Программа воспитания патриотизма «Рать»

Развитие ловкости. Ловкость – это способность быстро овладевать новыми движениями и их сочетаниями, а также умение в изменившихся условиях действовать правильно, быстро и находчиво.

Для развития ловкости у дошкольников мы используем множество способов, ориентируясь на их способности и подготовку, например:

• применяем необычные исходные положения (бег из положения стоя на коленях);

• изменяем темп и ритмические сочетания движений;

• производим смену способов выполнения упражнений (метание меча сверху, снизу, сбоку; ловля мяча поочерёдно правой и левой рукой);

• предлагаем выполнение согласованных действий несколькими детьми;

• создаём более сложные сочетания знакомых упражнений (бег змейкой, с препятствиями);

• усложняем условия подвижных игр.

Развитие выносливости. Выносливость – это способность к длительному выполнению какой-либо деятельности без снижения её интенсивности. В физической культуре под выносливостью обычно понимают продолжительные упражнения, в которых моменты напряжения чередуются с расслаблением мышц. Выносливость – это также и способность противостоять утомлению за счёт волевых усилий. Поэтому при развитии выносливости нужно обращать внимание не только на физическую подготовку, но и на морально-волевые качества ребёнка.

В упражнениях на выносливость мы ориентируемся на два условия:

• участие большого количества мышечных групп;

• чередование напряжения и расслабления.

Эти условия в своём большинстве воплощаются в играх, когда используется максимальное количество разнообразных движений или же дети сами придумывают упражнения.

Интеллектуальное развитие

•  Подготовка к школе. Умение читать, писать и считать. Главная цель – чтобы детям было интересно учиться, воспитать у них интерес к получению новых знаний.

Для развития навыка чтения мы предлагаем ребёнку читать сказки вслух по 15–25 минут в день. К моменту поступления в школу его скорость чтения обычно бывает не менее 50 слов в минуту.

К началу обучения в школе ребёнок должен уметь красиво и понятно писать, что достигается за счёт каждодневных упражнений в течение 15–20 минут. Важно, чтобы ребёнку было интересно то, о чём он пишет, поэтому при выборе текстов для письма мы руководствуемся именно этим критерием. К школе ребёнок должен уметь понятно, связно и чётко выражать свои мысли, поэтому ему необходимо ещё и знание родной речи.

Ребёнок должен также знать цифры и уметь считать до 30. Умение считать развивается простыми способами. Можно, например, разложить на полу кубики и предложить ребёнку собрать их в коробку, сосчитав при этом количество кубиков.

•  Начальные знания по природоведению. К началу обучения в школе дети должны иметь представление об основных явлениях природы и временах года. Дети должны знать, чем отличаются времена года, их последовательность и сколько месяцев длится каждое время года. Мы эти знания преподносим им в игровой форме,

например, разыгрывая небольшие истории, происходящие со временами года, или же придумываем сказку вместе с детьми. Сюда же входят знания и о других явлениях природы – вулканах, землетрясениях, наводнениях и пр.

Творческое и эмоциональное развитие

•  Знание цветов и оттенков. К 6 годам ребёнок должен достаточно хорошо различать семь основных цветов радуги (плюс чёрный и белый) и их оттенки. Эту способность мы развиваем по-разному, например, даём ребёнку разноцветные предметы и называем их цвет, а затем просим его проделать то же самое. Если же ребёнок забывает какой-то цвет, то мы помогаем ему.

•  Обучение основам рисования. Рисуя, ребёнок учится передавать восприятие и свои ассоциации с данным предметом или явлением. Для рисования мы выбираем предметы и явления, которые способствуют формированию у ребёнка позитивного взгляда на окружающий мир. Мы начинаем обучение изобразительному искусству с книжек-раскрасок. Считаем, что ребёнок должен раскрашивать не машинки, а картины природы – лес, небо, солнышко и т. п.

•  Основы конструирования. Ребёнок выполняет простые поделки из пластилина, картона и бумаги. Знакомится с элементарными объёмными фигурами: кубом, шаром и пр.

•  Сказочное и магическое восприятие мира. Для максимального раскрытия творческих способностей у детей мы воспитываем у них сказочное и магическое восприятие мира. Для этого организуем праздники, работаем со сказками и сказочными героями, устраиваем просмотры различных мультфильмов и передач о природе.

Быт для девочек

Девочки вместе в этом возрасте учатся накрывать на стол, мыть посуду, стирать, протирать пыль, подметать и мыть полы и т. п. Дети воспринимают такое обучение скорее как игру и возможность продемонстрировать, что они уже совсем взрослые.

Основы этики

•  Дружба, общность и приятие. Именно на этом самом раннем этапе мы воспитываем у детей качества, которые в будущем помогут их взаимодействию в коллективе. Дружбу, общность и приятие каждого мы воспитываем через командные игры и выполнение каких-либо действий группой.

•  Различение человеческого и нечеловеческого на уровне ощущений. Чтобы в детях не развивались нечеловеческие качества – злоба, агрессия и т. п., мы учим их отличать человеческое от нечеловеческого. Дети обучаются этому в процессе игры, выполняя коллективные задания и беседуя на данные темы. Беседу мы строим в форме диалога. Выбирая конкретное качество, мы вместе с ребятами размышляем – человеческое оно или нет. Постепенно мы подводим их к правильным выводам. Беседы мы строим на базе сказок, легенд или на основе разбора конкретных жизненных ситуаций (в группе).

Программа для детей от 7 до 12 лет

Особенности анатомии и физиологии

Пульс учащённый – до 84–90 ударов в минуту, кровообращение ускоренное. Кровяное давление к 7–8 годам в среднем составляет 99/64 мм рт. ст., к 9–12 годам 105/70 мм рт. ст. На предельных физических нагрузках частота сердечных сокращений значительно увеличивается, как правило, превышая 200 ударов в минуту.

Недостаток этого возраста – лёгкая возбудимость сердца, в работе которого нередко наблюдается и аритмия, связанная с различными внешними влияниями. Систематические тренировки приводят к совершенствованию функций сердечно-сосудистой системы.

Дыхание в этом возрасте всё ещё относительно учащённое и поверхностное.

Отдача тепла, рост и значительная мышечная активность ребёнка требуют больших затрат энергии. Мы это учитываем при организации занятий. Дети успевают покрывать затраты энергии и на пластические процессы (строительство мышц), и на физическую работу. При систематических физических занятиях пластические процессы протекают более успешно и полноценно. Наши оптимальные нагрузки оказывают именно такое положительное влияние.

Мышцы в младшем школьном возрасте ещё относительно слабы, поэтому детям трудно долгое время поддерживать статические позы, и чтобы избежать угрозы возникновения разного рода нарушений осанки, мы вводим достаточное количество физических упражнений. При регулярных физических занятиях и оптимальных нагрузках мышечная система в этом возрасте обладает большими компенсаторными возможностями и способна к интенсивному развитию.

Особенности психики

Способность к наблюдению и восприятию внешней действительности у детей младшего школьного возраста специфична: они воспринимают внешние явления и предметы неточно, выделяя только те признаки и особенности, которые по тем или иным причинам привлекли их внимание.

Память имеет наглядно-образный характер: дети лучше запоминают внешние особенности изучаемых предметов, чем их логическую смысловую сущность. Запоминание зависит от силы впечатления и многократности повторения. В течение 1–2 месяцев младшие школьники забывают многое из изученного. Чтобы избежать этого, мы систематически длительное время повторяем пройденный материал.

Мышление, также отличающееся наглядно-образным характером, тесно связано с деятельностью воображения. Поэтому наш наглядный метод обучения является основным в этом возрасте. Мы показываем детям движения, достаточно простые по своему содержанию.

Социальные особенности

7–12 лет – возраст начала социальной адаптации. Формируются школьные коллективы, приходит понимание дружбы. В этом возрасте дети активно строят планы на будущее, выбирают кумиров, учатся самостоятельно размышлять. Это время больших психических нагрузок.

Учитывая всё это, а также что ведущая их деятельность – обучение в школе, мы создаём вокруг образовательного процесса такую обстановку, чтобы ребёнок ходил в школу только с положительными эмоциями и с удовольствием учился, воспитываем у него уважение к учителям и знаниям, получаемым в школе.

Физическая часть

•  Командные игры . В разнообразных командных играх хорошо развивается не только физическое тело, но и происходит обучение взаимодействию в коллективе. Ребёнок получает возможность, видя других, понимать их состояние и вовремя оказывать помощь. Поэтому командные игры являются важным элементом физического развития учеников младших классов.

Командные игры могут быть различными. Это и игры с мячом (футбол, волейбол), и игры на реакцию, и разные виды эстафет. В них наиболее ярко проявляются цель и способы её достижения, что помогает ребёнку максимально выразить свои способности. Иногда дети придумывают игры сами.

В результате у них вырабатываются такие качества, как умение быстро реагировать на любую ситуацию, знание, как лучше поступить, чтобы не подвести команду (в будущем – свой рабочий коллектив, общество), а также сплочённость и умение дружить.

•  Продолжаем развивать координацию движений. Ученикам младших классов доступны уже более сложные упражнения на координацию движений, поэтому с ними мы практикуем упражнения для более целенаправленного развития координации движений (бег с препятствиями, прыжки через преграды и т. п.).

•  Мальчикам – гимнастика, девочкам – пластичность и гибкость. В этом возрасте начинается качественно новый этап по развитию физического тела, поэтому мы делаем акцент у мальчиков на занятия гимнастикой и боевыми искусствами, а у девочек – на развитие пластичности и гибкости. Под гимнастикой понимается использование различных видов упражнений и снарядов для улучшения навыков физического тела. В первую очередь это подтягивания. Мальчик к 10 годам должен уметь подтягиваться двумя хватами (сверху и снизу) не менее 10 раз. Полезно также висеть на турнике. Мы используем комплекс упражнений на шведской стенке. Из гимнастики также берём упражнения на брусьях, кувырки и лазание по канату. Упражнения на брусьях помогают укрепить мышцы плечевого пояса и брюшного пресса. Прыжки укрепляют мышцы ног (прыжки в высоту, в длину, через козла). Кувырки учат координации движений и собранности во время того или иного действия. К 10 годам наши дети умеют кувыркаться вперёд, назад, чрез правую и левую руку, делать колесо.

Боевые искусства. В этом возрасте начинается обучение основам боевых искусств (ушу, айкидо). Вначале мы изучаем основные стойки и движения, связки, а затем переходим к изучению комплексов.

Девочки в этом возрасте у нас занимаются хореографией , которая развивает правильную осанку, умение красиво двигаться и выражать эмоции через движение.

Они также делают упражнения на развитие гибкости: «берёзку», «мостик», «кобру», шпагаты, учатся правильно кувыркаться и делать колесо. Все дети учатся во время упражнений ощущать своё тело, выполнять упражнения мягко, плавно, красиво, безопасно и без болезненных ощущений.

Раскрытие творческих способностей (эмоциональное проявление)

На данном этапе воспитания мы обращаем внимание и на раскрытие творческих способностей у учеников, благодаря чему они смогут активней проявляться в окружающей среде.

В этом возрасте у детей уже начинают формироваться предрасположенности и проявляться различные таланты. Мы помогаем им искать и находить что-то своё в жизни: увлечение, занятие, которое было бы интересно. Мы не ограничиваем детей в выборе, а, предлагая как можно больше вариантов, заинтересовываем в поиске. А когда ребёнок находит то, что ему нравится, помогаем ему максимально раскрыть способности, придавая им позитивную, человеческую направленность. В этом возрасте наши дети овладевают начальным уровнем наиболее распространённых творческих умений.

•  Стихосложение оказывает позитивное воздействие на душевное состояние ребёнка, приводя его психику в более устойчивое состояние; увеличивается способность ребёнка к образному мышлению и восприятию действительности; оптимизируются его память и внимание. Под стихосложением понимается умение писать стихи на различные темы (заданные или выбранные самими детьми). Чтобы дети правильно писали стихи, мы обучаем их основам стихосложения (размер стиха, рифма и т. п.). По достижении 10 лет наши занимающиеся овладевают этими знаниями и умеют сочинять стихи основными размерами.

•  Рисование – наиболее яркий пример передачи образов. Рисование не только развивает у детей образное мышление, но и способности передавать образы. Занятия рисованием мы проводим не реже двух раз в неделю.

В этом возрасте наши дети:

• знают и умеют применять различные техники, владеют как минимум двумя техниками рисования (карандаш и акварель). По желанию изучают другие техники рисования (например, рисование углём);

• имеют представление о форме и объёме;

• имеют понятие об основах композиции;

• имеют понятие о перспективе и горизонте и умеют применить их на практике (в рисунке); им уже доступно понятие пропорций и применение основных сочетаний;

• умеют выражать свои эмоции и чувства через рисунок (с помощью цвета, линий, композиции).

•  Различные поделки – это тоже способ передачи образов и состояний. Чтобы детям было интересно, мы используем различные поделки (пластилин, аппликации). Такие занятия проводим, как и рисование, два раза в неделю.

•  Музыка. Обучение владению одним музыкальным инструментом (гитара, труба, флейта, барабаны и т. п.). Темы для занятий:

• музыка и литература;

• что стало бы с музыкой, если бы не было литературы;

• что стало бы с литературой, если бы не было музыки;

• музыка и изобразительное искусство;

• можем ли мы увидеть музыку;

• преобразующая сила музыки.

Изучаем произведения композиторов XIX–XX вв. (Чайковский, Глинка и др.).

•  Пение (вокальное и хоровое). Обучение детей основам хорового пения помогает не только раскрытию их способностей, но и усиливает сплочённость в коллективе (задача так спеть песню вместе, чтобы никто не выделялся и было слышно всех).

Интеллектуальное развитие

Для нас важно, чтобы ребёнок успешно обучился в школе, имея среднюю оценку – не ниже 4 баллов (по пятибалльной шкале).

• Мы учим детей размышлять самостоятельно . Развитие самостоятельного мышления можно условно разделить на два последовательных этапа. Первый из них заключается в самостоятельном поиске и анализе информации по определённой теме. На этом этапе ребёнок ищет информацию (книги, статьи, общение с родственниками и друзьями). Когда ученик находит и анализирует достаточный объём информации, у него появляются разные вопросы, на которые он сам ответить не может, и тогда начинается второй этап, т. е. непосредственное общение с преподавателем, где можно найти ответ на свой вопрос и на что стоит обратить внимание. После этого снова наступает первый этап, т. е. самостоятельный поиск информации, становящейся знанием.

•  Патриотизм. В этом возрасте ребёнок уже воспринимает себя как будущего гражданина России, смотрит, желая создать нужные условия для своего существования. Понимание условий бытия появляется у ребёнка на уровне его конкретных дел. Ученики должны знать, что в данный момент их основная цель служения Родине – получить хорошее образование, чтобы стать реальной действующей силой, способной создавать и строить, меняя свою страну к лучшему.

Быт для девочек

Мы обучаем девочек правильно относится к домашним делам:

• готовить пищу. Они должны знать, как приготовить 5–6 простых блюд;

• мыть посуду;

• убираться в доме. Девочка должна уметь обращаться с пылесосом, мыть полы, протирать пыль, уметь найти для каждой вещи своё место и т. п.;

• стирать;

• гладить простые вещи. К 10 годам наши девочки уже активно применяют свои умения на практике, помогая маме по дому; имеют свои обязанности, например, моют посуду за всеми членами семьи, готовят обеды в выходные дни, полностью убирают свою комнату и т. п.

Основы этики

•  Этика общения в коллективе. Взаимоотношения в нашем коллективе строятся на дружбе, общности и взаимном приятии. Мы воспитываем подобные отношения посредством выполнения общих дел с конкретно поставленной задачей, например, участием детей в командных играх.

•  Взаимоотношения. Между нашими мальчиками и девочками на основе взаимных уважения, вежливости, понимания и приятия формируются гармоничные взаимоотношения по типу «рыцари и их прекрасные дамы». С 11 лет они совместно обучаются бальным танцам и бальному этикету.

Особенности программы для подростков 13–16 лет

13–16 лет – это период формирования индивидуальности, период «сложных» вопросов, на которые непросто найти ответы. Это возраст поиска идеалов, друзей, взаимопонимания и максимальной потребности в общении. Начало вхождения в мир взрослых. В это время приобретаются навыки самостоятельной работы со своей психической, физической и интеллектуальной сферами; активно развиваются творческие способности.

Физическая часть

Юноши

•  Занятия лёгкой атлетикой. Активные занятия бегом, прыжками в высоту, метанием и т. п. С помощью лёгкой атлетикой мы готовим тело юноши к активным занятиям по кунг-фу.

Основные дистанции для бега: 100 м, 300–500 м, 1000–1500 м, 3000 м.

• Посещая бассейн по два раза в неделю, юноши занимаются и плаванием со средней проплываемой дистанцией 1000–1200 м.

• К 15 годам ребята умеют ходить на лыжах на короткие и средние дистанции. Не менее двух раз в год мы с ними ходим в походы в лес. Длина маршрута − 10–15 км.

•  Изучение боевых искусств ( кунг-фу и ушу). С 15 лет юноши изучают тай-чжи чуань и другие элементы из единоборств. Обучение единоборствам необходимо подросткам для самообороны, чтобы они умели не теряться в любых, даже самых сложных ситуациях. Ребята разучивают несколько комплексов, основные стойки ухода и умеют применять их на практике.

Девушки •  Занятия для развития гибкости. Учатся делать шпагат, «плуг», «лотос», вставать на мостик из положения стоя и подниматься обратно, делать стойку на голове и предплечьях.

•  Занятия различными видами танцев , в том числе восточными.

Интеллектуальное развитие

•  Успешно учатся в школе. Средняя оценка – не ниже 4 баллов (по пятибалльной шкале). Посещают дополнительные курсы для успешного поступления в вуз.

•  Изучают иностранные языки и общественные науки.

• К 16 годам молодые люди имеют уже достаточно информации и опыта, чтобы определиться в жизни .

•  Воспитание и проявление патриотизма: – изучают родную речь, акцентируя внимание на основных моментах, касающихся исконного русского языка и того наречия, на котором мы говорим сейчас; – понимая, что они представляют собой будущее страны, которая будет такой, какой они её сделают, учатся безупречно выполнять конкретные дела, а также имеют общее дело, которое вместе реализуют на практике. Этих общих дел у них много, в том числе и эко-программы, которые реализуют очищение территорий России.

•  Экологическое воспитание включает в себя теоретическую подготовку, т. е. знание экологической обстановки как в собственном городе, так и на Планете, а также организацию и проведение экологических акций.

Творческое и эмоциональное развитие

•  Рисование включает уже применение на практике понятия света и тени; овладение искусством рисования портрета; умение рисовать фигуру человека.

•  Музыка − продолжение обучения игре на музыкальных инструментах. И беседы на темы: музыкальный образ; музыкальная драматургия; современность в музыке; музыка серьёзная и лёгкая; взаимопроникновение серьёзной и лёгкой музыки; великие композиторы − наши современники.

Изучение классических произведений Бетховена, Мусоргского, Прокофьева, Рахманинова и т. д.

Новое в музыкальных занятиях – это сольное пение с постановкой голоса и развитием музыкального слуха.

•  Основы бальных танцев Совместное обучение юношей и девушек бальным танцам. Бальные танцы – универсальное средство общего развития человека. Они избавляют от скованности и делают поведение более естественным; развивают чувство ритма; улучшают восприятие красоты и гармонии; способствуют устранению неуверенности и страхов; развивают чувствительность по отношению к другим людям. Также закладывают основы гармоничных взаимоотношений между мужчинами и женщинами. К 15 годам наши подростки умеют танцевать уже как минимум пять танцев, знают основные шаги и схемы движения в этих танцах, бальный этикет.

•  Стихосложение. Подростки разбираются в размерах стиха, рифмах, ритмах, могут написать белый стих или вольный стих, знают жанры стихосложения; сочиняют стихи; читают собственные стихи перед публикой.

•  Культура речи. Осваивают основы декламации и ораторского мастерства.

•  Основы актёрского мастерства. Выступают на сцене в молодёжных КВНах и других творческих мероприятиях.

Этика

• Подростки находятся в поиске своей сути и смысла жизни . Они учатся понимать и ощущать свой долг по отношению к Земле. Многие уже хорошо умеют настраиваться на собственную Суть, на Землю и Божественные Силы.

•  Проявляют индивидуальность и, постоянно наращивая свою индивидуальную силу, легко находят своё место в любом общем деле. Такими общими делами являются молодёжные КВНы, викторины, семинары, экологические и другие совместные проекты, в которых каждый не только находит своё индивидуальное место, но и максимально вкладывается в него.

•  Нарабатывают человеческие качества и качества лидера , воспитывая в себе человечность, ответственность, решительность, адекватность, активность, настойчивость, позитивное восприятие и т. п.

Каждый ощущает себя будущим лидером, который способен нести ответственность за весь коллектив. Мы помогаем развивать качества, присущие лидеру.

Наработка необходимых качеств осуществляется как на занятиях с помощью бесед, размышлений, творческих заданий и т. п., так и в повседневной жизни благодаря достойному поведению и развитию самоконтроля.

•  Юноши нарабатывают мужские, а девушки − женские качества , усиливая своё индивидуальное начало – мужское или женское.

•  Знают всё о вредных привычках и зависимостях , а также о способах избавления от них.

Особенности программы для молодёжи 17–25 лет

В этом возрасте акцент смещается с занятий по собственному развитию на активизацию социальной деятельности. Любые занятия способствуют успешному выполнению дела, которое молодой человек берёт на себя.

Кроме обязательного обучения в высшем учебном заведении и на необходимых курсах юноша или девушка выполняют ряд общественно полезных дел: в сфере экологии, общественной работы, работают с детьми и пр. Они имеют также подработку или постоянную работу для собственного материального обеспечения.

Физическая часть

•  Изучение тай-чжи чуань и цигун. Комплексы тай-чжи чуань способствуют ощущению энергетических процессов, происходящих в теле, и обучают управлению этими процессами. К 18 годам ученики уже в полной мере владеют тремя частями тай-чжи: «Земля», «Человек», «Небо».

Цигун – это методика глубинного оздоровления и развития физического тела на основе выполнения физических упражнений, согласованных с ритмом дыхания. Чем медленней выполняется упражнение и размеренней дышит человек, тем это лучше для его физического тела.

Юноши продолжают изучать боевые искусства. Девушки – занятия пластикой, восточными и другими видами танцев.

Творческое и эмоциональное развитие

•  Ораторское искусство заключается в умении за короткое время рассказать и обосновать аудитории на понятном ей языке свой взгляд на ту или иную проблему и способности его отстоять. Методы обучения ораторскому искусству включают в себя: чтение стихов перед аудиторией, ученик должен прочитать стих так, чтобы его все услышали и поняли, лучше, если это стихи собственного сочинения; произношение скороговорок, балаболок; выступления перед аудиторией с различными докладами.

Тему для доклада ученик выбирает самостоятельно или с помощью учителя. Задача докладчика – на понятном языке донести до аудитории максимальный объём информации. Выступления перед знакомой аудиторией убирают у ребят неуверенность в себе, готовят к выступлениям перед различной публикой на семинарах, викторинах и т. п.

•  Рисованием, музыкой, стихосложением и другими видами творчества юноши и девушки занимаются исходя из индивидуальных предпочтений. Для тех, кто включился в Программу на одном из её этапов и не прошёл обязательного обучения, организуются ускоренные курсы по рисованию, вокалу, бальным танцам и т. п.

• Для развития эмоциональной сферы в Программу занятий включаются упражнения на развитие чувствительности и эмпатийности .

Интеллектуальное развитие

Включает в себя размышления и написание статей на актуальные в современном обществе темы (здоровье, патриотизм, культура, духовность и т. п.).

Программа включает также изучение русской и мировой истории, философии, культуры, менеджмента, права и других социальных наук.

В этом возрасте наши юноши и девушки уже достаточно свободно владеют одним иностранным языком и изучают второй. Большинство юношей получают права на вождение автомобиля.

Все молодые люди проходят обучение на курсах подготовки преподавателей здорового образа жизни.

Этика

Молодые люди строят свою социальную деятельность на основе человеческой этики; учатся на первом или втором курсе психофизического совершенствования; изучают Концепцию развития и совершенствования, методическую литературу соответствующего курса, книги серии «Путь Воина Духа» и т. д.; ведут занятия с детьми и молодёжью (читают лекции в школах, проводят занятия в клубах и т. п.).

2 часть Программа формирования матрицы устойчивых динамических психоэмоциональных состояний нравственности

Цель Программы

Формирование матрицы устойчивых динамических психоэмоциональных состояний нравственности, составляющих основу патриотизма.

Задачи Программы

1. Активизация и усиление устойчивых динамических психоэмоциональных состояний нравственности.

2. Развитие устойчивых динамических психоэмоциональных состояний нравственности.

3. Формирование интегральной матрицы устойчивых динамических психоэмоциональных состояний нравственности.

4. Развитие матрицы устойчивых динамических психоэмоциональных состояний нравственности.

Введение

Человек действует в соответствии с принятыми им решениями, основу которых образовывают доминирующие у него мотивы и желания. В свою очередь, фундаментом для доминирующих у человека мотивов и желаний служат господствующие в нём устойчивые динамические психоэмоциональные состояния (УДПЭС) .

УДПЭС представляют собой единство взаимообу-словливающих и взаимоподдерживающих друг друга психического и эмоционального состояний человека, закреплённых на генном уровне его физического тела.

УДПЭС передаются человеку по наследству от родителей генетически, а также приобретаются и изменяются в процессе его существования.

Существуют два вида УДПЭС: созидательные и разрушительные .

Созидательные УДПЭС берут своё начало в сакральной природе человеческого существа и поэтому являются для него естественными и гармоничными. Действия человека, основанные на созидательных УДПЭС, усиливают его человеческое созидательное начало и делают его более могущественным. Увеличивая способности человека воздействовать на физический мир, УДПЭС создают прочную основу для психического и физического здоровья человека, его активного и творческого долголетия.

К созидательным УДПЭС относятся также и психоэмоциональные состояния, такие как спокойствие, умиротворение, радость, нежность, любовь, искренность, честность, справедливость, решительность, смелость, храбрость, настойчивость, целеустремлённость, ответственность, уважение, достоинство, доблесть, честь и все те, которые формируют человеческую нравственность. Чем более нравственен человек, тем больше он человек, т. е. тем сильнее в нём выражено и проявлено его человеческое начало, в том числе и особенности, характерные для мужчины и для женщины. Чем нравственнее человек, тем он здоровее и могущественнее как психически, так и физически. Таким образом, нравственное здоровье человека определяет его психическое и физическое здоровье.

Созидательные УДПЭС образовывают матрицу устойчивых динамических психоэмоциональных состояний нравственности человека.

Разрушительные УДПЭС не присущи природе человека, поэтому не являются для него естественными, а демонстрируют следствие инфицирования людей психоэнергетическим вирусом, состоящим из нечеловеческих, т. е. негуманоидных энергий, попавших на Землю в давние времена из глубин Вселенной.

Действия человека на основе разрушительных УД-ПЭС разрушают матрицу УДПЭС нравственности человека и его созидательное человеческое начало. Лишая человека нравственности, подобные действия превращают его в морального урода, приводят к психическим и физическим болезням, а через гены, передаваемые потомкам, сокращают срок его активной и творческой жизни, делают слабым и безвольным.

К разрушительным УДПЭС относятся такие психоэмоциональные состояния, как агрессивность, зависть, жадность, алчность, раздражительность, трусость, подлость, предательство, холуйство, хамство, мазохизм, садизм, лицемерие, коварство, лживость, жалость, потребительство и многие другие.

Разрушительные УДПЭС образовывают матрицу УДПЭС эгоизма или матрицу эгоистических УДПЭС.

Действия человека на основе разрушительных УД-ПЭС разрушают его матрицу УДПЭС нравственности и усиливают в нём матрицу УДПЭС эгоизма, постепенно превращая человека в эгоиста, склонного к любым безнравственным поступкам. Поэтому главной задачей нашей Программы является восстановление, усиление и развитие матрицы УДПЭС нравственности человека.

Основная часть

Программа предусматривает активизацию и развитие следующих психоэмоциональных состояний матрицы УДПЭС нравственности человека: Спокойствие, Умиротворение, Открытость, Искренность, Чуткость, Восприимчивость, Внимательность, Уважение, Благодарность, Честность, Порядочность, Обязательность, Ответственность, Своевременность, Терпеливость, Надёжность, Верность, Стойкость, Храбрость, Бдительность, Смелость, Адекватность, Целеустремлённость, Организованность, Настойчивость, Решительность, Строгость, Справедливость, Активность, Сознательность, Одухотворённость, Нежность, Заботливость, Созидательность, Радость, Любовь, Достоинство, Доблесть, Честь.

Активизация психоэмоциональных состояний осуществляется в последовательности, приведённой выше. Для активизации каждого психоэмоционального состояния используется три занятия.

Примерная схема занятия:

1. Вводная беседа.

2. Настройка на психоэмоциональное состояние.

3. Разминка.

4. Комплекс статических поз.

5. Дыхательные упражнения.

6. Спонтанный танец.

7. Силовая нагрузка.

8. Восстановительные упражнения.

9. Заключительная часть. Длительность каждой из частей занятия, так же как и самого занятия в целом, определяется с учётом возрастных особенностей занимающихся, а также их психофизического состояния. Исходя из этого продолжительность одного занятия не должна превышать 1,5–2 часов. Занятия проводятся один раз в неделю.

Содержание занятия

Вводная беседа

На первом занятии, посвящённом активизации определённого психоэмоционального состояния, занимающиеся пробуют самостоятельно дать определение состояния, описать его содержательную часть. На втором – нарисовать цветной графический символ, характеризующий состояние. На третьем – описать, как проявляется состояние в поведении по отношению к самому себе, противоположному полу, друзьям, семье, окружающему миру, в повседневных и критических ситуациях.

Настройка на психоэмоциональное состояние Настройка проводится в позе со скрещенными ногами с использованием пейзажей природы, и (или) картин известных художников, и (или) отрывков из классических музыкальных произведений, содержащих в себе психоэмоциональную матрицу активизируемого состояния. В качестве помощи при настройке также рекомендуется использовать цветные графические матрицы УДПЭС нравственности человека.

Разминка Разминка проводится с учётом подготовки к проведению последующих частей занятия с сохранением настройки на психоэмоциональное состояние.

Комплекс статических поз Комплекс статических поз составляется из букв Алфавита (Баранова С. В. «Волшебные движения»), из которых складывается имя психоэмоционального состояния. На первом занятии переход из позы в позу осуществляется плавно без задержки в каждой позе. На втором занятии осуществляется задержка в каждой позе на 5–6 секунд, на третьем – на 10–12 секунд. Весь комплекс выполняется с настройкой на активизируемое психоэмоциональное состояние. Комплекс обязательно завершается одной из восстановительных поз.