Женская аноргазмия. Как преодолеть половую холодность

Головка клитора может быть настолько чувствительна, что прямое прикосновение к ней, особенно когда она еще сухая, доставит не наслаждение, а боль различной степени интенсивности. Поэтому эффективнее оказывается стимуляция основания клитора путем смещения накрывающей его ткани. Или поглаживание над ним, вокруг него – кому как приятнее и действеннее. Способ и место нежных прикосновений должны могут быть выявлены женщиной в процессе мастурбации или во время интимного контакта. При этом должны учитываться не только место раздражения, и мера воздействия. Важно знать, что клиторальное возбуждение колеблется иногда от секунды к секунде. И то, что до данного мгновения было правильным, в следующий момент может оказаться неверным, чем вызвать обратную реакцию. А кто сможет дать понять мужчине, чего от него ждут? Правильно. Та женщина, с которой они занимаются любовью. Хотя бывает в жизни по всякому. Вот некоторые оценки с того же, но уже «женского форума» в Интернете:

«мой пытается приучить меня говорить, а я все молчу и молчу, молчу и молчу. Теперь буду исправляться».

«Иногда и разговоры не помогают, к сожалению. Я уже на Капитал Маркса, наверно, наговорила, а толку – с гулькин нос и еще меньше».

«Стараться то мы стараемся, но если парнер не понимающий, то тут бесполезно, как мне кажется над собой стараться. Это разве что написать подробную инструкцию где и как трогать и целовать, но это же бред, согласитесь. Не думаю, что мужчине понравится, если женщина все время будет ему указывать, что и как делать?»

При клиторальном типе половой возбудимости женщины обычно отмечают, что если мужчина вызвал у них резкое половое возбуждение стимуляцией клитора, то им желательно, чтобы он продолжал стимуляцию в том же месте и в том же темпе вплоть до наступления оргазма. Если же он ее в это время прекращает и переходит на внутривлагалищную стимуляцию, то уровень возбудимости у них быстро падает. (К. Имелинский)

В свое время З. Фрейд утверждал, что клиторальный оргазм является неполноценным но сравнению с вагинальным. Это мнение до сих пор является стереотипом нашей сексуальной культуры, способствующим взаимному непониманию между мужчинами и женщинами. Об этом свидетельствует следующий рассказ.

«Я думала, что со мной что-то не так, поскольку я не испытывала оргазма во время полового акта с введением пениса в вагину. Потом на занятиях по курсу человеческой сексуальности я узнала, что я не единственная, кто нуждается в дополнительной стимуляции. Однако иногда меня пугает мысль о том, что когда я выйду замуж, мой муж устанет выполнять дополнительную работу. Я не хочу, чтобы он думал, будто со мной что-то не так.

Из архивов Р. Крукс и К. Баур (Крукс Р., Баур К., 2005)

Отсутствие регулярного достижения оргазма во время коитуса без дополнительной мануальной стимуляции клитора партнером является распространенными явлением для женщин. Поэтому дополнительная стимуляция генитальной области – абсолютно нормально! Х. Каплан утверждает: «Есть миллионы женщин, сексуально восприимчивых и часто способных к множественному оргазму, у которых, однако, во время полового акта оргазм не наступает, если при этом не осуществляется одновременная стимуляция клитора» (Kaплан Х., 2005).

По мнению ряда исследователей женщины, нуждающиеся в непосредственна клиторальной стимуляции для достижения оргама, могут не решаться попросить партнера о мануальной стимуляции или о внекоитальной стимуляции клитора после того, как у партнера произошла эякуляция (Девидсон, Мур, 1994). Более того, некоторые женщины, страдающие аноргазмией, чаще сообщают о дискомфорте, который они испытывают, сообщая партнеру о своем желании непосредственной клиторальной стимуляции, чем те из них, кто испытывает оргазм во время коитуса. Учитывая эту ситуацию, аноргазмической женщине следует не стесняться ситуации, и говорить партнеру о собственных предпочтениях.

Например, некоторые женщины не могут дотрагиваться до клитора, когда они доходят до определенной стадии своего возбуждения. Клитор становится до такой степени чувствительным, что прямой контакт с ним причиняет боль. А стимуляция участков тела рядом в районе капюшона помогают продержаться на фазе плато сколь угодно долго вплоть до достижения оргазма. Некоторые просто начинают имитировать оргазм, что бы скорее расстаться с болевыми ощущениями. И начинают сомневаться в своей способности достичь пика наслаждения. И, как только они это подумают, их самовнушение срабатывает. Другие набираются терпения, обсуждают с партнером ситуацию и меняют место, силу, интенсивность и частоту прикосновений, чем добиваются желаемого. Есть и другие примеры, описанные в литературе. Может быть, кто-то из женщин узнает себя в этом рассказе Рут Вастхеймер:

«Во время визита ко мне Пэт расплакалась, когда дошла до середины рассказа – так сильно она хотела достичь оргазма. Однако Пэт была уверена, что она не способна на это… Когда Пэт описала мне свою сексуальную жизнь с мужем, я сразу почувствовала, что она принадлежит к тем женщинам, которые встречаются с моментом вялости. Ее муж мог довести ее до высокой стадии возбуждения, но после этого она внезапно устремлялась вниз. Как только это происходило, она расстраивалась, прекращала занятие любовью и начинала плакать. Ее муж, не стоит даже говорить, огорчался еще больше. Я посоветовала Пэт не останавливать мужа, когда она чувствовала, что ее сексуальное возбуждение прошло, а позволить ему продолжать, будто бы ничего не изменилось. Похоже, она сомневалась, но согласилась попробовать. Во время следующего визита Пэт подтвердила правильность моего совета. Довольно уверенно через пять дополнительных минут уровень возбуждения Пэт опять стал подниматься, и она достигла оргазма. Преодолеть момент вялости можно, продержавшись на нем. Не каждая женщина проходит через этот период, но это явление довольно распространенное. Если стимуляцию продолжать, женщина снова поднимется наверх по кривой возбуждения и достигнет своего оргазма. Успех зависит от терпения» (Вестхаймер Рут К., 1997).

6. Мануальная стимуляция генитальной области: вагинально-клиторальный оргазм

При вагинально-клиторальном типе половой возбудимости нередко отмечается, что стимуляция клитора сначала вызывает приятное половое возбуждение у женщины, вслед за которым появляется желание перейти к половому акту, при котором мужской половой орган вводится во влагалище. Наступление оргазма вполне вероятно, если и клитор, и влагалище обладают достаточной чувствительностью. У женщин, обращающихся по поводу длительной аноргазмии, произвольно варьируемые способы сексуального раздражения зачастую приводили к оргастической разрядке.

В тех случаях, когда партнерша остается неудовлетворенной по причине недостаточной вагинально-клиторальной стимуляции, мужчине может быть рекомендовано делать такие фрикции, которые при ритмичном движении туловища оказывают давление на лобок женщины. После введения полового органа во влагалище можно сделать паузу и в это время на область клитора и малых губ женщины следует положить руку, чтобы далее, на протяжении всего полового акта, оказывать пальцами более или менее интенсивное, но не грубое, ритмичное давление. Можно просто легко стимулировать пальцами эту область в ритме фрикций. Все эти манипуляции вместе суммируются с раздражением половых органов женщины мужским половым членом и ведут к ускорению наступления оргазма.

Женщина такого типа способна довести себя до состояния предоргазма и самостоятельно путем стимуляции клитора своей рукой. Когда возбуждение возникнет, следует убрать руку и совершить несколько резких толчкообразных движений тазом навстречу партнеру, которые и приведут к возникновению оргазма. Женщине, которой приятна стимуляция преимущественно в области клитора, не следует отказываться от обычных половых сношений, иначе может быть разочарован мужчина. Да и её потребности останутся неудовлетворенными по той причине, что почти все женщины любят ощущать мужчину внутри себя, даже если это не самый сильный источник ее чувственного возбуждения.

Некоторые специалисты утверждают, что таким путем женщина может научиться вагинальному сексу, повысив свою отзывчивость на такого рода контакт. Она подвергается как бы косвенному массажу на половые губы, на влагалище, на ткани, прикрывающей основание клитора, в результате чего многие женщины вообще не в состоянии определить локализацию оргазма. И все, что они испытывают, сливается у них в нераздельное ощущение, потенция которого тем выше, чем сильнее эмоции вплетаются в половой акт.

По образному выражению Х. Каплан на практике это означает, что женщина, способна восседать на мужчине в доминирующей позе, медленно двигаясь вдоль его фаллоса в той манере, которая требуется ей самой и соответствует ее собственным вагинальным и клиторным ощущениям!

Выражение «вагинально-клиторальный оргазм» довольно условно и носит общий характер, так как ощущения и реакция у большинства женщин локализуются в клиторе, у входа во влагалище или в наружной его трети. (В той самой оргастической манжете, которая при возбуждении набухает). Практика показывает, что глубокое проникновение полового члена не имеет в таких случаях решающего значения, так как для женщин важнее, чтобы самая толстая его часть – наполненная кровью головка – проходила часто и интенсивно через вход в переднюю половину влагалища. А сама разрядка наступит при раздражении нервных окончаний клитора, независимо от того, поступают ли раздражения из влагалища или из других точек вульвы.

Дополнительное раздражение области клитора в подготовительном периоде и во время полового акта важно для женщин с клиторальным и вагинально-клиторальным типом половой возбудимости. Без дополнительной стимуляции оргазм у них может не наступить. Но и тут есть свои нюансы. Раздражение клитора может быть индифферентным и даже неприятным при ареактивном и вагинальном типах половой возбудимости, а также при вагинально-клиторальном типе возбудимости у тех женщин, у которых стимуляция влагалища выключает эротическую чувствительность области клитора. Это раздражение может быть также досадным при стимуляции, не соответствующей индивидуальным потребностям женщины (например, слишком для нее грубой) или при наличии отрицательной психологической установки к такой стимуляции. Встречаются и курьезные случаи. Например, одна из страдающих оргазмической дисфункцией женщин с вагинально-клиторальным типом сексуальной реактивности стеснялась малых размеров собственной груди. Но в тоже время считала, что сексуальные игры, в которых её грудь не принимает участие – пустая трата время. Если партнер не начинал прелюдию со стимуляции груди женщины, и не уделял этим ласкам достаточного внимания, то оргазма она не могла достичь, как бы не старалась стимулировать свою генитальную область.

Вагинальный, клиторальный и вагинально-клиторальный оргазмы являются равноценными формами полового удовлетворения женщины. Женщина способна определить, к какому типу получения оргазма она относится самостоятельно, при мастурбации и в половом акте с партнером. Некоторые отдают предпочтение какой-то одной из них, иные комбинируют, третьи меняют предпочтения с разными партнерами и в разных ситуациях по мере взросления. Случаи, когда женщина способна на многие виды реакции или же приобретает эту способность по ходу сексуальной жизни, встречаются редко. Но приходится констатировать, что радостям сексуального общения человек должен учиться. И как все в жизни, одной женщине это дается легко, а другой труднее.

7. Мануальная стимуляция генитальной области: стимулирование точки G

У многих женщин оргазм наступает только тогда, когда ласкается клитор, у других – исключительно в том случае, когда стимулируется влагалищная и клиторальная зона, третьим помогают куннилингус, кому-то требуется дополнительное воздействие на иные эрогенные зоны. Особенности достижения оргазма столь многогранны, что появление информации исследователей об эффективности его появления за счет стимулирования точки G (точка Граффенберга) подтолкнули многих женщин к собственным поискам этого заветного места. Как и предполагали исследователи, часть женщин при мануальной стимуляции определенного места на передней стенке влагалища получают достаточно сильное возбуждение, обеспечивающее оргазм.

Следует учитывать, что в спокойном состоянии это место не обладает повышенной чувствительностью и его даже трудно обнаружить на ощупь. Так как точка Граффенберга («область двенадцати часов», «внутренний триггер», «область Графенберга» или «областью G») представляет собой небольшой бугорок, размером с горошину. Расположена эта «горошина» на передней стенке влагалища между лобковой костью и маткой, а при возбуждении способна увеличиваться до размеров рублевой монеты. Согласно некоторым данным примерно у трети женщин она есть в наличии, но менее 10% обследованных женщин обладают повышенной эрогенностью в данной области. (Мастерс У., Джонсон В., 1991). Хотя некоторые английские ученые отвергают существование подобной точки (В. Альзат, Н. Лондоно, 1989) и считают, будто такого рода возбуждение больше походит на психологическую зависимость. Кое-кто сравнивает точку G с НЛО. Вроде бы есть НЛО, а весомых доказательств нет. Но если кому-то из женщин стимуляция данной зоны влагалища помогает в достижении оргазма, то нет смысла отрекаться от повторения положительного опыта.

Как и большинство эрогенных зон, стимуляция точки G требует определенного времени для создания предоргазмической ситуации. Помимо этого должно присутствовать умение партнера (или самой женщины) не только найти данное место, но и мастерство, с которым умелыми движениями, поглаживанием, давлением, темпом возможно достижение оргазмической разрядки. Такие движения осуществляют пальцем, дидло (вибратором) или головкой полового члена, введенным во влагалище женщины. А результат достигается путем длительных тренировок и при наличии совместного желания партнеров. Иногда совместное стимулирование клитора и «заветной точки» приводит к кульминации, о которой столько мечталось.

Интернет заполонили различные мнения о «фантастической силе такого оргазма», который «гораздо красочнее» клиторального и «способствует появлению вагинального». Стоит заметить, что всем известны различия в половой конституции женщин, как и многообразие психологических особенностей и качеств. Поэтому оргазмы и их количество – исключительно индивидуальны, а реклама фаллоимитаторов, как и вибраторов, благодаря такой ахинее, процветает.

Однако, совсем не важно, как будет названо точка, место или область для манипуляций на теле женщины, важно, что именно её стимуляция позволяет достичь заветного оргазма. А поиском таких «горошин» можно и нужно заниматься самостоятельно или с партнером для того, чтобы разнообразить свое сексуальное поведение и расширять границы чувственности. Конечно, не стоит бросаться за первой попавшей к вам информацией о «новых» открытиях, когда журналисты, забавы ради, пишут о появлении «эротической супер зоны в ушной раковине на глубине двух сантиметров» или «чуть ниже правого меридиана под коленной чашечкой». У каждой женщины свой собственный эротический мир, и только избраннику он открывается полностью.

8. Мануальная стимуляция генитальной области: анальное достижение оргазма

Подавляющее большинство сексуальных терапевтов считает, что женщины, испытывающие удовольствие от полового акта и способные достичь оргазма каким либо иным способом, кроме коитуса, не имеют сексуальных проблем (LoPiccolo, 2000). И это абсолютно справедливое утверждение. Например, анус чрезвычайно богат нервными окончаниями, обеспечивающими сексуальные ощущения. Анальную стимуляцию, с проникновением в анальное отверстие или без оного некоторые женщины считают наиболее эффективным для них способом дорстижения оргазмической разрядки. А те, кто не знает, могут поэксперементировать над собой.

По сообщениям У. Мастерса и В. Джонсон анальная стимуляция позволяет достичь таким женщинам оргазм гораздо быстрее и эффективнее, чем иные формы. Женщина в поисках оргазма при мастурбации может поглаживать анальное отверстие или вводить внутрь один или несколько пальцев как самостоятельно, так и во время секса с партнером. Здесь важны способность расслабить сфинктер и медленно, осторожно осуществлять движение, соблюдая угол наклона и направление, совпадающее с положением прямой кишки. Некоторые женщины достигают оргазм при анилингусе (римминге), который представляет собой оральную стимуляцию ануса. Но, помня о всевозможных кишечных инфекциях, ЗППП и даже соблюдая все меры гигиены этот вид сексуальной активности остается довольно рискованным.

У некоторых людей одно упоминание об анальном сексе вызывает яростные неприятие, так как техника его проведения предполагает попадание полового члена в прямую кишку через анальное отверстие. На протяжении столетий на Руси эту практику половых отношений считали неестественной и неприемлемой в жизни. Анальный секс ассоциируется у россиян с грязным, порочным, развратным поведением. Ругались, матерясь и отправляя в это самое отверстие. Считалось, что только гомосексуалистам и зекам свойственен анальный секс. Поэтому запугивали всех тем, что опускали в тюрьмах и лагерях заключенных, конкретными действиями показывая собственное отношение к явлению. Пассивный участник соития через анальное отверстие в социальной иерархии занимал самый низкий уровень, с которого подняться было практически невозможно. Еще Юрий Крижанич, проживая в России с 1659 по 1677 год, писал: «Здесь, в России, таким отвратительным преступлением просто шутят, и ничего не бывает чаще, чем публично, в шутливых разговорах один хвастает грехом, иной упрекает другого, третий приглашает к греху: недостает только, чтобы при всем народе совершали это преступление».

Негативное отношение к анальному сексу в России вполне оправдано физиологическими особенностями человеческого организма. Ибо назначение человеческого ректума – так еще называют прямую кишку (соответственно, синоним анального – «ректальный секс») в том, чтобы выводить из организма то, что ему не нужно. Стенки ректума не растягиваются и не обладают способностью выделять смазку так, как стенки влагалища. Поэтому без большого количества смазки осуществить анальный половой акт довольно-таки сложно. А анальные мышцы препятствуют свободному выходу из прямой кишки и ограничивают продвижение внутрь ее. Сделать доступ в обе стороны можно только за счет специальных тренировок пары упругих круглых мышц.

Эти физиологические причины неприятия анального секса, как и социально-этическая неприязнь находятся на поверхности. Учитывая, что больше половины наших сограждан (особенно рожавшие женщины!) знает, что такое геморрой, в большинстве семейных пар скорее предпочтут лечь на операционный стол, чем заняться анальным сексом. И даже зная о том, что он дает возможность стимулировать различные нервные окончания, расположенные в анальной области, многие женщины считают, будто бы речь идет об испытании возбуждения от развратных действий.

По мнению иностранных специалистов, изучающих сексуальность многие годы, анальная стимуляция выполняет роль аккомпанемента другим видам половой активности или является её целью. Помимо этого анальные ласки используют в качестве любовной игры или как способ психологического самоутверждения мужчины в половых отношениях. Такую технику употребляют и в орогенитальных контактах при мануальной стимуляции. Некоторые женщины прибегают к анальному сексу для того, чтобы сохранить нетронутой свою девственность. А кое-кто вынужден заниматься анальным сексом из меркантильных соображений. Например, для того, чтобы получить работу в определенных сферах искусства, политики и развлечений.

Наиболее очевидной причиной занятий анальным сексом является не стремление опустить, унизить партнера, доставить боль и страдание, как это кажется многим нашим согражданам. А то, что определенным женщинам нравится получать удовольствие от тех ощущений, которые они испытывают при анальном сексе. В анальном отверстии сосредоточено множество нервных окончаний, которые являются для них наиболее эффективными эрогенными зонами. Совместная стимуляция ануса и иных эрогенных зон повышает для них результативность половой активности. Например, дополнительная стимуляция клитора и ануса позволяет некоторым женщинам испытывают те ощущения, которые ведут к пику наслаждения, а оргазмы, достигнутые в процессе возбуждения анальной области, являются наиболее интенсивными и желаемыми.

В России еще не было серьезных масштабных исследований в этом направлении (только о гомосексуалистах есть кое-какая литература), но существуют отзывы участников подобного рода практики из Интернета:

«Анальный секс помогает мне испытывать совсем иные ощущения в области моего влагалища и наружных половых органов. Кроме того, меня заводит то, что это так отвратительно и в то же время так напряженно».

Женщина, 23 года

«Когда жена устает, то ей иногда доставляет удовольствие массаж ануса. Когда я вставляю смазанный палец в ее анальное отверстие, то она начинает испытывать такое сильное возбуждение, которое буквально хлещет через край. Если я вставляю один палец в ее влагалище, а другой в анус, то ее реакция становится просто потрясающей, особенно если я начинаю сжимать пальцы таким образом, чтобы ощущать их через стенку, которая отделяет влагалище от прямой кишки. Иногда она терпеть не может, когда я это делаю. Я никак не могу научиться различать «зеленый свет».

Мужчина, 25 лет

«Мы оба получаем от этого удовольствие. Иногда я вставляю свой палец в ее анальное отверстие во время полового акта. Это очень возбуждает ее, а, кроме того, я могу чувствовать через стенку, как мой палец движется внутри ее влагалища. Я нахожу это очень эротичным».

Мужчина, 39 лет

«Мне нравится, когда мужчина стимулирует мой анус пальцами или вибратором перед тем, как займется со мной анальным сексом. После предварительной стимуляции пенис гораздо легче входит в анальное отверстие. Это очень сильное ощущение, и оно может доставлять много удовольствия, но только при условии, что все делается медленно и нежно. А иначе это будет очень болезненно».

Женщина, 26 лет

«Я ненавижу даже саму мысль об этом, но мне нравится, когда он смачивает один из пальцев и кладет его в мой анус. Это здорово заводит, и иногда я могу кончить от одной только стимуляции моего ануса. Проблема возникает, когда он вынимает палец, и обычно в течение нескольких часов после этого я даже думать не могу о том, чтобы сходить в туалет. А я чувствую себя так, как будто мне срочно надо туда идти…»

Женщина, 26 лет

По оценке европейских и американских исследователей, такого рода стимуляция крайне возбуждающе действует на отдельных женщин. Удовольствие, которые можно получать от занятий анальным сексом, зависит от степени тренировки анальных мышц, впускающих внутрь ректума нечто постороннее. Ректум не может «обнимать» пенис так же, как влагалище из-за отсутствия других мышц, кроме круглых. Одна из групп этих мышц контролируется нашим сознанием: понятие «терпеть» в поисках туалета на ВВЦ после пяти кружек пива – как раз из этой сферы. Вторая группа круглых мышц работает совершенно самостоятельно и плотно закрывается каждый раз при надавливании. Вот её то и следует учить расслабляться по вашему желанию для того, чтобы не ощущать дискомфорта во время занятий анальный сексом.

Способов анального секса несколько: оральный, при помощи полового члена, или мануально. Порой забывается, что одна из самых чувствительных частей человеческого тела – это кожа, которая обрамляет внешнюю часть анального отверстия. Это место легко стимулировать просто пальцем, языком или каким-то предметом: перышком, игрушкой и т. д. Для этого не нужно ничего вставлять в анальное отверстие. К примеру, многие женщины во время вагинального полового акта получают дополнительное удовольствие, если партнер ласкает пальцем внешнюю часть их ануса и прилегающую к нему область.

Есть такое жаргонное словечко – «тримминг». Это слово, которое прижилось в русском языке и употребляется в тех случаях, когда речь идет о том, чтобы привести в порядок любую растительность на теле человека или, что чаще, животного (волосы в любых местах, борода, усы, стрижка собак – все это подлежит триммингу). Оно буквально означает поцелуи, которыми осыпаются анальные «розетки» – кожа, покрывающая круглую мышцу, расположенную вокруг анального отверстия. Это ласки языком вокруг «пятой точки» или своеобразные попытки просунуть в нее свой язык. При длительных отношениях с партнером тримминг анального отверстия партнера – это то же самое, что римминг своего собственного анального отверстия. Поэтому такое занятие ближе семейным парам из-за высокой вероятности заразиться ЗППП или получить любую другую инфекцию при сексе со случайным партнером. Одним из способов предохранения от инфекций в таких случаях может быть обрезанный до нужного размера презерватив, который прикладывается к анусу перед тем, как стимулировать его языком.

Вред для здоровья женщины, использующий анальный секс, может быть в том, что она способна «забыть» о гигиене половых органов и «не рассчитать размеров» проникающего в неё сзади полового члена. Если вагина ею более-менее изучена в период её психосексуального развития, то расположение ануса затрудняет этот процесс. И поэтому мало кого привлекает. Получение оргазма женщиной за счет одного анального проникновения очень маловероятно, хотя нервных окончаний здесь предостаточно. Но не только нервными окончаниями славится это место, а и наличием множества микробов. Не имеет значения, насколько тщательно промыт пенис после рандеву с толстой кишкой, потому что маленькие частицы фекалий все-таки могут попасть в уретральное отверстие и остаться там. А это плохо для обоих партнеров, потому что при вагинальном половом акте есть вероятность занести инфекцию партнерше. Мужская сперма, оказавшаяся внутри пустой толстой кишки, кстати, будет немедленно поглощена ею. А как иммунная система может отреагировать на это неизвестно, а если пользоваться презервативом, то можно избавить себя от ненужного беспокойства по этим поводам.

Кто-то может обратиться в секс-шоп за сексуальными игрушками для этих целей и найти что-нибудь для подобных целей дома. Секс-индустрия хорошо позаботилась об этом. И сегодня не сложно подобрать что-то похожее на искусственный член или небольшой вибратор, различные анальные игрушки, сделанные из пластика и имеющие грани, которые обычно просто вставляются в анальное отверстие и создают ощущение его наполненности. Их выбор настолько разнообразен, что перед витриной глаза разбегутся, от обилия предложений. Только помните, что у врачей-проктологов существуют целые коллекции, извлеченных из прямой кишки предметов! Их «забывают» такие же, как и Вы! Эти предметы, собранные вместе, поражают воображение: алюминиевые кружки и шариковые ручки, зубные щетки и бутылки… Как они «там» остались?

Советы и рекомендации по осуществлению анального секса:

Если вы намерены заняться анальным сексом, то добейтесь полного расслабления тазовой области вашего тела еще до того, как что-то попадет в ваше анальное отверстие. Анальный половой акт требует терпения и умения расслабиться и совсем не терпит спешки. От этого будет зависеть, насколько приятными или болезненными будут ощущения, которые вы испытаете.

• Для начала убедитесь, что ваши ногти аккуратно подстрижены, а руки тщательно вымыты, используйте латексные (резиновые) перчатки или презерватив.

• Перед тем, как заняться анальным сексом, сделайте себе небольшую клизму.

• Подержите подушечку пальца на анальном отверстии, а затем легко помассируйте это место.

• Попробуйте вставить в свое анальное отверстие свой собственный палец, например, тогда, когда вы моетесь в душе.

• Каждую ночь наносите на свой палец смазку, и медленно и нежно вставлял его в анальное отверстие партнерши.

• Делайте мягкий массаж ануса, вставляя палец под углом в направлении позвоночника, потому что в этом месте толстая кишка имеет изгиб.

• Вводить палец следует довольно медленно и только после того, как напряжение мышц ослабевает.

• Если Вы и ваша вторая круглая мышца не «почувствует», что анальный секс – это хорошо и приятно, то не стоит им заниматься. А если вас станут беспокоить боли в ректальной области, то лучше просто забыть о существовании анального секса.

Если анальное возбуждение по душе женщине, то

• что бы сделать анальный секс приятным для обоих партнеров, «принимающая сторона» (женщина) должна уметь напрягать верхние бедренные мышцы. При этом пенис получит дополнительную стимуляцию, а женщина испытает новые ощущения, которые сделают анальный половой акт более приятным. Работа мышц может заменить движения пениса вперед и назад, потому что в них не будет необходимости.

• Всегда убедитесь в наличии сильного сексуального возбуждения в других частях тела для того, чтобы все тело человека, которого вы стимулируете, стало расслабленным и восприимчивым к сексу.

• Женщина при анальном сексе должна двигаться сама, продвигая пенис (или другой объект) вовнутрь или заставляя двигаться его в обратном направлении.

• Неважно, что вы вставляете в анальное отверстие, важно только то, чтобы все происходило медленно. Медленно входило и медленно выходило. В противном случае женщина может испытывать дискомфорт или болезненные ощущения, вызванные физическими повреждениями.

• Не задерживайте дыхание. И спрашивайте партнера о том, правильно ли Вы поступаете и двигаетесь.

• Для анального секса используйте позиции, идентичные позициям при вагинальном половом акте.

• Никогда не занимайтесь анальным сексом в состоянии опьянения или после приема наркотических средств, если не хотите повредить свой анус.

• Убедитесь в том, что все предметы, которые вы намерены вставлять в ректум, не имеют неровных краев или зазубрин.

• Никогда не вставляйте во влагалище то, что побывало в анальном отверстии или около него.

• Никогда не забывайте о том, что надо использовать побольше смазки.

• Всегда пользуйтесь презервативом, когда занимаетесь анальным сексом.

• Увлекающиеся анальными половыми актами люди должны периодически делать тест на наличие венерических заболеваний.

И последнее, никогда и ни при каких обстоятельствах не следует заниматься анальным сексом, если вы на 100 процентов не уверены, что ваш анус в порядке. И забудьте об оргазме при анальном сексе, если он причиняет вам боль. А как только появляются сомнения или трудные вопросы, сразу же обратитесь за консультацией к врачу или квалифицированному специалисту.

9. Орогенитальная стимуляция

Это наиболее продвинутый вид экстравагантной половой активности в последние годы не только в нашей стране, но и в иных местах. По данным авторских опросов его предпочитает от 20 до 30% женщин в нашей стране, но с каждым десятилетием отмечается рост приверженцев орального секса. Правильнее было бы называть оральный секс (или «кейра» – родовое понятие) орогенитальными контактами, иначе не только поцелуи, но и крики, вопли, призывы и команды за счет громкого голоса и ора, их воспроизводящих, попадают под это определение. Куннилингус – это оральные ласки наружных наружных половых органов женщины ртом, губами и языком мужчины. Фелляция – та же стимуляция половых органов мужчины. Минет – слово из французского языка, оно менее благозвучное; но так как в начале и в середине 20 века им частенько пользовались, то и оно не ушло еще из нашего лексикона. Когда речь заходит об оральном сексе, часто вспоминают позу «69» – амур круазе (фр.– перекрестная любовь), – в которой наиболее удобно осуществление взаимных орогенитальных контактов. Раньше бытовало словечко орализм, которое определяло ласки половых органов ртом: ласки Гебы (фелляция) – женщина у мужчины, греческие ласки (куннилингус) – мужчина у женщины.

Эти способы используют как для достижения оргазма в процессе полового возбуждения. Куннилингус часто используют не только в качестве предварительных ласк с самым близким человеком, но и в качестве замены традиционному половому акту в целях предотвращения нежелательной беременности. Есть женщины, для которых оральный секс наиболее предпочтителен для достижения оргазма благодаря тому, что орогенитальная стимуляция существует во множестве комбинаций и способов, обеспечивающих желаемую кульминацию. Правда не всем нравится подобный секс и не все мужчины признают куннилингус нормальной техникой соития. Чаще всего из-за отношения к половым органам как к чему-то нечистому, грязному, греховному. А если больше ничего не помогает и не ведет к оргазму? Тут надо идти на компромис. К тому же, известно, что научной точки зрения оральный секс сравним с обычным поцелуем в губы: он не менее гигиеничен.

Оральная стимуляция, конечно, не является обязательным приемом или неизменным результатом секс-терапии при лечении аноргазмии. Данная тема является эмоционально острой и порой вызывает у пациентов не только отвержение, но и желание уйти от ее обсуждения. А некоторые люди настолько удовлетворены своей половой жизнью, в которой нет места оральному сексу, что с ними эту тему не стоит и поднимать в терапевтической беседе.

По мнению большинства нормальных пар, оральный секс, как для женщины, так и для мужчины может принести удивительно тонкое переживание удовольствия и удовлетворения. Есть категория мужчин, которые в течение орально-генитальных сексуальных контактов способны наслаждаться эротическим запахом и привкусом любриката (Р. Крукс, K. Ваур, 2006), что позволяет им активнее возбуждаться и эффективнее проводить стимуляцию женщины. Поэтому орогенитальные контакты, находившийся ранее в подавленной форме, следует использовать для активизации тех чувств и ощущений женщины, которые могут привести к её удовлетворению. Особенно это важно тогда, когда женщина страстно желает орального возбуждения, а мужчину эта форма отталкивает и вызывает у него чувство вины, неприязни, брезгливости и проч.

Жизнь с постоянным партнером в течение длительного периода порой требует большей стимуляции и возбуждения эрогенных зон для достижения оргазма. Поэтому женщины с вторичной аноргазмией могут применять куннилингус в своей практике, тем самым достигая оргазма. Правда, им надо напоминать партнеру, что большинство женщин во время орального секса хотят дополнительных ощущений во внутренней полости влагалища. Имитация движения полового члена одним или несколькими пальцами во влагалище с одновременным стимулированием языком или ртом клитора может доставить женщине то недостающее удовольствие, которого ей не хватало.

Следует помнить и о том, что половые органы очень чувствительны к прикосновениям губ, языка, поцелуям, посасываниям и покусываниям. Можно использовать и разного рода надавливания, изменять темп движения, применять похлопывания, дразнящие прикосновения. И не только стимулировать клитор, как наиболее чувствительную зону, но и малые половые губы, проникать языком во влагалище, обдувать воздухом множественные участки и зоны вульвы, ануса, промежности. При этом сама женщина может помогать мануальной стимуляцией орогенитальным контактам мужчины, добиваясь желаемого наслаждения.

На обыденном уровне принято считать, что вероятность заразиться СПИДом при орогенитальных контактах несколько ниже, чем при вагинальных или анальных контактах. Но она очень велика! Здесь нет 100% гарантии защиты от ВИЧ инфекции, не говоря уже о том, что множество ЗППП (герпес в том числе!) зарабатываются именно таким путем. Поэтому безопасность может обеспечить только секс с постоянным гарантированным партнером, или, в крайнем случае, с использованием презерватива или специальных зубных пластин, которые применяются мужчиной при куннилингусе.

Оральный секс существовал во все времена, но отношение к нему всегда было различным. В той же «Камасутре» – своде правил о мире интимных отношений – не рекомендуются оральные ласки людям, которые занимают высокое положение в социальной иерархии. Сегодня все способы достижения взаимного удовлетворения в любящих друг друга парах приемлемы. И каждая женщина вправе выбирать то, что ей нравится. Если достижение оргазма осуществляется только при орогенитальных контактах, то почему бы этим не воспользоваться?

10. Половой акт

В данном параграфе не будут рассматриваться сущность, фазы, проявления, особенности и основные детали полового акта (совокупления, коитуса, соития и т. д.). Здесь важнее понять, как в процессе этого основного сексуального действия – коитуса, женщина может и способна получить удовольствие. А порой и высший его пик – коитальный оргазм.

В начале полового акта все тело женщины откликается на прикосновения партера, а в процессе коитуса сексуальное возбуждение нарастает до заданного предела в каждом конкретном случае. Но прежде чем начинать совокупление, следует вспомнить о тех временных интервалах, описанных ранее, которые характеризуют нормальное проведение полового акта. Так как путь к оргазму женщины чаще длиннее, чем у мужчины, то спасением станут предварительные ласки, прелюдия, сексуальные игры – та самая внегенитальная и генитальная стимуляция, о которой говорилось выше. Именно эти манипуляции раздельно или в комплексе и помогут решению проблемы.

Сексуальная игра при коитуса начинается задолго до непосредственной интромиссии, и проявляется повышенным вниманием и доказательствами любви. Многим женщинам нравится, а её собственное возбуждение возрастает, когда мужчина касается ее и когда она замечает, что нравится ему и возбуждает его. Большинство женщин предпочитает, чтобы ласки переходили от поглаживания и целования рук, лица, волос, мочек ушей и т. д. к груди и, наконец, к половым органам. Всякая женщина желает, чтобы любимый мужчина хотел ее и наслаждался ее телом. Это сознание усиливает возбуждение и она надежнее, увереннее и быстрее достигает оргазма.

Для роста полового возбуждения и появления возможности вызвать оргазм в коитусе значимую роль играет то, как, где и когда дарятся ласки. Эффективность их зависит от того, как женщина относится к мужчине и как он относится к ней (причем не только во время сексуальных игр), как ухаживает за ней. Единого правила для всех, суперрецепта в сексуальных играх не существует. Что лучше стимулирует желание: нежные или бурные ласки, поцелуи и поглаживания бедер, пальчиков ног, молочных желез или волос зависит от настроения и состояния души в данный момент, индивидуальных пристрастий. Но те области тела, стимуляция которых ведет к реальному возникновению оргазма, должны быть известны партнеру. Его нежность в прелюдии, направленная в основном на данные участки, позволит женщине с оноргазмической дисфункцией придать переживаниям особый оттенок, и послужит стимулятором полового возбуждения.

Известно, что женщину оскорбляет, если мужчина желает только ее тело, но ей еще более оскорбительно, если он его не желает. Для женщины наличие любви к партнеру – наиболее важное слагаемое успеха на пути к оргазму. Но даже при этом условии многие женщины до начала половой близости нуждаются в ласках всего тела, затем в ласках, обеспечивающих достаточное раздражение области клитора, больших и малых губ, груди, анальной области, и лишь после этого они готовы к половому акту. Оптимальная длительность подготовки зависит от индивидуальных особенностей женщины, её половой конституции, опыта партнера, времени и места проведения коитуса и других причин. Для одних женщин это десятки секунд, для других – минуты. Важно ей дать понять мужчине, что она уже чувствуют себя достаточно подготовленной к тому, чтобы от ласк перейти к половому акту. По данным клинических испытаний женщины, окруженные лаской, чаще испытывают оргазм.

Особенность борьбы с аноргазмией заключается в том, что ласковый и нежный путь в предварительных сексуальных играх чаще всего является условием достижения оргазма. А путь этот оценивается его продолжительностью. Хотя иногда чрезмерное затягивание подготовки может привести к потере того самого мгновения половой чувствительности, которое ведет к оргазму. Только практика, подкрепленная желанием достичь цели способна разрешить это противоречие.

От множества факторов зависит, заканчивается ли для женщины коитус оргазмом или нет при всех прочих равных условиях. Для женщины с оргазмической дисфункцией обычно прелюдия является как бы ключевым раздражителем, который постепенно, а иногда и быстро, будит ее половое желание. Половые губы женщины при нежном прикосновении к ним раскрываются, вход во влагалище расширяется, увлажняется и готов к приему мужского полового члена. Женщина тесно прижимается к любимому, чтобы чувствовать его сполна. При этом поры кожи расширяются, а капилляры наполняются кровью, усиливая осязание. Все это происходит только тогда, когда она желает мужчину, который с ней обращается, как с любимой партнершей. Противоположная реакция возникает, если мужчина женщине антипатичен. Если к тому же у него еще и привычки, которые ей не нравятся, или неприятный запах тела, небритость, то половое влечение может полностью погаснуть. Имеется видимо-невидимо мелочей, каждая из которых в отдельности, возможно, и не имеет значения, но в совокупности влияет на возбуждение, ведущее к оргазму. Чем с большей любовью мужчина относится к женщине, тем больше отдача ее в половом отношении, тем разнообразнее возможности повышения ее возбуждения: прикосновение, голос, взгляд, поцелуй могут стать теперь «переполняющими». Эмоциональные положительные влияния суммируются в мозге женщины так же, как и отрицательные, и повышают или понижают порог восприятия её ощущений для последующих раздражений. Все внимание отдается генитальным ощущениям, на которые она должна быть полностью настроена. В момент, предшествующий оргазму, женщине должна быть целиком и полностью охвачена ими, должна только чувствовать, блаженствовать и наслаждаться, а не думать! Благодаря общему возбуждению, которое облегчает наступление оргазма, женщина порой не может точно указать, как и где происходит стимуляция, которая толкнула её к оргазму.