Помоги проекту - поделись книгой:
Порой решение может быть элементарным, но оно требует нового уровня мышления, качественного. Так что не ждите Хоттабыча. Действуйте! Никто вам никогда ничего просто так не принесет.
Миф 2. Это невозможно. У меня не получается. Я не могу. У меня нет выхода. Ведь я же старался и т. п
Однажды я смотрел передачу, где беседовали молодой артист и И. Д. Кобзон. Парень жаловался, что участвовать в 28 сборных концертах в месяц – невыносимо трудно. На что И. Д. Кобзон совершенно спокойно ответил: «Да что вы говорите, в Советское время я давал по три сольных концерта в день на протяжении этого же времени». Молодому артисту сказать было нечего.
Любое великое изобретение казалось невозможным. Например, когда-то людям казалось невозможным летать. И огонь добывался с огромным трудом. Двигатель внутреннего сгорания был невозможен.
Чтобы многое стало возможным, вопрос лишь в том, какие усилия ты готов потратить для достижения своей цели. С трудом представляется, какие открытия и изобретения предстоит совершить человечеству за ближайшие 200 лет! Поверьте, их будет немало.
И чем быстрее мы перестанем верить в то, что в нашей жизни невозможно, тем быстрее невозможное станет возможным.
Близкие будут убеждать в обратном. Всего лишь нужно честно себе признаться – это невозможно потому, что я не хочу напрягаться или пытаюсь этим оправдать свое бездействие. Помните о том, что все возможности начинаются с собственной веры в то, что это возможно. Жизнь устроена парадоксальным образом: порой тот, кто имеет массу ресурсов для реализации своих целей, ничего не достигает, а тот, кто не имеет ни одного ресурса, кроме веры, добивается многого.
Не получается у ребенка в песочнице, а у взрослого человека всегда все получится, если он действительно делает. Любая неудача дает положительный опыт. Просто кто-то, потерпев неудачу, может продолжить дальше, а кто-то все бросает. Такой ничего не добьется.
Один человек продолжит делать, несмотря ни на что, понимая, что путь к цели усыпан неудачами. Они проверяют нас на прочность, проводят своеобразный тест-драйв на пути к мечте. К данному мифу уместна только одна формула: даже если у тебя не получается, все равно действуй, скоро получится. Ищи и найдешь.
Знамения фраза, которую очень часто используют в коучинге и бизнес-психологии: «Не важно, сколько раз ты падал, самое главное, чтобы поднялся на один раз больше».
«Не могу живет на улице Не хочу», – это высказывание я услышал на лекции уникального психотерапевта С. В. Ковалева, который в отношении «Я не могу» предлагает проделать удивительный фокус: вместо слов «я не могу бросить курить» скажите «я могу не бросать курить». Чувствуете разницу. Как говорит Сергей Викторович, «я не могу» переводится как «пока я могу это не делать», например: «Пока мои легкие не больны, я могу не бросать курить».
Известен такой феномен – второе дыхание. Иногда кажется, что ты находишься на грани, а потом – раз, а сил, оказывается, еще много. В книге Келли Макгонигал «Сила воли. Как развить и укрепить» говорится о том, что усталость идет не от нашего тела, а от мозга: так он защищает организм от перенапряжения. Конечно, постоянно напрягаться не стоит. Но будет важно вспомнить об этом, когда захочется в очередной раз сказать себе: «Я не могу».
Есть притча про лягушку, которая попала в огромную яму и никак не могла выбраться. Как ни пытались ей другие лягушки помочь, ничего не получалось. В результате они ее оставили и ушли. На следующий день они встретили лягушку, которая угодила в яму. С изумлением спросили, как ей удалось выбраться. Она ответила: «Там ехал грузовик, я должна была».
Как-то отец сказал мне: «Безвыходных ситуаций не бывает, даже если тебя съели, есть минимум два выхода». От него же я услышал строки Эдуарда Асадова: «Желание – это множество возможностей, а нежелание – множество причин». Выход есть всегда, главное – не паниковать и не отчаиваться. И он обязательно найдется. Поиск выхода помогает человеку окрепнуть и даже стать лидером. Ищите выход – он есть.
Сильное впечатление на меня произвели две книги. Роман «В темноте» Кристины Хигер и Даниэля Пайснера, а также замечательный роман-комикс «Маус», автором которого является Арт Шпигельман. Это единственный графический роман, получивший Пулитцеровскую премию. Обе эти книги основаны на реальных событиях, которые происходят во время Великой Отечественной войны. А главные герои вызывают восхищение, ибо находят выход даже в тех ситуациях, когда опускаются руки. Стойкость, спокойствие, изобретательность и желание жить – с помощью этих качеств герои книг справлялись с трудностями. Чем доказывали, что выход есть.
Проведите эксперимент: бросьте на пол ручку. А потом постарайтесь ее поднять. Ничего не получилось. А теперь просто возьмите и поднимите. Чувствуете? В первом случае вы старались, но ничего не предпринимали, а в втором – взяли и сделали. Только и всего. «Старался» – это в большинстве случае имитация, фикция.
Словом «старался» мы оправдываем свою невнимательность и недостаточные усилия, которые прилагаем. У психологов есть очень сильный словесный маркер. Если человек говорит «я старался» то, как правило, он или ничего не делал со своей проблемой, или делал но очень мало, не прилагая особых усилий.
Миф 3. Виноваты родители (государство, погода, жена и т. п.)
Сначала виноваты нянечки и детский сад. Затем – семья и школа. Следом виноваты начальство и работа. Дальше – жена и дети… А сам по себе человек ни в чем никогда не виноват!
Сейчас я открою вам один очень важный секрет: во всех ваших бедах виноват только один человек. Правильно, это вы.
Мой учитель Рубен Владимирович Могилевский говорил, что существует два модуса решения проблем: «Кто виноват?» и «Что делать?» И люди, соответственно, делятся на две категории: те, которые ищут виноватых (они, как правило, неудачники и нытики), и те, которые действуют и решают свои проблемы самостоятельно.
В фильме «Револьвер» прозвучало: «На свете не существует проблем, мистер Грин. Есть лишь ситуации». Но самое главное, когда мы ищем виноватых в нашей никчемности, то теряем чувство ответственности и контроля над ситуацией. В этом случае мы способны биться лбом об стену. Ведь если в наших неудачах мы не виноваты, то и исправлять нечего.
Привыкнув к поиску виноватых, человек порой умудряется споткнуться на ровном месте.
Один из самых главных принципов управления реальностью – взять ответственность за все, что с тобой происходит.
Виноватые не привыкли держать ответственность в руках, поэтому они и становятся жертвами всего плохого, что есть в этом мире. У никчемных людей существует мнение, будто все вокруг виновны в неудачах, но только не они.
Человек должен четко понимать, что в то время, когда он ищет виноватых, можно реально действовать. Проще всего обвинить кого-то в своих неудачах. Но это принесет лишь временное удовлетворение. Я знал одного парня, который много раз начинал бизнес, но был неудачлив. Его проблема в том, что он искал виноватых вместо того, чтобы понять, что он делает не так. Нетрудно предугадать, что если он не изменит свои взгляды, ничего хорошего не будет.
Поиск виноватых порождает нытье. Есть книга «Не нойте», где изменение жизни человека построено на одном феномене – отсутствии нытья.
Миф 4. Хорошо вам говорить, у вас есть…
Собрались как-то лебеди в теплые края, подлетает к ним воробьишка:
– Вам хорошо, большие белые птицы, вы на юг летите, а мне холодную зиму пережидать, крошки из льда выковыривать.
– Никаких проблем, маленькая серая птичка, летим с нами.
– Вам хорошо, большие белые птицы, вон у вас какие большие крылья, я за вами не угонюсь, отстану, заблужусь.
– Так ты садись к нам на спину, маленькая серая птичка, мы тебя по очереди довезем!
– Вам хорошо, большие белые птицы, вон у вас какой пух густой, а я в небе замерзну…
– А ты заройся поглубже, тебе тепло будет, маленькая серая птичка
– Вам хорошо, большие белые птицы, вы остановитесь покушать, а я усну в теплом пуху и умру с голода.
– А мы тебя разбудим, маленькая серая птичка.
– Ох, большие белые птицы, – сказала маленькая серая птичка, – вам хорошо, у вас есть жены, мужья и дети. А у меня никого нет. Мне будет очень одиноко и грустно в теплых странах.
– Ничего, маленькая серая птичка, – ответили большие белые птицы, – там у нас есть много знакомых попугаев, мы найдем тебе пару, и у вас будут дети.
– Ах, большие белые птицы, – сказала маленькая серая птичка, – вам хорошо, придет весна, и вы вернетесь домой, на родину, а я останусь навсегда в чужих краях.
– Ну ладно, маленькая серая птичка, – сказали большие белые птицы, мы посадим тебя, попугая и птенчиков на наши сильные крылья и привезем на родину.
– И-и, большие белые птицы, – сказала маленькая серая птичка, – а если птенчикам здесь не понравится, они будут болеть, и попугайчику будет плохо.
– Знаешь, что, маленькая серая птичка, а не полетела бы ты без нас…
Есть очень хорошая пословица: «Хорошо там, где нас нет», – а мой отец добавил: «И то, пока мы туда не приедем».
Как-то я отдыхал в Анапе. В первый день мне показалось, что там замечательно. Я позавидовал местным жителям. Как же им хорошо. На второй день, на пляже, наблюдал за пареньком, который тащил тележку. Несмотря на жару, одет он был в теплую фирменную кофту и панаму. Это был продавец сладкой ваты на пляже. Он был невесел. Целый день простоять под палящим солнцем – адский труд. Я здесь отдыхаю, считая, это место райским, а он работает в поте лица.
Потом я узнал, что работа в курортных городах сезонная и тяжелая, поэтому лучше жить у себя, а в замечательную Анапу приезжать только на отдых.
Будет уместно вспомнить анекдот про туризм и эмиграцию: один человек попал в рай, там все прекрасно, но скучно. Обратился он к архангелу Михаилу и говорит: «Миша, устрой мне экскурсию в Ад на недельку». Архангел говорит: «Хорошо, человеком при жизни ты был замечательным, помогу». Попал мужик в Ад, глянул, а там – клубы, бары, девочки. Неделя пролетела как одна минута. Когда же он вернулся, обратился к Господу с просьбой, чтобы его отправили в Ад навсегда. «Ты уверен, – спросил Бог, – что тебе это нужно?» Мужик был уверен. «Ну хорошо, иди», – ответил Всевышний, и тут же мужик плюхнулся в горячий котел. Он поднял глаза и говорит: «Бог, ты же меня не туда отправил». В ответ прозвучало: «Туда, куда ты просил, просто не нужно путать туризм с эмиграцией».
Очень часто многие считают, что кому-то лучше живется, чем им. Но, как правило, мы лишь строим иллюзии по поводу того, как повезло этим людям. Большинство на самом деле добилось того, что они имеют, огромным трудом. И не потому, что у них были какие-то предпосылки к этому, они просто трудились.
Завидуя и бездействуя, мы очень часто оправдываем собственную никчемность: «У тебя есть страна (работа, машина, жена и т. п.), именно поэтому все и получилось». Пробуйте и вы. И сможете добиться гораздо большего, чем те, кому вы завидовали.
Миф 5. Если бы у меня, то я бы…
Человек так устроен, что, он всегда пытается найти причину неудач извне. Френк Фарелли, основатель провокативной психотерапии, как-то сказал: «Если бы у королевы были яйца, она была бы королем». Смысл этой немного резкой пословицы в том, что мы мечтаем, о тех ресурсах которых у нас нет. А если их нет, то вздыхаем и ничего не делаем.
Секрет успеха заключается в том, что нужно научиться пользоваться теми ресурсами, которыми ты располагаешь на данный момент. Только в этом случае ты сможешь продвигаться вперед. Например, большинство молодых мужчин уверены, что, если бы у них были деньги, они открыли бы бизнес и были счастливы. Реальность же заключается в том, что около 90 процентов из них не смогли бы удержаться на плаву. Не согласны? Хорошо! Если вам дать сейчас гоночный автомобиль из Формулы—1 и отправить на соревнования, разве первое место вам достанется? А некоторые такие архаровцы вообще могут стать инвалидами.
Почему так? Да все просто. Если у тебя нет реальной идеи (а не выдуманной мечты!), которую ты можешь предложить этому миру, не видать тебе успеха. А если есть, то ты и так пробьешься.
Не нужно мечтать о том, чего у тебя нет, и оправдывать себя тем, что если бы у тебя это было, ты не потел бы на своей работе. Пользуйся тем, что у тебя есть, ведь есть у тебя немало.
Антонио Менегетти в книге «Психология лидера» писал: «Ум – начало всех человеческих благ». Так что все, что нужно, у тебя уже есть, оно прикручено к твоей шее, действуй, это твоя голова. И я уверен, что если ты перестанешь верить в мифы, это уже часть успеха.
Миф 6. Характер
«Поэтому, как ни парадоксально и, возможно, неприятно это не звучит, у свободной счастливой творческой личности характера нет. Есть лишь постоянная готовность реагировать на обстоятельства… Человек с характером – это не более чем собрание устаревших решений, мнений и установок. Он как советская энциклопедия. Она чудесна, но ни описания айфона, ни классификаций мобильных приложений, ни других неотъемлемых предметов нынешней жизни в канонической книге вы не найдете. Только старые знания, многие из которых требует обновлений, не то они сломают спину человеку, тащащему на спине рюкзак прошлого».
Человек не может измениться – это у него характер такой. Характера не существует, есть то, что человек может себе позволить, а есть то, что нет. И это зависит исключительно от условий среды, в которой он находится. Например, если муж постоянно кричит на жену, это не значит, что он будет кричать на начальника. Почему так? Начальник уволит с работы, а жена ничего не сделает. Вот тебе и характер. То, что среда оказывает огромное влияние на человека и его характер, подтверждает книга известного американского психолога «Эффект Люцифера» Филиппа Зимбардо. Также ученый доказал, что характер человека меняется за считанные секунды.
Человеческая психика обладает немыслимой пластичностью. Почему начальник, который кричит на подчиненных, становится «белым и пушистым» перед своим боссом? Что это за изменения в поведении? Характер – это то, что характеризует отношение человека к самому себе, к другим людям, миру, труду. И если человек меняет отношение к чему-либо, меняется и его характер.
При желании характер меняется очень быстро. Никаких проблем с этим нет. По сути, характер – это набор поведенческих привычек. А что такое привычка? Привычка – это всего лишь неосознанный навык.
В НЛП и при коучинге есть четыре стадии обучения чему-либо.
Первая стадия – неосознанное незнание – вы вообще не догадываетесь, что что-то существует. Например, вы не знали, что такое характер и что твое поведение может им руководствоваться.
Вторая стадия – осознанное незнание – вы знаете, что есть характер и что его можно переделать, но пока мало понимаете как.
Третья стадия – осознанное знание – вы понимаете, что такое характер, и осознанно меняете свои убеждения и представления о себе, о мире, о других людях и труде.
Четвертая стадия – это неосознанное знание – вы уже внедрили что-то в свое бессознательное, оно работает на автомате, со временем, уже не думая и на напрягаясь, делаете так, потому что к этому привыкли.
Если есть какие-то привычки, то нужно переходить в стадию осознанности. Начинать себя контролировать, менять свое поведение и убеждения в соответствии с тем, что нужно вам.
Когда мы оправдываем себя с помощью своего характера, это очень глупо. Ведь характер – это то, что зависит от тебя и тобой руководимо.
Миф 7. Судьба
Очень часто люди собственные неудачи называют «судьбой». Мол, неудачником мне уготовано быть свыше. А раз так, то можно дальше спокойно попусту терять время, ведь это судьба! Ничего не надо делать и предпринимать, ведь я все равно останусь неудачником.
Человек настолько стал ленив, что даже собственную лень списывает на высшие силы. На мой взгляд, судьба – это один из самых лучших вариантов позитивного развития человеческой жизни: прожить ту жизнь, которая уготована судьбой.
Нужно постоянно трудиться над собой, при необходимости, рисковать. Это как восхождение на гору, а все остальное – это не судьба. Невозможно предсказать человеческое будущее, если человек действует. А вот если бездействует, то можно. Чтобы предсказывать судьбу человека, который находится в стойле и спит, большого ума не нужно.
Есть такой гипнотизер Майк Ньютон. Очередь к нему расписана на ближайшие пять лет. Этот человек занимался эриксоновским гипнозом, и однажды его клиент случайно вышел в мир душ, то есть активизировалась память его души. И тогда Майк открыл такое явление, как регрессивный гипноз. И стал этим профессионально заниматься. У людей всегда развивался один и тот же сюжет, когда они входили в мир душ. Также их встречал наставник – человек, который является Ангелом Хранителем в жизни. Так вот, даже там человеку рассказывают об альтернативных вариантах его жизни. «Вот если бы ты поступил так, твоя жизнь пошла бы по этому пути, а если так, то по этому». И не судьба здесь виновата, а вы сами. Все в ваших руках.
Миф 8. Все бабы сволочи. Все мужики козлы
Никогда не забуду историю клиента. Симпатичный молодой человек все время пытался завести романы, но из-за неумения выстраивать отношения ни с одной из тех, кто ему нравился, не мог встречаться долго, все теряли к нему интерес. Он рассказал как целый день с товарищем, упакованные в брендовую одежду, искали девушек в городе. Но день был потрачен зря. Вечером в местном парке увидели как неказистый мужчина идет за руку с шикарной девушкой, довольный и счастливый.
Разбирая ситуацию, мы пришли к выводу, что женщина любит мужчину не за наличие внешних атрибутов, а за внутренние качества. Если их не проявлять, то и рассчитывать на что-то более серьезное, чем временные отношения, не стоит. А мужчины, которые постоянно ищут женщин, просто не умеют любить.
И обратная сторона. Приходится часто слышать от женщин, что сейчас нет нормальных мужиков. Этим мифом они оправдывают собственное неумение выстраивать отношения.
Неумение выстраивать отношения с девушками у мужчин появляется тогда, когда им нечего предложить.
Как-то в передаче «+100500» был ролик, который записывал пьяный парень. Называется он «Мужская и женская дружба». Сначала мужчина пристал к какой-то студентке, которая ехала к родителям с учебы. Потом очень эмоционально высказывался о том, что те женщины, которые встречаются с богатыми парнями, «не настоящие», а те, которые встречаются с такими, как он, – «настоящие». Видимо, у него долго не было отношений, раз настолько волнует эта тема. И вот к парню подошел контролер (герой сразу же осел и выключил камеру). Единственное, что было слышно: ни билета, ни денег у него нет.
Как видим, при резком поведении и негативном настроении знакомство лучше не начинать. И не нужно говорить, что все женщины падки исключительно на мужчин с деньгами. Это не так.
Еще один пример. Два парня, которые шли по дороге, встречают девушку, ухоженную и привлекательную. Оба бессознательно, я думаю, догадываются, что она ими не заинтересуется. Поэтому они даже не попытаются подойти и познакомиться. Что они могут ей предложить?
Для того, чтобы претендовать на лучших женщин, нужно быть одним из лучших мужчин. Необходимо быть в группе мироздания, а не менталитета. А для этого требуется работа над собой и своим развитием. Женщина в отношениях, прежде всего, хочет быть защищенной. И, к сожалению, сейчас все меньше и меньше мужчин, которые могут это предоставить.
Это стратегии, которые навязываются современным обществом, – отсюда и расстояние, которое нарастает между друг другом. С нашей стороны – отсутствие действий, а с их – феминизм.
Мужчинам нужно перестать вести себя неподобающим образом, обратить внимание на свой вид, продумать, что они могут предложить женщинам, тогда и женщины не будут негативно настроены на новые знакомства.
Миф 9. Мне должны
Запомните, никто ничего никому не должен! Все нужно заслужить, обо всем придется договариваться и все контролировать.
Представьте себе врача, у которого тридцать больных и они ничем не отличаются друг от друга. Он их всех должен лечить. Но из этих тридцати есть один пациент, который с ним договаривается и сам контролирует процесс своего лечения. Как вы думаете, кого из тридцати будут лечить лучше?
В любом учреждении может лежать 300 документов на подпись, всем просящим должны подписать быстро, но, как вы думаете, кому подпишут первому?
Вы до сих пор считаете, что все люди равны? Это придумано лишь для того, чтобы спящие спали крепче. Почему тот человек, который трудится, должен быть равен бездельнику, который всего лишь каждый день ходит с перегаром на работу.
Вы по прежнему считаете, что все равны перед законом? Два человека совершили одно и тоже преступление. К ним принимаются одинаковые меры. Но один нанял хорошего адвоката, полностью оплатил материальный ущерб пострадавшей стороне. Обоих должны посадить в тюрьму, но, как вы думаете, кого из них посадят надолго?
В детский садик должны записать всех детей, проживающих на улице Л. Детей тысяча, а мест – триста. Одни родители бездействуют, а другие договариваются. Как вы думаете, кто получит эти места?
Миф 10. Поздно, возраст, пенсия
Удивительно устроена человеческая психика: «проспав» полжизни и получив от нее подсказку, согласившись с ней, многие считают, что уже поздно. Логика такова: я проспал часть жизни и это осознаю, но мне уже поздно что-то менять или делать, поэтому я пропущу еще и то, что осталось. Наплевать, что эта часть даже больше той, которую прожил. География мифа «поздно» очень широка: порой приходится слышать от тех, кому 20 лет и от тех, кому за 60. И все ссылаются на то, что «если бы я узнал об этом раньше, то изменил свою жизнь, а сейчас мне уже поздно».
Как сказал знаменитый психотерапевт М. Е. Литвак: «Не бывает поздно, не бывает рано, все всегда в самый раз».
Когда-то те, кто доживал до старости, были мудрецами, ведь для того, чтобы дожить до этого возраста, нужно обладать немалой мудростью. Кругом были одни опасности, и у тех, кто жил гораздо дольше, действительно было чему поучиться.
Жан Беккио на своем семинаре в 2008 году в Москве рассказал про нейрогинез. Раньше считалось, что клетки нервной системы не восстанавливаются, а сейчас ученые доказали, что они появляются из стволовых клеток. Есть пять вещей которые влияют на образование нейронов:
1) познание нового;
2) внедрение этого «нового» в свою жизнь;
3) спорт и активное движение;
4) смех;
5) гипноз.
Как говорил Жан Беккио, «если ты просыпаешься и все время делаешь одно и тоже, ты приходишь к старости с одним нейроном». А о чем говорит один нейрон? О том, что мозгов у человека уже нет, т. к. мозг состоит из нейронов. И если раньше старость автоматически означала мудрость, то сейчас многие к старости приходят олигофренами, как бы это не было печально.
Но можно выбрать и другой путь: мозг, который постоянно продуцирует новые нейроны. Но для этого нужно постоянно над собой работать.
Есть и обратная сторона этого мифа: принято считать, что после определенного возраста, многое становится невозможным. Но как только человек начинает продуцировать нейроны, он всегда идет вверх. Значит, когда у тебя один нейрон и ты начинаешь делать что-то новое и по-другому, завтра у тебя их будет уже два, послезавтра – три и т. д. Поэтому в любом возрасте новые цели приносят человеку пользу. И нужно делать то, что ты хочешь, в любом возрасте это будет не поздно!
Поделиться книгой: