Помоги проекту - поделись книгой:
Есть такая присказка: «На елку влезть и не поцарапаться». Это о том, что человек желает получить нечто, избежав при этом последствий реализации своего желания. Если вы хотите быть жертвенными, объявите сами себе об этом и тогда внутренне не обижайтесь на свою долю. Отдавайте легко – ведь вы это сами выбрали, при этом организм выносит очень большие нагрузки и остается тем не менее целым и невредимым. Если же не готовы нести этот груз, честно признайтесь себе и не пытайтесь спрятаться за болезнью. Знайте: болезнь заставляет человека быть честным. Вроде бы все просто. Но мы часто вместо того, чтобы воспользоваться паузой, которую предоставила нам болезнь, продолжаем нервничать.
Один из секретов исцеления – добровольно последовать туда, куда направляет болезнь. Болезнь заставила Татьяну заняться собою и научиться заботиться не только о других, но и о себе. Научиться без чувства вины принимать заботу о себе не только во время болезни, но и в обыденной жизни. Пока еще рано говорить о полном выздоровлении, потому как привычки живучи. На изменение требуются время и сознательное отношение к тому, как строить жизнь дальше.
Обе эти истории уходят корнями в семейные истории, которые и стали отправной точкой болезни. Значит, пришло время затронуть вопрос наследственных заболеваний.
Матрица болезни и наследственные заболевания
Медики говорят, что часть болезней передается по наследству. Но что это значит?
Современный взгляд на природу человека подтверждает, что его психической основой является самостоятельная полевая структура (матрица). Мы получаем ее при рождении от отца и матери и в течение жизни вносим в нее что-то новое. На более тонком уровне передаются семейные сценарии поведения и даже семейные сценарии жизни. Здесь уже можно говорить о передаче судьбы.
Исследования генетиков показывают, что многое определяется на уровне зачатия, в том числе все психофизиологические особенности человека: скорость психических процессов, выносливость, скорость обменных процессов, особенности телосложения и прочее. На уровне физиологии формируется реакция человека на жизненные стрессы: насколько он стрессоустойчив, вступает ли в борьбу или убегает. То есть уже на уровне зачатия определяется склонность к той или иной стратегии жизни. И как продолжение этих стратегий – предрасположенность к тем или иным заболеваниям.
Да, многое зависит от того, что заложено в нас родителями. Склонность к тем или иным заболеваниям в «зародыше» зафиксирована в структуре (матрице), которую мы получили при зачатии. Но как вы ее реализуете, зависит от того, насколько вдумчиво и осознанно относитесь к себе и как строите отношения с миром. Будете учиться решать жизненные задачи или превращать их в проблемы? Насколько вы будете удовлетворены своей жизнью? А это уже во многом зависит от вас.
Лечение и здоровый образ жизни дают положительный эффект только на первом этапе исцеления. Бывает и так, что человек ведет правильный образ жизни, однако его здоровье оставляет желать лучшего. И наоборот – многие люди прекрасно живут, не имея ни малейшего представления об основах правильного питания, ничего не ведая об очищении организма, и тем не менее продолжают оставаться здоровыми и жизнерадостными. Это касается тех, кто живет в ладу с собою и окружающим миром.
Глава 3
Разговор с болезнью
♦
♦
♦
♦
♦
♦
♦
Тело – зеркало жизни
Мы уже говорили, что психология наблюдает единство физиологических и психических процессов в теле человека. Тело, как в зеркале, отражает весь наш жизненный опыт. Более того, мы несем в себе опыт наших родителей независимо от того, согласны мы с ними или нет. Если тело болеет, оно отражает болезненные явления нашего внутреннего состояния, которые скрыты от нашего сознания. Почему и как оно это делает?
Человеку от природы свойственно не замечать то, что он не желает или не готов принять. Я уверена, в вашем окружении есть хотя бы один человек, который не видит в своих словах и поступках очевидных для посторонних людей вещей. Он воспринимает себя искаженно. То, что он не принимает в себе, он переносит на других людей. Это еще больше меняет восприятие их слов, поступков, личных качеств. Явление переноса – свойство психологической защиты нашей психики. И человек взаимодействует с другими людьми, решает свои жизненные задачи исходя из искаженного образа себя и других людей. И естественно, возникают напряжение и внешние (или внутренние) конфликты, которые могут привести к нарушению здоровья.
Другие видят нас со стороны и подмечают то, что мы в себе не замечаем. Сергей Есенин сказал: «Лицом к лицу лица не увидать, большое видится на расстояньи». Таково свойство нашего восприятия. Как часто можно услышать по прошествии времени: «Эх, надо было сделать так и эдак». Это еще называется «размахивать кулаками после драки». Действительно – спустя время все понимается гораздо отчетливее. Чтобы что-то увидеть в себе, нужна определенная дистанция. И тогда на помощь приходит тело. Когда человек что-то не замечает в себе, в роли этой дистанции выступает болезнь.
Болезнь с ее физическими симптомами является посланием о душевных процессах. В это послание можно посмотреть, как в зеркало, и увидеть то, что скрыто от нашего сознания, то, что без такого зеркала невозможно разглядеть.
Болезнь проявляется, когда мы что-либо не осознаем в своих чувствах, реакциях, поступках, не можем четко сформулировать в мыслях. Это как тень определенного внутреннего состояния. Только общий расплывчатый контур переживаний. Юнг это так и называет: наша тень. Мы воспринимаем некое смутное ощущение без четких деталей и объема. Но все-таки при внимательном рассмотрении всегда можно обнаружить рассогласование между демонстрируемым поведением и более тонкими телесными сигналами больного человека. Ведь тело – зеркало нашей внутренней жизни, а как известно, зеркала не врут. В этом случае тело через болезнь предъявляет нам то, что мы по каким-либо причинам не пускаем в свое сознание. Чаще всего нам просто не хватает опыта самонаблюдения. И здесь болезненные ощущения тела являются той нитью Ариадны, которая показывает, в каком направлении нужно двигаться, чтобы быть здоровым и счастливым.
Например, следующая ситуация: человек слег в больницу с инфарктом. С ним обошлись несправедливо, не признали его заслуг, унизили. Внешне он держит себя в руках, но на самом деле глубоко переживает, что окружающие не ценят его так, как ему бы хотелось, что события приняли нежелательный оборот.
На физическом уровне инфаркт – это разрыв сердечных мышц (люди говорят об этой болезни «разрыв сердца»). Внешне человек вроде бы спокоен, он подавил свои истинные эмоции. Он делает вид, что ситуация его не особо волнует. Но в реальности подавленные эмоции рвут его сердце на части. Наш язык буквален: он рисует картину того, что на самом деле происходит с человеком. А ведь сердце – это центр любви, где рождается чувство единения и близости. Человек слишком
Человек испытывает сильные эмоции, потому что не умеет принимать мир таким, каков он есть, во всем его богатстве цветов и оттенков, во всей его многогранности. Именно узость границ понимания добра и зла (что есть «правильно и неправильно») ведет к бурному всплеску эмоций. И тогда эмоции, подобно мощному потоку, хлынули в узкое русло. И этот поток разрушает все на своем пути. Жесткие рамки восприятия ограничивают и искажают реальную картину мира. Человек бьется в этих узких границах понимания добра и зла и переживает боль. И эта боль рвет его сердце. Зачастую по прошествии времени становится понятно, что оно того не стоило.
Одна моя знакомая очень тяжело переживала развод – и у нее случился инфаркт. Внешне она держалась спокойно, однако тело рассказало всю правду о ее внутренней боли. Спустя три года она так прокомментировала ситуацию: «Господи, и из-за этого я переживала? И из-за этого я попала в больницу? Слава богу, что мы тогда расстались!»
Категорично разделяя добро и зло, человек фиксирует все свое внимание на одних явлениях жизни, а весь остальной мир оказывается в тени. При этом он не в состоянии посмотреть на себя со стороны и увидеть, что и в нем есть то, что он осуждает в других. Ведь мы следуем своему пониманию добра и считаем, что живем правильно.
Существует множество социальных запретов, которые глубоко проникли в наше сознание. Именно они управляют поведением человека. Они порождают внутренние конфликты, если наши действия, истинные наши мысли и природные эмоции противоречат этим установкам.
К примеру, распространен социальный запрет на выражение гнева. И ребенка часто с детства приучают носить маску внешней благопристойности, подавляя свою природную активность, искренность и любопытство. Эта маска удобна прежде всего родителям и ничем не оправдана с позиции здравого смысла. Маска – основа будущей устойчивой матрицы поведения ребенка. Вместо того чтобы обучать жизни, родители учат его соответствовать ожиданиям других людей. Это формирует конфликт. А искусственно подавленный конфликт становится источником хронических заболеваний – частых простуд, воспаления желчевыводящих путей, ангины. Список болезней можно продолжать, но заканчивается все вялостью, безынициативностью, ленью и плохой успеваемостью. Часто болезни детей провоцируются разобщенностью в семье. И этот шлейф тянется за ребенком во взрослую жизнь. Депрессия – болезнь подавленных эмоций и несовершенных поступков. Важно научиться понимать и правильно использовать их энергию, а не прятать от самого себя.
В основе неспособности человека быть успешным и счастливым лежит неурегулированный внутренний конфликт между «хочу всей душой» и «не смею». Конфликт может быть с партнером противоположного пола, детьми, родителями, в отношениях с деньгами, с самим собою. Сфера жизни, где существует конфликт, определяет характер заболеваний и область тела, где проявляет себя болезнь.
У женщины диагностировали онкологическое заболевание. Несколько лет назад она разошлась с мужем. Вскоре после развода она почувствовала недомогание, которое постепенно перешло в стойкое нарушение здоровья. Видимо, стресс стал точкой отсчета болезни. Один диагноз сменял другой, одна болезнь рождала последующую. Хождение по врачам не приносило облегчения, а в какой-то момент прозвучал страшный диагноз. Была операция, позволившая надеяться на лучшее, но через год болезнь вернулась. Обострение произошло на фоне выяснения с бывшим мужем нерешенных материальных вопросов.
В ее рассказе сквозит обида, слышатся претензии, недовольство (скорее всего, справедливые). Голос негромкий, но в нем звучит металл: «Я его простила, но…» Судя по всему, она искренне считает, что простила. Но ее слова, тон голоса, сжатые кулаки и поджатые губы сигналят об обратном. Она знает, что прощать «надо», и изо всех сил пытается это сделать и продемонстрировать. А вот ее душа не простила. Гнев переполнял. И недуг разворачивает ее лицом к правде о ней самой. Вытесненная из сознания страшная обида на мужа, на свою судьбу возвращается к ней болезнью. За обидой обязательно стоит смещенный конфликт.
Эта история показывает, что в симптомах заболевания проявляется то, что человек в своем сознании воспринимает как запретное, негативное. В данном примере женщина запрещает себе чувствовать гнев и обиду, надевает маску великодушного человека: «Я простила». И поэтому отказывается замечать в себе злость и ненависть к мужу. Однако идущие из глубины истинные мысли тем не менее опровергают ее жизненные ценности, согласно которым она выстраивает свои отношения с реальностью.
Человек блокирует неприемлемые для себя мысли, желания и живет с убеждением, что их попросту нет. Отрицание может касаться чего угодно: сексуальности, агрессии, материального достатка, страха, злости, желания заботы и внимания. И тогда все, что человек не желает замечать в себе, возвращается в виде симптомов болезни. Сначала появляются функциональные нарушения. Потом больной сживается с хроническим недомоганием. Далее наступает очередь острых симптомов. Мы уже знаем, что они могут проявиться в любом месте, которое определяется характером внутренней проблематики.
Весьма распространенными отклонениями от нормы являются воспалительные процессы. Воспалительный процесс – это проявление на физическом уровне борьбы организма с чем-то инородным. Это зеркальное отражение не осознаваемого нами конфликта – чаще всего внутреннего. Важно понять суть конфликта: с кем или с чем мы боремся и не замечаем этого.
Так же как грозу всегда сопровождают тучи, гром и сильный ветер, так и серьезные заболевания и травмы сопровождают определенные состояния внутреннего мира. Предлагаю провести эксперимент, результаты которого, возможно, удивят вас. Это упражнение выполняется во время болезни. Нужно какое-то время чутко прислушиваться к себе, чтобы почувствовать, что происходит в вашем внутреннем мире. То, что находится в тени, так или иначе себя проявит – и вы сможете добраться до глубинного источника болезни.
Найдите уединенное место, где вам никто не помешает. Примите удобное положение – лежа или сидя.
В течение 3–5 минут просто внимательно осматривайтесь вокруг, отмечая про себя все, на чем останавливается взгляд. Далее прикройте глаза и 3–5 минут слушайте звуки окружающего пространства.
Теперь перенесите внимание на свои телесные ощущения. Обращайте особое внимание на «слепые» зоны, которые вы никак не ощущаете, а также на зоны напряжения, пульсации, жара, холода, покалывания, онемения или боли. Важно определить интенсивность ощущений.
Ответьте: какие эмоции вы переживаете сейчас?
Очень часто мы не можем точно обозначить свои переживания. Чтобы вы могли лучше понять себя, я перечислю возможный спектр эмоций: скука, лень, тревога, страх, волнение, раздражение, гнев (это разрушающие эмоции). Если тело болеет, скорее всего, именно они определяют палитру ваших внутренних переживаний. Иногда это целый набор эмоций различной интенсивности. В первый момент может показаться, что эмоции отсутствуют вовсе. Мы настолько погружены в свои мысли о прошлом или будущем, что становимся невнимательными к своему внутреннему состоянию. Нередко в ответ на вопрос: «Как вы себя чувствуете?» я получаю бесстрастный ответ: «Нормально». А нормально – это как?
Именно негативные мысли рождают разрушающие эмоции. И собственная слепота заставляет тело страдать. Если бы мы могли вовремя восстановить внутреннюю гармонию, у тела не было бы необходимости таким болезненным образом демонстрировать нам правду о самих себе. Недуг заставляет нас быть честными по отношению к себе. Если же правда неприемлема для человека и он продолжает отрицать ее, симптомы будут усиливаться. Так что выбор всегда за вами.
Как только мы понимаем свои глубинные чувства, тело тут же реагирует на произошедшее изменение – и болезнь готова отступить. Тень исчезла, потому что мы наконец-то увидели ее. И это обогатило наш жизненный опыт. Жизнь человеческая – это познание своих глубинных переживаний. В нашем бессознательном скрываются не только подавленные мысли и чувства, там ожидает своего часа наш жизненный потенциал. Если мы отворачиваемся от того, что у нас внутри, мы отворачиваемся и от своей силы, от своих талантов. Чтобы выпустить это на волю, нужны смелость, знания, мудрость. Болезнь – это знак, что человек может открыть очередной тайник своей судьбы. В этом тайнике сокрыты энергия, сила и радость жизни.
Мы уже говорили, что болезнь стремится доступным для нее способом помочь нам: дать возможность отдохнуть, заняться собою, получить внимание, не делать то, что не хочется, расширить свои знания (то есть стремится компенсировать ту часть жизни, где наблюдается перекос). Болезнь восстанавливает пошатнувшееся равновесие, хотя и не самым легким для нас способом. Но у нее нет цели причинить нам боль. Она побуждает обратиться к своему источнику силы и мудрости. Как только мы восстановим гармонию в душе и в жизни, тело, как в зеркале, отобразит это. И болезнь уйдет. Исцелиться – значит стать целостным, полным. Целостность, полнота – это зона комфорта, зона здоровья.
Карта тела
Мы обращаемся к тому или иному врачу в зависимости от того, где у нас прихватило. Когда сомневаемся в выборе специалиста, идем к терапевту – ну а к кому еще?
Но мы можем обратиться к телу. Оно на своем языке даст нам необходимую информацию. Место, где проявляется болезнь, отражает глубинный источник заболевания. Различные заболевания могут проявляться в одной области тела. Следовательно, можно говорить о существовании общей психологической основы этих заболеваний. Тело похоже на карту, где символически описано все, что происходит или происходило в жизни.
Можно выделить три основные сферы, управляющие жизнью человека: интеллект, эмоции и ощущения. Наша культура определяет голову как область разума; сердце – как сосредоточение эмоций; область живота и таза – как центр ощущений. Считается, что ощущения – самый древний тип восприятия, а эмоции появились позднее. И еще позже сформировалось мышление.
Можно обнаружить много общего в различных культурах в трактовке процессов, которые управляют человеком и его здоровьем. Например, места концентрации в организме жизненной энергии, на Востоке называемые чакрами, упоминаются и в других культурах, но, разумеется, в иных терминах.
Развитие различных культур находилось в прямой зависимости от того, какую главную область они для себя определили. Запад делает ставку на голову. Южные народы «видят» сердцем. А восточные культуры опираются на интуицию, на умение чуять нутром (область ощущений).
В современном мире победил интеллект. Чувства и эмоции подчинены рассудку. Главенство разума парализует доступ человека к своим ощущениям и интуиции. А ведь интуиция и ощущения несут более 95 % всей информации об окружающем мире. Знание заменяется информацией. Мозг приучают реагировать на сигналы, поступающие с помощью зрения и слуха. А это менее 5 % объема поступающих внешних сигналов. Мало кто нынче сохранил способность видеть сердцем и чуять нутром.
Голова современного человека пухнет от перенапряжения. Но наша культура следует выбранному направлению развития через интеллект. Люди, которые не ломают голову над проблемами и следуют убеждению, что жизнь мудра и все расставит по своим местам, как правило, лишь понаслышке знают о том, что такое головные боли и бессонница.
Тело через проблемы со здоровьем говорит о нарушении жизненного принципа равновесия. Болезнь же заставляет найти равновесие между сердцем, разумом и природой человека. Тело дает подсказку, в каком направлении двигаться.
Именно о равновесии говорится в библейских заповедях. «Возлюби ближнего, как самого себя». Только вдумайтесь: не больше и не меньше. В жизни так часто нарушается этот принцип. И жертвенность ничем не лучше махрового эгоизма. Любое добро, переходя определенную грань, превращается в зло. Ведь даже заботой можно задушить. Человек, стремящийся всем угодить, забывает о себе. А потом начинает жаловаться на неблагодарность, усталость, равнодушие и портить жизнь окружающим постоянными упреками. А когда, загнав себя, заболевает, невольно создает проблемы своим близким.
За чрезмерным рвением, как правило, стоит нереализованная потребность в одобрении. Так человек, сам того не осознавая, пытается получить толику внимания и заботы. Но тот, кто стремится всем угодить, может рассчитывать на одобрение лишь в том случае, когда соответствует чьим-то ожиданиям. И это одобрение непременно с привкусом горечи. Силясь прослыть «хорошим», он не позволяет себе отдыхать. Однако тело все равно возьмет свое: возникнет болезнь – и бедняга в любом случае будет вынужден оставить свои дела. Может быть, он и получит внимание через болезнь, но это ли ему было нужно?
Язык болезни: скажи, чем ты болен, и я отвечу, что происходит в твоей жизни
Язык тела – самый древний. Это язык ощущений. Научившись распознавать сигналы организма, мы можем прочитать его послание и принять полученную информацию к сведению. Болезнь призывает увидеть наши потаенные желания, чувства и мысли. Признать их право на существование и перестать себя корить. Этого достаточно, чтобы тело освободилось от чрезмерного напряжения и включились исцеляющие процессы.
Язык тела вполне конкретный. Чтобы понять его послание, нужно просто быть внимательным к своим ощущениям во время болезни. Расположение болезни на карте тела расскажет, в какой сфере жизни происходит внутренний или внешний неосознаваемый конфликт. Здесь в первую очередь нужно ориентировать на функцию той области или органа, где расположена болезнь. Еще одним помощником в расшифровке посланий тела является наш язык. Язык – это отражение психологического опыта человечества. Он отражает эту преемственность через метафоры. Часто можно слышать: «У меня от этого голова болит», «Я этого не перевариваю», «У меня сердце болит за него». То есть в речи отражается то, что происходит с человеком на уровне тела. Пользуясь метафорами, понимая карту тела и функцию больного органа, вы всегда сможете понять послание болезни.
Мы говорили, что у болезни всегда есть цель. И расшифровав ее послания, мы сможем понять, куда она направляет нас, каких изменений ждет от нас.
Следующая история служит прекрасной иллюстрацией того, как наш язык помогает понять симптомы болезни.
Эта ситуация возникла на семинаре для психологов. Тема семинара – «Практика использования техник работы с телом в психологическом консультировании». В нем приняли участие психологи из разных уголков России. Одна из участниц семинара – Ксения – «на первом же круге» пожаловалась на сильную зубную боль: воспалился зуб мудрости. «В поезде, видимо, продуло», – прокомментировала она. На второй день боль усилилась – и ей пришлось в перерыве отправиться в ближайшую стоматологическую клинику, где ее записали на удаление больного зуба в вечернее время.
После обеда Ксения молча сидела на семинаре и не участвовала в работе. Пока участники выполняли задание в мини-группах, я подошла к ней и предложила поработать с симптомом. Для начала попросила описать ее состояние. При этом я внимательно наблюдала за телесными микропроявлениями. Когда она говорила, я отметила, как ходят желваки на лице и сжимается кулак правой руки.
Я обратила внимание Ксении на это и постаралась помочь выразить внутреннее напряжение через движение и снять зажатость лица и кисти. Рисунок освобождающего движения рождался в процессе нашего взаимодействия. К ее удивлению, боль уменьшилась.
В теле, как в зеркале, отражаются малейшие движения души. И я спросила Ксению, какие параллели она может провести между ее телесными ощущениями (зубная боль, стиснутость зубов, напряжение в кулаке) и тем, что происходит в ее жизни.
Я стала повторять ее слова, которыми она описывала свои ощущения. (Я уже рассказывала вам об этом приеме.) По лицу было видно, что нечто неясное прорывается из ее сознания, но ей трудно было уловить и понять, что. Ксения усиленно пыталась ухватить мысль за хвост, но безрезультатно.
Язык тела, язык болезни, язык симптома – буквален. Народная мудрость фиксирует эту особенность в поговорках. Мы еще будем подробно говорить об этом и научимся понимать этот язык.
Зная о глубинной взаимосвязи нашего языка с психологическим пространством человека, я прямо спросила ее: «Что такое происходит в твоей жизни, что тебе не по зубам?» Сначала на лице Ксении отобразилось удивление, но когда медленно повторила вопрос, лицо ее прояснилось. И женщина стала рассказывать о том, что всю ночь в поезде не могла сомкнуть глаз: мысли крутились вокруг ситуации с взрослой дочерью, с которой они проживали совместно. Та окончила институт, устроилась на работу и устраивала личную жизнь. У матери же имелось собственное представление о том, что и как должно происходить в личной жизни дочери. Она в категоричном тоне рассказывала мне, как сильно ошиблась дочь в выборе партнера. Ксения настойчиво пыталась донести до дочери свою точку зрения, но та отвергала ее доводы. Знакомая ситуация, верно? И Ксения, желая добра дочери, запрещала ей встречаться с тем молодым человеком. Но дочь, несмотря на материнский запрет, упрямо отстаивала право распоряжаться своей жизнью.
Ксения понимала, что, когда она уедет в командировку, ее дочь приведет в дом своего близкого друга. И в ней боролось несколько стремлений: охота поехать на семинар, жажда тотально контролировать жизнь дочери и здоровое желание все-таки отпустить ее во взрослую жизнь. Тем более как психолог она понимала, что это сделать необходимо. Но мешал страх. Она тревожилась, что дочь еще не обладает достаточным опытом и не сумеет принять правильное решение.
За стремлением все контролировать чаще всего стоит глубокий страх. Ксения интуитивно чувствовала, что ее контроль не дает нужного результата, и злилась на себя за неспособность построить здоровые отношения с дочерью. Ей хотелось быть для нее авторитетом. Как психолог Ксения думала «правильно» и подавляла свои глубинные чувства. На словах она принимала ситуацию, а свое внутреннее несогласие с выбором дочери облекала в обтекаемую форму: я пекусь о твоем благополучии, делай, как знаешь, но… Знакомо, не правда ли?
Но тело говорит правду всегда. Мы можем обманывать себя в мыслях, мы можем подавить свои истинные эмоции, однако тело через болезнь расскажет о том, что на душе. Так было и в случае с Ксенией.
Мы с Ксенией стали обсуждать ее ситуацию. Гнев – эмоция, которая подает сигнал, что требуются кардинальные изменения. Именно необходимость перемен и стала главной темой нашей спонтанной консультации. И мы так увлеклись, что даже не заметили, что участники семинара, завершив выполнение упражнения, окружили нас и, затаив дыхание, наблюдали за происходящим. Когда мы подошли к финалу, группа выдохнула, как единый организм, – настолько актуально для каждого было то, что происходило в жизни Ксении.
Первое, о чем я спросила Ксению по завершении: «Как себя чувствуешь?» И та, помедлив, с удивлением произнесла: «Зуб не болит!» На завершающем круге этого дня она сказала, что боль не возобновилась. Операция по удалению была отложена до утра.
На следующий день зуб мудрости не беспокоил ее до самого обеда. Во второй половине дня она пожаловалась, что появилась ноющая боль в области зуба. Когда мы с ней еще раз четко сформулировали ее новую позицию в отношении ситуации с дочерью и вернулись в ресурсное состояние, дискомфорт пропал в течение нескольких минут. Мы с Ксенией договорились, что при первых же сигналах тела она будет вспоминать аффирмации (утверждения) и работать с внутренним состоянием. До конца тренинга Ксения не вспоминала о зубе мудрости.
Я так подробно описала нашу работу с Ксенией, чтобы показать, как можно понять язык болезни. Вы, наверное, обратили внимание, что я внимательно наблюдала за сигналами ее тела и «возвращала» ей то, что она не осознавала, а также предлагала описывать свои ощущения. Если вы попали в яблочко, то на завершающем вопросе, связывающем ощущения человека и ситуацию, которая является источником болезни, у вашего собеседника будто прорывает плотину, удерживавшую его истинные переживания. После этого он уже в состоянии облечь это смутное ощущение в слова, окрашенные сильными эмоциями. Внутреннее напряжение спадает – и это становится отправной точкой начала исцеления.
Вы можете самостоятельно развивать интуицию и получить доступ к своему внутреннему целителю. Вы способны сами выявить глубинные причины болезни – это включает механизмы самоисцеления.
Найдите место, где вам никто не помешает. Устройтесь поудобнее и закройте глаза.
Обратите внимание на дыхание: несколько минут наблюдайте за тем, как вдох сменяется выдохом. Потом переведите внимание на ощущения. Почувствуйте тело целиком. А далее «просканируйте» свои ощущения.
Переведите эти ощущения на язык слов. Запишите.
Задайте себе вопрос: «Как это ощущение может быть связано с тем, что происходит в моей жизни?»
Позвоночник как основа здоровья
Одна из распространенных проблем со здоровьем – боли в спине и заболевания позвоночника. Высокое давление, частые головные боли – незначительная часть симптомов серьезных проблем с позвоночником. Многие хронические заболевания невозможно вылечить без восстановления здоровья позвоночника.
Язык исчерпывающе описывает роль позвоночника в нашей жизни. Какие у вас появляются ассоциации, когда речь идет о позвоночнике? Можно услышать: «Позвоночник – это стержень человека, его опора, его фундамент». Все верно: вокруг позвоночника выстраивается все тело. Внутри позвоночника находится спинной мозг, который связан с головным мозгом. Спинной мозг проводит сигналы от головного мозга ко всем органам. И если позвоночник страдает, то нарушается работа всего организма. Сегодня врачи говорят о необходимости восстановления здоровья позвоночника при лечении многих серьезных болезней.
Что же является причиной проблем с позвоночником и как восстановить его здоровье? Считается, что проблемы с позвоночником во многом связаны с изменением его функции в процессе эволюции. То есть они даны человеку по определению только потому, что он встал с четверенек на ноги. Скорее всего, в этом есть доля истины. Однако многие имеют здоровый позвоночник, и хождение на двух ногах не делает их больными. Получается, что причина проблем не только в том, что человек встал с четверенек, она глубже.
Используя единство телесных и физических процессов, обратимся к строению позвоночника и особенностям его функционирования. Может быть, здесь мы получим подсказку. Позвоночник принимает на себя вес тела, а внутренний позвоночный канал защищает чувствительный спинной мозг. Подвижность позвоночника обеспечивается эластичными межпозвонковыми дисками – они перераспределяют давление на позвонки. Кольцевые волокна, окружающие мягкое ядро, ограничивают его движение и сохраняют его форму. Сильное давление ядра уравновешивают многочисленные мускулы и связки опорно-двигательного аппарата (обеспечивают стабильность и сохраняют подвижность малых суставов). За твердым костяным телом позвонка следует эластичный межпозвонковый диск. Твердость и сила символизируют мужское начало. На психологическом уровне мужское начало выражает воля – как жизненный принцип, как стратегия взаимодействия с миром. Воля – это способность достигать цели кратчайшим путем, действовать конструктивно, отстаивать свою позицию и интересы в противостоянии. Проявление мужского начала – это дар быть лидером и менять мир вокруг себя.
Мягкость и способность легко менять форму, встраиваясь в естественный поток жизни, – проявление женского начала. На психологическом уровне женское начало символизирует любовь как жизненный принцип, как стратегию взаимодействия с миром. Это умение принимать ситуацию, подстраиваться под партнера, учитывать его интересы. Это способность внутренне меняться, гибко реагировать на происходящее, достигать цели, минуя сопротивление жизни и используя стратегию сотрудничества. Женское начало – это еще и творчество в самом высшем его проявлении: творение жизни.
В непрерывном чередовании этих противоположных качеств позвоночник отражает неразрывную связь мужского и женского начала – любви и воли в нашей жизни. Зная устройство нашей опоры, можно понять, в чем состоит здоровая стратегия жизни. Символически в строении и функционировании позвоночника мы наблюдаем условия гармонии жизни – природа смогла преодолеть противоречия этих двух начал. И в своем сотрудничестве они помогают человеку быть подвижным и гибким и в то же время сохранять цельность, достигать целей и развиваться. Тело показывает нам, что мы в состоянии достичь такой же гармонии в жизни. Если в ней преобладает какой-то один из этих принципов (любовь или воля), точно жди болезни. Суть исцеления – создать условия для их взаимодействия.
Поделиться книгой: