Помоги проекту - поделись книгой:
Приготовление. Смешать грязь с творогом.
Применение. Погрузить кончики пальцев в смесь и держать 20 мин. Затем вымыть прохладной водой и нанести питательный крем для рук и ногтей. Повторить процедуру 2 раза в месяц.
Смесь из лечебной грязи и розового масла
Требуется: 20 г лечебной грязи, 1 ст. л. розового масла.
Приготовление. Смешать грязь с маслом.
Применение. Смазать ногтевые фаланги пальцев, оставить на 25–30 мин. Затем смыть теплой водой. Дополнительного нанесения крема не требуется. Проводить процедуру 1 раз в неделю.
Соляно-грязевая ванночка для ногтей
Требуется: 1 стакан воды, 30 г лечебной грязи, 3 ст. л. соли.
Приготовление. Развести в теплой воде соль и грязь.
Применение. Погрузить пальцы в жидкость и держать 15 мин. Можно накрыть махровым полотенцем. Затем ополоснуть руки теплой водой и смазать кремом для рук и ногтей. Проводить процедуру 2 раза в неделю.
Йодисто-грязевая ванночка для ногтей
Требуется: 1 стакан воды, 30 г лечебной грязи, 5 капель йода.
Приготовление. Развести в теплой воде грязь и йод.
Применение. Погрузить пальцы в жидкость и держать 15 мин. Можно накрыть махровым полотенцем. Затем ополоснуть пальцы теплой водой и смазать питательным кремом для рук и ногтей. Повторять процедуру 2 раза в неделю.
Ванночка для рук и ногтей с лечебной грязью и отваром укропа
Требуется: 1 стакан отвара укропа, 20 г лечебной грязи.
Приготовление. Развести грязь в теплом отваре.
Применение. Погрузить руки в жидкость и держать 15 мин. Затем ополоснуть их прохладной водой и смазать питательным кремом. Проводить процедуру 1 раз в неделю.
Ванночка для ногтей с лечебной грязью и глюкозой
Требуется: 1/3 стакана сахара, 15 г лечебной грязи, 1/2 стакана воды.
Приготовление. Развести сахар и грязь в теплой воде.
Применение. Погрузить пальцы в жидкость и держать 10 мин. Затем ополоснуть теплой водой и смазать кремом для рук и ногтей. Проводить процедуру 2 раза в месяц.
Уход за ногами
Лечебные свойства различных видов грязи помогут вам избавиться от отечности ног.
Грязевой компресс при отечности ног
Требуется: 1/3 кг сапропелевой грязи, 1 л воды.
Приготовление. Влить в грязь горячую воду, размешать деревянной лопаточкой.
Применение. Лопаточкой наложить лечебную грязь на места отеков. 15–20 мин (пока грязь не застынет) посидеть спокойно. Затем осторожно, стараясь не надавливать на кожу ног, снять аппликацию и ополоснуть ноги теплой водой.
Компресс делать 2–3 раза в неделю в течение месяца. Через месяц повторить курс грязелечения.
Грязевая ванночка для ног
Если вас долгое время мучает отечность ног, перед лечением несколько раз сделайте грязевые ванночки для ног. Они снимут сильные отеки и придадут лечению больший эффект.
Требуется: 1/3 кг иловой (лучше всего озерной) грязи, 2 л воды.
Приготовление. Воду подогреть до теплого состояния. Затем добавить грязь и хорошо размешать. Снова немного подогреть.
Применение. Когда иловая грязь осядет на дне тазика, погрузить в воду ноги, стараясь зарыться ими в осевшую грязь. Сидеть, пока вода не станет прохладной. После чего помыть ноги в теплой воде и вытереть насухо.
Эти ванночки лучше всего делать на ночь и не реже 2 раз в неделю в течение нескольких недель.
Компресс при усталости ног
Требуется: 1/2 кг сапропелевой грязи, 1 л воды.
Приготовление. В кипяченой воде густо замесить грязь. Если масса получается слишком твердой, добавить еще немного воды и перемешать. Но следить за тем, чтобы воды было немного.
Применение. Густую смесь нанести деревянной лопаточкой или руками на поверхность ног до щиколоток таким образом, чтобы они оказались в «грязевых ботинках». Держать компресс до тех пор, пока лечебная грязь не застынет полностью. После этого осторожно снять ее и помыть ноги под струей теплой воды.
Такой компресс применять по мере необходимости.
Грязевая ванночка при усталости ног
Требуется: 1/4 кг иловой грязи, 1 ст. л. морской соли, 2 л воды.
Приготовление. Для этой процедуры больше подойдет речная грязь. Вскипятить воду в тазике и положить в нее пласт грязи. Пока вода будет остывать, пласт разбухнет. Хорошо перемешать, добавить соль. Если вода к этому времени совсем остынет, подогреть ее.
Применение. Погрузить ноги в воду и держать до тех пор, пока вода не станет прохладной. Помыть ноги в теплой воде и вытереть насухо. Во время приема ванночки можно легко помассировать ноги для достижения лучшего лечебного эффекта.
Делать ванночку по мере необходимости.
Не меньше неприятных ощущений приносит ногам такое заболевание, как грибок. С помощью лечебной грязи вы сможете за несколько недель полностью избавиться от этого заболевания. Предлагаемые лечебные меры можно использовать как по отдельности, так и чередуя.
Компресс при грибке ног
Требуется: 1/3 кг торфяной грязи, 1 л воды.
Приготовление. Вскипятить воду и погрузить в нее пласт грязи. Дать настояться, затем перемешать. Если смесь получается слишком жидкой, слить лишнюю воду и снова перемешать.
Применение. Аккуратно помазать грязью ступни и пальцы ног так, чтобы слой покрывал всю кожу. Держать компресс до тех пор, пока грязь не станет твердеть, затем снять ее и тщательно вымыть ноги теплой водой.
Эту процедуру делать каждые 3 дня. Если же вы принимаете ее в комплексе с остальными процедурами, можно ограничиться 1 разом в неделю.
Грязевая ванночка при грибке
Требуется: 1/4 кг иловой грязи, 2 л воды, 2 ст. л. сока алоэ.
Приготовление. Воду вскипятить, немного остудить и положить в нее пласт грязи, хорошо размешать и добавить сок алоэ. Если вода к этому времени остынет, подогреть ее.
Применение. Погрузить ноги в тазик, стараясь зарыть ступни в грязевой слой. Держать ноги в воде, пока она не остынет. Затем хорошо вымыть их теплой водой, особенно те места, которые поражены грибком.
Делать процедуру 2 раза в неделю в течение месяца.
Торфяную грязь можно заменить и другим видом густой грязи – лесной. Лечение может продлиться чуть дольше, но в результате вы навсегда избавитесь от неприятных ощущений. В народной медицине при лечении грибковых заболеваний использовали именно лесную грязь.
Компресс из лесной грязи при грибке
Требуется: 1 кг лесной грязи, 3 стакана воды, прорезиненный мешок.
Приготовление. Очищенную от примесей грязь смешать с водой до вязкой густой массы. Аккуратно переложить ее в прорезиненный или тканевый мешок. Перед процедурой несколько раз осторожно встряхнуть мешок.
Применение. Погрузить в мешок ноги. Сделать это таким образом, чтобы они до щиколоток оказались в грязи. Держать 20–25 мин, затем тщательно вымыть ноги теплой водой без мыла.
Рекомендуется делать такой компресс 2 раза в неделю. При затяжной болезни потребуется прибегать к нему через каждые 2 дня. Можно разделить грязевую массу на 2 равные части и проводить лечение для каждой ноги отдельно.
Лечебную грязь используют и в косметических целях. Так, например, с ее помощью можно разгладить кожу на ногах и сделать ее более мягкой. Для этих целей используют обычно сапропелевую или иловую речную грязь.
Грязевая смесь для ног
Требуется: 1/3 кг сапропелевой грязи, 1 л воды.
Приготовление. Подогреть воду, но не доводить до кипения. Положить в нее пласт лечебной грязи и тщательно размешать. Если будут излишки воды, слить их. Но следить за тем, чтобы масса не получилась слишком густой.
Применение. Нанести массу на ноги, особенно на сухие участки. Держать до тех пор, пока грязь не высохнет полностью. Затем осторожно снять ее и вымыть ноги теплой водой. После процедуры нанести на ноги специальный крем.
Накладывать смесь на ноги 2–3 раза в неделю в течение 2 недель.
Иловая ванночка для ног
Требуется: 1/3 кг иловой речной грязи, 3 л воды, 1/2 стакана настоя календулы.
Приготовление. Подогреть воду, но не доводить до кипения. Затем влить в нее настой и снова поставить на огонь. Когда вода начнет кипеть, снять ее с огня, перелить в тазик и погрузить пласт грязи, хорошо перемешать.
Применение. Держать ноги в ванночке до тех пор, пока вода не остынет. Промыть теплой водой и вытереть насухо. Ванночку делать не реже 1 раза в неделю.
Грязевая аппликация для ног
Требуется: 1/3 кг иловой морской грязи, 1 1/2 л воды.
Приготовление. Воду довести до кипения, положить в нее пласт грязи, дать размокнуть и хорошо перемешать. Из этой однородной массы, когда она остынет, вылепить две или более грязевых лепешки. Вынести их на солнце и высушить.
Применение. Лепешки положить на сухие места и зафиксировать их с помощью бинтов или материи. Держать на протяжении 30–35 мин. Затем снять, вымыть ноги под струей теплой воды и нанести крем. Процедуру выполнять 1–2 раза в неделю.
Если кожа стала сухой и грубой, вы можете вернуть ей мягкость при помощи иловой морской грязи, обогащенной солью.
Иловая ванночка для смягчения кожи ног
Требуется: 1/3 кг иловой морской грязи, 2 л воды.
Приготовление. Подогреть воду, но не доводить до кипения. Тонкой струйкой вылить ее в посуду, где лежит пласт лечебной грязи. Таким образом грязь размокнет постепенно. Когда пласт размокнет окончательно, перемешать содержимое тазика. Если масса получилась слишком густой, добавить воду.
Применение. Погрузить ноги в грязевую массу так, чтобы она покрыла их до щиколоток. Держать ноги в массе 20 мин, затем тщательно вымыть их под струей теплой воды и нанести крем.
Такую процедуру особенно важно делать летом, когда кожа пересыхает сильнее, чем обычно. Лучше всего проводить ее 1 раз в неделю.
Лечебная грязь помогает избавиться и от такого неприятного явления, как потливость ног. Полезные вещества, наполняющие грязь, убивают микроорганизмы, порождающие запах, и блокируют их дальнейшее появление. Для процедур, направленных против потливости, лучше всего использовать вулканическую (или гейзерную) грязь. За неимением ее воспользуйтесь сапропелевой грязью.
Компресс при потливости ног
Требуется: 1/4 кг сапропелевой грязи, 2 л воды, 1–2 лавровых листа.
Приготовление. Воду довести до кипения и бросить в нее лавровый лист. Дать воде остыть, выбрать листья и влить воду тонкой струей в пласт грязи. Когда пласт размокнет, хорошо размешать массу.
Применение. Массу толщиной в 1/2 см наложить на ступни ног деревянной лопаточкой. Держать 25–30 мин. Затем осторожно снять, вымыть ступни теплой водой и вытереть насухо.
Летом проводить такую процедуру 2 раза в неделю.
Ежедневная грязевая ванночка для ног
Требуется: 2 ст. л. сапропелевой грязи, 2 л воды, 2 лавровых листа, марганцовокислый калий на кончике ножа.
Приготовление. Довести воду до кипения. Бросить в нее лавровые листья. Через 5 мин вынуть листья и положить в воду пласт грязи. Когда он разойдется, можно добавить несколько крупинок марганцовокислого калия.
Применение. Опустить ноги в грязевую ванночку и держать 10–15 мин. Ступни ног должны касаться слоя грязи. Можно в воде легко массировать ноги для улучшения эффекта. Затем вытереть ноги насухо.
Проводить процедуру ежедневно.
Грязевая аппликация с настоем шиповника
Требуется: 1/4 кг сапропелевой грязи, 1 1/2 л воды, 1 стакан настоя шиповника.
Приготовление. Довести воду до кипения, влить в нее настой шиповника. Дать немного остыть и положить в воду пласт грязи. Когда он намокнет, размешать, остудить.
Применение. Грязевую массу нанести на ступни ног и, когда она начнет застывать, осторожно помассировать ступни подушечками пальцев. Когда грязевые аппликации высохнут, снять их со ступней и хорошо вымыть ноги теплой водой.
Процедура надолго избавит вас от неприятных запахов. Проводить ее следует не реже 1 раза в неделю.
Существуют рецепты и для отшелушивания огрубевшей кожи ног. Особенно они подходят людям с тонкой и чувствительной кожей, поскольку, применяя грязь, вы полностью исключаете опасность поранить ступни, как нередко бывает при использовании пемзы или лезвия. С другой стороны, лечебная грязь позволяет полностью избавиться от омертвевшей кожи.
Грязевый скраб для ступней ног
Поделиться книгой: