Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, которые обеспечивают правильную работу сайта. Благодаря им мы улучшаем сайт!
Принять и закрыть

Читать, слущать книги онлайн бесплатно!

Электронная Литература.

Бесплатная онлайн библиотека.

Читать: Правила, которые стоит нарушать - Ричард Темплар на бесплатной онлайн библиотеке Э-Лит


Помоги проекту - поделись книгой:

Если кто-то будет уважать меня через 20 лет, я не хочу, чтобы это происходило из-за того, что у меня седые волосы и я днями напролет сосу леденцы. Я хочу, чтобы меня уважали за то, какой я есть.

Правило 31

Уважайте всех

Во главу угла нужно ставить свои интересы

В каком-то смысле я не стал бы призывать вас нарушать это правило. Только я интерпретирую его несколько иначе, чем это обычно. Мы привыкли, что вы должны в первую очередь сосредоточиться на том, что нужно вам, а все прочее – вторично. Однако я обнаружил, что для того, чтобы чувствовать себя по-настоящему хорошо, многие решают отставить в сторону собственные желания.

Я полностью осознал это благодаря одному из моих детей. Однажды, когда моему сыну было лет 12, он пришел из школы и рассказал, как замечательно провел день: помог другу, у которого были какие-то проблемы, и выслушал другого, которому очень хотелось выговориться. Потом мой сын заметил, что один из работников школы передвигает мебель, подошел к нему и помог. Он сказал мне, что день получился таким чудесным, потому что, по его собственным словам, «мне нравится помогать людям, так я сам чувствую себя лучше».

И тут я внезапно понял, что мой сын очень точно и коротко выразил то, что я много лет пытался сформулировать. Каким-то образом его простые слова расставили все по своим местам. Я уже давно замечал, что люди, которые постоянно кому-то помогают, кажутся наиболее довольными жизнью. Последнее правило в моей книге «Правила любви» (The Rules of Love)[13]: «Интересы других важнее собственных». Однако мой сын обнаружил связь между помощью окружающим и тем, как это влияет на ваше собственное отношение к себе.

Очень трудно выразить словами важность этого правила для счастливой жизни. Когда вы помогаете другим, это значительно повышает вашу самооценку, что, в свою очередь, увеличивает уверенность в себе и помогает вам отвлечься от собственных проблем, а значит, вы начинаете больше любить себя. Это больше всего из известных мне способов приближается к психологическому «лекарству от всех болезней».

На самом деле не важно, фокусируете ли вы свои усилия на вашей же семье или на людях, с которыми даже никогда не встречались. Вы можете посвятить свою жизнь благотворительности или провести ее, воспитывая своих детей. Вы можете делать покупки для соседки, раз в неделю участвовать в акциях местного благотворительного общества, присоединиться к организации «Врачи без границ» или просто стараться обращать внимание на окружающих вас людей, которым может понадобиться ваша помощь. Естественно, чтобы вам было по-настоящему хорошо, вы должны быть последовательны: нет смысла шесть дней в неделю посвящать благотворительности, а в седьмой пинать ногами старушек, возвращаясь с работы домой. Помощь окружающим всегда должна быть для вас на первом месте.

Однако это не значит, что вы не должны посвящать определенное время себе. Вам необязательно круглые сутки бродить по улицам и искать, кому бы помочь. Не волнуйтесь, вы имеете право провести вечер, вытянув ноги перед телевизором. Вы имеете право веселиться, ездить в отпуск, проводить вечера с друзьями. Вам не нужно полностью менять свою жизнь (если, конечно, вы этого сами не хотите). Настрой на помощь людям – просто установка по умолчанию, ваше общее отношение к миру. Помогайте там, где это необходимо, не задумываясь о собственной выгоде, и вы внезапно поймете, что сами себе за это благодарны.

Правило 32

Помощь окружающим повысит вашу самооценку

Если вы оказались на линии огня, не высовывайтесь

В мире есть люди, которые никак не могут оставить вас в покое. Я понятия не имею, почему они это делают, – у каждого из них какие-то свои причины, и ни одна из них не может считаться достаточным оправданием. Но это происходит. Такие люди унижают вас, выставляют на посмешище, запугивают и снижают вашу самооценку. Некоторые выделяют именно вас, другие поступают так практически со всеми. Как правило, хуже всего обстоят дела в школе, но по мере вашего взросления ситуация облегчается, потому что вы становитесь способны лучше противостоять таким личностям. Но даже повзрослев, вам все равно приходится с ними сталкиваться.

Вопрос в том, как вы будете бороться с такими людьми? Собираетесь ли вы верить тому, что они о вас говорят, и позволить вашей самооценке медленно падать, пока вы не начнете чувствовать себя совсем никчемным? Такое происходит достаточно часто, и можно понять, почему эти люди так воздействуют на других. Но это явно не тот результат, которого вы хотите. Вы должны помешать им подрывать вашу самооценку. Нужно, чтобы все их приставания и издевательства просто отскакивали от вас.

Хотел бы я дать вам парочку правил, которые сразу избавили бы вас от чьих-то нападок. Было бы здорово, правда? Но, конечно же, это не так просто. Однако я все же могу посоветовать вам кое-что, что реально помогло некоторым людям. Если вы достаточно уверены в себе, а достающий вас человек объективно не доминирует над вами, просто не обращайте на него внимания. Однако, если вас это очень серьезно беспокоит, мои советы хотя и помогут вам, но на это придется потратить больше времени, и, возможно, вам понадобится помощь со стороны. На эту тему существуют замечательные книги, и есть специалисты, которые занимаются такими проблемами.

Главное, что вы должны знать: если кто-то мучает вас – хоть в школе, хоть в доме престарелых – это его, а не ваша проблема. Нет никаких оправданий тому, чтобы докучать людям, как бы они сами себя ни вели, так что ваш «хулиган» по определению виновен. Ваша задача – эмоционально абстрагироваться от его нападок и не допускать, чтобы они серьезно влияли на ваше состояние и настроение. Я понимаю, что это гораздо проще сказать, чем сделать.

Некоторым моим знакомым помогла простая фраза, которую нужно повторять про себя в трудные минуты: «Вас могут затоптать, только если вы будете лежать». Поэтому не поддавайтесь, хотите – открыто, хотите – просто внутри себя, и вы будете защищены.

Есть множество способов обращения с хулиганами, однако то, что я вам предлагаю, – это отличный метод персональной защиты, которым можно воспользоваться еще до того, как прибегнуть к какой-то определенной стратегии. Если вы будете все время говорить это себе, то почувствуете, что перед вами встает заслон, невидимое силовое поле, от которого подначки хулиганов будут просто отскакивать. Не важно, поймут ли они сами, что проиграли. Главное – вы будете знать, что победили.

Правило 33

Вас могут затоптать, только если вы будете лежать

Игнорируйте тех, кто вас обижает

Послушайте, я не специалист и не собираюсь им прикидываться. Если у вас серьезная проблема с издевательствами, постарайтесь найти кого-нибудь, кто действительно знает, о чем говорит. Я лишь могу дать вам несколько советов и предложить определенные стратегии, положительный эффект которых я лично наблюдал. Но не позволяйте никому, кроме специалистов (в том числе и мне), говорить вам, что следует делать. Некоторые методы превосходно подходят для одних людей, а для других оказываются совершенно бесполезными. Поэтому, если вы считаете, что мои идеи вам помогут, попробуйте ими воспользоваться, но, если вам кажется, что от них не будет никакого толку, тогда лучше и не пытайтесь.

Мое первое предложение – игнорировать тех, кто утверждает, что обидчиков нужно просто игнорировать. Иногда такой прием срабатывает, но чаще – нет. Но самое главное – он подразумевает, что вы сами во всем виноваты и только при правильной реакции с вашей стороны издевательства прекратятся. Нет, нет, нет! Вы здесь ни при чем. Вы не должны вообще ничего с этим делать, никоим образом.

Тем не менее, вероятно, вы захотите как-то изменить ситуацию, поэтому поделюсь с вами кое-какими мыслями. Во-первых, постарайтесь поговорить с человеком, обладающим достаточной властью, чтобы заступиться за вас. Менеджером, учителем, кем угодно. Они должны быть поставлены в известность. Очень многие люди, которые считали, что руководство им ничем не поможет, впоследствии с удивлением обнаруживали, что неправы. Вряд ли вмешательство босса каким-то образом ухудшит ситуацию, так что вы ничего не теряете.

Я знаю одну девочку-подростка, которая утверждает, что для нее лучший способ справиться с теми, кто ее дразнит, – соглашаться со всем, что они говорят. Одна из самых лучших фраз на такой случай: «Может быть, вы и правы». На самом деле вы не говорите, что они правы, но звучит это именно так. Эта девочка советует соглашаться с радостной улыбкой, а не мрачно и подавленно. Кроме того, она говорит, что очень важно не убеждать себя в том, что ваши обидчики действительно правы, поэтому лучше пропускать все их слова мимо ушей, скрещивать пальцы или еще как-то дать самому себе понять, что на самом деле вы не собираетесь верить вашему оппоненту[14].

Другой способ – задать прямой вопрос, лучше в присутствии людей, перед которыми тот, кто издевается над вами, не захочет терять лицо. Будьте спокойны, разумны и напористы. Стойте на высокоморальных позициях и ни в чем его не обвиняйте, просто констатируйте факты. Например, спросите у коллеги на совещании: «Почему вы так часто утверждаете, что я работаю спустя рукава, если в прошлом году мне удалось перевыполнить план?» Не отпускайте его с крючка, если он просто рассмеется или не станет отвечать на вопрос, и будьте готовы подготовить доказательства. Поэтому, если ваш коллега возражает, что не говорил ничего такого, вы можете ответить: «В понедельник, когда мы у вашего стола обсуждали новые программы, вы сказали…» Просто повторяйте свой вопрос, пока не получите удовлетворительный ответ. Суть в том, что, если человеку перестанет быть комфортно доставать вас, он скорее остановится.

Как вы наверняка помните, в правиле 32 говорилось о том, что помощь окружающим повышает вашу самооценку. Это замечательный способ поправить ее после того, как она пострадала от издевательств. Найдите возможность как-то отличиться перед тем, кто сможет оценить ваши усилия. Это сильно усложнит задачу людям, которые хотят сделать вам гадость.

Правило 34

Не давайте людям вас обижать

Соображайте на ходу

Иногда бывает полезно придумать что-то на ходу. Иногда у вас просто нет другого выхода. Некоторым людям это удается лучше, чем другим. Но в сложных ситуациях гораздо правильнее заранее спланировать, что вы будете говорить и как действовать.

В качестве примера можно привести ситуацию с издевательствами, поскольку мы только что об этом говорили. Если вы знаете, что кто-то из одноклассников, коллег или «товарищей» может посмеяться над вашим весом, происхождением, почерком, результатами продаж, прической или чем угодно еще, просто заранее решите, как вы на это ответите. И в принципе даже не важно, как именно (конечно, в пределах разумного). Главное – создать сценарий, в котором главным будете вы. Благодаря этому вы станете воспринимать ситуацию более позитивно, чем если бы просто играли роль жертвы.

Вот еще пример. Если вы застенчивы, то, вероятно, часто испытываете неуверенность перед встречей с какими-либо людьми. Нужно ли будет пожать друг другу руки? Или поцеловаться? В одну щеку или в обе? Что если вы протянете руку для пожатия, а человек в этот момент решит приветствовать вас поцелуем? Вы понятия не имеете, что произойдет, поэтому нервничаете. Но подождите – вы не должны так себя чувствовать. Почему бы вам не написать сценарий и самому не контролировать то, что будет происходить? Заранее решите, что вы подадите человеку руку, или крепко возьмете его за плечи и поцелуете в щеку, или еще что-нибудь. Если необходимо, посоветуйтесь с кем-то из знакомых, как будет правильно себя вести в той или иной ситуации. Любые сомнения трактуйте в пользу более строгого этикета.

Если вы хотите в первый раз пригласить кого-нибудь на свидание, или вам нужно сделать выговор кому-то из членов вашей команды, или вы хотите попросить босса о повышении или наставника о продлении занятий, решите заранее, как себя при этом вести и что говорить, и тогда, что бы ни случилось, вас не покинет чувство уверенности, потому что вы будете контролировать ситуацию.

Естественно, во всех приведенных примерах разговор может пойти по-разному. Но вы должны примерно представлять себе все варианты и запланировать соответствующие альтернативы: если она скажет «нет», вы ответите так-то; если она скажет «да», вы ответите так-то, и т. д.

Главное здесь не в том, чтобы знать, пожать руку или поцеловаться, противостоять издевательствам или достойно принять отказ девушки, которую вы приглашаете на свидание. Главное – это уверенность, которую вы обретаете благодаря контролю над ситуацией.

Правило 35

Всегда контролируйте ситуацию

Важно то, что вы делаете, а не то, почему вы это делаете

Вы можете водить за нос почти всех людей бóльшую часть времени. На самом деле некоторых из них вы можете обманывать постоянно. Но есть один человек, которого вы никогда не должны вводить в заблуждение, и этот человек – вы. Звучит банально, но осознать это сложнее, чем вы думаете.

Иногда мы притворяемся, что делаем что-то по определенной причине, хотя на самом деле у нас совсем иные мотивы. Бывает, что наша истинная цель нас смущает или мы ее стыдимся. Например, вы делаете вид, что стремитесь набрать побольше очков, чтобы ваша команда выиграла, но на самом деле в глубине души просто хотите забить больше голов, чем какой-то другой игрок вашей собственной команды, с которым вы соперничаете. Это звучит не слишком хорошо, правда? Поэтому вы придерживаетесь версии «пользы для команды».

Или, например, вы хотите продолжать где-то работать, потому что вам нравится коллектив. Но вы стремитесь выглядеть более амбициозно, поэтому притворяетесь, что не уходите из этой компании, поскольку здесь есть перспективы для повышения или больше гарантий. Не исключено, что постепенно вы сами начинаете в это верить.

Когда мне было 16, я сказал матери, что хочу бросить школу, не дожидаясь конца учебного года, и пойти работать. Мне казалось, что для меня очень важно пораньше начать свою карьеру и приносить домой какие-то деньги. Она была впечатлена. Однако на самом деле я ушел из школы потому, что до меня дошли слухи, что меня хотят исключить. Но я считал, что матери это знать необязательно.

Есть вещи важные и неважные. Иногда истории, которые мы рассказываем, весьма близки к истине, а иногда очень от нее далеки. Наша откровенность с другими людьми может иметь или не иметь значения (об этом другое правило). Но вы никогда и ни за что не должны убеждать самого себя в том, что ваша выдумка правдива. Не важно, насколько она близка к истине, не важно, если в обоих вариантах присутствует определенная доля правды, вообще, в данном случае все не важно.

Какими бы нелепыми, постыдными или низкими ни были ваши истинные мотивы, вы всегда должны быть честны с самим собой. Вы должны честно признаться себе: «Кого я пытаюсь обмануть? Я просто хочу опередить такого-то в том-то и том-то…» Или: «Да, отчасти я знаю, почему хочу это сделать. Но на самом деле истинная причина в том…»

Почему вы должны так поступать? Потому что если вы этого не сделаете, то потеряете самого себя. Вы должны знать, кто вы есть, а это более всего проявляется в мотивах ваших поступков. Если вы начинаете обманывать самого себя, то перестаете адекватно оценивать собственное поведение и понимать, поступаете ли вы правильно – так, как вам хотелось бы. Вы теряете свой моральный компас. Я не говорю о том, насколько правильны или неправильны ваши мотивы, играете вы по правилам или нет. У вас могут быть самые лучшие мотивы, и ваши действия могут служить образцом для подражания. Но это не меняет того факта, что вы все равно собьетесь с пути, если в глубине души не признаете правду, пусть только для себя самого.

Правило 36

Нужно быть честным с самим собой

О книге можно судить по обложке

Можете ли вы представить себе, насколько вы бы отличались от себя нынешнего, если б воспитывались в другой семье. Что если бы ваши родители были существенно беднее или существенно богаче, чем на самом деле? Что если бы вы ходили в другую школу? Или окружающие вас люди имели совсем иные ценности и убеждения? Представьте, что в детстве вы перенесли большую утрату (или не перенесли…). Или страдали серьезной болезнью (или не страдали…). А если бы у вас было много братьев и сестер или, наоборот, не было бы ни одного? Если бы вы жили в зоне военных действий, или вдали от всех остальных людей, или переезжали каждые несколько месяцев, или воспитывались в детском доме?

Нас формируют обстоятельства, и с этим ничего не поделать. Став взрослыми, мы можем сделать выбор в пользу достойной жизни, жизни по правилам, но на нас все равно очень сильно влияет то, через что нам пришлось пройти.

И это верно не только для меня и для вас. Это верно для всех без исключения, для всех ваших коллег, друзей, прохожих на улице. Бармен, который только что подал вам кофе, муж вашей начальницы, механик из гаража, учительница вашего ребенка, ваш сосед – каждый из них прошел совершенно уникальный путь, чтобы попасть туда, где находится сейчас. У каждого человека в прошлом были и плохие, и хорошие моменты. Люди появляются в нашей жизни и исчезают из нее, часто весьма быстро, и очень легко поддаться ощущению, что они существуют только тогда, когда наши пути пересекаются. Для нас это в каком-то смысле действительно так. Но, значит, и мы существуем для них лишь в краткий момент времени. У каждого человека совершенно оригинальная история жизни, которая складывается из множества мелких элементов. Как мы можем судить человека, если не знаем всю его историю? Может быть, он такой, какой есть, из-за перенесенной в прошлом травмы, большого горя, чувства потери или разочарования, которое невозможно забыть.

Поэтому, когда в очередной раз кто-нибудь выведет вас из себя или покажется вам слабым, заносчивым, глупым, напыщенным, эгоистичным, агрессивным, забитым или наглым, просто вспомните, что вы понятия не имеете о том, как человек до этого дошел, и что, возможно, ему пришлось пережить нечто такое, о чем вы и представления не имеете.

Да, каждый из нас несет ответственность за свои поступки. Да, определенное поведение, негативно отражающееся на окружающих, нельзя ничем оправдать, но некоторым людям поступать правильно гораздо сложнее, чем остальным, и почему это происходит, мы не знаем, так как нам неизвестны их истории. Возможно, у них нет никаких уважительных причин быть эгоистичными, легкомысленными, злыми, нетерпимыми или агрессивными. А может быть, они сами не представляют, как их поступки выглядят со стороны, не понимают, что хорошо, а что плохо, или даже изо всех сил стараются быть лучше, но обстоятельства складываются против них.

Для нас, тех, кто играет по правилам, это означает, что нужно остановиться, подумать и быть более толерантными. Лучше простить того, кто этого не заслуживает, чем осудить того, кто заслужил прощение.

Правило 37

У каждого своя история жизни

«А как же я?»

Вы видите мир в собственной перспективе, и это естественно. Сложнее осознать, что у других людей она может быть совсем другой. Когда вы – маленький ребенок, большинство окружающих уделяют вам очень много времени. Но, взрослея, вы должны понять, что больше этого не будет. В противном случае вы станете эгоцентриком, с которым никто не захочет общаться.

Когда вам два года, вы можете заплакать, если голодны, и кто-нибудь вас накормит. Но если вам 20, такой прием, скорее всего, не сработает. Ладно, допустим, это вы уже поняли. Но есть и другие ситуации, в которых мы склонны считать, что мир крутится вокруг нас, хотя на самом деле мы почти всем безразличны.

Я как-то слышал, как у ворот школы мальчишка лет 12–13 ныл, обращаясь к своей матери: «Ну почему мистер Стоун не взял меня в футбольную команду?» Задумайтесь над этим вопросом. Парнишка предполагает, что мистер Стоун размышлял о том, что делать с малышом Джонни, и решил не брать его в команду. На самом деле я сильно сомневаюсь, что в голове у тренера происходило именно это. Гораздо более вероятно, что он думал над тем, кто играет в футбол лучше всего, и парнишка в этот список не попал. Хотя мир Джонни вращается вокруг Джонни, мир мистера Стоуна – нет.

В подобные ловушки очень легко попадать на протяжении всей жизни, особенно если ваши родители поместили вас в центр мироздания. Часть людей, вырастая, понимает, что окружающим может не быть до них вообще никакого дела, и считают такое положение вещей правильным и естественным. Ведь, принимая какое-то решение, мы не думаем обо всех, кого оно может так или иначе коснуться. Допустим, вы договорились встретиться с друзьями в восемь часов. Если вас несколько человек и кто-то один не может прийти в назначенное время, это не значит, что вы пытаетесь исключить его из вашего круга общения, просто вы не можете угодить абсолютно всем, и вашему приятелю на сей раз просто не повезло.

Точно так же, если вы сами не можете прийти на встречу, это не значит, что все ополчились против вас. Это значит, что просто не получается подобрать удобное для всех время. Вы это переживете, правда ведь?

Поэтому, если кто-то забыл, что вы вегетарианец, или вас не повысили по службе, или ваш отец не спросил вас, стали ли вы себя лучше чувствовать после болезни, или кто-то другой отвлек внимание на себя, или домовладелец не прислал вам предупреждение о расторжении контракта, не чувствуйте себя ущемленным и обиженным. Просто примите, что так устроен мир. У всех этих людей есть куча вещей, о которых им приходится думать, и они рассчитывают, что вы будете реагировать на это в такой же нормальной взрослой манере, как и все остальные.

Мой тон может показаться вам слишком сердитым, потому что взрослые люди, считающие, что мир вращается вокруг них, меня весьма раздражают. Но на самом деле я говорю вам все это, потому что если вы поймете, что не все в мире делается для вас, то увидите, что никто не хочет вас обидеть, унизить или игнорировать. А значит, вам будет гораздо проще реагировать на это адекватно.

Правило 38

Вы тут можете быть и ни при чем

Один раз не повредит

Первый раз я закурил, когда мне было шесть лет. Моя мать часто просила детей прикурить ей сигаретку от газовой плиты[15]. Чтобы она загорелась нормально, нужно было затянуться. К тому времени, как мне исполнилось восемь, я таскал сигареты у матери. В десять я «занимал» у нее деньги, чтобы самому купить себе сигарет. Эта привычка предательски пристала ко мне задолго до того, как я осознал, что курение вредно, и мне потребовался не один десяток лет, чтобы победить ее. Бросить оказалось гораздо сложнее, чем не начинать тогда, давным-давно.

Легко убедить себя в том, что вы не пристраститесь к выпивке, неправильному питанию, опозданиям на работу, стаканчику виски на ночь (в эту ловушку я попался, когда бросал курить, потому что мне было очень тяжело, и все такое). Но проще всего расстаться с любой дурной привычкой до того, как вы начали. Если вы не можете отказаться от первой рюмки, пончика или чего-то еще, то потом вам точно не станет легче.

Знаете, я говорю вам это потому, что все испытал на собственной шкуре, а не потому, что я такой образец добродетели, который не признает дурную привычку, даже если она упадет ему на голову. За годы своей жизни я попадал в разные неприятные ситуации, но в конце концов из большинства из них мне удалось выбраться. И каждый раз я очень жалел, что однажды дал слабину.

Однако постепенно у меня стало получаться все лучше и лучше. Хитрость в том, чтобы распознать потенциальную привычку еще до того, как она окончательно сформируется. В этом случае вы можете предпринять какие-либо действия, чтобы избегать искушения. Например, очень часто, расплачиваясь за бензин, вам хочется заодно купить плитку шоколада или пакетик печенья. Это весьма распространенная привычка, в противном случае на заправочных станциях рядом с кассами не стояли бы полки, забитые подобными товарами. Во времена моей молодости служащий заправки заливал вам бензин, и вам даже не приходилось выходить из машины. И никаких закусок там не продавали. После того как повсюду стали возникать заправки, где нужно заливать бензин самому, а потом заходить внутрь и расплачиваться, я сразу же понял, как будет плохо, если я хоть раз что-нибудь куплю в магазине. Я мог бы решить, что сделаю это «только один раз», но понимал, что потом покачусь по наклонной. Теперь у меня выработалась прочная привычка расплачиваться за бензин и быстро выбегать, пока мой взгляд не успел упасть на шоколадки, ведь я прекрасно знаю, как быстро эта привычка может измениться, стоит мне поддаться хотя бы один раз.

Опоздания. Вот еще одна вещь, к которой очень легко привыкнуть. Стоит вам обнаружить, что люди без проблем прощают пятиминутное опоздание, как вы перестаете прилагать усилия к тому, чтобы везде успевать вовремя. Пройдет очень мало времени, и вы начнете заставлять себя ждать по 10 или 15 минут. Это нечестно по отношению к людям и является проявлением неуважения, и вы это знаете, и вы наверняка перестанете так поступать… в следующий раз. Видите, как сложно расстаться с привычкой? Поэтому послушайте моего совета и не начинайте.

Правило 39

Не давайте дурным привычкам шанса

Действуйте спонтанно

Я хочу рассказать вам историю о человеке, который после прочтения моей книги «Правила жизни» прислал мне личное письмо. Этот человек увидел «Правила жизни» в книжной лавке в аэропорту и захотел купить. Но там была длинная очередь, поэтому он совершенно неожиданно решил уйти с книгой, не заплатив за нее. Этот человек никогда раньше не совершал ничего подобного и не мог даже объяснить, что вдруг заставило его нарушить закон.

Некоторое время он чувствовал себя виноватым, но потом выбросил это из головы. Однако в самолете начал читать книгу и наткнулся на ряд правил, которые вновь заставили его испытать чувство вины, причем на этот раз куда более сильное. Начиная с третьего правила это чувство все нарастало, и к 31-му он был уже совершенно несчастен. Человек осознал, что совершил очень дурной поступок.

Он мог бы никому ничего не рассказывать и просто положить этот случай в копилку своего жизненного опыта, но посчитал, что этого нельзя так оставлять. Мужчина послал мне покаянное письмо, которое, надо сказать, очень меня повеселило, учитывая, какую именно книгу он решил украсть. Кроме того, отправитель письма послал мне 50 фунтов в возмещение ущерба[16]. И купил еще три книги, чтобы подарить друзьям. Он даже сознался во всем своей жене, хотя прекрасно знал, что она просто растерзает его за это.

Мужчина весьма любезно поделился со мной выведенным из этого случая собственным правилом, которое я теперь передаю вам. Воруя книгу, в глубине души он понимал, что поступает нехорошо. Его сознание, его сердце говорили ему об этом. Внутренний голосок пытался его предупредить, но он отмахнулся. И он решил для себя раз и навсегда: нужно всегда слушать свой внутренний голос, каким бы тихим он ни был, иначе потом вы будете очень жалеть.

Автор письма также постарался, признав свою ошибку, сделать все, чтобы ее искупить. Если вы проигнорировали свой внутренний голос и все же поступили неправильно, стоит хотя бы прислушаться к нему потом и попытаться исправить все, что еще можно исправить. И, как показывает пример этого читателя, прислушаться никогда не поздно. Благодаря тому, что поступил честно, пусть и не сразу, он получил полезный урок, поделился со мной прекрасным правилом, о котором теперь я могу рассказать всем желающим, и тем самым доставил мне огромное удовольствие, написав одно из самых интересных писем, которые мне только приходилось читать в жизни.

Правило 40

Прислушивайтесь к внутреннему голосу

Потихоньку-полегоньку

Если вы собрались писать книгу, масштабы вашего замысла могут вас напугать – это я узнал на собственном опыте. Поэтому лучше всего продвигаться по чуть-чуть. Одна глава за один раз (в моем случае – одно правило). Как говорится, «по кусочку можно съесть и слона». Этот принцип подходит и для написания докладов или диссертаций. А также для ремонта машины или оформления дома. Шажок за шажком – весьма эффективный подход для большинства практических проектов. Но если вы задумали что-то действительно серьезное, не стоит семенить. Прыгайте!

Представьте, к примеру, что вас не устраивает ваш вес. Если нужно сбросить несколько фунтов, вы можете немного снизить калорийность рациона и достичь цели относительно легко. Но если вы хотите похудеть килограммов на 15 или больше и потом сохранить свой вес, вам нужно кардинально пересмотреть ваше питание на длительный срок. Отказ от одного вредного продукта не поможет. Вы должны перестать есть хлеб и картошку, перейти в основном на фрукты и овощи и держаться подальше от фастфуда. Ваши покупательские привычки должны измениться, а ваш холодильник изнутри должен выглядеть радикально иначе. Причем навсегда, если вы не хотите набрать его снова.

Или, допустим, вы не любите свою работу. Можно попросить о переводе в другой отдел или вообще уволиться. Но что, если вы вдруг осознали, что вас вообще не устраивает ваша профессия? Что вы больше не желаете быть бухгалтером, а ваша истинная страсть – и вы это осознали только сейчас – ухаживать за деревьями. В этом случае придется адаптироваться к совершенно другому режиму труда, уровню зарплаты, к иному рациону (потому что невозможно вести активную жизнь на воздухе, питаясь, как на сидячей офисной работе) и, не исключено, к новому социальному окружению. У вас ничего не выйдет, если вы не отдадитесь новому делу полностью и не примете с радостью все перемены, которые это за собой повлечет.

У моей хорошей знакомой была офисная работа в Лондоне. Она была в принципе недовольна своей жизнью, и ей казалось, что этот путь никуда не ведет. Ей всегда хотелось жить в сельской местности, но возможности не представлялось. Поэтому моя подруга создала себе такую возможность сама. Она уволилась, нашла коттедж в маленькой деревушке и открыла собственное дело. Кто-то может подумать, что столь резкие перемены – это безрассудство. Однако моей знакомой удалось добиться успеха только потому, что она отбросила все, что было у нее раньше, и начала с чистого листа.

Другой мой друг заметил, что все его отношения с женщинами продолжаются не более двух лет. После очередной неудачи он осознал, что для него всегда на первом месте была работа, и только потом – партнер, и перешел на похожую, но менее напряженную работу и побывал на нескольких сеансах у психолога-консультанта. Вскоре приятель познакомился с очаровательной женщиной, но на этот раз подошел к отношениям иначе: поставил их на первое место и работал над ними. Постепенно это вошло в привычку, и сейчас, спустя несколько лет, они все так же счастливы вместе.

Становясь свидетелем того, как люди эмигрируют, обрывают отношения, меняют карьеру, соглашаются жить скромнее, я видел, что серьезные перемены, если, конечно, они продуманы, дают положительный результат гораздо чаще, чем попытки добиться больших сдвигов, без изменения подхода к жизни.

Правило 41

Если вы хотите серьезных перемен, будьте готовы осуществить их

Самые лучшие люди останутся с вами на всю жизнь

Ах, если бы только это было правдой! Лучшие люди действительно могут быть с вами рядом всю жизнь – только не вашу, а свою. Люди умирают – это факт. Некоторым из нас приходится столкнуться с этим еще в детстве, но многие остаются относительно защищенными до более зрелого возраста. Чаще всего в детстве нам приходится расставаться с кем-то из бабушек и дедушек, которых мы, может быть, и не очень хорошо знали. Но рано или поздно мы теряем тех, кто нам действительно близок, – родителей, сестер и братьев, лучших друзей, даже собственных детей.

Я говорю вам все это потому, что если вам до сих пор не пришлось столкнуться с чьей-то смертью, то она станет для вас ужасным шоком. Конечно, умом вы всегда понимали, что это может случиться, но реальность оказывается гораздо тяжелее, чем вы могли себе представить. И такое будет происходить не один раз на протяжении вашей жизни. Будут перерывы, а будут годы, в которые вам покажется, что рядом с вами постоянно кто-то умирает. И вам не будет становиться легче с каждой новой смертью. Возможно, вы в какой-то степени смиритесь с идеей в целом, но каждый человек ценен по-своему, и говорить «прощай» каждый раз так же тяжело, как в самый первый.

Именно смерти других людей заставляют нас понять, что мы тоже не вечны. Поверить в собственную смерть очень трудно, особенно когда вы молоды. Но, теряя близких, вы постепенно начинаете осознавать, что придет и ваш черед.

Но есть кое-что, что помогает это принять. Да, на самом деле все в порядке. Ведь в вашу жизнь приходят новые люди вместо тех, кто ушел. Я не имею в виду, что они буквально их заменяют, но мы должны стараться, чтобы для новых людей в нашем сердце оставалось хотя бы столько же места, сколько занимали те, кого с нами больше нет. Я не мог до конца этого понять, пока у меня не появились свои дети. Тогда я осознал, что если бы жизнь замерла и мои бабушки и дедушки, родители и старые друзья были бы живы, но при этом я не встретился бы с очень многими другими людьми, то вряд ли бы мне захотелось такого обмена.

Конечно, мы никогда не сможем смириться с чьей-то смертью, особенно если человек умирает молодым или если его кончина влияет на судьбу самых юных. Но смерть имеет смысл, если на смену ей приходит новая жизнь. В принципе, для этого необязательно иметь своих детей – даже чужие дети могут принести в вашу жизнь огромную радость (и при этом они не требуют таких усилий, как свои собственные).

У моей бабушки было любимое стихотворение – «Середина» Огдена Нэша, которое она часто цитировала и которое прекрасно суммирует то, о чем я только что говорил:

Вспоминая о минувшем, Я думаю, как утро сменялось вечером; Многие, кого я любил, еще не умерли, Многие, кого я люблю, еще не родились. Правило 42

Люди приходят и уходят, и это совершенно нормально

Наслаждайтесь жизнью, пока вы молоды

Это правило вы не должны нарушать ни в коем случае. Каждый должен наслаждаться жизнью, как только может (но не причиняя вреда другим людям), в любом возрасте. Однако я включил сюда это правило, потому что хочу подчеркнуть, что существуют ограничения, особенно в том, что касается вашего организма.

В молодости ваше тело способно вынести многое – алкоголь, наркотики, бессонные ночи, рискованные предприятия. И вам, возможно, будет казаться, что все это вам как с гуся вода… до поры до времени. Когда мне было 16, я упал с мотоцикла и раздробил колено. Оно восстановилось весьма хорошо (потому что это было всего лишь 16-летнее колено), хотя и не полностью. Но тогда меня это не беспокоило. Когда же мне перевалило за 40, оно стало меня серьезно беспокоить. Когда тебе 16, сложно всерьез задумываться о том, что будет, когда тебе стукнет 40 – до этого еще слишком далеко. Но когда вам 40 и у вас больное колено, вы с ужасом понимаете, как долго еще придется с этим жить.

В юности я взваливал на свой организм много такого, о чем впоследствии мне пришлось пожалеть. На самом деле кое о чем я жалел уже тогда, но все вокруг делали то же самое, и у меня не хватило ума прислушаться к собственному внутреннему голосу. Поэтому с моей стороны будет лицемерием убеждать всех не делать этого. Вы можете делать что захотите. Я просто хочу вас предупредить, что может настать день, когда вы подумаете, что лучше было бы немного притормозить. Или в ряде случаев вообще чего-то не делать (я сейчас подумал о тяжелых наркотиках).

Я не буду читать вам лекцию о том, как вы должны поступать. Но, вероятно, когда-нибудь вы пожалеете о самых диких моментах своей юности. Поэтому будьте немножко умнее и думайте наперед, может ли ваше поведение иметь какие-то долгосрочные последствия. Когда вы молоды, вам кажется, что вы будете жить вечно, carpe diem[17] и все такое. Но будет завтрашний день, и еще много дней, и если вы сейчас отнесетесь к своей жизни легкомысленно, то потом можете об этом очень пожалеть.

Посмотрите, профессиональные футболисты и прочие спортсмены уходят на пенсию или по крайней мере из большого спорта, как правило, в возрасте немного за 30. А все потому, что даже они, несмотря на все тренировки и упражнения, уже не могут выжать из своего тела так много, как раньше, когда достигают четвертого десятка. Организм просто на такое не рассчитан.

Таким образом, пользуйтесь своим телом, работайте им и даже, если оно может это вынести, иногда наказывайте его. Но избегайте излишеств и обращайте внимание даже на мелкие неудобства и проблемы.

Я нисколько не призываю вас отказаться вообще от всего веселого и интересного. Если вы собираетесь вести такую жизнь, нет никакого смысла доживать до золотых преклонных лет. Но послушайте, если вы хотите так же радоваться последней половине или трети жизни, как радовались первой, просто обходитесь со своим организмом бережно. Пусть это прозвучит скучно и по-стариковски, но можете мне поверить, что когда вы доживете хотя бы до средних лет, вы на все это будете смотреть иначе.

Правило 43

Ваше тело дано вам на всю жизнь



Поделиться книгой:

На главную
Назад