Помоги проекту - поделись книгой:
А ваши жалобы о том, что упражнения забываются, больше просто не принимаются. Ведь отныне красота – это ваша женская дхарма, ваш долг до последних дней.
Отводим опасности от женского лица
Однажды президент Авраам Линкольн, отвергнув рекомендацию своих советников назначить одного человека на важный пост, пояснил, что ему не понравилось лицо этого человека.
«Человек не отвечает за свое лицо», – возразили советники.
«Каждый человек после сорока лет отвечает за свое лицо», – ответил Линкольн.
Человечество всегда искало возможности сохранить молодость, продлить активное долголетие. Секреты Клеопатры, средство Макропулоса, молодильные яблоки, живая и мертвая вода и многое другое… от колдовских снадобий до научного, генетического подхода. Каждое время и каждый народ имели свои секреты, свои надежды. Этот бесконечный поиск, энергично и не теряя надежды, продолжаем и мы с вами каждый день. Согласитесь, всегда в любой женской компании разговоры о любых новых или давно забытых старых способах заботы о нашей женской привлекательности по своей популярности занимают самые первые позиции.
И это неспроста. Как сказала одна знаменитая певица, да и к тому же признанная красавица: «Для женщины красота – это уже половина счастья!»
Хочу предложить вам обратить особое внимание на это высказывание. Вы ведь согласитесь, что красота лица и тела значительно влияет на нашу жизнь, а значит, на красоту и уникальную неповторимость нашего кружева судьбы. А значит, для того, чтобы было легче распутывать узелки на вашем кружеве судьбы, нужно подробно разобраться, откуда берутся эти узелки, символизирующие в данном случае морщинки, припухлости, отеки, лимфостазы и нездоровый цвет лица в целом?
Давайте поговорим, как предотвратить образование морщин? Можем ли мы что-либо сделать для того, чтобы всегда любоваться своим отражением в зеркале? Или неумолимое течение времени сильнее нас?
На самом деле мы можем многое. Если мы обратимся с этим вопросом к специалистам, которые на собственном опыте убедились в важности свободного протекания энергии во всем теле, то мы получим приблизительно следующий ответ:
«В начальной стадии своего зарождения мышечные «зажимы-блоки» на лице не столь видны, сколь ощутимы при пальпации – как плотные участки статически напряженных мышц. Причем в большинстве случаев именно на этой стадии люди интуитивно чувствуют необходимость расслабления мышц, но большого дискомфорта не ощущают. Однако многие даже не догадываются, до какой степени страдает от этих блоков – гипертонусов не только красота, но и здоровье, положительное эмоциональное восприятие жизни.
Напряженные мышцы затрудняют питание кожи. Участки кожи, испытывая постоянное сжатие, становятся дряблыми, покрываются морщинами. Закладываются не только мимические морщины – начинают серьезно деформироваться черты лица, страдает мимика и психоэмоциональная жизнь».
Люди еще не готовы осознать, что наступают времена, когда специалист, работающий не только с кожей, но и с другими структурами, в первую очередь с мышцами, будет в силах повернуть вспять возрастные процессы, реально вернуть молодые черты лица. А тем более не готовы к тому, что этот секрет может быть в их собственных руках.
И тем не менее это – реальность: вы сможете сделать себя сами, «вылепив» свое лицо по собственному желанию, своими собственными руками вернуть себе молодость и красоту. А ведь это и есть Обыкновенное Чудо.
Не видя ни себя, не понимая того, что происходит под собственной кожей, мы в большинстве случаев пропускаем начальную стадию происходящих с нами метаморфоз, и первое неприятное изумление обычно подстерегает нас при просмотре любительских фотографий или видеофильмов, где объектив поймал нас в невыгодном ракурсе или освещении. Какие-то тени на лице, запавшие глаза, провалы на щеках, углубившиеся носогубные складки, обвисшая линия овала лица, второй подбородок…
В повседневной жизни, когда мы смотрим на себя в зеркало, мы инстинктивно подтягиваем мышцы лица, приподнимаем подбородок, вытягиваем шею. Поэтому следы разрушений, вызванные временем, ускользают от внимания. Но те, кто не боится заглянуть правде в глаза, могут познакомиться с собственным лицом поближе, сделав небольшие тесты.
Самый простой тест вы можете проделать следующим способом.
Возьмите в руки зеркало на подставке. Это должно быть достаточно крупное зеркало, не из пудреницы. Такое, чтобы вы могли себя в нем хорошенько рассмотреть. Подойдите с этим зеркалом к окну или в место с хорошим освещением. Зеркало держите в руках в виде подноса на уровне солнечного сплетения, а голову опускаем вниз, так чтобы поверхность лица условно была параллельна зеркалу. Условно, ведь поверхность лица сложно назвать ровной…
Я предлагаю вам проделать этот тест для того, чтобы вдохновиться на упражнения. И в большинстве случаев вид лица, который вы увидите в зеркале, даст вам просто блестящую мотивацию. Потому что именно в таком варианте нам легче всего познакомиться со всеми недостатками, которые, возможно, и не так заметны в положении лица с ровной спиной.
Обвисающие веки, отечные щеки и тяжелый подбородок, общее грузное тяжелое выражение лица – даже писать все эти слова неприятно. Видеть это на своем лице – тем более.
Мышечные напряжения не проходят бесследно, они накапливаются глубоко под кожей и понемногу начинают проявляться на ее поверхности в виде отеков, заломов и морщин, становясь все более заметными и более постоянными. Эти мышечные напряжения, приводящие к морщинам, и есть так называемый гипертонус мышц. Каждая мимическая морщина на нашем лице имеет своего немого виновника в виде конкретной мышцы, с которой мы и будем работать.
Наша задача – специальными приемами снять этот гипертонус, вернуть мышце баланс, а с ним и питание кожи. Расслабляя мышцу постоянно, мы тем самым блокируем мышечную память, и мышца «забывает» о своем желании сжиматься при малейшем движении вашей эмоциональной мысли. Чем короче было время существования морщины, тем быстрее наступит эффект. И теперь кто кого – или ваше желание выглядеть моложе и не иметь морщин, или ваши привычки и лень?
Не надо забывать, что следовые явления нашей мышечной памяти очень сильны. Чем дольше была у вас какая-либо морщина, тем дольше хранится память о ней. В результате длительного переутомления или краткосрочного стресса морщина может начать снова выходить на поверхность кожи. Чем раньше вы это заметите, тем меньше времени вам потребуется на ее ликвидацию.
Сейчас чаще начали писать о связи морщин со здоровьем: в проекции лба, по мнению многих исследователей, отражаются проблемы толстого и тонкого кишечника.
Специалисты, проводящие социологические аналогии, считают, что горизонтальные морщины в верхней части лба говорят о том, что их обладатель не реализовал себя в социальной сфере, а расположенные в нижней, ближе к переносице, – в семейной.
Представляете, насколько, по закону обратной связи, может улучшиться наша судьба и здоровье, когда мы ликвидируем «как класс» эти морщины физиологическим неинвазивным (нетравматическим) методом.
Обратите внимание на свой рот. Круговая мышца рта относится к важным психосоматическим зонам тела. Чаще всего ее глубокий спазм будет сопровождаться и дисфункцией других круговых мышц пищеварительной системы (сфинктеров кишечника). Поэтому, корректируя, расслабляя круговую мышцу рта, мы тем самым значительно облегчаем и работу кишечника. Также вас порадует отличной службой процесс пищеварения, ведь третья круговая мышца в теле человека связана именно с этим аспектом физиологической активности. Мышечные зажимы области рта отражают состояния неприятия, брезгливости, обиды, эмоциональной зажатости. У человека с такими зажимами обычно формируется ограниченная артикуляция и сжатая улыбка, больше похожая на ухмылку. При стрессовом разговоре губы может сводить судорогой. Зажим области вокруг рта тесно связан с тяжелыми, эмоционально не разрешенными конфликтами.
Что самое интересное, старение мышц глаз находится в прямой связи с нашим психологическим, ментальным старением – потерей интереса к окружающему миру, сужением нашего кругозора. «Как будто шоры на глазах», – говорят люди в таких случаях. Человек перестает замечать то, что раньше было ему автоматически доступно для обозрения. Мир перед таким человеком сужается, и он начинает смотреть из орбит своих глаз, как из окуляров. Пословица «Дальше носа своего не видит» приобретает буквальный смысл, потому что именно к носу начинают стягиваться мышцы глаза и зрачки.
Для вышеперечисленных эстетических дефектов выделим две основные причины – физические и психоэмоциональные. Последние являются для наших мышц и фасций более опасными, чем первые: согласитесь, взрослый человек не так часто ударяется лицом или ему наносят физическую травму.
И совсем другое дело – постоянный стресс! Наш вечный спутник! Сопровождает нас повсюду: и дома не дает покоя, и на работе – тут и муж, и дети, и свекровь, и начальник… В целом факторов, провоцирующих стресс, более чем предостаточно.
Все эти напряжения (психоэмоциональные и физические), соответственно, сопровождаются и мускульными напряжениями лицевых мышц, которые имеют различные прикрепления к костям черепа. Они-то и перетягивают его, каждая в свою сторону, искажая изначальную форму.
Теперь о шее: предлагаю и вам, дорогие читательницы, вместе с участницами регулярной группы по Энергопластике провести маленький эксперимент. Найдите свое фото, на котором вам 16–17 лет, и посмотрите, насколько длина вашей нежной шейки изменилась с тех пор. Вы можете сделать это, просто посмотрев на фото и в зеркало. Обычно разница весьма очевидна.
Сделайте это, ведь вам интересно, как изменился ваш силуэт за прожитое время. Традиционно укоротившаяся шея, сгорбленная осанка, сутулый силуэт свидетельствуют о недостатке сил и выносливости, необходимых, чтобы преодолеть испытания, которыми нас нередко «балует» жизнь. На психосоматическом языке это означает, что мы прогибаемся под трудностями жизни. А вот обладательницы длинной, как у эталонной Клеопатры, шеи с ровной спиной обычно даже в бархатном возрасте бессознательно воспринимаются сильными, дерзкими, сексуальными, моложавыми и привлекательными.
Но хватит о плохом! Я уверена, вы уже горите желанием проделать упражнения, которые действительно могут изменить ситуацию к лучшему. Такие упражнения есть. И в их действенности имели возможность убедиться уже многие сотни тысяч женщин.
Из прошлых моих книг вы, наверное, уже уяснили, что я люблю и уважаю японскую культуру. Опыт моей жизни в этой стране отложился особым отпечатком в моей душе. Так вот упражнения, которые мы с вами будем выполнять, также «родом» из Японии. Эти приятные проглаживания издавна знают и практикуют большинство японских женщин. А они на весь мир славятся своей способностью долго оставаться молодыми.
Одна из них по имени Юкуко Танака приложила массу усилий для того, чтобы систематизировать их и научила японскому лимфатическому самомассажу лица весь мир, написав об этом книгу. К сожалению, этой прекрасной женщины, которая и в пожилом возрасте могла похвастаться поистине завидным, молодо выглядящим лицом, уже нет в живых. Однако свой труд, который она посвятила всем нам, продолжает творить чудеса. Чудеса омоложения, здоровья и прекрасного внешнего вида.
С недавних пор даже на нашей любимой Энергопластике мы начали выполнять лимфатический комплекс самомассажа лица с элементами остеопатии. Результаты действительно радуют. Особенно тех из нас, кто не забывает проделывать комплекс и дома. Лица этих женщин демонстрируют, что чудеса действительно возможны. Главное – делать!
Причин для выполнения этого приятного и красивого комплекса у нас как минимум две. Первая – это конечно же сохранение красоты, молодости и привлекательности. Ведь благодаря этим упражнениям мы:
✓ формируем гармоничный овал лица;
✓ уменьшаем количество и глубину морщин;
✓ избавляемся от обвислой кожи, отеков;
✓ улучшаем эластичность кожи и ее тургор;
✓ восстанавливаем правильное кровообращение в мышцах лица;
✓ восстанавливаем молодые черты лица;
✓ возвращаемся лицу энергию молодости, сияние глаз и красивый румянец;
✓ снимаем напряжение с мышц лица и возвращаем приятное чувство расслабления;
✓ и даже, что удивительно, улучшаем зрение. Да, даже такое мы отмечали на занятиях!Вторая причина для нас не менее важна, чем первая. Все дело в том, что, согласно сакральному (тайному) смыслу, на энергетическом уровне лимфатическая система ответственна за очищение от негативной информации, накопленной нами за наш биографический опыт. Это означает, что в некотором роде нашу лимфатическую систему впору назвать очистителем личной кармы. И если вся кровь отвечает за карму рода, то лимфа – это наши личные счета и наш вклад в родовые программы. Наверное, именно по этой причине вся буддийская Азия, как мне кажется, буквально помешана на лимфатических массажах. А Япония – так точно.
Если вы хотите, чтобы ваши личные негативные программы, стрессы и опыт не передавались дальше вашим детям и внукам, чтобы они не попадали в схожие с вашими ситуации, чтобы их жизнь сложилась более счастливой, вам просто необходимы специальные ежедневные практики по очищению лимфатической системы и профилактика стрессов.
Японский самомассаж лица
Предлагаемый вам лимфатический самомассаж лица полезен и для поверхностных, и для залегающих на глубоком уровне мышц. Массаж повышает тонус кожи и улучшает внешний вид лица. Вы обязательно получите очевидный эффект подтяжки лица.
Обратите особое внимание на противопоказания для массажа лица : любые заболевания лимфатической системы, заболевания ОРЗ, ОРВИ, ЛОР-заболевания, заболевания кожи лица, плохое самочувствие, сильная усталость, болезненные месячные. Очень осторожно массаж надо делать при очень худом лице с незначительным количеством жирового слоя.
Приступая к массажу, непременно следует очистить кожу лица. Массаж выполняем сидя или стоя, с ровной спиной, лицо максимально расслабляем. Практика показывает, что выполнение массажа лежа также действует отлично. Массаж выполняем деликатно, плавно и аккуратно, все элементы совершаем незначительными нажимами по ходу лимфотока. Важно прислушиваться к себе и контролировать нажим так, чтобы он был приятен лично вам.Прежде всего, давайте разучим особый элемент, который сопровождает все упражнения, кроме одного. Этот элемент выполняется так: мягко ставим пальчики рук на околоушные лимфоузлы, расположенные примерно в области между козелком уха и виском, фиксируем их на пару секунд и мягко уводим по боковым сторонам контура лица, мимо челюстного сустава вниз по боковым сторонам шеи. Завершаем этот элемент в точках подключичных лимфоузлов фиксацией на пару секунд. Этим движением от уха вниз мы завершаем все упражнения, отгоняя лишнюю лимфу от лица и прочищая лимфатические каналы. Обратите внимание : перед выполнение этого комплекса очень полезно будет выпить стакан чистой воды!
Поставьте указательные, средние и безымянные пальцы обеих ладоней плашмя к центру лба и плотно прижмите их к коже. Сосчитайте до трех и с давлением отведите их к вискам. Поверните ладони на 90 градусов вниз и, уменьшив силу воздействия, ведите их по боковым сторонам лица к ушам, затем от ушей выполните завершающее движение до ямок на ключицах, отгоняя от лица лимфу. Повторите упражнение три раза.
Увеличение глаз. Устранение отеков
Упражнение состоит из двух этапов: работа с верхним веком и отдельно – с нижним.
Поднимите руки к лицу, разведите локти в стороны параллельно полу. Поставьте подушечки средних пальцев у внешних уголков глаз (у японцев это – «хвост рыбы») и легко, без нажима, ведите их к внутренним углам глаз (к «голове рыбы»). Теперь остановитесь возле внутренних углов глаза (знаменитые точки красоты).
Теперь немного увеличьте нажим и очертите полусферу вдоль радиуса по верхней глазничной кости к внешним углам глаз и на три секунды зафиксируйте пальцы у висков. Снова ослабьте нажим и, едва касаясь кожи, «дорисуйте» круг под нижним веком снова к внутренним углам глаз, вернитесь к точкам красоты.
Теперь – внимание! Здесь мы меняем направление и с чуть большим нажимом возвращаемся по этому же маршруту, вдоль нижней глазничной кости назад, от внутреннего угла к внешнему. Задержитесь на «хвосте рыбы» на три секунды, слегка надавливая на него указательным и средним пальцами.После этого продолжите движение рук к вискам. Зафиксировав на три секунды точки у висков, теперь совсем без нажима доводим движение до лимфоточки у козелка уха, оттуда выполняем завершающий прием, описанный выше. Повторите упражнение три раза.
Рот. Подбородок. Подъем уголков губ
Поставьте средние и безымянные пальцы обеих рук в ямку в центре подбородка. Три секунды удерживайте пальцами точку с нажимом. Продолжая нажим, обойдите пальцами вокруг губ и соедините пальцы в центре над верхней губой. Снова надавите пальцами на три секунды, приподнимая безымянными пальцами перегородку носа. Через три секунды оторвите пальцы от лица, не выполняя завершающего приема, снова перенесите их в ямку в центре подбородка.Это единственное упражнение, которое не заканчивается завершающим приемом. Повторите упражнение три раза. Без завершающего приема переходите к упражнению 4.
Разглаживание щек, носогубных складок и губ
Переместите пальцы в верхние впадинки возле крыльев носа (в «собачью ямку») и совершите пять дугообразных движений вниз-вверх с обеих сторон от крыльев носа. Теперь без нажима, не отнимая пальцев от кожи, плавно переместите средние и безымянные пальцы в верхнюю часть переносицы и трижды разотрите спинку носа от переносицы к носощечной складке.Закончив упражнение, с нажимом разведите руки к козелкам ушей и выполните завершающий прием. Повторите упражнение три раза.
Подъем уголков рта, щек, скул, верхней челюсти
Прижмите три средних пальца рук к ямке в центре подбородка, как в упражнении 3. Довольно сильно надавливая на кожу и мышцы, обведите пальцами вокруг губ и с усилием продолжайте движение к глазам. Задержитесь на три секунды возле глаз, продолжая давить на кожу. Затем мягко разведите пальцы к вискам и выполните завершающий прием. Повторите упражнение три раза.После правильного выполнения упражнения вы должны ощущать, что верхняя челюсть и скуловая кость поднялись вверх, а щеки налились и наполнились.
Подъем нижней части лица и щек
Упражнение выполняется отдельно для каждой стороны лица. Зафиксируйте для усиления сопротивления одну сторону лица, уперевшись центром ладони в кость нижней челюсти. По другой стороне лица, с усилием скользя по коже и мышцам, «нарисуйте» линию от угла нижней челюстным нажимом до внутреннего угла глаза. Задержитесь здесь на три секунды, затем, ослабив нажим, «дорисуйте» линию до козелка уха и выполните завершающий прием. Повторите упражнение для одной стороны лица три раза подряд. Выполните эти же действия трижды для второй стороны лица.Укрепление средней части лица и щек
Это упражнение обязательно нужно выполнять после предыдущего – именно в такой последовательности.
Разведите в стороны локти и положите пальцы рук плашмя на щеки горизонтально. Другой вариант выполнения упражнения показан на картинке справа: сожмите кисти рук в кулак и работайте внешней стороной указательных пальцев. Сдавив пальцами ноздри, с усилием разведите пальцы к вискам и выполните завершающий прием. Повторите упражнение три раза.Сложите перед грудью локти и ладони вместе. Раскройте кисти рук ладонями вверх. Поставьте раскрытые ладони к губам. С нажимом поднимите их к ноздрям и «положите» в ладони щеки. На три секунды зафиксируйте щеки с нажимом. Теперь с нажимом разведите ладони к вискам. От висков выполните завершающий прием. Повторите упражнение три раза.
«Стульчики» ладоней находятся в центре подбородка. Немного опустите лицо вниз и ладонями «нарисуйте» улыбку, протянув ее к козелкам ушей. Выполните завершающий прием. Повторите упражнение три раза.
Поставьте основание ладони одной руки под подбородок, пальцами в направлении уха. Важно захватить не только челюстную кость, но и мышцы, расположенные непосредственно под подбородком. С заметным нажимом прогладьте ладонью подбородок от центра, доведя движение до козелка уха. От него выполните завершающий прием. Проделайте то же самое действие другой рукой с другой стороны лица. Повторите упражнение для каждой стороны по три раза.
Поставьте большие пальцы обеих рук под центр подбородка. Остальными пальцами обхватите нос. «Спрячьте» нос между ладонями. Положение рук теперь напоминает молитвенную позу. С усилием разведите ладони к козелкам ушей и вискам, словно «отжимая» лицо. Зафиксируйте здесь руки на три секунды. Затем выполните завершающий прием. Повторите упражнение три раза.
Устранение морщин на лбу
Пальцами одной руки зигзагообразным движением мягко разглаживаем лоб справа налево, затем слева направо, потом снова справа налево. Не стремитесь при этом сдвигать кожу. После этого приставьте к лицу вторую руку. Затем один раз повторите упражнение 1 и завершающий прием.Этот комплекс упражнений прежде всего очень приятен по ощущениям! Этот факт играет важную роль в мотивации женщин улучшать свое лицо. И большинство женщин с удовольствием рассказывают, что начинают замечать, как широко открылись их глаза, высоко поднялись брови, ушел второй подбородок, как вытянулась шея, подтянулся овал и они в целом чувствуют себя лучше. К этим отзывам присоединяюсь и я! Результаты поразительны!
Но самое поразительное – это те возможности, которые открываются перед нами вместе с результатами этих упражнений!
Дорогие мои читательницы, мы живем с вами в совершенно особенное время, которое свободно от тяжелейших предрассудков прошлого. К примеру, больше и в голову никому не придет назвать тридцатишестилетнюю женщину старухой, как это было во времена Пушкина и Чехова. Подумать только, но именно столько было матери Татьяны Лариной и старухе Изергиль!
Потому что и 36, и 56, и 76 лет сегодня – это прежде всего свобода! Свобода самовыражения и творчества теперь доступны каждой из нас! Каждая из нас вольна плести кружево своей судьбы так, как хочется только ей самой, без оглядки и не будучи ограниченной домыслами. И красота нашего лица, являясь нашей визитной карточкой, теперь тоже не является чем-то недолговечным и ускользающим из рук.
Эта красота божественными узорами воплощается в тончайших энергетических узорах наших судеб.Часть третья Раскрываем свой энергопотенциал
Обучаемся женской магии
Чего страшится нечестивый, то и постигнет его, а желание праведников исполнится.
Книга притчей Соломоновых, 10: 24
Дорогие мои, скажите: как часто исполняются ваши желания? Можете ли вы с уверенностью сказать, что ваша жизнь выстраивается точно по вашему сценарию и вы спокойны по поводу разворачивающейся истории, в которой участвуете? Довольны ли вы тем, какими событиями наполняются ваши дни? Рассматриваете ли вы свою жизнь как удачное путешествие или веселое приключение?
Женщина согласно самой своей природе ближе к материальной стороне этого мира, нежели мужчина, и, соответственно, может извлечь из его материи больше пользы. Для достижения своих целей женщина имеет возможность по-своему, по-женски воспользоваться силой и энергией природы окружающего мира и затратить меньше личной силы, чем если бы она исполнила свой замысел, идя по мужскому пути.
Женский, очень отличный от мужского, путь – это путь управления течением энергетических процессов посредством собственной воли. А настоящая волшебница – это та женщина, которая активно использует естественные магические взаимодействия между людьми и процессами.
Может быть, эти определения покажутся вам несколько сложными, однако я призываю вас отринуть любые сомнения – способности к волшебству есть у каждой из нас. Однако для их использования вам понадобится немного терпения и старания…
Я предлагаю вам пройти со мной волшебный путь, ведущий к исполнению желания.
Шаг первый. Первое, с чего важно начать, – это принять и понять, что вы сами выбрали тот уровень благосостояния и окружение, которые имеете. Все, что на сегодняшний день наполняет вашу жизнь, – это результат вашей собственной активности или бездействия. Важно понять, что, если вы признали свою ответственность за свою жизнь – вы обрели бы ключ к управлению жизнью. Ключ этот универсален и могуществен.
Шаг второй. Начните создавать образ своего желаемого в своем уме. Переживите весь опыт сначала в уме. Чувствуйте его именно так, будьте такой и представляйте в воображении, что все происходит как раз так, как вы хотите. Многие хотят быть удачливыми, хотят быть счастливыми, богатыми, красивыми, любимыми или получить что-то. Но вы есть то, что вы в себе содержите, и все исходит от вас.
Истина состоит в понимании, что этот закон на самом деле является величайшим благом и щедрым даром любви Создателя к нам. Ведь нам дана особая привилегия – привилегия нашего сознания. Достоинство этой привилегии состоит в способности творить – порождать богатство, создавать здоровье, благополучие, желаемые встречи и любые иные события. И наивысшее мастерство силы сознания состоит в способности становиться самой идеей вашей мечты.
Вы когда-нибудь задумывались над понятиями «быть» и «иметь»? Сконцентрируйтесь сейчас, пожалуйста, и ощутите эту разницу. Быть богатством и иметь богатство. Быть счастьем и иметь счастье. Быть изобилием и иметь изобилие. Чувствуете разницу? Станьте той самой, которая уже является всем желаемым. Станьте живым воплощением своего желания. Транслируйте в пространство именно ту энергию, которая соответствует вашему желанию.
Важно понять, принять для себя до глубины души установку, что энергия, которую излучает ваше сознание, подобна волнам, излучаемым радиостанцией. Каждая такая волна несет отличный от других и очень точный сигнал. По закону подобия ваш личный сигнал принимают только те, кто настроен на эту же волну. Таким образом, вы притягиваете таких людей, события и обстоятельства, которые наиболее точно подходят сигналам вашего сознания.
Если вы транслируете в пространство сигнал счастья – его вы и получите. Если ваша внутренняя волна настроена на благополучие – оно сопровождает вас везде. Успех порождает успех. И чтобы изменить ситуацию, которая вас не устраивает, необходимо совершенно конкретно определиться с деталями и осознать, каким ощущениям и какому настроению соответствовала бы ситуация, к которой вы стремитесь. Помните: вы – абсолютная сила и можете создать все, что хотите.
Будьте сами уже сейчас любовью, богатством или идеальным здоровьем. Посылайте в пространство вокруг вас информацию о вашей цели вашей позой, вашей осанкой, вашей манерой двигаться. Пусть все ваше тело станет «ходячей идеей вашей мечты». Используйте эту вашу возможность. Ведь за неиспользованные возможности всегда приходится платить. И ценой в этом случае станут неудовлетворенность, неудача и разочарование.
Шаг третий. Определимся с выгодами. Вы должны быть стопроцентно преданы своей цели. Вам просто необходимо осознавать очевидные выгоды от ее достижения, только тогда цель будет подпитывать вас своей энергией. Вы будете получать ресурс от того события, которое еще не свершилось в реальности, но существует в вашем сознании. Вы узнаете, что делать, и поймете, как это сделать, по тому, что ваше Высшее «я», или «внутренняя система наведения», будет направлять вас на каждом шагу. Особенно если вы остаетесь открытой, отзывчивой и восприимчивой к ответам.
А поэтому, создав в своем воображении образ своей мечты, составьте, продумайте список очевидных выгод, которые вы получаете от достижения вашей мечты.
Шаг четвертый. Нейтрализуйте все препятствия, которые возникают на вашем пути: подключите волшебную силу суггестивного влияния слов на человека. Для этого используйте Волшебные повеления для исполнения желаний:
✓ Мое желание исполнено.
✓ Силой оно наполнено.
✓ Сила Богом дана.Эти вдохновляющие слова насыщены огромной семантической энергией, сравнимой с энергией мантр и ведущей к внутренней трансформации. В произношении этих слов таится огромная сила. Многие даже не подозревают, насколько она велика.
Слово, мысль и эмоция – основа женской магии. Да, именно так подразумевается создание материи из ничего, используя только лишь сильное словесное выражение воли. Это и является основной магической работой. Слово – это энергия и великая вибрационная сила.
Произношением определенных слов мы непрерывно что-то создаем в своей жизни. Однако мы редко обращаем внимание на то, что говорим и как. Мы не особенно задумываемся над выбором слов. Поэтому для достижения своей цели мы должны выучить язык своей цели. Повторяйте эту формулу не менее 108 раз подряд. Тем самым вы создаете особое энергетическое поле для успешного претворения своего желания. И знайте, что Сила исполняет все желания…
Вы можете произносить повеление вслух, про себя, тихо нашептывать самой себе. Однако лучше выделить отдельное время и, сосредоточившись на своем желании, произнести повеление 108 раз – это супердейственная практика. Ведь недаром так поступают буддийские монахи, повторяя священные слова мантр по 108 раз. Число 108 считается магическим числом совершенства и успеха. Чтобы не сбиться со счета, вам помогут четки.
Я на своем опыте убедилась, что главное в работе с повелениями – ощущение легкости и непринужденности. Если вы воспринимаете как необходимую обязанность произносить 108 раз повеления, то лучше не делайте этого. В наших буднях и без того полным-полно обязательств и ответственности. В таком случае гораздо лучше просто время от времени вспоминайте это повеление про себя и повторять его, воображая желаемые образы. Оно должно стать вашей сутью, вы должны быть совершенно уверены в результате ваших стараний.
Я сама таким способом смогла достичь действительно многого, но довольно долго никому не рассказывала об этом. И могу поделиться с вами, что наилучших результатов я достигаю, когда проговариваю слова во время танца.
Шаг пятый. Используйте силу женского танца. Включите любимую музыку. Можно поставить музыкальный альбом Ангелайта «Кружево судьбы». И начните спонтанно и с удовольствием танцевать. Во время танца думайте о своем желании, танцуйте его, создавайте своим танцем в пространстве энергетическое кружево, символизирующее задуманное вами. Этот способ открывает перед вами действительно особенные возможности. Он многократно проверен участницами нашей регулярной группы по Энергопластике и прекрасно зарекомендовал себя.
Многократно доказано: желания исполняются. И чем лучше у вас получится отключаться в процессе танца от всех посторонних мыслей и сосредоточиться на образе задуманного, тем быстрее исполняется желание. Все дело в том, что во время танца, когда внутренний критик немного «затихает», Вселенная воспринимает сигнал вашего желания напрямую без помех.
А теперь во время самого танца начните утверждать свое желание с помощью нашей волшебной формулы: Мое желание исполнено . Силой оно наполнено. Сила Богом дана. Этим вы многократно приблизительно исполнение желаемого, и желаемое проявится в вашей реальности гораздо быстрее.
Этот красивый метод применения женской магии обязательно понравится вам своей результативностью, и вы, убедившись в этом, непременно захотите использовать его для других своих желаний.
Желаю вам удачи в использовании своей женской силы и освоении женской магии!Медитация «В тишине сердца»
Эта женская практика обращается к самому глубинному источнику женского начала и раскрывает перед вами путь истинной женской судьбы и счастья. Это практика подлинного женского наполнения, когда распускается цветок любви в самом вашем сердце, обращенный как дар благодарности к божественному началу вашей живой сущности.
Вы можете использовать этот эффективный инструмент восполнения недостатка женской энергии когда вам угодно и в самых разных случаях :✓ в поддержке своей внутренней женщины;
✓ если вы сильно утомлены и нуждаетесь в исцеляющем отдыхе;
✓ если ваша повседневная жизнь полна стресса и вам необходимо часто принимать ответственные решения;
✓ если вы по долгу службы управляете людьми, и особенно мужчинами;
✓ если вы в отражении зеркала видите, что свежесть и сияние кожи и глаз безвозвратно исчезли;
✓ если вы хотите получить ответ на важный для вас вопрос;
✓ если вы ощущаете, что нуждаетесь;
✓ если у вас депрессия, какое-либо недомогание или просто плохое настроение;
✓ если вам необходимо великолепно выглядеть на важном мероприятии или вы желаете блистать на свидании;
✓ если вы чувствуете, что на родных, любимых и близких вам явно не хватает сил;
✓ если на работе у вас шквал нерешенных вопросов, а на днях назревает важная проверка.Во всех этих случаях верную службу и помощь вам окажет эта женская медитация.
Важно обратить внимание на то, что чем больше пользы вы желаете получить от этой женской практики, тем тщательнее вам необходимо выполнить подготовку. Постарайтесь, пожалуйста, организовать пространство и время, где вас действительно никто и ничто не потревожит. И отнеситесь к этой практике как к действительно сакральному и тайному действу, которое вам открыла ваша подруга-богиня. Эта медитация на самом деле обладает силой и мощью омолаживать, исцелять и наполнять красотой и силой каждую женщину.
Вас ждет встреча с женской энергией, которая избавит вас от усталости, смоет стрессы, переживания, заботы и хлопоты. Вы ощутите наполнение долгожданной и целительной легкостью, свободой, беззаботностью, безмятежностью и покоем…Способ выполнения
Давайте удобно устроимся лежа или сидя, как вам больше нравится и как вам будет комфортно. Закроем глаза и постараемся расслабиться как можно глубже. Делаем медленный и глубокий вдох… и такой же медленный и протяжный выдох с глубоким расслаблением в теле. А теперь еще раз медленный глубокий вдох, и на выдохе тело расслабляется еще глубже. Подышите так несколько циклов вдохов и выдохов, чтобы достичь глубокого расслабления во всем теле…
Прекрасно! А теперь обратим внимание на наше сердце… Мы продолжаем дышать в том же ритме, медленно и с удовольствием, и теперь переносим внимание на сердце. Пожалуйста, начинайте дышать сердцем. Сосредоточьте ваше внимание на том, как вы делаете вдох и выдох сердцем. Для этого вы можете представить себе в области сердца легчайшую прохладу от вдоха и легкое и приятное ощущение тепла при выдохе. Подышите сердцем, проделайте несколько циклов вдохов и выдохов сердцем. Почувствуйте, какой комфорт и спокойствие вам дарует эта практика. Наслаждайтесь этими ощущениями удовольствия и безмятежности.
Теперь отпустите, пожалуйста, ваше внимание внутрь, в самую глубину вашего сердца. Вы можете при этом продолжать дышать так, как вам нравится, как для вас комфортно. Мысленно представьте, словно вы погружаетесь в глубокий… очень глубокий колодец, в самую глубину вашего сердца. Вы опускаете на самое дно, в самую тишину и комфорт вашего любящего сердца. Вы, словно самая легкая снежинка, легко-легко приземляетесь в глубокую комфортную и безмятежную тишину вашего сердца…
Плавно, как будто вы ничего не весите, словно пушинка, вы мягко опускаетесь на нежное шелковое покрывало и, глубоко расслабившись всем телом, словно растворяетесь в мягких и комфортных ощущениях, окутывающих вас… Мягкий полумрак, сдержанные тени вокруг вас позволяют ощущать себя удобно и уютно. Здесь нет ничего, чтобы могло потревожить вас. Лишь только беззаботность, блаженство и покой. Никаких тревог, никаких забот, все осталось снаружи. Вы чувствуете безмятежность. Глубочайшее спокойствие медленно и ласково окутывают вас. Вы ощущаете себя как в коконе любви, ласки и заботы.
Вы уютно укутаны энергией покоя и заботы, нет нужды беспокоиться. Все, что необходимо, сложится само собой, все само получится, все, что нужно, само придет в руки. Лишь только спокойствие, благодать и невинная готовность принимать. Вся эта энергия вновь и вновь словно омывает вас, очищает и наполняет все большим расслаблением, умиротворением, покоем и комфортом.
Беззаботность, мягкий комфорт, спокойствие снаружи вас. Умиротворение, расслабленность, безмятежность и покой внутри вас. Вы окутаны этой энергией полностью с головы до ног. Вы, словно в утробе матери, защищены и обласканы этой энергией. Давайте еще побудем некоторое время здесь и наполнимся этой энергией сполна… И постепенно будем возвращаться в реальность.
Для этого сделайте, пожалуйста, глубокий и мягкий вдох и на выдохе медленно откройте ваши глазки и сладко потянитесь…
Ну вот, и вы опять – Богиня!..
Я сама очень люблю и часто практикую эту медитацию. И знаете почему? Потому что каждый раз, когда я вижу, как прекрасно выглядит женщина после выполнения этого упражнения, я удивляюсь: а почему до сих пор об этом не знает и это не делает каждая?
После этой медитации женщина становится очень привлекательной, красивой. Мягкое расслабление в теле позволяет естественно принять грациозную и очень «кошачью» позу. Расслабленный взгляд, отсутствие напряжения в лице, мягкие жесты и мимика делают любую женщину на самом деле необычайно красивой. Такая женщина наполнена энергией и своей обворожительной грациозностью способна очаровать весь мир.
Сразу видно, что это женщина c богатым энергетическим потенциалом, которую так любит госпожа Удача. Ведь Удача, по своей натуре, дама своенравная и далеко обходит людей и ситуации, которые сулят ей стрессы и раздражение. Напротив, она предпочитает тех, кто находится в комфортном состоянии блаженства и покоя. Станьте такой женщиной-богиней, и вы совсем иначе оцените свои отношения с чудесной Удачей.
Переоценить пользу этой практики невозможно. Попробуйте! Практикуйте ее так часто, как вам самой того захочется. А результатом этой медитации станет ежедневная утренняя благодарность Вселенной за то, что вы родились в женском теле.Работа, полезная для женского обаяния
Предлагаю сейчас разобрать очередное упражнение, которое поможет вам накопить еще больше женской энергии. Данное упражнение носит несколько философский характер.
Поделиться книгой: