Как стать хозяином свой жизни

Ну, а особенно упрямым и непонятливым на голову может обрушиться целая кирпичная стена! Но обычно такие люди так долго шли в неправильном направлении, что теперь им очень трудно признаться в собственной ошибке, и поэтому они делают удручающий вывод: «Жизнь – дерьмо, а все люди – сволочи!» Мало того, что они годами остаются в этом дерьме, они настоятельно требуют, чтобы и другие, часто более понятливые сограждане, понюхали это дерьмо и оценили все разнообразнейшие оттенки его зловония. Именно в таких случаях у вас наступает полное прозрение, и вы открываете для себя поучительные примеры того, как делать не надо – причем никогда и ни при каких обстоятельствах! Опять же, как вы это узнаёте? Правильно, благодаря вашему встроенному генетическому коду.

Но вернёмся к жизненным урокам. Если вам крупно повезло, и вы обратили внимание на первые предупредительные знаки, какими бы слабыми и непонятными они ни были, и тут же приняли соответствующие меры, то вам ставится в зачетку «удовлетворительно», и тест больше не посылается. Вы можете вздохнуть с облегчением и идти праздновать свои жизненные успехи. Когда вы пропустили эти знаки, и вам на голову упал первый кирпич, это тоже еще поправимо. Вам будет немного сложнее, но тест еще можно сдать. Для этого нужно вернуться домой, расслабиться, заглянуть вовнутрь и задать себе два мучительных, но обязательных вопроса: «Что я не так делаю?» и «Чему я должен научиться?». Когда вы возьмете на себя полную и безоговорочную ответственность за все свои мысли, чувства, реакции и действия, и произведёте сколько-нибудь значительные изменения в своих жизненных стратегиях, вы тоже получите «удовлетворительно», и до кирпичной стены дело не дойдёт.

Если же вы позволили кирпичу упасть вам на голову, и вместо того, чтобы пойти домой и прийти в себя от легкого потрясения, вы продолжаете упрямо идти на красный свет, гордясь своими синяками и подтёками, то кирпичная стена вам просто обеспечена! Но и здесь еще не всё потеряно. Просто вам придётся потратить намного больше времени на подготовку к тесту – расслабление, углубление и вопросы. Но зато когда вы явитесь на тест – весь в гипсе и на костылях, но где-то озарённый и подключённый к Высшему Разуму, вы тоже получите свое «удовлетворительно». И хотя вы ещё продолжаете чесать свой израненный затылок, вы благодарны за то, что получили ясность и признались в своей собственной глупости и упрямстве. «Да, я поехал на красный свет. Да, я не нажал на тормоза. Да, мне было послано предупреждение, но я не послушал».

Со скрежетом зубов, вы, наконец, понимаете, что Бог не наказывает людей – он просто даёт им Выбор! А теперь Он следит за тем, как они будут пользоваться этим выбором. Если вы опять сбились с пути истинного и свернули на сомнительную тропинку, Он обязательно даст вам об этом знать. Так как Бог не может вмешиваться в ваш выбор (раз дал, отнять уже нельзя!), то Он это сделает с помощью подсказки! Это мы, неучи слепые и глухие, воспринимаем Божественные подсказки как проблемы и препятствия. А на самом деле в этом проявляется щедрость и милость Божья! «Иди, Дитя Моё, по указанному тебе пути и найди своё предназначение. Не подведи меня, порадуй Отца Небесного!»

Так что если вы не хотите подвести нашего общего Создателя и готовы встать на путь поиска своего истинного предназначения, вы просто обязаны прислушаться к голосу своей интуиции – закодированному посланию Высшего Разума. Ведь сценарий вашего будущего не выточен на камне, и вам в руки дана огромная интуитивная сила, с помощью которой вы можете придавать форму своей жизни – причем любую, какую только пожелаете.

Но как часто вы пользуетесь этой силой? Прислушиваетесь ли вы когда-нибудь к голосу интуиции? А если и прислушиваетесь, то доверяете ли его советам? Или предоставляете своим неуправляемым, бесконтрольным мыслям, как испуганному стаду диких лошадей, принимать все жизненно важные решения? Как часто вы задаете себе вопросы? Сделали ли вы внутренний голос своим постоянным другом и советчиком, или загнали его в углы подсознания и залепили ему скотчем рот? Неудивительно, что ваша интуиция вместе с генетическим кодом находятся на последнем издыхании!

Наука интуиции: ваше шестое чувство

Некоторые люди думают об интуиции как о мистической силе, в то время как скептики вообще отнесут ее открытия к счастливым совпадениям. Но ученые, изучающие этот феномен, утверждают, что это довольно реальная способность, которую можно определить в лабораторных экспериментах и даже наблюдать на отсканированном снимке мозга. Так как же реально, на практическом уровне, проявляется наша интуиция? Рассмотрим следующие уровни:

1. Интуиция физического тела. Если у вас возникает какая-то жизненная проблема, физическое тело всегда отреагирует первым – неожиданно забьется сердце, вас бросит в жар или пот, или сведет болью желудок. Иногда это могут быть очень слабые, едва различимые сигналы, а иногда это полный набат, но, так или иначе, интуиция подаст вам соответствующий предупредительный сигнал «СОС!». Здесь задействованы наши древнейшие инстинкты, которые всегда пытаются нам что-то подсказать – задолго до того, как это поймет сознание.

2. Интуитивное зрение. Мало кто об этом знает, но мы обладаем двумя типами зрения – сознательным и интуитивным. Сознательное зрение более понятно и привычно – глаза запечатлевают образы, а мозг их обрабатывает. Но наши глаза видят намного больше, чем мы думаем – они впитывают и собирают визуальную информацию, которая вообще не воспринимается сознанием. Например, если вам покажут картинку, изображающую лицо испуганного человека, в течение 33 миллисекунд (ваше сознание не успеет распознать информацию так быстро), вы всё равно отреагируете на нее волнением. Это потому, что часть вашего мозга, ответственная за эмоции, активируется в ответ на определенный образ.

Мы все неосознанно обрабатываем информацию об окружающем мире, и в этом процессе участвует более древняя структура мозга. Эта структура имеет давнее происхождение – для того, чтобы выжить, наши предки обладали умением быстро распознавать чувства и намерения новых пришельцев. В современном же мире мы так привыкли полагаться на очевидное, объяснимое и видимое глазами, что перестали доверять интуитивному видению. Поэтому очень важно начать прислушиваться к своим ощущениям, особенно в ситуациях, заставляющих вас нервничать – чтобы не пропустить ценные предупредительные сигналы.

3. Интуиция желудка. Исследования показывают, что женщины, полагающиеся только на чувство голода, чтобы определить, когда и сколько кушать, имеют более здоровый вес, чем те, кто активно пытается контролировать свой вес путем ограничения калорий. Интуитивные едоки также меньше думают о том, как выглядит их тело, а больше о том, как оно функционирует. Если вы потребляете пищу интуитивно, т.е. уделяете внимание чувству насыщения, это приведет вас к здоровому весу намного быстрее и успешнее, чем любая диета. Для того, чтобы стать интуитивным едоком, необходима готовность прислушиваться к сигналам желудка – кушать каждые 3-4 часа и не доводить себя до экстремального голода, а также останавливаться, как только почувствовали, что насытились и получили энергию, а не просто набили желудок до отказа.

4. Интуиция обоняния. Исследования показывают, что наше обоняние играет важную роль в некоторых наших суждениях и даже влияет на наше поведение.  Даже когда мы не осознаем окружающие нас запахи, они тем не менее формируют наши впечатления о людях и предметах.  Это широко используется в торговле – некоторые запахи особенно притягивают человека к товару и даже заставляют его тратить больше денег.

5. Интуиция подсознания. Несомненно, наша способность к анализу, мысли и речи, а также понимание причинно-следственных цепочек являются важными факторами в интерпретации окружающего мира. Это работа левого полушария мозга, которое работает намного лучше, если мы концентрируемся на определенной теме или предмете. Большую часть своего дня мы находимся именно здесь, на «бета» волнах, постоянно что-то анализируя, планируя и обобщая, забывая о своих чувствах, интуиции и творчестве.

Правое полушарие отвечает за интуицию, воображение и чувства, и работает на более медленных «альфа» волнах. В этом состоянии мы более пассивны и чувственны, и обычно входим в него перед сном и после пробуждения. Интуитивный мозг продолжает собирать информацию по крупицам – даже когда мы отвлекаемся, расслабляемся, медитируем или вообще забываем о предмете. Поэтому когда у вас возникает проблема, лучше всего дать себе время, отвлечься и сконцентрироваться на чем-то другом. Сделав перерыв от анализа, и предоставив подсознанию отфильтровать всю информацию, вы со временем получите наилучший ответ.

Еще лучше – оставить проблему до утра. Все образы, которые прошли через ваше сознание в течение дня, откладываются в мозгу и затем во сне перемешиваются, как в огромном котле. Мозг проигрывает подходящие идеи и пробует новые альтернативы, которые в период бодрствования вы бы даже не рассматривали. Поэтому не мучайтесь бессонницей, а вместо этого попробуйте сделать следующее: опишите проблему на бумаге, подумайте о ней перед сном, а утром позвольте интуиции выдать вам правильное решение.

Внутренний голос

Наша душа имеет голос. Этот голос разговаривает с нами с самого детства, но когда мы вырастаем, он забывается или полностью игнорируется.  Часто взрослые заглушают его словами: «Ты должен слушать маму и папу. Мы лучше знаем, что тебе нужно». И мы слушаем – ведь родители являются нашей самой неоспоримой ценностью. Кто нас учит прислушиваться к своему внутреннему голосу? Никто. Вместо этого нас учат стремиться к внешнему успеху и контролю над внешними обстоятельствами, что мы и пытаемся делать, причем большей частью совершенно безуспешно. И когда мы теряем этот контроль, мы восклицаем: «Жизнь – это сплошные стрессы!» А как же иначе, если все наши взоры обращаются только наружу – мы ищем людей, которые подтвердили бы нашу ценность, дали совет, поддержали, утешили, и целиком удовлетворили все наши потребности.

Но люди не могут знать, что нам необходимо. Они могут только охотно делиться своими собственными доморощенными стратегиями, которые помогли им приспособиться к жизни. Но если мы возьмём на вооружение чужие стратегии, мы пойдем по чужому пути. В такие моменты наша душа попытается что-то сказать – она это выразит в виде физических болезней или душевных страданий, что обычно приводит нас к еще большей растерянности или полному игнорированию этих сигналов. И вот именно тогда мы начинаем искать утешение. Мы утешаем себя едой и спиртным, таблетками и наркотиками. Мы ложимся в чужие постели или прячемся с головой в работу. Но каждый раз, когда мы говорим своей душе: «Заткнись! Я не хочу об этом слушать!», она начинает молча страдать, и, в конце концов, замолкает…

От нас почему-то держат в секрете, что душа имеет свой голос и в любое время дня и ночи может разговаривать с нами. Её голос – мудрый, спокойный и всезнающий, как голос старца, прожившего тысячу лет. Возможно, этот голос несёт информацию предыдущих поколений или даже память предыдущих жизней, но, в любом случае, он есть в каждом из нас. Большинство людей ничего не знают о нём, а если и знают, то не имеют представления, как начать коммуникацию.

Что мешает такой коммуникации? Голоса страхов, волнений, переживаний, конфликтов. Вы не можете ничего услышать, если в вашей голове постоянно что-то тарахтит! Внутренний голос доступен только в полной тишине, неподвижности, уединении и молчании – во время размышлений, медитации, расслабления. Вы когда-нибудь пробовали сидеть в полной тишине, ни о чем не думая, и ничего не делая?? Ведь многие из нас так заняты «думанием», что для внутреннего голоса просто не остается места в голове!

А этот голос откажется говорить с вами, если вы не уделите ему свое полное безраздельное внимание. Он никогда не заговорит первым и не предложит тему. Если вы с ним никогда раньше не общались, то вначале он будет говорить с вами шепотом, еле слышно, или вы не услышите его совсем. Он очень капризен и тут же уходит, если кто-то вошёл в комнату.

Но он обожает вопросы, и с охотой отвечает на любые из них. Если вы подружитесь со своим голосом души, то с каждым днем он будет всё громче, а диалоги – всё длиннее. Он также любит поощрение, когда вы подталкиваете его и копаете глубже: «А как это понимать? А почему это так? Зачем?» Этими вопросами и поощрением вы постепенно раскапываете залежи своей собственной мудрости.

Очень важно установить постоянные отношения с этим голосом и сделать его своим лучшим другом, советчиком, психотерапевтом, наставником и даже менеджером. Он поведёт вас за собой в неизведанные дали, которые вам никогда и не снились. И принесёт вам такую внутреннюю благодать и спокойствие, которое не сравнимо ни с какими земными радостями и материальными благами! Вы просто должны научиться его слушать – когда он говорит с вами через других людей, через музыку и природу, а особенно в тихие минуты уединения. Просто помните, что он всегда доступен, всегда вас ждет и готов ответить на любые ваши вопросы. А когда он ответит, найдите в себе, наконец, мужество слушать и доверять!

Но проблема в том, что на пути вашего подключения к этому голосу стоит «логика» ума, ваше Эго, которому не понравится этот новый помощник, так как логика сама привыкла быть вашим начальником, даже если ее идеи и методы давно уже устарели. Вы наверняка уже прислушивались к этому «внутреннему голосу»: громкому, логическому, убеждающему, который, как эхо, повторяет голоса ваших родителей, учителей, и других людей в вашей жизни. Но почему-то эти слишком громкие голоса редко приводят вас к удовлетворению от жизни!

Поэтому если вы хотите воспользоваться помощью внутреннего голоса, вы должны ему перестать мешать. Вы должны убрать с его пути все свои страхи, гнев, ненависть и остальные ограничения, которыми вы опутали свою душу. Вы должны ощутить, что этот голос мудрого «Я» стучится в вашу дверь и хочет сделать вас более счастливым.  Да, он не всегда может выразить свой совет словами и, с точки зрения логики и анализа, кажется слишком странным и причудливым.

Но ваша главная задача в жизни – научиться ему доверять несмотря ни на что! Это обучение состоит из трех шагов – сначала вы распознаете свою истинную внутреннюю мудрость, затем прислушиваетесь к ее советам, и только затем начинаете действовать согласно этим советам. Потому что только этот голос знает, что лучше для вас – он мудрее всех мудрецов и всех психотерапевтов, живущих на этой земле.

Но тут возникает вопрос: что является внутренней мудростью, а что нет? Дело в том, что истинная мудрость сильно отличается от той, которую нам навязали многие авторитетные фигуры, и которой мы поверили безоговорочно. Для начала, когда вы еще не научились узнавать свою собственную мудрость, вы можете начать замечать, что ею не является. Мудрость проявляется на сенсорном, чувствительном уровне, и выражается эмоциями или физическими ощущениями в теле. Сенсорные системы намного древнее и сильнее, чем слова и логика – эмоциональные центры в коре головного мозга, а также пучки нервов в теле появились задолго до образования речи и языка. Голос же социального воспитания всегда проявляется только на мысленно-словесном уровне, и выражается в виде потока мыслей в голове. Наша логика эксклюзивно настроена на построение тактик и стратегий выживания, и может быть полезной только тогда, когда интуиция дает нам нужное направление. Таким образом, сенсорное восприятие первично, а логика вторична.

Поэтому если вы колеблетесь по поводу конкретного выбора, не ищите рационального объяснения в своей голове. Вместо этого, сначала проиграйте каждую отдельную возможность и почувствуйте, какой эффект каждая из них оказывает на ваше тело и эмоции. Если вам не подходит какая-то возможность, вы почувствуете дискомфорт и напряжение. Интуитивный, мудрый выбор всегда ведёт к чувству освобождения!

Мудрость – это сама неподвижность, она всегда спокойна и лишена всяких страхов. Голос социального воспитания не просто говорит – он выкрикивает слова. Если вы ждете, что мудрость будет перекрикивать паранойю, то вам придется очень долго ждать. Вместо этого начните воспринимать поток мыслей в голове, как раздражающий шум в квартире наверху. А в вашей собственной «квартире» должна царить полная ментальная неподвижность. Переместите свое внимание на грудную клетку и сделайте несколько глубоких вдохов. Когда вы прочувствуете эту неподвижность, болтовня в голове покажется совершенно незначительной. Предоставив себе такой перерыв от ментального хлама, вы нащупаете новые тропинки…

Мудрость выбирается, а не навязывается. Она чуть слышно стучится и терпеливо ждёт приглашения. Трудно представить, что можно стать жертвой мудрости! Разве что жертвой навязанной чужой «мудрости», в результате которой вы начали верить, что все инструкции должны исходить только снаружи. В большинстве случаев такие инструкции запускают негативные программы, от которых потом очень трудно избавиться. Вы слышите: «Зачем это тебе надо?», «Ты это не заслужил!», «У тебя ничего не получится!» И страх неудачи без приглашения садится за ваш стол и с готовностью запускает свои клыки в вашу здоровую плоть.

Остановитесь и подумайте о каждой мысли, вызывающей страх и боль. Спросите себя: «Хочу ли я, чтобы эта энергия наполняла мое внутреннее пространство?» Если нет, спокойно скажите своему страху: «Я отказываюсь тебя слушать. Даже не заикайся о поражении. Я заслуживаю только самого лучшего!». Страху это не понравится, и он в истерике начнёт на вас кричать. Но вы опять настойчиво выберете доверие и предпочтете блаженное внутреннее спокойствие. По мере накопления своей собственной мудрости, эта практика поможет вам избавиться от любых страхов.

И тут мне хотелось бы поделиться с вами небольшим диалогом из моего собственного блокнота:

– Но почему ты так глубоко спрятан? Почему нам никто не говорит о тебе?

– Потому что я могу показать вам путь к свободе. А окружающие люди хотят вас держать в зависимости – сначала родители, потом работодатели, а затем партнеры. Они хотят убедить вас, что только они обладают некими ресурсами, которые вам так необходимы, и которых у вас самих нет, и не может быть. Они попытаются убедить вас, что они будут любить и заботиться о вас так, как вы сами не способны позаботиться о себе. Но это всего лишь контроль и манипуляция, и за свою любовь и заботу они потребуют слишком высокую плату – отречение от самих себя. А если их условия не выполняются, они начнут угрожать, что отберут у вас всё, что до сих пор давали. Они посеют страх и сомнения в вашей душе – для того, чтобы вы нуждались в них еще больше…

– Но ведь природа такая мудрая. Почему она всё-таки спрятала тебя? Или почему Бог спрятал тебя?

– Потому что Он не хочет давать людям готовых советов и решений. Он хочет, чтобы вы были в поиске.

– Зачем нужно тебя искать? Почему ты не разговариваешь с нами без поиска?

– Потому что я не могу перекричать все остальные голоса в вашей жизни. Они слишком громкие и требовательные, агрессивные и настойчивые.

– Но почему ты не требуешь и не настаиваешь, как они?

– Потому что я никогда не уподобляюсь. Я не буду воевать, цепляться и угрожать, требовать и топать ногами. Мой мир – это вечная радость, мудрость и равновесие. Там лежат только зеленые долины, и поют только райские птицы. Там нет рекламы – туда никого не заманивают, и там никого не контролируют. Туда приходят только добровольно. Бог дал тебе выбор. Каждый день ты встаешь и выбираешь – чьи голоса хочешь слушать, и на чей голос хочешь идти.

– Но мы же все социальные существа. Хорошо ли это уходить из внешнего мира и прятаться внутри?

– Иногда спрятаться просто необходимо – чтобы выйти обновлённым и озарённым. Лучше провести всю жизнь внутри, а затем выйти и дать что-то полезное миру, чем всю жизнь беспомощно барахтаться – только загрязняя этот мир своими токсинами.

– Это уж точно! О некоторых людях только и думаешь – лучше бы они вообще не выходили из дома!

– Если ты хочешь развернуть свой генетический код, ты должна провести какое-то время с самой собой, наедине с этим кодом.

– Значит это и есть мое лучшее наследие?!

– Да, это самый ценный дар, который подарила тебе жизнь через твоих родителей. Всё остальное – всего лишь бонус! Теперь ты можешь простить всех людей за то, что их собственный генетический код развернулся не так, как тебе хотелось. Каждый день ты встаешь и выбираешь – испытывать ли благодарность за главный подарок, или возмущаться по поводу бонуса…

Процесс

самокопания

Рано или поздно мы все сталкиваемся с вопросом: «Копать или не копать?». Как заслуженный ветеран самокопания, могу заявить однозначно и без малейших сомнений – копать надо! Но сначала давайте разберемся, что происходит в этой нелегкой и такой щепетильной деятельности. Путём многолетних наблюдений я пришла к некоторым выводам и выделила три категории людей, которых можно образно и условно обозначить следующим образом: занимающиеся пассивным самозакапыванием, копатели каменоломен, и копатели золотых приисков. А теперь подробно рассмотрим каждую из них.

Люди из первой категории, занимающиеся пассивным самозакапыванием, обычно вообще отказываются что-либо копать. Это обусловлено двумя основными причинами – их одолевают стыд или страх. Многие из нас были воспитаны во времена, когда малейшая попытка самокопания рассматривалась как уход от коллективизма и служения Родине. А что поддерживает коллективизм? Правильно, думай только о потребностях и нуждах коллектива, жертвуй своими потребностями и желаниями, и подчиняйся общим интересам. А если там, не дай Бог, чего-то накопаешь, да еще ненароком сделаешься яркой индивидуальностью, то тебе коллектив этого никогда не простит! Поэтому мы раз и навсегда решили, что «копаться в себе» – эгоистично, и нам должно быть очень стыдно за такой отход от общей генеральной программы.

К тому же наше независимое мнение обычно доставляет окружающим массу хлопот. Родители нас стыдят за непослушание, учителя в школе – за проявление инициативы, работодатели – за излишние требования, а партнёры и друзья – за излишнюю «мелодраму». Термин «самокопание» вообще всегда имел крайне негативное значение в русском языке и менталитете – в отличие от английского языка, где это слово подразумевает нечто достойное мужества и восхищения.

Вторая причина отказа от самокопания –  парализующий человека страх. Ведь на дне нашего подсознания похоронено столько чувств, эмоций и воспоминаний – порой таких болезненных, пугающих и унизительных, что мы просто стараемся их не трогать. Это слишком больно. Лучше отвернуться и не видеть. Или вообще притвориться, что их никогда не было. Особенно трудно начинать копать и доверять себе, если вы себя не любите. Вы начнете сомневаться, нужен ли вам вообще процесс самокопания и исцеления, и решите, что душевная боль – это ваше нормальное состояние. Если же вы себя совсем ненавидите, вы начнёте себя обманывать: "Да всё не так уж плохо!"

Основное «преимущество» отказа от самокопания заключается в том, что на какое-то время боль действительно заглушена – даже если это только временное решение проблемы. Вы наложили повязку, спрятали голову в песок, забылись с другим человеком, или нашли еще какое-то средство.  Но главный недостаток такого подхода заключается в том, что, отказываясь снять повязку, вы не можете узнать, что происходит с вашей раной. А что происходит, когда вы отказываетесь слушать сигналы от нездорового органа? Правильно, воспалительный процесс распространяется по всему телу, заражая все остальные здоровые органы. А тело продолжает разговаривать на единственно понятном вам языке – языке боли! Но люди, которые особенно рьяно избегают правды, и для самой ужасной боли найдут анестезию… Второй недостаток такого подхода заключается в том, что вместе с ранами и комплексами, заодно похоронены и все таланты, способности и возможности.

Люди из второй категории – «копатели каменоломен» – обычно копают бессмысленно и непродуктивно. Они занимаются бесконечным психоанализом, который посвящен откапыванию чужих и своих собственных грехов и рассматривает только прошлое. Такие «копатели» полностью поглощены негативным мышлением, зациклены на недостатках, страхах и опасениях, а также постоянно заняты пережевыванием неприятных событий, конфликтов и сожалений.  Периоды злости на других людей чередуются у них с периодами жалости к себе, и их часто можно найти в приемной у врача.

«Преимущество» этого метода заключается в том, что человек занят миссией, поддерживающей его спесивое Эго. А что нужно Эго? Ему всегда нужна какая-то роль! И в большинстве случаев – это роль «Я – самый несчастный, самый больной, и больше всех пострадавший». Ведь Эго способно возвеличивать себя не только во власти и богатстве, но также в боли и страдании. А так как для такой роли нужна постоянная подпитка, то она питается либо энергией собственных негативных мыслей и эмоцией, либо энергией чужих драм. И тут самокопание даёт достаточно пищи для самобичевания и страданий!

Недостаток этого метода – из огромного внутреннего мира человек отбирает только «тяжелые камни», которые круглосуточно перетаскивает с места на места, проделывая бесполезную и ненужную работу. Процесс просеивания находок выходит из-под контроля – золото всегда игнорируется и закапывается обратно в землю, а на поверхность вытаскивается только самое худшее и неприглядное. Таким образом, человек, берущий в руки лопату, также становится собственным могильщиком, как и человек, отказывающийся копать вообще. И первую, и вторую группу объединяет одно: полное отсутствие ясности.

Большинство людей понятия не имеют, что именно нужно искать. Из-за этой неясности им страшно взять в руки лопату, страшно встретиться со своими внутренними демонами – такими как неполноценность, ничтожность, страх, отсутствие дисциплины, стыд, вина. Они полны противоречий. Они хотят чего-то, но не знают, как это получить. Это как духовная шизофрения – одна часть их существа хочет получить от жизни всё самое лучшее, а другая страдает паранойей, так как боится получить желаемое, считая себя недостойным или даже заслуживающим наказания. Человек толкает себя вперёд, старается делать всё больше и больше, но тут же саботирует все свои усилия. Он может уговорить себя, что от жизни нужно получать как можно больше, и также быстро уговорить себя в обратном. И такие битвы могут продолжаться месяцами и годами, оставляя человека на обочине жизни – изнурённым от невроза и опустошённым от разочарований.

Если вам знаком такой сценарий, и вы начинаете понимать, что проигрываете многолетнюю битву с самим собой и своей жизнью, если вам уже слышатся торжествующие голоса демонов, предвкушающих свою окончательную победу над вашим здравым смыслом, вы должны просто сесть, замолчать и начать слушать!

Потому что именно люди из третьей группы – Золотоискатели – научились слушать божественный голос своего Высшего «Я», который точно знает, как залечить раны, вызванные ими же самими, как исправить глупые ошибки, и как изменить направление жизни. Они поняли, что этот голос может поднять их, когда они упали, научить их вставать самостоятельно или вообще не падать. Этот голос не ограничен временем и пространством, и на него не влияет ни общественное мнение, ни мнение близких людей. «Золотоискатели» всегда предоставляют своему голосу трибуну – когда сбиваются с пути, когда оказываются в трудной ситуации, или когда хотят распознать божественный план своей судьбы.

Что и как копать?

Даже без всяких раскопок мы знаем, что в нас живут две противоположные силы, безжалостно борющиеся и соревнующиеся между собой. Временами побеждает хорошее, а временами – низменное и животное. Но что это за силы? Религия назвала их Богом и Дьяволом, Раем и Адом, добром и злом. В быту мы также даем этому различные названия – «хорошо и плохо», «достоинства и недостатки». Хотя у нас нет точного подтверждения существования Рая или Ада, мы всё же реально чувствуем наличие этих двух противоположных сил в своей повседневной жизни.

Наше Высшее «Я» было заложено в генетическом коде в виде духовных стремлений, многообразных талантов и способностей, порядочности и честности. Это Божественное начало, как компас, помогает нам двигаться в правильном направлении, и подсказывает наилучшие пути преодоления препятствий. Оно делает нас смелыми и отзывчивыми, щедрыми и любящими, радостными и открытыми. Это и есть наш Рай на земле.

Вторая, «дьявольская» сила, заложена в нас в виде Эго, которое и создает настоящий внутренний Ад. Так как негативная энергия Эго работает на низких частотах, оно не признает высокую духовность, и поэтому хочет, чтобы мы отождествлялись только с физическим миром и материальными вещами. Оно занимается только самоусилением, всегда хочет быть правым и в этой правоте жаждет восторжествовать над другими. Оно помогает не только создавать свои собственные драмы, но также питаться чужими, что вызывает крайнюю эмоциональную и ментальную нестабильность для нашего организма. При этом его действиями управляет только страх – страх потерь, страх быть никем, страх быть отвергнутым и униженным. Еще оно нас подкармливает страхом, что мы ущербны и недостаточны, что подталкивает нас притворяться, обманывать, манипулировать – и всё для того, чтобы понравиться и произвести впечатление! В то время как мы просто должны быть самими собой и наслаждаться тем, кем мы уже являемся.

Почему такие прямо противоположные силы заложены в каждом из нас, остаётся загадкой, по поводу которой можно только делать предположения. Так как в нашем генетическом коде также была заложена способность делать выбор, то я предполагаю, что, согласно Божественному плану, людям была предоставлена полная независимость самим решать, кем они хотят быть. И что интересно, когда человек осуществляет этот выбор осознанно, он предпочитает выбрать Добро! Когда он этого не делает, он оставляет себя на растерзание двух противоположных сил – Добра и Зла, каждая из которых борется за свое выживание и пытается притянуть неосознанного человека на свою сторону. А так как Зло по своей природе намного агрессивнее, чем Добро, то оно чаще и выигрывает… Хотите ли вы пустить такой важный процесс на самотек?!

Если нет, тогда следуйте выбранным путем и осознанно выбирайте, кому вы хотите поклоняться – своему Божественному Высшему Я или низменному, дьявольскому Эго. Но хочу вас предупредить: Эго не отпустит вас добровольно, без борьбы – оно будет вас отговаривать, сбивать с толку, и всплывать в самые неподходящие моменты. Если Эго способно ожесточенно бороться даже с высшей осознанностью, то можете себе представить, что оно делает с неосознанными?!

Итак, что вы хотите осознанно откапывать? Золото или серые булыжники? Божественную мудрость внутреннего голоса, или рваные отрепья ущербности, комплексов и ошибок? Что вы ищите? Очередную драму или священный душевный покой? Хотите ли всегда быть правыми, спорить и доказывать, или подарить себе чистую радость, свободу и равновесие? Хотите ли открыть свои собственные таланты и способности, или с завистью следить за чужими?

Для тех, кто хочет воспользоваться этим удивительным даром природы – интуицией, и не хочет, чтобы ему больше падали на голову кирпичи, могу поделиться следующими рекомендациями и стратегиями, которые помогут вам начать жить в гармонии с Высшим Разумом.

Научитесь медитировать и расслабляться

Итак, мы договорились, что «самокопание» совсем не ругательное слово, а совершенно необходимый компонент вашего внутреннего роста и развития. Теперь нам осталось только ознакомиться с процессом самораскопок. Вы когда-нибудь спускались с шахтерами в шахту? Если нет, то воспользуйтесь своим ярким воображением. Лифт в шахту будет тоже воображаемым, и им послужит медитация и релаксация. Это единственный лифт, созданный человеческой мыслью до сих пор, и другого пока не существует. Я, правда, уже слышу возражения со стороны некоторых: «Зачем нам медитация? Мы христиане, и у нас есть молитва!» У меня готов ответ и на этот вопрос. Во-первых, медитация не связана с определенной религией, и это больше интимный духовный процесс, чем религиозный. Во-вторых, медитация и молитва не исключают друг друга, а как раз наоборот – взаимно дополняют. Лучше всего сказал об этом один философ: «Молитва – это когда вы обращаетесь к Богу, а медитация – когда вы прислушиваетесь к ответу».

Именно с помощью медитации вы можете спуститься в шахту – глубины своего «Я», и начать откапывать залежи своей мудрости и рудники талантов и способностей.  Вы должны оставить все ошибки и сожаления позади, и начать создавать новые возможности для своего будущего. А для того, чтобы изменить будущее, нужно остановить «говорилку» в голове и позволить интуиции вести вас вперед. Начните с простой дыхательной зарядки, так как дыхание является энергией, которая опустит вас в глубинные шахты вашей души.

Я настоятельно рекомендую поэкспериментировать и попытаться с помощью медитации подключиться к своей духовной мудрости. Вам понадобится всего лишь пять минут в день, в течение которых вас никто не будет беспокоить. Найдите спокойное и удобное место – это может быть дома или на скамейке в парке. Просто закройте глаза и начните глубоко дышать. После нескольких вдохов и выдохов попросите любую негативную энергию оставить ваше тело. Продолжайте дышать медленно и глубоко. Не думайте о своих планах на сегодняшний день – какую работу вам нужно закончить в офисе, или что вы собираетесь приготовить на ужин. Отпустите мысли о вчерашнем дне, о любых прошедших событиях, и думайте только о настоящем моменте. Позвольте уйти всем своим волнениям и тревогам. Посидите в этой неподвижности столько, сколько сможете. Желательно сделать медитацию своим ежедневным ритуалом и постепенно довести его до двадцати минут. Это всё, что вам понадобится для того, чтобы начать подключаться к своей интуиции – двадцать спокойных минут в день.

Только правда освободит вашу интуицию

Многие люди живут с ощущением, что их контролируют окружающие обстоятельства. Но это не потому, что у них нет выбора или возможностей в жизни. Выбор есть всегда! Просто их воспитатели не научили их не только пользоваться, но даже узнавать любые возможности, ведущие к исполнению мечты, и поэтому теперь их душа чувствует себя, как в тюрьме. Если с вами происходит нечто подобное, вы должны прежде всего найти причины, по которым это случилось, и затем навсегда высвободить свою душу от такого паралича и бессилия.

Обычно наши души находятся в тюрьме только по одной причине: мы выбрали ложную дорогу и слишком долго поддерживали эту ложь. Потому что единственный язык, на котором говорит душа, это язык правды – какой бы социально неприемлемой она ни была! Освободившиеся души раскачивают лодку, нарушают правила и разрушают нездоровые системы – систему несчастной семьи, систему бюрократии или любую другую. В то время как Эго всегда приспосабливается (оно ведь должно выживать!), и оно может убедить вас в чем угодно! Помните народную мудрость? Если слишком долго говорить человеку, что он свинья, то он обязательно захрюкает.

Но многие ли из нас говорят себе правду громко и настойчиво? И если не говорят, то почему? Потому что большую часть жизни мы слышим: «Что ты себе думаешь? Это глупо (грубо, скандально, грешно, угнетающе, смешно, неоригинально…)» А мы читаем между строк: «Если ты не заглушишь порывы своей души, то мы тебя не примем!» А когда нас отвергают, наши маленькие социально ориентированные сердца так напуганы, что эти угрозы немедленно заставляют нас кооперировать даже с самыми злейшими врагами! Такой процесс обычно делится на две стадии: сначала мы становимся немыми, и клянемся больше никогда не заикаться о своей правде, а затем глухими – отказываясь прислушаться к голосу своей собственной души.

Многие люди живут согласно социальным ожиданиям и конфликтующим требованиям, и часто парализованы страхом. Но так как вы сами стали собственным тюремщиком, вы также сами, в любое время, можете выйти из этой тюрьмы. Для этого достаточно развернуть процесс в обратную сторону и избавиться от немоты и глухоты. Избавьтесь сначала от глухоты и внимательно прислушайтесь к зову своего сердца – к зову, который вы игнорировали с самого детства. И только затем приступайте к следующему, «страшному» и рискованному шагу – открывайте рот и начинайте выражать свои помыслы и чувства в окружающем мире. Это не столько сложный процесс, сколько довольно пугающий. Ведь не всем людям понравится ваша правда – они так привыкли к вашему удобному, старому, беспомощному «Я»!

Но, несмотря ни на что, мужественно идите вперед и слушайте только самого себя. Следующие шаги помогут вам пройти этот процесс успешно и с наименьшими потерями.

Шаг 1: Прислушайтесь к себе. Вы не сможете разбудить свои способности и таланты, и найти свое предназначение, если годами будете муссировать мысли в голове. Процесс думанья никогда ни к чему не приводит, так как вся необходимая информация заложена в генетическом коде, а не в мыслительной деятельности, и поэтому выражается не мыслями, а чувствами и эмоциями. Если же вы заглушили все свои эмоции (ведь они такие болезненные!), то как вообще может проявиться ваш потенциал?

Сделайте следующее упражнение: опишите подробно, что вы чувствуете в своем теле. Даю гарантию, что через десять минут вы начнете описывать и свои эмоции. До тех пор, пока вы не начнете прислушиваться, ваша душа вынуждена посылать вам физические симптомы и болезни. Если вы пробьетесь через барьеры хронической усталости и головных болей, вы, наконец, услышите голос души, который честно и прямолинейно укажет вам, что нужно делать. Только после этого все симптомы могут отступить, а стены тюрьмы – разрушиться.

Шаг 2. Будьте готовы к шокотерапии. Как только вы прислушаетесь к голосу своей души, он начнёт говорить вещи, которые поначалу будут вас шокировать. Это потому, что вы слишком долго прятались от правды! У вас появятся импульсы, на которые вам захочется реагировать прямо сейчас. Затем вам захочется их подавить и осудить, но не торопитесь. Просто отнеситесь к ним, как к больному ребенку: примите его истерику, глупые фантазии и просьбы о жалости, но ни в коем случае не потакайте. Успокойте себя: «Это ничего, что ты любишь свою золотую рыбку больше, чем свою тещу/свекровь. Это ничего, что иногда тебе хочется ее задушить – многим этого хочется!».

Когда вы начнете принимать свои запрещенные чувства в спокойной манере, вы обнаружите, что можно контролировать многие свои действия. Бесконтрольность появляется лишь тогда, когда чувства подавлены, вследствие чего они часто взрываются в самых опасных и нездоровых формах. Чем больше вы прислушаетесь, тем больше правды услышите, и тем больше эмоций всплывет на поверхность. Возможно, вы почувствуете острую боль при воспоминании о том, как вас обидели в прошлом, или как вы обидели другого человека. Но эта боль начнет постепенно растворяться в теле, и под ней вы найдете нечто изумительное – красоту вашей просветлённой души.

Шаг 3. Избавьтесь от своего внутреннего тюремщика. Вскоре вы начнете замечать, что ваша душа всё чаще подсказывает вам определенное направление. Теперь вы будете знать, что именно нужно делать, и начнете действовать согласно желаниям своей души, что принесет вам много новых и волнующих ощущений. Вы почувствуете необычайную ясность! Как будто внутри вас все пазлы – кусочки вашего злополучного опыта – неожиданно собрались и нашли свое место, и теперь перед вами открылась целая понятная картина. Но будьте готовы к тому, что ваш внутренний тюремщик Эго не потерпит этого. Он незамедлительно напомнит вам о прошлых поражениях, и прочитает лекцию о том, что все эти душевные порывы – всего лишь вздор, дерзость и глупость, и что вы просто смешны… Но вы уже знаете, что делать – вы не слушаете и бежите в другую сторону!

Шаг 4. Бегите в джунгли. Перестаньте витать в облаках – начинайте немедленно действовать. Вы никогда не узнаете, получится у вас или нет, если не попробуете сами. Идти на зов своей души означает: отказаться от всех осторожных стратегий, избавиться от страха перед отказом и непризнанием, и ринуться навстречу плодородным джунглям человеческого воображения и возможностей. Как только вы пойдете по этому пути, вы станете свидетелем огромных изменений в своей жизни. Иногда трансформация может быть потрясающей! Этот процесс отправит вас в уникальное жизненное путешествие, полное надежды и вдохновения, желаний и стремлений. Вы также поймете, что ваша душа всегда пыталась к вам достучаться.

Шаг 5. Расскажите о своих находках окружающим людям. Тони Моррисон как-то сказал: «Функция свободы заключается в том, чтобы освободить кого-то еще». Чтобы сохранить свою душу на свободе, вы должны рассказать свою поучительную историю другим. Вы это можете сделать с помощью дневника, художественного творения, фотографий на стене, и даже по-новому воспитывая своих детей. И тогда ваша новая история уничтожит все барьеры между вами и окружающим миром.

Но будьте готовы к тому, что, открывая свою душу, вы становитесь беззащитными, а это может вызвать боль и непонимание. Да, некоторым людям – особенно тем, которым вы привыкли угождать, не понравится ваше новое мировоззрение, и вам станет больно от этой мысли. Да, вы познаете боль неудачи, и, возможно, что никто не захочет вас слушать. Но раны всегда затягиваются, не так ли? И поэтому, несмотря ни на что, вы откажетесь отправлять свою душу обратно в тюрьму. Вы можете посадить душу в тюрьму только тогда, когда заткнете ей рот, а не тогда, когда сделаете ей больно…

А так как теперь никто на вас не смотрит и не слушает, вы сможете сосредоточиться на развитии своих талантов и наклонностей, и радость освободившейся души начнет переполнять вас всё больше и больше. А когда вы научитесь жить желаниями своей души, каждый ваш выбор будет еще одной возможностью рассказать свою историю и освободить души других людей. В этом и проявляется истинная любовь к себе, когда вы позволили духовному процессу преобразить себя и стать добрее, мудрее и человечней.

Внимательность и пять чувств

Знаете ли вы, что у каждого из нас около 5 тысяч вкусовых рецепторов, около 400 рецепторов запаха, миллионы подкожных рецепторов, сложнейшая система фотографирования окружающего мира, не говоря уже о возможности внутреннего видения мира, а также слуховой аппарат, способный воспринимать звуки в диапазоне 20-20,000 Герц. Вот так нас любит Жизнь. Вот так она хочет, чтобы мы ощутили всё её богатство. В то время как мы говорим: «Мир поблёк и выцвел, потерял свои краски». Это не мир! Это мы потеряли свои краски.

Каждую секунду своей жизни мы впитываем сменяющуюся смесь ароматов, вкусов, звуков, образов и телесных ощущений. Но что мы делаем со всем этим богатством? Процесс восприятия Жизни так доведен до автоматизма, что мы воспринимаем это как должное, не осознавая, что без этих ощущений мы были бы полностью отрезаны от мира. Мы бежим по жизни, не замечая ничего вокруг. Что мы видим? Ненавистный будильник, тесный автобус, пробки на дорогах, офисный стол, плавно сменяющийся домашней софой и дистанционным управлением. Впереди телевизор, сбоку скучная жена с борщом, если вы мужчина, или рядом кто-то храпит в лицо пьяным перегаром, если вы женщина. Ну, еще можно вперить глаза в компьютер и виртуально попутешествовать – частенько без всякого направления и совершенно заблудившись в бесконечных просторах Интернета. Мы чертыхаемся на красный свет, раздражаемся и ругаем рекламу, правила и запреты. Мы упираемся лбом в стену, и видим только препятствия для нашего выживания! И главное – повсюду видим опасность, которая, кстати, ничего приличного, кроме страха, не порождает.

Какие там запахи и вкусы?? Проглотить поскорее и побольше, на бегу или перед телевизором, совершенно бездумно, без всяких ощущений. «Чёел?– Не помню!» При этом еще и научились забивать все оставшиеся ощущения двумя не совсем полезными для здоровья ингредиентами – сигаретным дымом и пивком с водочкой. Именно к ним довольно часто приобщаются люди, лаская холодную стеклянную поверхность заветной бутылочки, или вцепившись двумя когтями в сигаретный бумажный фильтр, как будто это их последняя затяжка в жизни! Неудивительно, что все наши пять тысяч вкусовых рецепторов встали в позу и ушли в пожизненный отпуск, оставив расхлёбывать всё это безобразие нашим бедным клеткам и сосудам головного мозга!

Мы так много суетимся, что все звуки стали раздражающими – голос любимой женщины воспринимается как переворачивающее кишки ворчание, голоса невинных детей или братьев наших меньших порождают истошный крик: «Заткнитесь все!». Не говоря уже о ничего не подозревающих соседях, пытающихся улучшить свой скромный быт, в то время как мы с искаженным от злобы лицом колотим шваброй по стене: «Сволочи! Когда вы уже закончите свой проклятый ремонт?!» или, когда они благополучно завершили свое обустройство: «Когда вы уже наслушаетесь своей проклятой музыки?». А любой сигнал дорогой автомашины вообще воспринимается как оскорбление нашему собственному достоинству, или, по меньшей мере, как плевок в лицо, причем с точным попаданием!