Помоги проекту - поделись книгой:
Приготовление. Смешать глину и сок алоэ.
Применение. Нанести массу на живот тонким слоем. Массировать зону живота, перемежая медленные круговые и быстрые втирающие движения, в течение 20 мин. Проводить процедуру 2 раза в неделю. Общее количество процедур – 10.
Массаж с голубой глиной для сжигания подкожного жира
Требуется: 50 г голубой глины.
Приготовление. Размять глину до мягкости.
Применение. Тонким слоем нанести глину на живот. Массировать область живота при помощи косточек у основания ладони глубокими надавливающими быстрыми движениями в течение 15 мин. Проводить массаж 1 раз в неделю. Общее количество процедур – 10.
Ванна с белой глиной и отваром крапивы
Требуется: 300 г белой глины, 1 л отвара крапивы.
Приготовление. Развести ингредиенты в теплой воде.
Применение. Принимать полулежачую ванну в течение 20 мин. Проводить процедуру 1 раз в неделю.
Ванна и массаж с розовой глиной
Требуется: 300 г розовой глины.
Приготовление. Развести глину в теплой воде.
Применение. Сочетать принятие ванны с самомассажем области живота медленными круговыми движениями по часовой стрелке в течение 10–15 мин. Проводить процедуру 1 раз в неделю.
Следующая проблемная зона нашего тела – бедра. Они чаще всего страдают от целлюлита и возрастных изменений. Поэтому использование лечебной глины для зоны бедер можно назвать просто необходимым. Познакомьтесь с рецептами, которые помогут вернуть коже бедер юношескую гладкость и подтянутость.
Обертывание с белой глиной
Требуется: 200 г белой глины, 2 куска полиэтилена, 2 платка или широких шарфа.
Приготовление. Размять глину до мягкости.
Применение. Нанести глину на кожу бедер ровным тонким слоем, накрыть полиэтиленом, завязать платком или шарфом. Оставить на 30 мин. Проводить процедуру 1 раз в 3 дня. Общее количество процедур – 8.
Обертывание с белой глиной и медом
Требуется: 150 г белой глины, 50 г меда, 2 куска полиэтилена, 2 платка или широких шарфа.
Приготовление. Размять глину до мягкости и перемешать с подогретым жидким медом.
Применение. Нанести массу на кожу бедер ровным тонким слоем, накрыть полиэтиленом, завязать платком или шарфом. Оставить на 30 мин, затем смыть теплой водой. Проводить процедуру 1 раз в неделю.
Массаж с голубой глиной на сливках
Требуется: 50 г голубой глины, 1 стакан сливок.
Приготовление. Смешать глину со сливками.
Применение. Нанести массу на бедра тонким слоем. Массировать кожу бедер медленными глубокими движениями в течение 20 мин (для каждой ноги). Проводить массаж 2 раза в неделю. Общее количество процедур – 10.
Глиняная ванночка для бедер
Требуется: по 100 г белой, голубой и розовой глины, по 1/5 л отвара чистотела и березового сока.
Приготовление. Растворить ингредиенты в теплой воде.
Применение. Принимать ванну сидя 15–20 мин. После процедуры принять прохладный душ. Такую ванну рекомендуется проводить 1 раз в 3 дня. Общее количество процедур – 8.
Антицеллюлитный компресс с розовой глиной
Требуется: 100 г розовой глины, полоска марли, теплый платок.
Приготовление. Размять глину до мягкости.
Применение. Нанести глину на область бедер тонким ровным слоем, накрыть марлей, завязать платком. Оставить на 2 ч. Затем принять контрастный душ. Делать компресс 1 раз в 2 дня. Общее количество процедур – 10.
Антицеллюлитная ванна и массаж с белой глиной
Требуется: 300 г белой глины.
Приготовление. Развести глину в теплой воде.
Применение. Совмещать принятие ванны с самомассажем бедер глубокими надавливающими движениями по часовой стрелке в течение 10–15 мин. Проводить процедуру 1 раз в неделю. Общее количество процедур – 5.
Антицеллюлитная ванна и массаж с розовой глиной
Требуется: 300 г розовой глины.
Приготовление. Развести глину в теплой воде.
Применение. Совмещать принятие ванны с самомассажем бедер глубокими надавливающими движениями по часовой стрелке в течение 10–15 мин. Проводить процедуру 1 раз в неделю. Общее количество процедур – 5.
Обертывание с белой глиной и огуречно-клубничной кашицей
Требуется: 100 г белой глины, 1 огурец, 1 стакан клубники, 2 куска полиэтилена, 2 шарфа или платка.
Приготовление. Очистить огурец от кожицы и натереть мякоть на терке. Размять клубнику до состояния кашицы. Смешать все ингредиенты до однородной массы.
Применение. Нанести смесь на зону бедер, накрыть полиэтиленом, завязать платком или шарфом. Оставить на 30–40 мин. Проводить процедуру 2 раза в неделю. Общее количество процедур – 12.
Следующая проблемная зона, о которой следует поговорить, – ягодицы. Каждая женщина мечтает, чтобы эта соблазнительная часть тела выглядела подтянутой и холеной, обладала бархатистой кожей. А чтобы добиться желаемого, попробуйте следующие рецепты.
Антицеллюлитное обертывание с розовой глиной
Требуется: 300 г розовой глины, кусок полиэтилена, платок или широкий шарф.
Приготовление. Размять глину до мягкости.
Применение. Распределить глину по поверхности кожи ягодиц ровным тонким слоем, сверху накрыть полиэтиленом, завязать шарфом. Оставить на 1 ч. Проводить обертывание через день. Общее количество процедур – 10.
Обертывание с теплой голубой глиной
Требуется: 300 г голубой глины, кусок полиэтилена, платок или широкий шарф.
Приготовление. Размять глину до мягкости и нагреть до температуры 30–34 ˚С.
Применение. Нанести глину ровным слоем на поверхность ягодиц, сверху накрыть полиэтиленом, завязать шарфом. Оставить на 1 ч. Проводить обертывание 1 раз в 3 дня. Общее количество процедур – 8.
Подтягивающий кожу компресс с белой глиной и экстрактом календулы
Требуется: 100 г белой глины, 1/2 стакана экстракта календулы, 2 куска мягкой ткани.
Приготовление. Смешать ингредиенты.
Применение. Смочить ткань в растворе и наложить ее на бедра. Оставить на 20–30 мин. Накладывать компресс 2–3 раза в неделю. Общее количество процедур – 10.
Массаж с белой глиной, сливками и розовым маслом
Требуется: 100 г белой глины, 1 стакан сливок, 5 капель розового масла.
Приготовление. Смешать ингредиенты.
Применение. Нанести массу на ягодицы тонким слоем. Массировать область ягодиц медленными круговыми движениями по часовой стрелке в течение 30 мин. Проводить процедуру 1 раз в неделю.
Массаж с голубой глиной и хлебными крошками
Требуется: 100 г голубой глины, 1/2 стакана мелких хлебных крошек.
Приготовление. Смешать глину с крошками.
Применение. Массировать зону бедер 20–30 мин, наложив на них глину. Повторять массаж через день. Общее количество процедур – 12.
Массаж с голубой глиной на яичных желтках
Требуется: 100 г голубой глины, 2 яичных желтка.
Приготовление. Взбить желтки, добавить глину и смешать до образования однородной массы.
Применение. Тонким слоем нанести массу на ягодицы. Массировать их медленными круговыми движениями по часовой стрелке в течение 30 мин. Проводить процедуру 2–3 раза в неделю.
Массаж с белой глиной
Требуется: 200 г белой глины.
Приготовление. Размять глину до мягкости.
Применение. Нанести глину на ягодицы. Массировать зону ягодиц, имитируя замешивание теста. Продолжительность массажа – 30 мин. Общее количество процедур – 10.
Массаж с голубой глиной и огуречной кашицей
Требуется: 200 г голубой глины, 1 огурец.
Приготовление. Очистить огурец от кожицы и натереть на терке. Смешать кашицу с глиной.
Применение. Массировать зону ягодиц в течение 30 мин, нанеся на них глину. Проводить процедуру через день. Общее количество процедур – 10.
Массаж с розовой глиной и оливковым маслом
Требуется: 100 г розовой глины, 1/3 стакана оливкового масла.
Приготовление. Смешать ингредиенты.
Применение. Нанести глину на ягодицы и массировать в течение 20–30 мин. Проводить процедуру 1 раз в неделю.
Ванна с голубой глиной и красным вином
Требуется: 400 г голубой глины, 2 стакана красного вина.
Приготовление. Растворить ингредиенты в теплой воде.
Применение. Принимать сидячую ванну в течение 15–20 мин. Заканчивать процедуру контрастным душем. Проводить процедуру 2 раза в неделю. Общее количество процедур – 8.
И последняя проблемная зона – грудь. Она – предмет внимания каждой следящей за собой дамы, поэтому ее состояние волнует женщин, пожалуй, сильнее всего остального. Подтянуть кожу груди, сделать ее нежной и гладкой помогут наши рецепты.
Компресс с голубой глиной на молоке
Требуется: 100 г голубой глины, 1/2 стакана молока, кусок мягкой ткани.
Приготовление. Размять глину до мягкости и смешать ее с молоком.
Применение. Смочить ткань в жидкости и наложить на грудь. Оставить на 30 мин. Делать компресс через день. Общее количество процедур – 10.
Компресс с белой глиной
Требуется: 100 г белой глины, кусок мягкой ткани.
Приготовление. Размять глину до мягкости.
Применение. Нанести глину на кожу груди, накрыть тканью.
Оставить на 30 мин. Затем осторожно снять. Проводить процедуру 1 раз в 2 дня.
Общее количество процедур – 8.
Компресс с розовой глиной на меду
Поделиться книгой: