Женская аноргазмия. Как преодолеть половую холодность

Если однообразные ласки никогда не сопровождаются наступлением оргастической разрядки, то в один прекрасный день они утрачивают свой стимулирующий эффект. Поэтому следует разнообразить технику соития, изменять позы в совокуплении, расширять диапазон сексуальных игр с орогенитальными контактами, анальным проникновением, и проч. На эту тему написано множество страниц текса, с которыми знакомо большинство читателей. И нет смысла повторять все их вновь. Вот только некоторые рекомендации, которые дает немецкий сексолог З. Шнабль (З. Шнабль, 1986) тем, кто идет по пути к оргазму:

«Позиция, при которой женщина лежит на спине лицом к партнеру, мужчина находится сверху, наиболее распространена в нашей стране и является классической. Она позволяет партнерам видеть лицо друг друга. Кроме того, открывается широкая возможность для взаимных ласк. Ноги женщины при этом могут быть как вытянуты, так и согнуты в коленях и подтянуты к грудной клетке. Во втором случае женщина добивается глубокого проникновения полового члена и обеспечивает давление на область лобка, оказываемое телом мужчины. Однако такой позиции рекомендуется избегать, если глубокое проникновение полового органа болезненно или нежелательно в связи с предпочтениями женщины по достижению оргазма. При очень резком сгибании ног в тазобедренных суставах и при поднимании таза можно достигнуть сильного давления мужским половым органом и на наружную треть передней стенки влагалища. При вытянутых ногах женщины в большей мере раздражается область клитора, хотя он при этом и не приходит в непосредственное соприкосновение с мужским половым органом. Женщине, у которой эта область очень чувствительна, а глубокие отделы, наоборот, малочувствительны, позиция с вытянутыми ногами может быть приятнее. В этой позиции мужской половой орган легко удерживается во влагалище, в связи с чем даже при неполной эрекции у партнера женщина способна придти к оргазму. Позиции, при которых женщина находится сверху мужчины, позволяют ей самой регулировать глубину проникновения мужского полового органа во влагалище и ритм фрикций, а также направлять его в ту область влагалища, которая у нее наиболее чувствительна. При чрезмерной полноте мужчины, затрудняющей половое сближение, а также во время беременности и в послеродовом периоде у женщины эти позиции могут быть оптимальными. Позиции на боку облегчают мужчине контроль над скоростью наступления эякуляции, дают возможность женщине более свободно и активно участвовать в половом акте, обеспечивают в большей мере, чем предыдущие позиции, контакт мужского полового органа с клитором. На Востоке широко применяются позиции, при которых мужчина находится сзади женщины. При задних и боковых позициях оказывается давление на заднюю и боковые стенки влагалища, что ведет к значительному ускорению наступления оргазма у женщин, у которых эти зоны чувствительны. Встречается такое расположение влагалища, при котором в него легче ввести половой член, если мужчина находится сзади женщины.

Во время коитуса у ряда женщин склонных к клиторальному оргазму он наступает быстрее, когда они во время полового акта она лежит или сидит на мужчине, так как в этой позе клитор имеет лучший контакт со стволом полового члена. Мало того, при этом женщина может сама определять ритм, частоту, место, глубину и силу фрикций. Некоторые женщины при этом совсем не вводят половой член во влагалище, а стараются, чтобы во время их движений выпрямленный, находящийся под углом к животу мужчины половой член давил на область между половыми губами и на клитор. Иные, склонившись над мужчиной, берут головку полового члена и быстрыми движениями трут о головку клитора до наступления оргазма. Это сможет сделать и мужчина в таком же положении. А может или стоя на коленях над женщиной, если она того пожелает для более активной стимуляции. Порою даже не требуется особого положения, а вполне достаточно нежного касания клитора пальцем во время обычного полового акта. И может наступить день, когда и это станет лишним».

Выполнение ритмичных механических движений, применение многообразной техники соития, внегенитальная и генитальная стимуляция в процессе полового акта, как и весь спектр искусства любви, в конечном счете, могут привести к желаемому оргазму. Но в жизни так бывает не всегда. И в первую очередь по причине большей скоротечности мужского копулятивного цикла. Поэтому не стоит сразу отчаиваться, если партнер эякулировал, а женщина так и не добилась сексуальной разрядки. В повторном коитусе, изменяя или чередуя позы в половом акте, манипулируя фрикциями, можно будет наверстать упущенное.

11. Повторный коитус

При повторных сношениях половой акт обычно удлиняется согласно закону «силовых отношений» (Г. С. Васильченко, 1973). Поэтому отличный способ удлинения достижения оргазма женщиной – ориентир на повторные соития, когда каждое последующее совокупление по времени дольше предыдущего. Это относительно простой метод, который обусловлен физиологическими причинами и применятся часто тогда, когда у партнера преждевременная эякуляция или незначительное время проведения полового акта.

Ориентируясь на повторное соитие, женщине стоит только отдохнуть 15—30 минут после эякуляции партнера и затем, если мужчина может опять добиться эрекции, повторить половой акт. В каждый последующий раз порог эякуляции у него повышается, и последующий коитус длится дольше предыдущего. Судя по исследованиям того же Васильченко Г. С., при повторных сношениях в течение суток половой акт в среднем удлиняется в полтора раза.

Этот метод особенно эффективен на пике гиперсексуальности мужчины, когда он молод, горяч, сексуально неопытен и склонен к эксцессам. Но не каждый мужчина способен на сексуальный эксцесс – повторный половой акт, совершенный в течение одних суток и с непременной эякуляцией после каждого коитуса. Не говоря уже о трех, четырех, пяти и т. д.

Сексуальные эксцессы – неоднократные (повторные) половые акты, совершаемые мужчиной в течение одних суток – свойственны определенным мужчинам. А. Кинзи подсчитал полвека назад, что только 55% мужчин в возрасте до 30 лет способны совершать повторные половые акты, в 35 – 40 лет половина из них эту способность утрачивает. Жаль, конечно, но в 55 – 60 лет ее сохраняют только 3% мужчин. По данным других исследователей после 35 лет число склонных к эксцессам составляет лишь 15%. Но суть не в этом, а в том, что с одними мужчинами можно использовать этот метод, а другим – нет. Поэтому распространенные анекдоты о том, зачем мужчине в сексе нужны пальцы или хорошо подвешенный язык тут как раз имеют под собой основу. Оральный секс или гениальная стимуляция женщины рукой мужчины помогут довести дело до финального конца и это совершенно обычная практика партнерских отношений.

Способность к эксцессам напрямую зависит от половой конституции, поэтому то, что дано одним, никак не получается у других. За то при наличии устойчивой эрекции в каждом последующем половом акте увеличивается время полового акта и соответственно, дольше стимулируется вагина. Этим и надо пользоваться, установив себе цель – достижения оргазма в процесс коитуса. Разовые «сексуальные подвиги» могут позволить себе все желающие и способные к эксцессам мужчины.

Если не получается эксцесс, то вполне возможно, что получится пролонгированный половой акт с хорошей и стабильной эрекцией. В этом состоянии мужчина может достаточно долго выполнять фрикционные движения, направляемые женщиной по выбранному сексуальному сценарию. И совсем не важно добьется ли он эякуляции или нет. Мало того, отсутствие вторичных эякуляции и оргазма у мужчины при повторном половом акте с женщиной, страдающей аноргазмией, не принесет вредного воздействия для его организма. А вот увидеть путь, который приведет к желаемому оргазму, пара сможет. Важно только знать эту свою сексуальную особенность и использовать её при случае.

12. Изменение или чередование поз в половом акте

Однообразное «механическое» выполнение фрикционных движений в одних случаях ускоряет оргазм, но некоторым женщинам необходимо разнообразие в постели и поиск новых ощущений. Особенно это важно тем, кто в партнерских отношениях стал находить однообразие и скуку. Или в сексе с теми мужчинами, кто склонен к преждевременной эякуляции. Тогда среди многообразия поз в совокуплении можно найти такие положения, которые облегчают женщине наступление пропавшего оргазма.

Богатая человеческая фантазия и опыт сексуальных отношений преподнесли немало рекомендаций в этом направлении. Достаточно вспомнить «Камасутру», которая у большинства людей ассоциируется с масштабным сводом поз в половом акте. Выбирая приемлемую для себя или чередуя позицию за позицией, пары практикуют наиболее предпочтительные отношения. Но иногда, следует прислушаться к мнению сексолога, чтобы уточнить эффективность тех поз, которые способствуют достижению оргазма.

Например, специалистами-сексологами чаще рекомендуемая поза, при которой мужской оргазм в большинстве случаев наступает чуть позже, представляет собой ситуацию, где партнерша находится сверху. В данной позе мужчине нет необходимости поддерживать свой собственный вес. Но при этом мужчина должен лежать пассивно, наблюдая за ритмом полового акта партнерши и наслаждаясь им. Для продления полового акта такое положение только приветствуется.

Вот как, например, описывают боковую позицию, рекомендуемую для увеличения времени полового акта, восточные техники: «Для достижения сексуальной связи в этой позиции мужчина подтягивает ногу, на которой он лежит, почти под прямым углом к своему телу. Женщина помещает свою контактирующую с постелью ногу на подтянутую ногу мужчины, а свою верхнюю ногу – на его верхнюю ногу. Нижняя рука мужчины – под ее шеей или плечами. Он подтягивает женщину к себе, так что в конечном счете окажется, что он лежит частично на спине и частично на боку, а она – частично на боку и частично на животе, причем ее груди покоятся на груди мужчины. Верхние руки партнеров свободны для контроля движений их тел – ближе или дальше друг от друга – и для ласкания половых и других чувствительных зон друг друга. При сближении тел мужчина обязан поискать ее клитор и найти небольшой карманчик из сложенной плоти, в котором он находится. Этот карманчик образуется в месте соединения ее половых губ. Найдя его, он очень пежно помещает головку своего возбужденного фаллоса во влажное гнездо и оставляет ее там без движения. Нас часто спрашивают, почему мы рекомендуем эту необычную позицию, когда влагалище имеется в наличии и готово принять возбужденный пенис. Именно потому, что влагалище нетерпеливо ждет этого, мы и рекомендуем эту промежуточную позицию. После продолжительного возбуждения вполне вероятно, что мышцы влагалища при первом же введении пениса начнут непроизвольно сокращаться. А если это случится, то стимул, оказываемый на пенис, будет настолько велик, что вряд ли удастся восстановить контроль над оргазмом. Если же головка пениса спрятана и в какой-то мере захвачена в «прихожей» клитора, обоих партнеров охватывает чувство завершения и после 5 – 10 минут жажда к введению значительно спадает, тем самым снижая возможность непроизвольных сокращений при введении пениса.

Это именно то, что надо сделать на этой стадии. Мужчина убирает пенис из гнезда клитора и вновь очень нежно и очень медленно вводит его в теплое и жаждущее влагалище, но не больше, чем на 3 сантиметра. Это очень трудно выполнимо, поскольку оба партнера уже достаточно возбуждены, чтобы скорее окунуться в оргазм, но они должны осуществлять строжайший контроль. Вам значительно поможет, если оба партнера воздержатся от всяких других сексуальных стимулирований; когда пенис впервые вводится во влагалище – никаких ласканий и поцелуев. Лежите вместе и чувствуйте близость друг друга. Дышите глубоко, что помогает восстановить контроль. Спустя примерно две минуты мужчина выводит пенис, и только его головка касается губ. Опять отдохните 2 минуты и глубоко подышите. Повторить. После 15 минут таких процедур партнеры очень захотят завершить удлиненный акт сношения. Мужчина делает несколько мелких, достаточно быстрых толчков, пока не почувствует, как женщина впивается ногтями в его спину и сжимает его ноги своими. Это ее знак о приближении оргазма. Тогда мужчина делает глубокие вводы во влагалище, освобождает свой оргазм, плотно прижимая к себе женщину.

Таким путем мужчина может научиться удерживать свой оргазм больше 15 минут после введения пениса во влагалище. Это уже значительный выигрыш, который вселяет уверенность. Но это только началоПри последующей сексуальной встрече партнеры занимают ту же боковую позицию, но пенис вводится во влагалище на половину его длины. Внимание сейчас сосредоточивается на неспешности и осторожности его движений. Каждый ход пениса туда и обратно должен занимать не менее 3 минут (если возможно, то и больше) без потери желания. Это требует значительного контроля со стороны партнеров, и влагалище должно быть обильно смочено. Последнее достигается только после продолжительной любовной игры. Если все же мужчина чувствует приближение оргазма, он должен вывести пенис медленно, дыша глубоко и равномерно, и поместить головку пениса в гнездо клитора или же вообще нарушить контакт с женщиной. Глубокое дыхание и разрыв контакта с высоко стимулирующим влагалищем позволяют восстановить контроль над оргазмом в течение 2—3 минут. Затем он вновь повторяет процедуру, двумя основными чертами которой являются введение пениса на половину длины. А его движения продолжаются 3 минуты или более. Опять же после 15—20 минут этих контролируемых движений партнеры могут перейти к нормальному оргазму путем мелких толчков, за которыми следуют глубокие погружения, когда приближается женский оргазм.

Изменением позы или их чередованием можно сбить ритм, успокоиться самой или активизировать партнера. Каждая женщина может выбрать оптимальную для себя позицию, когда её эротические зоны стимулируются особо эффективно. Почитав внимательнее книжки о «технике любви», потренировавшись, набравшись опыта, она может найти свои вариации. Или освоив Рудольфа Нойберта, который описывает более ста поз при половом акте. Изменение или чередование поз в половом акте хоть и направлены на его продление, но не подойдут всем на 100%. Однако, многим женщина они помогут найти собственный оргазм.

На этом пути многих ждут разочарования, предупреждая которые следует прислушаться к советам умудренных подруг, пусть даже и из Интернета. Вот некоторые из них:

«Я просто хочу рассказать вам, как помочь женщине получить оргазм быстрее.

Одна из причин, по которой многие женщина могут испытать оргазм, заключается в том, что они пытаются соперничать с мужчинами в умении заниматься любовью или слишком быстро подлаживаются под поведение мужчин в следующих случаях – все это однозначно не верно:

Не сжимайте ее ноги слишком сильно.

Вернее, совсем не сжимайте их до тех пор, пока она не кончила. Слишком много мужчин любят настаивать на том, чтобы женщина лежала, задрав ноги так, чтобы они могли зажимать ее бедра изгибами локтей. Я понимаю, это приятно – наслаждаться полной охапкой сочных привлекательных женских бедер. Но это выводит вашу женщину из наиболее удачной и выигрышной для нее позиции. Она не собирается никуда уходить, запомните, она захочет встать и уйти, если вы все время будете заставлять ее чувствовать себя арестантом, связанным по рукам и ногам.

Ради бога, не хватайтесь за ее ягодицы

Они также не собираются никуда бежать. Тем не менее, мужчины очень любят дотягиваться и загребать их как бы то ни было. Одни мужчины начинают щипать ягодицы женщины, а другие сжимают их с такой силой, что она лишается возможности делать волнообразные движения. Помните, что основное правило заключается в следующем: не сдерживайте ее!

Не ставьте ее на голову

Очень легко определить мужчину – эгоиста; не успевает такой тип забраться в постель, как начинает командовать: «Подними их!». Некоторые хотят, чтобы ноги девушки смотрели прямо в потолок, опираясь на воздух; другие требуют, чтобы она положила ноги им на плечи. Женщина в такой позиции превращается из женщины в дыру; ее клитор оказывается не у дел и не получает ничего, кроме воздуха. Я часто думала о том, что одна из причин, по которым так много женщин испытывают проблемы с оргазмом заключена в следующем: женщины чувствуют себя просто смешными и нелепыми в некоторых позициях, в которых их ставят мужчины.

Для того, чтобы кончить, женщина прежде всего должна чувствовать себя привлекательной и сексуальной. Она чувствует себя так, если она ритмично волнообразно изгибается, и – совсем наоборот, если она то и дело подпрыгивает вверх и вниз, словно мячик».

13. Манипуляция фрикциями

Изменение или чередование поз в соитии – не единственный технический способ поиска оргазма. Некоторые женщины и мужчины стараются в половом акте манипулировать темпом, амплитудой, напряжением и страстностью фрикционных движений. И поступают совершенно правильно, так как изменяют тем самым давление на клитор, стенки влагалища, точку G, повышают или снижают свою чувствительность, контролируют сам процесс и конструируют половой акт по своему усмотрению.

Самый простой прием — прерывание фрикционных движений. С одной стороны это делается для пролонгирования полового акта мужчины, а с другой женщина получает возможность насладиться присутствием в своей вагине полового члена желанного партнера, расслабиться, почувствовать его теплоту и объем. У многих пар есть не менее популярный способ – замедление темпа фрикций при максимальном мышечном расслаблении. Это дает ощутимый эффект тогда, когда в половом акте присутствует нежность, ласка, когда влюбленные наслаждаются каждой минутой блаженства.

Многим подобным телодвижениям есть достаточно интересное обоснование. Например, не прерывая стимуляции, при глубоко введенном в вагину половом члене партнер совершает лишь короткие толчки, тем самым продлевая время полового акта. Согласно исследованиям чешских ученых (Шнабль З. 1990). Женщине с клиторальной реакцией такой метод дает преимущество, так как клитор оказывается под более напряженным давлением основания полового члена или же лобковой области мужчины. Применяя подобное изменение амплитуды можно добиться значительного удлинения полового акта вплоть до оргазма женщины. А в последний момент перейти к сильным, размашистым движениям с большой амплитудой. Поддержание выбранной амплитуды движений в ту минуту, которая обеспечивает максимальное возбуждение, позволит одним приблизить оргазм, а для иных добиться его. Наступление кульминации у партнерши в таких случаях снимает торможение мужчины, и он спокойно эякулирует.

Эмоциональный фактор при сношении всегда играет большую роль, чем технико-физиологический, но последний нельзя упускать из виду. Особенно тогда, когда у партнера ускоренное семяизвержение. При этом следует помнить, что изменение амплитуды и силы толчков, числа и напористости фрикций в сексуальных играх может быть успёшным лишь в том случае, когда доставляют радость, а не превращаются в напряженные усилия для удовлетворения женщины.

Например, не следует в минуты наслаждения задавать вопросов, которые требуют от партнерши глупых ответов: «Тебе нравится это?» Понятно же, что она может ответить ему только «да», но, пытаясь что-то произнести, чувствует себя нелепо, потому что едва ли в состоянии издать какой-то членораздельный звук. Пытаясь построить правильную и грамотную фразу, женщина ускользает с вершины и остается без оргазма. Можно представьте себе партнера, который заставляет свою подругу извиваться от возбуждения, когда он во время сношения целует ее соски. И в высшей точки страсти вдруг останавливается и спрашивает: «Тебе нравится? Продолжать целовать?» Да как же иначе? Если она именно от этого и заводится? А своими действиями его к этому и привела.

Или, еще пример, когда некоторые мужчины ускоряют ритм своих движений в то время, когда женщина начинает стонать. Они просто не понимают, что она стонет от удовольствия с этим мужчиной, от того, что именно он делает в данный момент. А утерянный ритм в мгновения, предшествующие оргазму, только отдаляют его.

Восточные наставления и европейская сексология уделяют большое внимание фрикционным движениям при половом акте. И не только потому, что подчеркивают важность наслаждения соитием. Когда нужно разъяснить вариации стиля и глубины фрикций, лучшим примером может стать книга «Тунь Суань Цзы», где словами Ли Тун Сянь в семи главах описывает толчки пениса, которые можно использовать любому желающему:

1) Войти в контакт и втискивать нефритовый стержень челночным движением взад и вперед, распиливая нефритовую субстанцию, как если бы мы раскрывали устрицу, чтобы достать сверкающие жемчужины. Это первый стиль.

2) Толкать вниз к нефритовой субстанции и выдергивать золотой нож (клитор) как бы раскалывая камни в поисках прекрасного нефрита.

3) Он использует свой нефритовый стержень, чтобы сильно толкать в направлении клитора, как если бы толок железным пестиком в медной ступке.

4) Он двигает свой нефритовый стержень туда и обратно, ударяя в левую и правую сторону «смотрового зала» (стороны наружных органов), как кузнец придает форму железу пятью молотами.

5) Нефритовый стержень и нефритовые ворота трутся сильно и тесно, словно смешавшиеся лавины.

6) Он ударяет своим нефритовым стержнем взад и вперед короткими и медленными ударами внутри наружних органов, как фермер готовит почву для поздней посадки. (См: Восточная культура секса: Дао-любви., Тантра-йога. Л., сост. Н. А. Глазкова, 1990. 357 с.)

Восточные методики не только рекомендуют разнообразные стили фрикционных движений, но и правильное число ударов в идеальном сношении. Древняя литература часто говорит о «тысяче любовных толчков», которые необходимы для полного удовлетворения женщины. Конечно, такое внимание к числам можно понять слишком буквально, и «тысяча любовных толчков» может показаться для мужчины, не знающего Дао любви, скорее тяжким трудом, чем сексуальным удовольствием. Но для того, кто опытен в Дао любви, это совсем не тяжкая работа, а совершенно напротив. Есть особое удовлетворение для мужчины в знании того, что он может удовлетворить самую сладостную женщину.

Итак, сексуальная стимуляция может включать широкий репертуар у партнеров, а может состоять из любых его элементов, может увенчаться оргазмом, а может и – нет. Важно понять, что однажды «вам открывается истина, что секс – это не погоня за оргазмом, а скорее процесс, в ходе которого партнеры доставляют друг другу эротическое удовольствие. В сущности, секс – это бесконечный набор возможностей. Например, вы обнаруживаете, что легкое стимулирование гениталий или даже других зон оказывается неожиданно эротичным и расслабляющим» (Д. Эллисон, 2000).

Согласно опросов из различных источников, которые приводились в этом разделе складывается следующая таблица, отражающая предрасположенность женщин к различным видам сексуальной стимуляции при достижении оргазма:

Противоречивость и примерность цифр, отражающих ситуацию лишний раз показывает множественность предпочтений женщины по достижению кульминации, и использование ею различных форм стимуляции для этой же цели. В тоже время становится понятно, что нет одинаковых оргазмических путей. И женщине в поиске своего пика наслаждения следует помнить: у каждой своя дорога.

Женщинам аноргазмичным или с пониженной половой потребностью приятны нежные ласки любимого мужчины, и они от них уклоняются довольно редко. Исследования и практика показывают, что, к сожалению, не многие женщины достаточно готовы к тому, чтобы самостоятельно искать пути удовлетворения своих желаний, или указывать мужчине нужную дорогу, если она ими случайно обнаружена. У мужчин, соответственно, часто не хватает терпения, находчивости, интуиции или опыта для обеспечения женщине возможность испытать оргазм. В таком случае следует обратиться к специалисту, а его о формах работы и методах достижения результатов почитать в следующей главе.

Глава 3: Психотерапевтическая помощь

«Буду предельно кратка: у меня аноргазмия, мне 32 года, и за этот период, согласитесь, установить это можно и самой. Сам процесс полового акта доставляет мне (не хотелось бы пользоваться здесь превосходными степенями) удовольствие. Отсутствие близости с любимым мужчиной длительное время доставляет мне физический дискомфорт. Появляется неприличное желание иметь секс все равно с кем. Сама с собой достигаю оргазма быстро и бурно, но с близостью с мужчиной достигнуть этого не могу». Катринка

Советы советами, пусть даже умной подружки или психолога-сексолога, а вот лечение аноргазмии, как и большинства сексологических расстройств женщин (и мужчины тоже), одним советом затруднительно. Оно отличается комплексностью и направленно на создание оптимальных условий для проявления сексуальности женщины и нормализацию полового акта. Обилие форм аноргазмии предполагает правильную диагностику, выбор тех мер, которые позволят женщине выполнить поставленную перед собой задачу, а также умение применить свои знания на практике.

Специалистам-сексологам важно знать испытывала ли женщина оргазм хоть раз в жизни и что она под ним понимает. Или в процессе работы добиться, чтобы женщина хотя бы единожды пережила оргазм, а все, что она почувствовала и благодаря чему она его получила, должно закрепиться в её памяти и действиях. Именно те «ниточки», за которые потянули, сигналы, которые она приняла, действия, обеспечившие оргазмическую разрядку. В последующем она будет повторять этот порядок, импровизируя по ходу сексуальной жизни, а оценивать эффективность терапии станет по усилению полового влечения, появлению эротических сновидений и, главное, по возникновению у нее оргазма, как при стимуляции эрогенных зон, так и во время полового акта.

Нуждающихся в получении квалифицированной сексологической помощи среди россиян достаточно. Но не все из них знают о том, что именно представляет эта помощь, кто её осуществляет в нашей стране, и бывают ли здесь противопоказания. По общему мнению сексологов в настоящее время еще нет надежных критериев, позволяющих секс-терапевту выявить противопоказания для лечения партнерской пары. Однако, некоторые структуры партнерского союза создают исключения. И обращаясь за помощью к специалисту, женщина обязана знать, к чему может привести пусть даже и благоприятный с некоторых позиций исход лечения. Вот некоторые из противопоказаний для женщин с оргазмической дисфункцией:

I). Когда женская аноргазмия стабилизирует партнерский союз, и подсознательно используется для сохранения так называемого невротического партнерского равновесия.

В таком случае лечение сексуальной дисфункции бессмысленно и конечно, противопоказано, так как попытки проведения его заканчиваются безрезультатно. Ибо женщина постоянно сопротивляется лечению, что не позволяет его эффективно проводить. Такие партнеры только «играют роль» лечащегося, но не желают выздоравливать.

К. Имелинский приводит пример, когда нарушение оргазма у женщины может быть для нее очень важным в том смысле, что она постоянно находится в центре внимания партнера, который в связи с этим (а также в связи с тем, что он испытывает некоторое чувство вины по поводу отсутствия сексуального удовлетворения у партнерши) является постоянным ее поклонником, и партнерша приобретает определенную компенсацию в виде «уступчивости» партнера во внесексуальной сфере. В этой ситуации женщина может все сильнее доминировать как в рамках партнерства, так и в отношениях с другими мужчинами из окружения, с которыми она кокетничает и держит в состоянии напряжения и неуверенности, не позволяя им ничего больше. Такого рода функция сексуальности может иметь большое значение для всего образа жизни, женщины. Она может быть средством для самоутверждения и приобретения власти над другими людьми. Такая женщина, – иногда усиленно поощряемая партнером, высказывает желание избавиться от своего сексуального расстройства, но на самом деле она сопротивляется этому, всячески уклоняясь от лечения, поскольку не хочет терять средство, обеспечивающее ей власть над мужем.

II). Если в партнерстве существуют столь серьезные и глубокие конфликты, что функционирование партнерского союза основано на их подавлении и недопущении в сознание, поскольку осознание их вызывает сильный страх.

Клиническая практики К. Имелинского показывает, что сексуальные дисфункции чаще всего не являются изолированной проблемой. Они сочетаются с конфликтами в других сферах совместной жизни. В такой ситуации сосредоточение внимания исключительно на сексуальных дисфункциях или дисгармонии супружеской жизни позволяет лишь «прикрытъ» истинные, серьезные конфликты и предотвратить появление страха, который может возникнуть при попытке осознания этих конфликтов.

При лечении партнерской пары невозможно преодолеть сексуальные трудности без выявления более глубоких проблем и конфликтов. А в процессе лечения партнеры неминуемо столкнутся непосредственно с этими конфликтами. Если при этом отсутствует возможность устранения этих конфликтов, то осознание их приводит к фрустрациям, появлению страха и агрессии, которую партнеры часто проявляют в отношении друг друга. Таким образом, не только не происходит устранение сексуальных дисфункций, но и явно ухудшается гармония партнерской совместной жизни в целом. И результаты такого лечения имеют значительно большие последствия, чем в первой группе, в которой уклонение от лечения лишь делает его безрезультатным, а также ведет к прекращению его в связи с явным сопротивлением, имеющим несексуальную мотивацию (К. Имелинский, 1990).

III). Некоторые партнерские союзы создают определенную социальную стабильность, а порой и единственно приемлемую форму социального обеспечения (в многодетных семьях, например). Применение лечения при таком партнерском союзе противопоказано уже потому, что глубокие партнерские конфликты в ходе лечения становятся более острыми без возможности их устранения.

Здесь вскрытие более глубоких конфликтов в партнерской паре могут потребовать в некоторых случаях её распада. Но социальные причины (финансовые затруднения одного из партнеров или членов семьи, нарушение религиозных или национальных обязательств, необходимость жить самостоятельно, или что-либо иное) воздвигнут непредвиденные препятствия, которые не позволят мужчине и женщине расстаться друг с другом. Такого рода условия жизни партнерского союза выявляют серьезные проблемы и конфликты, которые ведут к возникновению страха. И его неблагоприятное воздействие на партнеров значительно превосходит то неблагоприятное влияние, которое оказывала сексуальная дисгармония, выраженная в аноргазмии женщины. Так происходит и в случае, когда союз для обоих партнеров является тягостным и мучительным в связи с сексуальной дисгармонией, но создает, в тоже время определенную стабильность и приемлемую форму социального обеспечения. (Arentewicz и соавт.,1975).

Если же решение обратиться к специалисту за помощью все-таки принято, то следует знать, что при лечении аноргазмии женщине обычно рекомендуют:

получить информацию общего содержания о собственной сексуальной дисфункции, которая была описана в первом разделе данной книжки.

изучать собственное тело, производить легкую ненастойчивую стимуляцию, а затем направленную мастурбацию (если последняя необходима);

стараться подавлять страх перед неудачей и стремиться к снижению психологического давления со стороны своего партнера;

развивать сексуальную коммуникацию, с тем чтобы научиться сигнализировать партнеру о том, какого рода прикосновения или стимуляция предпочтительны в настоящий момент;

ослаблять тормозящие факторы, ограничивающие способность женщины к возбуждению или блокирующие оргазм.

быть готовой к участию в сексуальной терапии, включающей различные приемы и методы, большинство из которых применяют комплексно и на протяжении длительного времени.

В целом эти тезисы раскрывают алгоритм работы медицинского сексолога по устранению аноргазмии и лаконично показывают механизм устранения сексуального расстройства. Более детально и конкретно раскрывают суть терапии многочисленные методы, направленные на лечение аноргазмии, различные упражнения и приемы, которые используются в психотерапевтической практике, препараты и средства медицинской помощи в необходимых случаях. Следуя принятому порядку, в последующих разделах большинство из направлений работы по коррекции поведения и лечению оргазмической дисфункции будут представлены в двух главах. Вторая глава ориентрована на психотерапевтическую помощь, а третья – на медицинское лечение.

«Женский оргазм очень капризная вещь – вроде всё возможное и невозможное сделал, а его нет… и она тоже подтверждает, что вот-вот – и как скатывается вниз!

Аж до слёз расстраивается иногда»

«Ну что вы всё носитесь со своим оргазмом, как курица с яйцом…

..есть оргазм – поздравляю… нет оргазма – работайте над его получением,

а мы поможем… чем сможем».

Комментарии с мужского форума

Среди методов психотерапии, применяемых в повседневной практике специалистами различных специальностей можно назвать не один десяток. Но перед автором стоит задача показать лишь те из них, что применяются в секс-терапавтической работе при оказании помощи женщинам с онаргазмической дисфункцией. Разбросанные в различных монографиях, учебниках и учебных пособиях, эти методы порой не используются специалистами по банальному неведению. Хотя каждый из сексологов имеет в своем арсенале несколько известных методов, без которых лечение невозможно. Рассмотрим наиболее популярные психотерапевтические методы, которые помогают при аноргазмии.

Рациональная психотерапия

В связи с низким уровнем сексологических знаний и сексуальной культуры россиян этот метод разъяснения и поучения используется для привлечения разума, рассудка человека, его способностей к логическому, критическому мышлению. В сексологической практике при аноргазмии рациональная психотерапия является наименее сложной и непродолжительной по времени формой лечения, которая проводится с учетом индивидуальных особенностей, интересов и установок женщины (и, при необходимости, её партнера). И основывается на разъяснении ситуации, выявлении и устранении тормозящих моментов, расширении диапазона приемлемых форм воздействия на эрогенные зоны. Чаще она проводится как предваряющая другие, более сложные психотерапевтические методы и заключается в сообщении определенной информации, грамотном объяснении, уверенном убеждении и ободрении. Используя обоснованную, логическую аргументацию, секс-терапевт старается: а) улучшить общее отношение к сексу и собственной половой активности женщины; б) устранить факторы, мешающие гармонизации половой жизни; в) выявить способы эффективной стимуляции.

Во многих случаях женщине объясняют механизм развития сексуального расстройства и совместно с ней вырабатывают принципы её действий, нацеленные на оптимизацию условий дальнейшей помощи. Собрав необходимую информацию, ознакомившись с функционированием женских половых органов при сексуальном возбуждении и стимуляции, секс-терапевт, основываясь на индивидуальном характере проблемы, чаще всего дает следующие рекомендации женщинам:

Создать благоприятные условия для интимных отношений (покой, интимное освещение, тихая музыка и т. п.) -

Сформировать положительное отношение к партнеру (припомнить его хорошие стороны, быть ласковой, предотвращать конфликты, особенно в те периоды, когда можно ожидать проявления сексуальной активности).

Концентрировать мысли и представления на сексуальной активности и приятных ощущениях от прикосновений.

Ознакомиться со своими половыми органами в одиночестве при помощи зеркала и определить их чувствительность при помощи прикосновений.

Чаще в одиночестве вызывать сексуальные представления.

Попросить партнера продлить любовные игры перед половым актом.

Выяснить свой тип реактивности и приспособить к нему сексуальную технику.

Вести во время любовной игры и в течение полового акта руку партнера.

Определить влияние «позиции» во время полового акта, в частности испробовать положение партнерши сидя сверху, что позволяет ей регулировать самой частоту и амплитуду движений и стимулировать при этом область клитора.

Быть во время игры и полового акта активной, мобилизовать свои возможности для достижения оргазма, а не полностью полагаться на партнера.

Быть инициативной в плане стимуляции сексуальной активности партнера, используя для этого собственное положительное настроение.

При боязни забеременеть выбрать эффективное противозачаточное средство.

Откровенно обмениваться мнениями с партнером о сексуальных ощущениях и потребностях либо о мешающих факторах. Тактично объяснить ему, что с его стороны могло бы повысить половую возбудимость женщины и создать предпосылки для достижения оргазма.

Частью рациональной психотерапии является чтение соответствующей специальной или популярной литературы, из которой женщины могут получить подробную информацию о своей дисфункции. В частности, наиболее подходящими для этого являются книги С. Кратохвила, К. Имелинского, Х. Каплан и др. авторов, которые указаны в разделе «Список литературы». По мнению авторитетных российских специалистов при активном сотрудничестве партнеров эта форма психотерапии позволяет часто достичь положительных результатов (Свядощ А. М., 1977; Васильченко Г. С., 1977).

Психолог Альберт Эллис разработал разновидность данного метода – рационально-эмоциональноую терапию (RET), успешно решающую сексуальные проблемы. RET помогает женщинам преодолеть иррациональные представления и нереалистические надежды, которые подпитывают её сексуальную дисфункцию. Сексолог К. Имелинский считает важным использовать этот метод, и предлагает методику реориентации – «философию правды». В случаях аноргазмии, не поддающихся излечению или улучшению, при наличии некоторых сложных партнерских проблем, в случаях эмоциональных расстройств, обусловленных нарушением сексуальности, в инволюционном возрасте или у лиц с физическими дефектами часто стоит изменить иерархию ценностей человека таким образом, чтобы свести до минимума страдания, связанные с данным расстройством. Максимально адаптировать женщину к жизни в обществе и к совместной жизни с партнером, несмотря на имеющееся нарушение, можно в том случае, когда удается примирить её с наличием и неизлечимостью своего расстройства или с отсутствием перспектив развития партнерства на основе принципа отказа.