• 100 г жидкого цветочного меда
• 3 пучка листового салата
Подготовка 20 мин.
Приготовление 10 мин.
1. Несколько листьев салата отложите, остальные нарежьте кусочками длиной приблизительно 3 см. Выньте косточку у манго и нарежьте мякоть кубиками. Лимон очистите и поделите на дольки, которые затем мелко нарежьте. Креветки отварите в подсоленной воде с укропом и нарежьте кусочками средней величины.
2. Приготовьте соус из лимонного сока, смешанного в миксере с медом.
3. Мякоть манго смешайте с кусочками лимона, подготовленными листьями салата и нарезанными креветками. Салатник выстелите отложенными листьями зеленого салата. Салат заправьте соусом и аккуратно перемешайте.
4. Выложите приготовленную массу на листья салата.
Маленький совет: сверху салат можно присыпать измельченной цедрой лимона и украсить фигурно вырезанными кусочками манго.
Экзотика
Количество порций – 8
• 200 г мяса курицы гриль
• 1 банка консервированных ананасов
• 1 банка консервированных мандаринов
• 1 банка консервированных апельсинов
• 1 банка консервированных персиков
• 200 г жирной сметаны
• 100 мл персикового сока с мякотью
• 100 мл жирного молока
• 1 пучок листового салата
• 10 г красного сухого перца
• 300 г ананасовых или банановых хлопьев
Подготовка 35 мин.
Приготовление 15 мин.
1. Клубнику тщательно вымойте, очистите от плодоножек и разрежьте на половинки. Курицу нарежьте кусочками среднего размера. Сироп из консервированных фруктов слейте в отдельную посуду. Консервированные фрукты нарежьте одинаковыми по размеру кусочками.
2. Затем приготовьте соус следующим образом: сметану смешайте с персиковым соком, сиропом из консервированных фруктов, молоком и перцем.
3. Порционные тарелки выстелите листьями салата. Фрукты смешайте в отдельной посуде с курицей и заправкой и тщательно перемешайте. Выложите на порционные тарелки и гарнируйте по кругу банановыми хлопьями.
Маленький совет: вместо листового салата можно использовать листья красного салата или листья щавеля. Салат сверху присыпьте разноцветной кокосовой стружкой.
Салат с малиной
Количество порций – 6
• 3 крупных крепких банана
• 300 г крепких ягод малины для салата и 100 г для соуса
• 200 г мякоти спелой дыни
• 50 г меда
• 100 мл сока лайма, лимона или апельсина
• 100 г орешков кешью
• 200 г сметаны
• 100 г сахарной пудры
Подготовка 15 мин.
Приготовление 10 мин.
1. Бананы очистите от кожуры и нарежьте кружочками, малину аккуратно промойте, мякоть дыни вырежьте специальной ложкой в виде шариков. Орехи кешью разрежьте на половинки.
2. Приготовьте соус: малину разотрите с сахарной пудрой и смешайте со сметаной, медом и соком лайма.
3. В салатник выложите слой из бананов, сбрызните лимонным соком и смажьте соусом из сметаны с малиной. Следом поместите слой малины и орехов, снова смажьте соусом, затем слой дыни с орехами и т. д.
Маленький совет: верхний слой нужно обильно смазать сметанным соусом и выложите в форме любого узора ягоды малины.
Салат из замороженных ягод
Количество порций – 2
• 3 моченых яблока
• 1 свежий персик или нектарин
• по 100 г мороженой вишни, ежевики, брусники или других ягод
• 200 г творога
• 100 г изюма без косточек
• 200 мл жирных сливок
• 50 г сахарной пудры
Подготовка 20 мин.
Приготовление 10 мин.
1. Яблоки очистите от семян и нарежьте дольками. Изюм промойте и обдайте кипятком. Персик вымойте и удалите косточку. Нарежьте персик дольками. Ягоды слегка разморозьте и дайте стечь воде.
2. Приготовьте соус из творога, сливок и сахарной пудры.
3. Яблоки смешайте с персиком, изюмом, замороженными ягодами, заправьте салат творожным соусом, выложите в салатник и остудите в течение 10 мин.
Маленький совет: салат можно украсить свежими и замороженными ягодами и присыпьте сахарной пудрой, полученной из коричневого сахара. Подавайте этот салат на блюде со льдом или покрошите поверх салата измельченный лед перед подачей на стол.
Салат из цитрусовых
Количество порций – 4
• 200 г лимонов
• 200 г апельсинов
• 200 г мандаринов
• 200 г лайма
• 200 г памело
• 200 г грейпфрута
• 200 г плодов фейхоа
• 100 мл сока красной смородины
• 100 мл сливок повышенной жирности
• 100 мл кагора
Подготовка 15 мин.
Приготовление 10 мин.
1. Лимон очистите от кожуры и мелко нарежьте. Апельсин очистите и нарежьте мелкими кусочками. Мандарины очистите от кожуры и нарежьте дольки пополам. Лайм очистите от цедры и нарежьте дольки пополам. Памело очистите от кожуры и нарежьте мякоть мелкими кусочками. Грейпфрут очистите от кожуры и нарежьте мелкими кубиками. Фейхоа очистите от косточек и измельчите в блендере.
2. Соус приготовьте из сока красной смородины, сливок и кагора.
3. Этот салат можно готовить слоями, поливая слои соусом, либо смешать предложенные продукты и заправить соусом.
Маленький совет: украсить салат можно ягодами свежей красной смородины и цедрой использованных в салате цитрусовых, нарезанной соломкой и спиралью.
Салат с тыквой и курагой
Количество порций – 4
• 1 крупная тыква
• 300 г кураги
• 5 крупных сочных груш
• 100 г моченой клюквы
• 5 крупных крепких киви
• сок 2 лимонов или 200 мл простокваши
• мед или сахар
Подготовка 15 мин.
Приготовление 10 мин.
1. Тыкву вымойте, не очищая, нарежьте мелкими кусочками и тушите в скороварке 10 мин на маленьком огне в собственном соку. Курагу замочите на 12 ч в горячей воде. Груши нарежьте в глубокой тарелке, чтобы сок не вытек. Клюкву промойте холодной проточной водой. Киви очистите и нарежьте ломтиками средней величины.
2. Для заправки смешайте простоквашу с сахаром или лимонный сок с медом. Добавьте сок от груш.
3. Кусочки тыквы очистите от кожуры и смешайте с грушей, нарезанной соломкой курагой, ягодами клюквы, кусочками киви и с подготовленной заправкой. Аккуратно перемешайте и выложите в салатник горкой.
Маленький совет: украсить верх салата нужно «розочками» из взбитых с морковным соком жирных сливок и цедрой лимона.
«Печеный» салат
Количество порций – 4
• 200 г ягод малины или клубники
• 200 г сахара
• 25 г муки
• 75 г крахмала
• 8 яиц
• 100 г черешни
• 100 г желтой вишни
• 200 г жирной сметаны
• 200 г любых орехов
Подготовка 35 мин.
Приготовление 10 мин.
1. Малину и клубнику протрите через сито и смешайте в блендере с сахаром. Поделите полученную массу пополам, в одну половину добавьте крахмал, а в другую – муку. Соедините обе части и тщательно перемешайте. Белки взбейте и аккуратно соедините с фруктовой смесью. Кондитерский мешочек заполните полученной массой и выдавите на противень, покрытый промасленной бумагой, маленькие «капельки». Поставьте в негорячую духовку на 30 мин.
2. Черешню и вишню промойте и освободите от косточек.