоких чувств. Ведь влюбленность – это только предвкушение возможной любви. Влюбленность быстро уходит, если отношения не развиваются и не обретают глубины. Тогда говорят: любовь ушла.

Новые ощущения и знания заставляли по-иному строить уклад семьи, по-иному относиться к детям. Дети росли свободными, радостными и не по возрасту ответственными. В ее семье рождались любовь и поддержка. Ее новая роль – истинно любящая и любимая женщина, мать и жена.

Позволю себе небольшое отступление, которое, возможно, даст объяснение тому, что разрушает здоровье современной женщины.

На определенном этапе семья в идеале призвана помочь женщине в полной мере раскрыть свой потенциал. Здесь способность и сотворить дом, и раскрыть свою материнскую сущность. Через развитие отношений с мужем, через творчество материнства, творчество создания традиций дома, его атмосферы женщина раскрывает свой талант Женщины. И эта роль есть предвестник ее более глубоких способностей к творчеству.

Но современное общество не дает образцов этой роли. Скорее наоборот – навязывает роли, чуждые душе женщины. Современный мир создали мужчины, и женщина, пытаясь обрести свободу, уйти от роли домохозяйки, начинает слепо копировать мужской стереотип поведения, который уродует ее психику и здоровье. Именно так в начале прошлого столетия зародилось социальное движение, получившее название феминизма.

Глубинная основа феминизма – попытка женщины обрести те возможности, какими обладает мужчина в современном обществе. Но в своем стремлении добиться этого женщина копирует мужчину, становится похожей на него. Поэтому неудивительно, что так распространены сейчас так называемые женские болячки, в первую очередь нарушение гормонального фона, которое является основой для целого букета трудноизлечимых недугов. Бесплодие, проблемы беременности – тоже результат насилия над природой женщины. Тело женщины отличается от тела мужчины не только внешне. Существуют глубокие различия на уровне психики и физиологии. Ее тело не приспособлено к мужской роли. Когда женщина начинает действовать как мужчина, ее тело начинает болеть.

Для женщины (впрочем, как и для мужчины) очень важно найти свой путь, следование по которому дарит радость. А вслед за радостью возвращается и здоровье. Попытки женщины копировать стиль, цели и ценности мира мужчин привели к глобальному ухудшению общего уровня здоровья женщины, и духовного в том числе.

Один из глубоких кризисов, который переживает женщина, связан с замужеством. Здесь важно не замыкаться в рамках семьи. Это совсем не простая задача. Ведь в подсознании до сих пор живет устойчивый образ домохозяйки, основная задача которой – скрупулезное ведение хозяйства, а не сотворение нового дома. Да и представления о воспитании детей зачастую ограничиваются необходимостью простого ухода за ними, возможностью дать хорошее образование и широту кругозора. А что еще надо ребенку? Не умея сохранить баланс «работа – семья – отдых – занятие для души», не умея творить свою семейную жизнь, женщина воспринимает новую для себя роль жены и матери как своего рода жертву.

Если она внутренне сопротивляется новой роли замужней женщины, в душе копится напряжение, появляются эмоциональные проблемы в отношениях с близкими. Когда напряжение переливается через край, возникают проблемы со здоровьем.

Если женщина осознанно относится к изменениям, связанным с замужеством, она получает новые возможности. Для этого нужно время, а главное – важно понять, что не получится пользоваться возможностями, которые предоставляет роль взрослой женщины, и при этом ничего не отдать взамен.

До сих пор Нария воспринимала семейные заботы как неизбежную необходимость, которая лишает ее привычной свободы. Ей трудно было принять новую для себя роль жены, матери.

Позднее Нария по-прежнему помогала мужу в его бизнесе, но перестала соизмерять свой успех или неуспех с внешней оценкой окружающих. Сотворяя пространство своей семьи, занимаясь с детьми, она ощутила тягу к рисованию, рукоделию. При осознанном освоении новой роли у Нарии появились силы, энергия. Болезнь медленно, очень медленно, но отступала. Возвращалась внешняя привлекательность.

И любовь к детям теперь проявлялась не только в дорогих подарках и уходе за ними. Родители находили время, чтобы интересно провести с ними выходные дни и каникулы, больше и чаще участвовать в их играх и занятиях. Постепенно в доме Нарии возникла атмосфера тепла и поддержки. Внешнее благополучие дополнилось внутренним. Время еще поставит для Нарии новые цели, появятся новые ценности, и рисунок ее жизни будет меняться. Есть мудрость жизни, и, когда мы следуем ей, в нашей жизни все стоит на своих местах, а мы живем в ладу с собою и окружающим миром. Мы здоровые и счастливые.

В чем же истинная причина ее болезни? Столкнулись желание соответствовать образу успешной энергичной женщины и глубокая потребность души в творчестве. Именно этот внутренний конфликт и питал болезнь. Стремясь исцелиться, Нария открыла для себя новый мир. И ее новый опыт, новые знания дали возможность по-иному проживать свою роль матери, жены. Она создавала свой красивый и уютный дом, наполняя его теплом своего сердца. Она открыла в себе неиссякаемый источник этого тепла.

Ее жизнь обрела иное качество, хотя все продолжало крутиться вокруг потребностей семьи. Она наслаждалась той красотой, уютом и теплом, которые сама сознательно творила. Вырастут дети, и, скорее всего, Нария найдет иную форму выражения потребности своей души творить. А сегодня она создает свой дом и свою семью, слушая свое сердце.

Просто забота, без душевного тепла, оставляет привкус горечи. Забота и душевное тепло – не одно и то же. Когда они идут рука об руку, все вокруг расцветает.

Сейчас Нария светится, когда рассказывает о себе, детях, муже. Болезнь своим способом увела ее с пути, который определили ее родовой сценарий и стандарты, навязанные извне. Болезнь выполнила свою роль и постепенно отступила.

Следующая история расскажет еще об одной причине болезненного состояния многих женщин.

История 6. «Ты мне – я тебе»

Эту молодую женщину привела ко мне буквально за руку подруга – та самая Нария. Женщину звали Татьяна. Вскоре после рождения ребенка у нее начались обмороки, сопровождающиеся нарушением ритма сердечной деятельности и пониженным давления. Врачи поставили диагноз: вегето-сосудистая дистония. Такой диагноз врачи часто ставят при отсутствии четкой картины заболевания. Это неудивительно, поскольку указанные симптомы продуцируются психологическим состоянием человека, которое, как правило, мало берется в расчет медиками.

Лечение не приносило результатов. Молодая женщина на глазах слабела. Она уже не могла заниматься домашними делами и толком ухаживать за ребенком. Татьяна остро переживала по поводу того, что не в состоянии полноценно исполнять свои обязанности матери, жены, домохозяйки, и это чувство вины еще больше истощало ее.

Что душа пытается донести до своей хозяйки через болезнь? Мы уже говорили о том, что сценарий нашей жизни во многом формируется под влиянием значимых для нас отношений и событий.

Татьяна рано потеряла мать – та тяжело болела и умерла на ее руках. Во время болезни Таня, как умела, ухаживала за матерью. Но та капризничала (это часто бывает с тяжелобольными) и жаловалась знакомым и родственникам, будто дочь ее не кормит и плохо заботится. Когда Татьяна слышала такое, ей было очень горько. В то же время она испытывала чувство вины из-за недовольства матери.

Татьяна старалась еще больше, забывая про себя. Она подавила естественные для девушки желания встречаться со сверстниками, весело проводить время, радоваться нарядам и вниманию окружающих. И все равно она не получала понимания и благодарности от матери. Из жизни Татьяны ушла радость, а вместо нее поселилось глубокое чувство вины.

Мама ушла в мир иной, а чувство вины у ее дочери осталось. Оно заставляло Татьяну, выбиваясь из последних сил, все время что-то делать, делать, делать… Она отвыкла думать о себе, заботиться о себе. В ее жизни оказался нарушенным баланс «отдавать – брать».

Вспомните библейскую заповедь: «Относись к ближнему, как к самому себе». А она все отдавала и отдавала, пока в какой-то момент ей стало нечего отдать. Колодец иссяк.

Я спросила, как она себя чувствует, когда слегла из-за болезни. Выяснилось, что Татьяна, даже будучи не в состоянии что-то делать, испытывала колоссальное напряжение из-за того, что «вот она лежит, а дела не делаются». Ей становилось неловко, когда за ней ухаживали.

Внутри Татьяны столкнулись два противоположных желания: желание избавиться от чувства вины через жертвенное поведение и потребность в отдыхе, заботе и внимании со стороны близких. Этот внутренний конфликт и питает ее недомогание. Через болезнь она получала столь желанные внимание и заботу, возможность отдохнуть, но за это ей приходилось расплачиваться плохим самочувствием.

То время, что болезнь выделила ей для отдыха, Татьяна тратила на бессмысленное переживание чувства вины. Мысли об отложенных делах лишь увеличивали внутреннее напряжение и мешали отдыху. Понятно, что ее состояние постепенно ухудшалось – приступы повторялись все чаще и чаще.

Наверное, знакомое очень многим состояние: уже не могу ничего делать – прилягу-ка я отдохнуть. А в голове свербит предательская мысль: это не сделано, то не закончено. И время отдыха потрачено впустую. Важно установить золотое правило: или работаешь, или отдыхаешь. Как результат – вы будете успевать больше, а уставать – меньше. Да и время на отдых появится.

Самое первое, о чем мы договорились с Татьяной, что во время приступов она будет действительно отдыхать. Вместо того чтобы переживать о том, что не сделано, она начнет размышлять о том, как ей важно отдохнуть и набраться сил. А самой ее главной задачей на этом этапе жизни станет научиться с благодарностью и удовольствием принимать заботу о себе.

Сразу скажу: это получилось не сразу. Слишком глубоко в сознание въелись привычные мысли и эмоциональные реакции. Я обучила Татьяну некоторым приемам приручения мыслей и эмоций (ими я поделюсь с вами чуть позже) – и ситуация стала меняться. Приступы болезни возникали все реже, и Татьяна гораздо быстрее возвращалась к активной жизни. Ей это казалось удивительным: неужели все так просто?

Как только женщина вышла из состояния внутреннего конфликта, наконец приняв одну из сторон (перестала заслуживать любовь своей жертвенностью, позволила себе отдых), ее болезнь стала управляемой.